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もっと学べる公式LINEは概要欄から👇 プレゼントを受け取って不安解消！🎁※コメント欄は皆さんが見るので明るいメッセージをお願い致します☺️
パニック発作はないですが予期不安が10年間ずっとあり、余暇を楽しんだ覚えがほとんどありません新婚旅行でさえ不安がありずっと家に帰りたい休みたい気持ちでいっぱいでした予期不安なくなったら人生いっぱい楽しめるのになと思ってます
とても良いお話有り難うございます。今日は５回も聴いてます。😊ｗｗ
いつも動画を見てコメントをくださり、ありがとうございます😊4回🟰4時間！？🙇♀️
@@ch-ev2tj丁寧なコメント返して頂き有り難うございます。この動画配信大好きです。
大切なお話、予期不安について有り難う御座います。
復習してます。お言葉受け止めます。
こんなに親切に丁寧にお話しして下さるチャンネルに初めて出会いました✨他の動画もどんどん見たくなりました、自分は予期不安の症状そのものなのだとまずは分析できて一歩前進した気持ちです、先生に感謝🙏
パニック発作を乗り越えた方の言葉は励みになります。説得力があります。不安を迎えにいく、そうかー。奥が深い。
夜中突然目が覚めどうしてどうしていいかわからず、居ても立っても居られなくなります。疲れているのに布団から飛びださざるをえない状況になります。焦燥感って言うんですね😂夜間パニックが心配で夜寝る時間が近づくと不安になります。まさに予期不安ってことですよね。本日も目が覚めパニック気味でユーチューブで気を紛らわせてます。いろいろ共感でき自分だけが特殊でないと分かり安心しました。
すごくわかります。夜になるのが怖くて、私だけ眠れないなんてと焦り不安になり24時間営業のスーパーに逃げていました。でも、ここ2年は行かなくなりました。投薬も毎日ではなく、頓服のみですごせます。あせらずゆっくりいきましょう😊
まさに今旅行中で、熱中症になりパニック発作で救急車のお世話になってしまいました。自分に自信がなくなりもう夏は旅行しないようにしようと思っているところです。くらしこさんのお話を聞いて、泣けてきました。自信持って外出したいです😢
できていた事ができなくなるのって、すごく辛いですよね😢皆はできてるのに、私だけなんでって落ち込みました。でも、できるコトをゆっくり自分ペースでいきましょう😊
動画ありがとうございます ！一度お話させていただいたものです早く､くらしこさんのカウンセリング受けれるよう色々頑張ります！治りたい😢
くらしこです。お話に来てくださってありがとうございます✨私もお待ちしていますよ☺️パニック障害は改善できる。可能性を広げて行きましょう！
@@ch-ev2tj 様返信ありがとうございます✨今はまだすぐにはムリですがまず腸内環境整えるのと運動を続けています！！出きることから！！待っていてください🙏🙏🙏🙏🙏💦
パニック発作が起きた時に、甘えだと言われています。辛いです。
つらかったですね。パニック発作は甘えではないと、私自身も経験者なので、ハッキリ言えます。
ぜひやってみます!!
コメントありがとうございます。是非やってみてください☺️
最近又予期不安が出てきて、この動画を見つけて見ました😌凄く分かりやすくて納得しました。最近お風呂に入る前入ってからしんどくなります、以前お風呂で血圧が高く上がったトラウマがあるので💦色々工夫して、音楽を聴きながら入ってます。一歩下がって二歩三歩進む感じです。夏の猛暑で体調少し悪くなりました😢個別相談したいけどラインお休みみたいで残念😥身体動かす事大事だと実感してます、今月又目標です。少しずつ頑張ってみます☺️
わかります！暑いのって誤作動スイッチはいっちゃいますよね😢ゆっくりいきましょう😊
予期不安の芯をついててびっくりしました🫢やってみます！！！！
ありがとうございました。しかし、なかなか、難しいですね。
見てくださり、ありがとうございます。もちろん私も、簡単なことではないと思っています。
カウンセリングをラインで質問しました。お値段とか。人生の大半をこれで失いました😢
予期不安…本当に厄介です
パニック障害になって食生活や健康に気をつけるようになりました。健康には海藻が良いと効いて生まれて初めて乾燥ワカメを買った瞬間、もしかしてこれってむしろ良かったんじゃないか？と思いました。その数分後先生が同じような事を言っていて、腹落ちしたというかこの考え方は大事なんだと確信することが出来ました。繰り返し見るようにします。ありがとうございます。
こんばんわ。くらしこさん今日は、美容院に行きました。店内は午前中で、混み合っていましたが、安定薬を飲んだ事、スタッフさんに、パニック障害があるので、途中でお茶を飲みたい時は、お願いしますと、伝えました。ドライカットなので、20分くらいですが、大丈夫でしたよ。2ヶ月に一度のペースで、また行きます。😊
こんばんは。美容室に行かれたのですね。上手く自己開示されていますね。協力してくださる美容室、有難いですね☺️！
