Как избавиться от страха успеха и самосаботажа. Психология успеха.
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 21 ก.ค. 2020
- Телеграм-канал t.me/spokoystvietut
Группа Вконтакте club165243874
Инстаграм psyholog_an... @psyholog_annav
КОНТАКТЫ ДЛЯ СВЯЗИ
Личная страница Вконтакте id421256246
Я в Телеграме @Anna_Vyrovaia
email: dita-v@mail.ru
Если вы хотите поддержать развитие канала
Карта Сбербанка 4276 5214 6891 5727
Донат fantalks.io/r/annav
Карта Тинькофф 5536914128470980
Страшит исполнение желаемого. Но и хочется добиться цели. Или не получается. стараюсь и стараюсь, но результата 0. Преследуют неудачи и черная полоса в жизни. Как разобраться?
В ЭТОМ ВИДЕО:
Почему не получается достигать цели.
Почему полезно видеть свой страх.
Страх зависти и самосаботаж.
Комплекс жертвы и сопротивление в достижении цели.
Страх своей силы как страх успеха.
Чувство вины, стыда, страх отвержения, страх потери и трудности в исполнении желаемого.
Подсознательные установки, мешающие успеху.
5 психологических техник для преодоления самосаботажа.
1.Осознание именно вашего успеха. Что такое "успех" для вас?
2. Вопрос для осознания скрытых блокировок: "Что самое страшное случится, если я добьюсь цели?"
3. Баланс между амбициями и комфортом.
4. Какую цену вы осознанно готовы заплатить за успех?
5. Граница между восприятием реальности и самой реальности. На самом деле успех лишит вас чего-то важного? Так ли страшен будущий успех?
Подробнее в видео.
ДРУГИЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ:
Страх чужой зависти. Как преодолеть • Страх зависти. Как дос...
Страх ошибки • Страх ошибки - 5 спосо...
Перфекционизм • Как избавиться от перф...
Страх перемен • Страх перемен. Как реш...
Возможно, вы искали: достижение успеха, побороть страх, как избавиться от страха, как побороть страх, как преодолеть страх, прокрастинация, сопротивление, постановка целей, как поставить цели, мотивация на успех, цели, цель, как добиться успеха, как стать успешным, психология счастья, достичь цель, достижение целей, как изменить жизнь, цели в жизни, как правильно ставить цели, откладывание на потом, как не прокрастинировать, как избавиться от прокрастинации, личная эффективность, психология денег, психология богатства, мотивация, уверенность, как победить прокрастинацию, продуктивность, как начать действовать, путь к успеху, самооценка, уверенность в себе, вера в себя, поверь в себя, как поверить в себя, верь в себя, низкая самооценка.
Ой, как я смеялась с себя :)) уже на первых словах в ушах шум, ни одного слова разобрать не могу, тревога до небес. Защита включилась. Спасибо за видео! И огромное спасибо за ваш труд.
Круто что вы в себе это распознали
Меня от других видео просто накрывало,и страх и раздражение, всё ,что скрывалось глубоко.А успеха добьюсь какого-либо,то такая тревога и страх,что я не оправдаю дальше надежд других,что может быть ,что не понравится что-то во мне в будущем.
А я засыпала 😅
Я саботирую свой успех, потому что боюсь сдохнуть от количества работы, которое нужно непрерывно выполнять, чтобы этого успеха достичь и поддерживать его
Поддерживаю вас! У меня также. Причем боюсь, что зарабатывание на хобби просто отвратит от этого хобби🧐
Успех это не о преодолении , это о том,чтобы найти то, что не будет работой, а будет любимым делом. Тогда не будет понятия вкалывать, батрачить итд) это просто будет каждый день- счастливый день❤
О, у меня тоже самое. Боюсь не выдержать напряжения постоянной поддержки успеха)))
Вы сами пробовали или говорите фразами из соцсетей? ))) любое хобби, любая любимая работа, превращенная в бизнес, а уж тем более в очень доходный бизнес, переходит в другую категорию. Тот факт что она любимая просто облегчает все процессы. Но кайфа нон-стоп не будет в любом случае.
