Wat interessant video over overprikkeld Als ik overprikkeld bent zet ik een geluiddemper koptelefoon op Voor harde geluiden om mij heen dat helpt mij een geluiddemper koptelefoon op Als het te veel wordt in mij hoofd blijft mooie video’s maken op jou TH-cam kanaal Mariska 👍🏻👍🏻👍🏻
Heel herkenbaar voor mezelf. Bij situaties die ik als druk en/of overweldigend ervaar, heb ik dit ook vaak. Vooral ook op sociaal en emotioneel vlak. Zelf ben ik trouwens 2x in Londen geweest (in 2002 en 2004). Vond het beide keren eigenlijk wel boeiend en voelde me er best wel vrij. Wel vond ik het soms wel erg druk, qua verkeer etc. Maar er waren ook mooie parken, musea etc. De 1e keer had ik wel een wat nare ervaring met iemand, waarmee ik 3 dagen opgetrokken was. Dit lag toen ook aan mezelf, omdat ik zelf niet echt goed wist wat ik wilde en de regie weg leek te geven. Het bleek echter ook niet echt een leuk persoon te zijn. En ik was wel erg gevoelig voor diegene haar vervelende gedrag. Daarom ben ik de 2e keer alleen erop uitgetrokken en dit beviel mij veel beter. Ik vind alleen reizen sowieso vaak wel prettiger. Alhoewel ik met sommige mensen ook wel erg goed samen over weg kan hierin.
Ik Heb dagelijks onder veel druk gestaan als kind voor 10 jaar lang vanwege topsport. Nu als ik stress of schrik heb merk ik dat snel overprikkeld raak. Ademhalingsoefeningen en de natuur in gaan of hardlopen helpen mij. En video’s zoals deze om te begrijpen wat er nou speelt. Bedankt!
Bij mij is het door evenwichtsstoornis gekomen. Evenwichtsorgaan heeft ook veel te maken met prikkel verwerking. Ik kon daarvoor alle prikkels heel goed aan en kende overprikkeling niet. Vind het moeilijk om te accepteren en ik hoop dat ik ooit weer als vanouds word. Ik ga nog steeds hele drukke omgevingen met bijvoorbeeld veel gillende kinderen uit de weg nog. Heel goede uitleg hoor! ❤
ik heb altijd in vakantieperiodes dat ik overprikkeld ben, dan ben ik moe dan is alles te veel en heb ik pijn, nu heb ik een beugel en ben ik weer overprikkeld 3e keer in korte tijd (3 maanden geleden slagen van school, 1 maand geleden vakantie naar het buitenland, nu beugel en nieuwe school)
Bedankt Mariska, Heel herkenbaar allemaal! Ik probeer het te voorkomen, in lunchroom in een stil hoekje met rug naar de menigte bijv. Vragen of muziek zachter mag, scheelt al maar wordt niet altijd gedaan. Soms kun je het niet voorkomen en is het idd beter om ff weg te gaan, en als dat niet kan draag je de volgende dag de gevolgen😢. Niet teveel op 1 dag helpt ook wel. Sterkte allemaal!!
Er zijn inderdaad wel wat manieren om het zo veel mogelijk te voorkomen of in elk geval de schade te beperken. Meer dan dat kunnen we helaas niet. Ik vraag ook geregeld of in een ruimte het licht uit mag of minder fel. We moeten voor onszelf opkomen. :)
Bedankt Mariska heel herkenbaar allemaal. Wat kan jij het op een duidelijke uitleg met weinig worden uitleggen. Ik ben zelf ook autisme. Ik heb klassiek autisme. Ik heb ook een verstandelijke beperking. Ik ben ook slechthorend. Ik draag daardoor in allebei de oren een gehoortoestellen. Ik draag een bril net als jij. Ik ben een jongeman. Mijn naam heet Jamie (dit spreek je zo uit: djeemie).
