INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ABAIXO. Veja também outras receitas de pizza saudáveis: th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQbbCa60frAOPCrTjqeJaand.html. Essa receita de pizza saudável é muito gostosa e fácil de fazer. Essa massa é muito simples e rápida de preparar e fica incrível. É uma receita barata, com poucos ingredientes, nutritiva e sem farinha de trigo (sem glúten). Em poucos minutos você tem uma opção de lanche ou até uma forma de substituir um almoço ou jantar, dependendo da cobertura. Essa delícia vai ajudar na sua reeducação alimentar, a ter uma alimentação saudável com muito sabor. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! 🎁 CLIQUE NO VALEU: Se este vídeo te ajudou, me ajude a continuar a produzir mais vídeos do seu interesse. Clique no link VALEU embaixo do vídeo a apoie o canal. Obrigada! 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: amzn.to/2ARB7Tc 📋 INGREDIENTES DA RECEITA: - 2 xícaras de aveia - 1 colher de sopa de azeite - 1 xícara de água - 2 ovos - Sal a gosto - 10 fatias de mussarela light - 1 tomate - 2 colheres de sopa de milho - 2 colheres de sopa de ervilha - 100g de atum - 5 azeitonas Rende 10 porções, cada uma com 132 calorias, 12g de carboidratos (2g de fibras), 9g de proteínas e 5g de gorduras, aproximadamente. 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em th-cam.com/channels/JCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ.htmljoin - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - Receitas de PIZZA Fit Deliciosas e Fáceis (Sem Trigo, Low Carb, Menos Calorias e Saudáveis) th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQbbCa60frAOPCrTjqeJaand.html Receitas de LANCHE / CAFÉ DA MANHÃ Deliciosas para Emagrecer e Saúde - Fáceis e Rápidas th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQZYBDGDXtx-5MRUoXR6NI5I.html - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - AVEIA TODO DIA - Veja o que acontece com você! th-cam.com/video/b9aTmMUDHBQ/w-d-xo.html QUAL É O MELHOR TIPO DE AVEIA PARA MINHA ALIMENTAÇÃO? th-cam.com/video/IXSENMVHQaw/w-d-xo.html OVOS TODOS OS DIAS, olha o que acontece com você! th-cam.com/video/QKjOFj9rLiY/w-d-xo.html Ovo Aumenta o Colesterol? [DICAS e CUIDADOS] th-cam.com/video/8q_bkOUPX4Q/w-d-xo.html Atum / Sardinha em Lata Faz Mal? [DICAS e CUIDADOS] th-cam.com/video/edbXqoQk2Jo/w-d-xo.html NÃO COMA QUEIJO sem antes ver esse vídeo! th-cam.com/video/M7I6AF2Gy-M/w-d-xo.html Use Azeitonas Assim para Benefícios! Veja o que acontece com você! th-cam.com/video/DDOM-ITtg5w/w-d-xo.html Milho Engorda ou Emagrece? [DICAS + CUIDADOS] th-cam.com/video/anbhNXfgcwg/w-d-xo.html - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: th-cam.com/users/nutricionistapatricialeite ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!
Minha gente, a pizza ficou perfeitaaa! Minha família nem desconfiou que era de aveia! Bordinhas crocantes e muito fácil de fazer! Patrícia, muuuito obrigadaaa! VC nos ajuda demais a ter uma dieta mais saudável! Deus te abençoe sempre!
Nossa Patrícia, vc caiu do céu! Estou em processo de ELIMINAÇÃO do açúcar e trigo, e estava com receio, prq adoro de vez em qndo um doce, e suas receitas são INCRÍVEIS, estou mais tranquila 😄, obrigada por essa dedicação de sempre trazer comidas saudáveis e saborosas
Oba ! Ameiiiiiiiii essa receita de pizza 🍕 bem mais fácil , poucos ingredientes da massa, pra alegrar esse final de semana,de tanta chuvas aqui em Olinda, Pernambuco.
Da 1x a massa ficou meio mole, mas da 2x deixar assar mais tempo antes de colocar o recheio, ficou maravilhosa!! Amei!!! Às vezes faço até pequena na frigideira para o café da manhã rs. Delícia!
