¡NO TOMES LÍQUIDO MIENTRAS COMES!
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- เผยแพร่เมื่อ 21 ส.ค. 2024
- Existe una creencia popular de que no es recomendable beber líquidos durante las comidas, ya que puede diluir los jugos gástricos y enzimas necesarios para la digestión, lo que puede provocar una mala absorción de nutrientes, hinchazón y acidez estomacal. Además, se argumenta que los líquidos pueden interferir en el proceso de masticación, lo que podría afectar negativamente la digestión. Por lo tanto, se recomienda esperar al menos 30 minutos después de terminar de comer para beber líquidos, lo que permite que el estómago tenga suficiente tiempo para digerir los alimentos y absorber los nutrientes adecuadamente.
Yo empece hace poco a ver sus videos y shorts, pero me encanto ver que no grita, no se fanatiza…el sugiere, conoce profundamente de lo que habla y lo más importante , no tiene música de fondo que distraiga la atención! Gracias ☺️
Nmms si quieres lo mismo deja el telefono y vete a la biblioteca
Así es Beatriz, por ese motivo me encanta lo que no enseña.
@@xxjohnmxlxx 🙄 no sera mas bien a la escuela de medicina? Tontarron
Cuando como sin liquidos, no me da sueño ni pesadez, después de comer.
Totalmente de acuerdo con usted. Yo también apenas empecé a ver los vídeos del Dr. Jaramillo y eso fue lo que me gusto 😉
Es verdad Dr Jaramillo, yo tengo esa disciplina por muchos años, siempre que quiero tomar liquido lo hago media hora antes de servirme los alimentos, me va muy bien tengo una buena digestión, además tomo agua aromática media o una hora después de comer. Gracias Dr.
Nunca tomé líquidos cuando comía y todo el mundo me decía "raro" por eso. Hasta algunos decían que ellos no podían comer sin estar tomando algo. No tenía idea de que al final siempre estuve haciendo lo correcto.
Me pasó y me continúa pasando lo mismo...yo solo comía solo los alimentos y los disfruto mucho ... pero yo soy casi como un 👽 para los demás 🤣🤣😂
@@cocreadora Por ejemplo cuando como en la calle y me preguntan "¿Y qué vas a querer de tomar?" Y digo "nada", me miran raro. Claro, en esos casos lo hago principalmente para ahorrarme esa platica, jeje.
@@javiermarron9996 Bien!!... bueno yo lo único que tomo es agua pero nunca con las comidas , tomo 2 litros repartidos en el día.
Pero si estás en los comentarios en este canal es porque cuidas tu salud
Yo también hago lo correcto
@@javiermarron9996 Un servidor contesta: "Tengo hambre, no sed". No obstante, en algunos sitios es mas caro los liquidos que los sólidos.
Totalmente de acuerdo, hace muchísimos años dejé de tomar líquidos Durante la comida, se supone que uno debe primero masticar muy bien y si acaso vas a tomar un liquido, es un sorbo no un vaso de 16 onzas y menos de gaseosa.
Yo si tomo agua con las comidas, eso me ayuda con mi problema de estreñimiento. Anteriormente no lo hacía, porque según como dice el doctor no es recomendable..pero hace como 4 años aproximadamente, ví a un doctor español en una conferencia y él recomendaba altamente tomar AGUA CON LAS COMIDAS para hacer el bolo alimenticio más pastoso y evacuar mejor; les juro que desde que empecé a hacerlo mis idas al baño no son tan traumáticas como antes.y jamás he tenido problemas estomacales de ningún tipo.
Disculpe que difiera de usted doctor Jaramillo pero es mi caso...
Es mejor que bebas el agua en ayunas, 2 vaso mejor que 1.
De después otro vaso a mitad de mañana.
Un cuarto vaso, media hora antes de comer.
Verás que no necesitas beber en la comida.
Como dice el Dr no es conveniente porque diluye los jugos gástricos.
Eso es sentido común.
No hace falta ni saber de fisiología.
A todos los médicos les he escuchado decir lo mismo que esté doctor.
Me sorprende lo que dices de ese doctor español.
Tal vez este ignorante en algunas cosas.
Si tú bebes el agua fuera de las comidas no vas a tener problema de estreñimiento.
Se recomienda beber de 8 a 10 vasos al día.
(Puedes combinar con infusiones o con agua y zumo de limón natural)
Quiero decir que esos 8 o 10 vasos no sea solo agua natural.
La prueba por 10 días.
Vas a notar la diferencia.
No bebas agua en las comidas, salvó alguna excepción...
