Cuando estoy deprimida, con crisis de existencia hago los ejercicios de patry y realmente se me pasa.. esos pensamientos negativos se van. Gracias patry. Que Dios te bendiga mucho! Saludos desde Venezuela 🇻🇪
Con estos ejercicios ni tiempo tiene tu cerebro de pensar cosas negativas, yo te aconsejo que no lo dejes y enfócate en escuchar la música cuando los hagas, trata de adecuarlo a música de tu gusto.
Gracias Patry por inspirarme y no permitirme abandonar. Ya va más de año y medio, tus rutunas las hago sin descanso TODOS LOS DIAS. Todo es decisión 😘💪💪💪💪💪💪
Listo 🚀✅✔rutina 19 de febrero 2022 me encanta que Patry diga "no relajes los hombros" "aprieta el abdomen" porque a veces me distraigo y ella nos recuerda. Gracias Patry 🤗☺💃🏻
¡Vamos a darlo todo! Siempre me inspira hacer las rutinas para estar bien conmigo. ¡Sigamos así para cumplir nuestros objetivos y no esperar a que sea el 2022!
Entrenamiento completo está whay quiero más todo mi cuerpo está que arde 🔥 en especial mis brazos glúteos y piernas 😩 lo disfrute pero así estoy feliz ,eres genial Patry gracias y que sigan más rutinas nuevas 😘❤
Hola, familia!!! Soy suscriptora nueva😀. Agradezco por la labor que está haciendo, Patricia!!! Hace más qué un mes me operaron de bypass gástrico... Por varios problemas bastante serios de espalda hacer ejercicios de fuerza no puedo... Estaba buscando algún canal que virtual que me puede servir de ayuda... Y gracias, que encontré el canal tuyo, Patricia!!! Me vino de gran ayuda, empezé de estiramientos y sigo adelante! Un saludo!
Patry bella siempre trato pero me pega debilidad carrasco de fuerza Pero me motiva tu potencial para ejecutaros este tipo de ejercicios yo no me canso de intentar grasias por existir aqui en este canal .
Hola cómo estás? Me llamo Carolina y sigo tus rutinas y te debo decir que me encanta,se siente el trabajo de los músculos y me está llendo bien aunque se me complica con algunos ejercicios pero no bajo los brazos sigo con ganas de cambiar gracias y saludos
Super. Excelente. Una rutina con un buen trabajo de intensidad. Me gusto mucho #YPCT #gymvirtual termina rutina del dia de hoy 19-02-2022. Fuerzas a todos y todas.
hola Patty, me gustaria que en un proximo calendario haya la mayor parte de los videos sean para adelgazar rapido, 😊 he vuelto a ganar algo de peso.. 😥 me encanta realizar los ejercicios segun calendario, muchas gracias por las rutinas...
Madre mía habia dejado el deporte y me puse ahora hacer estos y estoy muerta queridos amigos no dejen de hacer deporte jajajaja gracias infinitas mi presiosa 👸🏻💐❤❤❤❤🇨🇵
Tenía dos días sin hacer las rutinas, estuve a punto de faltar hou también pero luego me arrepentí, es peligroso perder el hábito, luego cuesta recuperarlo. Rutina 3/3 del 19 de Agosto del 2022, lista! #YPCT #YoPuedoConTodo #gymvirtual #gymvirtualcenter
Exacto, yo llevaba igual dos días sin hacer nada pero es como dices, no debemos de perder este hábito porque es muy difícil de recuperar ❤️💞ánimo, tú puedes!
Son muy buenas las rutinas yo he parado por estoy con dolor de espalda como que me acobarda Aser mis rutinas pero ya se me está pasando ya boya empezar nuevamente 🏋️🏋️🏋️🏋️
Gracias, Excelente rutina para aliviar la sensación de pesadez en las piernas, se activa la circulación y la oxigenación hace el resto. " Trabajar sentada, ocasionada este malestar. Bueno y todos los beneficios que nos trae el ejercicio.
Rutina completa 3/3, 18/08/23...:3 PD: Morí a los 3 minutos, realmente no sé cómo continúe. Sí quieren sentir más el ejercicio les recomiendo usar tobilleras.
