السلام عليكم و رحمة الله الأستاذ الفاضل المناضل منير إني أحبك في الله.ماشاءالله عليك و على مجهوداتك الله يبارك ليك في العمر و يجعلك من الصالحين أخوك في الله
تبارك الله عليك .راك معلم كبير ومستوى عالي. و كلشي يفهمك كبير صغير قاري مقاريش. البحر عندنا و معدناش رجال بحالك يعلمونا السباحة .ويخرجو أبطال. الله يعونك ويسهل عليك
السلام عليكم صراحة تبارك الله عليك والله اجازيك بالخير على المعلومات لي مكيناش فشي قناة رياضية واحد السؤال الله اجازيك بالخير واحد السيد سولني على مرض السياتيك واش مزيانة ليه السباحة واش اقدر ادير تمارين فالجو بارد ويعوم فهاد البرد وشكرا
ياه من خلال تتبعي للفيديوهات ديال سي منير لقيت راسي تندير نفس العومة ديالو تا انا متنهزش يدي بزاف فوق راسي .. الحمد لله علمني خويا نعوم وبفضل الله ثم أخي وليت تنقطع من مون ديال سلا للرباط ونرجع دون توقف ولكن ملي تتكون للپلايا مافيهاش الكور بزاف حيت بعض المرات تكون الكوران قوي فهاد الحالة متنقطعش ويلا قطعت تنكون موجد ليه ولكن را تسخفني واحد النهار وصلت للرباط ملي بغيت نرجع لسلا عياو لي كتافي وشداتني الخلعة وبقى هارب بي الحصار ههههه وتخلعت داك النهار غي ربي حفظني
السلام عليكم جميعاً! تحياتي للاستاذ "منير كاريس" ... الله يجازيك بخير عند واحد السؤال محيرني مند سنوات على (شكل حادثة غريبة) ... واحد نهار في فصل الصيف داخل مسبح لإحدى الإقامات ، كنت اغطس عرضا أو طولا من بداية الحائط إلى نهاية الآخر بدون توقف أستمتع بوقتي كايعجبني المس أرضية المسبح الخ ... كيف العادة ( فإذا بي فجأة أجد نفسي خارج المسبح ملقى على الأرض و الناس حولي بحال إلا توفيت و رجعت إلى الحياة مرة أخرى ، مابقيتش عاقل كيفاش عمت و كيفاش طلعوني من الماء و اشنو وقع ليا) ... الله يجازيك بخير ممكن تقول ليا اشنو وقع ليا لحد الان مافهمت والو وشكراً على كل هذه المجهودات المبذولة ؟
وعليكم السلام ألم تسأل الناس ماوقع غالبا كتمت النفس خلال الغطس أكثر من طاقتك ووقعت لك غيبوبة وسط الماء وشاهدك أحد الناس وأخرجك لأن إلى غيبتي في الماء تبقى حي ولكن إلى فقتي قبل مينقدوك الإنسان كيموت
@@karissmounir لا ! لم أسأل منهم أحد ، ( كي حليت عيني ، فقت، و ،وقفت دايخ مافهم والو ههههه [ لهذا السبب حكيت ليك هذه الحادثة و طرحت عليك هذا سؤال ] و انا نفارتك الجوقة. من بعد جلست استريح ثم أخبرني واحد maître nageur بانني كنت غارقاً في الماء و هم من انقدوني ( الله يرحم ليهم الوالدين) و شكراً لك على هذا الدرس و هذه المعلومة و السلام عليكم!
