السلام عليكم .... ارجو الرد ... أصبت بالتواء كاحل .... وبعد مرور حوالي سبع شهور مازلت احس بالالم عندما يتحرك الكاحل بسرعة . اخوك من الجزائر . وربي يجازيك
انا حصلي تمزق في الربطه في رجلي الاتنين اليمين تمزق درجه اول وخفت بعد يومين والشمال تمزق درجه تالته بقالي شهر بتتحسن بس لسه مش قادره أقف عليه وبعمل بعض التمارين اللي في الفيديو اقدر اعرف هقدر أقف عليها أمته لاني عندي اسره ملزومه مني ادعولي بالله عليكم
جزاك الله خيرا من بعد كام يوم يمكن للمصاب أن يعمل التمرين ذي وفقكم الله لكل خير وصل اللهم وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين والحمد لله رب العالمين نستغفر الله ونتوب اليه إنا لله وإنا إليه راجعون اللهم إرفع عنا هذا الوباء اللهم إنا نعوذ بك من شر وسوء الأسقام
دكتور انا أمارس كرة القدم أسبوعيا. واصابتني اصابة في الكاحل لم أستطع إكمال المباراة . كم احتاج راحة والى متى استمر في العلاج الطبيعي. وهل الثلج ينفع . مشكور جزاك الله خير على الفيديو ربنا يوفقك ويفتح عليك
انا متلك العب كرة اسبوعيا او وقعلي التواء في الكاحل اليوم هو العاشر و الطبيب قال لي ان ارتاح 21 يوم بدون المشي عليها اما التلج فينفع في اليومين الأولين
طيب ي دكتور انا عندي التواء في الكاحل بقالي حوالي شهر ونص بالظبط ورجلي كانت وارمة بس مروحتش لدكتور غير من اسبوعين و بيديني علاج والورم خف و قل بنسبة ٩٠٪ كدا لسه فيه ورم بس خفيف . هل اعمل التمارين دي عادي ولا لا ، ولو ايوة اعملها كلها ولا اعمل تمارين التليين فترة و بعدها التقوية والاتزان ؟
السلام علكم اخي العزيز عندي تمزق صار اكثر من 3الى4 سنه راجعت عدة أطباء لأكن النتيجه سالب - هسه جاي اتبع التمارين الي في الڤيدو مالتك هل هذه التمارين مفيده لي ام لا اذا مفيده انا لا يوجد عندي بلنص ولا اتربلين ولا الجهاز الأخير ما هوه البديل وشكرآ لكم
يا اخي الفاضل السلام عليكم والله ليله 25 في رمضان صبت باصابه في رجلي وتشقلي الكحل والله الان الحمد لله مع الترويض ديال الاخ الفاضل نحمده ونشكره يا الله شكرا لك يا اخي والله انا اعمل في مصحه لكن خارج نطاق العظام والترويض لكن الان شكرا اخي الفاضل الحمد لله الان نقدر قليلا نمشي عليها
محتاجه راحه لمدة اسبوعين وتدهنى اى مرهم مسكن وتعملى كمدات ماء دافئ وان شاء الله تتحسنى دا بس مجهود زياده ف التمرين او ممكن رجعتى تتمرنى بشده عاليه بعد فترة راحه من ممارسة الرياضه
اصبت بالتواء كاحل ايمن بدون ورم خفيف نوعه او متوسط قليلا للان احس الم بعد مرور نا يقارب شهرين او اكثر هل ابدئ تماربن او من ينقطئ الالم ثم ابدء. ام ابدئ رغم الالم ولكن تمارين خفيفة حتى تساعده بالشفاء تدريجا واتخلص من الآلام والطقطقة والضعف
كيفك دكتور ارجو الرد ضروري كان عندي تمرين كرة قدم وصار عندي تمزق اربطه بلكاحل درجه ثانيه بقدمي اليمنى وبعد وضعت جبصين مدة أسبوعين وركبتها مشد لمدة 15يوم وهلا صرلي شهر واسبوع صرت اقدر امشي عليها منيح واركد عل خفيف بس في الم في الكاحل وأحيانا يصير في ورم ارجو الرد 😢😢