Soy nueva en esto quería saber series de cuantos se hace. La chica no dice serie de cuantos toca hacer alguien me ayuda? Porque mi en la descripción pone 😢
Cuando estoy deprimida, con crisis de existencia hago los ejercicios de patry y realmente se me pasa.. esos pensamientos negativos se van. Gracias patry. Que Dios te bendiga mucho! Saludos desde Venezuela 🇻🇪
Me pasa lo mismo ❤️✨
te felicito! por q lo más difícil para alguien que se siente así ya lo has hecho... *BUSCAR ALGO QUE TE HAGA SENTIR BIEN* besos desde Argentina
Con estos ejercicios ni tiempo tiene tu cerebro de pensar cosas negativas, yo te aconsejo que no lo dejes y enfócate en escuchar la música cuando los hagas, trata de adecuarlo a música de tu gusto.
Me pasa lo mismo. Cuando dejo los ejercicios de Patry (por falta de tiempo) , me deprimo. El lunes retomé y me siento fantástica 😄
El ejercicio ayuda a disparar las endorfinas y hace que nos sintamos bien siempre ❤❤❤
Rutina 3/3 del 16 de Agosto del 2024, lista!!! 🎉❤ #YPCT
#YoPuedoConTodo #gymvirtual #gymvirtualcenter
Gracias Patry por inspirarme y no permitirme abandonar. Ya va más de año y medio, tus rutunas las hago sin descanso TODOS LOS DIAS.
Todo es decisión 😘💪💪💪💪💪💪
Ya quería una nueva rutina de gluteo y Abs! Gracias geniaaaaa! La mejor entrenadora es Party!
*Patry
@@lexiechans JAJAJAAJAJA Fue el autocorrector XD
Listo 🚀✅✔rutina 19 de febrero 2022 me encanta que Patry diga "no relajes los hombros" "aprieta el abdomen" porque a veces me distraigo y ella nos recuerda. Gracias Patry 🤗☺💃🏻
¡Vamos a darlo todo! Siempre me inspira hacer las rutinas para estar bien conmigo. ¡Sigamos así para cumplir nuestros objetivos y no esperar a que sea el 2022!
Es genial está rutina, tengo 57 años y me encuentro fenomal aunque tengo problemas de equilibrio por las operaciones de los oídos 👏👏👏♥️🌹
Entrenamiento completo está whay quiero más todo mi cuerpo está que arde 🔥 en especial mis brazos glúteos y piernas 😩 lo disfrute pero así estoy feliz ,eres genial Patry gracias y que sigan más rutinas nuevas 😘❤
Hola, familia!!!
Soy suscriptora nueva😀.
Agradezco por la labor que está haciendo, Patricia!!!
Hace más qué un mes me operaron de bypass gástrico... Por varios problemas bastante serios de espalda hacer ejercicios de fuerza no puedo... Estaba buscando algún canal que virtual que me puede servir de ayuda... Y gracias, que encontré el canal tuyo, Patricia!!!
Me vino de gran ayuda, empezé de estiramientos y sigo adelante!
Un saludo!
Esta mujer es grandiosa, un sueño enserio, muchísimas gracias,0tus guías me ayudan mucho, últimamente recibo muchos elogios en mi figura!
Tu hacés sus ejercicios¿?
Se que se nota el trabajo pero como puede ver los cambios.e recomiendas algo¿?
Gracias Patry Jordan, haces sacar lo mejor de mi y ayudas a motivarme, esa debe ser tu mas grande satisfacción de ayudar y motivar a mas personas¡¡¡
Bendiciones 🙏🙏
19-Feb-2022 listo!!!
Gracias Patry! 🌹
16 de Agosto del 2024💪🙌
Patry bella siempre trato pero me pega debilidad carrasco de fuerza
Pero me motiva tu potencial para ejecutaros este tipo de ejercicios yo no me canso de intentar grasias por existir aqui en este canal .
Hola cómo estás? Me llamo Carolina y sigo tus rutinas y te debo decir que me encanta,se siente el trabajo de los músculos y me está llendo bien aunque se me complica con algunos ejercicios pero no bajo los brazos sigo con ganas de cambiar gracias y saludos
Me encanta ti canal. Muy especializado para nosotras las Mujeres. Un abrazo de Palmira, Colombia
Excelente rutina ya llevo 2 semanas y veo los resultados 👍🏻
Me encanta.. desde q te descubrí hace dos años, te SIGO!!!!
