Pizza de Frigideira Saudável e Deliciosa - Fácil, Rápida, PRONTA EM MINUTOS
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- เผยแพร่เมื่อ 26 ธ.ค. 2019
- Essa é uma receita de pizza fit saudável maravilhosa para você que ama pizza mas fica com receio de engordar, atrapalhar sua dieta e sua reeducação alimentar. Esta receita fit é fácil, rápida, gostosa e vai muito bem como lanche. Ela fica fininha, crocante e dá para incrementar com frango desfiado e vários outros ingredientes saudáveis e saborosos. Me conta nos comentários o que você vai colocar como cobertura dessa pizza.
INGREDIENTES DA RECEITA:
- 1+ 1/2 xícara de farinha de aveia
- 4 colheres de sopa de água
- 1 colher de chá de fermento para bolo
- 3 colheres de chá de azeite (extra virgem)
- Sal à gosto
Para o recheio:
- 2 fatias de mussarela light ralada
- 1 tomate
- Orégano à gosto
Rende 2 pizzas com 4 fatias cada. Cada fatia tem 110 calorias, 13g de carboidratos (2g de fibras), 6,7g de proteínas e 4g de gorduras, aproximadamente.
Quando fizer essa pizza na sua casa, tira foto e me marca no instagram para eu ver como ficou! / nutricionistapatricial...
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![PODE COMER MUITO e AINDA EMAGRECER! Delícia Zero Carboidrato [Sem Farinha Nenhuma]](http://i.ytimg.com/vi/MFBnjGCCqzE/mqdefault.jpg)
Veja outras receitas saudáveis e rápidas aqui: th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQbXiWIFhjg7t2HsA6ogfv5N.html
Gosto do seu canal! Feliz ano novo com mais saúde!
Nutriii posso substituir a farinha de aveia por qual outra?
Obrigado pelas receitas e dicas, me ajudaram muito nesse ano, te desejo muita felicidade e sucesso nesse ano novo!
Querida espero dizer as quantidades dos ingredientes meu nome é Isaura sou daqui perto de Barbacena a cidade de Alfrdo vasconcelos e eu curto todos os dias suas receitas. Beijos
Tem vídeo ensinando a fazer esse molho de tomate? E aquele rap10 daria pra usar como base pra uma pizza dessas numa emergência?
Eu acho essa moça tão agradável, educada, uma fofa!!! Mas o mais marcante é o exemplo de profissional que ela é!!!! Parabéns!!!!
Concordo plenamente com vc.
Kkk acho engraçado que ela consegue falar rindo kkk
Eu adoro ela
Eu tmb gosto muito dela. Muito simpática e suas receitas e dicas , são maravilhosas. Excelente profissional.
Penso o mesmo ela é sensacional
Existe centenas de nutricionistas no youtube, já assisti várias, mas foi só com essa que me inscrevi, por causa da habilidade de fazer as coisas, o carisma, e as dicas de saúde. Ela fala pra magros e gordinhos. Tanto pra ganhar peso quanto pra perder. Amo sua didática, continue assim.
Obrigada :-)
Eu tbm 😘
Concordo com você, não tem outra igual. Paguei consulta tão cara, é nada foi resolvido. Só pegou o meu dinheiro . nutricionista de consultório só passa dieta e não ensina nada.
Concordo também!
Ela sempre dá receitas com ingredientes fácil de encontrar e com preço acessível. Excelente nutricionista, parabéns Patrícia explica claramente e é simpática.
mais alguém em 2021? rs..eu fiz e ficou dos deuses...muito obrigada, Patrícia! gente façam pq vale muito a pena...me salvou rs
Vendo em abril 2021
A minha massa também ficou quebradiça ☹️
@@janetesoares3444 vou fazer tb beijos Patricia
@Brazilian Guy
A minha quebrou também, ficou muito esfarelado
Boa tarde vc sabe as quantidades usadas. Pode me enviar por favor obrigada.
Patrícia, vc é a única nutricionista em quem confio na internet, aliás, até mais do que a minha 🤭. Vc tem um carisma tão grande que da vontade de ser sua amiga 😁.
A nutricionista mais simpática e criativa que já ouvi!
