بهترین و بدترین تمرینات پشت

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 23 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 285

  • @جیمیلگوشی-ر2ر
    @جیمیلگوشی-ر2ر 5 หลายเดือนก่อน +27

    لطفا ویدئو شکم و پهلو هم بزارید مخصوصا پهلو قسمت پشتی لایک کنید ببینه

    • @FarbodNaziiiii
      @FarbodNaziiiii หลายเดือนก่อน

      آره چیه اون لامصب آب میشه مگه

    • @NaserHomayoon-l2c
      @NaserHomayoon-l2c 18 วันที่ผ่านมา

      سلام و ممنون از برنامه خودتون ❤

  • @Sicario5150
    @Sicario5150 6 หลายเดือนก่อน +4

    احسنت. قسمت آخر ویدئو که تجربه شخصی شماست برای ما خیلی مهمتره. چون این چنل شماست 💪🏻👑

  • @AliDinaroum-fm7us
    @AliDinaroum-fm7us 3 หลายเดือนก่อน

    درود احسنت عالی بود سپاس

  • @mahanataroodi9458
    @mahanataroodi9458 หลายเดือนก่อน

    kheyli mamnun dadaaaaash🙏🙏👋

  • @arefalizadeh3787
    @arefalizadeh3787 หลายเดือนก่อน

    تشکر خدا قوت

  • @bodyattack2759
    @bodyattack2759 6 หลายเดือนก่อน

    خیلی از ویدیو های تان خوشم میاید ممنون از زحماتتون که ویدیو های مفید درست میکنید ❤

  • @sdavodtajzad5913
    @sdavodtajzad5913 6 หลายเดือนก่อน

    سلام اروین جان عزیز ،مرسی تشکر از این ویدئو عالیییئیییی انشاالله بازم ادامه داشته باشه

  • @bahadorjamshidi8231
    @bahadorjamshidi8231 หลายเดือนก่อน

    دم شما گرم

  • @hamedabdollahpour-vn2gp
    @hamedabdollahpour-vn2gp หลายเดือนก่อน

    سلام عالیه همینطور ادامه بدین👌👌👌👌👌
    شکم وپهلو روهم بذارید

  • @mehrafarindariush
    @mehrafarindariush 27 วันที่ผ่านมา

    بی نظیر بود

  • @سامیری-م4ت
    @سامیری-م4ت 5 หลายเดือนก่อน

    واقعا عالی و با تمام جزئیات بود خسته نباشید

  • @محمدلطفیکمال
    @محمدلطفیکمال 2 หลายเดือนก่อน

    مرسی

  • @ahmadahmadi5460
    @ahmadahmadi5460 4 หลายเดือนก่อน +1

    بسیار عالی بررسی میکنید

  • @HosynVahebi-hu8cf
    @HosynVahebi-hu8cf 4 หลายเดือนก่อน

    توضیحات شما راجع به عضلات واقعا کامل هست ممنون ازت❤

  • @hosseinrahgozar1134
    @hosseinrahgozar1134 2 หลายเดือนก่อน

    Excellent🎉

  • @ellasad
    @ellasad 2 หลายเดือนก่อน

    مرسی از برنامتون

  • @kiarashnaeeji354
    @kiarashnaeeji354 6 หลายเดือนก่อน

    اولین کامنت عالی ارویننننن
    ویدیوهات فوق العادن من با ویدیوهای تو خیلی پیشرفت کردم همینجوری پر قدرت ادامه بده💣🔥🔥🔥🔥🔥🔥

  • @ebrahimamin8275
    @ebrahimamin8275 4 หลายเดือนก่อน

    سلام اروین خان، من تازه با کانال شما آشنا شدم و واقعا از روش حرفه ای و نقد و بررسی هلی شما درباره حرکات صحیح و غلط ورزشی استفاده میکنم.
    سپاس فراوان از ارائه این برنامه های خوب. سلامت و شاد باشید.