Oi Patrícia, boa tarde, tudo bem com você?Hummmm, que delícia,amo pizzas,e ainda mais essa super saudável, tudo de bom!!! Receita incrível!! Parabéns!! Aqui em casa,nos finais de semana, lanchamos como fazemos diariamente!!Ficou show essa pizza!!Fica com Deus!! Bjsss 🙏🙏🙏❤️❤️❤️💋💋💋🌹🌹🌹😋😋😋😋😋👏👏👏👏👏👏👏👏
Boa tarde Patricia, amei a receita muito obrigado, você é de + com essas receitas top, eu não janto a noite faz muito tempo, faço lanches saudáveis pra comer a noite, durmo bém melhor, 😘❤🌻
Nossa, eu fiz essa pizza para jantar, ficou maravilhosa. Todos da minha casa amaram. É fácil, rápida e deliciosa. A massa fica muito boa com aveia em flocos.
Oi Patrícia. Adoro suas receitas!! Gosto mais das receitas de lanche comi: pizza, empadão, tortas low carb. Esta receita de pizza, não leva fermento na massa??
Muito obrigada por essas maravilhosas receitas. Está dando muito certo para mim. Tenho pouco tempo para preparar refeições saudáveis. Vc tem me ajudado imensamente!
![🎤 ไปกันต่อออ! จับฉลากร้องเพลง x P’ #XXSIVK [EP.2] (1/2) เพลงของใครจึ้งสุดน้าา 💓🎤 #MXFRUIT](http://i.ytimg.com/vi/mLI_K0sAS4o/mqdefault.jpg)
INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ABAIXO. Veja também outras receitas de pizza saudáveis: th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQbbCa60frAOPCrTjqeJaand.html. Essa receita de pizza saudável é muito gostosa e fácil de fazer. Essa massa é muito simples e rápida de preparar e fica incrível. É uma receita barata, com poucos ingredientes, nutritiva e sem farinha de trigo (sem glúten). Em poucos minutos você tem uma opção de lanche ou até uma forma de substituir um almoço ou jantar, dependendo da cobertura. Essa delícia vai ajudar na sua reeducação alimentar, a ter uma alimentação saudável com muito sabor. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
- 2 xícaras de aveia
- 1 colher de sopa de azeite
- 1 xícara de água
- 2 ovos
- Sal a gosto
- 10 fatias de mussarela light
- 1 tomate
- 2 colheres de sopa de milho
- 2 colheres de sopa de ervilha
- 100g de atum
- 5 azeitonas
Rende 10 porções, cada uma com 132 calorias, 12g de carboidratos (2g de fibras), 9g de proteínas e 5g de gorduras, aproximadamente.
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AVEIA TODO DIA - Veja o que acontece com você!
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QUAL É O MELHOR TIPO DE AVEIA PARA MINHA ALIMENTAÇÃO?
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OVOS TODOS OS DIAS, olha o que acontece com você!
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Ovo Aumenta o Colesterol? [DICAS e CUIDADOS]
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Atum / Sardinha em Lata Faz Mal? [DICAS e CUIDADOS]
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NÃO COMA QUEIJO sem antes ver esse vídeo!
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Use Azeitonas Assim para Benefícios! Veja o que acontece com você!
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Milho Engorda ou Emagrece? [DICAS + CUIDADOS]
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Desse jeito nunca fiz mas vou fazer ! Prática e rápida , brgduu 🥰
❤
Minha gente, a pizza ficou perfeitaaa! Minha família nem desconfiou que era de aveia! Bordinhas crocantes e muito fácil de fazer! Patrícia, muuuito obrigadaaa! VC nos ajuda demais a ter uma dieta mais saudável! Deus te abençoe sempre!
Gratidão por compartilhar
Eu janto, como queria receitas saudáveis para a noite
Nossa Patrícia, vc caiu do céu! Estou em processo de ELIMINAÇÃO do açúcar e trigo, e estava com receio, prq adoro de vez em qndo um doce, e suas receitas são INCRÍVEIS, estou mais tranquila 😄, obrigada por essa dedicação de sempre trazer comidas saudáveis e saborosas
Q
Eu gosto de lancha a noite
Oba ! Ameiiiiiiiii essa receita de pizza 🍕 bem mais fácil , poucos ingredientes da massa, pra alegrar esse final de semana,de tanta chuvas aqui em Olinda, Pernambuco.
Patrícia Nutricionista 💞 Você já imaginou os Americanos vendo nós fazemos pizza 🍕 de abóbrinha?
Eu gosto de pizza 🍕 a portuguesa e a Califórnia muito boa 👍😋😋
Amo esse canal! Receitas incríveis. Vou fazer com certeza👏👏👏👏👏 Parabéns Patricia e obrigada por nós ajudar com tantas receitas saudáveis
Incrível como a aveia se encaixa em tudo ❤️❤️❤️🥰🥰🥰amei essa ideia de pizza saudável
Muito boa sua receita, fiz e coloquei sardinha no lugar do atum e ficou massa. Parabéns e um abraço aqui da cidade de Alagoinhas BA!!
