腰痛舒緩運動：4個動作伸展腰部！坐著躺著做！伸展臀大肌、腰部、腰側肌肉KO腰痛！哪些人最易腰痛？大肚腩都會！| 得閒拉筋 | 得閒Build肌 | 健康好人生

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 2 ต.ค. 2024

ความคิดเห็น • 4

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
新手鍛練：循序漸進5 Steps做出完美掌上壓！輕鬆鍛練胸肌、肩膀、三頭肌，塑造緊實肌肉、健康上身線條| 得閒拉筋 | 得閒Build肌 | 健康好人生 #掌上壓 #上半身訓練 #胸肌8:41新手鍛練：循序漸進5 Steps做出完美掌上壓！輕鬆鍛練胸肌、肩膀、三頭肌，塑造緊實肌肉、健康上身線條| 得閒拉筋 | 得閒Build肌 | 健康好人生 #掌上壓 #上半身訓練 #胸肌
新手鍛練：循序漸進5 Steps做出完美掌上壓！輕鬆鍛練胸肌、肩膀、三頭肌，塑造緊實肌肉、健康上身線條| 得閒拉筋 | 得閒Build肌 | 健康好人生 #掌上壓 #上半身訓練 #胸肌健康好人生
มุมมอง 1.9K
放鬆運動 | 7個簡單動作放鬆上身肌肉！肩背、頸椎、腰部、胸肌、三角肌Relax！減少繃緊痛症+舒眠 | 得閒拉筋 | 得閒Build肌 | 健康好人生12:05放鬆運動 | 7個簡單動作放鬆上身肌肉！肩背、頸椎、腰部、胸肌、三角肌Relax！減少繃緊痛症+舒眠 | 得閒拉筋 | 得閒Build肌 | 健康好人生
放鬆運動 | 7個簡單動作放鬆上身肌肉！肩背、頸椎、腰部、胸肌、三角肌Relax！減少繃緊痛症+舒眠 | 得閒拉筋 | 得閒Build肌 | 健康好人生健康好人生
มุมมอง 1.7K
中老年入秋忌嘴，醫生提醒：少吃茄子豆腐，多吃這10種，養脾養胃更健康！【中老年心語】#養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #深夜#讀書 #養生 #佛 #為人處世#哲理13:25中老年入秋忌嘴，醫生提醒：少吃茄子豆腐，多吃這10種，養脾養胃更健康！【中老年心語】#養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #深夜#讀書 #養生 #佛 #為人處世#哲理
中老年入秋忌嘴，醫生提醒：少吃茄子豆腐，多吃這10種，養脾養胃更健康！【中老年心語】#養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #深夜#讀書 #養生 #佛 #為人處世#哲理中老年心語
มุมมอง 18K
"เจนนี่ - บอล - ผู้ใหญ่บ้านฟินแลนด์" พร้อมใจพบ ตร. ปมไลฟ์แม่ตั๊ก | iNN Entertainment25:56"เจนนี่ - บอล - ผู้ใหญ่บ้านฟินแลนด์" พร้อมใจพบ ตร. ปมไลฟ์แม่ตั๊ก | iNN Entertainment
"เจนนี่ - บอล - ผู้ใหญ่บ้านฟินแลนด์" พร้อมใจพบ ตร. ปมไลฟ์แม่ตั๊ก | iNN EntertainmentINNNEWS
มุมมอง 140K
Basic Zombie tricks Imp Zombies and faces a bitter end - Plants vs Zombies 2 #short #funny #meme00:11Basic Zombie tricks Imp Zombies and faces a bitter end - Plants vs Zombies 2 #short #funny #meme
Basic Zombie tricks Imp Zombies and faces a bitter end - Plants vs Zombies 2 #short #funny #memePvzFun Gameplay T1
มุมมอง 1.1M
มหาเศรษฐีซ่อนตัวตนของเขาและกลายเป็นขอทาน แต่โดยไม่คาดคิด CEO หญิงยืนกรานที่จะแต่งงานกับเขา2:57:31มหาเศรษฐีซ่อนตัวตนของเขาและกลายเป็นขอทาน แต่โดยไม่คาดคิด CEO หญิงยืนกรานที่จะแต่งงานกับเขา