انا رجلى انكسرت وركبت شريحة وخمس مسامير ..جبيرة ١٨ يوم قبل العملية و شهر ونص بعد العملية وفكيت الجبيرة من اسبوع .. بعمل التمرينات وبحمل تحميل جزئي والمشي بدأ يتحسن التمرينات بعملها وبزيد قوة التمرين شوية شوية هل لو فى وجع ف التمرين محتمل وانا كملت التمرين دة يأثر على الأربطة أو على المفصل ولا دة افضل
دكتور انا صارلي اصابة قبل اسبوعين وتورمت رجلي تقريبا تلاتة الى اربع ايام وخف التورم كنت احطلو مرهم وادهمو بزيت لكن الى الان في الم خفيف وماامشي كويس وش الحل له مع العلم اني مارحت عند دكتور ولا خليت احد يكشف عليه
دكتور انا كان عندي كسر في المشطيه الخامسه وفكيت الجبس بعد ٢٦ يوم ولكن في الم وورم وزرقان ومش قادره ادوس عليها بشكل طبيعي عملت موضوع الرفع والثلج اللي قلت عليه خف الورم والزرقان بس الالم موجود وعايزه اعرف من حضرتك امتى هقدر امشي عليها عادي
الله يجزاك الخير دكتور عندي سؤال يا ريت تجاوبني عليه، من مدة اربع سنين حصل عندي التواء في الكاحل وانا امارس الرياضة وشعرت بي الم لمدة 15 دقيقة وبعدها لم اشعر بألم حتى عندما امارس الرياضة لا اشعر بالم لكن، لاحظت عندما اقوم باستراحة طويلة ولا امشي على الكاحل لمدة طويلة مثل النوم او الجلوس وفي ايام البرد يحصل عندي الم في الكاحل ولا استطيع المشي على الرجل بشكل مستقيم لمدة 15-10 دقيقة وبعدها استطيع المشي وتحريكها طبيعيا.
كان حصل لي التواء وانا بلعب كورة قبل سنة فسمعت صوت وبسرعة أمسكت كاحلي وضغطت عليه وعمل صوت فحسيت انه رجع مكانه بس حاليا رجلي صارت ضعيفة والان العب الإصابة بخارج القدم تنصحني بشو عندما اصحى من النوم احس بألم في العقب فقط ويزول بمرور الوقت
لو سمحت يا دكتور انا لو لبست اي حذاء بحس ان رجلي اليمين هتطلع من الحذاء وانا ماشي وانها اقل حجما من الرجل الاخري ودا حصلي من ٥ سنين وانا بلعب كوره لحد انهارده نفس الوضع وكنت مكثوف اكشف عليها لاني مكنتش هعرف اقول للدكتور اي
يا دكتور ارجوك رد عليا أنا عندى التواء فى الكاحل من 3 شهور أنا كنت بعمل علاج طبيعى الورم خف لكن لسة فى الم بعمل التمارين دى وماية دافية بس لسةةفى الم بردو اعمل ايه ارجوك رد عليا؟؟!
دكتور انا اليوم انضربت في كاحلي اليسار ضربة قوية قليلا في الصباح ومن هذا الوقت اشعر بتألم وتشنج قوي ولا استطيع ان امشي عليها هل هو التواء ام مجرد ألم بسبب الضربة؟وما هو الحل ارجوك رد
@@anas_ali7330 انا زرت دكتور عظام قلي عندي التواء الاورده في الكاحل انا انصبت في ١٧ أكتوبر من عام ٢٠٢١ وهلاء ما تشافيت قلي الدكتور بدها وقت ورح ضل في الم
قبل اسبوعين طحت والتوا كاحلي وما كنت اقدر امشي على رجلي ولاكن لحين اقدر امشي ولاكن بصعوبة والم هل هوا كسر ؟ ام فقط شي عادي ويتعالج وحده ملاحظة اول 3 ايام يوم التواا كان منتفخ وازرق شوية من تحت ولاكن لحين راح النفخ بس العظم ماني عارف وينه هههههههههه ما وجدته اتمنى ترد
@@superhealth195 دكتور انا عندي اصابه درجه أولى والتهاب في اوتار الكاحل في رجلي الاتنين والدكتور كتبلي علاج طبيعي أعمل تقوية لعضلات رجلي أمتى بعد جلسات؟ ولا أمتى وأرجع ألعب رياضة طبيعي أمتى؟