Boa tarde nossa amei essa receita que legal dar pra vc comer sem culpa.. bom demais...
Nossa Paty que receita maravilhosa que você fez amei já vou fazer. Principalmente e sem gulten.
Delícia!!!! Patrícia vc é uma bençoe, traz si coisas deliciosa
Estou fazendo agora pra janta, amo pizza 😍😍
Volto pra dizer como ficou rs😄
Já vou fazer hj essa Pizza, Obriagada Amo Receita saudável ❤🌻
Acabo de fazer!❤❤ Ficou simplesmente ma-ra-vi-lho-saaaaa!!! Obrigada, Patrícia!!❤❤❤ Fiz de frango mesmo! MT mega hiper boa!❤❤
Da 1x a massa ficou meio mole, mas da 2x deixar assar mais tempo antes de colocar o recheio, ficou maravilhosa!! Amei!!! Às vezes faço até pequena na frigideira para o café da manhã rs. Delícia!
Paty, eu não janto, só lancho e amo receitas práticas
Huuummmm... Amo lanchinhos no final de semana!!! Amei!!! Vou correndo fazer!!!!🍕🍕🍕
Hum vou fazer!!!
Gratidão
Gosto muito de queijo, tomate e cebola e orégano
Amei vou fazer com certeza
Aqui em casa trocamos a janta pelo lanche todos os sábados. Meu marido gosta muito.
Oi Patrícia, boa tarde, tudo bem com você?Hummmm, que delícia,amo pizzas,e ainda mais essa super saudável, tudo de bom!!! Receita incrível!! Parabéns!! Aqui em casa,nos finais de semana, lanchamos como fazemos diariamente!!Ficou show essa pizza!!Fica com Deus!! Bjsss 🙏🙏🙏❤️❤️❤️💋💋💋🌹🌹🌹😋😋😋😋😋👏👏👏👏👏👏👏👏
Um ótimo final de semana Marcia
Oi Patrícia,um ótimo final de semana para vc também!!!💗💗💗💗
Perfeita 👏🏼👏🏼😘
Gostei, vou fazer!!
No fim de semana eu curto um lanche e com você estou aprendendo bastante receitas saudáveis. Gosto de receitas saladas e algumas doces.
Eu coloco frango e muito gostoso
Patrícia, receitas para jantar, sempre salvam uma alimentação saudável 🌻
Tou deitada toda enrolada com muito frio aqui em Recife Pernambuco 🌩️🌧️
Frio em Recife?
🤔🤔🤔
Aqui em Imperatriz no Maranhão, a sensação térmica é de 40 graus 😏
Tô enrolada nos cobertores em Minas, kkkkk
Amo pizza!
Aqui no Maranhão, a sensação térmica, está 40 graus 😏
Eu também rsrsrs
,muito bom!
Essa vou fazer com certeza! 😄👏👏👏👏
Mas saudável😋🍽️👏👍
Boa tarde suas receitas sao otima to fazendo a sopa e ja esmagreci uns 5 kl
Vou fazer Patrícia.❤️
Vou fazer
Patrícia obrigado pelas receitas, são ótimas, saudável e gostosas. Sempre estou matatonando seus vídeos. ❤
Obrigada amei
Amo suas receitas ,tou com o colesterol alto e a açúcar também, gostaria que fizesse um escondidinho, obrigada.
Adorei essa receita..vou fazer logo estou com intolerância ão glúten e estava triste por não poder comer pizza...obrigado
Amei bem facil eu nåo janto sò faco assim lanche obrigada pela receita
Acabei de colocar a minha no forno, depois eu conto se o pessoal aqui achou!!!! Obrigada Nutri pelas receitas saudáveis, adoroooo!!!! 😘
Fiz a 🍕 pizza foi o maior sucesso a família gostou muito.obrigada
Amo suas receitas! Jesus Cristo te abençoe sempre.
Amei, gosto de atum com queijo, e também da azeitona
Adorei! Voui fazer! Que delícia de e ficar!
Amei muito adorei é muito Bom mesmo 👍👍
Que delícia! Eu vou fazer um molho de atum adoro!! Muito obrigada!! Deus te abençoe vc e sua família🙏🙏👏👏❤❤
Boa tarde, preciso de uma receita de pão, que fica ótimo, e posso comer sem perigos para diabetes. Gratidão
Amei❤ sábado geralmente eu faço lanchinho 😊
Acompanhar sempre duas receitas e dicas. Excelentes. No sábado sempre gosto de lanchar. Vou aproveitar pra testar a receita.
