วิธีแก้โรคเซ็งเครียดเบื่อกลุ้ม

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 16 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 109

  • @tayidarintachak5368
    @tayidarintachak5368 5 ปีที่แล้ว +1

    เป็นคลิปที่ดีมากค่ะ พระรูปนี้พูดเข้าใจง่ายเหมือนเล่าให้เพื่อนฟัง เคยฟังคลิปท่านหลายครั้งค่ะ

  • @สุกาญจน์สาสุวรรณสิทธิ์

    # น้อม กราบ สาธุ สาธุ สาธุ เจ้าค่ะ พระอาจารย์ ค่ะ... หัวข้อนี้ชอบมากๆๆเจ้าค่ะ เครียร์มากๆๆชัดมากเจ้าค่ะ ... โยม พบคำตอบ ของชีวิตเลยเจ้าค่ะ... ด้วย 3 วิธีการ จากพระอาจารย์ ได้เมตตา สอน หลัก ธรรมะของพระสัมมาสัมพุทธเจ้า สุดยอดมากๆเลยเจ้าค่ะ โยมตอนนี้พอเข้าใจแล้ว สุขใจ จังเลยเจ้าค่ะ โยม จะ ปฏิบัติ ตาม พระอาจารย์ สอนชี้แนะ เจ้าค่ะ ... ขอ กราบ ขอบพระคุณ พระอาจารย์เป็นอย่างสูงที่ได้เมตตา โยม และ ทุกคนที่อยู่ ในโลกใบนี้ให้ได้ พ้นทุกข์ ออกจาก วัฏสงสาร ใน การ เวียนว่าย ตาย เกิด ขอ อนุโมทนา บุญกุศล กับพระอาจารย์ด้วยเจ้าค่ะ...🏩🏩🏩

  • @ปุณญอุษาผดุงหมาย-บ2ค

    ชอบเจ้าค่ะ อนุโมทนา สาธุ สั้นดีแต่ขอความกรุณา พิมพ์เป็นwordไว้ข้างๆ จะๆได้printเก็บไว้อ่านเวลามีอาการ กราบขอบพระคุณพระอาจารย์ที่ได้ถ่ายทอดธรรม กราบขอบพระคุณผู้นำออกเผยแพร่ค่ะ

  • @Madamnoii
    @Madamnoii 6 ปีที่แล้ว +5

    ฟังแล้วร้องไห้เลยค่ะคือแบบพึ่งหาทางออกให้ตัวเองเจอ อาการแบบนี้เป็นมานานแล้วกลุ้มใจมานานแล้วไม่รู้จะทำยังไง ที่พระท่านพูดมาตรงกับเราหลายข้อมากเลย สาธุค่ะ

  • @ponpillowkiw4777
    @ponpillowkiw4777 11 ปีที่แล้ว +1

    สาธุค่ะ ได้ประโยชน์มากๆๆ เลยค่ะ

  • @สุพัฒน์รพีสีตะสังข์

    ชอบพระอาจารย์รูปนี้เทศน์ เทศน์ดีมากๆ เสียอย่างเดียว ไม่ชอบ ต้นสังกัด

  • @nawaponlove3
    @nawaponlove3 11 ปีที่แล้ว +1

    สาธุครับพระอาจารณ์ ผมตาสว่างขึ้นเยอะเลยครับ

  • @ปานใจหาญ-ต7พ
    @ปานใจหาญ-ต7พ 5 ปีที่แล้ว +1

    พระอาจารย์พูดเป็นหลักจิตวิทยาเลย

  • @arkomkn4852
    @arkomkn4852 6 ปีที่แล้ว +1

    ผม...เพิ่งจะเป็นกับความรู้สึกแบบนี้
    อดทน เก็บความรู้สึกไว้ในใจ ตลอด
    สมอง อยู่ดีๆก็คิด ท้อแท้ครับ

