te juro que siempre que veo tus videos me calmo, me das mucho alivio al cuerpo, mente y espiritu, Para muchos de nosotros eres una especie de angel que le das una caricia de amor y esperanza a niños con miedo que estan tratando de salir adelante!. un fuerte abrazo!
Mi problema es este Erick yo a la hora de ir a dormir no tengo miedo de nada yo solo quiero descansar pero me da taquicardia y los pies fríos y sudoración se que hay que pensar en cosas positivas lo que quiero solo yo es descansar y quitarme ese maldito pensamiento podre dormir hoy me puedes ayudar? Talves si ese pensamiento descansaria normal te cuento que llegue cansadisimo de ejercicio y a la hora de dormir tengo miedo ir a dormir y se me quita todo? Por favor recomienda algo
Victor Hola Mucho Gusto, no soy Eric, pero me tome enserio sus técnicas y si me ayudo bastante con mi ansiedad, el síntoma que presentas es normal yo lo tube y pues logre controlarlo a tal nivel que ya volvió a ser normal desapareció, esto de la ansiedad es de ser fuertes pero a la vez serenos, si necesitas ayuda o simplemente conversar cuenta conmigo ok.
Tengo 14 años y tengo y soy muy ansiosa como si le fuera a hacer daño a mi familia o asi y ya hasta cuando camino o hago mis actividades normales y eso ya me imagino esas feas escenas es normal en la ansiedad 😭😭😭😭😭😭😭😔???
@@valentina-uu8ub a mí me pasa lo mismo tengo 12 años y ya hace 2 meses vengo teniendo un trastorno de ansiedad generalizada y cuando cómo con mi familia me imagino terribles cosas, me meto en mi imaginación y me da demasiada ansiedad asta ahí veces en las que corro asta mi pieza a llorar
Algo que me ayudo mucho chicos, fue entender que nosotros observamos los pensamientos, entonces nosotros somos los que observamos, no somos los pensamientos, no se resistan solo veanlo como eso como pensamientos negativos
Yo también lo supere, y tuve ansiedad a causa de una fuerte impresión... Cualquiera diría que es algo estupido en como me dio o género este mal, pero no sabe por lo que una lidia dentro de uno mismo, dentro de sus pensamientos. Y si tuve recaídas y lo único que hacía era en recordar las palabras de Erick, "en aceptar este mal, como algo pasajero. En aceptar que estoy pasando por ansiedad, y que esto no puede conmigo" aveces tambien solia pensar en voz alta y me decía, "Esto no me vencerá, no arruinara mi vida, no dejaré que siga destruyendo mis momentos" y por último no le des tantas vueltas, sal a caminar realiza lo que te gusta, es dificil si, pero veras que lo lograras!
Es ansiedad tenerle miedo a todo lo que se mete a tu cabeza y estar pensando cosas que me pasaron cosas que ví y no dejar de pensar y no encontrar salida en nada
No sabes cómo t agradesco .. gracias a Dios y aty ya tengo un año si ansiedad tengo 18 años y dure 3 años con ansiedad enpese a ver tus vídeos y m calmaba tome tus consejos y los ejercicios y gracias a Dios haora tengo un año sin q m de un solo ataque de ansiedad o pánico .. siempre estaré agradecida contigo muchas gracias x ayudarnos Dios t bendiga
He pasado varios años, desde pequeño teniendo miedo a hacerle daño a mis familiares, que de un arrebato pierda el control y terminé haciendo algo terrible. Hace dos años tuve un colapso por ansiedad lo que me perjudicó por un buen tiempo. Agradezco mucho estos videos que me tranquilizan en un tema que me ha afectado have bastante tiempo.
Al menos ya me siento tranquilo de saber que ese tipo de pensamientos que surgen de la mente es algo totalmente normal, y que hay personas que al igual que yo, están pasando por este tipo de problema, producto de un síntoma de la ansiedad, nadamás: Yo antes cuando no tenía ni la más remota idea de este problema, me preocupaba bastante y me sentía desesperado, pensaba que me estaba volviendo loco, un degenerado sexual que me haría hacer cosas que yo en mi sano juicio nunca me atrevería a hacer. Pero viéndolo bien, solamente es eso, un síntoma de ansiedad, cuando convivo con personas por la calle o distrayendo mi mente en actividades me he dado cuenta que esos pensamientos no se presentan, siempre lo hacen cuando estoy en la casa aburrido sin nada que hacer. Últimamente me he puesto a meditar, y eso lo ha ido calmando poco a poco, además yo tengo poco con este problema, como tres meses, no tengo mucho, pero aunque es poco tiempo yo ya le quiero poner un "Hasta aquí", por eso me he metido a investigar en varias páginas de Google y videos de TH-cam sobre cómo enfrentar este problema, por fortuna encontré esta página y por casualidad, también di rápidamente con este video que habla exactamente sobre mi problema: "El miedo a cometer algo malo que tú no quieres hacer, pero tu mente te hace pensar como si realmente lo fueras a cometer". Estoy viendo que este problema es mucho más común de lo que yo pensaba. ¡Saludos!. 🤗
Es extremadamente difícil hablar a los demás sobre éste padecimiento. Hace seis meses aproximadamente sufrí éste trastorno. Hace seis meses se me fue el mundo abajo y no por sufrir depresión, sino por lo que desencadenaba ese estado de ánimo. Ese periodo marcó un antes y después en mi vida. No sabía que se podía tocar tan bajo. Por la gracia de Dios pude salir de esa condición, mediante un buen psiquiatra y la ternura de mis padres. Si padecen de esto no duden en hablarlo, no duden en llorar, no tengan miedo de hacer tantas preguntas. Aunque suene tonto, aprovechen ese tiempo de dolor porque puede darles un giro positivo a su vida. Es mi caso, Dios les bendiga!
Muchas gracias, recién encuentro este video, había estado algo inquieta porque tenía mucho mucho miedo de hacerle daño a mi gatito, por que enserio lo amo y todos en lo hogar lo amamos, no me imagino haciendole daño, y el pensarlo me pone ansiosa y me pone algo inquieta, he investigado sobre el tema y me doy cuenta que es algo normal, hay que aceptar esos pensamientos y dejarlos fluir, entre menos atención le pongamos más rápido pasarán, espero superar mi ansiedad y seguir cuidando a mi gatito y amandolo sin miedo alguno.
No se desanimen personas, yo estaba muy mal y prometí que cuando estuviera mejor vendría a dar un mensaje de aliento y ánimo a todos los que estén pasando por esta situación, porque es realmente horrible y lo peor es que a veces nadie de tu familia te entiende. Les cuento rapidísimo un poco de mi historia: A partir del mes de febrero comencé con ataques de pánico, posteriormente los pensamientos obsesivos invadieron mi mente a tal grado de pensar en el suicidio, era algo horrible, sentía miedos muy absurdos y llegué al grado de no poder dormir solo y no poder salir. Visité dos psicólogos que realmente no me ayudaron en nada, algunos personas me recomendaron asistir a la iglesia y llevar una vida más espiritual lo cual sinceramente tampoco me ayudó mucho; finalmente asistí con un psiquiatra quien me recetó un antidepresivo, en un principio yo no quería tomarlo por todos los testimonios de personas con malas experiencias tomando antidepresivos que leí en internet, sin embargo, en mi desesperación accedí a tomar 50 mg de sertralina diario, los efectos no fueron inmediatos, pero después de aproximadamente un mes de tomarla, comencé a sentir bastante mejoría, hoy llevo ya 3 meses tomando sertralina y me sigo sintiendo de maravilla, incluso ha habido días en que he olvidado tomar la pastilla por tres días y no he tenido ningún síntoma ni recaídas, la sigo tomando porque debo terminar el tratamiento, sin embargo me siento muy bien. Con esto no quiero decir que la única solución sea tomar antidepresivos, pero tampoco se crean todo lo que dicen en internet, yo mas bien creo que en algunas ocasiones las personas se sugestionan tanto acerca de los malos comentarios que hay en internet con respecto a los antidepresivos y es por eso que llegan a tener efectos secundarios. Mi consejo es que busquen ayuda con un especialista y lo principal es que no se rindan nunca de los nuncas, porque cuando yo estaba igual que ustedes leía comentarios de personas que decían que superar la ansiedad era imposible. No se crean nada de eso y busquen una manera de salir adelante, disfruten su vida y de todo corazón les deseo los mejores deseos y espero que mejoren pronto, sí hay salida a este problema. Hoy en día me gustaría estudiar psicología o psiquiatría para ayudar a todas las personas que están pasando por el mismo problema que yo pasé. Mucho animo gente todo saldrá bien.
Comparto la ayuda profesional es fundamental te lo dice alguien que tomo un cuchillo y casi se corta, y un arma, pero eso esta quedando atras gracias a dios
No se qué decir... Se que esto que siento no va a parar tan fácilmente o tal vez si pero me ayudaste taaaanto. Estoy muy agradecida. En serio!! Literal no podía dormir y estaba sufriendo taaaanto y unos minutos más tarde me regresaste la esperanza.