Saludos
PD. el micro escribe como le da la gana. Pone acentos dónde no es. Y etc.
No lo voy a corregir.
Disculpa.
Espero se entienda.
Carmen y cuando bas a un evento te sirven refresco en vaso de cristal con hielo no sirven agua
Felicidades, Carmen, usted tiene criterio propio, si bien la explicación puede sonar muy lógica, lo cierto es que actualmente se recomienda más la ingesta de líquido con las comidas, al menos en habla inglesa.
Prueba plantago para el estreñimiento
Muy cierto Carmen
Yo tomo mucha agua durante todo el día, en las comidas también. Siempre he tenido buena digestión, yo creo que los cuerpos son diferentes
@@estrellacalva9854 claro que son diferentes. El tuyo no posee jugos gastricos
Nunca tuve una mala digestión y siempre tomé mucho líquido al comer, así que tampoco es cierta la afirmación "vamos a tener mala digestión". Hay muchísimos factores que influyen de forma más determinante en la digestión, de entrada lo que estás ingiriendo, así como tu actividad física, tu vida emocional, y un infinito etcétera
Matiz: tomar liquido durante las comidas no es problemático en sí mismo si son cantidades moderadas, pues el sistema digestivo tiene mecanismos de feedback por los cuales beber agua estimula la produccion de acidos y enzimas. Obviamente no es aconsejable beber en amplias cantidades, usted mismo lo dice al final del vídeo: no beber mucho líquido, pero no genere alarmismo diciendo que va a impedir la digestion porque un cuerpo sano sin patologías y con consumo moderado de agua no experimentará mayor problema.
Cuando consumes comida real balanceada no hay necesidad de consumir líquidos, una buena porcion de verduras aporta mucha agua, es distinto cuando comes procesados , pizza, hamburguesas, o productos con altas cantidad de saborizantes y sodio, por lo regular te dan ganas de un refresco o bebida endulzada para mitigar el sabor , son malas costumbres por una mala alimentación
Yo creo que debería ser de acuerdo a cada organismo si lo requiere,o al menos agua o bebida natural sin tantos azúcares y quimicos .
Gracias dr por educarnos en buenos hábitos alimenticios, saludos desde Montería
Dr, gracias, soy estudiante de Nutrición en semanas de titularme y al viajar por el mundo del SD entendí un poquito el proceso digestivo y ya en el estómago mi mente vió que no necesitan agua en la comida sino en otras horas solas para prepararlo y sabe qué! me reprochan .. pero no retrocedo a mi entender sujeto al conocer poco de la forma sistémica...
hola Dr felicidades el la primera persona que he escuchado aconsejar tal cosa QUE ES CIERTO PERO QUE LA GRAN MAYORIA NO CREE POR IGNORANCIA , hace mucho yo se eso y lo practico osea tomo agua 1 hora después de comer de todas formas gracias por llevar excelente consejo ( a mi muchos no me han querido escuchar a lo mejor como usted es de los pocos médicos que sugiere eso ) a lo mejor le hagan caso !!!!
Gracias, muchisimas gracias, por la información
Mil gracias Doctor!;; Muy agradecida 🙏❤
Muchas gracias. Antes no tomaba agua líquidos con la comida y ahora por comer con otras personas tomè la misma costumbre. Retomaré la buena práctica que tenía.
😮wow !! Primer video informativo increíble!! Porque no grita no empieza musica solo al punto explicación como si fuera un niño de 2 años más claro!! No se puede !! Mil felicidades ❤🎉❤ desde hoy soy su seguidora gracias por estos videos excelentes
👏👏👏👏👏👏👏👏👏MUY BUEN CONSEJO.
Gracias doctor por compartir sus conocimientos con nosotros Dios le bendiga a usted y familia
Así es mi querido Dr. Yo lo aplico y lo recomiendo ...muchas gracias x compartir estos sabios y verdaderos consejos...bendiciones y éxitos con sus publicaciones...❤
Muchas gracias doctor por su conocimiento compartido
Un millón de gracias Dr Carlos Jaramillo por sus valiosos consejos para nuestra salud!! El Señor le siga bendiciendo y acompañando siempre! Desde popayan Cauca un cordial saludo 👋!!
Que grato es un medico que COMBERSA tan calmadamente BENDICIONES a usted DOCTOR desde CHILE.
Conversación, conversar, conversado, conversé... Y así todas con nv corazón. 😊
Hola Dr. En el caso de patologías en las que se produce muy muy poca saliva, Qué nos aconseja?