  • @RangXjapan
    @RangXjapan 7 ปีที่แล้ว

    กราบขอบพระคุณท่านมากครับ สาธุ สาธุ สาธุ

  • @จุติมาวงษ์ศิลป์
    @จุติมาวงษ์ศิลป์ 2 ปีที่แล้ว

    กราบสาธุ สาธุ สาธุค่ะ

  • @lovemom8712
    @lovemom8712 6 ปีที่แล้ว

    เป็นคำสอนที่ดีมากค่ะขอบคุณค่ะ

  • @สาธิตสมสวย-ข1ฃ
    @สาธิตสมสวย-ข1ฃ 5 ปีที่แล้ว

    สาธุขออนุโมธยะคับ

  • @พิเชษฐแก้วสุขศรี

    สาธุๆๆ อนุโมทามิ

  • @kanjanarangsiphong3525
    @kanjanarangsiphong3525 2 ปีที่แล้ว

    สาธุเจ้าค่ะ

  • @happynewyearshiand4328
    @happynewyearshiand4328 ปีที่แล้ว

    กราบนมัสการเจ้าคะ มีครบเลยเจ้าคะ เหมือนอยู่ไปวันๆ เจ้าคะ ลูกก็ดื้อ ใจ ก็โดนเท งาน ก็ ย่ำแย่

  • @Kkk-ut3gq
    @Kkk-ut3gq 6 ปีที่แล้ว

    เสียงเพราะมากค่ะ​ สาธุค่ะ

    • @SujittraNgamsom
      @SujittraNgamsom ปีที่แล้ว

      ดูใจึไปป์ยส้กภ😢ใจฃรอ

  • @NaphatPhatharasathittham072
    @NaphatPhatharasathittham072 8 ปีที่แล้ว +1

    สาธุครับสาธุครับ

  • @ขนิษฐาดารายนตร์-ล1ฟ

    นมัสการค่ะหลวงพี่ ทำงานดูแลหลวงตาอายุ104พรรษาถวายอาหาร--สงฆ์น้ำตอนเย็น
    ยังตัดกิเลสไม่ได้ รัก โลก โกรธ หลง จะไปทางไหนดีค่ะ

  • @jakritsatirasatian2644
    @jakritsatirasatian2644 8 ปีที่แล้ว +1

    ปิยะวาจา เป็นคุณสมบัติของ บัณฑิต นักปราชร์ .

  • @taetae8222
    @taetae8222 9 ปีที่แล้ว +6

    ฟังมาหลายคลิป ชอบมาก เเต่มาสดุดตรง วัดพระธรรมกาย ได้ยินข่าวเสื่อมเสียเยอะ เเย่เลยงี้

    • @prakaeysanghatthee9663
      @prakaeysanghatthee9663 5 ปีที่แล้ว

      วัดพระธรรมกายไม่ได้แย่ตามไปตามข่าว แต่ข่าวทำเรื่องแย่ไปตามเงิน

  • @ธนิตาทองเนียม
    @ธนิตาทองเนียม 9 ปีที่แล้ว +1

    สาธุค่ะ

  • @กําธรทับทิม-ษ4ห
    @กําธรทับทิม-ษ4ห ปีที่แล้ว

    การหลุดหลุดอาการโมโหมักจะมาจากเวลาไม่ได้เล่นไม่ได้เต็มไม่ได้เติม ถ้าอาการดีอารมณ์ดีไม่เครียดไม่อะไรคือแบบสนุกสนานคือได้เล่นได้เมทดี จากใจเด็กชุมพรกรมหลวงสุขเสมอซอย 5

  • @ท่านปลาหยุดจันอังคารพุธ

    สบายใจดี คิดซะว่ามันเป็นเรื่องตลก สาธุ

  • @xaipasongdmthongtha6697
    @xaipasongdmthongtha6697 5 ปีที่แล้ว

    ขอบคุนตรับ ชอบตวอย่างสุดท้าย

  • @boonlonwongpachom5145
    @boonlonwongpachom5145 8 ปีที่แล้ว +1

    สาธุๆๆครับ

  • @ตาลลตี้-ธ2อ
    @ตาลลตี้-ธ2อ 7 ปีที่แล้ว +22

    ใครเป็นมั้งค้ะ อยู่ดีๆก็ เบื่อ เซ็ง น่าเบื่อไปหมด พอตอนนอนก็นอนไม่หลับคิดมาก มันเหนื่อยน้ะที่เป็นแบบนี้ทุกวัน. 😭😂😢