  • @JohnJohn-fv2vp
    @JohnJohn-fv2vp 4 หลายเดือนก่อน

    Great Chanel

  • @KiyanooshArzhandi
    @KiyanooshArzhandi 4 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤واقعا عالی خسته نباشید

  • @a_l_i1405
    @a_l_i1405 5 หลายเดือนก่อน

    عاشق این سبک ویدیو هام دمتون گرم خدا قوت

  • @AbbasMojabi
    @AbbasMojabi 6 หลายเดือนก่อน

    واقعا ممنونم ازت خدا پشت و پناهت منتظر برنامه‌های بعدیتون هستیم ❤❤❤

  • @zahrakhorram4483
    @zahrakhorram4483 หลายเดือนก่อน

    ممنون ازت

  • @aligolkouhi
    @aligolkouhi 6 วันที่ผ่านมา

    Perfect👌🏽

  • @ghadermoradi6553
    @ghadermoradi6553 4 หลายเดือนก่อน

    مرسی ❤

  • @jasem.karar.jackson
    @jasem.karar.jackson 5 หลายเดือนก่อน

    عالی بود مثل همیشه خسته نباشی🥇🥇

  • @علیفلکیان-ث6و
    @علیفلکیان-ث6و 4 หลายเดือนก่อน

    بادرود ممنون وسپاس اززحمات شما

  • @Araz....
    @Araz.... 6 หลายเดือนก่อน

    🖤انصافاً خیلی مفید بود،، ممنون از زحمتی که میکشی🖤

  • @RezaRenger-mw5gf
    @RezaRenger-mw5gf 2 หลายเดือนก่อน

    بهترین❤🎉

  • @ahmadahmadi-ps7zd
    @ahmadahmadi-ps7zd 6 หลายเดือนก่อน

    You are always the best teacher Ervin ❤❤❤❤

  • @mehdijafari6984
    @mehdijafari6984 5 หลายเดือนก่อน

    عالی ❤💜💙

  • @atabakrezghi777
    @atabakrezghi777 3 หลายเดือนก่อน

    Totaly agreed , liked it , dear ervin

  • @4FLAGFFMAX
    @4FLAGFFMAX 6 หลายเดือนก่อน

    این دسته از ویدیو ها خیلی خیلی خوبن واقعا درود بر تیم فیت تیوی و اروین عزیز ❤❤❤

  • @SharifYT2023
    @SharifYT2023 5 หลายเดือนก่อน

    عالی 🎉🎉🎉😊

  • @OMIDEPIC
    @OMIDEPIC 6 หลายเดือนก่อน

    سلام آرین خسته نباشی دمت گرم تشکر میکنم 🌷 و خواهشا جلوبازو پاهم بزار ممنون ❤️

  • @علیرضاقبادی-ج1د
    @علیرضاقبادی-ج1د 6 หลายเดือนก่อน

    خیلی خیلی سپاس.عالی بود

  • @baharrezayi1488
    @baharrezayi1488 6 หลายเดือนก่อน

    استادبزرگوار،شما بی نظیر هستید،تندرست باشید،همچنان منتظر ساخت ویدیو مابقی عضلات،مخصوصا پایین تنه هستم👏

  • @MohammadFaraji-kr9nb
    @MohammadFaraji-kr9nb 4 หลายเดือนก่อน

    تشکر از محتوای عالی تون

  • @amirhossein8436
    @amirhossein8436 5 หลายเดือนก่อน

    عاالی بود واقعا حرکت های خوش تکنیکی بود 🤌❤️

  • @amansirat3108
    @amansirat3108 6 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤❤
    مثل همیشه عاااااالی