Dat is inderdaad heel moeilijk. Ik snap wel dat je je dan liever thuis terugtrekt. Zijn er hulpmiddelen die je kunt gebruiken buitenshuis, bijvoorbeeld goede oordoppen of een koptelefoon met fijne muziek?
Nou zeker wel, zo herkenbaar, ik ben het, en kan er ook nog eens niks aan doen, ben filterloos en al 20 jaar hondsmoe, waarvan ik 12 jaar bijna alleen maar op bed gelegen heb, en 18 uur per dag sliep met twee jonge kinderen om me heen, en heb daarnaast ook nog endometriose, dus ja, dubbel dubbel zo uitgeput
leuke video. ik probeer ook eerst in de situatie mijn lichaam te reguleren door op te noemen wat ik in mijn omgeving zie om weer terug in het moment te komen en wat soms ook helpt is mijn armen strelen en tegelijkertijd tot 21 tellen. vervolgens loop ik pas uit de situatie. ik merk als ik meteen uit de situatie loop, ik de volgende keer bang ben om in de situatie weer te zijn.
Als ik last heb van overprikkeling ben ik zeer mentaal gevloerd en probeer ik afleiding te zoeken wat dan weer rust kan bezorgen. Iets waarbij je wel bezig bent maar geen extra energie verliest. Dus iets wat meer automatisch gaat zonder je na hoeft te denken.
Ik was laatst nog overprikkeld bij een grote beurs. Ik wist wel dat ik autisme hadt. Maar kwam te leren dat ik altijd heb lopen maskeren. En mijn vriendin hadt kort geleden uit gemaakt. Ik hoopte dat de beurs mij wat afleiding zou geven maar was na half uur mij teveel en vluchte naar buiten.
@@mariskavandasselaarofficial ja al dat was voor mij overweldichtend. het kwam ook nog zo uit dat ze het maand voor mijn verjaardag heeft uit gemaakt dus mijn 36e verjaardag was geen lolletje, keer juist tegen op dan dan ik naar plezier naar uit keek
Ik ben momenteel overprikkeld door 3 weken verbouwing bij de onderburen , ik kan geen geluid meer aan.Mijn hoofd voelt te vol. Ik heb ook OCD.Ik vlucht uit mijn huis of luister naar ontspanning muziek in noice cancelling hoofd telefoon.Ik neem CBD olie en drink melissa thee.Voor hardlopen ben ik te zwaar dus ik wandel .
Zo'n verbouwing hakt er echt in, ja. Ik hoor dat van veel mensen om mij heen. Op een bepaald moment kun je echt niets meer hebben. Ik wens je veel sterkte. Heb je enig idee wanneer ze klaar zijn?
@@mariskavandasselaarofficial nee, we praten al jaren niet met hun, maar volgens mij zijn ze bijna klaar deze week.dankjewel voor je reactie.Je heb dat goed verwoord dat door overvloed van all die verbouwing geluiden, mens kan geen ander geluid meer aanhoren.Dat besef ik nu door jouw.dankje wel en fijne dag .
Ik was vandaag overprikkelt ik merk t pas savonds met moeheid en branderige ogen en soms huilen om de kleine dingen het enigste wat mij helpt is optijd slapen en leuke film kijken maar dit werkt soms niet heb jij nog verder tips
Overprikkeling kan inderdaad een vertraagd effect hebben. Ik probeer zoveel mogelijk vooraf in te schatten of een activiteit overprikkeling kan veroorzaken. Als ik verwacht dat het druk gaat zijn, neem ik vooraf extra rust, bijvoorbeeld de dag ervoor. Dan begin ik meer uitgerust. Ook kunnen meer rustpauzes tussendoor helpen, bijvoorbeeld vaker de ruimte verlaten als dat kan.
