Yo también tengo problemas para controlarme, pero cada vez que siento que voy a explotar, me acuerdo de una vez que puse en peligro tanto mi vida y potencialmente alguien más, por no medir las consecuencias de mi descontrol, no hay "causa justa" que lo justifique, que era lo que yo hacía. Siempre es algo negativo, principalmente para mí.
Lo hubiera escuchado el sábado! 😭Le grite a toda la familia lo hipócritas que son y a una mujer que lastimó a mi tío le grite que se largué y ahora todos me odian 😭
Como dice el psicólogo, Somos seres humanos imperfectos, hay que aprender de nuestros errores y perdonarme de corazón. Te mando un fuerte abrazo y ánimo.
Muchas gracias!! Me encanta tu profesionalismo en lo que haces; es seguro que estás ayudando a muchas muchas personas que buscamos ser una mejor versión de nosotros mismos!!
Muy agradecida por compartir su trabajo y luz. El camino de los cambios es largo y con muchas curvas. Es necesario adquirir un compromiso con uno mismo y el deseo profundo de hacerlo, y Si es posible hacerlo. Un Día ala vez y poco a poco. Bendiciones para todos 🙏 🌹🙇♀️🌝
Yo nunca le había gritado a un cliente. Tampoco le había pegado a alguien respondiendo a un impulso. Así supe que tengo problema para controlar la ira. Espero que su video me ayude. Gracias por explicar de forma tan clara.
Muy clara y concisa la interpretación. Es de muchísima ayuda para mi que ya estaba llegando a extremos vergonzosos con el mal genio. Muchas gracias por tan valioso aporte. Y ojalá que sean muchos más. Saludos desde Bogota Colombia.
Hola yo soy una chica con problemas de enojo mi caso es este me enojo porque tenemos que ir con mi abuela y por cualquier cosa y sufro por eso por eso vine a estos videos suerte chicos ojala y logremos superar nuestros problemas ❤😢❤
Gracias Chris....es de mucha utilidad tu información!!... Las emociones no son malas, ya que son respuestas de nuestra persona ante diversos eventos, lo malo es cuando las manejamos de manera incorrecta, al lastimar a los demás.... Saludos desde Apizaco, Tlaxcala..
LA VERDAD ES UD.UN BUEN PROFESIONAL,ESTOY VIENDO SUS VIDEOS Y EXPLICA MUY BIEN Y TIENEN LOGICA LOS EJERCICIOS SOY TESTIGO DE JEHOVÁ ,LA VERDAD LA PSICOLOGIA ES MUY BUENA,GRACIAS POR SU AYUDA Y BENDICIONES CHRIS.
Muchas gracias por compartir su conocimiento, es una gran ayuda para personas que buscamos cambiar nuestro manejo de la ira. Un saludo desde Oaxaca México
Muchas gracias Doc , la verdad me gusto mucho el vídeo , he tenido problemas con mi pareja por no saber controlar esta emoción, definitivamente somos perfectos para esta vida ,pero nos hace humanos saber controlar estas emociones , aplicaré lo aprendido para salvar mi relación
super por favor por favor están llamados para ser bendición para el mundo no callen, no callen usted y Mariana no se imaginan la bendición que han sido para mi vida.
Gracias x los temas necesito mucha ayuda tengo muchos problemas x la ira no se k hacer. Agradezco todos los consejos xk las cosas han empeorado en mi mente
Tengo una hija con TLP ella es muy impulsiva y no sabe controlar su Ira, me encantaría escuchar más su excelente dominio sobre este tema Para poder ayudar a estas personas con esta condición. Gracias por la labor que hace y Dios lo bendiga.
