ガスが臭う原因と対策

[@anko-paradise]

毎朝に卵かけご飯と納豆を食べていたけど、生卵と納豆をやめたら、臭くなくなりました！納豆は昼か夜の1回にして、生卵の摂取はせず、ゆで卵を二日に一回にしました。どなたかの参考になるといいな😊

[@user-pf1ky6cg6b]

オナラの臭いが気になっていました。
タンパク質の未消化だったんですね。
あこ先生のアドバイス通り生活して参ります。

[@mixginga9996]

肉料理を食べると体調が良くないな～、肉を食べると元気が出ると言われてるけど私は違うな～と思ってました。消化能力が弱いんですね。最近海藻を食べなくなっていたのでこれからは意識してみます。

[@user-cj4zr5um3y]

あまり食べなかった我が家の代々の40年物梅ぼし、、毎食一個づつ食べたり、自作の梅酢や梅肉ペースト摂取するようになると無臭傾向になりました。それまでは布団の中でプーしてしまうと臭過ぎて笑ってしまうくらいでした😂　夏場は梅酢薄めた水ばかり飲んでたら集中力もかなり上がりましたね、今50代ですが二十代の反射神経なりました。梅酢薄めた水はポカリみたいな後味で違和感なくゴクゴク飲めます。

[@himari.Ak0luv_]

弟のおならが臭いの絶対これです！！心当たりがありすぎます🥹🥹早く教えないと…😖

[@reilaichijo6853]

ガスの量が多いパターンの対策も知りたいです！

[@user-lq8uy4jt5u]

よく噛んで食べる。もちろん和食中心で笑

[@user-sb7kn7ce5d]

あこさん動画ありがとうございます。確かに食べ過ぎると、おなら臭くなりますね。
少しずつ食べるようにします。人によって違うのもそこが難しいですよね。自分で試して、色々調整するしかないですね。

[@user-de5ff3ps7g]

まさにリアルタイムに悩んでたことです😅ありがとうございます

[@user-ge4lc5ti7k]

あこさん✨いつもありがとうございますね😌以前のお話で梅肉エキスを気になる時に摂ってから改善されるので助かっています！

[@pacchanandmogusa]

タンパク質云々より、ＳＩＢＯのためかタマネギやニンニク・にら、黒豆を食べた時のガスが凄まじいです😱ＳＩＢＯだと食物繊維の多い野菜が高ＦＯＤＭＡＰだったりするし、きのこ・海藻もNGですし、どうにもなりません・・。近頃はＳＩＢＯの治療できる病院があると聞くけど近所にはないし、体にいい食事をしたいのにガスが気になって食べられないものが多すぎます😰

[@user-wd2rh1hx2z]

"オナラ"凄く気になってました❗️
タイムリーな内容で、有難いです🙏🌟
確かに、たんぱく質、いきなり初めてました。
慌てず三食少しずつやってみます。
ありがとうございます💫

[@icchan-smile]

ためになる動画ありがとうございます。大根おろしや山芋は消化酵素のリパーゼやアミラーゼが含まれてるからいいかなと思ったんですが、いかがでしょうか？

[@bakafumika]

最近おならが出ないなあと思ってたら、腹筋を常に力をいれることででるようになりました。においはしないです。

[@tetsuuk365]

あー　確かにミネラルの為に
めかぶとわかめを摂取するようにしてから
おならもなんですが、体臭もかなり改善したかも🤔
ふむふむ✍️ 他にも良さそうなの教えて頂き
ありがとうございます🫡

[@まめちゅぶ]

まめちゅぶです あこちゃん お疲れ様ちゅわ🧸

[@user-yr1rn4zd3k]

ありがとうございます。
タンパク質の未消化のせいなのですね。消化のいいタンパク質は何ですか？豆腐以外に知りません。動物性タンパク質は１度に摂る量や回数を意識しようと思います。疲れるとたくさん摂ってしまいます。
ちなみに４日近くまともに便が出ません。毎朝、まいたけや納豆、チーズなどを摂りはしています。どうしたらいいですか？
５月は毎日外出していました。
いい方法をお願いします。