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، * في السباحة الحرة يبدأ دوران الجسم من اليسار الى الى اليمين ومن اليمين الى اليسار من " الحوض "(le bassin) ، فهو الذي سيوجه اتجاه الكتف والاعضاء وكل الجسم. * قبل دخول اصابع اليد اليمنى في الماء، يسبقها الضرب بالقدم اليسرى، و القدم اليمنى تضرب في الماء قبل دخول اليد اليسرى. * في السباحة الحرة وفي سباحة الظهر، الضرب بالرجلين يبدأ من " الحوض"، وليس من الركبتين، ويكون الضرب او السَّوْط(le fouet) اذا صح التعبير، بطريقة سلسة. ولاعطاء صورة معبرة للمشهد فكان ( الاقدام على الابنان تضرب بهما داخل سطل ماء). شخصيا اعتبر احسن طريقة للسباحة الحرة في وقتنا الحالي هي طريقة السباح الالماني: فلوريان ويلبروك. وهذا عنوان وصل لڤيديو له على اليوتيوب: Florian wellbrock -- simple biomechanical analysis.
شكرا لك خويا منير كنت سباحة ماهرة ولكن علمتني حاجات عمري انتبهت لها وخاصة فيما يخص التيارات الله يجازيك بالخير
ربي يبارك 💓 في الشيخ ادعو من الله عز وجل ان يمتعك بصحتك و العافية و راحة البال ❤ إن شاء الله
هذيتك هذه مثال على مقدار""""""""""""""'''''''"""""' اللطف والرقي الذي تحمله
تعلمت منك السباحة بتطبيق دروسك خاصة عدم الخوف وسط الماء بالهدوء واستخدام العقل شكرا كثيرا.
بارك الله فيك واحسن الله اليك وجزاك الله خيرا
ما شاء الله
درس يظهر فعلا كما من التجارب والمعرفة
بارك الله فيك
👍✌💜
تبارك الله ما شاء الله
ألله ارحم لك الوالدين على هذا الشروحات القيمة والغالية
ألله احفضك
اللهم آمين حفظك الله
شكرا السي مونيرعلى نصائحك القيمة جزاك الله خيرا
استاذ منير جزاك الله خيرا على الدروس ليستافدنا منك والنصائح الرائعة
ماشاءالله عليك اخي العزيز تحياتي لك
جزاكم الله خير أخي الكريم. معلومات تزن الماس. شكرا جزيلاً على هذا المحتوى الرائع.واصل الله المعين.
حفظك الله
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم رحم الله عبدا عمل عملا صالحا فأتقنه
بالتوفيق لك يا أخي وأبي منير الله إحفظك جزاك الله خيرا على كل مجهوداتك ووقتك الثمين رجل تحتاج له الدولة والمواطنين فجزاك الله خيرا مجددا
الله ينورك تحياتي لك على هذا المعلومة
شيء جميل الله يبارك فيك الاخ العزيز
Chokran bzaf wellah wa7d khta2 kont kandiro ms dB fhmt kifach
كريم الاصل كالغصل كلما حمل ثمارا تواضع وانحنى هكدا عرفناكم وهكدا انتم وهكدا ستبقون دائما في قلوبنا حفضك الرحمان
حفظك الله ورعاك شكرا لك
جزاك اللهُ عنا خيرا
جزاك الله خير الجزاء أخي منير بارك الله فيما تقدم وبارك الله فيك نحبك في الله أخي العزيز ❤ أخوك محمد من مدينة الرباط
شكرا لك يا استاذ العظيم
الله يعطيك الصحة استاد بمعنا الكلمة الله الحفظ معلم
