【医師解説】体脂肪が劇的に減る方法５選（痩せる 体脂肪）

体脂肪ですが、「頑張ってダイエットをしてもなかなか落ちない。」
そんな経験をしたことはありませんか？そこで今回は、体脂肪が劇的に減る方法についてご紹介していきます。
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/ @yasashi-diet
目次
1:06　脂肪が燃焼されるメカニズム
2:42　体脂肪を落とす方法5選
▼参考文献
www.mhlw.go.jp...
pubmed.ncbi.nl...
pubmed.ncbi.nl...
pubmed.ncbi.nl...
www.e-healthne...
pubmed.ncbi.nl...
pubmed.ncbi.nl...
▼自己紹介
Dr.パンダ
「患者さん第一」をモットーに活動
「健康が気になり始める30代～40代の方」向けに「正しい医学情報」を配信
→祖父の病気がきっかけで医師を目指す
→現役で医学部に合格
→初期臨床研修、後期研修を経て、とある診療科の専門医に
老若男女、病気の種類を問わず幅広い患者さんを診察してきました。
日々の診療に加えて、正しい医療情報を発信にも取り組んでいます。
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#やさしい予防医学チャンネル　#ダイエット　#体脂肪

[@モコ-u9r]

お腹まわりの皮下脂肪を落とすにはどうすればいいのですか？

[@yasashi-diet]

標準体重より多い場合は体脂肪を減らすように食事管理ですね。
筋トレや姿勢改善もあわせて出来ると良いです。