Сейчас стою на пороге обучения, приобретения новой профессии. Лень, страх, тревога. Боюсь что не справлюсь, не получится, что зря деньги на ветер выкину, что мозгов не хватит. Рефлексирую и ничего не делаю, а время идёт, скоро начало обучения....
Привет. Как успехи?
А сейчас?
Все получится 💫🤗
Блин, я вот тоже на пути к этом. Саботирую все подряд.
@@heleneles по прежнему
Казалось бы, как очевидно, что ответственность это не вина. Но я всю жизнь боюсь ответственности именно потому, что была убеждена, что это одно и тоже. А виноватым и тем более наказанным никто не хочет быть. Поэтому ответственности избегала как могла. Спасибо вам, что помогли это увидеть!
У меня тревожно-гиперопекающая мать, до сих пор тревожится за меня, а мне уже третий десяток лет. Тоже постоянно испытываю прокрастинацию и лень. Думаю боюсь успеха, ведь тогда многие будут завидовать, а мать будет еще больше переживать! Надо менять мышление..
Она не за Вас переживает, а за себя, что ее "обслуга" пойдет выстраивать обособленную устойчивую счастливую жизнь без страхов и прочих ограничений - успех. Потенциально завидует, что ее ребенок смог, а она нет!
Ведь это страшно, ведь тогда придется признать тот факт, что она тоже могла, но предпочла быть жертвой. Поэтому признайте, что это чувство вины и тревоги - это манипуляция! Признайте, что Ваша мать отдельный человек и Вы отдельный, Вы не одно и то же. Сократите общение до разговора о погоде раз в пару месяцев, а еще лучше пекратите общение и вовсе! Помните, что допуская мысли по типу "а как же там мамочка" - Вы отбираете у себя свою жизнь!
Подумайте "какая мать захочет чтобы ее ребенок не жил?": "если никакая, то и прекрасно, нечего себя винить и саботировать"/"если Ваша давит с целью обязанности моральной, значит хочет чтоб не жил, а что это за мать такая? достойна ли такая моей любви? нет!" - этой мыслью прервите эти мыслительные жвачки и выберите жить свою жизнь (Вы ей и так уже живете, важно это осознать и раскрывать свой потенциал, делая те вещи, которые приятно Вам и с теми людьми, которым тоже это приятно) и дать всю любовь и заботу себе и достойным людям, которые искренне Вас уважают, поддерживают, не мешают и заботится о Вас.
Спасибо большое за тему. Смотрю ваши видео уже месяц каждый день, как жажду давнюю утоляю и не могу напиться. Все очень откликается!
Особенно ценны конкретные упражнения! 🌞
Спасибо большое за видео. Знаю, что у меня есть страх успеха. Он не из-за того, что я буду зарабатывать больше всех, а из-за того, что я буду зарабатывать больше всех легко. А у нас в роду поощряются только трудные деньги и достижения. Стою на пороге и понимаю, что иду в свою силу, я готова, несмотря на неодобрение и непонимание родственников. И так дождалась 42 лет, чтобы хотя бы возрастом прикрыться, что заработала своими страданиями хотя бы, раз до этого все не очень получалось. Как только я понимала, что в деятельности выхожу на высокий уровень, быстренько из неё уходила, что вроде как надоела. А на самом деле сбегала от близкого денежного успеха. Хотя всегда его очень хотела. Сейчас решила идти до конца. Благодарю за такое подробное видео. Я сдаюсь своей силе 🔥♥️❤️🔥
Спасибо, разложили по полочкам. Я боюсь, что не выдержу темпа, который беру в начале проекта. Боюсь, что закончатся идеи. Думаю, что надо действовать! Как говорится "влезть в драку", а там разберемся. Тогда страхи уйдут.
Спасибо Вам огромоое! Мои мозги все поняли ! Как же важно слышать свои мысли от другого человека. Будто пониманимает меня и мне этого уже достаточно для действия! Спасибо Вам!!!!