Eu fiz essa pizza, ficou deliciosa, deixa qualquer outra no chinelo! Obrigada Patrícia por compartilhar coisas deliciosas e fit.👏👏
Vc sabe ser uma Nutricionista de verdade. Merece todo esse sucesso 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Queria dizer que eu fiz essa pizza ontem e to muito apaixonada. De verdade, é melhor que a tradicional
Geeeeenteeee, eu fiz com queijo e espinafre refogado, ovo cozido picado, milho, ervilha, azeitona, orégano e azeite. Maravilhoso 😋😋😋😋
Cade a minha fatia
Eu faço com batata doce
Eu fiz e ficou esfarelado.. será que tinha colocar mais água???
Patrícia você é sensacional. Muito profissional e competente. Faço suas receitas e emagreci 10kg.
Gente, fica gostoso, de verdade. Eu coloquei uns temperos na massa, deixa ainda melhor
Comprei um caderninho só pra suas receitas e dicas...obrigada mil vezes
Olá Patricia fiz essa pizza amamos. Pena que só pode dar um like
A massa fica crocante?
Ficou show a pizza. Excelente receita
A minha não deu certo, na hora de virar a massa quebrou 😭😭
@@rairaajesus Virei com um prato. Deu certo!
@@rairaajesus a minha também quebrou. Eu fiz com farinha de aveia integral.
Você acabou de salvar meu sábado. Queria comer algo diferente e manter a linha da minha dieta. Fiz e ficou perfeita! Parece pizza de verdade. Gratidão 🙏🏻❤️❤️
Uma dica,
Coloquem farinha de linhaça dourada
Ajuda muito no colesterol
E tem muitas fibras
Que vão te sustentar ainda mais
Ciao Patricia! Tu sei una benedizione di Dio! La tua vocazione è aiutar molte e molte persone con la tua gioia e charisma! Segui sempre davanti! Grande abbraccio!
Acabei de fazer essa receita fiz meia receita menina do céu que delícia que ficou!!! Parabéns pela idéia foi excelente pizza com gosto de pizza 🍕 nada de ovo tapioca queijo ralado essas coisas nada haver. essa massa realmente ficou com gosto de pizza 😋 Eu Amei!!! Fiz o recheio de portuguesa amanhã vou fazer mais com certeza!!! Obrigada 😃
Que bom que TH-cam me indicou esse canal,adorei,receitas ótimas,nutricionista show👏👏
Você é uma pessoa maravilhosa...sorrio junto com você!
Muito confiável, limpa e organizada.
Parabéns Patrícia!
Estava com vontade de comer um pizza, pesquisando achei um monte de receitas,mais sem dúvidas eu escolhi a receita da Patrícia,gente eu fiz e achei um espetáculo super fácil bem levinha a massa maravilhosa!!😉Parabéns suas receitas são ótimas
Adoro você porque além de dar dicas você faz a receita. Ajuda bastante as pessoa que não sabe se alimenta direito como eu.
Sua alegria é contagiante,amei,mais pessoas como vc 😍😍😍😍
Eu fiz, ficou maravilhosa, até meu marido que não gosta dessas coisas fit, até pq não precisa, magrelo kkk, adorou
Simplesmente PERFEITA!!... Ficou super crocante, uma delícia!!!!
Vc é uma pessoa maravilhosa !! Eu estou treinando faz alguns meses ! E vendo as suas receitas faz eu crescer de uma maneira mais fitness 💪🏼👍🏼
Adoro suas receitas, faceis e baratas, sem dizer baixas calorias bjos
Tudo que vc ensina é ótimo, não são receitas caras, são fáceis,vc explica tudo muito bem,vc é ótima, já fiz várias receitas suas Deus abençoe grandemente sua vida
Patricia está mudando meus hábitos alimentares, com sugestões muito interessantes, receitas fáceis q dão sempre certo! Muito obrigada! Sou sua fã!
Bom dia patrícia! Que dica ótima. Obrigada lindona. Deus abençoe sua vida.
Simplismente incrível 😍❤
A melhor que já vi em toda minha vida 😱
Cheguei hoje e já não consigo parar de ver
Minha preferência pelo seu canal é a sua alegria, seus poucos ingredientes que sempre temos disponível, mais a rapidez para fazer a receita e sempre são deliciosas... Adoooooro!!! Gratidão pelo carinho no vídeo...
Patrícia, vc é demais, incrível vc! Vc faz um grande trabalho trabalho! Obrigado! Estou aprendendo muito!!
Os vídeos da Dra Patrícia leite.são ótimos ,práticos e fácil de fazer.e saborea essas novas delícias de receitas. Maravilha!