มหาเศรษฐีซ่อนตัวตนของเขาและกลายเป็นขอทาน แต่โดยไม่คาดคิด CEO หญิงยืนกรานที่จะแต่งงานกับเขาChaiyo sweet TV
มุมมอง 366K
ระวัง อย่าเล่นน้ำท่วม! ❌🐍00:15ระวัง อย่าเล่นน้ำท่วม! ❌🐍
ระวัง อย่าเล่นน้ำท่วม! ❌🐍PANDAKOOKKOOK
มุมมอง 500K
中醫分享皮膚嫩白滑心得！要養好肝脾肺腎！9種食物便宜又有效！枕頭套質料都關事？美容醫美做太密有反效果！調理脾胃養肝補腎推介一款糖水！杞子紅棗點食補而不燥？｜健康談性｜男男女女·嘉點情趣｜侯嘉明、利嘉敏16:56中醫分享皮膚嫩白滑心得！要養好肝脾肺腎！9種食物便宜又有效！枕頭套質料都關事？美容醫美做太密有反效果！調理脾胃養肝補腎推介一款糖水！杞子紅棗點食補而不燥？｜健康談性｜男男女女·嘉點情趣｜侯嘉明、利嘉敏
中醫分享皮膚嫩白滑心得！要養好肝脾肺腎！9種食物便宜又有效！枕頭套質料都關事？美容醫美做太密有反效果！調理脾胃養肝補腎推介一款糖水！杞子紅棗點食補而不燥？｜健康談性｜男男女女·嘉點情趣｜侯嘉明、利嘉敏健康好人生
มุมมอง 18K
臀肌、梨狀肌伸展，坐躺趴三個姿式搞定你的臀。下背緊繃、大量運動後鐵屁股、鴨子外八走路都適合做這個伸展唷！6:57臀肌、梨狀肌伸展，坐躺趴三個姿式搞定你的臀。下背緊繃、大量運動後鐵屁股、鴨子外八走路都適合做這個伸展唷！
臀肌、梨狀肌伸展，坐躺趴三個姿式搞定你的臀。下背緊繃、大量運動後鐵屁股、鴨子外八走路都適合做這個伸展唷！全人物理治療所
มุมมอง 344K
樂齡椅子瑜伽核心與伸展流動練習-第三集9:18樂齡椅子瑜伽核心與伸展流動練習-第三集
樂齡椅子瑜伽核心與伸展流動練習-第三集「起動‧靜養‧身心靈」計劃
มุมมอง 3.9K
隔夜水、隔夜菜不致癌，真正不能隔夜吃的是這4種食物！11:08隔夜水、隔夜菜不致癌，真正不能隔夜吃的是這4種食物！
隔夜水、隔夜菜不致癌，真正不能隔夜吃的是這4種食物！銀髮健康
มุมมอง 10K
日本老先生因為一件意外而成為了日本當紅預言家 ！他預言了多個即將在2025發生的事件！ | 馬臉姐26:28日本老先生因為一件意外而成為了日本當紅預言家 ！他預言了多個即將在2025發生的事件！ | 馬臉姐
日本老先生因為一件意外而成為了日本當紅預言家 ！他預言了多個即將在2025發生的事件！ | 馬臉姐馬臉姐
มุมมอง 632K
【5分鐘運動】減肚腩 練出纖腰！2星期見效！6:56【5分鐘運動】減肚腩 練出纖腰！2星期見效！
【5分鐘運動】減肚腩 練出纖腰！2星期見效！yenfukayan
มุมมอง 381K
易經名家山今老人講睡眠養生！瞓得好可回春？「睡仙」提倡最佳睡姿係點？仰臥、側臥、俯臥邊種最好、最差？為何向右側比左側好？美軍2分鐘睡眠法、478睡眠法係點？| 山今養生智慧 | 健康好人生14:07易經名家山今老人講睡眠養生！瞓得好可回春？「睡仙」提倡最佳睡姿係點？仰臥、側臥、俯臥邊種最好、最差？為何向右側比左側好？美軍2分鐘睡眠法、478睡眠法係點？| 山今養生智慧 | 健康好人生
易經名家山今老人講睡眠養生！瞓得好可回春？「睡仙」提倡最佳睡姿係點？仰臥、側臥、俯臥邊種最好、最差？為何向右側比左側好？美軍2分鐘睡眠法、478睡眠法係點？| 山今養生智慧 | 健康好人生健康好人生
มุมมอง 96K
3招告別腰痠背痛 腰部放鬆 躺著就能做！放鬆筋膜 伸展肌肉 讓你一夜好眠【 如果云知道 鄭凱云 】feat. 鄭雲龍 脊椎保健達人 @tvbshealth2015:113招告別腰痠背痛 腰部放鬆 躺著就能做！放鬆筋膜 伸展肌肉 讓你一夜好眠【 如果云知道 鄭凱云 】feat. 鄭雲龍 脊椎保健達人 @tvbshealth20
3招告別腰痠背痛 腰部放鬆 躺著就能做！放鬆筋膜 伸展肌肉 讓你一夜好眠【 如果云知道 鄭凱云 】feat. 鄭雲龍 脊椎保健達人 @tvbshealth20健康2.0
มุมมอง 206K
手上有个祛病穴，经常按一按，赶走一身的疾病【中医教你按穴养生】43:51手上有个祛病穴，经常按一按，赶走一身的疾病【中医教你按穴养生】
手上有个祛病穴，经常按一按，赶走一身的疾病【中医教你按穴养生】养生有道
มุมมอง 20K
แหกคุกกลางทะเล ถ้าออกไม่ได้ต้องติดเกาะ !!1:17:28แหกคุกกลางทะเล ถ้าออกไม่ได้ต้องติดเกาะ !!