GENIA TOTAL. DE ARGENTINA. UN ABRAZO PATRY...
Super. Excelente. Una rutina con un buen trabajo de intensidad. Me gusto mucho #YPCT #gymvirtual termina rutina del dia de hoy 19-02-2022. Fuerzas a todos y todas.
Me encantan tus rutinas de fortalecimiento . Siguiendo el calendario de diciembre del 2021. Saludos desde México 🇲🇽
Terminado rutinas finitas 3/3 calendario 16 agosto 24 🤘✊✋ #GymVirtual #YPCT #YoPuedoContodo 🎉🎉
Fantástica como siempre querida patrik sacando lo mejor de tus seguidores💋
Yo te sigo de guadalajara jal. Mexico me encantan tus videos principal te sigo en trabajo de abdomen y gluteos
hola Patty, me gustaria que en un proximo calendario haya la mayor parte de los videos sean para adelgazar rapido, 😊 he vuelto a ganar algo de peso.. 😥 me encanta realizar los ejercicios segun calendario, muchas gracias por las rutinas...
Excelente rutina Patry.
Gracias
Saludos desde Gdl Jal.
19 de Agosto 2022, superado !!!!mil gracias Patry!!!!
Diciembre 16 empezando el día con la mejor actitud 🏃♀️🔥🔥
✌️✊🤚 #YPCT #YoPuedoConTodo #Gymvirtual rutina realizada con tobilleras de 1kg 🔥
Buenos días.
Muchas gracias 😘❤️
Desde República Dominicana 🇩🇴🙏❤️
Seguiendo el entrenamiento s/calendario. Rutina 1. #YPCT. Gracias BESOS
Excelente rutina como siempre, gracias Patry 🌺
Excelente Patry gracias por tu tiempo 😘😘😘
Madre mía habia dejado el deporte y me puse ahora hacer estos y estoy muerta queridos amigos no dejen de hacer deporte jajajaja gracias infinitas mi presiosa 👸🏻💐❤❤❤❤🇨🇵
Excelente rutina, desde el primer ejercicio comencé a sentir como trabaja todo lo que debe 💪 gracias Patri te amo 😘
Excelente rutina. Gracias
Tenía dos días sin hacer las rutinas, estuve a punto de faltar hou también pero luego me arrepentí, es peligroso perder el hábito, luego cuesta recuperarlo. Rutina 3/3 del 19 de Agosto del 2022, lista! #YPCT
#YoPuedoConTodo #gymvirtual
#gymvirtualcenter
Exacto, yo llevaba igual dos días sin hacer nada pero es como dices, no debemos de perder este hábito porque es muy difícil de recuperar ❤️💞ánimo, tú puedes!
Son muy buenas las rutinas yo he parado por estoy con dolor de espalda como que me acobarda Aser mis rutinas pero ya se me está pasando ya boya empezar nuevamente 🏋️🏋️🏋️🏋️
Gracias Patri... Gracias 🇨🇷🇨🇷🍀❣️❣️💯❣️
Excelente, ya noto los cambios. Gracias hermosa paty.
Gracias Patry, saludos desde Venezuela 🇻🇪🇻🇪
Orgullosa de mi misma por retarme a cumplir aún sin ganas por qué es mejor la motivación es personal.
#ypct.
Gracias, Excelente rutina para aliviar la sensación de pesadez en las piernas, se activa la circulación y la oxigenación hace el resto. " Trabajar sentada, ocasionada este malestar. Bueno y todos los beneficios que nos trae el ejercicio.
Genial tus rutinas me encantan saludos desde Bogotá Colombia 🇨🇴
Jueves 16 de diciembre del 21 completado ✅☄️🤚✊✌️ Vamos por más 💪💪🔥🔥💯#YPCT 1/4
Prueba superada. Vamos a por más 💪
A por la nueva rutina! Vamos. Un beso
Gracias, me viene perfecta la rutina 🙂
Excelente rutina, yo necesito una pata reducir caderas y piernas y alzar glúteos. Saludos desde Italia
3/3 terminado ✅️
Rutina del 16 de agosto del 2024
301 calorias quemadas
16 de diciembre del 2021 finalizado ✅
Yo puedo con todo 💪
Me encantó ❤❤❤
Realizado desde Paraíso Tabasco México, saludos
Muy buena rutina como siempre! Gracias Patry! 😘😘😘
Todavía hago tus cardio del año pasado y sigo con las nuevas rutinas d este año ,
Mils gracias... Rutina de hoy 25/01/22....DC...