Excelente intervención por parte del psicólogo Chris Nuñez, también tengo problemas en cuanto al control de la ira y estos videos aportan al manejo de la misma
gracias por tus consejos me ahorraste un dineral en consultas con el siquiatra eres excelente y es una virtud ayudar a los demas con tus conocimientos desde venezuela Dios te Bendiga
Opino igual. Es mejor decirle algo cómo:"no es la mejor manera ve porfi fuera (o a otro lugar pero alejado del foco de ira)" en un tono de súplica amable. Incluso exagerar esa súplica con tristeza. Creo que eso les puede hacer reaccionar y al menos al alejarse pueden darle tiempo al cerebro a pasar de lo irracional a lo racional y ahí si se le podría preguntar cómo se sintió y darle opciones de cómo hubiera sido la mejor manera de hacerlo. A mí hijo le digo (cuando no está en pleno ataque sino calmado):"aléjate, aléjate de los problemas para que puedas pensar mejor antes de que tú cuerpo actúe antes que tú mente" El problema que tienen que la parte irracional se activa muy rápido y no les deja pensar opciones así que es mejor primero alejarse y luego ver qué pasó, si era para tanto, si podria resolverlo de otra manera, si sirvió de algo el ponerse así... Le decía que los demás le temen cuando se pone así entonces se alejan y no le dan opción a darse a conocer lo lindo y cariñoso que es en realidad. Poco a poco lo vamos trabajando. Espero poder ayudarle ya que a su padre le pasa porque no le ayudaron de joven y ahora cuesta más pero estamos en ello. Ánimo a todos/as! Seguro que lográis dominarlo 🫂
Yo estado mal desde dos meses que me atropellaron a mi gatita entre en cuadro de ansiedad con pensamientos instrusivos luego de eso me vino miedos luego llorar mucho y ahora tengo ira con todos pienso todos tienen la culpa por lo sucedido e incluso me culpo yo y me dan ganas de quebrar todo e la casa no lo hago me controlo pero es horrible y luego de eso es llorar llorar y culparme :( mi psiquiatra me envió hacerme exámenes de sangre electro en la cabeza por que me palpita mucho .
por favor haz un video de cuando te encuentras en este tipo de situaciones,pero con gente desconocida que te provocan para pelear o cualquier cosa similar,a veces me ha pasado que conduciendo el carro me he topado con gente que es imprudente conduciendo y encima ellos se enojan primero,pero esto que quiero contar va un poco más allá de una simple discusión,una ocasión me topé con un tipo que yo al querer cambiarme de carril,este tipo venia conduciendoi por ese mismo carril al que yo queria cambiarme,venia bastante alejado,pero a gran velocidad,pero yo calcule que si me cambiaba rápido podía entrar a ese mismo carril sin perjudicarle el paso a esta persona,pero este tipo lo que hizo fue encabronarse,cambio de carril para poder adelantarme y luego volver al carril en el que yo iba poniendose delante mio y frenar bruscamente para cortarme el paso y cuando intentaba hacerme a un lado para ignorarlo y avanzar el tipo ponia en marcha su carro y se volvia a posicionar delante mio evitando que pueda avanzar,luego bajó su cristal y sacaba la mano y gritaba que si era hombre me baje del carro,está persona en serio puede que haya tenido un mal dia y quisiera desquitarse o algo,pero tambien puede que haya sido solo un ímbecil con ganas de fastidiar nada más y en ese momento me invadió una ira que por un segundo casi me hace pisar el acelerador y chocar la parte trasera del carro de este tipo,porque me cortó el paso alrededor de más de un minuto en una avenida muy transitada y yo estaba conduciendo llevando a mi madre y a mi tia a una reunión importante a la que debian asistir,incluso más personas se detuvieron y comenzaron a tocar la bocina y preguntar que ocurría y cuando me iba a bajar mi madre y tia me rogaron que no lo haga porque creyeron que si él tipo buscaba problemas a toda costa,podría ser algun criminal o mafioso que este armado y solo busque problemas por esta misma razón,pero te juro que eso me hizo enojar como pocas veces me he enojado en la vida,pero al mismo tiempo intenté ser conciente de que llevaba a otras personas valiosas conmigo en el carro,esto fue mucho más allá de una simple riña o intercambio de insultos al conducir,este tipo pudo ocasionar incluso un accidente o si es que era como imaginaron mis familiares que buscaba problemas,porque quizás iba armado,pero en serio ese dia me enoje tanto,que luego tuve un fuerte dolor de cabeza y hasta ahora que recuerdo ese momento aún siento algo de molestía,puedes hacer algo al respecto para lidiar con este tipo de situaciones,porque no suelo enojarme mucho,pero cuando lo hago,me cuesta bastante calmarme y olvidar ese enojo,me dura demasiado tiempo,eso era todo,saludos.