Очень хороший разбор темы браво и спасибо большое
Спасибо большое, почти сразу пропало напряжение и появилась надежда на спокойную жизнь и спокойное достижение своих целей
А у меня вообще выползло , что я не верю в свой успех . Мой успех должен быть какой-то правильный и четко по плану .
Удивило , что не верю .
А на самом деле не верю в свои силы соблюдать четко прописанные правила. За это и всегда была вина . Иду-иду по плану , потом бац и меня сбивает . Сначала физическая усталость , затем отвлеченность , потом начинается саботаж и не желание делать . Сначала мне нравится упорядоченность , зачем я устаю и хочу свободы не думать и не ограничивать себя планом .
+++
Я боюсь, что будут чувствовать окружающие. Они будут завидовать и думать о том, почему у них этого нет, а у меня есть
Людям бы научиться ценить то, что у них есть😊 А ваш успех - мотивировал бы их на свои успехи) Весь мир вокруг людей, всем всё хватит)
@@ItsTokkio зависти у людей много! А думать, что другой человек вложил свои силы, знания, время, другие думать об этом не хотят.
Благодарю от души. Сейчас это супер важно для меня.
От души вас благодарю! Я пересмотрела уже почти все ваши видео, я много занимаюсь саморазвитием, но именно ваши видео оказывают мне на данный момент самую большую помощь! Я на практике прорабатываю свои проблемы, всё прописываю, и ответы постепенно находятся!! Большинство тем ваших видео как раз самая моя животрепещущая боль) Очень нравится ваша подача материала!
Благодарю за отзыв, и что поделились. Для меня это ценно. И важно, что есть люди, которые на практике применяют информацию из моих видео.
Я просто поймала за хвост этот самый страх зависти!😮Моя психика видимо хотела увести его на задний план и подумать о чем то другом,но как только я проанализировала и поняла что он есть,у меня встал ком в горле!😮А я всегда не могу с гордо поднятой головой говорить о каком-то своём успехе,начинаю оправдываться и говорить что не всё так хорошо,мне становится виновато и стыдно,как будто я что то украла🥺но честно сказать я не поняла как мне помогут те вопросы,которые мы должны себе задавать
Супер
Что-то изменилось?
Я благодарю Вас за это видео.Очень глубокая тема,однако Вы так доходчиво её донесли до нас🙏
Господи, я сейчас себя чувствую сейчас как в том меме "я как бы.. здесь мои... как бы... мои полномочия всё" . Агась. Все эти вещи есть у меня. Огромный страх. Я очень устала от этих всех вещей. Не для этих надуманных вещей жизнь. Я постораюсь это всё принять. И оценки свои убрать хочу. Просто безоценочно жить и делать хочу. Просто двигаться дальше.
Агась.. Моя граница между самой реальностью и восприятием реальности.. Моя оценочность к реальности меня очень тормозит идти дальше по жизни активно.
Благодарю Вас ! Очень доступно изложено, поняла что присутствует во мне . Всех Вам Благ!!!!
Спасибо за обратную связь и добрые пожелания.
Спасибо вам большое за ваш труд и ясное разъяснение всех нюансов, желаю вам успехов
Благодарю за видео, самое полезное и информативное видео по данной теме.
Благодарю вас Аня,очень полезные и понятные видео.Благодарю.
Шикарная подача, процветания вашему каналу
Благодарю
Спасибо за ваши видео 🌷
Спасибо большое, полезная информация, есть над чем подумать..
Спасибо за обратную связь.
Спасибо 🥰🥰
Благодарю Вас!
Спасибо!
Благодарю за ваш труд 🙏👍
Узнала себя. Благодарю
спасибо, очень полезно!
Спасибо, актуально.
Спасибо большое за полезное видео 🙏🏼
Очень информативно, спасибо
Благодарю за видео!❤
Очень классное видео. Спасибо Вам!