    • @sukritstory
      @sukritstory 6 ปีที่แล้ว

      ตาล ล ตี้. คุยกะเราได้นะเตง

    • @liudehua69
      @liudehua69 6 ปีที่แล้ว

      ตอนนี้พี่ก็เป็นเเบบนี้​อยู่ครับ

    • @mayaminamnadoorim3034
      @mayaminamnadoorim3034 5 ปีที่แล้ว

      เราเป็น คิดจะฆ่าตัวตายหลายๆรอบ เหนื่อยหน่ายทุกอย่าง เข้าปฏิบติธรรม ฟังธรรมช่วยได้คะ

    • @mayaminamnadoorim3034
      @mayaminamnadoorim3034 5 ปีที่แล้ว

      @@guyguy7715 ไปปฏิบัตธรรมวัดป่า เพราะวัดป่าจะทำให้เราไม่มีเวลาว่างให้เราคิด ฟังธรรมและธรรมะนิยายามว่างหรือยามนอนคะ ลองดูนะคะ

    • @โด่งโด่ง-ฤ5ภ
      @โด่งโด่ง-ฤ5ภ 5 ปีที่แล้ว

      💘

  • @piwlm5664
    @piwlm5664 7 ปีที่แล้ว

    สาธุ.สาธุ.สาธุ.ครับผม

  • @clash7891323
    @clash7891323 12 ปีที่แล้ว

    สาธุครับผม TAT

  • @jennykristensen2571
    @jennykristensen2571 9 ปีที่แล้ว +1

    สาธุๆๆค่ะ

  • @big8562569
    @big8562569 11 ปีที่แล้ว +1

    ขออนุโมทนาบุญด้วยครับ

  • @สุชาติใจบุญ
    @สุชาติใจบุญ 6 ปีที่แล้ว +4

    อยากบอกพระอาจาร์ว่าชีวิตหนูไม่มีเป้าหมายเหมือนยุไปวันๆเพื่อรอวันตายแค่นั้นเองคิคทางนี้ก็ไปไม่ได้จะทำแบบนี้ก็ไม่มีทุนจะเดิมทางใหม่ก็มีแต่ทางตันไปหมด ชีวิตไม่มีเป้าหมายไม่มีทางไหนให้เดิม คนเกิดมาไม่มีทุนชีวิตก็ไม่มีเป้าหมายในชีวิต

  • @chalulu7680
    @chalulu7680 5 ปีที่แล้ว

    สาธุ...🙏😇

  • @Suwageeklampaiboon
    @Suwageeklampaiboon 10 ปีที่แล้ว +1

    สาธุครับ

  • @pinpukza
    @pinpukza 12 ปีที่แล้ว

    อนุโมทนาบุญค่ะ สาธุ /^^\

  • @สมอสยอ
    @สมอสยอ 5 ปีที่แล้ว

    สาธุ🙏

  • @sooichorpeng1159
    @sooichorpeng1159 11 ปีที่แล้ว

    อนุโมทนาด้วยคะสาธุ

  • @sangkhomvanbuvdang4184
    @sangkhomvanbuvdang4184 11 ปีที่แล้ว

    สาธุ ครับ

  • @lekzythai
    @lekzythai 10 ปีที่แล้ว +3

    ผมจะตั้งเป้าหมายในชีวิตครับ เพื่ออนาคตๆๆๆๆๆๆ อยู่ยืนด้วยตนเองให้ได้

  • @mkdarksideja
    @mkdarksideja 11 ปีที่แล้ว +18

    1 ไตร่ตรองให้เห็นประโยชน์ในสิ่งที่ทำ สร้างเป้าหมายรักษาความมุ่งมั่นที่จะลงมือทำ
    2 จัดการความคิด ให้เลี่ยง 3 อย่าง
    ...กามวิตก อย่าหมกมุ่นเรื่องฐานะ เงินทอง เพศ อย่าหมกมุ่นมากไป
    เพราะทำให้... เมื่อยังไม่ได้ก็โหยหา ได้มาก็กลัวจะเสียไป
    ...พยาบาทวิตก อย่าอาฆาตพยาบาท อยากล้างแค้น ทำให้ใจร้อนไม่สบายใจ
    การรู้จักให้อภัย ใจจะเบาสบาย
    ...วิหิงสาวิตก การคิดวางแผนกลั่นแกล้ง ทำให้คุณภาพใจต่ำลง
    ให้เปลี่ยนไปรู้จักเมตตา แบ่งปัน ทำให้ใจมีพลัง
    เรื่องอะไรก็ดีได้ทั้งนั้น...อยู่ที่ความคิด ^^
    เมื่อรู้ตัวว่าคิดเรื่องไม่ดี ให้ตั้งสติ... หยุดคิด
    เปลี่ยนใหม่มองมุมดีๆ ทำแบบนี้บ่อยๆ
    3 ทำสมาธิ การหยุดนิ่ง สำคัญช่วยปรับอารมณ์ได้มาก เกิดความผ่อนคลาย
    เมื่อใจนิ่ง ใจสดชื่น ผ่องใส มีพลัง เกิดความคิดดีๆได้ง่าย
    เข้าใจสิ่งที่ทำในด้านที่ดีได้
    วงจรทั้ง 3 จะสนับสนุนกัน ทำบ่อยๆซ้ำๆให้เป็นนิสัย สาธุ ^ /l\ ^