  • @SajjadAlirezazadeh
    @SajjadAlirezazadeh 5 หลายเดือนก่อน

    بسیار عالی👌👌👌👌

  • @arminaghabagheri6130
    @arminaghabagheri6130 6 หลายเดือนก่อน

    این سری ویدئو ها واقعا عالیه

  • @mayaminmirzaei
    @mayaminmirzaei 5 หลายเดือนก่อน

    Harf nadari dadasham 💚

  • @gangj7681
    @gangj7681 5 หลายเดือนก่อน

    عالی اروین جان❤ منتظر پا هستیم❤️🤗

  • @sarkaotNazari-bz7ub
    @sarkaotNazari-bz7ub 5 หลายเดือนก่อน

    ممنون ❤❤❤

  • @Zeynab-ub2nl
    @Zeynab-ub2nl 3 หลายเดือนก่อน

    خیلییی کاربردی هستن ویدیوهاتون✨️

  • @Nemat03n
    @Nemat03n 6 หลายเดือนก่อน

    You Are amazing 👍🏼💪🏼

  • @ArmanRadman
    @ArmanRadman 6 หลายเดือนก่อน

    Good job 🎉❤

  • @saiedakbari4586
    @saiedakbari4586 4 หลายเดือนก่อน

    ایول مشتی هستی💪

  • @Mani_yasamin
    @Mani_yasamin 6 หลายเดือนก่อน

    اروین جان بی نهایت ممنونم❤❤❤❤❤

  • @mitrasanati926
    @mitrasanati926 5 หลายเดือนก่อน

    ممنونم عالی بود 🙏☘️

  • @behnam-1375cy
    @behnam-1375cy 6 หลายเดือนก่อน

    دمت گرم ❤

  • @sinafahimi1653
    @sinafahimi1653 5 หลายเดือนก่อน

    عاااالی 🔥🔥امیدوارم به زودی بتونی واسه بقیه عضله ها هم ویدیو بسازی تا بتونیم یه برنامه کامل داشته باشیم ❤️مرسی

  • @ar_hij
    @ar_hij 6 หลายเดือนก่อน

    قسمت بعدی پا باشه 👌🔥🔥🔥🔥

  • @amiralmasi1647
    @amiralmasi1647 6 หลายเดือนก่อน

    مرسی چند روز بود منتظر قسمت جدید این سری ویدیو بودم

  • @pouyarock3525
    @pouyarock3525 6 หลายเดือนก่อน

    خوب بود 👌👌👍👍❤️❤️

  • @KhradGonban
    @KhradGonban 6 หลายเดือนก่อน

    عالی سپاسگذارم❤❤❤

  • @masoudpishahang1311
    @masoudpishahang1311 6 หลายเดือนก่อน

    You are a true gentleman

  • @رامیننصارپور
    @رامیننصارپور 6 หลายเดือนก่อน

    ممنون از زحمات تون❤

  • @AmirhoseinAmiry
    @AmirhoseinAmiry 3 หลายเดือนก่อน

    از برنانه غذایی هم کلیپ بزارید لطفا🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼

  • @alichangizian3841
    @alichangizian3841 5 หลายเดือนก่อน

    عالی بود اروین جان

  • @Zeynab-ub2nl
    @Zeynab-ub2nl 3 หลายเดือนก่อน

    Very good✨️

  • @Secretariat1359
    @Secretariat1359 5 หลายเดือนก่อน

    دمت گرم اروین جان 👏👏👏

  • @MohammadMousavi-xx1lv
    @MohammadMousavi-xx1lv 6 หลายเดือนก่อน

    دمت گرم اروین جان این سری برنامه هارو سریع بساز تا خودمون برنامه بنویسیم و خیالمون راحت باشه

  • @mgr4104
    @mgr4104 6 หลายเดือนก่อน

    عالی بود❤️👍

  • @mehdiazizpor
    @mehdiazizpor 6 หลายเดือนก่อน

    دمت گرم اروین جان ❤❤

  • @miladb4869
    @miladb4869 5 หลายเดือนก่อน

    ❤❤عالی مثل همیشه

  • @User-koroosh
    @User-koroosh 5 หลายเดือนก่อน

    عالی❤like 🎉

  • @AlSal-gy6xn
    @AlSal-gy6xn 6 หลายเดือนก่อน

    خسته نباشید عالی بود

  • @mohammadebrahimfaghihi9180
    @mohammadebrahimfaghihi9180 6 หลายเดือนก่อน

    سپاس 🎉❤🎉❤

  • @ahmadmohseni966
    @ahmadmohseni966 6 หลายเดือนก่อน

    عالی بود

  • @Ayhan.Sirvani
    @Ayhan.Sirvani 6 หลายเดือนก่อน

    دمت گرم اروین جان عشقی❤❤

  • @siavashdahmardeh
    @siavashdahmardeh 6 หลายเดือนก่อน

    ممنون از کانال خوبتون❤
    ممکن راجب بدن‌هایی که آب بالایی دارن هم ویدیو بسازین، که چطوری میشه آب زیر پوست بالا رو کم کرد مخصوصا اگه ژنتیکی باشه🙏🙏🙏🙏

