MULTUMESC MULT , DOMNULE PROFESOR KARTAVENKO ! ASTEPT CU NERABDARE SFATURILE PE CARE NI LE DATI, CARE NE AJUTA ! DUMNEZEU SA VA DEA PUTERE DE MUNCA SI FERICIRE DUMNEAVOASTRA SI INTREGII FAMILII !
@@laumapohl5787А как же последнее выступление т.н. президента, где он стоит и то засовывает рукав карманы брюк, то вынимает их и начинает активно так жестикулировать?
Сейчас прослушала вас с большим удовольствием! Решила тут же помассировать мочки ушей, я, не знаю как работает , но почувствовала легкость и слабость , измерила АД115/68, у меня давно такого не было , я гипертоник. Спасибо! Спать , к сожалению, не хочется.
Большое спасибо за вашу поддержку и положительный отзыв! Мы рады, что вам нравится наш канал и стараемся делать его еще лучше для вас. Если у вас возникнут вопросы или пожелания, не стесняйтесь обращаться. Удачи и приятного просмотра!
Анекдот: - Доктор, у меня проблема с заcыпанием. - Больной, есть проверенный способ: ложитесь в кровать, закрывайте глаза и считайте до трёх. - До трёх? Что так мало? - Ну можете считать до пол четвертого😊 Я всегда буду благодарен армии - теперь я могу засыпать в любой позе в любой обстановке. Уставали дико. Во время службы даже пару раз стоя засыпал)))
А, так вот кого на посту у склада застрелили из мелкашки ,пробравшись в склад с улицы. Или не тебя, любитель анекдотов и поспать? К сожалению я не шучу,а вспоминаю. Бывший эксперт.
@@СергейЧерный-ч1ю неее, я в карауле не спал. У ротного уж очень тяжёлый кулак был. А как он спортивные праздники любил устраивать... До сих пор отвращение к аэробным видам нагрузок, уж 20 лет с гаком как прошло😁
это у здорового человека , а если человек страдает расстройством психики это безполезно, да и человек не работоспособен в том смысле как Вы это понимаете.
Это вам просто повезло) У меня если я работаю 8 часов в спокойном режиме,могу хоть 9,хоть 12 часов проспать, но если я работаю 12 и более часов в быстром темпе, хорошо если получится 4-5 часов поспать,а иногда и вовсе не уснешь, вот когда сутки не спишь, тогда вырубаешься по щелчку, через пол часа- час.
Да,да,да,.У человека может быть такое переутомление,что и хочешь-не уснешь.Несколько часов лежишь-и не спишь.Уже все бесит,руки-ноги холодеют,в груди давит,голова болит,заснуть не можешь.
Лично для меня хорошо подходит метод, когда перед сном вслух читаю минут 10-15 стихи Пушкина. Особенно его сказки. Можно любые стихи с лёгкой, плавной рифмой. Мозги сразу же идут на покой и в холостую не гоняют всякие думы.
Работаю с советом замыкания пальцев в кольцо уверена что результат будет положительный. Не так давно обратила внимания на литературу тех лет.По точкам все необходимое имею.Но меня очень привлекают упражнение с кольцом пальцами доступно думаю что результат точно будет положительный к чему душа лежит от того и жди результата...это психологический подход.После травмы я выбираю 1 или 2 упражнения.
Я ем киви, иногда пью шишки хмеля, можно тёплую грелку на желчный пузырь, кроме этого я читаю псалмы и лучше сплю. Всем отличного здоровья и благословения.
Кто не может заснуть,попробуйте травяной чай перед сном:травя мяты, трава ромашки,тр.чабреца. Все травы смешать, взять одну чайную ложку сбора и заварит кипятком. С/з 15 мин можно пить. Спать будете после третьего или четвертого дня употребления чая.
Не для всех подходит. Пробовала несколько раз. В носках вообще уснуть невозможно, раздражают. И одеяло наоборот выбрала самое лёгкое. У меня весит 500 грамм. А вот соседка согласна с вами. Но она и на бревне уснёт.
Va multumesc domnule chiar la momentul potrivit Sfanta Fecioara Maria a ingaduit asta.Ganduri bune de pace pentru dumneavoastra si sotia dumneavoastra.😊
Если бы уважаемый доктор был совсем старый,то борода куда бы ещё ничего,а раз он ещё приятный молодой мужчина в расцвете сил,зачем себя старить. Один поход к парикмахеру и он будет выглядеть на свои 40,под стать своей красавице жене. В наше время нет сложностей постричь красивую бороду,тем более професору.