  • @คิววไงจะใครล่ะ-ล1ษ
    @คิววไงจะใครล่ะ-ล1ษ 8 ปีที่แล้ว +1

    สาธุคับ

  • @บุญมาสงจันทร์-ฎ5ด
    @บุญมาสงจันทร์-ฎ5ด 8 ปีที่แล้ว +1

    สาธุๆๆๆ

  • @หลุย์จิ
    @หลุย์จิ 7 ปีที่แล้ว +2

    ผมเป็นโรคเครียดมากเพราะมีปัญหามากมายทั้งครอบครัวเเล้วก็เรื่องส่วนตัวเเต่พอมาฟังเเล้วรู้สึกดีมากเลยครับผ่อนครายมากเลยครับ สาธุ

  • @markbamgot7236
    @markbamgot7236 5 ปีที่แล้ว

    หนูทำงานแม่บ้านค่ะ เจ้านายอยู่บ้านทุกวันเลยค่ะ กินข้าวทุก3เวลา หนูต้องทำให้เขาทุกวันเบื่อมากๆ ก่อนมากทำงานที่นี่เขาบอกทำแค่งานบ้านแต่ตอนนี้เยอะไป เครียดมากค่ะ😭😭😭😭

  • @vallapamudkaew2522
    @vallapamudkaew2522 10 ปีที่แล้ว +1

    สาธุคะ่

  • @kaewtamakham6599
    @kaewtamakham6599 9 ปีที่แล้ว +2

    สาธุๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ

  • @saowalukjaja1617
    @saowalukjaja1617 10 ปีที่แล้ว

    ขอบพระคุณมากเลยค่ะ

  • @eoil9683
    @eoil9683 6 ปีที่แล้ว

    สวัสดีค่ะหนูอายุ 10 ค่ะ หนูมีพี่สาว พี่สาวมีลูก 3 คน พี่สาวมีลูก คนโต คนเล็ก อีกคนยังไม่เกิดยังอยู่ในท้อง 6 เดือน ค่ะ พี่สาวเคยมาเยี่ยมบ้านเอาคนเล็กมาด้วย คนเล็กอายุ 1 ขวบ 1 เดือนครึ่งค่ะ ตั้งแต่ครั้งแรกน้องคนเล็กมาหนูก็ชอบน้องคนเล็กมากค่ะ พอน้องคนเล็กกลับบ้านไป แรกๆ หนูเริ่มร้องไห้บ่อยขึ้น เริ่มคิดถึงแต่น้องตลอดเวลา เริ่มคิดมาก นอนไม่ค่อยหลับ หนูคิดถึงน้องมากค่ะ พ่อหนูยังบอกอีกว่าจะไปเยี่ยมพี่สาว หนูเองก็อยากไปหาพี่สาวเร็วๆ แต่มันถือว่านานค่ะหนูใจร้อนอยากไปมากค่ะเพราะคิดถึงน้องคนเล็กมาก หนูอยากดูดวงค่ะว่าหนูเป็นอะไรทำไมร้องไห้บ่อย อยากรู้ว่าทำไมรักมากขนาดนี้ จะแก้ไขอย่างไรดีค้ะ มันเป็นสิ่งที่หนูเบื่อมากค่ะ เพิ่งผ่านมาได้ 3 วัน มันคงคิดถึงและรักมาก ทำอย่างไรดีค้ะ ใครก็ได้ให้เหตุผลได้มั๊ยค้ะ หนูคิดว่าหนูตัวแค่นี้ แล้วคิดแบบนี้
    แล้วโตไปหนูจะคิดเยอะมากขนาดไหนหนูไม่อยากให้เป็นแบบนี้ เป็นเพราะดวงหนู ?
    หรือเป็นเพราะอะไรหนูถึงรักรักมาก คิดถึงมาก หนูคิดว่าหนูไม่คู่เวรคู่กรรม และ คู่บุญ
    คู่แท้ หนูคิดหนูไม่ใช่แบบนี้ แต่เป็นเพราะมันรักเองรักมาก ได้โปรดเถอะค่ะ ใครก็ได้ช่วยบอกให้หน่อยได้มั๊ยค้ะว่าหนูเป็นอะไรทำไมเป็นสาเหตุนี

