Смена работы. Страхи и психологические трудности. Стресс на работе.
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 9 ก.พ. 2021
- Телеграм-канал t.me/spokoystvietut
Группа Вконтакте club165243874
Инстаграм psyholog_an... @psyholog_annav
ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ ОНЛАЙН. КОНТАКТЫ ДЛЯ СВЯЗИ
Личная страница Вконтакте id421256246
Я в Телеграме @Anna_Vyrovaia
email: dita-v@mail.ru
Навигация
00:25 Страх не найти работу.
03:04 Страх собеседования.
08:04 Страх новой работы.
ДРУГИЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ:
КАК БЫСТРО УСПОКОИТЬСЯ И СНЯТЬ СТРЕСС • Как быстро успокоиться...
КАК РЕШИТЬСЯ НА ПЕРЕМЕНЫ • Как решиться на переме...
КАК УВИДЕТЬ СВОИ СИЛЬНЫЕ СТОРОНЫ • Как увидеть свои сильн...
Если вы хотите поддержать развитие канала
Карта Сбербанка 4276 5214 6891 5727
Донат fantalks.io/r/annav
Карта Тинькофф 5536914128470980
В ЭТОМ ВИДЕО:
Конкретные способы преодоления страха поиска и смены работы. Разложим этот страх на 3 части
Страх не найти работу.
Страх собеседования.
Страх первых дней, недель на работе, то есть адаптация на новом месте.
✅Страх не найти работу.
🔹3 вопроса от страха.
📍Что самое страшное может случится?
📍Что я могу сделать, чтобы это не случилось?
📍Что я буду делать, если это все-таки произойдёт?
Здесь мы страх переводим сначала в энергию, а потом уже и действие. То есть мы страх трансформируем. Он уже играет не против нас, а нам на пользу.
🔹Использование всех имеющих ресурсов.
К кому я могу обратиться за помощью в поиске новой работы?
Использую ли я все имеющиеся у меня ресурсы и возможности для поиска новой работы?
🔹Зона турбулентности. Практики работы с тревогой.
Период смены работы и первых 2-3 месяцев на новом месте - стрессовый период. Использовать техники по оплоте с тревогой. Расслабляющие, дыхательные практики и не только. Видео. Люди считывают наше состояние. Чем более мы спокойны и уверенны в себе, тем легче нам себя презентовать. В среднем человек находит работу за 1-3 месяца.
✅Страх собеседования.
🔹Тоже самое, что на экзамене. Проекция злого родителя.
Если мы посмотрим на причину страх собеседования с точки зрения глубинной психологии?
Собеседование и экзамен во многом похожи. Нас проверяют, оценивают, насколько мы подходим. На работодателя мы неосознанно проецируем внутреннюю фигуру Злого Родителя или Внутреннего Критика. Но так ли страшен работодатель? Ему тоже выгодно найти поскорее сотрудника. Хочет ли он нас на самом деле завалить как на экзамене? Это обычный человек и в его интересах поскорее закрыть вакансию.
🔹Не только я выбираю, но и меня выбирают. Не впадать в состояние жертвы.
Часто люди, ищущие работу, даже если они опытные и квалифицированные специалисты, впадают в состояние жертвы. Из-за стресса, связанного с неопределённостью ситуации. Возьмите меня на работу, хоть кто-нибудь, я буду хорошим. Это восприятие соискателя. 2-я стратегия - агрессивность, высокомерие соискателя. Чаще у мужчин, но это тоже защита. Но выбирают оба. Здесь важно переводить себя во взрослую позицию. Выходить из состояния крепостного или раба. Все равны в процессе найма,
🔹Знание своих сильных сторон. И демонстрация их работодателю.
✅Страх на новой работе.
🔹Страх ошибки.
🔸Неизбежность ошибок. На новом месте.
Без ошибок нет развития. В любой сфере - в отношениях, в профессии, в обучении.
🔸Конструктивное отношение к ошибке:
1.Признание ошибки. Вовремя признав ошибку, мы сэкономим силы, время, иногда и деньги.
2.Выявление причин ошибки.
3.Какую пользу я могу извлечь из ошибки? Например, в следующий раз я могу собрать больше информации. Освоить необходимые навыки. Продолжение в видео.