3/3 terminado, muy orgullosa de mi ❤️
No por nada eres la mejor!!!💗💗💗
Día 1️⃣6️⃣-1️⃣2️⃣-2️⃣1️⃣ iniciado!! 💓
A darle con todo!!
✌🏼✊🏼🖐🏼🇲🇽
Muchas gracias Patry!!❤️💪
Genial 👌 es más fácil hacerlo que pensarlo y se te pasa rápido el tiempo y te sigues con otra rutina 😃
Genial, muchas gracias
Activo 🙏❤️
Febrero 19 realizado ✅☄️🤚✊✌️ Vamos por el reto de Gap 💪💪🔥🔥💯 1/1 + retos #Gymvirtual #YoPuedoConTodo #YPCT
Me cuesta un poco pero lo conseguí..gracias bonita
Genia. Besotes desde Uruguay
Hola, soy nueva en esto de las rutina.
Ésta rutina cada cuando de hace?, Diario o cuántas veces por semana
19 de agostooo rutinas teeminadas💙💙💙
Muy buen video excelente 👌 me gusto mucho 👍
Día viernes 18/08/2023 rutina 3/3 #YOPUEDOCONTODO 💪🏼💪🏼💪🏼
Muy buena rutina Patry👌
#YPCT💪😥
Gracias mi amiga
Una rutina fantástica 🤩👍😍🥰💚
Rutina express día 19 de febrero terminada
#YPCT👏🏼💙
Finalizando 19 agosto 22!!
Rutina 3/3 completa ❤️🥵🤠
Cuando dice como vamos?, muriendo !!😂🤣 ,geniales los ejercicios ,vengo haciendo hace tiempo y note muchos resultados, saludos desde Uruguay
Excelente
Rutina del 19 de febrero del 2022 💪🏻
Rutina completa 3/3, 18/08/23...:3
PD: Morí a los 3 minutos, realmente no sé cómo continúe.
Sí quieren sentir más el ejercicio les recomiendo usar tobilleras.
Amo tus rutinas❤
Rutina express terminada 🥺💪🏻
intensidad gracias
Padrisima!!
3/3 terminado
19 de agosto
Agosto 19 terminado ✔️☄️🤚✊🤚 3/3 rutinas finitas #Gymvirtual #YoPuedoConTodo #YPCT listo 👌
Excelente rutina😍
Patri una pregunta , cuantas veces debo repetir esta rutina para mayor notabilidad ? Si Xfavor m puedes responder Apenas puedas
Llegué muy temprano!! Séptimo comentario🙌🏼
Rutina terminada siguiendo el calendario de agosto 19/08/2022 me quemó las piernas como nunca jsjs. #yopuedocontodo 🔥🔥💪
Me preguntó quién hace dos repeticiones de las rutinas? yo acabo muerta 🤣 gracias Patry por hacerme sudar
Genial listo 🤗🤗😰😰💪💪
Muy buena la rutina 😊
Esto me tiene que servir
Duro💪🏻💛
Me gustan tu rutinas pero ponle cronómetro y sonido para descanso y sonidos de preparación y sonido para iniciar y para cuando cambias de series.
Terminado rutinas finitas calendario 18 agosto 23 🤚👊✌️ 3/3 #Gymvirtual #YPCT #YoPuedoConTodo 💥
Día 19 febrero 22 completo!
Rutina Express con tobilleras 🔥🔥🔥🍑🍑🍑🍑🤩👌🏼
Primer comentario 😁
Soy nueva en esto quería saber series de cuantos se hace. La chica no dice serie de cuantos toca hacer alguien me ayuda? Porque mi en la descripción pone 😢
Si ago todos estos ejercicios todos los días se obtienen resultados?
Me cuesta apoyar con mi rodilla izquierd😟 me duele mucho como puedo hacer ? Paty Jordan. 🙏♥️
Me agarraste justo para hacer la rutina, coincidencia? Aj