Доктор Медвецкий рекомендовал в своё время массаж мочки левого уха и потом правого мизинца. И так сделать несколько раз. Расслабляет, успокаивает, что и позволяет потом перейти в сон.
Спасибо вам огромное за помощь, я никак не могу заснуть чаще с 10 вечера до 6 утра. Сегодня же приму ваше пожелания.еще раз благодарю от всей души,желаю вам удачи и здоровья.
А какие цветные сны, доктор? Ни цветных, ни черно-белых. Либо не возможно заснуть сразу. Лежишь и не знаешь, что делать ,что б заснуть. Или почему то проснулся после двух часов, никаких снов не было. И дальше всё,..., лежишь, обреченно, ждёшь утра. Спасибо Доктор, обязательно попробую ваши методы
Делаю иодовую полоску под грудь и. Сетку над грудью .Тоб то палочку .что чистим уши .вмакиваю в раствор и этой дозой делаю всё эти рисунки.Рекомендую ...лучше всяких таблеток
Dall'Italia ascolto da tempo i suoi consigli,li trovo molto saggi. Spesso,forse per la sua velocità nel parlare o per una traduzione non troppo chiara, mi è difficile metterli in pratica. La mia milza è grandissima ed il mio fegato ingrossato. Tanti dolori all'anca e problemi del sonno. Questi consigli di oggi sono molto chiari,li seguiro' comprese le gocce di miele e forse di tabasco. La ringrazio molto e auguro buon proseguimento
Большое спасибо Великий Доктор,я очень хочу зарегистрироваться но почему-то не получается наверное что а меня на данный момент нет номера телефона, но я смотрю Вас в ютубе и очень благодарна за такие консультации.
✔ РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ НА ВЕБИНАР 👉 doctorbile.ru/regpage-next-youtube
Спасибо большое Доктор за толковое объяснение быстрого засыпания.
То лог ее лог тоаставить
Nu știm i n Englezaspune iin Romina
Не французам отдана, а французу отдана, извините.
Dekuji za dobre rady👍
Следую вашим советам. Польза есть. Стала жить спокойнее. Здоровья всей вашей медицинской семье.
Огромное спасибо Вам за ценные советы.Крепкого Вам и Вашей семье здоровья.С удовольствием слушаем Ваши советы.Всех Вам благ!!!
MULTUMESC MULT , DOMNULE PROFESOR KARTAVENKO ! ASTEPT CU NERABDARE SFATURILE PE CARE NI LE DATI, CARE NE AJUTA ! DUMNEZEU SA VA DEA PUTERE DE MUNCA SI FERICIRE DUMNEAVOASTRA SI INTREGII FAMILII !
Уже третий день не могу досмотреть ваше видео, засыпаю, спасибо.
Очень импонирует , что вы не размахиваете и не двигаете руками.Руки спокойно лежат . Очень приятно смотреть такое видео.
А как вам его движения бровей и бороды?
А как вам моргание глаз?? А доктор еще и дышит?? Не пишите про руки, сходите к психиатру, если не можете смотреть на движение рук!!!
@@ГалинаХарионовскаяизлишняя жестикуляция - это признак слабоумия
@@laumapohl5787А как же последнее выступление т.н. президента, где он стоит и то засовывает рукав карманы брюк, то вынимает их и начинает активно так жестикулировать?
Жестикуляция важней всего
СПАСИБО ВИКТОР ВЛАДИЛЕНОВИЧ!!! Я ОЧЕНЬ ПЛОХО ЗАСЫПАЮ, СЕГОДНЯ ПОПРОБУЮ ПО ВАШЕМУ СОВЕТУ!! Я СНОВА РАДА ВАС СЛЫШАТЬ!! СПАСИБООООО!!!🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Вы, доктор от Бога!!! Огромный труд вложен в ваши наставления..Спасибо!
На Здоровье 💪🧡
Доктор сказочник замечательный.
Доктор убогий, значит у Бога
Спасибт Вам, низкий поклон Вам Виктор Владиленович и Вашей жене красавице Татьянн Владимировне. Низкий Вам поклон.