Muchas gracias yo siempre exploto contra mi hijo de 7 años creo que somos igual tenemos Problemas para controlar la ira y muchas veces lo lastimo verbal y físicamente 😢
“Aguas” por que las consecuencias de gritos ofensas etc son desastrosas destruyen porque después no vas a poder recoger los pedacitos de lo que rompiste . Te lo digo por experiencia. 😭😭😭😭lucha con todas tus fuerzas ánimo, sigue investigando y ponlo en práctica . Dios te bendiga .
A mí me cuesta mucho porque se me manifiesta en la mandíbula, en los brazos, en el estómago y en la cabeza. Después me lo termino tragando y llego a veces a la depresión
Buena tarde cuando estoy en este estado grito mucho, o cuando algo me desespera tiendo a gritar y a veces no me doy cuenta hasta q me dicen deja de gritar tanto....que hago para no hacerlo por favor
Qué pasa, si no puedes manejarlo y la ira se convierte en segundos en consecuencia terribles, soy consciente, se que tengo esa gran debilidad Pero es segundos son chispazos de ira y hago daño 😢 pero pasa muy rápido la consecuencia como un rayo, y cuando doy cuenta
me molesto a cada momento por cualquier cosa y me preocupa que ya estoy teniendo problemas con mi pareja, no puedo controlarme y tampoco se me pasa rápido, luego tengo un dolor en mi pecho. y viene el arrepentimiento..
😣😣😣Para poder actuar como la persona que me gustaría ser primero debemos aprender a controlar la adrenalina que se suelta en los momentos de ira😣😣 ¿Cómo podemos hacerlo si ya se volvió una respuesta automática ante cualquier provocación? Ya no es de pensar en no enojarse, a pesar de sentirse uno tranquilo (o aguantarse reaccionar) se siente la adrenalina que quiere que golpeemos 😭😭😭😭😭 ¿Cómo hackeo mis glándulas adrenérgicas?
@@adrianamarquezgdusgdiwnsk talvez con la ingesta de algo como magnesio,minerales , aminoácidos esenciales para que suba la serotonina y otros neurotransmisores y dejes de solo segregar ese.
@Jazmin-e4j Si tiene razón, al tener alta la serotonina se maneja de manera más positiva la ira, o por lo menos uno está más claro en pensar como salir de las situaciones que las provocan.
No sé qué hacer mi esposo sobre de ira y me dijo que no me ama solo se acuerda las cosas negativas y que está en automático , y que no tiene sentimientos así mi , quería saber si lo puede controlar y si sus sentimientos volverá y si volverá hacer el mismo , todo es a si a mi
Ayer discutí con mi pareja de nuevo y terminamos rompiendo cosas y a decirnos cosas muy feas. Los dos tenemos carácter muy fuertes y no quisiera q llegue más lejos y todo porq no nos entendemos al comunicarnos
Me parecen muy buenos sus videos, busque algo sobre el miedo, porque al parecer eso tiene mi niño de 12 años, no se como ayudarlo, como saber si necesita ayuda de psicólogo o solo hablando con el.
Vengo a este grupo (tomo mi silla y me uno al circulo) por que gracias a la ira me vengo cagando en todo, y lo ultimo que hice me va a costar bastante :(
Muchas, muchas gracias por compartir con nosotros de forma desinteresada esta información tan valiosa. De verdad me sirve mucho para comenzar con mi proceso de mejora, de cambio. Voy a tener muy en cuenta de ahora en adelante cada paso para cada día ser más consciente de mis emociones. Tengo una inquietud y ojalá me la pueda resolver a pesar de que el video es de hace ya ocho meses. La pregunta es: ¿estas estrategias se pueden trasponer a otro tipo de emociones como la tristeza o la angustia o cada emoción tiene un trabajo distinto? De nuevo, muchas gracias por su ayuda. Un gran saludo. 💓😁👏
Hola mi doctor se que me puede ayudar como puedo controlar mis nervios hay momentos que me pongo muy mal como si mi cuerpo se encrespara o como si se inchara y me pongo muy mal me la cabeza se pone a penzar siempre cosas negativas de que me va a dar un derrame o me voy a morir porfa ayudame estoy muy mal porfavor
Hola, gracias por esto, traté de encontrar un psicólogo pero por la pandemia solo dan consulta por teléfono o videoconferencia. Me siento menos perdida, gracias.