اه طبعا عادى الالم مش هيروح الا ما تقوى العضلات بالتمارين دى ولازم وانتى بتعمليها ميكونش فيه وجع التمرين الى فيه وجع ممكن متعملهوش او تقللى الشده بتاعته
دكتور انا جبست رجلي مدة 21 يوم وجيت فكيت الجبس والسبب صار عدي فطر متوسط بل عظم المساعد وتمزق حاد والتواء بلكاحل لأن وزني ثقيل ولأن بعد مرور 21 يوم احاول امشي ماني قادر ابدآ واحس بوجع بسيط بقدمي .... اتمنى ترد عليه باسرع وقت
افضل 5 تمارين على الاطلاق لعلاج التواء الكاحل
th-cam.com/video/URnH4BXlzrQ/w-d-xo.html
لو سمحت تحذف الموسيقى لانسمع صوتك بشكل واضح
عندي ست شهور من الإصابة مع كسر وجبر لكن لا تزال الم الكاحل وتورم خفيف الكاحل هل هذا عادي
اللهم اشفيني واشفي جميع مرضى المسلمين
يارب شافي كل مريض 🙏🤲
السلام عليكم .... ارجو الرد ... أصبت بالتواء كاحل .... وبعد مرور حوالي سبع شهور مازلت احس بالالم عندما يتحرك الكاحل بسرعة . اخوك من الجزائر . وربي يجازيك
يارب
@@amarritej5077 راجع معالج طبيعي رياضي او دكتور مفاصل اخي اخشى اعطيك شيء ويضرك قد لا ينفعك ودمت بخير ان شاء الله
اللهم امين
ادعولي عندي التوأ في الكاحل سني ١٣ سنه ادعولي اخف
ارجو لكم ان تدعولي من إصابة التواء الكاحل دعوة 40 غريب مستجابة 🙏♥️🤲🏿🤲🏿
يااارب تشافيني ويشافييك باارب
امين
هل شفيت
تفسير الحديث غير صحيح بارك الله فيك
يارب تشافي
الموسيقى عالية ومستفزة التمارين كويسة يعطيك العافية
يااارب شافي كل مريض 🤲🙏💔وشافي وقوي عظم رجلي مكسوره
الله يشافيج واني هم رجلي نفس الي بلفيديو
@@مهيمنالرسامبابل ربي يشافيك ويشافي كل مريض بحق محمد وال محمد
@@امعليعلي-ص5ف يابعد حيلي ام علاوي تسلمين انتي من العراق
@@مهيمنالرسامبابل تسلمين حبيبتي اي من العراق
انا حصلي تمزق في الربطه في رجلي الاتنين
اليمين تمزق درجه اول وخفت بعد يومين
والشمال تمزق درجه تالته بقالي شهر بتتحسن بس لسه مش قادره أقف عليه وبعمل بعض التمارين اللي في الفيديو
اقدر اعرف هقدر أقف عليها أمته لاني عندي اسره ملزومه مني
ادعولي بالله عليكم
انا مريض ادعولي بشفاء العاجل يقولون دعاء اربعين واحد مستجابه
الم رهيب الآن بعد ما اصبت بالكرة القدم اليوم الله يشفي كل مريض
بشر عساك تعافيت
@@لانركعالالله-ح2ذ انت بشر إنشاءالله تعافيت انا اليوم انصبت انا والعب كوره
هاي التمارين لمده كم شهر نستمر عليها?انا اول مره يحدث معي اصابه في الكاحل لمن اجري توجعني، اصابتي من 6سنوات
جزاك الله خيرا
من بعد كام يوم يمكن للمصاب أن يعمل التمرين ذي
وفقكم الله لكل خير وصل اللهم وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين والحمد لله رب العالمين نستغفر الله ونتوب اليه إنا لله وإنا إليه راجعون اللهم إرفع عنا هذا الوباء اللهم إنا نعوذ بك من شر وسوء الأسقام
سبوعين
لكن الان الحمد لله مع الترويض حضرتك الان وبديت نعفط عليها قليلا لان المصحه اللي انا اعمل فيلم الصحه ولكن مش الهرس او العظام يعني اختصاص اخر