Благодарю Вас сердечно, уважаемый доктор. Ваши советы мне очень помогают. Искренне желаю Вашей семье Мира и добра.❤️❤️❤️
Огромное спасибо .Я делаю Ваши упр.и у меня получается .
Спасибо Вам за ваш труд. Но хотелось бы, что бы более четко показывали точки, какие пальцы, куда прикладывать, к каким местам. Благодарю вас .
Ваши уникальные советы меняют жизнь, если их выполнять, главное отбросить свою Лень!
Благодарить бога за прожитый день, молитвы на ночь, и хороший сон.Утром с благодарностью за новый день
Огромная благодарность Вам, уважаемый профессор Виктор Владиленович. Сейчас же испробую эти методы. Всего Вам самого ДОБРОГО 🌞
Спасибо Большое! 👍😊🙏
На Здоровье! 💪❤✅
Сейчас прослушала вас с большим удовольствием!
Решила тут же помассировать мочки ушей, я, не знаю как работает , но почувствовала легкость и слабость , измерила АД115/68, у меня давно такого не было , я гипертоник. Спасибо!
Спать , к сожалению, не хочется.
Было б понятно , если бы Вы называли не третий или четвертый палец, а называли средний и безымянный
Спасибо 😊 😘 💋 большое за ваш доходчивый, и интересный рассказ. 👋 👏👏👍👍👍❤️💋💞🌹
Очень понравилось. С точками тоже все понятно . Хорошо что есть такие врачи. Очень ценю желание помочь
Большое спасибо за вашу поддержку и положительный отзыв! Мы рады, что вам нравится наш канал и стараемся делать его еще лучше для вас. Если у вас возникнут вопросы или пожелания, не стесняйтесь обращаться. Удачи и приятного просмотра!
спасибо большое стала спать ,а ведь не спала. дай Бог вам здоровье.
У меня давно уже проблемы со сном. Я обязательно воспользуюсь вашими рекомендациями. Спасибо вам большое.
Пробовали? Помогло ?
Ich bedanke mich recht herzlich bei Ihnen Herrn Professor! Ganz einfach und mit einer enorm großen Stringenz dargestellt! Danke! Spasiba!
Как ты его понял то?
Благодарю за заботу и доброту!
Благодарю, благодарю, благодарю уважаемый доктор за помощь всем нам!!! Найкрепчайшего здоровья Вам!!!
Просто благодарю вас за информацию здравия вам и вашим близким людям
Благодаря вашим упражнениям намного легче уснуть. Спасибо!
Один раз уснули, и уже такие выводы? Видео-то вышло всего лишь позавчера
А на одной ноге прыгать не пробовали Чепуха и стеб все это .
Доктор Вы просто гении спасибо Вам за Ваш труд
Спасибо Вам доктор за полезные советы. 👍🙋
Дякую Вам шановний доктор
Спасибо,доктор,очень много добрых полезных советов.Дай вам Бог здоровья
Спасибо большое, Галина!👍
На здоровье🧡
Иисус повеливает людям покаеться грехах перед Богом слышите люди
@@Иванхристианскийканалибибл ПовелЕвает покаЯться.
@@Иванхристианскийканалибибл Пусть сам покается скольким людям "мог помочь" да не помог почему-то.
Делюсь ещё хорошим методом:Расслабили все мышцы лица и читаете отче наш и всё, вырубает
Леночка, вы наверное молоденькая еще. А я даже с молитвами не всегда могу уснуть.
Никакой религии
Мусульмане вышли из чата 😂
@@АлександрИпатов-ж1к кокой еще отче наш из ума выжила ?
Не получается. Пробовала не раз.
Анекдот:
- Доктор, у меня проблема с заcыпанием.
- Больной, есть проверенный способ: ложитесь в кровать, закрывайте глаза и считайте до трёх.
- До трёх? Что так мало?
- Ну можете считать до пол четвертого😊
Я всегда буду благодарен армии - теперь я могу засыпать в любой позе в любой обстановке. Уставали дико. Во время службы даже пару раз стоя засыпал)))
Спасибо за анекдот 😂👍👍
А, так вот кого на посту у склада застрелили из мелкашки ,пробравшись в склад с улицы. Или не тебя, любитель анекдотов и поспать? К сожалению я не шучу,а вспоминаю.
