🔴 Yoga Trị Thoát Vị Đĩa Đệm, Đau, Thoái Hóa Đốt Sống Lưng. Dễ Dàng Tại Nhà Cho Mọi Lứa Tuổi | Nam Hà
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 31 ก.ค. 2023
- 🔴 Yoga Trị Thoát Vị Đĩa Đệm, Đau, Thoái Hóa Đốt Sống Lưng. Dễ Dàng Tại Nhà Cho Mọi Lứa Tuổi | Nam Hà
Ấn like, chia sẻ và đăng ký kênh ủng hộ Nam Hà có thêm nhiều video trao giá trị tới cộng đồng ạ.
..........................................................
Anh/chị kết nối với Nam Hà qua:
» Hotline: 0961 083 990
» Xem thêm bài viết, video giá trị tại Fanpage Nam Hà: facebook: namha1102
» Nếu có câu hỏi về sức khỏe anh/chị vui lòng nhắn tin : messages/t/namha1102 để được giải đáp
» Đăng ký kênh Nam Hà: bit.ly/dangkyNamHa để nhận được thông báo về video sức khỏe mới nhất.
» Danh sách các chủ đề video giá trị tại kênh Nam Hà:
+ Chủ Đề Bí Quyết Chăm Sóc Sức Khỏe Chủ Động: bit.ly/Cham-Soc-Suc-Khoe
+ Chủ Đề Hiểu và Chữa Lành Các Loại Bệnh: bit.ly/Chua-Cac-Loai-Benh
+ Chủ Đề Nhịn Ăn: bit.ly/Chu-De-Nhin-An
+ Chủ Đề Yoga Chữa Lành Cơ Thể: bit.ly/Yoga-Chua-Lanh-Co-The
+ Chủ Đề Giảm Cân: bit.ly/Giam-Can-Nam-Ha
#namha
Trang facebook của Nam đây ạ, cả nhà mình theo dõi để nhận được nhiều hơn những kiến thức về sức khỏe ạ!
facebook.com/Healthcoachnamha/
Cám ơn nam hà rất nhiều nha
Cám ơn Năm Hà nhé
Ăăă
Cảm ơn namha nhiều
Cam on naM HA
Các bạn ơi chịu khó tập đi hay lắm đấy. Chỉ có điều là cơ thể của mình có phù hợp k thôi. Mình cũng tập rồi mình biết mà. Mình k có thời gian tập pp này mà mình tập pp khác cũng rất hiệu quả. Chúc các bạn mạnh khỏe.
Tôi bị đau thần kinh tọa, sau khi tập bài này thấy đở hẳn ra. Cảm ơn bạn rất nhiều.
Có ai tâp xong thấy khỏe bơt đau mà bi chóng mặt giống em hk ta
Khả năng cao mình bị thiếu máu, huyết áp rồi.
Khg. E ktr lại sk mình và tư vấn thêm từ BS/ tt trên mạng liên quan đến điểm chưa hoàn hảo của mình. Chúc e khỏe trẻ đẹp😊
Hay lắm 😊 , cô đã từng bị , BS cho đi tập , ở Đức nó cho tập những động tác y chan như em dạy , ai bị bịnh mà coi được bài nầy của em là có duyên và có phước lắm đó , chịu khó tập đều sẻ khỏe hơn , và yêu đời trở lại ngay , động tác nhẹ nhàng nhưng lợi ích bất ngờ
Hay lắm Nam Hà , cứ tiếp tục giúp đời , giúp người , phước báu vô cùng ❤😊
32:34
Dạ các bài tập của Nam toàn bài yoga trị liệu chuẩn y khoa. Ai biết mà tập theo đều được thì rất tốt ạ.
@ Có phải uống thuốc gì không em?