Excelente tema, personalmente me considero una persona con problemas de control de irá y está clase de videos me sirven mucho.
Tengo un familiar con este trastorno ,y los videos me están ayudando a apoyarlo , aprendí a no juzgar y a comprender sus emociones, gracias!!!!!
Todo list
Yo también tengo problemas para controlarme, pero cada vez que siento que voy a explotar, me acuerdo de una vez que puse en peligro tanto mi vida y potencialmente alguien más, por no medir las consecuencias de mi descontrol, no hay "causa justa" que lo justifique, que era lo que yo hacía. Siempre es algo negativo, principalmente para mí.
@@AliceSant195 th-cam.com/video/tbkUxxHLFAU/w-d-xo.html escúchalo muchos días muchas veces te resultara
Me fascinó este tema super bueno...
Ánimos amigos todos podemos controlarnos y mejorar para poder sanar
Clase magistral y muy profunda.Aprendi mucho. Gracias
Lo hubiera escuchado el sábado! 😭Le grite a toda la familia lo hipócritas que son y a una mujer que lastimó a mi tío le grite que se largué y ahora todos me odian 😭
Que mal
Pro te entiendo cuesta mucho controlar 🥺😓
Nunca es tarde para aprender.
Como dice el psicólogo, Somos seres humanos imperfectos, hay que aprender de nuestros errores y perdonarme de corazón. Te mando un fuerte abrazo y ánimo.
jajaja Tipico
Doctor muchas gracias por regalarnos su conocimiento, además lo felicito porque es muy claro, preciso, conciso.
Muchas gracias!! Me encanta tu profesionalismo en lo que haces; es seguro que estás ayudando a muchas muchas personas que buscamos ser una mejor versión de nosotros mismos!!
Espectacular, el tema me encanta, te felicito 👏😍 muy buena la información.
Muy agradecida por compartir su trabajo y luz. El camino de los cambios es largo y con muchas curvas. Es necesario adquirir un compromiso con uno mismo y el deseo profundo de hacerlo, y Si es posible hacerlo. Un Día ala vez y poco a poco. Bendiciones para todos 🙏 🌹🙇♀️🌝
Gracias por este comentario
Dios te bendiga... gracias por estar ayudando... Dios te bendiga 🙏
Dios que ayuda tan nesessria.. gracias Dios te bendiga 🙏
th-cam.com/video/U-8Vshzcb9I/w-d-xo.html. Escúchalo muchas veces x mucho tiempo te resultará
th-cam.com/video/E4kVCClusEE/w-d-xo.html. Escúchalo muchas veces x muchos días te resultara
Gracias, Lic. Es el tema que estaba esperando, escuchar😃
A la orden
@@ChrisNunezP cuídese consultas por teléfono
Yo nunca le había gritado a un cliente. Tampoco le había pegado a alguien respondiendo a un impulso. Así supe que tengo problema para controlar la ira. Espero que su video me ayude. Gracias por explicar de forma tan clara.
Muy clara y concisa la interpretación. Es de muchísima ayuda para mi que ya estaba llegando a extremos vergonzosos con el mal genio. Muchas gracias por tan valioso aporte. Y ojalá que sean muchos más. Saludos desde Bogota Colombia.
th-cam.com/video/tbkUxxHLFAU/w-d-xo.html escúchalo muchas veces x muchos días te resultara
Hola yo soy una chica con problemas de enojo mi caso es este me enojo porque tenemos que ir con mi abuela y por cualquier cosa y sufro por eso por eso vine a estos videos suerte chicos ojala y logremos superar nuestros problemas ❤😢❤
Excelente doctor, he aprendido mucho de sus videos sobre el manejo de las emociones y lo comparto a gente que lo necesita.