Бывший эксперт.
@@СергейЧерный-ч1ю неее, я в карауле не спал. У ротного уж очень тяжёлый кулак был. А как он спортивные праздники любил устраивать... До сих пор отвращение к аэробным видам нагрузок, уж 20 лет с гаком как прошло😁
Больше проблем не с засыпание ,а с пробуждением среди ночи и потом не уснуть
Будем пробовать спасибо за информацию
Все просто. Рабочий день с 6-и утра, и до 22:00. И так две недели подряд. Уверяю, сон будет как у младенца.😊
это у здорового человека , а если человек страдает расстройством психики это безполезно, да и человек не работоспособен в том смысле как Вы это понимаете.
Это вам просто повезло) У меня если я работаю 8 часов в спокойном режиме,могу хоть 9,хоть 12 часов проспать, но если я работаю 12 и более часов в быстром темпе, хорошо если получится 4-5 часов поспать,а иногда и вовсе не уснешь, вот когда сутки не спишь, тогда вырубаешься по щелчку, через пол часа- час.
Получилось так что двое суток не спал. Глаза резало так, что еле еле глаза закрыл.
Пару литров пива и хорошая дудка и никакой тревожности
Да,да,да,.У человека может быть такое переутомление,что и хочешь-не уснешь.Несколько часов лежишь-и не спишь.Уже все бесит,руки-ноги холодеют,в груди давит,голова болит,заснуть не можешь.
Замечательный локатор!
Лично для меня хорошо подходит метод, когда перед сном вслух читаю минут 10-15 стихи Пушкина. Особенно его сказки. Можно любые стихи с лёгкой, плавной рифмой. Мозги сразу же идут на покой и в холостую не гоняют всякие думы.
Ой, я внуку, когда он был ещё совсем маленьким, читала " Руслана и Людмилу", засыпал чудесным образом !
Надо попробовать.
🚩
Идеальная гармония. Пушкин гений!
Согласна! Прочтение стихов, да и вообще классической литературы очень благотворно влияет на сон. 😴
Спасибо за искреннюю заботу, дорогой Доктор. Это особенно ценно в наше безразличное время
Labai ačiū už naudingus patarimus!
С Вами приятно общаться. Ваши Варианты идеально просты и ДЕЙСТВУЮЩИЕ!!! Благо Дарю Вам.
На Здоровье 🧡🙏
Спасибо доктор,пью на ночь 1 стакан воды,добавляю 1 столовую ложку мёда ,засыпаю быстро.
.БЛАГОДАРЮ ВАС ДОРОГОЙ ДОКТОР ЭТО ОЧЕНЬ НЕОБХОДИМО
Работаю с советом замыкания пальцев в кольцо уверена что результат будет положительный. Не так давно обратила внимания на литературу тех лет.По точкам все необходимое имею.Но меня очень привлекают упражнение с кольцом пальцами доступно думаю что результат точно будет положительный к чему душа лежит от того и жди результата...это психологический подход.После травмы я выбираю 1 или 2 упражнения.
Большое спасибо, очень познавательно, здоровья вам и добра.
Для быстрого засыпания рекомендую включать длинные ролики Игоря Гофмана🥱
а тем каму помагло. абычная плацеба! вам в ладонь нассы скажы плезна поверете и паможет!
И как его распяли на патибулуме!
Бля ты красава, стоит провести семантику стены плача, и сон пойдет как по наитию🤣
Я ем киви, иногда пью шишки хмеля, можно тёплую грелку на желчный пузырь, кроме этого я читаю псалмы и лучше сплю. Всем отличного здоровья и благословения.
Спасибо, уважаемый академик. Обязательно спасибо попробую))
Muchas gracias doc por su generosidad por aliviar nuestro dolor desde Argentina.🙏
Спасибо вам огромное уважаемый человек за ваши умные подсказки во всех смыслах слове
На Здоровье🧡
Спасибо! 💪🙏😊
Спасибо большое доктор!!! Желаю вам хорошего здоровья!!!
Спасибо вам
Перед сном ,смажьте под носом масло лаванды ! Здоровья всем!😇
А где его брать
В аптеке@@ЮрийТимошенко-ь6г
И мазала и вешала веточки ничего,и лист лавровый,попробую эти упражнения,но не думаю что эмоциональный стих про Бородино успокоит
Кто не может заснуть,попробуйте травяной чай перед сном:травя мяты, трава ромашки,тр.чабреца.