Thật cảm ơn _ ₫ã có nhân tài giúp ₫ời giúp người nhé cháu Hà Nam
Bài tập rất có ý nghĩa ,giúp giảm đau cột sống hiệu quả sau mỗi lần tập ! Biét ơn anh NH , em sẽ cố gắng rèn luyện mỗi ngày để lấy lại sức khỏe cho chính mình ạ !😘😘😘
Tôi 59t,đã tập yoga theo các clip hướng dẫn từ 5 năm trước.hiện giờ cơ thể tôi rất dẻo dai,sk rất tốt.tôi khuyên ai chưa tập yoga thì nên tập,chọn các động tác phù hợp mà tập sẽ đạt được kết quả.
Dạ quá tuyệt vời cô ạ, vừa khỏe, vừa đẹp mà lại trẻ hóa nữa.
Năm nay tôi gần 70 tuổi mới bắt đầu tập sk của tôi hơi kém nên tập dù các động tác rất đơn giản mà tôi vẫn thấy mệt
@@thianhnguyen8500 em khuyên bác nên chọn những động tác phù hợp,bác chọn trên nhiều bài dạy yoga ấy.cứ tập dần dần để làm sao cho cơ thể mình dần dần thích nghi và dẻo dần ra.cố gắng nhé,em đã tập rồi nên biết.
@@thianhnguyen85008:40
9:25 9:45 9:46 9:54 10:22
Cảm ơn a đã chia sẽ những bài tập quý giá này
Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!
Cảm ơn Nam Ha nhe chi đa coi video này và thực tập tung đồng tác thay rất hữu ích cho cột sống bị thoái hoá Mông Cổ nhiều video hướng dẫn lúc ngồi làm việc văn luyện tập thu gian 10 phút giải lao 🌹❤️🌹❤️
Dạ tuyệt vời quá chị ơi, tập đều và lan tỏa bài tập này cho bạn bè giúp Nam nhé!
Cảm ơn bạn đã có một bài tập tuyệt vời
Dạ tuyệt vời quá chị ơi, tập đều và lan tỏa bài tập này cho bạn bè giúp Nam nhé!
Cảm ơn anh cô nằm nay gần 7otuoii mà cô tập các động tác của con day ăn uống Theo quy trình của con cô cảm thấy mình khỏe hơn lúc 4o tuổi con a cảm ơn con rất nhiều
Cam on nam hà minh cung đang tap thae
Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!
Thầy ơi tâp bài chị liệu này rất tốt xin cảm thày
Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!
Một trong những kênh hay nhất về yoga Bạn hướng dẫn rất có tâm ,cứ thế và rõ ràng.cảm ơn và chúc bạn nhiều sức khỏe. Ra video đều đặn!
Dạ chị cũng ngớ tập đều đặn chị nhé!
Mình bị thoát vị đĩa đệm. Mình đang theo tập bài này của Nam Hà mình thấy rất hiệu quả. Mình cảm ơn Nam Hà nhiều lắm
Dạ tuyệt vời quá chị ơi, tập đều và lan tỏa bài tập này cho bạn bè giúp Nam nhé!
Cảm ơn bạn rất nhiều nhiều nhé
Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!
Nam Hà rất tuyệt vời 👍❤bài tập rất bổ ích, ❤❤cảm ơn cưng thật nhiều ❤❤
Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!
🎉 tuyệt vời tôi đâu lưng đau gối tập hai ba hôm đã đỡ nhiều cảm ơn cháu nhé chúc cháu có nhiều sức khỏe
Nam Hà cảm ơn chị nhiều ạ, chị ủng hộ cho Nam một lượt đăng ký kênh và chia sẻ nhé!
Cảm ơn bạn,bài giảng hay chi tiết.Mình tập theo sk tốt hơn hẳn
Em cảm ơn chị, Mong chị luôn đồng hành chăm sóc sức khoẻ chủ động cùng Nam Hà.
cảm ơn nam hà những bài tập thật ý nghĩa cho những người bị bệnh đau lưng ❤❤❤
Dạ em cảm ơn chị. cùng tập đều với Nam Hà chị nhé!