Que bueno saberlo, gracias
Gracias por la información tan valiosa
Elizabeth French , para que no te ahogues con la comida, debes masticar cada cucharada de comida por lo menos 30 veces.
La comida, al pasar por la garganta, debe pasar ya como papilla, y es ahí donde la saliva hace su trabajo.
Y si es algo como carne, posiblemente tienes que masticarla un poco más! Hasta que sientas que ya está hecha papilla tus alimentos. Saludos!👋🏻😀
a los 80 años no terminas nunca de comer si masticas todo 30 veces!!
@@bastianfuentes8335 a los 80 ya mejor te haces papilla antes de hechártelo a la boca!😃
@@bastianfuentes8335 yo mastico 20 veces y tengo excelentes digestiones
@@eladiariscoacedo4470 en realidad masticar 30 veces es un promedio aproximado; hay quienes lo pueden hacer en menos, otros en más, lo importante es tener cuidado con todo el proceso de la digestión y que la saliva tenga su propio proceso y función. Saludos!👋🏻💕
La "necesidad" de liquidos surge cuando tus alimentos cuentan con demasiada sal.
Gracias por la inf.
Muchas gracias!
Dios mio!!! Como la ciencia nos lleva a tu creacion perfecta, y unica con el hombre....gloria a Dios!!!!
Gracias Doc! Me encanta su manera tranquila de hablar y explicar todo muy claro y simple. Me transmite mucha paz! Excelente!!! 👍😉😆❤
Exelente explicación no lo😮 sabía
gracias bendiciones no lo sabía
Lo voy a hacer muchas Gracias ❤
Gracias a Dios tengo una excelente digestión tomando líquido 😌
Gracias doctor por subir ese contenido de gran valor, sigo varios de sus consejos y me an funcionando.
Información que cura....
Exactamente Doctor, por eso es tomar líquidos antes o después de cada ingesta de comida, mil gracias Doctor
Muy bien explicado, muchas gracias; soy su nueva suscriptora 🙏😇
Gracias Dr por su valiosa información 👍
Bnas tardes doctor, muchas gracias por mantener sus informaciones. SALUDOS
Muchas gracias Dr 💛
Gracias por compartir ❤
DIOS lo bendiga ☺
Muchas gracias por su consejo y por su preocupación por la humanidad.🥺 Por más doctores como usted.😍😍😘una seguridora.💖💋🌹
GRACIASSS
Se toma líquido por lo menos 1/2 hora antes o después de las comidas.🥰
Después que hayas terminado de comer no es necesario esperar 2 horas para tomar algo, con que esperes 15 minutos suficiente…..
Gracias Gracias 😮
He visto varios comentarios y me han contestado a varias dudas que tenia x sus experiencias.
Gracias dr. Pues yo tengo problemas de gastritis y colitis.
Gracias ❤
Muchas gracias,por tus valiosas aportaciones a la salud de todos.
Felicitaciones.
gracias!!👍
Gracias Dr. Por todos esos consejos 🙏🏽🇩🇴🐬🦋🗽🇺🇸
Si, totalmente de acuerdo
Excelente recomendaciones de un doctor muy guapo,.
Dr muchas Gracias por sus grandes Consejos.
Quisiera saber si UD puede hablar sobre el agua marina.
Gracias y bendiciones
Gracias a UD modifique muchos hábitos .Agradecida
Hace muchos años q sé y practico eso y es muy cierto. Grs Dr x recomendarlo saludos desde Colima México 🌻
gracias gracias gracias doctor éso hago desde hace años, y me ha servido mucho gracias 😘🤗
Ok Doctor entendido Gracias 🙏🏻 mil bendiciones
Hola.. Mil gracias.. Genial... Super explicado
Muy cierto Dr. , wow, no sabia eso. Me acaba de pasar. Gracias por ese buen consejo SIEMPRE.
Gracias por su consejo doctor, a ponerlo en practica
Buenas noches desde La Habana, bien se q muy generalmente no leen estos comentarios, xq el acuse es automático, pero esto se lo he dicho Ami esposo x años, pero igual es x gusto. ESPERO q cuando le reenvíe este y lo vea no tome tanta agua durante la comida xq normalmente, come 1 o 2 cucharadas y toma agua.
Gracias miles.
Pues si habemos muchos que leemos los comentarios pues encontramos en ellos un complemento al vídeo y confirmamos o descartamos la información con la comunidad.
Un saludo desde Venezuela.