Opinión sincera y Real de alguien que vivió con ansiedad por años: vean los vídeos necesarios de Eric para entender que es este padecimiento y por qué nos da, al entenderlo podemos controlarlo, y la solución es, no darle importancia :) hacedlo de las maneras que Erick dice y verán que es sólo un estado mental temporal, lo dice alguien que lleva ya 3 años y medio sin miedo a la ansiedad, no se desesperen :)
Muchas gracias Eric, tus palabras son como un calmante cuando estoy sintiéndome mal 😥.. ya casi es navidad asi que les deseo unas felices fiestas y confío en que todo va a estar bien 😊
He tenido ansiedad por dos años, me la pasé muy mal, pero ahora puedo decir que ya estoy casi curado gracias a Eric. Esto se cura, todo tiene su proceso asi como la misma ansiedad tuvo un proceso en crearse, tambien lo tiene la cura. Mi consejo es tengan paciencia y haganle caso a Eric... Saludos!!
Muchas gracias Eric. La verdad es un milagro abrirte encontrado yo esufrido por muchos años la ansiedad I esufrido fobias atakes de pánico orrible pero creo k con las terapias ila ayuda de Dios sale adelante muchas gracias Eric Dios te bendiga siempre saludos desde Boston Massachusetts
gracias Eric eso me sucedia con frecuencia cuando me empezo la anciedad. ahora ya no le presto atencion y desaparen solos ni cuenta me doy. Pero es dificil y mas cuando no sabes que es lo que tienes..
Erick sufro de ansiedad y te juro que quiero ser como tú , se que voy a salir de esto, y cuando me recupere quiero ayudar a los demas que padezcan de lo mismo.
Hola Eric, estos síntomas me dieron apenas ayer y gracias a este vídeo tuyo ya no me a dado me ayudo de mucho. Y si vuelves hablar de estos síntomas nos ayudarán más , gracias
Ese miedo tengo ahora mismo porque veo cada cosa en las noticias y me pone muy ansiosa con miedo a perder el control y dañar o hacer daño... Hasta miedo de salir y perder el control y perderme. Es angustiante ojalá se pase. Gracias por tus palabras. 😘
Aqui en USA son las 10:00am, si de algo les sirve, quiero recomendar el método de Erik, un año me tarde en curar mi anciedad pero gracias a Dios y a el método solo me quedan los recuerdos. Animo si se puede 100% curado de anciedad
Desde que comense a sentir sintomas raros, fue aproximadamente año y medio pero desde que me descontrole totoalmente fue un año, y desde ahí fue mi lucha. Parece que nunca bas a salir pero es cuestión de tiempo y constancia y hacer las cosas bien.
Hola Erick el miedo mío es que llegue a perder la memoria y se me olvide donde estoy aveces me pongo a pensar y me da mucho miedo ya llevo 7 meses con ansiedad pero gracias a tus videos estoy mucho mejor que en el principio, gracias erick Dios te bendiga
La ansiedad es mental no es malo uno la prolonga por estar pensando lo que les de miedo afróntenlo y se les pasará piense ponsitivo y agan ejercicio muévanse vivan su vida ignoren la ansiedad tenga huevos y se les va a pasar
Gracias tus videos me ayudan muchisimo, convivo con la ansiedad hace 5 años, recorrí centenares de medicos y no obtube "sanacion", nadie me ayudo, por eso me aferro a tus videos gracias.bendiciones
Tus palabras son de mucha ayuda de verdad, estoy pasando por algo similar y sé que es solo cuestión de ponder una solución y trabajar en ello enserio eres un angel saludos desde México 💜💙💚❤️❤️🖤💌
Muchas gracias Erik me tranqilizas demasiado aun siento q algo me pasara pero pienso en qe si en vdd estuviera enfermo todo el dia estaria sintiéndome mal y no es asi es solo en momentos creo qe deberias comentarlo en algun video Dios te bendiga
así es como se piensa compadre con lógica lo felicito. El primer paso para superar la ansiedad es analizar que fue lo que te llevo a ese estado. Tal vez mucho trabajo, Depresión, La pérdida de un familiar. Problemas económicos, en fin, también hay que tener en cuenta el estado actual del cuerpo, si estas muy débil mentalmente y físicamente, otro factor importante es mirar tu entorno, si estas rodeada de gente conflictiva, negativa. Sumado al entendimiento de la sintomatología que tienes. Finalmente, después de estudiarte debes de a poquito comenzar a trabajar en cada uno de los aspectos problémicos, buscando la paz, la serenidad, dormir bien, consentir el cuerpo. Esto con lleva a la estabilización del sistema nervioso. Julio Riveros Saludos y me cuentas
julio riveros amigo te cuento q los doctores han descartado de todo aun asi mañana veo al cardio y primero Dios el 22 al neuro para tomografias los eh visto asi y superficialmente me dicen que estoy excelente pero ya sabes la ansiedad te hace pensar que ellos no saben o no quieren atenderte bien pero ya con analisis perfectos en mano creo q la ansiedad se reduce bastante.. Veremos q pasa confiemos en que todo esta bien gracias a Dios
Dios te bendiga y te regrese doble o triple en bendiciones por todo lo bueno que has hecho con tantísimas personas que estamos pasando por esto muchas gracias!
Eric muchas gracias por sus videos, me ayudan mucho a salír adelante de la ansiedad ya no he vuelto al siquiatra y no estoy tomando medicamentos y gracias a usted, que Dios lo bendiga siempre 🙏👍😘👏👏👏👏
te amo eric, la verdad me das mucha tranquilidad... voy a comprar tu libro a toda cosa... por el agradecimiento por todo lo que compartis en este hermoso canal, y todo tu conocimiento que es muy valioso, sos la unica persona que me genera mucha confianza y lo estoy llevando a pies de la letra todos tus consejos. de hoy en mas comprare tu libro.
gracias Erick...la verdad q tus consejos m tranquilizan bastante... y m da ánimos a superar mi problema...no t canses d seguir haciendo vídeos q se q ayudara a muchas personas... salu2
Gracias Erick yo vivo en fresno California tu me salvaste ami y amis hijos hace 3 años tengo 3 hijo s 17 14 12 hombres que jheova te siga ayudando a salvar mas personas como yo y mis hijos
Gracias a Dios , Erik que Dios te puso en mi camino cuando me empiezo a sentir con está anciedad me tranquilidad más cuando me da en las madrugadas, Dios te bendiga
Tengo los síntomas de la ansiedad, vivo con ansiedad, tengo el síntoma de irrealidad y despersonalización, y aveces mareos y náuseas. Me da mucho miedo a volverme loco, y tengo mucho miedo de hasta ir a un psicólogo y que me digan que no es ansiedad y que si estoy loco, aveces siento que ya no tengo cura.. siempre me cuestiono cosas acerca de la muerte, y eso es lo que me da los síntomas y me empieza a dar mucha ansiedad y pánico. No me da miedo morir si no qué pasa cuando mueres.. tengo 6 ańos con la ansiedad la pude controla durante 5 años, logré vivir bien y hacer mi vida aunque todavía con los síntomas y con ansiedad pero muy baja, aveces no lo notaba, pero ahora todo regreso y hasta parece que regreso más duro.
La verdad es que Erick siempre que estoy un poco de bajón con la ansiedad me pongo uno de tus videos para calmarme, ya que por webs solo dan información y a veces tienen poco tacto...y como decias en otros malinterpretas con tu filtro y da igual el miedo o pensamiento que tengas porque lo retroalimenta. Gracias por tus videos!
Yo hace un año tenía anciedad. Era muy orrible no salia, mis amigos venían a verme y yo quería que se fueran solo quería estar encerrado con mis dolores La lluvia los truenos me daban miedo el aire me daba miedo Tenía muchos dolores en el cuerpo pero viendo vídeos de este amigaso me iba tranquilizando hasta que pasan los días y tú solo vez que nada malo te pasará y así yo lo supere. Aparte respirar profundo varias veces es muy bueno 😎
Muchísimas gracias Erick,gracias por darte un tiempo para nosotros,siempre transmitirnos tranquilidad y ganas de salir adelante...tuve taquicardia,sensación de ahogo,rigidez muscular,ya no distinguía los sentimientos porque todo el día era sentirme nervioso con temblores,manos sudadas,crisis existenciales,desrealizacion y despersonalizacion Yo he llegado a un punto de mi ansiedad en el que ya no me sentía bien ni en mi propia casa,hasta que un día me dije "toque fondo,más bajo no puedo ir" así que no queda otra que luchar y ponerse en la cabeza que cada día que haces algo que la ansiedad no quiere ya es una batalla ganada de miles,hoy estoy yendo a un psicólogo que me ayuda bastante,los bajones que tengo ya no duran tanto ni tienen tanta intensidad Me ayudó muchísimo ver los vídeos de erick ya que me hiso ver la ansiedad de otra manera Ánimos,es muy difícil pero no imposible Si alguien quiere que lo ayude en cositas que me ayudaron bastante hasta hoy que me contacte no tengo problemas
Erik estoy fascinada con tu canal y los consejos que nos das, que mejor tenerte a ti cómo guía y como ejemplo que no hay imposibles, los limites los ponemos nosotros mismos al tu también haber pasado por esto nos da la certeza de que todo estará bien... Yo en este momento la estoy pasando fatal con la ansiedad a tope y me siento muy feliz de encontrar este hermoso canal que me vino como caído del cielo. Pues nada sólo agradecer una vez más por tus concejos tus tips, recomendaciones y la tranquilidad y paz que transmites. Te mando un fuerte abrazo desde México y a ercharle ganas😘
Todos tus videos me han servido tenia cita con el psicriata y no fui tus terapias me han servido y tes relajantes solo dure dos semana con miedo después vi tus video y eh estado bien Ya me da taquicardia o temblor o pensamientos irealidad se me resbala sigo haciendo lo mio' Animo si se puede!!! Gracias Erick dios te bendiga!