Olha o lindo colar dela 😮🤩, é catooooliiicaaaa🥰🤩🤩🤩🤩
Amei o colar!!! Ia pzerguntar o que representa Patricia Leite ??
Nem preciso ver o vídeo para meter “gosto” porque já sei que vou adorarrrrrr ❤️🤤
Que maravilha! ! Amo esse canal! A nutricionista mais simpática e criativa, que eu já vi. Suas receitas e dicas , são ótimas! ! Parabéns! !
Amooo muuuuuito suas receitas
Deus abençoe ricamente sua vida pela disponibilidade 👍👏👏🙂
Patricia, amo suas receitas, Pq são sempre com ingredientes fáceis, acessíveis e que sempre temos na cozinha. Faça por favor, uma versão de panquecas.(opção de recheio doce e salgada) desde já agradeço. Obrigada por dividir conosco seu conhecimento. Deus te abençoe.
Super legal vou fazer está delícia de receita. 😙😙
Maravilha. Você é 10. Obrigada.
Tô amando essas receitas maravilhosas, sou adepta a low carb, não consumo gluten, açúcar, evito um pouco a lactose, os industrializados, e essas receitas são tudo de bom. Obrigada Patricia 😍😍😍😍😍
Já fiz com frango desfiado, ficou uma delicia. Parabens minha nutri predileta. Que Deus abençoe sua vida sempre.
Acabei de fazer e ficou incrível, eu e minha filha amamos. Muito obrigada
Olá que maravilha vou fazer muito pratica obrigado Deus abençoe
Tudo que faz com farinha de aveia fica bom demais, com poucas calorias, muita fibra e ótimo pra saúde! Amo suas receitas! 😋🧡🧡🧡🧡🧡🧡
Essa pizza e show e fácil de fazer
Fiz a pizza e gostei. A massa ficou macia e crocante . Receita maravilhosa..
Fiz a metade da receita e mesmo assim rendeu duas porções pequenininhas.... Amei! Virou minha receita preferida!
Gosto muito de pizza!! Vou experimentar esta receita porque sou diabética. Com certeza que irei amar.
Sabe uma coisa? É extremamente simpática! Está sempre a sorrir... e nota-se que é natural, não faz esforço algum para isso. Faz parte da sua genética. E mais ainda!, enquanto vejo e ouço o vídeo dou comigo também a sorrir!... Espetacular contágio! Parabéns !
De Portugal
Cada receita TOP você faz. Parabéns!!!
Sensacional! Muito obrigada por compartilhar seus conhecimentos conosco!
Eu achei essa receita da pizza sensacional gostei muito obrigada valeu ok
Amo a maneira dela explicar as receita dela cabe no bolso do pobre porque tem receitas fica muito caras parabéns fofa
Ameeiiii essa receita, melhor receita de pizza. As demais que já fiz tudo ficavam com gosto de omelete. Obrigadaa nutri
Patricia, você é a melhor nutricionista do mundo!
Patrícia suas receitas,bem simples !delíciosas!gosto pq não tem conservantes.
Eu fiz com aveia de flocos finos,ficou saborosa,amei doutora.
Eu coloco cebola cortada bem fininha azeitonas e outra opção podemos acrescentar linhaça junto!!😘👏🏼👏🏼
Acabei de fazer essa pizza,genteeee,que massa maravihosaaaa,amei Patricia, a melhor nutricionista que existe no mundo.
Nossa que dica maravilhosa 😍😍
Fiz essa receita hoje pro meu irmão e ele adorou!!
Mal posso esperar pra fazer as próximas receitas e por favor continue com esse trabalho incrível
Vou fazer essa receita Patrícia tem like
Top demais
Amei a receita, faço ela sempre que tô com vontade de comer pizza ou algo que não seja saudável, daí eu faço e ainda fico dentro da dieta
Parabéns Paty, poucas nutri de fato tem essa preocupação de ensinar receitas acessíveis , e c qualidade, sou sua fã _ Salvador Ba
Muito obrigada pela dica! Eu fiz e ficou divina, matou minha vontade de uma forma saudável.
Sofro quando minhas filhas compram e não posso comer, agora sim não vou ficarsó olhando .😍 Amei Paty ❤️
Muito bom! Pena que só pode curtir uma vez! ❤
Eu fiz e é deliciosaaaaa! Parabens ! Essa receita é de ouro. Todos amaram aqui.