Muchas gracias por tratar este tema
Dr. Excelente!!! Muchas gracias por su orientación de verdad me ha dado luces para el manejo de ira que tiene mi hija una chica de 19 años. ❤️🍀
Gracias Cris es ud.exelente
Gracias Chris....es de mucha utilidad tu información!!...
Las emociones no son malas, ya que son respuestas de nuestra persona ante diversos eventos, lo malo es cuando las manejamos de manera incorrecta, al lastimar a los demás....
Saludos desde Apizaco, Tlaxcala..
LA VERDAD ES UD.UN BUEN PROFESIONAL,ESTOY VIENDO SUS VIDEOS Y EXPLICA MUY BIEN Y TIENEN LOGICA LOS EJERCICIOS SOY TESTIGO DE JEHOVÁ ,LA VERDAD LA PSICOLOGIA ES MUY BUENA,GRACIAS POR SU AYUDA Y BENDICIONES CHRIS.
mil gracias, cuantos problemas me voy a evitar desde ahora. a pesar de su juventud es una persona maravillosa, muy valiosos esos comentarios
Muchas gracias por compartir su conocimiento, es una gran ayuda para personas que buscamos cambiar nuestro manejo de la ira. Un saludo desde Oaxaca México
Gracias por compartir sus sugerencias, excelentes ❤
Excelente tema ❤
Muy bueno Chris!!!!!!
Me fascinó el tema muchas gracias por la información.
Dios te siga dando la sabiduría para que sigas alludandoonos dios te colme de bendiciones
Muchas gracias Doc , la verdad me gusto mucho el vídeo , he tenido problemas con mi pareja por no saber controlar esta emoción, definitivamente somos perfectos para esta vida ,pero nos hace humanos saber controlar estas emociones , aplicaré lo aprendido para salvar mi relación
Muchas gracias fue de gran ayuda
Gracias...primero tratare lo de desconectar la emoción y si lo logro buscaré lo de midfullest
Maravilloso, un maestro de primera.Gracias,Gracias,Gracias........!
super por favor por favor están llamados para ser bendición para el mundo no callen, no callen usted y Mariana no se imaginan la bendición que han sido para mi vida.
wou me gustan esTos pasos as más videos de esTos
Gracias x los temas necesito mucha ayuda tengo muchos problemas x la ira no se k hacer. Agradezco todos los consejos xk las cosas han empeorado en mi mente
Y después de tres años como sigue
Tengo una hija con TLP ella es muy impulsiva y no sabe controlar su Ira, me encantaría escuchar más su excelente dominio sobre este tema
Para poder ayudar a estas personas con esta condición. Gracias por la labor que hace y Dios lo bendiga.
Tengo 26 años, TLP y va a ser un largo camino ...
muchas gracias por el video
Gracias muy útil toda la información
Muy buena la explicación!! Felicitaciones y gracias.
Gracias Doctor 😊
Muy interesante y de bastante ayuda, muchas gracias, bendiciones 🙏
Gracias por el video, no se porque me dejó llevar y después de explorar, me siento muy mal 😢
yo tengo ira, según pasan los años más envidia y en general estado depresivo por mi incapacidad para cambiar mi situación y mi soledad.
Extraño tus videos en youtube me ayudan mucho ojala vuelvas pronto...
Muy amable Doctor.
Excelente intervención por parte del psicólogo Chris Nuñez, también tengo problemas en cuanto al control de la ira y estos videos aportan al manejo de la misma
th-cam.com/video/ihudSb73fDg/w-d-xo.html escúchalo muchas veces x muchos días te resultara serás libre
th-cam.com/video/E4kVCClusEE/w-d-xo.html escúchalo muchas veces x muchos dias
GRACIAS , EXCELENTES CONSEJOS !!!
Yo x cual ker cosa k me dicen ya me gano el enojo no lo puedo controlar
Muy buen tip
Me ayuda mucho tu canal!
gracias por tus consejos me ahorraste un dineral en consultas con el siquiatra eres excelente y es una virtud ayudar a los demas con tus conocimientos desde venezuela Dios te Bendiga
Creer que algo que se hace general te servirá mejor que una consulta personalizada con el psiquiatra es peligroso..
