【脚＆お腹＆お尻を一気に引き締める🦵】初心者にもやさしい「足パカ運動」／世界で一番地味なトレーニング『ジミトレ』by 運動指導系プロレスラー・新崎人生

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 7 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 1

  • @ひでお-y3g
    @ひでお-y3g 6 หลายเดือนก่อน +1

    いつもお世話になっております。今回もがんばります！

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
[Eng Sub] Master Safe & effective Squat in 5 minutes /with WWF Japanese pro wrestler 白使(Hakushi)7:45[Eng Sub] Master Safe & effective Squat in 5 minutes /with WWF Japanese pro wrestler 白使(Hakushi)
[Eng Sub] Master Safe & effective Squat in 5 minutes /with WWF Japanese pro wrestler 白使(Hakushi)新崎人生ちゃんねる
มุมมอง 1K
ハムストリングス（もも裏）硬くてストレッチしづらい意外な原因7:07ハムストリングス（もも裏）硬くてストレッチしづらい意外な原因
ハムストリングス（もも裏）硬くてストレッチしづらい意外な原因専心良治
มุมมอง 2.5M
【お尻が硬い】外腿もほぐれる！股関節が硬い方にもオススメ！柔らかくなるパーツ別★時短ヨガシリーズ11#2447:15【お尻が硬い】外腿もほぐれる！股関節が硬い方にもオススメ！柔らかくなるパーツ別★時短ヨガシリーズ11#244
【お尻が硬い】外腿もほぐれる！股関節が硬い方にもオススメ！柔らかくなるパーツ別★時短ヨガシリーズ11#244JapaneseYOGA
มุมมอง 362K
台上一分钟，台下十年功 #非遗 #国风 #杂技 #街头卖艺 #重庆#shorts00:40台上一分钟，台下十年功 #非遗 #国风 #杂技 #街头卖艺 #重庆#shorts
台上一分钟，台下十年功 #非遗 #国风 #杂技 #街头卖艺 #重庆#shorts梨园飞歌
มุมมอง 889K
爸爸妈妈冷战，没想到儿子直接一脚把爸爸踢下了床，太好笑了！#萌娃#funny#cute00:20爸爸妈妈冷战，没想到儿子直接一脚把爸爸踢下了床，太好笑了！#萌娃#funny#cute
爸爸妈妈冷战，没想到儿子直接一脚把爸爸踢下了床，太好笑了！#萌娃#funny#cute小童童成长记
มุมมอง 5M
🔴Live โหนกระแส จัดให้ตามพระขอ! โยม "ตื่นธรรม" กับโยม "แพรรี่" พร้อมเจออาตมาไหม?2:19:34🔴Live โหนกระแส จัดให้ตามพระขอ! โยม "ตื่นธรรม" กับโยม "แพรรี่" พร้อมเจออาตมาไหม?
🔴Live โหนกระแส จัดให้ตามพระขอ! โยม "ตื่นธรรม" กับโยม "แพรรี่" พร้อมเจออาตมาไหม?โหนกระแส [Hone-Krasae] official
มุมมอง 3M
มิจฉาชีพถึงกับช็อก ! ผมไม่ได้ติดตลกครับ เเต่ผมเป็นตำรวจ | อีจัน EJAN00:24มิจฉาชีพถึงกับช็อก ! ผมไม่ได้ติดตลกครับ เเต่ผมเป็นตำรวจ | อีจัน EJAN
มิจฉาชีพถึงกับช็อก ! ผมไม่ได้ติดตลกครับ เเต่ผมเป็นตำรวจ | อีจัน EJANEjan
มุมมอง 721K
【試合後生配信】師匠・新崎人生に謝罪…ドラゴンススリーパーで征矢学に負けた…19:22【試合後生配信】師匠・新崎人生に謝罪…ドラゴンススリーパーで征矢学に負けた…
【試合後生配信】師匠・新崎人生に謝罪…ドラゴンススリーパーで征矢学に負けた…拳王チャンネル
มุมมอง 29K
【寝たままできる】おしりをほぐすヨガ9:32【寝たままできる】おしりをほぐすヨガ
【寝たままできる】おしりをほぐすヨガISO YOGA 磯 沙緒里
มุมมอง 155K
【ベストセラー】「「死ぬとき幸福な人」に共通する7つのこと」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】37:44【ベストセラー】「「死ぬとき幸福な人」に共通する7つのこと」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】
【ベストセラー】「「死ぬとき幸福な人」に共通する7つのこと」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】本要約チャンネル【毎日19時更新】
มุมมอง 908K
すごく体が硬い人が床に手が着くようになるストレッチ！たった１回で効果抜群のストレッチ方法　体が硬い人でも柔らかくなるストレッチ法28:30すごく体が硬い人が床に手が着くようになるストレッチ！たった１回で効果抜群のストレッチ方法　体が硬い人でも柔らかくなるストレッチ法
