【健康長寿の方は知っている腎臓を守る天然薬】について現役医師が分かりやすく解説します

[@mo6646]

無機リンが老化加速物質なのは知っていたのですが、具体的に何が有機で何が無機なのか、吸収率の違いなど、重要なことが分かっていなかったので大変勉強になりました。これからも添加物をできるだけ避け適度な運動を心がけて、健康寿命を延ばす生活をしていこうと思います(^^)/

[@ひまわり健康チャンネル]

動画をご視聴頂き並びに貴重なコメントありがとうございます😊感謝致します☺️

[@ガルシア]

腎臓=血液濾過とか尿を作りホルモンバランスもね…解毒作用もです事ね…ねね…🌄🧅🫒食べ物も気を付けたいですね…

[@ひまわり健康チャンネル]

いつもコメントありがとうございます😊感謝致します🙇🏻‍♂️

[@峰子塩崎]

カルシウム摂取に煮干し20g、納豆、鶏むね肉、鯖、鰯などたべてますが、有機リン過剰ですか？以前から疑問でした。
運動は膝が弱くスクワットは苦手なので、毎日ゆっくり腿上げ10分✕2セット、かかと落とし60回ウォーキング30分やってますが、足りないでしょうか？

[@ひまわり健康チャンネル]

貴重なコメントありがとうございます😄有機リンの吸収率は高く無いので心配ありません。食品添加物に含有する無機リンの過剰摂取を控えれば大丈夫です😄

[@峰子塩崎]

@ひまわり健康チャンネル
乳製品苦手なので煮干し駄目だったら…😣良かったです。
詳しく教えてくださり感謝します😃

[@wtyphoon9178]

「ゆきむら～」支持派です！😄

[@ひまわり健康チャンネル]

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[@福ら雀]

無機リンを避ける方法が、勉強になりました。いつもありがとうございます🙂
もうすぐ節分ですね、大豆を食べて腎臓を守りましょう👹鬼は外

[@ひまわり健康チャンネル]

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[@user-Pipi-Cavalier]

リン酸ナトリウムと一緒にとると尿と一緒に排出されるからリンとカルシウムが排出されるんですね？　インスタント食品はリンの宝庫ですか？
豆腐を常食している人はすい臓がんの原因になるんですよね？　食品も習慣化するのはよくない、　　　　サバ缶を食べたら体がほんとだるく、つらかった。
適切な運動がクレアチニン値を下げるというのはいい情報。　
私の母はフレイルでサルコペニアですね、スクワットはスローにやるのがポイントですね？
私のeGFR値は40％台まで下がってしまったんですよね、それも急に。CPPには気をつけるようにします。

[@ひまわり健康チャンネル]

動画をご視聴頂き並びに貴重なお話ありがとうございます😊感謝致します🙇🏻‍♂️

[@和泉一茂]

喫煙🚬の害を減らしてくれる食材、栄養素などありましたら、是非教えて下さい❗️お願いします🙇

[@ひまわり健康チャンネル]

貴重なコメントありがとうございます😊やはり禁煙🚭が一番の治療❤️‍🩹ですよ🙆‍♂️抗酸化物質をたくさん摂取しましょう😅

[@ラーの気持ち]

あのおかま風の人は、最後にいつもゆきむらって言うのね

[@ひまわり健康チャンネル]

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[@中村美代子-e4o]

１回１回　　ゆきむら　と言う言葉がウザいです。内容は良いのでその言葉が残念です。

[@ハゲ-y3o]

そこが良いのに。分かってもらえなくて残念です。

[@ひまわり健康チャンネル]

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[@ひまわり健康チャンネル]

励みになるコメントありがとうございます😊

[@ytyo4094]

そもそも腎臓が「沈黙の臓器」って、どこの認識なのか？何ののエビデンスがあるのか？

[@ひまわり健康チャンネル]

動画をご視聴頂き並びに貴重なコメントありがとうございます😊感謝致します🙇🏻‍♂️腎臓は心臓🫀とも深く関連した心腎関連があり、症状が出る頃には心筋梗塞など命に関わる疾患を発症する為、沈黙の臓器とも言われています。