九州です……こちらにもくらしこさんみたいな良いカウンセラーさんがいたらなーっておもいました。お会いしたいし、仲間と会い交流いいなぁーとおもいました。パニック歴23年……なかなか治りませんちがう症状がでだし不安だらけです。
その様に言ってくださって、ありがとうございます。九州にお住まいなのですね。身近ではなかなかパニック障害の方と出会えないものだと思います。交流の場、という訳ではありませんが、無料のzoomセミナーに来て頂けたら同じくパニック障害を経験されている方と同じ時間を過ごせます。良かったら来てみてくださいね☺️
自分の意味不明な症状なせいで迷惑かけて職場の人間が怒ってる... これを知ったのがトリガーで自分を恨んで36で夜に久しぶりに一人で大泣きしました。お前なんなんだよ、なんで自分なのにコントロールできないのって…悔しいですが、まずアルコールをたつ訓練から初めて薬を快く飲めるようになろうと思いました！
SSRI等服用はないんですか？
扁桃体、GABAについてお話お願いします。
いつもありがとうございます🎉先生すみません😂もう少し話し方をゆっくり話していただけたら聞きやすいのかなと思うのですが😊またチャンネル拝見させていただきますね😀
すみません😅🙏
苦しんでいる子どもの家族として、わかりやすく、とてもヨカッタです。娘に聞かせたいのですが、もう少し重要ポイントだけでも、ユックリお話していただけたら、嬉しいです。焦り気味な当人にはスピードが厳しいかも。
帰りは家まで頑張って帰ろうと考える事で押さえられるのですが、行きは寒さもあるのでそうも行きません。病気なのかもよく分かりません。というのも睡眠時間は短いせいもあり、5時過ぎに家を出ているからです。家から会社までは1時間あり、半分すぎた高架下辺りから、症状が出ます。そもそも車の運転は色んなことに注意しているのに、体が言うことを聞かない感じなんですね。とりあえずおしっこをしなきゃという不安に加えて車を降りたくなるのです。車乗っていないと基本起きないのです。
薬は飲んでないんですか？
先程も貴重なお話しありがとうございました。個別相談を登録させて頂いたのですが、公式ラインにお返事できず、TH-camにコメントさせて頂きました。明日の夜22時からお願いできますでしょうか？
お申込みとご連絡をありがとうございます。他方法でご返信させて頂きました。当日はどうぞよろしくお願い致します☺️
車の乗ると起きてしまいます。ただし、朝出勤時です。帰りは事前にオシッコをしておいたりしますし、食べ物を食べたり音楽聴いたりする事でそういう状態にならず帰ることは可能ですが。行きは朝寒いのもあってどうにもなりません。運転席側の窓やドアが開けたくなったり、降りたくなったりします。朝はお店もやっていなくてガソリンスタンドに駆け込んでから仕事行っています。
朝は
スポーツの日、再度、素晴らしいお話し有り難うございます。返信不要でいいです。
私は外食で吐き気がするほど口に合わなくてそこから予期不安になり、また外食したら吐きたくなるのではと思ってしまい。外食ができなくなりました。。それが連鎖する形で緊張&吐き気になってしまい爆弾を抱えてる感じです。先生の動画観て少しでも元の生活に戻れるよう頑張ります！ありがとうございます。
こんにちは。くらしこです。外食の時の体験からだったのですね。連鎖していく感覚、共感します。動画を見て希望を持ってもらえたらと思います☺️きっと少しづつ改善していけます。
恋をされたり、してみたら、パニックどころじゃなくなる
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夜間パニックが心配で夜寝る時間が近づくと不安になります。まさに予期不安ってことですよね。
本日も目が覚めパニック気味でユーチューブで気を紛らわせてます。いろいろ共感でき自分だけが特殊でないと分かり安心しました。
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動画ありがとうございます ！
一度お話させていただいたものです
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治りたい😢
くらしこです。
お話に来てくださってありがとうございます✨
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ありがとうございました。
しかし、なかなか、難しいですね。
見てくださり、ありがとうございます。
もちろん私も、簡単なことではないと思っています。
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ありがとうございます。
こんばんわ。くらしこさん
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先程も貴重なお話しありがとうございました。
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