Анна, благодарю за все видео, что Вы делаете!!! Очень помогают, благодарю ❤
Благодарю Вас, Анна. Очень информативные у Вас видео
я вас обожаю!! большое спасибо
Благодарю ❤
Спасибо
Спасибо большое! Вы делаете мега важное и полезное!!!🙏🙏🙏
классное видео! спасибо!
Самые лучшие видио по психологии у вас, вы такие вещи говорите за которые другие кучу денег попросили бы! Огромное вам спасибо за ваши видио!!
Это гениальное видео! Все чётко, ясно и глубоко
В начале ролика когда вы все перечислили меня аж парализовало😅
Спасибо вам огромное за такие обстоятельные советы. Очень помогают!
отлично раскрыта Тема, спасибо! делаю конспект! нашла ответы для себя! всем всех благ!!!!
С первых слов уже начала отслеживать свой страх. Я почти 3г в терапии и только сейчас этот страх начал явно проявляться. В поисковике вбила "страх успеха" и вышло это видео. Благодарю за информацию, за разъяснения. Очень откликается всё до мелочей. Спасибо вам огромное 🥺🫂
Очень актуальные темы, благодарюююю❤️🩹❤️🩹❤️🩹❤️🩹
А у меня вот наоборот... Мать хотела чтобы я была гением и всегда была лучше других. Это прямо мой долг был)) Как говорится- реализовать всю свою жизнь во мне. Я обиделась и решила во что бы то не стало не быть успешной. Ведь она же скажет-" вот! Какого я ребенка вырастила- это моя заслуга!" А мой внутренний ребенок протестует, ведь хочет чтобы его мама любила таким какой он есть со всеми плюсами и минусами.
Такая себе месть ребенка)
Спасибо вам огромное за этот ролик!!! Уже много месяцев боюсь начать двигаться вперед, ваши рекомендации бесценны! Спасибо большое
Благодарю , за то что вы несёте такую важную информацию в массы. Мне помогла ваша информация разобраться в себе ❤❤❤
Благодарю!
Благодарю, вы просто находка! Мечтаю попасть к вам на консультацию💚
Прекрасный психолог👏👏👏 всё по делу, понятным языком. Огромное спасибо! Желаю больше подписчиков и просмотров, Вы это действительно заслуживаете!!!
Спасибо вам большое за всё. Вы потрясающиая женщина. Я уже пару лет слушаю вас. Диву в Германии
А еще моему взору бросилось , у меня фиксация больше на правильности выполнения действий, ведущих по плану , чем конечный результат.
А по опыту срабатывала спонтанность и неправильный подходит результату.
Что ни видео, то про меня. Чтож такое то!?
Аналогично !! Как такое может быть ? Откуда столько глубоких знаний ?)
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Спасибо, Анна.
Я просто шла к целе, не задумываясь о зависти родных и друзей.
А оказалось всё подругому. За доверчивость окружению я поплатилась ооочень жёстко. Прошло уже 16 лет, но до сих пор не могу восстановиться. И дочерям досталось - сильно пострадали психо-эмоционально.
Всё перевернулось с ног на оолову.
И ещё,Анна,мое подсознание сказало,что если я буду много зарабатывать,то тогда я не смогу жаловаться на жизнь…это получается мне выгодно быть без денег?мне нравится роль жертвы?Спасибо вам!🙏🏼
Светлана у меня те же мысли что и у вас!
Смысл любой терапии со страхом-пойти навстречу страху
❤❤❤
Здравствуйте ,спасибо за прекрасное видео и ваши знания ,у меня родители были грамотные и учились отлично но работали на обычных работах и профессии были тоже самое ,дети мои закончили университет, я не училась в универе и муж тоже ,но я работала где только ,много профессии перепроьыаала ,работала для заработка ,но всегда мне удавалось легко ,за что бы не взялась всегда шла вперед ,сейчас нет есть посивность страхи, даже себя чувствую некчемной подавленной иногда даже кажется на фоне дочери считаю себя не увереной
Но ведь именно вы с мужем произвели на свет и смогли взрастить и воспитать умных и успешных детей.