تبارك الله عليك
الله يبارك
جزاك الله خيرا ❤
الله يحفطك شيخ وتحيا الى ولااد العم من جيجل الجزائر
دعيو معايا بالنجاح والتوفيق دوزت واحد الامتحان و النتيجة قريبة إنشاء الله الله يعطي نكل واحد لفنيتو يا رب ❤️
الله ينجحك ووفقك يارب
@@karissmounir اللهم آمين يارب العالمين شكرا
اللهم بارك
شكرا استاد منير تنستافدو منك بزاف وتنطلب منك فيديو على dos crawlé و سباحة brest و جزاك الله كل خير
نستفيد منك❤
الله يرحم ليك الوالدين كتعطي كلشي
جزاك اللهُ عنا خير الجزاء
بتوفيق انشاء الله
جزاكم الله خيرا و بارك فيكم
استاذ شي فيديو تعلمنا كفاش نقادو عملية التنفس و المشكلة ديال الضغط على الادن و شكرا ❤️❤️❤️❤️❤️❤️✨❤️❤️❤️❤️❤️
كاين الفيديوات يشرح فيهم واش راك تقول ربي يوفق
تبارك الله عليك اسي منير
شكرآ استاد العزيز
الله ايسخر 🌷🌷🌷🌷🌷
استاذ و مشكلة ديال دخول الماء إلى الفم شي فيديو تكلم لينا غير على الفم و عملية التنفس و الضغط على الادن و الرأس ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
أغلق فمك ولن تعاني من دخول الماء
بارك الله فيك إستفدنا منك الكثير
السلام عليكم و رحمة الله الأستاذ الفاضل المناضل منير إني أحبك في الله.ماشاءالله عليك و على مجهوداتك الله يبارك ليك في العمر و يجعلك من الصالحين أخوك في الله
وعليكم السلام أحبك الله سي هشام الذي أحببتني فيه
اعطاك اللله الصحة الله يبارك ليك ويطول عمرك
الله ارحم الولدين على هاذ المعلومات المفيدة القنيطرة
اللهم آمين
@@karissmounir سلام خويا منير عفاك شي سلسلة ديال الغوص وأسرار كتم النفس السوفل.
وخاصة الصيد بالرمح
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
اللهم بارك داءما الجديد من المفيد …احسن يوتوبر ف العالم..
حفظك الله ورعاك
تبارك الله عليك .راك معلم كبير ومستوى عالي. و كلشي يفهمك كبير صغير قاري مقاريش. البحر عندنا و معدناش رجال بحالك يعلمونا السباحة .ويخرجو أبطال. الله يعونك ويسهل عليك
حفظك الله ورعاك
❤شكرا جزيلا❤هاذا مايكون غي المركز😍🤔❤️
الله يبارك فيك أستاد جزاك الله خيرا 🤲
جعلها الله في ميزان حسناتكم.
اللهم آمين
فديو مهم جدا يحتاج للمشاهدة مرات و مرات لمزيد من الإستفادة
شكرًا لك ❤️
@@karissmounir الشكر موصول لكم أستاذنا الكريم
شكرا استادي المحترم
Meilleur plage du Maroc ❤deux pas chez moi
Bonjour, c'est quel plage s'il te plait?
جزاك الله خيرا اخونا فالله متنساج تزورنا فمدينة الرباط الله يجازيك بيخير
إن شاء الله خويا
عطاك الله الصحة
الله يبارك أخي منير
حفظك الله
شكرا لك اخي الكريم تحياتي لي كيسندو هاد المحتوى لي تبارك الله
شكرا لك
@@karissmounir سلام عليكم فين كاترينيو واش فمدينة الدار البيضاء
محتوى جيد جدا ...تحياتي للك من سلطنه عُمان ..