Erik buen día talvez no te acuerde te sigo desde hace un año. Tuve ansiedad. Pero gracias adiós lo e superado me costó pero si se puede. Y tienes mucha razón lo q dices no pude obtener tu método,. Pero los consejos q das son muy buenos gracias
Muchas gracias, Erick, soy fans del canal , los consejos son muy buenos, si se supera la ansiedad , gracias al todo poderoso , al final queda como una lección aprendida , el cual te levantas denuevo y continuas siendo el mismo y mucho mejor .
ami me tus videos me han ayudado un monton hasta me rio viendolos y recuerdo que me pasaba lo mismo. estoy casi al 100 por ciento sano gracias a Dios...
Erik el día que deje de ver tus vídeos fue para darme un tiempo para liberarme de presión y ahora se podría decir que mi ansiedad se va yendo poco a poco o gradualmente como tu lo dices
Muchas gracias Erick, pude tranquilizarme después de diferenciar el miedo del deseo y que son cosas extremadamente diferentes, aunque muchas veces mi mente me asusta haciéndome creer que si quiero y yo me esfuerzo en que no. Cuandi escuche esa parte del vídeo comence a sudar frio a chorros creyendo que ahi estaba la prueba que me hacia diferente pero luego me quedé un par de minutos como en blanco, demasiado aturdida y comenzo a resurgir mi pensamiento racional diciendome que eso era estúpido, que yo jamas he querido hacer el mal a nadie de manera consciente o voluntaria y comence a dejar de sudar y de llorar... Y pude pensar con mayor claridad hasta tranquilizarme por completo pero lo malo es que a los minutos todo regresa como si no hubiera resuelto nada y vuelvo a caer presa del pánico, rechazando mis pensamientos negativos y todo vuelve a comenzar... En medio de mis crisis he llegado a pensar que deberia suicidarme pero al instante recuerdo que no tengo que recaer en los pensamientos suicidas y eso también me da mucho miedo, no poder controlarme y hacerme algo contra mi misma en medio de alguna de mis crisis de ansiedad
Muchas gracias Erik la verdad que me siento muy identificada con estos vídeos de fobias de impulsión y los pensamientos negativos obsesivos se pasa realmente mal con este tipo de ansiedad... estoy en proceso de recuperación ya lo llevo bastante mejor pero estan siendo y han sido meses muy duros y mas cuando te pasa de la noche a la mañana y te crees q te estas volviendo loca... y mas con los meses de confinamiento, espero salir más reforzada de esta situación, gracias
Muchas graciaaaaaaas, ese simple concepto de los miedos no nacen si no que se hacen, junto a empezar a descubrir cuál es la pena o angustia o problema oculto por que siempre está aunque yo no lo creía) que tenia en el pasado me ayudaron increiblementeeeeeee. Igual que los videos de desanciedad de TH-cam. Donde descubrí que si me entregaba 100% a lo que me decían, con mucha fé y humildad de saber que mis pensamientos y paradigmas están equivocados, han hecho que me sienta mil veces mejor... Es increíble... Graciaaaaaaaaaaaas aamigoooooooooooooo!!! Además siempre aveces duermo con asmr y me siento tan mimado y acompañado. Gracias amigo, lloro de felicidad!! Mi vida ha cambiado 1000%
Esa positividad, calidez y alegría con que dices las cosas se contagia muchoooo!! Es importante escuchar a personas que hablen positivamente de las cosas, con positividad. Hay que eliminar o obviar o disminuir los pensamientos negativos sobre la ansiedad. De hecho hoy por hoy, la quiero, es como mi mascota y hasta me entretiene. La positivisé con mucha familiaridad y lo logré!!
Muchísimas gracias Eric la verdad es que me tranquilozo mucho este vídeo y entiendo que es todo cabeza así que mil gracias de nuevo y espero poder superar esta ansiedad
Yo compré el método y es súper efectivo puedo decir que que estoy en la etapa de ansiedad residual. Muchas gracias por ayudarme Erik y a todo el equipo de vive sin ansiedad. Vivo en york pA USA.
Muchas gracias eric x ayudar a las personas y quisiera que hagas un video sobre cuales son los ultimos sintomas q se sienten cuando stas curando la ansiedad, yo mejore bastante pero algunos sintomas aun los siento y nose si tengo ansiedad o otra cosa y nuevamente gracias erik x todo
hola gente, si los entendere gracias eric, por darme tanto alivio todo lo q dices es lo q me pasa llegue al punto de borrar todas mis redes sociales x tener pensamientos de poner algo horrible inmoral inadecuado, lo vi como un alivio en eliminarlas, en estos dias comiezo con un psicologo, sufro mucho siempre me pregunto el origen de esto, saludos a todos y fuerza
Mi ansiedad y angustia comenzó cuando leí el pecado imperdonable de la Biblia, hace 4 o 5 años, lo supere por un tiempo y hace 1 semana se re contraquetrintencifico, por haberme salido de trabajar, estar ocupado y simplemente no darle importancia, es la solución, hacer ejercicio, y ver lo bueno que es la vida.
Mi querido Eric no sabes cómo me ayudas a tranquilizarme no tengo tanto ésos pensamiento pero te agradezco enormemente escucharte me tranquiliza demasiado gracias por ayudarnos Saludos ✌
Erik todas las noches escucho tus vídeos y me relajo porqe tengo anciedad de miedo y me relajo soy Luis de municipio de Guadalupe en Monterrey nuevo León gracias por tus vídeos qe Dios te de mas sabiduría de la anciedad porqe as de relajar a mucha gente como yo
Por favor Erik. Si puedes hablar de los que sentimos terror de que le pase algo a nuestros seres queridos e imaginamos las peores tragedias y nos sume en un estado infernal.
Como debo tratar esto Eric? Intento mantenerne fuerte pero el miedo cada vez come mas mi vida, sólo me da por llorar cada vez que tengo estos pensamientos horribles con mi pareja y mi familia... Hago fitness y me da hasta miedo ir al gimnasio por los pensamientos que pueda hacer a cualquier persona... Esto es horrible no se lo deseo a nadie
Excelente erick tus consejos an ayudado muchísimo a mi ya que estoy padeciendo los síntomas de ansiedad pero cada día lo estoy superando con tus consejos que das en los videos que cuelgas y de verda gracias muchísimas gracias te envío muchas bendiciones
Estoy confundido, porque siento miedo de hacerle daño a alguien pero creo que también siento deseo, ojo yo no quiero hacerle daño a nadie pero es como si hubiera una parte mala en mi que quisiera que yo hiciera algo malo.