  • @warisaking9800
    @warisaking9800 11 ปีที่แล้ว +1

    สาธุ

  • @usaklein
    @usaklein 8 ปีที่แล้ว

    สาธุค่ะ. อยากทราบชื่อท่านเพื่อหาsubsciptionค่ะ. ขอบคุณมากค่ะ

  • @kikkik8393
    @kikkik8393 4 ปีที่แล้ว

    ผมอยู่กับคนในบ้าน
    มีแต่เรื่องน่าเบื่อทำอะไรก็ไม่ผิดไปหมด..ทำให้ผมอยากอยู่คนเดียวไม่อยากจะสนใจใคร..อยากจะไปไหนก็ไม่ได้ไป..ไม่ได้มีอะไรที่เป็นคัวของตัวเองเลยครับ

  • @nexsawi4814
    @nexsawi4814 8 ปีที่แล้ว

    สาธุขอให้หายเครียด
    ด้วยเถอะ

  • @สุพัฒน์รพีสีตะสังข์

    เราไม่มีเป้าหมายในชีวิต เซ็งมากเลยจริงๆ อยากนิพพานแต่ยากมากจริงๆ

  • @applephichaya9708
    @applephichaya9708 5 ปีที่แล้ว +1

    ตอนนี้อยากหายสาบสูญไปจากโลกนี้มากค่ะ อยากไปยุอีกโลกหนึ่ง ซึ้งรุ้ยุเเก่ใจว่าทุกคนที่เกิดมาบนโลกนี้ จะต้องได้ไปกันทุกคน เเต่...ดิฉันอยากไปก่อนวาระของตัวเองจริงๆ เหนื่อยท้อเหลือเกินกะชีวิตนี้

    • @aanratta2904
      @aanratta2904 5 ปีที่แล้ว +1

      บางทีก็เหมือนกันเบื่อๆชีวิต อยากไปเร็วๆเหมือนเบื่อๆอะท้อ

    • @applephichaya9708
      @applephichaya9708 5 ปีที่แล้ว

      @@aanratta2904 สุ้ๆต่อไปน่ะค่ะ

  • @athiwatchatsa-ad482
    @athiwatchatsa-ad482 7 ปีที่แล้ว

    ขอนอบนอมต่อพระมหาสมปองครับ

  • @fairymnps9805
    @fairymnps9805 11 ปีที่แล้ว +1

    ขอบคุณมากครับ

  • @vichitfangsom2494
    @vichitfangsom2494 9 ปีที่แล้ว +1

    ทำ..มะ..กลาย..ครับ

  • @สิริภาดํารงกิจภากร-จ4ฑ

    ขอบคุณค่ะ

  • @สิวพรแซ่ตัน
    @สิวพรแซ่ตัน 5 ปีที่แล้ว

    หนูไม่มีเป้าหมายในชีวิตเลยเเต่ขออยากไปอยู่ไกลๆผู้คนอยากอยู่คนเดียวไม่ชอบยุ่งกับใครเเละหนูก็ไม่ขออะไรมาก...

