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- เผยแพร่เมื่อ 7 ก.พ. 2025
- すべての病は自分の心と体の声を無視し続けた結果。
何をして過ごすか？
何を食べるか？
〝自分の心地よさを優先させる〟
それがアーユルヴェーダを実践するうえでのベースとなります。
消化力が弱まるこの季節は特に胃腸への配慮を考慮した食べ方を意識して過ごして下さい❤
このチャンネルは、
人生後半の毎日を健康で穏やかに過ごしたいあなたを応援したいHIDEKOがお送りしています。
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最高の人生だったと思えるように
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☑流れに身をまかせる生き方
☑体と心のつながりに気づく
☑老化をポジティブに受け入れる
☑幸せになる
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HIDEKO
ヨガ・アーユルヴェーダ講師大人のサードプレイス【軽井沢ヨガリトリート】主宰
オフィシャルHP yogahideko.wor...
#暮らしのvlog
#アーユルヴェーダ
#冬朝
#朝ご飯
#体質改善
#冷え性改善
#薪ストーブ
#軽井沢ヨガ
#50代生き方
まるで短編映画みたい❤
編集がステキすぎます！
いつも気付きを得るヒントをありがとうございます。
ヨガを通して自分の体の声を聞く…いつもお聞きして自分でもやっているつもりですが、改めてまだまだだなと動画を観て思いました。
焦らずできることから少しずつ
オフマットでもベクトルを自分の内側に向けていこうと思います。
ありがとうございます😊 目に見えないものを伝えていくのは難しいことですが、それを受けとり、感じてくださっていること、とてもとても嬉しく思います。オフマットでも、ベクトルを自分に向けるは私にとっても引き続きの課題です‼