TIP Vooraf opzoeken waar je kan ontprikkelen. Zo kijk ik altijd of ik bij een concert de zaal uit kan, vraag ik na bij een festival of je er in of uit mag. Zodat ik vooraf weet dat ik buien even tot rust kan komen In de stad of pretpark een rustig café vooraf opzoeken waar ik ga lunchen en tussendoor kan uitrusten. Of als ik ergens lang of ver weg moet boek ik een hotel zodat ik me terug kan trekken
Wat interessant video over overprikkeld
Als ik overprikkeld bent zet ik een geluiddemper koptelefoon op
Voor harde geluiden om mij heen dat helpt mij een geluiddemper koptelefoon op
Als het te veel wordt in mij hoofd blijft mooie video’s maken op jou TH-cam kanaal
Mariska 👍🏻👍🏻👍🏻
Ik herken mij er erg in dat je overprikkeld ben door teveel mensen om je heen erg herkenbaar voor mij en mooi dat je het deelt 😊
Dank je voor je reactie! En graag gedaan. :)
@@mariskavandasselaarofficial ik herken mezelf erin
Ik voel me nu ook erg overprikkeld door school wordt veel gepest enz en de klas/bus is er druk
@@RachelSmits14 Wat ontzettend naar! Dat pesten moeten ze echt afschaffen, als dat zou kunnen.
Heel herkenbaar voor mezelf.
Bij situaties die ik als druk en/of overweldigend ervaar, heb ik dit ook vaak.
Vooral ook op sociaal en emotioneel vlak.
Zelf ben ik trouwens 2x in Londen geweest (in 2002 en 2004).
Vond het beide keren eigenlijk wel boeiend en voelde me er best wel vrij.
Wel vond ik het soms wel erg druk, qua verkeer etc.
Maar er waren ook mooie parken, musea etc.
De 1e keer had ik wel een wat nare ervaring met iemand, waarmee ik 3 dagen opgetrokken was.
Dit lag toen ook aan mezelf, omdat ik zelf niet echt goed wist wat ik wilde en de regie weg leek te geven.
Het bleek echter ook niet echt een leuk persoon te zijn.
En ik was wel erg gevoelig voor diegene haar vervelende gedrag.
Daarom ben ik de 2e keer alleen erop uitgetrokken en dit beviel mij veel beter.
Ik vind alleen reizen sowieso vaak wel prettiger.
Alhoewel ik met sommige mensen ook wel erg goed samen over weg kan hierin.
Ik Heb dagelijks onder veel druk gestaan als kind voor 10 jaar lang vanwege topsport. Nu als ik stress of schrik heb merk ik dat snel overprikkeld raak. Ademhalingsoefeningen en de natuur in gaan of hardlopen helpen mij. En video’s zoals deze om te begrijpen wat er nou speelt. Bedankt!
Dat lijkt me heftig, die druk! Fijn dat je manieren hebt gevonden die helpen.
@@mariskavandasselaarofficialHeel herkenbaar ..goede video dank je wel 😊
Ook bij burnout heb je,zoals ik, heel last van overptikkeling. Bedankt
Wat naar dat je een burnout hebt. Veel sterkte!
Bij mij is het door evenwichtsstoornis gekomen. Evenwichtsorgaan heeft ook veel te maken met prikkel verwerking. Ik kon daarvoor alle prikkels heel goed aan en kende overprikkeling niet. Vind het moeilijk om te accepteren en ik hoop dat ik ooit weer als vanouds word. Ik ga nog steeds hele drukke omgevingen met bijvoorbeeld veel gillende kinderen uit de weg nog. Heel goede uitleg hoor! ❤
Dank je wel! Dat klinkt erg vervelend. Ik wist niet dat dit door een evenwichtsstoornis kon komen. Sterkte!
Heel herkenbaar! TH-cam raadde me deze video aan. Ik heb ook vaak last van overprikkeling en het komt dan ook ineens opzetten.
