بهترین و بدترین تمرینات پشت

[@جیمیلگوشی-ر2ر]

لطفا ویدئو شکم و پهلو هم بزارید مخصوصا پهلو قسمت پشتی لایک کنید ببینه

[@HosynVahebi-hu8cf]

توضیحات شما راجع به عضلات واقعا کامل هست ممنون ازت❤

[@austriandeathmachine8829]

احسنت. قسمت آخر ویدئو که تجربه شخصی شماست برای ما خیلی مهمتره. چون این چنل شماست 💪🏻👑

[@abozarghoorbanezhad1886]

😂😂😂تجربه شخصی؟😂😂😂

[@MohammadFaraji-kr9nb]

تشکر از محتوای عالی تون

[@ahmadahmadi5460]

بسیار عالی بررسی میکنید

[@KioumarsLotfi-kw3hp]

خیلی عالیه مرسی

[@AbdulMalikSdeqi]

ممنون خیلی عالی ❤

[@JohnJohn-fv2vp]

Great Chanel

[@Amir-tx1yt]

بهترین حرکات پشت بازو❤

[@wanderermilad]

اموزنده بود مرسی❤️

[@miladb4869]

❤❤عالی مثل همیشه

[@علیعفراوی-م5ص]

با عرض سلام خدمت استاد بزرگ وار
😘 بنده همه ویدئو هاتون رو دیدم .این ویدیو با بهترین حرکات پشت دستگاه EMG کمی تناقص داره و انتخاب حرکات سخت شده .

[@محمدصادقدوستمحمدی]

خیلی ممنون ❤❤

[@mehdijafari6984]

عالی ❤💜💙

[@rasouljafari2026]

بسیار عالی بود اروین جان ❤

[@MehrshadKardel-iq7bw]

دمت گرم❤️

[@ebrahimamin8275]

سلام اروین خان، من تازه با کانال شما آشنا شدم و واقعا از روش حرفه ای و نقد و بررسی هلی شما درباره حرکات صحیح و غلط ورزشی استفاده میکنم.
سپاس فراوان از ارائه این برنامه های خوب. سلامت و شاد باشید.

[@pooria4412]

منتظرش بودم مرسی❤
شنبه پشت دارم❤😂

[@sarkaotNazari-bz7ub]

ممنون ❤❤❤

[@AmirHassani-jw4yg]

It was very useful 👍

[@AliWafa-ph6qs]

عالی بود ❤

[@Bodybuildiiing]

دمت گرم

[@ar_hij]

قسمت بعدی پا باشه 👌🔥🔥🔥🔥

[@محمدطاهاعسگری-ن3ت]

فوق العاده اگه ممکنه برا شکم هم بگذارید

[@mayaminmirzaei]

Harf nadari dadasham 💚

[@rezaasadi5716]

So useful 👌

[@mehdimash]

عالی ❤

[@saiedakbari4586]

ایول مشتی هستی💪

[@ahmadmohseni966]

عالی بود

[@alichangizian3841]

عالی بود اروین جان

[@Magnolia-f1l]

THANK YOU

[@iliya_gelardi]

اسطوره با سواد❤

[@AMIR-q1d5k]

سلام اقا اروین لطفا برنامه بعدی برای جلو بازو باشه

[@mehdiazizpor]

دمت گرم اروین جان ❤❤

[@SharifYT2023]

عالی 🎉🎉🎉😊

[@حسینذاکری-ج9ح]

منتظر قسمت بعدب هستیم❤❤

[@alirezafallah336]

ممنون بابت ویدئوهای خوبت. یه پیشنهاد داشتم برات که چندتا ویدئو برای افراد با مصدومیت های خاص بسازی و برنامه مخصوص به اونا بدی. آسیب هایی مثل دیسک کمر خیلی شایع هست و خیلی از حرکات بدنسازی براش مضر هست.

[@mohsenhosaini4232]

عالی

[@Ayhan.Sirvani]

دمت گرم اروین جان عشقی❤❤

[@mohammadpylbala-qk9qo]

در مورد افرادی که میخان حجم بگیرن هم ویدیو بساز لطفاً ❤️

[@siavashdahmardeh]

ممنون از کانال خوبتون❤
ممکن راجب بدن‌هایی که آب بالایی دارن هم ویدیو بسازین، که چطوری میشه آب زیر پوست بالا رو کم کرد مخصوصا اگه ژنتیکی باشه🙏🙏🙏🙏

[@usArashnazari]

لطفاً همه ی عضلات و بذار این سری ویدیو واقعا عالیه ❤

[@EbrahimSalehi-mj7mm]

دمت گرم داداشم ❤

[@mahdi00001]

منتظر ویدیو بقیه عضلات هم هستیم❤

[@MikeRichh]

Perfect❤

[@lashkanl]

مرسی اروین❤

[@Nemat03n]

You Are amazing 👍🏼💪🏼

[@ArmanRadman]

Good job 🎉❤

[@meshkatwarrior889]

بهترین حرکات شکم رو هم بذارین حتما.ممنون میشم.