Boa noite, Patrícia... ainda não consegui mudar esse hábito de jantar... mas gosto de pizza e essa receita é tudo de bom! Vou fazer! 😘⚘
Estou adorando seguir vc estou bariátrica tem 3 mês
Amei vou fazer tras mas receita pizza porq n quero usar f de trigo obg
Boa tarde, Patrícia!
Gostaria que vc falasse sobre a farinha pra kibe e sobre a cevada e também fizesse receitas com estes alimentos.
Bjs
🙏🏽
Amo suas receitas sem glúten, leite e açúcar. Tenho restrição com esses alimentos
Mais opções de lanche por favor amo suas dicas
Boa tarde Patricia, amei a receita muito obrigado, você é de + com essas receitas top, eu não janto a noite faz muito tempo, faço lanches saudáveis pra comer a noite, durmo bém melhor, 😘❤🌻
Obrigada por mais uma receita com aveia. Consumo aveia praticamente todos os dias😋😋👋👋👋
Pode fazer com farelo de aveia?
Também gostaria de saber.
Nossa, eu fiz essa pizza para jantar, ficou maravilhosa. Todos da minha casa amaram. É fácil, rápida e deliciosa. A massa fica muito boa com aveia em flocos.
Fica crocante???
Oi Paty tudo bem amei a receita no final de semana eu não janto faz lanche vou fazer essa receita ameiiiiiii.
Amei❤
Oi Patrícia. Adoro suas receitas!! Gosto mais das receitas de lanche comi: pizza, empadão, tortas low carb. Esta receita de pizza, não leva fermento na massa??
Ensina dicas de lanches saudáveis. Obrigado!
Obrigado por Nós ajudar a comer saudavel você é maravilhosa Deus te abençoe sempre ❤❤💞
Gosto bastante de seus ensinamentos
… essa sua pizza, aqui na minha cozinha ficou a mais maravilhosa e saborosa, saudável,,, Parabéns pela receita!!!
Boa tarde!:que receitas maravilhosas 🌹😘
Hummmm....vou fazer agooora!!!
Obrigada, Deus te abençoe
Fiz a receita e minhas filhas amaram. Muito saborosa!!!!!
Arrasou minha nutri obrigada 👏👏👏👏👏🤩😍
Ummmm! Adorei ! Vai salvar meu fim de semana , pra jantar 😋😋😋😋
Vu fazer.
Oi, Patricia!
Gostaria de saber, se quem tem diabetes pode comer o inhame?
O inhame tem muito carboidrato?
muito bom
Maravilhosa!! Parabéns🙏😘
Vou fazer. Parabéns Patrícia. Adorei
Tou amando seu canal 👏👏😍😘🥰🥰😍
Que delícia Patrícia vou fazer muito bom 👏👏😋😍❤️
Maravilha Nutri!! 👏👏👏👏👏
Boa noite Patrícia!! Eu amo suas receitas, já fiz várias delas e pretendo experimentar todas. Obrigada, Deus te abençoe!! Bjsssss
Amo esse canal,amo suas receitas,acho você incrível,obrigada pela sua dedicação e pelo seu carinho,que Deus lhe abençoe sempre.
Oi Patrícia vou fazer pro jantar um que delícia bjsss bom final de semana 😘❤️
Patrícia, o que posso usar no lugar dos ovos?
O que pode substituir a aveia?
amo suas receitas 😋👏👏👏👏👏
Oii pátricia, eu gosto de lanche no jantar, vou fazer essa receita, obrigado!
Maravilha 😻.....👏😘🌸😊! Gratidão...!
Adorei traz mais lanche
No fim de semana costumamos lanchar 😊
Que delícia a receita parabéns Patrícia leite 🥰👏🥰
É uma simpatia! Parabéns! 🙏Gratidão!!!
Muito obrigada por essas maravilhosas receitas. Está dando muito certo para mim. Tenho pouco tempo para preparar refeições saudáveis. Vc tem me ajudado imensamente!
eu faço logo carb, dá pra ser farelo de aveia?
Também gostaria de saber.
Se você tentar, por favor me avisa.
Mais uma delícia feita pela melhor.
Parabéns, obrigada.
Final de semana sempre lanche
Amo pizza marguerita! Hummm
Comeria pizza em todas as refeições. Hummmmmmmmmmm 😍😘😘😘😘
Também adoro marguerita