15 MIN pro Tvé PEVNÉ ŠTÍHLÉ TĚLO / Hubnutí / Cvičení na doma pro ženy / Slim fullbody workout

Na sestavení dnešního workoutu jsem obzvlášť pyšná 💪😊 Řadím ho mezi své nejoblíbenější, protože vyváženě procvičuje, zpevňuje a protahuje celé tělo, má povzbuzující vliv na metabolismus čímž zintenzivňuje spalování tuku, zlepšuje proudění energie v těle a povzbuzuje dobrou náladu ☀️😊 a vejdeme se do 15ti minutek.. No co víc si přát...snad jen, aby byl bez skákání...No jasně že je, přece Vás nenechám ve vedru vyplivnout duši! 😁
Po tréninku se nezapomeň pořádně protáhnout - výrazně si zlepšíš flexibilitu, zklidníš tělo a především urychlíš a usnadníš zotavení svalů... • PROTAHOVÁNÍ A RELAX
______
❤️ Na webu Bestofy.cz najdeš kompletní cvičební programy, výzvy zaměřené na Tvé konkrétní cíle i pravidelné společné výzvy s online podporou 🤩💪🔥
Měníme společně životní návyky na prospěšné, poznáváme své myšlení a přístup k sobě, učíme se sebelásce a vědomě tvoříme svůj život.
➡️ Bestofy.cz - Programy, Výzvy, Celostní zdraví, Členská zóna
➡️ Instagram: bestofy.fitness - inspirace pro celostní rozvoj a zdraví
➡️ Facebook: @bestofy.fitness + FB motivační skupinka
______
Upozornění:
Před zahájením cvičení byste měli být v dobré fyzické kondici, případně se poradit se svým lékařem, protože Vaše zdraví a bezpečnost je nejdůležitější. Při provádění jakéhokoli fitness cvičení bez odborného dohledu vždy existuje možnost fyzického zranění. Následování cviků ve videu je tedy pouze na vlastní riziko, přičemž autor videa či programu nenese žádnou odpovědnost za případné poranění nebo újmu v důsledku následování tohoto videa.

[@monikaburilova7688]

Opět super cvíčo, jako vsechny co děláte❤❤❤❤

[@Bestofy.Fitness]

Moni děkuju moc 🤗❤️

[@zuzanabajzova]

Paradna zostava 👏👏👏 prosim, co je to za pesnicku-ta uplne prva? Je velmi krasna! 🙂 dakujem, Zuzana

[@Bestofy.Fitness]

Děkuju moc Zuzko ❤️ Na písničku se mrknu a případně můžu poslat do mailu 😉 (písněte mi svůj mail - kontakt na mě najdete na Instagramu, FB nebo stránce www.Bestofy.cz)