[@Hasanaboolzadeh]

اروین خان حرف نداری🔥🔥

[@kalemullahamini2473]

Merci ❤❤

[@Sjd1600]

شاهکار

[@MikeRichh]

عشقی عشق❤

[@abolfazlfallahi6090]

جلو بازو و سر شانه لطفاً 🙏

[@علیقاسمی-ق6س]

Amazing🎉

[@AbbasMojabi]

واقعا ممنونم ازت خدا پشت و پناهت منتظر برنامه‌های بعدیتون هستیم ❤❤❤

[@سامیری-م4ت]

واقعا عالی و با تمام جزئیات بود خسته نباشید

[@bodyattack2759]

خیلی از ویدیو های تان خوشم میاید ممنون از زحماتتون که ویدیو های مفید درست میکنید ❤

[@ghadermoradi6553]

مرسی ❤

[@AmirhosseinRoshanzamir-k7r]

دمت گرم داداش
بقیه ویدیو هاشم ترجمه کن بذار
پارت اخر هم خیلی دوست دارم وقتی دسته بندی میکنی
دمت گرم

[@baharrezayi1488]

استادبزرگوار،شما بی نظیر هستید،تندرست باشید،همچنان منتظر ساخت ویدیو مابقی عضلات،مخصوصا پایین تنه هستم👏

[@mohammadheidary2265]

Great❤

[@RouzbeSardari]

Very good

[@ابوالفضل-ف4ن]

تورو خدا تاپ تن بهترین کات باسن تاریخ رو بزار لطفا ❤❤❤❤❤❤ممنون

[@mammaddb9620]

قزوینی؟؟؟

[@FarzadVav]

Please make video about the best exercises for Biceps

[@satikopubg]

عشق🔥

[@Araz....]

🖤انصافاً خیلی مفید بود،، ممنون از زحمتی که میکشی🖤

[@milad.tour.leader]

سپاس از شما ، خیلی سودمند‌ هست 🌹🪻🌷

[@امیربغ]

این سبک ویدیو هات بینظره
من بااینا بهترین برنامه رو دارم مینویسم
مطمئن باش بهت برمیگرده
لطفا برای شکم هم بزار

[@amirreza8746]

عالی لطفاً سر شونه هم بزارین

[@MohammadaliFahimy]

دورود آروین جان میشه از تمرینات با وزن بدن هم ویدئو بزاری

[@a_l_i1405]

عاشق این سبک ویدیو هام دمتون گرم خدا قوت

[@علیفلکیان-ث6و]

بادرود ممنون وسپاس اززحمات شما

[@rezabeheshti7319]

خیلی آقایی❤

[@mohamademadkadi3530]

Amazing

[@mohamadlotfi8424]

اروین جان فقط خودتو عشق است جف نیپارد جلوت لنگ میندازه ❤👌🏻👏🏻

[@ayassa6662]

Good💚💚💚💚💚

[@soheilseife823]

اروین جان سلام
بیزحمت یه ویدیو هم راجع به اسپلیت های تمرینی درست کن
با تشکر

[@FarhadBordbarf]

آروین جان دوستت دارم

[@sdavodtajzad5913]

سلام اروین جان عزیز ،مرسی تشکر از این ویدئو عالیییئیییی انشاالله بازم ادامه داشته باشه

[@MohammadMousavi-xx1lv]

دمت گرم اروین جان این سری برنامه هارو سریع بساز تا خودمون برنامه بنویسیم و خیالمون راحت باشه

[@mohamademadkadi3530]

Perfect

[@محمدصفری-د8ك]

خیلی منطقیه و اگر کسی چندسال سابقه تمرینیش اصولیو داشته باشه با گوشتو پوستش حس می‌کنه تک تک این دلایل و و قبلاً تجربه کرده

[@RezaGholipour-r8o]

اروین جان صدات چه خوب شده😂❤❤❤❤

[@keyvanararndan3721]

منتظر برنامه بعدی هستیم خان😅

[@ahma.victor4486]

لطفا در مورد حرکت شکم هم بساز

[@amirhossein8436]

عاالی بود واقعا حرکت های خوش تکنیکی بود 🤌❤️

[@jvdpys4126]

لطفا بقیه ویدیو های جف نیپارد هم برامون بگو اروین داداش❤

[@zakerhassani2521]

عالی زیر بغل و سر شانه را هم اگر بزارید عالی تر میشه

[@4FLAGFFMAX]

این دسته از ویدیو ها خیلی خیلی خوبن واقعا درود بر تیم فیت تیوی و اروین عزیز ❤❤❤

[@ahmadahmadi-ps7zd]

You are always the best teacher Ervin ❤❤❤❤

[@sajjadalavi1135]

عضلات دیگرو هم بزار❤👍

[@user-ps2jo4nl1d]

الان میبینم که مربین خوبه حرکات پشتی که تو برنامه من هست همش تو گروه A.Sبود ❤

[@amiralmasi1647]

مرسی چند روز بود منتظر قسمت جدید این سری ویدیو بودم

[@SayedAliAhmadHaidari]

اروین میشه یک ویدیو در باره ژنتیک خوب و یا عالی بزاری از نظر مربی های بزرگ ممنون.

[@علیرضاقبادی-ج1د]

خیلی خیلی سپاس.عالی بود

[@jasem.karar.jackson]

عالی بود مثل همیشه خسته نباشی🥇🥇

[@alirezaghorbani-i5m]

best❤❤❤

[@mustafamohammadi4758]

لطفا مال پا رو هم بگذارید تشکر

[@mohamademadkadi3530]

Nice