Holaa,ya llevo 3 semanas y de verdad estoy viendo resultados me siento mejor conmigo misma mis piernas estan mas duras mi abdomen mas planos y mis nalguitas se han levantado,mis amigas me dijeron eso mismo,de verdad animense chicas si se ve resultado poco a poco,solo llevo 3 semanas y y estoy empezando a ver
Estuvo fácil, rutina cumplida, que me quedó templando todo mi cuerpo, pero lo disfrute mucho, estoy feliz. Gracias Patry eres increible y mi favorita. Saludos ❤ 😘
He vuelto a gymvirtual después de mucho tiempo (todos los días de 2016 a 2018!) y me acabo de incorporar al calendario mensual! Principiante, hecho! A topeeee!! #YPCT
Hoy empiezo otra vez con mis ejercicios había bajado bastante de peso mi abuelita me decía que me iba a dar Leucemia jaja por tan delgada que me veía pero dejé de hacer ejercicio y necesito bajar de peso para mi cumple 😭🤙🏻
corazón, no romantices el hecho de que te decían enferma como si eso fuera un halago. Por ahi estabas muy baja d peso, pero eso está mal si era el caso. No es muy lindo que te digan que tenes leucemia
Muy buena rutina! Patry , te he conocido hace poco y voy a estar por aquí contigo mucho tiempo, al menos hasta conseguir mejorar mi resistencia, flexibilidad y mantenimiento físico. Vamos!
Chicos. NO ESPEREN MAS. tengo 4 meses haciendo diferentes rutinas de gym virtual y he notado muy buenos cambios. Ojo: no he echo dieta, sigo comiendo lo que comía antes.
Me encantan tus ejercicios y si funcionan ami si me haa funcionado y me ciento muy contenta y motivada eso es cuestión de que tengas un objetivo haslo por salud motivate
Hola Patri, un saludo desde Colombia. Hace unos meses que no hacia tus rutinas, termine esta despues de un cardio y termine super sudando. Dizque " si quereis haces otra ronda más" jajaja, me dio tisa nerviosa! Un abrazo⚘
Si te refieres a solo hacer esta rutina eso está súper mal, tienes que variarlo con otros y en áreas diferentes del cuerpo para no sobre cansarlo ya que así no te sirve de nada :(
Rutina 1/3 del 15 de noviembre 2021. No hacía ejercicios desde el 8 de octubre 2021 por contagio de covid! #gymvirtual #gymvirtualcenter #ypct #YoPuedoConTodo ✔️
Hola! Entré a ver los comentarios para ver si a alguien le pasa lo que a mi. Al terminar esta rutina , empezó un fuerte dolor parte atrás de mi cabeza , ya tengo dos días y no se me calma ni con medicamentos. Tendré que ir a ver al doctor. Al Parecer me posicioné mal. 😩
Fascinante la manera en la que día con día nos muestra que nada es imposible con respecto a ejercitarse y mantenerse en forma. ¡Genial!
Hoy lunes 5 de julio empiezo nuevamente a mis rutinas de Gym virtual, espero terminar el calendario 😭🙂❤️ gracias Patry por todo :)
Estamos en las mismas!
Y? Lo hiciste?
X2 💪💪
Holaa,ya llevo 3 semanas y de verdad estoy viendo resultados me siento mejor conmigo misma mis piernas estan mas duras mi abdomen mas planos y mis nalguitas se han levantado,mis amigas me dijeron eso mismo,de verdad animense chicas si se ve resultado poco a poco,solo llevo 3 semanas y y estoy empezando a ver
Cuantos días haces los ejercicios?
Cuantas veces haces los ejercicios?
Volvió a poner el contador y la barra 😍
Estuvo fácil, rutina cumplida, que me quedó templando todo mi cuerpo, pero lo disfrute mucho, estoy feliz. Gracias Patry eres increible y mi favorita. Saludos ❤ 😘
Yuju!!! Por fin después de casi tres semanas logré terminarla sin parar.
Rutina 3/3 del 06 de Agosto del 2024, lista!!! 🎉❤ #YPCT
#YoPuedoConTodo #gymvirtual #gymvirtualcenter
Día 6 del calendario de Julio terminado! Muy buena rutina como siempre!
He vuelto a gymvirtual después de mucho tiempo (todos los días de 2016 a 2018!) y me acabo de incorporar al calendario mensual! Principiante, hecho! A topeeee!! #YPCT
Buenos días mi bella patry Jordan llegue algo tarde pero al rato cumplo con la rutina estoy haciendo mis 11000 pasos. 😘
Rutina del 6 de Julio terminada 💜👌 realmente genial amo entrenar contigo haces que todo valga la pena💪💙 te adoro Patry🥰
Buenos Días!!!!! empecé hace un mes con ejercicios de gym virtual videos cortos y eficaces.
Desde URUGUAY YO PUEDO CON TODO
Por fin después de dos semanas logré seguirle el ritmo,,, gracias Patry Jordan muy buenas tus rutinas...