すごく体が硬い人が床に手が着くようになるストレッチ！たった１回で効果抜群のストレッチ方法　体が硬い人でも柔らかくなるストレッチ法整体師 たっかー【3つの国家資格】
มุมมอง 493K
筋肉痛の時のヨガストレッチ｜下半身・太ももをほぐす8:01筋肉痛の時のヨガストレッチ｜下半身・太ももをほぐす
筋肉痛の時のヨガストレッチ｜下半身・太ももをほぐすたかヨガ 小野田貴代チャンネル
มุมมอง 73K
【高齢者向け】筋トレで筋肉の衰えを防ぐ！14:58【高齢者向け】筋トレで筋肉の衰えを防ぐ！
【高齢者向け】筋トレで筋肉の衰えを防ぐ！松波総合病院　広報課
มุมมอง 99K
【足パカ前はこれ】もも裏が硬い人これやって!!前屈が苦手な人、足パカで膝曲がる人向けストレッチ10:57【足パカ前はこれ】もも裏が硬い人これやって!!前屈が苦手な人、足パカで膝曲がる人向けストレッチ
【足パカ前はこれ】もも裏が硬い人これやって!!前屈が苦手な人、足パカで膝曲がる人向けストレッチMarina Takewaki
มุมมอง 400K
【60−70歳向け】約30分のしっかりトレーニングとクールダウンのストレッチ33:47【60−70歳向け】約30分のしっかりトレーニングとクールダウンのストレッチ
【60−70歳向け】約30分のしっかりトレーニングとクールダウンのストレッチフラミンゴの介護予防チャンネル
มุมมอง 619K
太ももがつる・筋肉痛｜寝たまま足の張り解消ヨガストレッチ7:36太ももがつる・筋肉痛｜寝たまま足の張り解消ヨガストレッチ
太ももがつる・筋肉痛｜寝たまま足の張り解消ヨガストレッチたかヨガ 小野田貴代チャンネル
มุมมอง 90K
00后小伙表演银枪刺喉，台上一分钟台下十年功 #非遗文化 #国粹 #重庆 #中华文化 #国潮#shorts00:3400后小伙表演银枪刺喉，台上一分钟台下十年功 #非遗文化 #国粹 #重庆 #中华文化 #国潮#shorts
00后小伙表演银枪刺喉，台上一分钟台下十年功 #非遗文化 #国粹 #重庆 #中华文化 #国潮#shorts梨园飞歌
มุมมอง 1.1M
เกลือแต่รวย จัดเด็คเกลือขายจนซื้อร้าน 5,000 ดอล | TCG Card Shop Simulator - Part 427:24เกลือแต่รวย จัดเด็คเกลือขายจนซื้อร้าน 5,000 ดอล | TCG Card Shop Simulator - Part 4
เกลือแต่รวย จัดเด็คเกลือขายจนซื้อร้าน 5,000 ดอล | TCG Card Shop Simulator - Part 4กาย หงิด
มุมมอง 653K
CORSAIR K70 PRO TKL คีย์บอร์ดโคตรโกง สำหรับสายเกมมิ่ง !!01:00CORSAIR K70 PRO TKL คีย์บอร์ดโคตรโกง สำหรับสายเกมมิ่ง !!
CORSAIR K70 PRO TKL คีย์บอร์ดโคตรโกง สำหรับสายเกมมิ่ง !!Extreme IT
มุมมอง 393K
ศึกมวยไทยพลังใหม่ 06/11/20242:00:40ศึกมวยไทยพลังใหม่ 06/11/2024
ศึกมวยไทยพลังใหม่ 06/11/2024True4U
มุมมอง 70K
นาทีระทึก ตร.ไล่ล่า "ทนายตั้ม-เมีย" รวบคารถหรู นำตัวส่งกองปราบ : Matichon TV17:41นาทีระทึก ตร.ไล่ล่า "ทนายตั้ม-เมีย" รวบคารถหรู นำตัวส่งกองปราบ : Matichon TV
นาทีระทึก ตร.ไล่ล่า "ทนายตั้ม-เมีย" รวบคารถหรู นำตัวส่งกองปราบ : Matichon TVmatichon tv
มุมมอง 638K
พีกจัด ! หลักฐาน “39 ล้าน” โผล่มัดทนายดัง อึ้ง “เส้นเงิน” ชัด ทิ้งร่องรอย ? #ถกไม่เถียง1:08:49พีกจัด ! หลักฐาน “39 ล้าน” โผล่มัดทนายดัง อึ้ง “เส้นเงิน” ชัด ทิ้งร่องรอย ? #ถกไม่เถียง
พีกจัด ! หลักฐาน “39 ล้าน” โผล่มัดทนายดัง อึ้ง “เส้นเงิน” ชัด ทิ้งร่องรอย ? #ถกไม่เถียงterodigital
มุมมอง 531K
มายคราฟสุ่มเอาชีวิตรอด "ใช่หรือไม่" นะหรือไม่ใช่!?00:56มายคราฟสุ่มเอาชีวิตรอด "ใช่หรือไม่" นะหรือไม่ใช่!?
มายคราฟสุ่มเอาชีวิตรอด "ใช่หรือไม่" นะหรือไม่ใช่!?Zalmonz
มุมมอง 273K
Sonic and Super Sonic vs Shadow x Silver x Knuckles. (Perfect Outlines)00:35Sonic and Super Sonic vs Shadow x Silver x Knuckles. (Perfect Outlines)
Sonic and Super Sonic vs Shadow x Silver x Knuckles. (Perfect Outlines)Rooster Time
มุมมอง 3.2M