Jesuína Maria.....Parabéns pela receita saudável, e pelo capricho👍♥🙏👏👏👏
Nossa vc é incrível amei.
Vou fazer hoje mesmo.
Oi Patricia!! esta receita arrebentou a boca do balão! !!!!👏👏👏👏👏👏
Qui riqueza de pessoa maravilhosa educada e com receitas qui da sempre pra fazer fácil e deliciosa
Muito bom e surpreeendente!!! No começo não dá pra acreditar enquanto estamos fazendo a massa, mas qnd se finaliza fica ótima!!
Uma maravilha Dra Patrícia
Obrig.Nossa Nutri linda! Adoro suas receitas, passei muito tempo doente estomago,depois qb.aderi alim.natural, td mudou....obg.Deus a abençoe filha,Feliz ano novo,tudo de bom a tds.os seus!
Ela é um amor que Deus abençoe fiz a pizza mais uma delícia meu filho de 4 anos amor 😂
Alho frito, manjericão, tomate, azeitona e orégano.
Essa vou fazer.
Gratidão 🙏🙌
Vou fazer domingo! Tenho comido quase sempre a la Patrícia! Gratidão, linda! Deus te abençoe!😘
Obrigada Paty por compartilhar essa pizza maravilhosa sou doiiiidaaaa por pizza😍😍😍😍💕💕😘
Amo suas receitas e dicas simplesmente todas obrigada
Adoro seu vídeo maravilhoso ajudando muitas pessoas na reeducação alimentar
Não conheço outra pessoa com tanta simpátia assim, vc fala sorrindo, isto transmite alegria para quem assiste! Amo seus vídeos, sua energia 👏👏😘😘
Concordo com vc 😉👏👏👏 Ela fala sorrindo 😍😍 isso é tão enriquecedor! ❤🙏🌷
@@julianadalio4479 verdade, maravilhosa
Adorei... Muito prático e uma pizza sem gosto de ovos 😁👏
Amo as sua receitas e o seu sorriso tbm!!! Mega simpática e agradável de assistir!
Tudo que vc faz e maravilhoso,fiz o pão de aveia,ficou divino,acrescentei chia e linhaça
Patrícia, tu só fazes coisas gostosas e saudáveis. Eu te desejo um ótimo final de ano e que 2020 seja melhor para todos nós com a graça de Deus.Teu canal é show! Abração.
Mlhr nutricionista 😍😍
Essa nutri é muito maravilhosa. Obrigada por tudo
Muito boa sua receita vou fazer com certeza obrigada Patrícia parabéns 👏
Desde que le empecé a seguir como sano y soy su fan eres un ser maravilloso Dios te bendiga mucho quiero seguir aprendiendo para seguir bajando de peso jamás pensé que podía dejar de comer harina hoy gracias a ti estoy muy orgullosa de mis logros bajando de peso eres una genia desde Argentina posadas
Cuantas alegrías! Me encantó saber! Dios te bendiga siempre
Farei, com certeza ❤️
VC é uma bênção, nas nossas vidas , obrigada pelas dicas
Eu amo as receitas suas , são fáceis e rápidas
Fiz e a minha familia gostou,milagre! kkk 😆😊 Foi a minha primeira pizza.❤❤ 04/12
A melhor nutri do TH-cam!
Amo as suas receitas ❤
Olá, boa noite Patrícia. Fiz a receita dobrei a quantidade de ingredientes. Fiz em uma forma quadrada. Ficou deliciosa . Obrigada!
To adorando as receitas.Bora ser saudável sem passar fome.Gratidão Patrícia
Dra que top 👍 amei 💕 com farinha de aveia 👏👏👏👏amoooo , vou fazer Simm 👍vou rechear com ricota e rúcula ,humm 😋, Dra faz um vídeo e receitas com SALSÃO 😘😘😘
Huummm....delícia.
Amo aveia.
Na minha pizza nunca pode faltar mussarela, azeitona, orégano, essa é a base.
Mas gosto de calabresa, bacon, tomate, presunto, atum..... claro que não tudo junto rsrs
Amei essa massinha...deu até vontade de fazer hj 27/6/20
❤
Meoooo, eu fiz essa receita... Que delicia!! E super saudável, achei que não iria conseguir da o ponto... Mas consegui. Parabens Patrícia pela receita, e obrigada por compartilhar conosco. ❤