แหกคุกกลางทะเล ถ้าออกไม่ได้ต้องติดเกาะ !!Ananped
มุมมอง 990K
หมูเด้ง ใน มายคราฟ!!00:28หมูเด้ง ใน มายคราฟ!!
หมูเด้ง ใน มายคราฟ!!SwordAce
มุมมอง 359K
เช็คด่วน แจก 1 หมื่น รอบ2 ขึ้นแบบนี้ได้ทุกคน ยกเลิกบัตรคนจน ลงทะเบียนใหม่ แจกเงินชาวนา พฤศจิกายน10:14เช็คด่วน แจก 1 หมื่น รอบ2 ขึ้นแบบนี้ได้ทุกคน ยกเลิกบัตรคนจน ลงทะเบียนใหม่ แจกเงินชาวนา พฤศจิกายน
เช็คด่วน แจก 1 หมื่น รอบ2 ขึ้นแบบนี้ได้ทุกคน ยกเลิกบัตรคนจน ลงทะเบียนใหม่ แจกเงินชาวนา พฤศจิกายนIT มีสาระ
มุมมอง 199K
Global Citizen Festival 20246:08:50Global Citizen Festival 2024
Global Citizen Festival 2024Global Citizen
มุมมอง 959K
ลองสั่งของจากแอพ temu ถูกจริงหรอ?? [โกงไหมครับ ep.88 ] | DOM15:59ลองสั่งของจากแอพ temu ถูกจริงหรอ?? [โกงไหมครับ ep.88 ] | DOM
ลองสั่งของจากแอพ temu ถูกจริงหรอ?? [โกงไหมครับ ep.88 ] | DOMDOM
มุมมอง 271K
เปิดกาชาวันพีซ โกล D โรเจอร์ ใบละ 150,000 บาท18:26เปิดกาชาวันพีซ โกล D โรเจอร์ ใบละ 150,000 บาท
เปิดกาชาวันพีซ โกล D โรเจอร์ ใบละ 150,000 บาทกาย หงิด
มุมมอง 517K
Live #หนุ่มกรรชัย เผยความรู้สึก หลัง #ลีน่าจังประกาศขอโทษ แต่ถ้ายังฟ้องจะแจ้งความกลับเหมือนกัน17:39Live #หนุ่มกรรชัย เผยความรู้สึก หลัง #ลีน่าจังประกาศขอโทษ แต่ถ้ายังฟ้องจะแจ้งความกลับเหมือนกัน
Live #หนุ่มกรรชัย เผยความรู้สึก หลัง #ลีน่าจังประกาศขอโทษ แต่ถ้ายังฟ้องจะแจ้งความกลับเหมือนกันTVPOOL OFFICIAL
มุมมอง 986K
ไฮไลท์ฟุตบอล พรีเมียร์ลีก 2024/25 สัปดาห์ที่ 6 : แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด พบ สเปอร์ส03:22ไฮไลท์ฟุตบอล พรีเมียร์ลีก 2024/25 สัปดาห์ที่ 6 : แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด พบ สเปอร์ส
ไฮไลท์ฟุตบอล พรีเมียร์ลีก 2024/25 สัปดาห์ที่ 6 : แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด พบ สเปอร์สTrueVisionsOfficial
มุมมอง 1.4M