足贴的使用｜祛湿，夏天热，泡脚一下就满头大汗。如何刺激脚上穴位、祛湿，又不燥热呢？就是足贴。睡前贴，便秘、口臭、浮肿、失眠、疲劳都缓解，慢慢地体内垃圾被清走，皮肤也变好【老安谈健康】

足贴的使用｜祛湿，夏天热，泡脚一下就满头大汗。如何刺激脚上穴位、祛湿，又不燥热呢？就是足贴。睡前贴，便秘、口臭、浮肿、失眠、疲劳都缓解，慢慢地体内垃圾被清走，皮肤也变好【老安谈健康】
大家好！我是您的中医养生顾问老安。每天见一面，健康多一点。
湿气是“万恶之邪”，常常引起全身不适，内伤五脏六腑，容易引起脾胃虚弱、肺弱、肾虚；在外则表现为口干口苦、头晕头痛、皮肤油光、湿疹泛滥、全身肌肉关节痛、满脸长痘、肥胖水肿等。
许多疾病都跟湿气有关，湿气重的人，容易得三高、脂肪肝、哮喘、妇科病，甚至恶性肿瘤，所谓“湿气不除百病生”。
三伏天是一年中最热的日子，也是去湿气的好时机。
那么去湿气的方法有哪些呢？
一、泡脚除湿
脚是人体穴位最密集的地方，脚上的穴位可以对应所有的经络和器官，所以泡脚可以有效祛除体内的湿气和寒气。
1.泡脚加点花椒
取50克花椒，加一脸盆的水，水烧开后加热15分钟，水变温后直接泡脚即可。
2. 泡脚加点干橘皮
泡脚水加点干橘皮，有助于排出体内湿寒。
干橘皮泡脚还能通便，适用于因上火引起的便秘。
注意，不要使用新鲜的橘子皮。要先将橘子皮洗净、浸泡，放在通风的地方干燥1周后再使用。
2. 足贴祛湿
夏天太热，往往泡脚没几分钟就满头大汗。那么有什么方法既可以刺激脚上穴位、祛除湿气，又不用忍受燥热之苦呢？那就是睡前贴一片足贴。每天晚上睡前贴一贴，便秘口臭、浮肿、失眠、疲劳这些都可以得到缓解，慢慢地就能看到体内垃圾被清走，皮肤也跟着变好了。
不同的人或者不同时期，足贴吸出来的颜色可能不一样。所以贴足贴不仅能拔除湿气，还能检测身体状况。
如果贴一晚上的足贴呈现黑色，就代表你体内湿气重；如果是白色，可能是因为没有贴紧或位置不对，不过如果是用了很长时间足贴，颜色从黑变白，就说明体内湿气越来越少了；如果足贴颜色呈黄色或绿色，说明你体内火气重；足贴上出现油状物，说明正在排出毒素。
所以啊，夏季湿气重，贴足贴不失为一个又好又方便的祛湿方法。不过市面上足贴品牌很多，大家要好好挑选真正有效地产品。
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[@maiwang6938]

谢谢您老安👌

[@user-rf8ql8yx4r]

3:25

[@amy.amy.5872]

🌈👏💪👍💪👏🌈

[@hoiyeechan3807]

謝謝你 請問是否每一個人都適合用足貼呢？

[@SerenityEscape0823]

谢谢您安醫師。 網上哪兒能買到老北京艾草足貼？ 可以分享鏈接嗎？