Mooi uitgelegd Mariska, leuk om naar je te luisteren. Je hebt een rustgevende stem. Ff en compliment van mij. ❤
ik heb altijd in vakantieperiodes dat ik overprikkeld ben, dan ben ik moe dan is alles te veel en heb ik pijn, nu heb ik een beugel en ben ik weer overprikkeld 3e keer in korte tijd (3 maanden geleden slagen van school, 1 maand geleden vakantie naar het buitenland, nu beugel en nieuwe school)
Zo'n beugel lijkt me echt niet fijn. Voel je dat niet continu zitten?
Bedankt Mariska,
Heel herkenbaar allemaal!
Ik probeer het te voorkomen, in lunchroom in een stil hoekje met rug naar de menigte bijv. Vragen of muziek zachter mag, scheelt al maar wordt niet altijd gedaan.
Soms kun je het niet voorkomen en is het idd beter om ff weg te gaan, en als dat niet kan draag je de volgende dag de gevolgen😢. Niet teveel op 1 dag helpt ook wel. Sterkte allemaal!!
Er zijn inderdaad wel wat manieren om het zo veel mogelijk te voorkomen of in elk geval de schade te beperken. Meer dan dat kunnen we helaas niet. Ik vraag ook geregeld of in een ruimte het licht uit mag of minder fel. We moeten voor onszelf opkomen. :)
Bedankt Mariska heel herkenbaar allemaal. Wat kan jij het op een duidelijke uitleg met weinig worden uitleggen. Ik ben zelf ook autisme. Ik heb klassiek autisme. Ik heb ook een verstandelijke beperking. Ik ben ook slechthorend. Ik draag daardoor in allebei de oren een gehoortoestellen. Ik draag een bril net als jij.
Ik ben een jongeman. Mijn naam heet Jamie (dit spreek je zo uit: djeemie).
@@jamiepelger3606 Wat leuk dat je hebt gekeken, Jamie! Fijn dat je wat aan de video hebt.
ik raak overprikkeld van deze video: teveel wisseling van cameraperspectief..
Het was een experiment. Zie het maar als een manier om het zelf even te ervaren. ;)
Ja ,het isoleert me,als als ik wel erop uit moet ben daarna een, twee of drie dagen aan het herstellen...vreselijk moeilijk leven zo.
Dat is inderdaad heel moeilijk. Ik snap wel dat je je dan liever thuis terugtrekt. Zijn er hulpmiddelen die je kunt gebruiken buitenshuis, bijvoorbeeld goede oordoppen of een koptelefoon met fijne muziek?
@@mariskavandasselaarofficial oordoppen op maat ,een zonnebril en pet met brede klep,maar dat helpt maar voor een deel.
Nou zeker wel, zo herkenbaar, ik ben het, en kan er ook nog eens niks aan doen, ben filterloos en al 20 jaar hondsmoe, waarvan ik 12 jaar bijna alleen maar op bed gelegen heb, en 18 uur per dag sliep met twee jonge kinderen om me heen, en heb daarnaast ook nog endometriose, dus ja, dubbel dubbel zo uitgeput
leuke video. ik probeer ook eerst in de situatie mijn lichaam te reguleren door op te noemen wat ik in mijn omgeving zie om weer terug in het moment te komen en wat soms ook helpt is mijn armen strelen en tegelijkertijd tot 21 tellen. vervolgens loop ik pas uit de situatie. ik merk als ik meteen uit de situatie loop, ik de volgende keer bang ben om in de situatie weer te zijn.
Dank je voor het delen! Dat zijn mooie, bruikbare tips. Wat fijn dat het je helpt!
Je bewustzijn waardoor je overprikkelt bent, heeft mij ook geholpen om het te herkennen! Groetjes Simone
Dat helpt al een hoop, he? Dan kun je het mogelijk voorkomen of minder laten oplopen.
Als ik last heb van overprikkeling ben ik zeer mentaal gevloerd en probeer ik afleiding te zoeken wat dan weer rust kan bezorgen.