Cảm ơn năm hà rất nh8eu nhé
Cảm ơn , tôi bị Tvdđ tập bài tạp nầy thấy đỡ lắm Cảm ơn Cảm ơn và Cảm ơn
Dạ tuyệt vời quá chị ơi, tập đều và lan tỏa bài tập này cho bạn bè giúp Nam nhé!
🎉nhờ bs nam hà chỉ giúp bài tậpvê tràn dịchkhơp gối xin cám ơn
Dạ chị tập bài đầu gối giúp Nam ạ.
Vo cung tuyệt vời quá biết on nam ha nhiều và thật nhiều nhe
Dạ vâng em cảm ơn chị ạ, Chị nhớ theo dõi Nam Hà để nhận được thật nhiều video giá trị.
Thật sự cảm ơn Nam Hà rất nhiều. Mình thấy khỏe hơn rất nhiều ạ.❤❤❤
Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!
Cám ơn anh các bài tập này quá ok tập đến đâu nhẹ đến đấy
Dạ cảm ơn chị , Mong chị nhận được những giá trị hữu ích tại kênh.
Xin cảm ơn Nam Hà Chúc bạn và gia đình luôn luôn vui khỏe bình an hạnh phúc Phúc Đạt mọi sự như ý
Dạ cảm ơn chị nhiều ạ.
Cảm ơn bạn nam Hà đã giúp mọi người khỏe mạnh , vui ve cùng con cháu, chúc bạn có nhiều bài tập hay nhất
Em cảm ơn chị, Mong chị luôn đồng hành chăm sóc sức khoẻ chủ động cùng Nam Hà.
Cảm ơn Nam Hà, dạy rất hay, các động tác dễ thực hiện.
Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!
Cảm ơn Nam Hà ❤️❤️❤️
Nam ha rat tuyet voi cam on nam ha rat nhieu nhe
Dạ cảm ơn chị , Mong chị nhận được nhiều giá trị hữu ích tại kênh.
cảm ơn Nam Hà bài tập của bạn rất có hiệu quả
Dạ cảm ơn chị , Mong chị nhận được những giá trị hữu ích tại kênh.
Cám ơn Nam Hà cho mình bài tập thể dục sảng khoái quá
Nam ha rat tuyet voi cam on nam rat nhieu nhe
Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!
Năm hà rất tuyệt vời cảm ơn năm hà rất nhiều nhé
Nam Hà cảm ơn chị nhiều ạ, chị ủng hộ cho Nam một lượt đăng ký kênh và chia sẻ nhé!
Bài tập phù hợp và rất hiệu quả, cám ơn NH nhiều
Tuyệt quá chị, còn nhiều bài tập rất hay. Chị tập thêm bài khác nữa chị nhé!
Cảm ơn . Nam Hà . Thật kỳ diệu khi tập cùng . Tôi như được hồi sinh . Không mất tiền mua thuốc mà còn tốt hơn thuốc . Vô cùng cảm ơn cháu Nam Hà
Tuyệt quá chị, còn nhiều bài tập rất hay. Chị tập thêm bài khác nữa chị nhé!
Mình đang ở thạch thất hà nội mình đang bị thoái hóa đốt sống lưng và thoát vị đĩa đệm
Dạ con cảm ơn cô ạ, Cô duy trì tập đều đặn giúp Nam Hà cô nhé!
Nam ha rat tuyet voi cam on nam ha nhe
Dạ tuyệt vời quá chị ơi, tập đều và lan tỏa bài tập này cho bạn bè giúp Nam nhé!
Bài hd của Nam Hà thật tuyệt vời, chúc Nam Hà có thật nhiều SK để truyền cảm hứng lan tỏa cho mọi người mạnh khỏe hết bệnh
Dạ em cảm ơn chị. cùng tập đều với Nam Hà chị nhé!
