Kasia Gotuje Keto - Leczo
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 8 ก.พ. 2024
- Subskrybuj mój kanał, za co bardzo Tobie dziękuję ❤️
cutt.ly/KasiaGotujeKeto ⬅️
Witajcie Kochani! Dziś przygotowałam dla Was przepis na pyszne i aromatyczne leczo, które idealnie sprawdzi się jako obiad lub kolacja. Leczo to danie, które uwielbiam przygotowywać, ponieważ jest proste, szybkie w przygotowaniu i pełne smaku. Gotowi na kulinarne przygody? To zaczynamy!
Kliknijcie przycisk subskrypcji i dzwoneczek obok, aby być na bieżąco z nowościami.
📝 Aby przygotować te pyszne danie potrzebować będziecie...
🥓 120 g boczku wędzonego
🐷1 kg kiełbasy np. śląskiej
🌶️3 papryki, mogą być różnokolorowe (można dać więcej)
🍆 2 cukinie około 700 g
🧅 1 duża cebula około 200 g
🧄 4 ząbki czosnku
🍅 500 ml passaty pomidorowej
🥄1 łyżka oleju kokosowego
🧂 1 łyżeczka soli
🥄 1/2 łyżeczki pieprzu
🥄 1/2 łyżeczki papryki czerwonej
🥄 1/3 łyżeczki kurkumy
👩🍳 Sposób przygotowania:
Kiełbasę, papryki, cebulę pokrój w kostkę. Cukinię obierz i również pokrój w kostkę. Czosnek przeciśnij przez praskę. W garnku rozgrzej tłuszcz i podsmaż kiełbasę przez parę minut. Dodaj cebulę, po paru minutach paprykę, smaż, aż papryka zmięknie. Ma być lekko chrupiąca. Następnie dodaj cukinię i wlej passatę. Wsyp przyprawy i gotuj do miękkości cukinii.
🧮 WARTOŚCI MAKRO DLA CAŁEJ POTRAWY :
🟢 węglowodany netto: 85 g
🟢 tłuszcz: 166 g
🟢 białko: 257 g
Zapraszam Was 😉 również do odkrywania innych przepisów 🗒️ na moim kulinarnym 🍳 kanale ▶️ 📺👍
✅ Poznajcie również moje e-booki z szybkimi, prostymi i niezwykle smacznymi przepisami KETO (w tym również darmowe 📕📗 ):
➡️ kasiagotujeketo.pl/sklep/ 📒 🛒 👍
❇️ W międzyczasie, dołączcie do mnie na moich mediach społecznościowych, gdzie znajdziecie darmowe przepisy📚 i inspirujące pomysły kulinarne. 👨🍳🍳✨
Razem kontynuujmy tę pasjonującą kulinarną przygodę! 🥗🍽️
„Jedz zdrowo - Żyj zdrowo!”
#JedzZdrowoZyjZdrowo - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
![[ไฮไลต์] แบดมินตันหญิง ไท่ ซือ หยิง vs เมย์ รัชนก อินทนนท์ รอบแบ่งกลุ่ม | โอลิมปิก 2024](http://i.ytimg.com/vi/LUCG0H5qkpQ/mqdefault.jpg)
❤❤smakowite
Pozdrawiam 😊
Kochana Ty jestes boska! Uwielbiam leczo … dzieki za przypomnienie gdyz dawno nie gotowalam… teraz Twoja wersje wypröbuje….zdrawiam😘❤️❤️❤️
Dziękuję. Daj znać czy Ci smakowało 😘
Dziekuje, Super filmik i danie.
Dziękuję. Pozdrawiam 😊
❤❤❤
♥️
Zrobiłam leczo 😊 jakie to jest przepyszne danie 😊 dziękuję za przepis 😊
Super, że Ci smakuje. Jedzonko ma być pyszne, zdrowe i szybkie w przygotowaniu😊 Pozdrawiam 😘
Czy passata to przecier pomidorowy, jaka jest różnica?
Passata jest płynna, przecież jest gęsty i przeważnie z różnymi dodatkami
@@kasiagotujeketoDziękuję pani Kasiu za odpowiedź. Pozdrawiam
serdecznie.
@@damianbenek4153 Miłego dnia życzę 😊