Algo que me preocupa mucho, además del pensamiento en sí, es el excesivo malestar que me causa (dolor de panza, de pecho, falta de aire, acidez, me late fuerte el corazón) es que no se va, permanentemente está ahí el pensamiento nunca se va y a veces estoy mejor pero pocas la mayor parte del tiempo estoy con miedo de que pase esto que se que no va a pasar pero tengo muchisimo miedo y esto es lo que me genera muchísimo malestar. A mi siempre me han molestado los ruidos al comer y esas cosas, por ejemplo, y me paralizan este tipo de pensamientos sobre todo cuando voy a comer. Tengo miedo, siempre, de que sea algo grave no se por qué... Hoy tengo que empezar a tomar dos medicamentos y sinceramente espero que me ayude pero estoy muy asustada, me siento super mal conmigo misma 😞😢 tengo 15 años y tuve unos problemas con mis compañeras por lo que ahora no tengo amigos.. en el colegio siempre tenía que estar sola, ya perdí la cuenta de la cantidad de veces que lloré este año... No se porque me pasa esto a mi y a esta edad, no me considero normal, siempre siwnto que hoce algo mal, que dije algo mal, que quedé mal, que voy a quedar mal, todo me da vergüenza y no la puedo superar 😭😭
Hola, a mí también me sucede esto, generalmente se manifiesta como reacciones físicas que presenta tu cuerpo al momento de que el sistema nervioso te da señales de alerta, NO porque vayas a ejecutarlo, si no por la misma fobia de poder ejecutarlo, en el caso de ser muy extremo se empieza a notar más, hay síntomas más comúnes que otros, pero todo depende de como reaccione tu mente o que tan fuerte sea tu pensamiento, puede haber señales de tensión genital o en todo el cuerpo cuando piensas en un trauma que tiene que ver con relaciones sexuales, así como todo el cuerpo, no te preocupes, tu cerebro y cuerpo buscan protegerte y mandarte señales de miedo que no son reales, es algo tontamente común en esto
Hola Erick buenos dias , bueno yo te voy siguiendo desde unos años me has ayudado bastante con tus consejos gracias. Bueno queria pedirte que subieras un video en el que trate sobre Adicciones - Ansiedad
Tengo ese miedo pensé que estaba volviendome loca de remate no salgo mucho porque me da miedo agredir a una persona en la calle esto es desesperante pero gracias por explicar así que no estoy loca porque son tan fuertes esos pensamientos qué me paran la vida
Muchas gracias Erick, este vídeo me ayudo calmarme, incluso veo de otra forma esos pensamientos horribles y dejar que fluyan sin obsesionarse si son buenos o malos. Pensé que me estaba volviendo loco y eso me preocupaba mucho. Tengo 18 sufrí ansiedad de los 13 años hasta los 15 y hace unos meses me regreso la ansiedad, pero ahora quiero buscar una solución para poder llevarla mejor. Saludos desde México
Hola amigo eric. Tengo 19 años y hace 5 meses que sufro de ansiedad, todo comenzo en mi trabajo, senti como que mi presion se bajo y tuve que ir al baño, mi presion estaba normal asi que supuse que todo era por una mala alimentacion, comence a cuidarme. Hice dietas pero esto persistio por unas semanas, hasta que me di cuenta que lo que me estaba haciendo mal era trabajar en ese lugar. comenze a tener pensamientos muy negativos como que estaba enferma de algo me hize analisis y nada, mi corazon a mil pero problemas cardiacos no, tambien falta de aire, estuve viendo tus viedos y me ayudaron a entender el problema que tenia, estoy teniendo problemas con mi madre y mi novio por la ansiedad, ellos no comprenden lo que me esta pasando, mi novio masomenos ultimamente esta haciendo el esfuerzo de ayudarme. Los unicos sintomas que tengo ahora son los pensamientos negativos, mareos y sudoracion, taquicardias ya casi no. Deje de estudiar, deje mi trabajo y deje mis hobbies por miedo a que me pase algo mientras realizo estos. Quisiera volver a ser la misma de antes.. gracias por tus videos me estan siendo de mucha ayuda, no dejo de pensar en mi futuro y lo que quiero para este, som cosas positovas como volver a trabajr y estudiar mas mis hobbies, todo como era antes 🤗
Hola Augustina saludos desde Honduras, los síntomas de los que hablas son los mismos a los que yo experimente, tranquila el primer paso es reconocer que esto es ansiedad y nada mas, después relajarte tratar de no pensar en cosas negativa y enfocar tu mente en lectura o algo que te ayude a distraerte, los vídeos de Vive sin Ansiedad son buenísimos para calmarte, por mientras encuentras lo que te funcionen, el te de manzanilla y tilo con miel un poco fuerte-sito, fue un éxito para mi me ayudo bastante a calmarme y como rutina para dormirme era, 1) El Te, 2) me duchaba con agua caliente 3) me acostaba con headphones viendo los vídeos de Eric , si me levantaba del sueño con taquicardia o desesperación y sudoración, hacia lo mismo y me volví acostar es angustiante yo lo se pero poco a poco sera menos difícil ya veras. si ocupas ayuda o simplemente conversar para calmarte no dudes en escribir, saludos!
Eric no sabes como me calman tus videos, hago ejercicio, pesas para ser exactos pero a veces llego en la noche con ansiedad, un poco de taquicardias que calmó con respiraciones pero a veces es difícil controlar los síntomas
Buenas Erick. Creo que estaría bien que en algún vídeo hablaras sobre la relación que tenemos con nuestro sistema cuerpo-mente las personas con un malentendido de ansiedad. Porque a mí me pasaba una cosa y es que creía que mi mente creaba pensamientos negativos y mi cuerpo sensaciones desagradables para fastidiarme, y mi relación con ellos era enemistad. Después me di cuenta de que esto era una equivocación, ya que estos síntomas son creados justamente para lo contrario, para ayudarte y protegerte (aunque no te sirvan de nada ya que realmente no hay ningún peligro). Y ya también, relacionado con esto, de cómo la gratitud hacia las intenciones positivas de nuestro cuerpo-mente es un buen ejercicio para aquellas personas que padecemos de ansiedad.
A mí me pasa cuando me llegan pensamientos desagradables del miedo a hacer algo malo y mi miembro (aparato reproductor) por alguna razón también reacciona a este síntoma. ¿Qué significará?. 🤔
Encontraste tu media naranja ansiosa jajajja Las drogas me hicieron cuestionar mi existencia y me dejaron una ansiedad terrible la cual he ido combatiendo estos últimos meses. No quería ni pararme de la cama porque pensaba que ya estaba loco por pensar en esas paradojas mentales. Pero ya sabes hay que seguir de pie y enfrentar la ansiedad, no para combatir con ella, si no para superarla. Saludazo hermano.
Yo esrot asi hace varios dias. Me asusta pensar esas cosas...siento que voy a perder la cordura por culpa de perder el sentido a la vida. A veces veo a la gente y siento q soy la unica conciencia suprema, o me asustan las demas personas. Es raro de describir, es todo muy bizarro
![¿Miedo a perder el control? ⚠️ 🧠 - [NUNCA OLVIDES estos 3 consejos]](http://i.ytimg.com/vi/aCjnpUXBKYc/mqdefault.jpg)
![¿Miedo a perder el control? ⚠️ 🧠 - [NUNCA OLVIDES estos 3 consejos]](/img/tr.png)
te juro que siempre que veo tus videos me calmo, me das mucho alivio al cuerpo, mente y espiritu, Para muchos de nosotros eres una especie de angel que le das una caricia de amor y esperanza a niños con miedo que estan tratando de salir adelante!. un fuerte abrazo!
Mi problema es este Erick yo a la hora de ir a dormir no tengo miedo de nada yo solo quiero descansar pero me da taquicardia y los pies fríos y sudoración se que hay que pensar en cosas positivas lo que quiero solo yo es descansar y quitarme ese maldito pensamiento podre dormir hoy me puedes ayudar? Talves si ese pensamiento descansaria normal te cuento que llegue cansadisimo de ejercicio y a la hora de dormir tengo miedo ir a dormir y se me quita todo? Por favor recomienda algo
Victor Hola Mucho Gusto, no soy Eric, pero me tome enserio sus técnicas y si me ayudo bastante con mi ansiedad, el síntoma que presentas es normal yo lo tube y pues logre controlarlo a tal nivel que ya volvió a ser normal desapareció, esto de la ansiedad es de ser fuertes pero a la vez serenos, si necesitas ayuda o simplemente conversar cuenta conmigo ok.
Si igual
❤❤❤
Veo tus videos i en realidad me calmo
Vamos amigos, todo va a salir bien, vamos a superar esto!
Tengo 14 años y tengo y soy muy ansiosa como si le fuera a hacer daño a mi familia o asi y ya hasta cuando camino o hago mis actividades normales y eso ya me imagino esas feas escenas es normal en la ansiedad 😭😭😭😭😭😭😭😔???
Yo tambien🥺
Ya se recuperaron
Como estan
@@valentina-uu8ub a mí me pasa lo mismo tengo 12 años y ya hace 2 meses vengo teniendo un trastorno de ansiedad generalizada y cuando cómo con mi familia me imagino terribles cosas, me meto en mi imaginación y me da demasiada ansiedad asta ahí veces en las que corro asta mi pieza a llorar
Algo que me ayudo mucho chicos, fue entender que nosotros observamos los pensamientos, entonces nosotros somos los que observamos, no somos los pensamientos, no se resistan solo veanlo como eso como pensamientos negativos
Yo Lo Supere Animo chicos❤
Alex Garcia como lo superaste me hurge saber xfavor
Enhorabuena campeón!!!😁😄🎊
@@annyarasant9319 ánimo hay que tener valor y reconocer que es solo ansiedad yo también estuve así por casi. 9 meses cuánto tiempo yevas?
Yo también lo supere, y tuve ansiedad a causa de una fuerte impresión... Cualquiera diría que es algo estupido en como me dio o género este mal, pero no sabe por lo que una lidia dentro de uno mismo, dentro de sus pensamientos. Y si tuve recaídas y lo único que hacía era en recordar las palabras de Erick, "en aceptar este mal, como algo pasajero. En aceptar que estoy pasando por ansiedad, y que esto no puede conmigo" aveces tambien solia pensar en voz alta y me decía, "Esto no me vencerá, no arruinara mi vida, no dejaré que siga destruyendo mis momentos" y por último no le des tantas vueltas, sal a caminar realiza lo que te gusta, es dificil si, pero veras que lo lograras!