Tuyệt vời cám ơn nam hà nhièu nhé
Tuyệt quá chị, còn nhiều bài tập rất hay. Chị tập thêm bài khác nữa chị nhé!
Cảm ơn Nam Hà nhiều lắm, chúc gia đình em nhiều sức khỏe ấm no hạnh phúc nhé.
Dạ tuyệt vời quá chị ơi, tập đều và lan tỏa bài tập này cho bạn bè giúp Nam nhé!
Cảm ơn NAM HÀ ❤❤2/2/24 Colorado 🎉🎉
Tuyệt quá chị, còn nhiều bài tập rất hay. Chị tập thêm bài khác nữa chị nhé!
Năm hà 5ap rất tuyệt vời cảm ơn năm hà rất nhiều nhé
Dạ tuyệt vời quá chị ơi, tập đều và lan tỏa bài tập này cho bạn bè giúp Nam nhé!
Chuc nam ha co that nhieu suc khoe fe luyen tap cho toi va tat ca moi nguoi dang hang ngay dong hanh cunh voi nam ha nhe
Dạ cảm ơn chị , Mong chị nhận được những giá trị hữu ích tại kênh.
Đầu tiên nhìn thấy khó vì có mấy động tác võ duỗi phải giữ lâu 5giây Vì tôi cũng bị thoát vị đĩa đệm và đau dây tktoai nhưng sau cũng cố gắng tập theo thử thế là cũng theo được Và tập xong bài thấy cũng dễ chịu lần đầu và tôi sẽ tiếp tục tập nếu cải thiên được bệnh thì biết ơn nam Hà nhé xin chân thành cám ơn Chúc cho gd hp bình an❤❤❤
Dạ tuyệt vời quá chị ơi, tập đều và lan tỏa bài tập này cho bạn bè giúp Nam nhé!
Dến thời diểm hiện tại có dỡ hơn nhiều k ạ? Hôm nay mình mới xem video, bị gai cột sống rất đau. K làm dc năngk. Nên e muốn tập dể đỡ đau dể làm việc ạ
Bài tập yoga thật tuyệt vời . Cảm ơn Nam yêu rất nhiều nhiều
Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!
Cảm ơn Nam Hà đã hướng dẫn những bài tập hữu hiệu, hiệu quả
Tuyệt quá chị, còn nhiều bài tập rất hay. Chị tập thêm bài khác nữa chị nhé!
@ Cảm ơn em rất nhiều, chị đang tập các bài em hướng dẫn rất hữu hiệu. Chân thành cảm iwn em nhiều nhiều nhé
Bai tap cua nam ha that tuyet voi cam on nam ha va chu c nam ha manh khoe hanh phuc nhe
Dạ em cảm ơn chị ạ, chúc chị có thật nhiều sức khỏe.
Mệt và đổ mồ hôi cảm ơn N H nhiều
Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!
Cảm ơn Nam Ha chúc em nhiều sức khỏe và hạnh phúc bên gia đình
Dạ tuyệt vời quá chị ơi, tập đều và lan tỏa bài tập này cho bạn bè giúp Nam nhé!
Cám ơn Hà nam _ mong sao có thật nhiều sức khoẻ - giúp ₫ời giúp người
Dạ tuyệt vời quá chị ơi, tập đều và lan tỏa bài tập này cho bạn bè giúp Nam nhé!
Cảm ơn Nam Hà có nhiều bài tập hữu ích, hiệu quả
Dạ em cảm ơn chị ạ, Chúc chị tuần mới khỏe mạnh, bình an.
Tuyệt vời quá em nam hà ơi
Dạ vâng em cảm ơn chị ạ, Chị nhớ theo dõi Nam Hà để nhận được thật nhiều video giá trị.
Hay lam thât la hau ich voi nai tap cua em nay chi đa đo rât nhieu cam on em
Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!
Đơn giản hiệu quả và Đẳng cấp! cảm ơn nhiều!.