Hoy empiezo otra vez con mis ejercicios había bajado bastante de peso mi abuelita me decía que me iba a dar Leucemia jaja por tan delgada que me veía pero dejé de hacer ejercicio y necesito bajar de peso para mi cumple 😭🤙🏻
Fighting army! 💜
No bajes de peso solo por estar delgada y ser "bonita"
X2
corazón, no romantices el hecho de que te decían enferma como si eso fuera un halago. Por ahi estabas muy baja d peso, pero eso está mal si era el caso. No es muy lindo que te digan que tenes leucemia
Las abuelitas siempre exageran, todo para que le aceptes sus comidas que hace con esfuerzo jaja
19-Mayo-2022 2/4 ✅️
Gracias Patry!!
Muy buena rutina!
Patry , te he conocido hace poco y voy a estar por aquí contigo mucho tiempo, al menos hasta conseguir mejorar mi resistencia, flexibilidad y mantenimiento físico. Vamos!
Rutina 1/4 del 6/JUL/21 Completa 💕✔️ Vamos por las q faltan y por el reto de hoy!!! CON TODO!!! #YPCT
"Puedes hacer una ronda más" y yo terminando casi sin aire😥
X2 jajjaajaja
Agonizando😂
desmayada
Siempre pienso lo mismo jajajajjajaja
Jajaja yo apenas pudiendo respirar y me dice una ronda más
Abril 12 superado 3/4 rumbo a la recta final 💪🔥 #Gymvirtual 🤚✊✌️ #YPCT
miro mi cuerpo , no es el mismo estoy feliz ! Eres regia 🌹
Cumplido vamos por la recta final 3/4 calendario 02 abril 24 ✋✊🤘 #GymVirtual #YPCT #YoPuedoContodo 🎉🎉
Chicos. NO ESPEREN MAS. tengo 4 meses haciendo diferentes rutinas de gym virtual y he notado muy buenos cambios.
Ojo: no he echo dieta, sigo comiendo lo que comía antes.
Costó pero se logró! Muy buena rutina! Gracias Patry! Julio con todo💪
Me encantan las rutinas que duran mas de 15 minutos. Saludos desde Colombia
Buenas,buenas!!! Excelente día para todos los que seguimos a la maravillosa de Patry!!!! Vamos con todo !! 💪 #YPCT 👌
Fundamental el abodmen y los glúteos para nosotras, gracias Patry por esta combinación !! YPCT
He cumplido Patry, ayer y hoy también, gracias por todo!
Superado seguimos avanzando con toda la actitud 2/4 calendario 09 mayo 24 🤘✊✋ #GymVirtual #YPCT #YoPuedoContodo ❤❤
Que ejercicios tan buenos 👍, a mi es que me temblaba las piernas y los brazos.🤗🤗🤗
Rutina 3/4 completa!! 🔥🔥🔥💞✨🍓
Me encanto demasiado vamos con las rutinas dia martes
Noviembre 15 comenzado la semana con todas las energías 💪🔥🔥
✌️✊🤚 #YPCT #YoPuedoConTodo #Gymvirtual
Hola patry tu siempre con mucho animo entusiasmo y yo sigo adelate 1000 y 8000
Las rutinas de glúteos son de mis favoritas 🍑
Me encantan tus ejercicios y si funcionan ami si me haa funcionado y me ciento muy contenta y motivada eso es cuestión de que tengas un objetivo haslo por salud motivate
En cuanto tiempo notaste cambios? ☺
Dándolo todo!!! 💪 Energía Patry para comenzar la semana ☺️👍
Qué delicia de rutina!!!❤❤❤❤#YPCT Quién quiere más!!!
Me encantó está rutina , gracias Patry ❤
mi segunda semana de calendario. #YPCT. GRACIAS. BESOS
Listo rutina completada del día de hoy Martes 👏 💪 ✌️ 😊
Superado excelente gracias 👌 calendario 04 abril 23 🤚 👊 ✌️ ✔️ 3/4 vamos por la recta final #Gymvirtual 🌻 #YPCT 🙌 #YoPuedoConTodo 💥💯
Gracias hermosa por dedicarnos de tu tiempo
Una rutina fantastica y llena de energia 💚💚🌹💋
Empezando con ánimos este día vamos que si se puede #YPCT
06 de Julio 1/4 ✅ 💜✨🔥
Rutina superada ✔️ 🍑🍑🫶🫶🦵🦵💖 genial excelente rutina 💪 💪😉👍
Hola Patri, un saludo desde Colombia. Hace unos meses que no hacia tus rutinas, termine esta despues de un cardio y termine super sudando. Dizque " si quereis haces otra ronda más" jajaja, me dio tisa nerviosa! Un abrazo⚘
2/4 terminado ✅️
Rutina del 19 de mayo del 2022 💪🏻
Mayo 19 realizado ✅☄️🤚✊✌️ seguimos avanzando con toda la actitud 2/4 #Gymvirtual💥💥 #YoPuedoConTodo⚡⚡ #YPCT 💖💖
Este me a encantado 🤗🤗👍
9 Agosto 2022 3/3 ✅️
Gracias por todo Patry!!!!