  • @bm526
    @bm526 5 ปีที่แล้ว

    สาทุๆๆๆ

  • @addyaddy9136
    @addyaddy9136 6 ปีที่แล้ว

    ผมรู้สึกอยากตาย แต่ผมกลัวบาป ผมอยากทำให้ครอบครัวสบาย อยากมีเงินเยอะๆ เพื่อท่านไม่ต้องเหนื่อย แต่ผมทำไม่ได้อย่างที่คิดไว้ ผมคิดอะไรไม่ออก คิดได้อย่างเดียวคือ เบื่อตัวเอง เกลียดตัวเอง

    • @thebenthekid9272
      @thebenthekid9272 4 ปีที่แล้ว

      คุณเป็นคนดีน่ะ. ที่อยากมีเงินให้พ่อแม่

  • @vr.verchannel4707
    @vr.verchannel4707 8 ปีที่แล้ว

    หนุเครียดเรื่องเพื่อนชีวิตเมื่อวานหนุนั่งร้องไห้เลย

  • @AomElla92
    @AomElla92 8 ปีที่แล้ว +1

    ทำงาน งานที่ไม่อยากทำ มันเบื่อ ไม่มีเป้าหมาย

  • @ดวงฤดีพงศธรรัตน
    @ดวงฤดีพงศธรรัตน 7 ปีที่แล้ว

    เซ็งเลยวัดธรรมกายนี่

  • @komgrich
    @komgrich 8 ปีที่แล้ว

    อืม หลงมาฟังจนถึงนาทีที่4:00

  • @natthananchaiwarat2136
    @natthananchaiwarat2136 8 ปีที่แล้ว

    เราว่าเราเป็นคนไม่มีเป้าหมาย มีนะเเต่มันหายจนจะหมดล่ะ

  • @จิรายุทธบุรุษเจิรญ-ห5ส

    80ดีกรีด้วยผมอ่ะ

  • @กรจิราล่องหลง
    @กรจิราล่องหลง 7 ปีที่แล้ว

    เครียด เบื่อ ท้อแท้ เซ็ง

  • @foohio9823
    @foohio9823 6 ปีที่แล้ว

    ยุที่จัย

  • @อมราเกิดแช่ม-ฅ7ถ
    @อมราเกิดแช่ม-ฅ7ถ 2 ปีที่แล้ว

    สาธุเจ้าค่ะ

  • @user-zm7uk3cw5e
    @user-zm7uk3cw5e 9 ปีที่แล้ว +1

    สาธุ ครับ

  • @ponchanoksoponkitpaisan5374
    @ponchanoksoponkitpaisan5374 9 ปีที่แล้ว +1

    สาธุค่ะ

  • @สุกฤษฎิ์ติโลกะนาถ
    @สุกฤษฎิ์ติโลกะนาถ 10 ปีที่แล้ว +1

    สาธุครับ

  • @แม่เอพี่บีน้องซี
    @แม่เอพี่บีน้องซี 11 ปีที่แล้ว +1

    สาธุ

  • @ธีระพงษ์ผลกลาง-ม7ฒ
    @ธีระพงษ์ผลกลาง-ม7ฒ 6 ปีที่แล้ว +4

    ผมกลุ่มใจเท่าไหร่เเม่ไม่เคยเข้าใจ😭😭😭😞😞😞😞😞😞😞

    • @หนูสีแดง
      @หนูสีแดง 6 ปีที่แล้ว

      zafire TV ใช้แม่ไม่เข้าไจกูเลยไม่รุ้เหรอว่ากุต้องการอะไร เห้อ😭

  • @happynune9358
    @happynune9358 8 ปีที่แล้ว +1

    สาธุ ค่ะ

  • @gobphat2543
    @gobphat2543 9 ปีที่แล้ว +1

    สาธุครับ

  • @ขวัญใจพิมวันนา
    @ขวัญใจพิมวันนา 9 ปีที่แล้ว +1

    สาธุ

  • @phonkhampho6575
    @phonkhampho6575 9 ปีที่แล้ว +1

    สาธุครับ

  • @peaceoilly
    @peaceoilly 8 ปีที่แล้ว

    สาธุค่ะ

  • @14lovelie1
    @14lovelie1 8 ปีที่แล้ว +1

    สาธุ

  • @ทองพูนบุญลือ
    @ทองพูนบุญลือ 4 ปีที่แล้ว

    สาธุค่ะ

  • @solove0000fhotmailco
    @solove0000fhotmailco 8 ปีที่แล้ว +1

    สาธุ

  • @boatwarayoos7358
    @boatwarayoos7358 5 ปีที่แล้ว

    สาธุ