Em cảm ơn chị, Mong chị luôn đồng hành chăm sóc sức khoẻ chủ động cùng Nam Hà.
Cảm ơn Nam Hà nhé rất tuyệt vời cho ngày tập đầu tiên.
Dạ tuyệt vời quá chị ơi, tập đều và lan tỏa bài tập này cho bạn bè giúp Nam nhé!
cô cảm ơn Nam Hà nhiều
Em cảm ơn chị, Mong chị luôn đồng hành chăm sóc sức khoẻ chủ động cùng Nam Hà.
Cảm ơn bạn rất nhiều mình mới tập và cũng thấy đỡ
Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!
Cam on em nam hà giờ chi mới biết kenh cua em chi mất ngủ nhiều lắm chi học em từ tôi qua tức ngày 4/10chi cô gắng di trí hoc chúc em mạnh khỏe va mang lai thật nhiều bô
Dạ tuyệt vời quá chị ơi, tập đều và lan tỏa bài tập này cho bạn bè giúp Nam nhé!
Rất thích bài tập của bạn
Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!
Cám ơn nam hà giúp các bài tập bổ ích cho mọi người.
Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!
Chị vẫn tập theoem mõi ngày cảm ơn em
Dạ em cảm ơn chị. cùng tập đều với Nam Hà chị nhé!
Bai tap that tuyet voi tap xo g cam thay khoe hon cam on nam ha nhe
Dạ vâng em cảm ơn chị ạ, Chị nhớ theo dõi Nam Hà để nhận được thật nhiều video giá trị.
Năm hà rất tuyệt vời cảm ơn năm hà rất nhiều nhé 😊
Nam Hà cảm ơn chị nhiều ạ, chị ủng hộ cho Nam một lượt đăng ký kênh và chia sẻ nhé!
Tuyet voi . Cam ơn Nam Ha!❤❤❤❤❤
Dạ em cảm ơn chị ạ, Chúc chị cuối tuần khỏe mạnh, bình an.
Nam hà rất tuyệt trên cả tuyệt.vời cảm ơn nam hà rất nhiều
Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!
Nam ha that tuyet voi cam on nam ha nhieu nhe
Dạ tuyệt vời quá chị ơi, tập đều và lan tỏa bài tập này cho bạn bè giúp Nam nhé!
Xin duoc cam on nhung bai tap cua Nam Ha rat huu ich cho moi nguoi ❤❤❤❤
Dạ em cảm ơn chị. cùng tập đều với Nam Hà chị nhé!
Thật tuyệt vời cảm ơn nam hà nhiều nha mình mới tập cũng thấy đỡ nhiều rồi
Tuyệt quá chị, còn nhiều bài tập rất hay. Chị tập thêm bài khác nữa chị nhé!
Cảm ơn Nam Hà bài tập tuyệt vời quá 💚💚💚
Tuyệt quá chị, còn nhiều bài tập rất hay. Chị tập thêm bài khác nữa chị nhé!
Bài tập này tập xong thấy người sảng khoái và r tốt. Cảm ơn bạn nh
Dạ cảm ơn chị , Mong chị nhận được nhiều giá trị hữu ích tại kênh.
Cảm ơn bạn
Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!
Chị tập theo em mệt quá xong thấy thoaiw mái Cảm ơn em nhiều lắm
Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!
Mình bị đau dây thần kinh tọa hôm nay mình mới tập.mình sẽ kiên trì tập theo.cảm ơn bạn đã chia sẻ cho mọi người cùng tập nhé
Dạ vâng ạ, mình kiên trì tập đều c nhé!
Cảm ơn e. Chị vừa đi khám bị về xem e chỉ rất dễ hiểu ko dấu nghề. E chỉ từ từ già dể tiếp thu
Dạ em cảm ơn chị ạ.
Mệt quá ! Cảm ơn em
Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!
Cảm ơn Nam Hà
Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!