Es parcialmente cierto, pues sí se requiere agua antes de comer y un poco al comer
Mil gracias doctor infinitas bendiciones 😢 gracias yo tengo mala digedtion y ya no soporto como se me llena el abdomen tengo que tomar enzimas digestivas que exámenes podría hacerme?
gracias por su información lo desconocía de ahora en adelante lo tomaré muy en cuenta
Gracias Doctor, muy explícito lo que transmite! 😊
Gracias doctor por este sabio consejo! Bendiciones.
Muy buen consejo muchas gracias saludos
Totalmente de acuerdo....!!!! Hábito incorporado ✔️✔️✔️✔️✔️en mi estilo de vida👍🤗🖐😁
Gracias por la información después de cuanto tiempo de haber comido tomar liquido
También yo lo hago así regularmente, gracias por tu apoyo para estar mejor ❤🙏⛪🌞
Mil gracias por tan valiosa información
Asi es doc,mi madre nos enseñó de chiquitas.
Y es la gran discusion de hoy en dia.
Gracias doc por su aporte.
Bueno doctor podías por favor decirnos cuánto rato después de comer podemos tomar agua, cuando cómo siempre tengo un vaso de agua por si me atoro 😮, y me lo tomó después al ratito de comer, y también tomo un café ☕ por favor podrías explicar un poquito más al respecto 💝tu información es súper valiosa te Amo
Que bien Medico Gracias por tus sabia información …
Excelente información Graciass.
Cierto! hace años que lo hago y disfruto más mis alimentos.
Muchas gracias !! Doctor 🎉🎉🎉❤🎉🎉🎉
👍 Gracias
Gracias doctor, gracias por laexcelente información sobre temas de salud que usted comparte. Usted dice q que podemos tomar vino un día de celebración, ahora me surge la inquietud: podemos tomar cerveza también?
Yo dejé de usar vaso durante las comidas hace como tres semanas, e inmediatamente sentí el beneficio. Solo en el desayuno, muy simple, sí bebo agua para diluir el café.
Gracias Doc muchas gracias 😊 saludos desde Argentina!!!🧉👍
Excelente! Tengo x costumbre no tomar nada cuando estoy comiendo.. 🙂
Totalmente de acuerdo. Nunca lo hago.
Hola. Muchasgracias!!!! Por compartir . Empecé con metaplasia completa, hoy es metaplasia incompleta. Qué puedo hacer?
Gracias. El agua la tomo antes, no tengo ese hábito 👍
Muy cierto su estudio !!! Siempre trato de no estar bebiendo y comiendo al mismo tiempo
Ok gracias
fundamentalmente importante saber esto para poder vivir mejor gracias
Entendido doctor, gracias
Muy buena explicación..ningún médico te dice el porq...son tan egoistas😢😢😢😢
Muy buen canal y sus consejos. Única observación: mejorar el sonido, es muy bajo y diferente, por ejm a la música y al intro.
Es cierto pero es importante estar bien hidratado antes
Hola, como muy lento ,por qué toda mi vida ,me he ahogado, y en estos momentos me están haciendo estudios,por ejemplo ,del sueño,y más ,para mí indispensable el líquido 👌🧐👍
Una pregunta 🙋♂️ Dr ?? Y en el desayuno 🍳 como hacemos , el café ☕️ y arepa 🫓 etc , etc ?????
Hace mucho tiempo y sin que nadie me lo diga instintivamente tomaba medio vaso de agua un rato antes de comer aunque no tenia sed, eso hacia que no tuviera necesidad de tomar algo mientras comia ni después de comer, lo cual me hacia tener muy buena digestión y no engordaba como mis amigos y familiares, curioso no
He tratado de hacerlo despues de escuchar al Doc hace unos días y me ha costado, de a poco lo he logrado no sirviendo nada, creo que es un hábito. Aunque siempre me ha encantado tomar la sobremesa al tiempo con la comida,
Gracias querido Doctor por todos sus espléndidas enseñanzas para cuidar nuestra salud. La pregunta es qué hacer...pues en el desayuno se toma un cafecito o un chocolate en agua en mi caso, avena o agua aromática? Qué hacer? no tomar nada? Ni siquiera líquidos calientes? Gracias de antemano por su respuesta doctor discúlpe si la pregunta parece hecha por un necio pues usted dice "no ingerir líquidos durante las comidas" es que si uno toma caldo o sopa... ?
la recomendación de los doctores son para efectos, no es ley, cada ser humano es distinto en su metabolismo
Doctor Jaramillo, cuánto tiempo debemos esperar para tomar café después de desayunar? Tengo entendido que solo se debe tomar en la mañana y después de comer algo.
Muy buena información