Gracias Erick, y a todos por sus animos.... aveces lo vemos tan dificil pero este tipo de comentarios y videos hace que valga la pena.
Es ansiedad tenerle miedo a todo lo que se mete a tu cabeza y estar pensando cosas que me pasaron cosas que ví y no dejar de pensar y no encontrar salida en nada
No sabes cómo t agradesco .. gracias a Dios y aty ya tengo un año si ansiedad tengo 18 años y dure 3 años con ansiedad enpese a ver tus vídeos y m calmaba tome tus consejos y los ejercicios y gracias a Dios haora tengo un año sin q m de un solo ataque de ansiedad o pánico .. siempre estaré agradecida contigo muchas gracias x ayudarnos Dios t bendiga
He pasado varios años, desde pequeño teniendo miedo a hacerle daño a mis familiares, que de un arrebato pierda el control y terminé haciendo algo terrible.
Hace dos años tuve un colapso por ansiedad lo que me perjudicó por un buen tiempo.
Agradezco mucho estos videos que me tranquilizan en un tema que me ha afectado have bastante tiempo.
Al menos ya me siento tranquilo de saber que ese tipo de pensamientos que surgen de la mente es algo totalmente normal, y que hay personas que al igual que yo, están pasando por este tipo de problema, producto de un síntoma de la ansiedad, nadamás: Yo antes cuando no tenía ni la más remota idea de este problema, me preocupaba bastante y me sentía desesperado, pensaba que me estaba volviendo loco, un degenerado sexual que me haría hacer cosas que yo en mi sano juicio nunca me atrevería a hacer. Pero viéndolo bien, solamente es eso, un síntoma de ansiedad, cuando convivo con personas por la calle o distrayendo mi mente en actividades me he dado cuenta que esos pensamientos no se presentan, siempre lo hacen cuando estoy en la casa aburrido sin nada que hacer. Últimamente me he puesto a meditar, y eso lo ha ido calmando poco a poco, además yo tengo poco con este problema, como tres meses, no tengo mucho, pero aunque es poco tiempo yo ya le quiero poner un "Hasta aquí", por eso me he metido a investigar en varias páginas de Google y videos de TH-cam sobre cómo enfrentar este problema, por fortuna encontré esta página y por casualidad, también di rápidamente con este video que habla exactamente sobre mi problema: "El miedo a cometer algo malo que tú no quieres hacer, pero tu mente te hace pensar como si realmente lo fueras a cometer". Estoy viendo que este problema es mucho más común de lo que yo pensaba. ¡Saludos!. 🤗
Me pasa lo mismoahora cmo estas
Ahora como sigues?
Hola amigo y ahora como estas??? Ya superaste tu problema?
Cómo sigues hermano?
Gracias Erick tu me ayudas más que mi psiquiatra y mi psicologa.
Es extremadamente difícil hablar a los demás sobre éste padecimiento. Hace seis meses aproximadamente sufrí éste trastorno. Hace seis meses se me fue el mundo abajo y no por sufrir depresión, sino por lo que desencadenaba ese estado de ánimo. Ese periodo marcó un antes y después en mi vida. No sabía que se podía tocar tan bajo.
Por la gracia de Dios pude salir de esa condición, mediante un buen psiquiatra y la ternura de mis padres.
Si padecen de esto no duden en hablarlo, no duden en llorar, no tengan miedo de hacer tantas preguntas. Aunque suene tonto, aprovechen ese tiempo de dolor porque puede darles un giro positivo a su vida. Es mi caso, Dios les bendiga!
Como fue tu recuperación?
Tomaste medicamento psiquiátrico?
Muchas gracias, recién encuentro este video, había estado algo inquieta porque tenía mucho mucho miedo de hacerle daño a mi gatito, por que enserio lo amo y todos en lo hogar lo amamos, no me imagino haciendole daño, y el pensarlo me pone ansiosa y me pone algo inquieta, he investigado sobre el tema y me doy cuenta que es algo normal, hay que aceptar esos pensamientos y dejarlos fluir, entre menos atención le pongamos más rápido pasarán, espero superar mi ansiedad y seguir cuidando a mi gatito y amandolo sin miedo alguno.
No se desanimen personas, yo estaba muy mal y prometí que cuando estuviera mejor vendría a dar un mensaje de aliento y ánimo a todos los que estén pasando por esta situación, porque es realmente horrible y lo peor es que a veces nadie de tu familia te entiende. Les cuento rapidísimo un poco de mi historia: A partir del mes de febrero comencé con ataques de pánico, posteriormente los pensamientos obsesivos invadieron mi mente a tal grado de pensar en el suicidio, era algo horrible, sentía miedos muy absurdos y llegué al grado de no poder dormir solo y no poder salir. Visité dos psicólogos que realmente no me ayudaron en nada, algunos personas me recomendaron asistir a la iglesia y llevar una vida más espiritual lo cual sinceramente tampoco me ayudó mucho; finalmente asistí con un psiquiatra quien me recetó un antidepresivo, en un principio yo no quería tomarlo por todos los testimonios de personas con malas experiencias tomando antidepresivos que leí en internet, sin embargo, en mi desesperación accedí a tomar 50 mg de sertralina diario, los efectos no fueron inmediatos, pero después de aproximadamente un mes de tomarla, comencé a sentir bastante mejoría, hoy llevo ya 3 meses tomando sertralina y me sigo sintiendo de maravilla, incluso ha habido días en que he olvidado tomar la pastilla por tres días y no he tenido ningún síntoma ni recaídas, la sigo tomando porque debo terminar el tratamiento, sin embargo me siento muy bien. Con esto no quiero decir que la única solución sea tomar antidepresivos, pero tampoco se crean todo lo que dicen en internet, yo mas bien creo que en algunas ocasiones las personas se sugestionan tanto acerca de los malos comentarios que hay en internet con respecto a los antidepresivos y es por eso que llegan a tener efectos secundarios. Mi consejo es que busquen ayuda con un especialista y lo principal es que no se rindan nunca de los nuncas, porque cuando yo estaba igual que ustedes leía comentarios de personas que decían que superar la ansiedad era imposible. No se crean nada de eso y busquen una manera de salir adelante, disfruten su vida y de todo corazón les deseo los mejores deseos y espero que mejoren pronto, sí hay salida a este problema. Hoy en día me gustaría estudiar psicología o psiquiatría para ayudar a todas las personas que están pasando por el mismo problema que yo pasé. Mucho animo gente todo saldrá bien.
Ramiro Luna Pérez hola Ramíro!! Te cuento que llevo dos semanas tomando sertralina
Mil gracias por tu comentario. Esto da mucha luz a miles de personas también. 🙏🏽
Comparto la ayuda profesional es fundamental te lo dice alguien que tomo un cuchillo y casi se corta, y un arma, pero eso esta quedando atras gracias a dios
Sabiendo esto te calma muchísimo, ánimo que si se puede salir de esto. ❤
No se qué decir... Se que esto que siento no va a parar tan fácilmente o tal vez si pero me ayudaste taaaanto. Estoy muy agradecida. En serio!! Literal no podía dormir y estaba sufriendo taaaanto y unos minutos más tarde me regresaste la esperanza.
Es todo Amigo Erick eres un enviado De Dios Viejon esa Musica me relaja mucho y tus consejos eres lo maximo
Opinión sincera y Real de alguien que vivió con ansiedad por años: vean los vídeos necesarios de Eric para entender que es este padecimiento y por qué nos da, al entenderlo podemos controlarlo, y la solución es, no darle importancia :) hacedlo de las maneras que Erick dice y verán que es sólo un estado mental temporal, lo dice alguien que lleva ya 3 años y medio sin miedo a la ansiedad, no se desesperen :)
Muchas gracias Eric, tus palabras son como un calmante cuando estoy sintiéndome mal 😥.. ya casi es navidad asi que les deseo unas felices fiestas y confío en que todo va a estar bien 😊
Hola! ¿Como estas?
He tenido ansiedad por dos años, me la pasé muy mal, pero ahora puedo decir que ya estoy casi curado gracias a Eric. Esto se cura, todo tiene su proceso asi como la misma ansiedad tuvo un proceso en crearse, tambien lo tiene la cura. Mi consejo es tengan paciencia y haganle caso a Eric... Saludos!!
Muchas gracias Eric. La verdad es un milagro abrirte encontrado yo esufrido por muchos años la ansiedad I esufrido fobias atakes de pánico orrible pero creo k con las terapias ila ayuda de Dios sale adelante muchas gracias Eric Dios te bendiga siempre saludos desde Boston Massachusetts
gracias Eric eso me sucedia con frecuencia cuando me empezo la anciedad. ahora ya no le presto atencion y desaparen solos ni cuenta me doy. Pero es dificil y mas cuando no sabes que es lo que tienes..
Gracias Eric por tus videos, cada que veo tus videos me siento que puedo salir de este hoyo de la ansiedad. Saludos desde México.