ربنا يشفي ويعافي كل مريض
نجحت هالتمارين معك ولا لا
الله يعطيك العافية دكتور تنفع هذه التمارين لالتواء الكاحل من زمان والان الم شديد على فترات
اه تنفع مفيش مشكله
اني نفس الحاله والآن الم غير طبيعي
دكتور الله يخليك اليوم احسست بالم في كاحلي نتيجة لاصابة قديمه فهل يصلح ممارسة هذا الترويض الان
١١١١ء١١١ءءءيس٠ز
ادعولي ياجماعة الخير والله الالم جدا صعب وانا عندي اطفال ورجلي مابيه امشي ولا احطهة بالارض توجعني كثير
الله يشافي كل مصاب ومريض
دكتور انا أمارس كرة القدم أسبوعيا. واصابتني اصابة في الكاحل لم أستطع إكمال المباراة . كم احتاج راحة والى متى استمر في العلاج الطبيعي. وهل الثلج ينفع . مشكور جزاك الله خير على الفيديو ربنا يوفقك ويفتح عليك
انا متلك العب كرة اسبوعيا او وقعلي التواء في الكاحل اليوم هو العاشر و الطبيب قال لي ان ارتاح 21 يوم بدون المشي عليها اما التلج فينفع في اليومين الأولين
طيب ي دكتور انا عندي التواء في الكاحل بقالي حوالي شهر ونص بالظبط ورجلي كانت وارمة بس مروحتش لدكتور غير من اسبوعين و بيديني علاج والورم خف و قل بنسبة ٩٠٪ كدا لسه فيه ورم بس خفيف . هل اعمل التمارين دي عادي ولا لا ، ولو ايوة اعملها كلها ولا اعمل تمارين التليين فترة و بعدها التقوية والاتزان ؟
شي واحد دعي معيا بزيادة طولي دعوة ربعين واحد مستجابة 🤲❤️
السلام علكم اخي العزيز عندي تمزق صار اكثر من 3الى4 سنه راجعت عدة أطباء لأكن النتيجه سالب - هسه جاي اتبع التمارين الي في الڤيدو مالتك هل هذه التمارين مفيده لي ام لا اذا مفيده انا لا يوجد عندي بلنص ولا اتربلين ولا الجهاز الأخير ما هوه البديل وشكرآ لكم
دكتور الله يخليك اليوم أحسست بألم في كاحلي نتيجة لإصابة قديمة فهل يصلح ممارسة هذا الترويض الآن أو بعد مدة معينة
حتى انا مصاب أصابه قديمة هل عندك اجابة على سؤالك وشكرا.
اللهم اشفيني واشفي كل مريض
الله يكثر خيرك
افدتني الله يزيدك من علمه وفضله
شكرا ليك
ادعيلولي اتشفى من التواء كاحل راني معذب
حتى انا
Tana lychfikom wychfini yrbi
اللهم اشفي جمييع مرضات المسلميين
@@anaaabdo3509 ودابا؟؟
@@alaouiriyad2018 ودابا
يا اخي الفاضل السلام عليكم والله ليله 25 في رمضان صبت باصابه في رجلي وتشقلي الكحل والله الان الحمد لله مع الترويض ديال الاخ الفاضل نحمده ونشكره يا الله شكرا لك يا اخي والله انا اعمل في مصحه لكن خارج نطاق العظام والترويض لكن الان شكرا اخي الفاضل الحمد لله الان نقدر قليلا نمشي عليها
ياريت لو يكون الشرح بدون موسيقى وجزاكم الله خيرا
ادعو معايا خوتي نتمني لكم كل خير انشاء الله
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا عندى رجلي طول منا ماشي تبقا تمام اجري توجعني من فوق كعب رجلي شوية
طب ايه السسب ؟ حصلك اصابه فيها قبل كدا ؟
يادكتور كم مدت استعمال هاذه التمارين
ادعولي الكاحل التوا 😪😭😭ومادري شصار بي هسه صار يومين واليوم الرابع هاذا وباجر اروح للدكتور 😭😭😭😭
انا اصابتي جديدة عندي يومين هل امارس هذه التمارين او بعد مدة