"¿Ya te diste cuenta cómo estás?" Se me hace una frase que puede provocar a una persona en estado de ira. (me parece)
Opino igual. Es mejor decirle algo cómo:"no es la mejor manera ve porfi fuera (o a otro lugar pero alejado del foco de ira)" en un tono de súplica amable. Incluso exagerar esa súplica con tristeza. Creo que eso les puede hacer reaccionar y al menos al alejarse pueden darle tiempo al cerebro a pasar de lo irracional a lo racional y ahí si se le podría preguntar cómo se sintió y darle opciones de cómo hubiera sido la mejor manera de hacerlo.
A mí hijo le digo (cuando no está en pleno ataque sino calmado):"aléjate, aléjate de los problemas para que puedas pensar mejor antes de que tú cuerpo actúe antes que tú mente"
El problema que tienen que la parte irracional se activa muy rápido y no les deja pensar opciones así que es mejor primero alejarse y luego ver qué pasó, si era para tanto, si podria resolverlo de otra manera, si sirvió de algo el ponerse así... Le decía que los demás le temen cuando se pone así entonces se alejan y no le dan opción a darse a conocer lo lindo y cariñoso que es en realidad. Poco a poco lo vamos trabajando. Espero poder ayudarle ya que a su padre le pasa porque no le ayudaron de joven y ahora cuesta más pero estamos en ello. Ánimo a todos/as! Seguro que lográis dominarlo 🫂
Si se puede cambiar,la boluntad y el interes es lo que vale y.esposo tiene eso llego al punto de.correrme de la casa etc
Muy buen video Chris!!!! Me gustó haber visto tu primer en vivo, aunqe no lo vi en directo, me gustó encontrar este video.
Por favor no lo sigas haciendo
No sabes lo mucho que lo lamentarán cuando tu ya sea un hombre,
Trata de tener paciencia,
@@santajorge1391 Creo que dejaste tu comentario erroneamente en mi comentario.
Excelente, muchas gracias
Yo estado mal desde dos meses que me atropellaron a mi gatita entre en cuadro de ansiedad con pensamientos instrusivos luego de eso me vino miedos luego llorar mucho y ahora tengo ira con todos pienso todos tienen la culpa por lo sucedido e incluso me culpo yo y me dan ganas de quebrar todo e la casa no lo hago me controlo pero es horrible y luego de eso es llorar llorar y culparme :( mi psiquiatra me envió hacerme exámenes de sangre electro en la cabeza por que me palpita mucho .
por favor haz un video de cuando te encuentras en este tipo de situaciones,pero con gente desconocida que te provocan para pelear o cualquier cosa similar,a veces me ha pasado que conduciendo el carro me he topado con gente que es imprudente conduciendo y encima ellos se enojan primero,pero esto que quiero contar va un poco más allá de una simple discusión,una ocasión me topé con un tipo que yo al querer cambiarme de carril,este tipo venia conduciendoi por ese mismo carril al que yo queria cambiarme,venia bastante alejado,pero a gran velocidad,pero yo calcule que si me cambiaba rápido podía entrar a ese mismo carril sin perjudicarle el paso a esta persona,pero este tipo lo que hizo fue encabronarse,cambio de carril para poder adelantarme y luego volver al carril en el que yo iba poniendose delante mio y frenar bruscamente para cortarme el paso y cuando intentaba hacerme a un lado para ignorarlo y avanzar el tipo ponia en marcha su carro y se volvia a posicionar delante mio evitando que pueda avanzar,luego bajó su cristal y sacaba la mano y gritaba que si era hombre me baje del carro,está persona en serio puede que haya tenido un mal dia y quisiera desquitarse o algo,pero tambien puede que haya sido solo un ímbecil con ganas de fastidiar nada más y en ese momento me invadió una ira que por un segundo casi me hace pisar el acelerador y chocar la parte trasera del carro de este tipo,porque me cortó el paso alrededor de más de un minuto en una avenida muy transitada y yo estaba conduciendo llevando a mi madre y a mi tia a una reunión importante a la que debian asistir,incluso más personas se detuvieron y comenzaron a tocar la bocina y preguntar que ocurría y cuando me iba a bajar mi madre y tia me rogaron que no lo haga porque creyeron que si él tipo buscaba problemas a toda costa,podría ser algun criminal o mafioso que este armado y solo busque problemas por esta misma razón,pero te juro que eso me hizo enojar como pocas veces me he enojado en la vida,pero al mismo tiempo intenté ser conciente de que llevaba a otras personas valiosas conmigo en el carro,esto fue mucho más allá de una simple riña o intercambio de insultos al conducir,este tipo pudo ocasionar incluso un accidente o si es que era como imaginaron mis familiares que buscaba problemas,porque quizás iba armado,pero en serio ese dia me enoje tanto,que luego tuve un fuerte dolor de cabeza y hasta ahora que recuerdo ese momento aún siento algo de molestía,puedes hacer algo al respecto para lidiar con este tipo de situaciones,porque no suelo enojarme mucho,pero cuando lo hago,me cuesta bastante calmarme y olvidar ese enojo,me dura demasiado tiempo,eso era todo,saludos.