Обществу всегда кажется более успешным жизненный путь прямой и рациональный , а не хаотичный. Хотя второй даёт больше нужного жизненного опыта, естественно, при правильном подходе, уже от человека зависит.
А воспитать достойно детей это гораздо большее достижение, чем карьерный или образовательный успех.
Тем не менее у глупых родителей реже встречаются умные дети.
А дети превзошедшие своих родителей это должно быть нормой и всегда будет заслугой в первую очередь родителей, которые смогли правильно рассказать о жизни и научить идти по ней достойно.
Не печальте себя) вы в праве гордиться собой просто потому что вам доступна такая редкость как справедливая гордость за своих детей)
Вопросы задайте себе. Зачем себя сравнивать с дочерью? Зачем с ней соревноваться? Зачем ее подавлять? Какой в этом смысл и что за этим стоит. И тд
Я как раз размышляла об успехе, в частности почему избегаю больше заработать на своей работе и в ходе видео поняла, что боюсь, что больше стану зарабатывать, чем мой парень, и он перестанет обо мне заботится, а ещё чего хуже начнёт со мной соперничать. У меня такое было в других отношениях, это было для меня ужасной переменой
Анна, я успешен в своём восстановлении (после очередного падения) и возобновлении движения к успеху. Но когда я 5-10% от цели, я срываюсь и всё нужно начинать сначала. Это мучительно. Но я не сдаюсь, тем более мосты сожжены.
Интересно) Спасибо, что поделились. Какой-то смысл есть в этих 5-10%. Зачем-то они тоже нужны.
@@user-yl7fc8cc2z это Вам спасибо за Вашу работу! Интересная подсказка! Я цифры выбрал более или менее спонтанно. Но на самом деле все не так спонтанно как мы думаем. Я на данный момент прописую возможности моего сопротивления (по Вашей рекомендации). Копаю глубже.
Я сталкиваюсь с тем же самым
@@anastasiasergienko5140 Интересно! А как это у Вас происходит?
Синдром Сизифа прям. Не доводите до конца, чтобы постоянно быть при деле. Завершение проекта смерти подобно. Вторичная, выгода в бесконечном труде без результата.
Спасибо! А что насчёт такого странного страха, когда я думаю, а что если я достигну успеха, того чего желаю в жизни и что если я тогда потеряю желание что либо делать, смысл, мотивацию....что я тогда буду делать...что с ним делать?
я осознаю свой страх. да, всё именно так, как описано. и страх этот не напрасен, не случаен и основан на уже имевшемся жизненном опыте. но я зависла между страхом обратной стороны успеха и страхом быть неудачницей. а хочется успокоиться, отказаться от идеи достижения успеха и просто жить. но не получается, к сожалению.
А мне упорно кажется, что я ничего не умею и нет никакого смысла стараться, ведь я не выдержу такой нагрузки и только опозорюсь перед всеми своими неудачными попытками в успех 🙂 При этом головой я вроде понимаю, что всё как раз наоборот, что я умная, талантливая, достойная лучшего, да и окружающие точно так же считают. Но внутренний критик всё равно вопит: "Да что с тебя взять? Посмотри, сколько всего уже добились твои ровесники, а ты даже не можешь взяться за дело! Позор! У тебя ничего не получится!"
И я догадываюсь, откуда во мне это. Именно так мне часто говорили родители, а я в итоге неосознанно стала подтверждать их слова.( И мне действительно уже не верится в то, что я могу быть такой же классной, как и остальные. А верится лишь в то, что я, видимо, изначально родилась какой-то несуразной, глупой и тут уже ничего не поделаешь - остаётся только лежать и страдать. Как же это грустно, когда самые близкие люди вместо того, чтобы поддержать тебя и помочь в трудностях, наоборот, препятствуют и делают ещё хуже. (Чëт на секунду аж захотелось добиться успеха им назло, но потом поняла, что злость и обида - это так себе мотивация.)
Эх.