Como le va? Yo en estos instantes estoy así :c
Erick sufro de ansiedad y te juro que quiero ser como tú , se que voy a salir de esto, y cuando me recupere quiero ayudar a los demas que padezcan de lo mismo.
Hola Eric, estos síntomas me dieron apenas ayer y gracias a este vídeo tuyo ya no me a dado me ayudo de mucho.
Y si vuelves hablar de estos síntomas nos ayudarán más , gracias
Ese miedo tengo ahora mismo porque veo cada cosa en las noticias y me pone muy ansiosa con miedo a perder el control y dañar o hacer daño... Hasta miedo de salir y perder el control y perderme. Es angustiante ojalá se pase. Gracias por tus palabras. 😘
Amiga asi estoy yo
Igual yo 😭😭
Es que yo siento que si dejo de rechazar ese pensamiento lo tomare normal y hare todo es de lo que me da miedo :c
Pero rechazarlo es peor, eso es lo peor
Aqui en USA son las 10:00am, si de algo les sirve, quiero recomendar el método de Erik, un año me tarde en curar mi anciedad pero gracias a Dios y a el método solo me quedan los recuerdos. Animo si se puede 100% curado de anciedad
un año? cuanto tiempo estuviste con ella?
Desde que comense a sentir sintomas raros, fue aproximadamente año y medio pero desde que me descontrole totoalmente fue un año, y desde ahí fue mi lucha. Parece que nunca bas a salir pero es cuestión de tiempo y constancia y hacer las cosas bien.
Delfino Pérez Hola oye perdiste peso??????
Hola, yo sufro ansiedad y quisiera saber dónde compraste el método de Erick, la verdad te lo agradecería
@@leidygamboa6488 si amiga , se pierde peso , te quita el apetito , bueno no a todos a otros les da x comer
Hola Erick el miedo mío es que llegue a perder la memoria y se me olvide donde estoy aveces me pongo a pensar y me da mucho miedo ya llevo 7 meses con ansiedad pero gracias a tus videos estoy mucho mejor que en el principio, gracias erick Dios te bendiga
La ansiedad es mental no es malo uno la prolonga por estar pensando lo que les de miedo afróntenlo y se les pasará piense ponsitivo y agan ejercicio muévanse vivan su vida ignoren la ansiedad tenga huevos y se les va a pasar
Gracias por tus videos. Son buena compañía en momentos dificiles. Logran calmar mis angustias.
Muchas gracias de verdad. A veces el miedo me paraliza, me hace sentir incómodo en todos lados.
Gracias tus videos me ayudan muchisimo, convivo con la ansiedad hace 5 años, recorrí centenares de medicos y no obtube "sanacion", nadie me ayudo, por eso me aferro a tus videos gracias.bendiciones
Tus palabras son de mucha ayuda de verdad, estoy pasando por algo similar y sé que es solo cuestión de ponder una solución y trabajar en ello enserio eres un angel saludos desde México 💜💙💚❤️❤️🖤💌
Muchas gracias Erik me tranqilizas demasiado aun siento q algo me pasara pero pienso en qe si en vdd estuviera enfermo todo el dia estaria sintiéndome mal y no es asi es solo en momentos creo qe deberias comentarlo en algun video Dios te bendiga
así es como se piensa compadre con lógica lo felicito.
El primer paso para superar la ansiedad es analizar que fue lo que te llevo a ese estado.
Tal vez mucho trabajo, Depresión, La pérdida de un familiar. Problemas económicos, en fin, también hay que tener en cuenta el estado actual del cuerpo, si estas muy débil mentalmente y físicamente, otro factor importante es mirar tu entorno, si estas rodeada de gente conflictiva, negativa. Sumado al entendimiento de la sintomatología que tienes.
Finalmente, después de estudiarte debes de a poquito comenzar a trabajar en cada uno de los aspectos problémicos, buscando la paz, la serenidad, dormir bien, consentir el cuerpo. Esto con lleva a la estabilización del sistema nervioso.
Julio Riveros
Saludos y me cuentas
julio riveros amigo te cuento q los doctores han descartado de todo aun asi mañana veo al cardio y primero Dios el 22 al neuro para tomografias los eh visto asi y superficialmente me dicen que estoy excelente pero ya sabes la ansiedad te hace pensar que ellos no saben o no quieren atenderte bien pero ya con analisis perfectos en mano creo q la ansiedad se reduce bastante.. Veremos q pasa confiemos en que todo esta bien gracias a Dios
Dios te bendiga y te regrese doble o triple en bendiciones por todo lo bueno que has hecho con tantísimas personas que estamos pasando por esto muchas gracias!
Eric muchas gracias por sus videos, me ayudan mucho a salír adelante de la ansiedad ya no he vuelto al siquiatra y no estoy tomando medicamentos y gracias a usted, que Dios lo bendiga siempre 🙏👍😘👏👏👏👏
Gracias a ti prácticamente ya lo tengo superado,, no sabes lo que me a ayudado tus video,, abrazos gigantes
te amo eric, la verdad me das mucha tranquilidad... voy a comprar tu libro a toda cosa...
por el agradecimiento por todo lo que compartis en este hermoso canal, y todo tu conocimiento que es muy valioso, sos la unica persona que me genera mucha confianza y lo estoy llevando a pies de la letra todos tus consejos. de hoy en mas comprare tu libro.
Como se llama el libro de Eric?
gracias Erick...la verdad q tus consejos m tranquilizan bastante... y m da ánimos a superar mi problema...no t canses d seguir haciendo vídeos q se q ayudara a muchas personas... salu2
Gracias Erick yo vivo en fresno California tu me salvaste ami y amis hijos hace 3 años tengo 3 hijo s 17 14 12 hombres que jheova te siga ayudando a salvar mas personas como yo y mis hijos
Gracias a Dios , Erik que Dios te puso en mi camino cuando me empiezo a sentir con está anciedad me tranquilidad más cuando me da en las madrugadas, Dios te bendiga
No me canso de ver este video de tanta ayuda 😢😢 gracias gracias bendiciones eres un teso
Gracias, tus palabras son muy tranquilizadoras para los que sufrimos de mucha ansiedad ❤️😊
Por favor...nunca dejes d hacerlo...gracias por tus videos...
sólo eh mirado dos videos y ya me ha ayudado bastante.. muchas gracias por estar ahí para personas que realmente necesitamos de esto
Muchas Gracias Erick A Ti Y A Dios Y A Mi Familia Estoy Superando Mi Ansiedad GRACIAS!
Muchas gracias Erik ! Eres una gran persona bendiciones gran amigo💯
Tengo los síntomas de la ansiedad, vivo con ansiedad, tengo el síntoma de irrealidad y despersonalización, y aveces mareos y náuseas. Me da mucho miedo a volverme loco, y tengo mucho miedo de hasta ir a un psicólogo y que me digan que no es ansiedad y que si estoy loco, aveces siento que ya no tengo cura.. siempre me cuestiono cosas acerca de la muerte, y eso es lo que me da los síntomas y me empieza a dar mucha ansiedad y pánico. No me da miedo morir si no qué pasa cuando mueres.. tengo 6 ańos con la ansiedad la pude controla durante 5 años, logré vivir bien y hacer mi vida aunque todavía con los síntomas y con ansiedad pero muy baja, aveces no lo notaba, pero ahora todo regreso y hasta parece que regreso más duro.
La verdad es que Erick siempre que estoy un poco de bajón con la ansiedad me pongo uno de tus videos para calmarme, ya que por webs solo dan información y a veces tienen poco tacto...y como decias en otros malinterpretas con tu filtro y da igual el miedo o pensamiento que tengas porque lo retroalimenta. Gracias por tus videos!
Yo hace un año tenía anciedad. Era muy orrible no salia, mis amigos venían a verme y yo quería que se fueran solo quería estar encerrado con mis dolores
La lluvia los truenos me daban miedo el aire me daba miedo
Tenía muchos dolores en el cuerpo pero viendo vídeos de este amigaso me iba tranquilizando hasta que pasan los días y tú solo vez que nada malo te pasará y así yo lo supere. Aparte respirar profundo varias veces es muy bueno 😎
Muchísimas gracias Erick,gracias por darte un tiempo para nosotros,siempre transmitirnos tranquilidad y ganas de salir adelante...tuve taquicardia,sensación de ahogo,rigidez muscular,ya no distinguía los sentimientos porque todo el día era sentirme nervioso con temblores,manos sudadas,crisis existenciales,desrealizacion y despersonalizacion
Yo he llegado a un punto de mi ansiedad en el que ya no me sentía bien ni en mi propia casa,hasta que un día me dije "toque fondo,más bajo no puedo ir" así que no queda otra que luchar y ponerse en la cabeza que cada día que haces algo que la ansiedad no quiere ya es una batalla ganada de miles,hoy estoy yendo a un psicólogo que me ayuda bastante,los bajones que tengo ya no duran tanto ni tienen tanta intensidad
Me ayudó muchísimo ver los vídeos de erick ya que me hiso ver la ansiedad de otra manera
Ánimos,es muy difícil pero no imposible
Si alguien quiere que lo ayude en cositas que me ayudaron bastante hasta hoy que me contacte no tengo problemas
Erik estoy fascinada con tu canal y los consejos que nos das, que mejor tenerte a ti cómo guía y como ejemplo que no hay imposibles, los limites los ponemos nosotros mismos al tu también haber pasado por esto nos da la certeza de que todo estará bien...