Muy bien se nota que usted sabe a lo se refiere.
Últimamente estoy muy iracunda sobre todo en el trabajo, nosé como gestionar mi rabia y no confrontar... No me logro llevar con la gente
Eso se lo debemos a nuestros criadores o personas que marcaron nuestra infancia
Gracias Chris. acabo de encontrar tu canal. Ayuda mucho.
Que buen video, con plastiina gracias.
Yo nesesito. Ser feliz. Cómo. Serlo
Excelente! Muchas gracias!!!
Excelente!!!!
Muchas gracias yo siempre exploto contra mi hijo de 7 años creo que somos igual tenemos Problemas para controlar la ira y muchas veces lo lastimo verbal y físicamente 😢
Usted puede, esfuercese mucho, su hijito lo vale y le sigue. Fuerza.
😭😭😭😭igual Yo
“Aguas” por que las consecuencias de gritos ofensas etc son desastrosas destruyen porque después no vas a poder recoger los pedacitos de lo que rompiste . Te lo digo por experiencia. 😭😭😭😭lucha con todas tus fuerzas ánimo, sigue investigando y ponlo en práctica . Dios te bendiga .
Ojo el gritar y golpear a los niños los marca de por vida crecen temerosos
No lo hagas. Lo estás dañando de por vida. No te justifiques con nada, siempre está mal!!!
Dígame, si una persona se puede mostrar agresiva por subiones continuas de la precion
Muy importante conocer sobre el control de.nuestra ira como podriamos tener citas virtual porque sufro xe ansiedad
Yo sufro de irá estoy en una relación toxica y ya no quiero sentir irá
A mí me cuesta mucho porque se me manifiesta en la mandíbula, en los brazos, en el estómago y en la cabeza. Después me lo termino tragando y llego a veces a la depresión
Como contactarlo para sus servicios de terapia
Hola Hola sufro demasiado con el stress y ando dolores por todos lados mi cabeza mi espalda estómago y pecho
Quiza esta en el paso 2a3. Sele van al 💯 % .al cuerpo. Ahora quiza le ayude el consejo de desenganchar
Buena tarde cuando estoy en este estado grito mucho, o cuando algo me desespera tiendo a gritar y a veces no me doy cuenta hasta q me dicen deja de gritar tanto....que hago para no hacerlo por favor
Y como controlo los nervios una vez se ha encendido la mecha?
Qué pasa, si no puedes manejarlo y la ira se convierte en segundos en consecuencia terribles, soy consciente, se que tengo esa gran debilidad
Pero es segundos son chispazos de ira y hago daño 😢 pero pasa muy rápido la consecuencia como un rayo, y cuando doy cuenta
Muy bueno
✨¡Hola Chris! ¿Cómo dejar de sentir algo por los gatillos que presionan los familiares tóxicos que no puedes dejar de ver todos los días?
Gracias
A la orden
me molesto a cada momento por cualquier cosa y me preocupa que ya estoy teniendo problemas con mi pareja, no puedo controlarme y tampoco se me pasa rápido, luego tengo un dolor en mi pecho. y viene el arrepentimiento..
Aminoácidos esenciales busca vitaminas, minerales como el glicinato de magnesio para ir deseinflamando tu cerebro
Me encanta tu técnica, la puedo usar para un curso online para padres que estoy formando? Te doy créditos, claro esta!