لا حتى يروح العالم بنسبة 70/الله بشافيك
شكرا! الموسيقى الخلفية جدا عالية ومزعجة يكفي صوتك 😩
انا استعمالة الجبس مدات 21يوم وفكيتوا عندي يومين مهي التمرين التي استعملها وكم مراء في اليوم
بدي الجوب في اقرب وقت منفضلك يادكتور
بعتذر على التاخير
حالتك وصلت لايه دلوقت ؟
@@superhealth195 انا نفس حالته دكتور فكيت الجبس وهسه يوم كامل مر ونفس الحاله مازلات توجعني
كم يوم بقه ألم برجلج فدوه
@@بنتذيقاربنتذيقاروفتخر حواحي شهر
ولات قدمك عادي ؟
سلام عليكم دكتور كنت العب كورة و صارلي ورم في رجلي الإتنين انتفخو كتير شوي ما بقدر اركض احاول ان اتمشى فقط عم يوجعوني كتير شو الحل ؟
محتاجه راحه لمدة اسبوعين وتدهنى اى مرهم مسكن وتعملى كمدات ماء دافئ
وان شاء الله تتحسنى
دا بس مجهود زياده ف التمرين او ممكن رجعتى تتمرنى بشده عاليه بعد فترة راحه من ممارسة الرياضه
هل تنفع هذه التمارين لو كان عندي تمزق في الاربطه في الانكل قديم واخدت علاج طبيعي قبل كدة بس مقدرش اجري حاليا رجلي فيها الم شديد لما اجري ؟
أرجو أن تدعولي بشفاء انا أختكم أرجو أن تدعو من قلوبكم لعل لله يسجيب
السلام عليكم اني كاحلي ملوي او اريد الذهاب الى الزيارة انشاء ادعولي دعوت اربعين غريب مستجاب
Ychafih ya 3afiy achafiy jami3e amorda ya rabiy amine
لله اخليك يادكتور شكرا شكرا على كل شيء
عفاكم انا عندي 13 عام وتفدعت عفاكم دعيو معايا بالشفاء
ودابا؟؟
اصبت بالتواء كاحل ايمن بدون ورم خفيف نوعه او متوسط قليلا للان احس الم بعد مرور نا يقارب شهرين او اكثر هل ابدئ تماربن او من ينقطئ الالم ثم ابدء. ام ابدئ رغم الالم ولكن تمارين خفيفة حتى تساعده بالشفاء تدريجا واتخلص من الآلام والطقطقة والضعف
سلام عليكم انا صارلي التواء في الكاحل من شهر هل استطيع فعل هاد تمرين كحلي تورم بس ابتدأ يروح ازرقاق فيه جازاكم الله
طبعا لازم تعملى التمارين عشان تقوى العضلات وتحسنى الاتزان ولازم وانتى بتعملى التمارين ميكونش فيه وجع التمرين الى فيه وجع تقللى المقاومه بتاعته خالص ويفضل تبقى تحت اشراف دكتور علاج طبيعى
كيف حال كاحلك بعد سنة 🙏
ادعولي معي تمزق من اسبوعين ولله موجوع ارجوكم دعوة دعوة 40 غريب مستجابة
لو سمحت يا دكتور حصلي التواء ف الكاحل من شهرين كل شيء بقي احسن لكن الجزء الداخلي اعلي باطن القدم فيه الم مع حركه القدم للداخل
دكتور حاصلى تمزق و اتجبست اسبوعين و فكيت الجبس بقالى ٣ ايام مفروض أبدا علاج طبيعى و تمرينات امتى شكرا
تبدا من انهاردا
وتعمل علاج طبيعى كويس يكون فيه جزء كبير من التمرينات الى ف الفيديو
الله يعطيك الصحة حركات روعه 💪👍
كيفك دكتور ارجو الرد ضروري
كان عندي تمرين كرة قدم وصار عندي تمزق اربطه بلكاحل درجه ثانيه بقدمي اليمنى وبعد وضعت جبصين مدة أسبوعين وركبتها مشد لمدة 15يوم وهلا صرلي شهر واسبوع صرت اقدر امشي عليها منيح واركد عل خفيف
بس في الم في الكاحل وأحيانا يصير في ورم ارجو الرد 😢😢
الف سلامة عليك
محتاح تعمل علاج طبيعى وتقويه للعضلات وتحسن الاتزان عشان تقدر تمارس رياضه تانى