Все травы смешать, взять одну чайную ложку сбора и заварит кипятком.
С/з 15 мин можно пить. Спать будете после третьего или четвертого дня употребления чая.
Возможно, кому то поможет. Однако такой отвар теряет на момент его отмывания до 80% его биологической ценности
Многие срочно проснутся от желания в туалет, травы перед сном мочу гонят.
Этот метод для легких форм бессонницы. Травы работают только , если это только начальная форма, но не хроническая.
Чай с🍬🍫🍭😋😊🤭Вкусноооо😂
Я на ночь ромашку заварила, 2 часа бегала по маленькому пока не успокоилась
Очень все доступно объясняют, огромное спасибо❤
Замечательные, маленькие, но полезные ддя человека секреты!!!! Очень признателен и благодарен Вам😊😇🙏
На Здоровье 🧡🙏
Спасибо. Уснул на первой минуте😊
Спасибо , уважаемый доктор. Информация была интересной, познавательной и полезной...... Вам желаю доброго здоровья и крепкого, здорового сна...
Тёплые носки и тяжёлое ватное одеяло в помощь засыпающему , и доступ свежего воздуха
🚩🚩🚩
Не для всех подходит. Пробовала несколько раз. В носках вообще уснуть невозможно, раздражают. И одеяло наоборот выбрала самое лёгкое. У меня весит 500 грамм. А вот соседка согласна с вами. Но она и на бревне уснёт.
Всю жизнь сплю под тяжёлым одеялом и носки, просыпаюсь через 2часа,последние 2года,не помогает.
@@svetaegorova2583 , наверное, почки слабые или соседи резвые?))
Чуть не заснул, чуть не заснул, спасибо, спасибо
Классные актуальные техники! Спасибо Доктор! Будем пробовать
Va multumesc domnule chiar la momentul potrivit Sfanta Fecioara Maria a ingaduit asta.Ganduri bune de pace pentru dumneavoastra si sotia dumneavoastra.😊
Я хорошо засыпаю под аудиокнигу в наушниках. Помогает 100%
Метод действенный, но если в наушниках то очень вредно (
БОЛЬШОЕ ВАМ СПАСИБО! ЖЕЛАЮ ВАМ И ВДЕЙ ЗДОРОВЬЯ И СПОКОЙНОГО СНА, ЧТОБЪ БЪЛИ СИЛИ ПОМОГАТЬ ЛЮДЯМ!
завжди засипаю.. ніяк не можу додивитися, дякую - класний відос
Прекрасная подача, прекрасный человек и восхитительная БОРОДА-!
Если бы уважаемый доктор был совсем старый,то борода куда бы ещё ничего,а раз он ещё приятный молодой мужчина в расцвете сил,зачем себя старить. Один поход к парикмахеру и он будет выглядеть на свои 40,под стать своей красавице жене. В наше время нет сложностей постричь красивую бороду,тем более професору.
@@натальягубицкая 👒💄наталья Да, - 😃😃
@@натальягубицкая может красавице супруге нравится)))
@@Кивиманга если нравиться ,это хорошо!
Ви доктор от Бога, благодарю вас.❤️
Большое спасибо! ♥🎄
Благодарю, за все ценные советы, в наше время, вы , волшебники для нашего здоровья.Здоровья ,вам, за благие дела.
Спасибо Вам большое.
Спасибо большое! Благодаря Вашим советам стала лучше засыпать!
Доктор, спасибо за видео, я включаю его, и через 5 минут сплю
Благодарю!
Благодарю Вас доктор!!!☺️
Доктор Медвецкий рекомендовал в своё время массаж мочки левого уха и потом правого мизинца. И так сделать несколько раз. Расслабляет, успокаивает, что и позволяет потом перейти в сон.
Благодарю за ваши все видео!Много чего интересного узнаю с этих видео.
Спасибо вам
Super wykład Panie Doktorze pozdrawiam
Grazie Prof.Dot.grazie mile per i tuoi consigli 👏🙏👍
Лучший сон и проверенный веками.
Плавать с утра и пить Многа воды.
Не будет не нервов не беспокойства.