Megusta su terapia 😊
Gracias doctor yo por un ataque de ira armé todo un relajo😢
😣😣😣Para poder actuar como la persona que me gustaría ser primero debemos aprender a controlar la adrenalina que se suelta en los momentos de ira😣😣 ¿Cómo podemos hacerlo si ya se volvió una respuesta automática ante cualquier provocación? Ya no es de pensar en no enojarse, a pesar de sentirse uno tranquilo (o aguantarse reaccionar) se siente la adrenalina que quiere que golpeemos 😭😭😭😭😭 ¿Cómo hackeo mis glándulas adrenérgicas?
@@adrianamarquezgdusgdiwnsk talvez con la ingesta de algo como magnesio,minerales , aminoácidos esenciales para que suba la serotonina y otros neurotransmisores y dejes de solo segregar ese.
@Jazmin-e4j Si tiene razón, al tener alta la serotonina se maneja de manera más positiva la ira, o por lo menos uno está más claro en pensar como salir de las situaciones que las provocan.
No sé qué hacer mi esposo sobre de ira y me dijo que no me ama solo se acuerda las cosas negativas y que está en automático , y que no tiene sentimientos así mi , quería saber si lo puede controlar y si sus sentimientos volverá y si volverá hacer el mismo , todo es a si a mi
Creo personalmente que esto se debe a las frustraciones
Yo entendi como gestionar, y no reprimir mis emociones,
Ayer discutí con mi pareja de nuevo y terminamos rompiendo cosas y a decirnos cosas muy feas. Los dos tenemos carácter muy fuertes y no quisiera q llegue más lejos y todo porq no nos entendemos al comunicarnos
Me parecen muy buenos sus videos, busque algo sobre el miedo, porque al parecer eso tiene mi niño de 12 años, no se como ayudarlo, como saber si necesita ayuda de psicólogo o solo hablando con el.
Vengo a este grupo (tomo mi silla y me uno al circulo) por que gracias a la ira me vengo cagando en todo, y lo ultimo que hice me va a costar bastante :(
Como puedo hacer un cambio en mi vida
Muchas, muchas gracias por compartir con nosotros de forma desinteresada esta información tan valiosa. De verdad me sirve mucho para comenzar con mi proceso de mejora, de cambio. Voy a tener muy en cuenta de ahora en adelante cada paso para cada día ser más consciente de mis emociones. Tengo una inquietud y ojalá me la pueda resolver a pesar de que el video es de hace ya ocho meses. La pregunta es: ¿estas estrategias se pueden trasponer a otro tipo de emociones como la tristeza o la angustia o cada emoción tiene un trabajo distinto? De nuevo, muchas gracias por su ayuda. Un gran saludo. 💓😁👏
th-cam.com/video/ihudSb73fDg/w-d-xo.html. Escúchalo muchas veces x mucho tiempo
Un niño tiene 10 Años ,que se le dice algo contesta con ira con enojo,sin decirle mayor cosas, Que está sucediendo hay 🙄😳
Mis respetos para ti
Me interesa ésa párate 😮😮😢😅😅
Hola, Buenos días. Cómo debo actuar con mi hijo cuando me siento molesta con él
Hola mi doctor se que me puede ayudar como puedo controlar mis nervios hay momentos que me pongo muy mal como si mi cuerpo se encrespara o como si se inchara y me pongo muy mal me la cabeza se pone a penzar siempre cosas negativas de que me va a dar un derrame o me voy a morir porfa ayudame estoy muy mal porfavor
Checa por favor los videos sobre ansiedad
Una pregunta yo tengo una reacción con ira como puedo coambiar
hola buenos dias habla con yuri yo sufro de ira como hago para cabiar ayudame por faaa
Tengo cuatro meses con ansiedad falta de aire es como cansancio que debo aser
Estás en Querétaro
Hola, gracias por esto, traté de encontrar un psicólogo pero por la pandemia solo dan consulta por teléfono o videoconferencia. Me siento menos perdida, gracias.
Necesito de su alludo le puedo pagar para q me allude salir de la ansiedad
Tengo varios videos de la ansiedad en el canal