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
ممكن اعرف التمارين دى تتعمل كل كام يوم
ولمدة آد إيه
عليكم السلام
من 3-5 مرات اسبوعيا
كل تمرين 3 مجموعات وكل مجموعه 10 عدات
على حسب ما يخدوا من وقت بقى ممكن نص ساعه ثلث ساعه
جزاك الله خيرا
اظل امارسها لمدة كام اسبوع ؟
ادعولي الله يشافيني دعوت اربعين غريب مستجابه لئن حالتي كلش صعبه 🥺😢😭💔
دكتور انا دعست على قدمي سيارة بس بسرعة خفيفية جدا على الكاحل لكن حاس بشوي الالم شو اعمل الان اتمنى ترد ❤
هذا مو التواء على الأغلب هذا كسر راجع الدكتور ( الالتواء يحصل لما القدم تلتوي تحت الساق للداخل)
انا رجلى انكسرت وركبت شريحة وخمس مسامير ..جبيرة ١٨ يوم قبل العملية و شهر ونص بعد العملية وفكيت الجبيرة من اسبوع .. بعمل التمرينات وبحمل تحميل جزئي والمشي بدأ يتحسن التمرينات بعملها وبزيد قوة التمرين شوية شوية هل لو فى وجع ف التمرين محتمل وانا كملت التمرين دة يأثر على الأربطة أو على المفصل ولا دة افضل
دكتور انا صارلي اصابة قبل اسبوعين وتورمت رجلي تقريبا تلاتة الى اربع ايام وخف التورم كنت احطلو مرهم وادهمو بزيت لكن الى الان في الم خفيف وماامشي كويس وش الحل له مع العلم اني مارحت عند دكتور ولا خليت احد يكشف عليه
هل هو يحتاجلو زمن وبيتحسن وراح امشي كويس ام بيضل كذا
هيتحسن مع الوقت ان شاء الله
بس اعملى تمارين الاطاله والتلين الى ف الفيديو
ولو تعرفى تعملى تمارين التقويه والاتزان تحت اشراف دكتور علاج طبيعى يبقى افضل
شكرا يا الله 😭😭😭
دكتور انا كان عندي كسر في المشطيه الخامسه وفكيت الجبس بعد ٢٦ يوم ولكن في الم وورم وزرقان ومش قادره ادوس عليها بشكل طبيعي عملت موضوع الرفع والثلج اللي قلت عليه خف الورم والزرقان بس الالم موجود وعايزه اعرف من حضرتك امتى هقدر امشي عليها عادي
الموضوع محتاج وقت مش اكتر على ما العظم يلحم خالص وتجنبى طبعا المشى الكتير والوقفه الكتير ويفضل تعملى علاج طبيعى وتقويه لعضلات القدم
أنا على حسب علمي أن الدلك أو المساج خطير جدا على الإصابة و الله أعلم
أنا كنت ألعب كرة قدم وجاتني إصابة تقريبا تو من 3 سنوات إذا لقت جهد كبير أثناء اللعب ترجعلي الاصابة
انا ايضا. مدة عامين ونصف
دكتور الم برسخ القدم صار ٣ سنين نفس الالم تقعد من نوم ماكدر امشي عليه ومن امشي شويه بتكوم توجع اتمنا تساعدني بارك لله فيك
هل حصل اصابه قديمه فيه القدم ؟
انا عندي فطر كان وجبست رجلي وبقيت ٢١يوم بجبس وكلي طيبب ابقى ٢٠يوم لاتمشين لكن الورم بعدة مارح ماسبب
الله يجزاك الخير دكتور عندي سؤال يا ريت تجاوبني عليه، من مدة اربع سنين حصل عندي التواء في الكاحل وانا امارس الرياضة وشعرت بي الم لمدة 15 دقيقة وبعدها لم اشعر بألم حتى عندما امارس الرياضة لا اشعر بالم لكن، لاحظت عندما اقوم باستراحة طويلة ولا امشي على الكاحل لمدة طويلة مثل النوم او الجلوس وفي ايام البرد يحصل عندي الم في الكاحل ولا استطيع المشي على الرجل بشكل مستقيم لمدة 15-10 دقيقة وبعدها استطيع المشي وتحريكها طبيعيا.