Возможно, вы искали: первый день на новой работе, новый коллектив, страх работы, как найти любимое дело, смена работы, предназначение человека, найти себя в жизни, найти себя в профессии, найти себя психология, внутреннее состояние, самореализация женщины, самореализация в профессии, профессиональный рост, дело жизни и предназначение, самореализация человека, как найти работу, как найти свое дело, как найти свое призвание, как стать успешным, работа мечты, как преодолеть страх, как победить страх, низкая самооценка, вера в себя, неуверенность в себе, развитие личности, страх изменений, страх перемен, страх нового, карьера.
![ยอดนักสืบจิ๋วโคนัน เดอะมูฟวี่ 3 | พ่อมดคนสุดท้ายแห่งศตวรรษ [พากย์ไทย]](http://i.ytimg.com/vi/jwUBkJALqpo/mqdefault.jpg)
Самый большой страх оказался в том, что всё готовы тебя взять, поднимают оферы, торопят, и тебе надо решить что выбрать. Выбрала деньги против интереса, где зп больше, и не угадала, получила стресс, вернулась к предложению по интересу, но с меньшей ЗП. Психологический комфорт лучше.
Я часто меняю работу по разным причинам, то зп маленькая для большого города, то коллектив устраивает моббинг, то начальник самодур... В итоге я "летун", но никто не учитывает, что я все-таки ищу своё место, постоянство, и хочу развития...
Спасибо за ценные советы! Надеюсь помогут!
Будьте добры, сделайте ролик про то, как уживаться в грозном коллективе, где тебя не принимают по непонятным причинам...?
Спасибо за реальную поддержку!❤
Спасибо огромное, Анна, за Ваши ролики, Вы несете очень много добра и осознанности людям. Я сейчас в состоянии смены рода деятельности и прибываю в состоянии упадка духа. Ваше влияние и помощь очень благотворно влияют 🙏
Анна, прямо видео что и нужно, в нужное время♥️♥️♥️♥️спасибо!! Вы молодец
Благодарю 🌹
Очень понятный и доступный язык объяснения что происходит с тобой когда страх над тобой! Супер. Спасибо большое
Благодарю за обратную связь.
СПАСИБО 💐
Особенно понравились советы создать «стрессовую аптечку» и превратить ошибку в друга!
И сразу жизнь по-другому светится))) 👌
Рада, что вам было полезно)
Очень полезно, спасибо большое!
Вы умничка!! Прекрасный материал, как раз актуально!
Потрясающее видео😊
Спасибо за вашу работу!
Вы шикарная
Благодарю вас
спасибо!
Спасибо👍
Спасибо
Прям в точку
Анечка, спасибо! Но вот у меня вопрос, знать о своих талантах необходимо, да. Но работодателю ведь, как правило, не наше самоощущение нужно, а реальные навыки и опыт. А я, к примеру, не могу найти работу именно из-за этого отсутствия опыта. И никто слушать не хочет, что я имею большое желание работать. Год назад я уволилась с работы, которую ждала полгода, трепетала от предвкушения. В итоге прокол на работе случился, и начальница меня по стенке размазала за это, унижая и морально уничтожая! Я ушла, почувствовав себя абсолютным говном! Мне было очень больно. Прошёл год, и я только сейчас решилась снова искать работу. Ищу похожую отрасль, я медик. И мандраж какой то вернулся ввиду последних эмоций.
Ну так вас размазали и унизили, оскорбили,с этим и работайте. Находите, как в детстве вас размазали дорогие ваши родители, и выходите в благодарность и понимание.
@@lin_daughterofking936 ну я согласна. Проблемы повторяются. Надо это прорабатывать. Но по щелчку пальцев не проработаешь. Да и такие вопросы есть, которые как узел морской затянулись. Я глазами всё вижу, умом понимаю, а руки и ноги связаны.
Анна, спасио большое за ваши видео, они очень помогают. Скажите, вы проводите частные консультации онлайн?
Спасибо за обратную связь! Пока ещё беру новых людей на онлайн консультации. Пишите в Инстаграм, ВКонтакте, Telegram. Ссылки в описании к видео.
учить - не мешки ворочать... на деле приходишь на собеседование. перед тобой сидит менеджер по персоналу, который, часто, двух слов связать не может. ИТОГ: "Мы Вам позвоним". Смотришь - висит эта вакансия годами... Противно.
Как можно узнать расценки на ваши услуги?