Poderosos!!! Me encantaron❤❤❤❤
Rutina finalizada , @GIMVIRTUAL MUCHAS GRACIAS Patry
Hoy mismo empiezo con esta rutina, ¡Qué emoción! Espero buenos resultados.
Si te refieres a solo hacer esta rutina eso está súper mal, tienes que variarlo con otros y en áreas diferentes del cuerpo para no sobre cansarlo ya que así no te sirve de nada :(
@@andrea2864 Hago otras tres rutinas 🙊, además de trotar media hora diaria 😁
@@merlinrodriguez1701 vavavavavav entonces súper bien! :D
A por la nueva rutina de abdomen y glúteos. Un beso
Las rutinas son excelentes me gusta repetirlas gracias 🙏
Maravilloso ejercicio, Patry siempre sabe cómo dar caña 🔥
Terminado calendario de hoy, me siento genial 😁
Superado calendario 11 mayo 23 🤚👊✌️ 2/4 seguimos avanzando con toda la actitud 💪💪 #Gymvirtual 🌻 #YPCT 🙌 #YoPuedoConTodo 💥💯
Rutina hecha, gracias Patry!!! 💪🏻❤️
09 agostoo rutinas finitas yoo puedooo con todoooo💙💙💙
Yo puedo con todo todo gracias Patry Jordan 👍💪♥️
Me encantó esta rutina 😊💖
Con este clima húmedo y está rutina acabé bien sudada 🔥😅😅😌
06/07/2021
❤❤❤❤ estuvo grandiosa!!!
👍🙌👏Esta rutina me encanta!! 2/04/24
Rutina 2/4 completa ☺️❤️🔥
Buenísima rutinita 👌💪🤜🤛
15 de Noviembre 1/3 + reto #YPCT
No se rindan a veces no se tiene la motivación o la energía necesaria pero recuerden porque comenzaron.
Gracias Patry!! 08/08/23🙌👍👏
Muchas gracias, termine rutina completa, de calendario mensual. 08/08/2023
Lunes 🙏💪🏼💜
3/3 terminada ✔️
Rutina del 6 de agosto del 2024
285 calorias quemadas
Me encanta quenpongan el contador porque la vdd hay veces en que me.animo a terminar
Yo: ya no puedo, no tengo motivación:(
Chris Evans: "Chris Evans is an ass man"
Yo: ahuevo, si puedoo
Wenos diass mi gente!
Buenos dias*
3/3 lista vamos que se puede YPCT
Excelente rutina me encanta ✌️👊✋
2/4 terminado ✅️
Rutina del 9 de mayo del 2024
Rutina 3/3 completa!!✨
Finalizando 09 agosto 22 🥰🙌🏼
Excelente me encantan estas rutinas! Gracias
empezando la 3ra rutina del día 6/8 🤠💪💪
Lo haces muy bien 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻😉
Solo dos semana que no hice y uff se ve lo que cuesta en los brazos😫😫🔥
Rutina 1/3 del 15 de noviembre 2021. No hacía ejercicios desde el 8 de octubre 2021 por contagio de covid! #gymvirtual #gymvirtualcenter #ypct #YoPuedoConTodo ✔️
Me encanta ❤
Me gustó mucho no se me hizo tan pesado y pues boy empezando
Exelente como siempre patry me encantan todas las rutinas 😰😰🤗🤗💪💪 listo #yopuedocontodo 😉👍
#YPCT Rutina superada
Lista para terminar la rutina del día de hoy🍑
Hoy 06 de septiembre empiezo , pongan puntito para no desaparecer ! 💪🏻❤️
Muy buena rutina... Te amamos ❤️🤩❤️ Patry
Excelente uuuff 😰😰💪💪 listo 🤗🤗
Lunes 15 de noviembre del 21 completado ✅☄️#GymVirtual🔥🔥#YPCT🇪🇨🙌💖💖#YoPuedoConTodo✌️✊🤚
Terminado rutinas finitas 3/3 calendario 06 agosto 24 🤘✊✋ #GymVirtual #YPCT #YoPuedoContodo ❤❤
Primera rutina del calendario mensual 06 de julio 2021 superada. #YPCT ✌️✊🖐️
Que buena rutina esta, completando el día 6 del #CalendarioJulio2021✔✌👊🖐
Abril 12 rutina 3/4✔️✔️ realizada con tobilleras de 1kg 🍑🔥🔥
✌️✊🤚 #YPCT #YoPuedoConTodo #Gymvirtual vamos con todo rumbo a la recta final 🏃♀️🤸♀️🔥
Hola! Entré a ver los comentarios para ver si a alguien le pasa lo que a mi.
Al terminar esta rutina , empezó un fuerte dolor parte atrás de mi cabeza , ya tengo dos días y no se me calma ni con medicamentos.
Tendré que ir a ver al doctor. Al
Parecer me posicioné mal. 😩
hola Pati como estas, quiero una rutina para prediabeticos por favor. Muchas gracias
Fue genial 🤩