شكرا لك مرحبا بك
تحياتي مونير.الله يعطيك الصحة نتمنى لك التوفيق والنجاح
حفظك الله خويا
لا إله إلا الله
جزاك الله الجنة
اللهم آمين
الله يطول في عمرك خويا منير
اللهم آمين
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته 🤝 أخوكم محمد ربوح من المغرب 🤝
مرحبًا
الله يحفظك
سلام عليكم ورحمة الله
ماشاء الله عليك تعليم ميسر
اريد ان أتعلم السباحه ممكن رقم هاتف
اريد ان استشير معك أخي
تحياتي لأستاذ منير من الرباط 😍😍
مكرهناش شي حصة يوم الاحد تعليم سباحة
IMTA NKHEJOU L OXYGNE MOSHKIL KAYN F TIMING
السباحة ديالك بالعرض البطيء تتعاونا حنايا المبتدئين فتلقي المعلومة بالشكل الصحيح
جزاك اللهُ عنا خيرا
momin n7der m3akom chi seance layrham walidikom
ملي كنكون كندرع كيدروني كتافي كيعياو دغيا مكنبقاش قدر ندرب شنو سباب؟؟
السلام عليكم
اود معرفة كيفية الانخراط معكم
شكرا
أخي، الانخراط معكم ليس من أجلي لكن من أجل زوجي المعجب بكم كثيرا
Bon courage
سي منير مجاكش برد اثاء سباحة خصوصا فهاد وقت بارد؟
أسبح على قدر الإستطاعة
تبارك الله عليك بالحق كتجيني الخلعة
كيفاش نختار نظارات الماء
👌👌👌👌👌
❤❤❤❤❤
كان واحد السباق سباحة في داخلة واش شاركتي فيه ؟
لاخويا أه في 30 كلمتر كل نهار مسافة لأنهم غالي 4000 درهم للمشاركة
انا مزاوك ليك فلميمة دير ليا أبوني مغادي تخصر والو فوجه ميمتكم الحنينة
كيفاش كتغلبو على البرد ، واش ولف ولا كتصبرو
تمرينات
اريد ان اسألك على تمن النظرات من فضلك 🤍🤍
Thanks a lot of
السلام عليكم ورحمة الله أخي
مشكلتي أن أسبح بيديا ومكنعرفش نهز رجلي نقدف بيهم ؟ بارك الله فيك
شري بلونش صغيرة وشدها بيديك وضرب برجليك مسافة تقريبا 25 متر واستريح وأعد ذالك عدة مرات
بارك الله فيك
السلام كن حييك الأخ منير
استاذ ملي نعيا واش نخرج راسي من الما ولا لا اذا كنت غادي نسبح مسافة طويلة وشكراً لك
أول واحد❤☺
تحية ليك
خويا منير مكيناش شي جمعية ولا نادي فالبحر لي كيعلم الناس فهاد الايام فالدار البيضاء
مرحبًا في البحر قليل
@@karissmounir حتى مسبح مزيان سي منير ممكن توجهني فين نمشي بارك الله فيك و فالعمل لي كتقوم بيه
تحياتي❤
سلام عليك شكرا على المعلومات لدي سؤال ممكن تقول لي كيفية النزول تحت الماء جربت جميع المحولات دون جدوى ممكن هناك خطأ اقوم بيه وشكرا
وعليكم السلام يوجد ڤيديو في القناة كيفية الغطس سينفعك ان شاء الله
لقد شهدته وحاولتوا تطبيق ذالك دون جدوى
السلام عليكم صراحة تبارك الله عليك والله اجازيك بالخير على المعلومات لي مكيناش فشي قناة رياضية واحد السؤال الله اجازيك بالخير واحد السيد سولني على مرض السياتيك واش مزيانة ليه السباحة واش اقدر ادير تمارين فالجو بارد ويعوم فهاد البرد وشكرا
وعليكم السلام خويا يمكن لكن ضروري من التمارين قبل
سلام عليكم بغيت نسول الأستاذ واش كترينيو فمدينة الرباط
لا أخي
💣🌷💚
أستاد هدر لينا على مشكلة الدوخة أتناء التنفس
لأنك تدور برأسك بقوة
جزاك الله خير ❤
الحلم ديالي نقطع 10 كيلومتر سباحة في البحر.