Iets waarbij je wel bezig bent maar geen extra energie verliest.
Dus iets wat meer automatisch gaat zonder je na hoeft te denken.
Wat fijn dat je dan toch nog iets kunt doen ter afleiding. Het helpt dan inderdaad als je weinig hoeft na te denken.
Ik was laatst nog overprikkeld bij een grote beurs.
Ik wist wel dat ik autisme hadt.
Maar kwam te leren dat ik altijd heb lopen maskeren.
En mijn vriendin hadt kort geleden uit gemaakt.
Ik hoopte dat de beurs mij wat afleiding zou geven maar was na half uur mij teveel en vluchte naar buiten.
Wat vervelend dat de beurs te veel was. En dat je vriendin het heeft uitgemaakt is ook rot, zeg.
@@mariskavandasselaarofficial ja al dat was voor mij overweldichtend. het kwam ook nog zo uit dat ze het maand voor mijn verjaardag heeft uit gemaakt dus mijn 36e verjaardag was geen lolletje, keer juist tegen op dan dan ik naar plezier naar uit keek
Ik ben momenteel overprikkeld door 3 weken verbouwing bij de onderburen , ik kan geen geluid meer aan.Mijn hoofd voelt te vol. Ik heb ook OCD.Ik vlucht uit mijn huis of luister naar ontspanning muziek in noice cancelling hoofd telefoon.Ik neem CBD olie en drink melissa thee.Voor hardlopen ben ik te zwaar dus ik wandel .
Zo'n verbouwing hakt er echt in, ja. Ik hoor dat van veel mensen om mij heen. Op een bepaald moment kun je echt niets meer hebben. Ik wens je veel sterkte. Heb je enig idee wanneer ze klaar zijn?
@@mariskavandasselaarofficial nee, we praten al jaren niet met hun, maar volgens mij zijn ze bijna klaar deze week.dankjewel voor je reactie.Je heb dat goed verwoord dat door overvloed van all die verbouwing geluiden, mens kan geen ander geluid meer aanhoren.Dat besef ik nu door jouw.dankje wel en fijne dag .
Bedankt voor de tips!
Graag gedaan 😀
Ik was vandaag overprikkelt ik merk t pas savonds met moeheid en branderige ogen en soms huilen om de kleine dingen het enigste wat mij helpt is optijd slapen en leuke film kijken maar dit werkt soms niet heb jij nog verder tips
Overprikkeling kan inderdaad een vertraagd effect hebben. Ik probeer zoveel mogelijk vooraf in te schatten of een activiteit overprikkeling kan veroorzaken. Als ik verwacht dat het druk gaat zijn, neem ik vooraf extra rust, bijvoorbeeld de dag ervoor. Dan begin ik meer uitgerust. Ook kunnen meer rustpauzes tussendoor helpen, bijvoorbeeld vaker de ruimte verlaten als dat kan.
@@mariskavandasselaarofficial bedankt voor de tip ik kan hier zeker wat mee
Dankjewel
Zo herkenbaar heb nah
TIP
Vooraf opzoeken waar je kan ontprikkelen. Zo kijk ik altijd of ik bij een concert de zaal uit kan, vraag ik na bij een festival of je er in of uit mag. Zodat ik vooraf weet dat ik buien even tot rust kan komen
In de stad of pretpark een rustig café vooraf opzoeken waar ik ga lunchen en tussendoor kan uitrusten.
Of als ik ergens lang of ver weg moet boek ik een hotel zodat ik me terug kan trekken
Wat een mooie aanvullingen! Dank je wel.
De Wereld is toch ook een grote bonte kermis !
Herken ik heb nah door epilepsie verleden vaak last van
Dan heb je inderdaad ook een gevoeligheid voor prikkels.
Ik krijg Migraine 😔🙄
Dat lijkt mij zo naar! Echt vreselijk.
Ook migraine te drukke ruimtes fataal
Zeker leerzaam