Medizinstudent erklärt: Wissenschaftlichen Nutzen von Zone-2-Training - Hype oder Wissenschaft?

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  • เผยแพร่เมื่อ 25 ก.ย. 2024

ความคิดเห็น • 4

  • @danielmegnet7215
    @danielmegnet7215 วันที่ผ่านมา +1

    Sehr cool. Danke

  • @ValentinValentino1332
    @ValentinValentino1332 6 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    hm, also 60er Ruhefrequenz ist ja schon eher etwas niedrig oder? Würde mal sagen, das ist schon eher die Untergrenze vom Durchschnitt.

    • @tobith_28
      @tobith_28  6 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      Moin, da hast du Recht: Man sagt in der Medizin unter 60 Bpm ist man per definitionem bradykard. Somit ist das statistisch gesehen die untere Grenze der Allgemeinbevölkerung. Das hängt aber auch bspw. vom Geschlecht, Alter und teilweise auch genetisch ab. Ich finde so klare Grenzen schwer... Letztendlich ist es immer eine individuelle Geschichte. Ich habe einen Ruhepuls von knapp 40 Bpm und bin auf die Gesellschaft bezogen stark bradykard. Das hat aber keinen Krankheitswert, weil es für mich einen normalen Wert darstellt.😀 Ich glaube du weißt, was ich damit meine. Läufer:innen neigen durch ihr Ausdauertraining häufig dazu ebenfalls einen langsameren Puls zu haben. Deswegen fand ich 60 Bpm adäquat, verstehe aber deine Kritik. Es sollte summa summarum nur ein Rechenbeispiel darstellen. Ich hoffe das Rechenprinzip ist dadurch klar geworden. Liebe Grüße!😎

    • @ValentinValentino1332
      @ValentinValentino1332 3 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      @@tobith_28 oh krass 40 ist echt wenig :D Machst du extrem viel Ausdauersport oder ist das bei dir eher Genetik?