Средиземноморская Диета | Помогает сердцу и сосудам, и не только.
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 29 ก.ย. 2024
- Средиземноморская Диета
Свежий выпуск МедБлога получился не только информативным, но и очень вкусным. Врач терапевт Нужный Владимир Владимирович, рассказывает о чрезвычайно полезной диете, которая впитала в себя традиции питания более 16 стран, одного региона. Как, вкусная и полезная диета, помогает сердцу и сосудам, и не только, узнаем в новом выпуске МедБлога!
Подписывайтесь на канал Медицинский центр "Новая медицина" www.youtube.co.... дальше будет еще больше полезной информации о сохранении и приумножение здоровья. Ставьте лайк и делитесь этим видео с друзьями.
***
ВНИМАНИЕ! Видео несет образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ВРАЧОМ!
***
Наш сайт - lenina-44.ru/
Новая Медицина в Сети:
www.youtube.co....
/ new_medicine
/ ozmedicine
ozmedicine
ok.ru/ozmedicine
Рекомендуемые суточные порции продуктов:
- Овощи 150-200 г;
- Фрукты 100-200 г;
- Рыба или морепродукты 100 г;
- Орехи 30 г;
- Бобовые 100 г;
- Молочные продукты - 1 стакан молока, Сыр 30 г;
- Зерновые 60 г; хлеб 30 г;
-Красное сухое вино 150 мл
Внимание! Диета вещь индивидуальная, которая должна учитывать особенности вашего организма и образа жизни. Поэтому перед применением желательна консультация с лечащим врачом или вашим диетологом.
![CAMPปลิ้น | EP.82[1/2] แก๊ง 3 สาวเพื่อนซี้บุก CAMPปลิ้นครั้งนี้ห้ามเสียอาการ](http://i.ytimg.com/vi/_6WUjXHe1TM/mqdefault.jpg)
Ясненько)) Кето наоборот жиры надо есть, здесь все наоборот, полезно углеводы и омега не насыщенная жирами еда)) Белковая, главное много белка, углеводов минимум)
Вывод: можно кушать все, лучшее - это разнообразие, кроме сахара и выпечки, всякого сладкого. И то можно заменить на стевию и тд)
Музыка все глушит
Фрукты ,фруктоза ,говорят вредно для печени
Музыкп лишние🥶
Средезимноморская диета лучшая для здоровья она предотвращает деменцию ,рак и т.д.
туберкулёз, финансовый кризис, нападение варваров, третью мировую, падение метеоритов гигантских размеров
Крупы опять для печени не полезны
Где это масло настоящее найти
Всё то оно правильно ,но в магазинах все продукты с консерагенами и пальмовым маслом ,и как правильно питаться ,одна отрава 👎
Как то скучно 😐. Думаю большую роль играет солнце и морской воздух
Надоели с этим оливковым маслом. Втюхивают и втюхивают его нам.
Вино это лишнее.
Нет
@@Danil-iy9yg Да, лишнее. Зачем пить вино? Можешь объяснить?
@@БобёрБобрович-ж6ы а зачем не пить, можешь объяснить?
@@АльмираНекрытова потому что это галимая алкашка.
@@АльмираНекрытова чтобы наркотический яд в себя не вливать, всё просто. И вновь вопрос, зачем же его пить? Или будет вопрос на вопрос опять?)
Но
Это для тех, кто живет там, в тёплом климате! У нас с такой диеты окочуришься и сопьёшься
Вот это точно ! 👍😂 Нам в холоде покалорийнее и свои продукты местные , районирование , это то что надо .
Если хочешь пить и спиться, то сопьёшься. Это смотря какие цели.
Совсем непросто у нас использовать целиком средиземноморскую диету Это для меня и очень дорого и продукты конечно многие недоступны В чем он прав полностью так это отказ от красного мяса Ещё лучше на мой взгляд убрать мясо вообще и забыть эту тему Лучше употреблять морскую рыбу и оливковое масло Добавлю от себя что многие думающие люди уже отказались от поедания мяса животных и птиц И для здоровья лучше и этическая сторона важна
Индейка - очень полезное мясо птицы