Просто, понятно, доступно.Спасибо,Вам огромное, за ваш труд в помощь нам !!!
Ув. Оля вы зоро все поняли, расскажите мне
Спасибо вам огромное за помощь, я никак не могу заснуть чаще с 10 вечера до 6 утра. Сегодня же приму ваше пожелания.еще раз благодарю от всей души,желаю вам удачи и здоровья.
От души спасибо,у меня большая проблема со сном,надеюсь ее решить при помощи ваших методов.
На Здоровье 🧡
Из за текста не видно первые 2способа,а третий на ухе увидела
Gracias profesor por tu clase.
Fuerte abrazo desde Colombia.
Я из Молдовы пью на ночь цыкорий чють,чють сладкий,сзади три глотка холодной воды и засыпаю как ребёнок,мне 64года.
чУть- чУть
@@ИринаБаженова-п1у А *сзади*-это через клизму?
Глядя на Вас, Ваш спокойный рассказ- спать захотелось❤
Благодарю благодарю благодарю ❤
А какие цветные сны, доктор? Ни цветных, ни черно-белых.
Либо не возможно заснуть сразу. Лежишь и не знаешь, что делать ,что б заснуть.
Или почему то проснулся после двух часов, никаких снов не было.
И дальше всё,..., лежишь, обреченно, ждёшь утра.
Спасибо Доктор, обязательно попробую ваши методы
Наталия я тоже сплю плохо мелатонин вы попробуйте
Делаю иодовую полоску под грудь и. Сетку над грудью .Тоб то палочку .что чистим уши .вмакиваю в раствор и этой дозой делаю всё эти рисунки.Рекомендую ...лучше всяких таблеток
Dall'Italia ascolto da tempo i suoi consigli,li trovo molto saggi. Spesso,forse per la sua velocità nel parlare o per una traduzione non troppo chiara, mi è difficile metterli in pratica. La mia milza è grandissima ed il mio fegato ingrossato. Tanti dolori all'anca e problemi del sonno. Questi consigli di oggi sono molto chiari,li seguiro' comprese le gocce di miele e forse di tabasco. La ringrazio molto e auguro buon proseguimento
Благодарю за ролик с полезной информацией!🌏🇰🇿🥰👍
Muchas gracias paz y bien yo me pongo dos broches de la ropa en el óbulo de las orejas para calmar la ansiedad gracias paz y bien 🙏
СПАСИБО ДОКТОР, ОЧЕНЬ АКТУАЛЬНАЯ ТЕМА.. ПОПРОБУЮ, О РЕЗУЛЬТАТЕ НАПИШ
Благодарю,доктор🙌с Крещением Господним,будьте здоровы😇
И Вам здравия, с Великим праздником!
Людмила спасибі здоров'я вам.
Господь зимою не крестился и людей не морозил.
В Израиле в это время очень холодно. У Бога таких праздников нет.
@@doktorzhelch скажите пожалуйста почему раньше врачи знали и умели лечить а сейчас порой даже диагноз трудно установить? Что случилось с врачами?
@@ОблакаРоз , никто про мороз и не пишет) Поздравляют с праздником Крещения Господня. А Господь крестился. И это христианский праздник)
BUENÍSIMO GRACIAS
Большое спасибо Великий Доктор,я очень хочу зарегистрироваться но почему-то не получается наверное что а меня на данный момент нет номера телефона, но я смотрю Вас в ютубе и очень благодарна за такие консультации.
На Здоровье 💪🧡😉
Спасибо 😊👍
Сегодня в 16:00 будет наша онлайн встреча, попробуйте ещё и приходите!
Спасибо за информацию!❤❤❤
MNOGO. VAS. VOLIM. I VAS. VAŠU. NATAŠICU. HVALA. NA
DOBRIM. SAVETIMA.
NAŠI. LEKARI. NE ZNAJU. OVO
❤😂🎉😢😮😅😊
Спасибо Вам большое!
❤️💓❤️💓❤️
Благодарю❤вы Молодец!
СПАСИБО Добрый Доктор.
Доктор -чудо!
Merci professeur
vladinelovich continuez à nous prodiguer vos connaissances
Que dieu préserve les russes et la Russie. Bravo Courage
Děkuji pěkně amen ❤😊
Спасибо, Доктор!
На здоровье!