💐💐💐😘😘😘
У меня стах зависти и страх что я не смогу выполнять работу, не хватит сил
Если дополнить вашу лекцию контекстом архетипов, то страх успеха - это в большей степени страх Славного малого. Это его прерогатива "не выделяться, быть частью группы". Он дорожит социальными связями и контактами. Для него это ценность. Можно сказать это теневые флюиды этого архетипа. ))
У меня страх сесть за руль, боюсь заволноваться и потерять контроль над собой( как ребенок, все я не могу помогите) или газ тормоз перепутать, боюсь оказаться причиной пробки или аварии
Спасибо за поднятую тему. Вопрос: если нарушен инстинкт самосохранения изначально,то как с этим быть? Успех был,деньги были,признание и пр. И как итог была одна большая неудача,но после которой- пепелище. Во всем виновата сама: ну,и... что же дальше? Видимо,не там искала свой успех? Но атрибуты его мне нравятся и отказываться от соответствующего уровня жизни не хочется.
Здравствуйте. Посоветуйте, пожалуйста, литературу на данную тему 🙏
Если амбиции направлены на творчество и искуство , успех побочное явление.
Честно, на данном этапе своей жизни я буквально существую изо дня в день. У меня есть все возможности стать успешным человеком, но я просто не могу себя заставить что-либо делать, от этого мне становится ещё больше больнее и я просто не знаю, что делать... Как себя заставить? Как преодолеть свою, лень, страхи, низкую самооценку? Каждый день я всё сильнее ненавижу себя, а время идет и жизнь проходит, а я всё несчастен и недоволен собой от этого я одинок и пуст...
Как будто меня описали....
Надо быть добрее к самому себе. А не ругать за лень, за ошибки и тп.. стать самому себе заботливым родителем, отмечать успехи, поддерживать, когда тяжело
Скажите, транжирство это тоже страх успеха?
Для некоторых да. Все индивидуально.
У меня совершенно другой страх который тут не указан! Когда я стану успешный и у меня спросят где ты работал до этого А я получается работу не по специальности на довольно любимая мне работе и это может навредить людям которые меня устроили на эту работу. То есть боязнь Подставить других людей.
Если Вы получили эту работу и успешны в ней, то Вы её достойны и неважно что у Вас другая специальность. Навыки важнее образования.
Я боюсь перемен, боюсь решать важные вопросы которые определят моё будущее… что делать то
8:15 Юридический термин "ответственность" в психологии не уместен. Лучше говорить -- "взять УПРАВЛЕНИЕ в свои руки" (а не "ответственность")!
Большое спасибо за видео.
Для меня как супервизия.
Mentor154nsk
Наоборот: каждый человек хочет чтобы ему завидовали.
У меня у родителей нет никого с высшим образованием, и мне мать говорила - чё, умная стать захотела? (она меня гнобила за мой ум)
Мне важна и семья и работа,но я точно не домохозяйка ….
К сожалению, почти не раскрыта тема токсичных интроектов родом из детства, часто блокирующих любые личные достижения (право на их достижение).
Страх смерти
А если нет амбиций и целей? Как их отыскать в себе? Если то, чего я хочу не связано с материальными вещами?
а не ищите, ищите, каким ресурсом обладаете! что имеете! как поймете, так и придумаете, куда это приложить
Уже которое видео пытаюсь досмотреть до конца и не могу. Вроде бы и информация интересная, и профессионал знает о чём говорит, но все приемы из курсов по ораторскому искусству (поза, движения, паузы, выделения слов) меня заставляют чувствовать, что мной манипулируют.
Я ни разу не была ни на одних курсах по ораторскому мастерству😊 Самое смешное, что некоторые зрители активно меня на них посылали😂, считая мою речь недостаточно грамотной, правильной и т.д. У вас противоположные фантазии.
Эти фантазии, и фантазии о том, что вами так манипулируют, дают повод задуматься. Вам, конечно, задуматься, а почему именно такие мысли и фантазии возникают у вас при просмотре видео. Про автора ли это или про вас? И причём здесь страх успеха и самосаботаж?
Так а если это не только страх, а и реальность?
Хороший вопрос
Благодарю
Спасибо!
Спасибо!