Yo en este momento la estoy pasando fatal con la ansiedad a tope y me siento muy feliz de encontrar este hermoso canal que me vino como caído del cielo.
Pues nada sólo agradecer una vez más por tus concejos tus tips, recomendaciones y la tranquilidad y paz que transmites.
Te mando un fuerte abrazo desde México y a ercharle ganas😘
Todos tus videos me han servido tenia cita con el psicriata y no fui tus terapias me han servido y tes relajantes solo dure dos semana con miedo después vi tus video y eh estado bien
Ya me da taquicardia o temblor o pensamientos irealidad se me resbala sigo haciendo lo mio'
Animo si se puede!!!
Gracias Erick dios te bendiga!
Eric te Vi está mañanaaa en Instagram en vivo bravo!!! Excelente saludos bendiciones
Erik buen día talvez no te acuerde te sigo desde hace un año. Tuve ansiedad. Pero gracias adiós lo e superado me costó pero si se puede. Y tienes mucha razón lo q dices no pude obtener tu método,.
Pero los consejos q das son muy buenos gracias
Ánimos, yo me cure de esta ansiedad hay que poner mucha voluntad, se puede. Ver los videos de erick es una gran ayuda!
Yo tengo 8 años y apenas uno k supe k era ansiedad gracias a este Ángel .......aún tengo recaídas y muy fuertes pero espero salir
Ay erick no sabes cuanta tranquilidad me das mi ansiedad a ido mejorando por los consejos que das 👌😊
Muchas gracias, Erick, soy fans del canal , los consejos son muy buenos, si se supera la ansiedad , gracias al todo poderoso , al final queda como una lección aprendida , el cual te levantas denuevo y continuas siendo el mismo y mucho mejor .
ami me tus videos me han ayudado un monton hasta me rio viendolos y recuerdo que me pasaba lo mismo. estoy casi al 100 por ciento sano gracias a Dios...
Erik el día que deje de ver tus vídeos fue para darme un tiempo para liberarme de presión y ahora se podría decir que mi ansiedad se va yendo poco a poco o gradualmente como tu lo dices
Muchas gracias Erick, pude tranquilizarme después de diferenciar el miedo del deseo y que son cosas extremadamente diferentes, aunque muchas veces mi mente me asusta haciéndome creer que si quiero y yo me esfuerzo en que no. Cuandi escuche esa parte del vídeo comence a sudar frio a chorros creyendo que ahi estaba la prueba que me hacia diferente pero luego me quedé un par de minutos como en blanco, demasiado aturdida y comenzo a resurgir mi pensamiento racional diciendome que eso era estúpido, que yo jamas he querido hacer el mal a nadie de manera consciente o voluntaria y comence a dejar de sudar y de llorar... Y pude pensar con mayor claridad hasta tranquilizarme por completo pero lo malo es que a los minutos todo regresa como si no hubiera resuelto nada y vuelvo a caer presa del pánico, rechazando mis pensamientos negativos y todo vuelve a comenzar... En medio de mis crisis he llegado a pensar que deberia suicidarme pero al instante recuerdo que no tengo que recaer en los pensamientos suicidas y eso también me da mucho miedo, no poder controlarme y hacerme algo contra mi misma en medio de alguna de mis crisis de ansiedad
Que bueno que están estos consejos, yo misma cuando los síntomas son tan intensos repito tus videos y esto me da mucha calma
Muchas gracias Erik la verdad que me siento muy identificada con estos vídeos de fobias de impulsión y los pensamientos negativos obsesivos se pasa realmente mal con este tipo de ansiedad... estoy en proceso de recuperación ya lo llevo bastante mejor pero estan siendo y han sido meses muy duros y mas cuando te pasa de la noche a la mañana y te crees q te estas volviendo loca... y mas con los meses de confinamiento, espero salir más reforzada de esta situación, gracias
Eres un ángel Erick .. la verdad qué graciaas a vos a tus videos 😁 ya superé totalmente mí ansiedad eres el mejor sicólogo besoos😘
Como?
Muchas graciaaaaaaas, ese simple concepto de los miedos no nacen si no que se hacen, junto a empezar a descubrir cuál es la pena o angustia o problema oculto por que siempre está aunque yo no lo creía) que tenia en el pasado me ayudaron increiblementeeeeeee. Igual que los videos de desanciedad de TH-cam. Donde descubrí que si me entregaba 100% a lo que me decían, con mucha fé y humildad de saber que mis pensamientos y paradigmas están equivocados, han hecho que me sienta mil veces mejor... Es increíble... Graciaaaaaaaaaaaas aamigoooooooooooooo!!!
Además siempre aveces duermo con asmr y me siento tan mimado y acompañado. Gracias amigo, lloro de felicidad!! Mi vida ha cambiado 1000%
A lo que te resistes perdiste, tal cuaaaaaaaal. Esa es otra llave muy importante!!
Esa positividad, calidez y alegría con que dices las cosas se contagia muchoooo!! Es importante escuchar a personas que hablen positivamente de las cosas, con positividad. Hay que eliminar o obviar o disminuir los pensamientos negativos sobre la ansiedad. De hecho hoy por hoy, la quiero, es como mi mascota y hasta me entretiene. La positivisé con mucha familiaridad y lo logré!!
Gracias Erik, eres un ángel, dios te bendiga siempre
Yo e estado estudiando mi ansiedad por años kiero alludar a mas personas por un precio bajisimo que los pobres tambien puedan partisipar
Puede ayudarme?
Muchísimas gracias Eric la verdad es que me tranquilozo mucho este vídeo y entiendo que es todo cabeza así que mil gracias de nuevo y espero poder superar esta ansiedad
Yo compré el método y es súper efectivo puedo decir que que estoy en la etapa de ansiedad residual. Muchas gracias por ayudarme Erik y a todo el equipo de vive sin ansiedad. Vivo en york pA USA.
Jose Zurita Hola enserio te funcionó y q sería para ti la ansiedad residual y en cuanto tiempo saliste d la ansiedad quiero ayuda es horrible
Hola como lo compraste cto cuesta
Contestan por privado en el método? Algunos dicen que no le responden sus dudas, a usted le respondieron sus dudas?
Muchas gracias eric x ayudar a las personas y quisiera que hagas un video sobre cuales son los ultimos sintomas q se sienten cuando stas curando la ansiedad, yo mejore bastante pero algunos sintomas aun los siento y nose si tengo ansiedad o otra cosa y nuevamente gracias erik x todo
hola gente, si los entendere gracias eric, por darme tanto alivio todo lo q dices es lo q me pasa llegue al punto de borrar todas mis redes sociales x tener pensamientos de poner algo horrible inmoral inadecuado, lo vi como un alivio en eliminarlas, en estos dias comiezo con un psicologo, sufro mucho siempre me pregunto el origen de esto, saludos a todos y fuerza
Mi ansiedad y angustia comenzó cuando leí el pecado imperdonable de la Biblia, hace 4 o 5 años, lo supere por un tiempo y hace 1 semana se re contraquetrintencifico, por haberme salido de trabajar, estar ocupado y simplemente no darle importancia, es la solución, hacer ejercicio, y ver lo bueno que es la vida.
Este vídeo me lo mando el cielo 😭gracias !
Gracias....Angel de Dios
Como me has ayudado y realmente me tranquiliza...Dios te bendiga siempre.🙏
Quiero hacer una donación a este canal. Algo no grande, pero en fin una ayuda.. Me has ayudado mucho y quisiera apoyarte
Muchas gracias Erick por tus palabras y por tus videos que tanto nos ayudan a las personas que sufrimos de este síntoma, Dios te bendiga siempre.
Mi querido Eric no sabes cómo me ayudas a tranquilizarme no tengo tanto ésos pensamiento pero te agradezco enormemente escucharte me tranquiliza demasiado gracias por ayudarnos Saludos ✌
Erik todas las noches escucho tus vídeos y me relajo porqe tengo anciedad de miedo y me relajo soy Luis de municipio de Guadalupe en Monterrey nuevo León gracias por tus vídeos qe Dios te de mas sabiduría de la anciedad porqe as de relajar a mucha gente como yo
Muchisimas gracias Eric! seguire aprendiendo mas!
Muchas gracias Eric! Me ayudo mucho lo que dijiste 💞
Por favor Erik. Si puedes hablar de los que sentimos terror de que le pase algo a nuestros seres queridos e imaginamos las peores tragedias y nos sume en un estado infernal.