Ta ana
Randirha nchaalah
👍👍👍👍🙏🙏🙏
سلام عليكم خويا بغيت اخويا نشري هديك بوي حيت كنعوم مرا مراا لوحدي وَزال كنتعلم من فيديوهاتك الله اجازيكم بخير
وعليكم السلام شوف ديكاتلو
اخ منير هادي ٣ سنوات كايجيوني بزاف كرومب فيدي ليسرا ... واش كاين شي حل ولى خصني تمارين ؟
تمرن على الإستحمام بالماء البارد
@@karissmounir شكرا
ياه من خلال تتبعي للفيديوهات ديال سي منير لقيت راسي تندير نفس العومة ديالو تا انا متنهزش يدي بزاف فوق راسي .. الحمد لله علمني خويا نعوم وبفضل الله ثم أخي وليت تنقطع من مون ديال سلا للرباط ونرجع دون توقف ولكن ملي تتكون للپلايا مافيهاش الكور بزاف حيت بعض المرات تكون الكوران قوي فهاد الحالة متنقطعش ويلا قطعت تنكون موجد ليه ولكن را تسخفني واحد النهار وصلت للرباط ملي بغيت نرجع لسلا عياو لي كتافي وشداتني الخلعة وبقى هارب بي الحصار ههههه وتخلعت داك النهار غي ربي حفظني
السلام عليكم جميعاً! تحياتي للاستاذ "منير كاريس" ... الله يجازيك بخير عند واحد السؤال محيرني مند سنوات على (شكل حادثة غريبة) ... واحد نهار في فصل الصيف داخل مسبح لإحدى الإقامات ، كنت اغطس عرضا أو طولا من بداية الحائط إلى نهاية الآخر بدون توقف أستمتع بوقتي كايعجبني المس أرضية المسبح الخ ... كيف العادة ( فإذا بي فجأة أجد نفسي خارج المسبح ملقى على الأرض و الناس حولي بحال إلا توفيت و رجعت إلى الحياة مرة أخرى ، مابقيتش عاقل كيفاش عمت و كيفاش طلعوني من الماء و اشنو وقع ليا) ... الله يجازيك بخير ممكن تقول ليا اشنو وقع ليا لحد الان مافهمت والو وشكراً على كل هذه المجهودات المبذولة ؟
وعليكم السلام ألم تسأل الناس ماوقع غالبا كتمت النفس خلال الغطس أكثر من طاقتك ووقعت لك غيبوبة وسط الماء وشاهدك أحد الناس وأخرجك لأن إلى غيبتي في الماء تبقى حي ولكن إلى فقتي قبل مينقدوك الإنسان كيموت
@@karissmounir لا ! لم أسأل منهم أحد ، ( كي حليت عيني ، فقت، و ،وقفت دايخ مافهم والو ههههه [ لهذا السبب حكيت ليك هذه الحادثة و طرحت عليك هذا سؤال ] و انا نفارتك الجوقة. من بعد جلست استريح ثم أخبرني واحد maître nageur بانني كنت غارقاً في الماء و هم من انقدوني ( الله يرحم ليهم الوالدين) و شكراً لك على هذا الدرس و هذه المعلومة و السلام عليكم!
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،
* في السباحة الحرة يبدأ دوران الجسم من اليسار الى الى اليمين ومن اليمين الى اليسار من " الحوض "(le bassin) ، فهو الذي سيوجه اتجاه الكتف والاعضاء وكل الجسم.
* قبل دخول اصابع اليد اليمنى في الماء، يسبقها الضرب بالقدم اليسرى، و القدم اليمنى تضرب في الماء قبل دخول اليد اليسرى.
* في السباحة الحرة وفي سباحة الظهر، الضرب بالرجلين يبدأ من " الحوض"، وليس من الركبتين، ويكون الضرب او السَّوْط(le fouet) اذا صح التعبير، بطريقة سلسة. ولاعطاء صورة معبرة للمشهد فكان ( الاقدام على الابنان تضرب بهما داخل سطل ماء).
شخصيا اعتبر احسن طريقة للسباحة الحرة في وقتنا الحالي هي طريقة السباح الالماني:
فلوريان ويلبروك.
وهذا عنوان وصل لڤيديو له على اليوتيوب:
Florian wellbrock -- simple biomechanical analysis.
شكرا لك كثير فالسباحة التي تكلت عليها تشبه لسباحة هذا البطل