هل ينفع ديكلوفيناك مرهم من اليوم الاول على فكرة انا اصابتي في الكاحل بدون تورم
السلام عليكم دكتور انا عندي التهاب في اربطة الكاحل وهذا لمدة سنتين ولحد الان لم اشفى هل ممكن استعمل هذه التمارين
عندي الالم فوق المفصل بشوي زي العرق كذا اذا لمسته يجيني زي الكهرباء
شكرا دكتور،♥️
كان حصل لي التواء وانا بلعب كورة قبل سنة فسمعت صوت وبسرعة أمسكت كاحلي وضغطت عليه وعمل صوت فحسيت انه رجع مكانه بس حاليا رجلي صارت ضعيفة والان العب الإصابة بخارج القدم تنصحني بشو عندما اصحى من النوم احس بألم في العقب فقط ويزول بمرور الوقت
يفضل طبعا تعمل علاج طبيعى
ولو مش متوفر ممكن تعمل التمارين الى ف الفيديو دا بس ابدا بشده قليليه ومتخليش فيه وجع ف التمارين وانت بتعملها
اصبت بالتواء الكاحل لكن لا أستطيع أن أمشي عليه اليوم 20 يوما ومازلت في نفس الوضع
لو ربطتى رباط ضغط روحى لدكتور اوعيه دمويه شاطر
الله يعطيك الصحة الحركات روعه
ربي يشفيك
يارب اشفي كل مريض
لو سمحت يا دكتور انا لو لبست اي حذاء بحس ان رجلي اليمين هتطلع من الحذاء وانا ماشي وانها اقل حجما من الرجل الاخري ودا حصلي من ٥ سنين وانا بلعب كوره لحد انهارده نفس الوضع وكنت مكثوف اكشف عليها لاني مكنتش هعرف اقول للدكتور اي
السلام عليكم انا اليوم صدمتني سيارة في قدمي واحدة ضربتني مرتين لم أحس باي الم تلك اللحظة و راني ندير الثلج ماذا تنصحني و كيف اعرف حالة قدمي؟؟؟
اخي انا قدم اصيبة في مباراة ومرة 6 ايام وبقت منفوخة طول هده المدة .ارجوك نصيحة
السلام عليكم انا اصبت منذ 5 ايام كان هناك ورم و بعدها زال لكن الألم كل ما اتحرك يوجد هناك الم ربي يحفضك فهمني ليش و هل أمارس هذه التمارين ؟؟
انا زيك من زمان لازم تاخد علاج الفنتيرن مضاد التورم والالتهابات لمدة لا تقل عن اسبوعين وكتافلام اقراص
وتلبس إنكل طبي طول اليوم وتقلعه عند النوم فقط
خذ كركم وملح ومع مويا دافئ وادهنه لمدة دقيقتين وجيب منديل وغرق المنديل ب الكركم والملح والمويا الدافيه ولفه بشاش قبل النوم
وانشاءالله ثلاثه ايام وانت بافضل حال
السلآم عليكم
السلآم عليكم اني التوت رجلي وورمت حيل شنو العلاج
يا دكتور ارجوك رد عليا أنا عندى التواء فى الكاحل من 3 شهور أنا كنت بعمل علاج طبيعى الورم خف لكن لسة فى الم بعمل التمارين دى وماية دافية بس لسةةفى الم بردو اعمل ايه ارجوك رد عليا؟؟!
بقيتي كويسه ؟
شكراً جزيلاً انا يوجعني الكاحل وكانو سكاكين توجع
كام مره في اليوم ياريت حد يقلي علشان لسه قايم من كسر وبعمل لنفسي علاج طبيعي بس مش عارف كام مره في اليوم
ان عندي تمزق في الكاحل وحرقان من مدة طويله بعاني من الوقوف الطويل والمشي رجلي اليسرى أصبح شكلها مشوه هل من حل يادكتور ولكم الشكر😥😥😢😢😭
محتاجه دكتور اوعيه دمويه شاطر
رجاءا الموسيقى أعلى من الكلام يصعب الإصغاء يا ريت تحذفها
طيب يا كبتن ليه مصعبها نبي اشياء بسيطه جايب لنا اجهزه ليه؟؟
Halle alkahile ya3mile a tanamole fais alfakhde fais arijle klamha wa chokran jawibniy Maine fadlika
انا لدي التواء الكاحل اكثر من 9 هل في فرصة لاعادة التاهيل
ممكن حضرة الدكتور ! لدي اصابة التواء الكاحل وهي جديدة كنت مصابا خمسة أسابيع الآن خفف الألم ويبقى الورم قليلا . فهل على أن أبدأ التمارين أو متى أبدأ!؟
تبدا دلوقت مفيش مشكله بس خلى شدة التمارين ف اول اسبوع خفيفه بحيث ميبقاش فيه الم اثناء عمل التمارين
دكتور انا اليوم انضربت في كاحلي اليسار ضربة قوية قليلا في الصباح ومن هذا الوقت اشعر بتألم وتشنج قوي ولا استطيع ان امشي عليها هل هو التواء ام مجرد ألم بسبب الضربة؟وما هو الحل ارجوك رد
لا اتمكن من التحكم بالكاحل بتاتا والمشكله كما يقول الاطباء ان الاعصاب هي السبب فماذا تنصحني لكي اتمكن من القيام بالمشي طبيعيا من دون تدخل جراحي
لكيت علاج.؟لولا
@@baneenbaneen9631
لقيت علاج ؟!!