  • @حسینذاکری-ج9ح
    @حسینذاکری-ج9ح 5 หลายเดือนก่อน

    منتظر قسمت بعدب هستیم❤❤

  • @MehdiEftekhari-j8e
    @MehdiEftekhari-j8e 5 หลายเดือนก่อน

    عالی ممنون و تشگر

  • @MoienValebigi-dj4sx
    @MoienValebigi-dj4sx 6 หลายเดือนก่อน

    عالی دستت خوش

  • @امیرنیکویی-ك1ج
    @امیرنیکویی-ك1ج หลายเดือนก่อน

    مرسی که هستی

  • @AmirHassani-jw4yg
    @AmirHassani-jw4yg 6 หลายเดือนก่อน

    It was very useful 👍

  • @SaeedParizi-wd8br
    @SaeedParizi-wd8br 6 หลายเดือนก่อน

    عاالی بود ممنون

  • @iliya_gelardi
    @iliya_gelardi 6 หลายเดือนก่อน

    اسطوره با سواد❤

  • @ariabahrami
    @ariabahrami 6 หลายเดือนก่อน

    ایول خیلی منتظرش بودم🎉

  • @abolfazlfallahi6090
    @abolfazlfallahi6090 6 หลายเดือนก่อน

    جلو بازو و سر شانه لطفاً 🙏

  • @rasouljafari2026
    @rasouljafari2026 6 หลายเดือนก่อน

    بسیار عالی بود اروین جان ❤

  • @amr_g8510
    @amr_g8510 6 หลายเดือนก่อน

    سپاس ❤

  • @MikeRichh
    @MikeRichh 4 หลายเดือนก่อน

    Perfect❤

  • @HassanAdeli-bb4dr
    @HassanAdeli-bb4dr 6 หลายเดือนก่อน

    عالی

  • @wanderermilad
    @wanderermilad 6 หลายเดือนก่อน

    اموزنده بود مرسی❤️

  • @علیقاسمی-ق6س
    @علیقاسمی-ق6س 4 หลายเดือนก่อน

    Amazing🎉

  • @rezaasadi5716
    @rezaasadi5716 5 หลายเดือนก่อน

    So useful 👌

  • @solmaznozari
    @solmaznozari 4 หลายเดือนก่อน

    Mamnonim❤😊

  • @mohammadheidary2265
    @mohammadheidary2265 6 หลายเดือนก่อน

    Great❤

  • @pooria4412
    @pooria4412 6 หลายเดือนก่อน

    منتظرش بودم مرسی❤
    شنبه پشت دارم❤😂

  • @پیمانصادقی-ت4ر
    @پیمانصادقی-ت4ر 6 หลายเดือนก่อน

    ممنون عالی بود ❤

  • @Magnolia-f1l
    @Magnolia-f1l 4 หลายเดือนก่อน

    THANK YOU

  • @mohamademadkadi3530
    @mohamademadkadi3530 6 หลายเดือนก่อน

    Amazing

  • @FarzadVav
    @FarzadVav 6 หลายเดือนก่อน

    Please make video about the best exercises for Biceps

  • @kasrashabestany310
    @kasrashabestany310 6 หลายเดือนก่อน

    ممنون از شما❤❤

  • @mahdimohamadi8410
    @mahdimohamadi8410 6 หลายเดือนก่อน

    very goooood man❤

  • @KioumarsLotfi-kw3hp
    @KioumarsLotfi-kw3hp 4 หลายเดือนก่อน

    خیلی عالیه مرسی

  • @kalemullahamini2473
    @kalemullahamini2473 6 หลายเดือนก่อน

    Merci ❤❤