Cảm ơn NAM HÀ nhiều. Bài tập kết hợp hơi thở rất tuyệt ❤❤
3/1/24 Colorado 🎉🎉
Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!
Cảm ơn cháu nhá từ lúc học bài của cháu cô cảm thấy đỡ hẳn😊
Duy trì tập đều đặn giúp Nam Hà cô nhé!
Cảm ơn bài tập hữu ích của Nam Hà chúc bạn thật nhiều sức khỏe để chia sẻ những bài tập thật hữu ích
Cảm ơn bạn nhiều, nhớ duy trì tập đều bạn nhé!
Nhờ bài tập này mình đã vượt qua cơn đau và thấy cơ thể nhẹ nhàng hơn nhiều thật sự biết ơn rất nhiều ạ
Cảm ơn vì những bài tập của Nam Hà .
Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!
Cám ơn Hà nhé!
Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!
Cảm ơn anh Nam hả nhờ bài tập này của anh mà em đã giảm đau dây thần kinh tọa rất nhiều ạ
Dạ tuyệt vời quá chị ơi, tập đều và lan tỏa bài tập này cho bạn bè giúp Nam nhé!
Cảm ơn ban
Dạ tuyệt vời quá chị ơi, tập đều và lan tỏa bài tập này cho bạn bè giúp Nam nhé!
Cảm ơn năm hà. Mình tập theo nam hà Cảm thấy tuyệt vời có giảm thoát vị đĩa đệm
Cảm ơn bạn chúc bạn gia đình hạnh phúc
Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!
Cám ơn Nam Hà rất nhiều
Dạ cảm ơn chị , Mong chị nhận được những giá trị hữu ích tại kênh.
Cảm ơn bạn. Bài tập thật tuyệt vời.
Dạ em cảm ơn chị. cùng tập đều với Nam Hà chị nhé!
Nam ha gioi qua cam on nam ha rat nhieu nhe
Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!
Cảm ơn Nam Hà rất nhiều
Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!
Cảm ơn Nam Hà nhiều nhé
Em cảm ơn chị, Mong chị luôn đồng hành chăm sóc sức khoẻ chủ động cùng Nam Hà.
Bài tập rất hay
Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!
Sáng nào c cũng dậy sớm tập theo bài này với bài giãn tĩnh mạch chân nữa e. C thấy khỏe ra và rất hiệu quả, cảm ơn e rất nhiều
Cám ơn nam hà bài tập thật tuyệt vời
Nam Hà cảm ơn chị nhiều ạ, chị ủng hộ cho Nam một lượt đăng ký kênh và chia sẻ nhé!
Mình mới tập đc 2 buổi cảm thấy rất dễ chịu cảm ơn NH
Tuyệt quá chị, còn nhiều bài tập rất hay. Chị tập thêm bài khác nữa chị nhé!
Đây là bài tập thư giãn toàn thân thật là mềm mại đưa chúng ta vào giấc ngủ sâu , cảm ơn NAM HÀ ❤❤
10/1/24 Colorado 🎉🎉
Dạ tuyệt vời quá chị ơi, tập đều và lan tỏa bài tập này cho bạn bè giúp Nam nhé!
Cám ơn bạn
Dạ em cảm ơn chị ạ, chúc chị thật nhiều sức khỏe.
Chi cảm ơn em bài tập chị bị thoát vị đĩa đệm chị sẽ tập hàng ngày cùng em và cả nhà mình
Dạ tuyệt vời quá chị ơi, tập đều và lan tỏa bài tập này cho bạn bè giúp Nam nhé!
Cảm ơn Nam Hà, tôi sẽ tập theo bạn
Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!
Cám ơn nam hà nhé c tập thấy đỡ đau lưng lắm e
Em cảm ơn chị, Mong chị luôn đồng hành chăm sóc sức khoẻ chủ động cùng Nam Hà.
Cô cảm ơn Năm Hà nhiều nhé.
Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!
Quá tuyệt vời 😅 bac năm hà ơi
Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!