4:35 خاف اسوي هذا التمرين وعبالهم مايكل جاكسون
طب دلوقتي انا فكيت الجبس بس لسه الكسر وموجود بعد خمسين يوم من الجبس اعمل ايه والكسر في ملتئم في الرجل عند المفصل
مرحبا د/انا 7اشهور عندي تمذق ربط رجلي مرحل3 وعندي كسر خفيف سويت كول فحوصة حت سويت جبسي 3اسبيع واستعمل عسص 2 واهل استعمل جبيرا صنعيا 3 اشهور لي حده هون عدي ئالم كاحل ماذا افعل الحال شنو شكرا جواب
التمارين دى بعملها مباشر ورا بعضها ولا فى فواصل بينها وكم مرة فى اليوم
حصل عندي التواء الاربطه في الكاحل وانا لا أعرف ارجع الكاحل للخلف مثلا وانا عم صلي أقرأه التشهد ما اعرف اقعد ع الكاحل ما العلاج؟
اخي هل تشاافيت؟؟
وممكن تقول لي الطريقه وكم المده؟
@@anas_ali7330 انا زرت دكتور عظام قلي عندي التواء الاورده في الكاحل انا انصبت في ١٧ أكتوبر من عام ٢٠٢١ وهلاء ما تشافيت قلي الدكتور بدها وقت ورح ضل في الم
من حب النبي محمد صلى عليه
قبل اسبوعين طحت والتوا كاحلي وما كنت اقدر امشي على رجلي ولاكن لحين اقدر امشي ولاكن بصعوبة والم هل هوا كسر ؟ ام فقط شي عادي ويتعالج وحده
ملاحظة اول 3 ايام يوم التواا كان منتفخ وازرق شوية من تحت ولاكن لحين راح النفخ بس العظم ماني عارف وينه هههههههههه ما وجدته اتمنى ترد
الموسيقى علاش مخليتيناش نركزو
ادعولي ربي يشافيني راني نعاني
السلام عليكم اني صار عندي تمزق بالكاحل قبل ثمانيه اشهر شلون يطيب فدوه
عليكم السلام
على حسب الشكوه عندك ايه دلوقت
ممكن العضلات تبقى ضعيفة والاتزان صعب
ف هتعملى تمارين التقويه والاتزان الى موجوده ف الفيديو
@@superhealth195 دكتور انا عندي اصابه درجه أولى والتهاب في اوتار الكاحل في رجلي الاتنين والدكتور كتبلي علاج طبيعي أعمل تقوية لعضلات رجلي أمتى بعد جلسات؟ ولا أمتى وأرجع ألعب رياضة طبيعي أمتى؟
بعد الراحة أو بعد يوم من الإصابة
هل يجوز عمل هذه التمارين بعد الإصابة بتمزق الاربطة بعد4 شهور علما أنها ما زالت أتألم عند المشي
لا .. فقط مرة فالاسبوع
اه طبعا عادى
الالم مش هيروح الا ما تقوى العضلات بالتمارين دى ولازم وانتى بتعمليها ميكونش فيه وجع
التمرين الى فيه وجع ممكن متعملهوش او تقللى الشده بتاعته
دكتور انا جبست رجلي مدة 21 يوم وجيت فكيت الجبس والسبب صار عدي فطر متوسط بل عظم المساعد وتمزق حاد والتواء بلكاحل لأن وزني ثقيل ولأن بعد مرور 21 يوم احاول امشي ماني قادر ابدآ واحس بوجع بسيط بقدمي .... اتمنى ترد عليه باسرع وقت
محتاح تعمل تمارين التليين والتقويه الى موجوده بالفيديو ويفضل تبقى تحت اشراف دكتور علاج طبيعى
@@superhealth195 تعرف دكتور احنا بحجر صحي ماكدر اوصل للدكتور بس صراحتن استمريت على هل تمارين لمده يومين حسيت تحسن واكدر ادوس على رجلي وكدرت شوي امشي
خلاص كويس جدا استمر
@@haedrgams اخي انا نفس حالتك التواء حاد وتمزق اربطه عملت جبس ٢١ يوم وقبل يومين فكيته في ورم والم لما امشي
لو سمحت كم استمر معاك الالم والتورم؟
لو سمحت هو طبيعي يبقي في وجع مع التمارين دي صح ؟
ولد اختي رجله واحد بدأ شوي مايتحرك وثاني صار بعد مايقدر يمشي كل مايمشي يطيح والحين بدأ في يدينه
كم من مرة يتعمل التمرين في الاسبوع و المدة ؟و شكرا
خمس مرات اسبوعيا
هاي التنارين لتجنب لو يصير واكو تمزق نسويها؟؟