Como debo tratar esto Eric? Intento mantenerne fuerte pero el miedo cada vez come mas mi vida, sólo me da por llorar cada vez que tengo estos pensamientos horribles con mi pareja y mi familia... Hago fitness y me da hasta miedo ir al gimnasio por los pensamientos que pueda hacer a cualquier persona... Esto es horrible no se lo deseo a nadie
Como vas?
Excelente erick tus consejos an ayudado muchísimo a mi ya que estoy padeciendo los síntomas de ansiedad pero cada día lo estoy superando con tus consejos que das en los videos que cuelgas y de verda gracias muchísimas gracias te envío muchas bendiciones
Estoy confundido, porque siento miedo de hacerle daño a alguien pero creo que también siento deseo, ojo yo no quiero hacerle daño a nadie pero es como si hubiera una parte mala en mi que quisiera que yo hiciera algo malo.
Algo que me preocupa mucho, además del pensamiento en sí, es el excesivo malestar que me causa (dolor de panza, de pecho, falta de aire, acidez, me late fuerte el corazón) es que no se va, permanentemente está ahí el pensamiento nunca se va y a veces estoy mejor pero pocas la mayor parte del tiempo estoy con miedo de que pase esto que se que no va a pasar pero tengo muchisimo miedo y esto es lo que me genera muchísimo malestar. A mi siempre me han molestado los ruidos al comer y esas cosas, por ejemplo, y me paralizan este tipo de pensamientos sobre todo cuando voy a comer. Tengo miedo, siempre, de que sea algo grave no se por qué... Hoy tengo que empezar a tomar dos medicamentos y sinceramente espero que me ayude pero estoy muy asustada, me siento super mal conmigo misma 😞😢 tengo 15 años y tuve unos problemas con mis compañeras por lo que ahora no tengo amigos.. en el colegio siempre tenía que estar sola, ya perdí la cuenta de la cantidad de veces que lloré este año... No se porque me pasa esto a mi y a esta edad, no me considero normal, siempre siwnto que hoce algo mal, que dije algo mal, que quedé mal, que voy a quedar mal, todo me da vergüenza y no la puedo superar 😭😭
Hola, cómo estás?
Cómo sigues?
Hola, a mí también me sucede esto, generalmente se manifiesta como reacciones físicas que presenta tu cuerpo al momento de que el sistema nervioso te da señales de alerta, NO porque vayas a ejecutarlo, si no por la misma fobia de poder ejecutarlo, en el caso de ser muy extremo se empieza a notar más, hay síntomas más comúnes que otros, pero todo depende de como reaccione tu mente o que tan fuerte sea tu pensamiento, puede haber señales de tensión genital o en todo el cuerpo cuando piensas en un trauma que tiene que ver con relaciones sexuales, así como todo el cuerpo, no te preocupes, tu cerebro y cuerpo buscan protegerte y mandarte señales de miedo que no son reales, es algo tontamente común en esto
Hola Erick buenos dias , bueno yo te voy siguiendo desde unos años me has ayudado bastante con tus consejos gracias. Bueno queria pedirte que subieras un video en el que trate sobre Adicciones - Ansiedad
No somos lo que pensamos, si piensas eso no lo rechaces, está ahí y no tiene nada de malo.
Tengo ese miedo pensé que estaba volviendome loca de remate no salgo mucho porque me da miedo agredir a una persona en la calle esto es desesperante pero gracias por explicar así que no estoy loca porque son tan fuertes esos pensamientos qué me paran la vida
Muchas gracias Erick, este vídeo me ayudo calmarme, incluso veo de otra forma esos pensamientos horribles y dejar que fluyan sin obsesionarse si son buenos o malos. Pensé que me estaba volviendo loco y eso me preocupaba mucho. Tengo 18 sufrí ansiedad de los 13 años hasta los 15 y hace unos meses me regreso la ansiedad, pero ahora quiero buscar una solución para poder llevarla mejor. Saludos desde México
Hola amigo eric. Tengo 19 años y hace 5 meses que sufro de ansiedad, todo comenzo en mi trabajo, senti como que mi presion se bajo y tuve que ir al baño, mi presion estaba normal asi que supuse que todo era por una mala alimentacion, comence a cuidarme. Hice dietas pero esto persistio por unas semanas, hasta que me di cuenta que lo que me estaba haciendo mal era trabajar en ese lugar. comenze a tener pensamientos muy negativos como que estaba enferma de algo me hize analisis y nada, mi corazon a mil pero problemas cardiacos no, tambien falta de aire, estuve viendo tus viedos y me ayudaron a entender el problema que tenia, estoy teniendo problemas con mi madre y mi novio por la ansiedad, ellos no comprenden lo que me esta pasando, mi novio masomenos ultimamente esta haciendo el esfuerzo de ayudarme. Los unicos sintomas que tengo ahora son los pensamientos negativos, mareos y sudoracion, taquicardias ya casi no. Deje de estudiar, deje mi trabajo y deje mis hobbies por miedo a que me pase algo mientras realizo estos. Quisiera volver a ser la misma de antes.. gracias por tus videos me estan siendo de mucha ayuda, no dejo de pensar en mi futuro y lo que quiero para este, som cosas positovas como volver a trabajr y estudiar mas mis hobbies, todo como era antes 🤗
Hola Augustina saludos desde Honduras, los síntomas de los que hablas son los mismos a los que yo experimente, tranquila el primer paso es reconocer que esto es ansiedad y nada mas, después relajarte tratar de no pensar en cosas negativa y enfocar tu mente en lectura o algo que te ayude a distraerte, los vídeos de Vive sin Ansiedad son buenísimos para calmarte, por mientras encuentras lo que te funcionen, el te de manzanilla y tilo con miel un poco fuerte-sito, fue un éxito para mi me ayudo bastante a calmarme y como rutina para dormirme era, 1) El Te, 2) me duchaba con agua caliente 3) me acostaba con headphones viendo los vídeos de Eric , si me levantaba del sueño con taquicardia o desesperación y sudoración, hacia lo mismo y me volví acostar es angustiante yo lo se pero poco a poco sera menos difícil ya veras. si ocupas ayuda o simplemente conversar para calmarte no dudes en escribir, saludos!
Graciass Erick sabes estoy pasando por eso.. y me hizo haber escuchado tu video.. d ver q solo es ansiedad q no debemos de tener miedo..
Eric no sabes como me calman tus videos, hago ejercicio, pesas para ser exactos pero a veces llego en la noche con ansiedad, un poco de taquicardias que calmó con respiraciones pero a veces es difícil controlar los síntomas
Que haríamos sin los buenos consejos de Erick es el mejor
Bendiciones Eric Dios te bendiga sienpre
Me sirven de mucho tus vídeos llevo mas de 6 años con este problema y me trate como año y medio pero aparecieron. De nuevo los sintomas
Hola Eric k me encantan tus videos llenos de muy buena informacion Dios te bendiga 😘😘😘
Buenas Erick. Creo que estaría bien que en algún vídeo hablaras sobre la relación que tenemos con nuestro sistema cuerpo-mente las personas con un malentendido de ansiedad. Porque a mí me pasaba una cosa y es que creía que mi mente creaba pensamientos negativos y mi cuerpo sensaciones desagradables para fastidiarme, y mi relación con ellos era enemistad. Después me di cuenta de que esto era una equivocación, ya que estos síntomas son creados justamente para lo contrario, para ayudarte y protegerte (aunque no te sirvan de nada ya que realmente no hay ningún peligro). Y ya también, relacionado con esto, de cómo la gratitud hacia las intenciones positivas de nuestro cuerpo-mente es un buen ejercicio para aquellas personas que padecemos de ansiedad.
A mí me pasa cuando me llegan pensamientos desagradables del miedo a hacer algo malo y mi miembro (aparato reproductor) por alguna razón también reacciona a este síntoma. ¿Qué significará?. 🤔
@@alexisuniversalfox1205 TE ENTIENFO ME PASA ALGO PARECIDO ES HORRIBLE
Alguien que se cuestione la existencia y se obsesione con temas como el solipsismo, vacío existencial, y demás pensamientos filosóficos?
Encontraste tu media naranja ansiosa jajajja Las drogas me hicieron cuestionar mi existencia y me dejaron una ansiedad terrible la cual he ido combatiendo estos últimos meses. No quería ni pararme de la cama porque pensaba que ya estaba loco por pensar en esas paradojas mentales. Pero ya sabes hay que seguir de pie y enfrentar la ansiedad, no para combatir con ella, si no para superarla. Saludazo hermano.
d
La verdad sii yo al igual pienso lo mismo
Yo esrot asi hace varios dias. Me asusta pensar esas cosas...siento que voy a perder la cordura por culpa de perder el sentido a la vida. A veces veo a la gente y siento q soy la unica conciencia suprema, o me asustan las demas personas. Es raro de describir, es todo muy bizarro
Yo y la verdad desde que tengo ansiedad pensar en eso me pone mal
Gracias hermano Erik tus vídeos siempre me tranquilizan y los espero siempre para ponerme al dia