SoHum ou SoHam é um mantra da respiração onde na inspiração pronunciamos Ham e na expiração So. É um mantra do Vijnana Bhairava. so'ham asmi que significa Eu sou Ele/Ela.
Pri é um anjo na minha vida, adoro as suas aulas de yoga, meditações e respirações, tudo muito bem explicado, gratidão e muito sucesso para o seu caminho, para que continue a ajudar todos os que estão no caminho em direção ao seu interior...Gratidão
gratidão por todos os seus vídeos. eles tem me ajudado mt a sair de uma depressão profunda, a controlar o estresse e a irritabilidade da minha bipolaridade. indico seus videos pra todo mundo. namaste🙏
Se tampar os ouvidos com um tampão, fica ainda mais prazerosa ouvir a respiração e da uma incrível sensação de realmente ouvir a própria respiração como se realmente estivesse na beira do mar, ouvindo o quebrar das ondas! Bom pra mim também não acho ruim concentrar mais e ouvir o próprio coração bater, sentindo a vida pulsar. Sinto um grande alívio! Já fiz assim por brincadeira instintiva quando crianças e ultimamente quando os zumbidos dos ouvidos estão me matando! Mas depois de descobrir a causa dos meus traumas que são de origem da gestação e útero materno, vou fazer diariamente, sempre que necessário para me recarregar!
Priiiiii maravilhosa! Há 6 meses acompanho o seu canal fazendo as aulas de ioga e vez por outra assisto vídeos em que vc fala dessa respiração vitoriosa. Hoje resolvi procurar! Não canso de dizer o quanto vc é doce, carinhosa, leve, divertida e como consegue passar os ensinamentos de forma simples e tão próxima da gente. Gratidão por tudo que tenho aprendido contigo! Namasté🙏
Pri, deu para entender super bem como funciona essa técnica e é incrível como apenas com aquele exercício no final do vídeo, ao abrir os olhos eu estava super tranquila. Muito obrigada por compartilhar seus conhecimentos conosco!!! 🥰🥰
Ai MEU DEUS! Tava reassistindo esse vídeo agora a tarde pra saber se eu tava fazendo direitinho ao longo do dia, kk. Ai que prestei atenção no finalzinho que a Pri fala pra tomar cuidado que vai ficar introspectivo, kkkkk! Eu to fechado o dia inteiro e nem sei porque e o povo achando que eu to não to bem.
Gostei bastante do vídeo, mas hoje não consegui fazer a respiração. Foi a primeira vez que tentei deitada. Destravou um choro muito forte na primeira expiração. Me surpreendeu porque eu não estava sentindo essa vontade de chorar na hora. Veio com a mudança da respiração nesse exercício.
Obrigada pri leite, maravilhosa essa respiração, também te agradeço por ser essa pessoa incrível, vc ajuda muito com seus vídeos e aulas, sempre tive ansiedade e já a muitos anos prático com vc, e só tem me ajudado muito, que vc seja sempre iluminada e feliz, gratidão 🙏🌷👏
Nunca tinha praticado ioga, suas aulas estão me ajudando muito , estava vivendo crises de ansiedade e pânico severas, agora consigo relaxar e dedicar meu tempo para a prática, não abro a mão dessas aulas. Obrigada por compartilhar e ajudar tantas pessoas como eu.👐❤❤
@Bianca e Esther Sem cortes! Graças a Deus , consigo controlar minha ansiedade , Yoga e meditação tem me ajudado muito. Espero que vcs estejam bem , que paz esteja com vcs.🌹🌹🌹
🙏🏻 Muito obrigada! Comecei a fazer Yoga recentemente e não consegui compreender como realizar a respiração de Ujjay, então decidi pesquisar, seu vídeo foi o primeiro que vi e foi bem esclarecedor. Fiquei muito feliz, sua forma de a aplicar foi bem clara e objetiva.
Eu sou ariana com o marte e Vênus e mercúrio em peixes e asc e lua em Leão. Esea leitura foi muito pra mim. Estou aberta e recebo o novo!O pai do meu filho já deu não quero mais passado no passado.Ah sou filha de ogum e Iansã e minha madrina Iemanjá tem como dizer que essa leitira num foi pra mim ?!kkkkk
Inebriante, sinto o calor que nasce do meu peito e percorre todas as partes do meu ser, obrigado Pri e, ja tinha muito tempo que não assistia seu canal, mas você e maravilhosa.
Estou praticando "30 dias de yoga" e estou amando e hoje de manhã antes de sair para o trabalho resolvi dar uma olhada neste vídeo....achei demaisi fui praticando de manhã e passando estas informações para minha filha. Sou muito grata por você existir e transmitir tantas informações maravilhosas.
Eu simplesmene amei este pranayama!! Depois que fiz senti minha respração bem mais ampla, profunda, e maior relaxamento, tanto físico quanto mental. Perfeito para fazer de manhã, quando ainda estamos um pouco sonolentos e querendo começar o dia tranquilamente, sem estresse. Muito obrigada por todos os seus vídeos, está me ajudando muito na quarentena. Namaste 🙏
Acabei de descobrir que a respiração que sempre procuro fazer é um pranayama!! Não acredito hahaha meu professor de aula presencial sempre aconselhava a fazer uma respiração em que o ar passasse pela garganta, e desde então faço isso pra tudo: asanas, meditação, em um momento do dia que preciso de calma... Muuuito bom, gratidão
Pri, Você não tem noção do quanto tem me ajudado . Estou passando por uma depressao fortíssima nesse período de pandemia e tuas técnicas tem me ajudado muito . Muito Obrigado, muito obrigado mesmo
Pri, adoro seus videos, tem me ajudado muito a desenvolver no Yoga, (PS: converta o audio de mono pra stereo, pois o audio esta só do lado esquerdo do fone) Sucesso pra você e seu canal!!
Eu sou uma pessoa super introspectiva. Na maior parte das vezes fico de boa com relação a isso, mas ultimamente estou muito desanimada com isso pois sinto que tenho me fechado DEMAIS e não consigo me relacionar muito bem com outras pessoas, que não são tão íntimas. Existe um pranayama indicado para cultivar o contrário? A extroversão? Faço o ujayii na prática comum, posso substituir como?
Gostei, realmente aumenta a temperatura do corpo, mas rolou um dúvida: é sobre o tempo de pausa (kumbhaka), quanto tempo deve ser? Ou simplesmente respira-se naturalmente? Grato pelo vídeo.
![Yoga para Aliviar Dor nas costas | [18] Min- Pri Leite](http://i.ytimg.com/vi/-sVDCi7UOq4/mqdefault.jpg)
Um dia eu ouvi alguém dizer que o nome de Deus é o som da respiração , achei tão lindo, até porque sem respiração e sem Deus não há vida .
👏👏👏
Que coisa mais linda. Obrigada por compartilhar.
Eu sou
Respiração é deus
SoHum ou SoHam é um mantra da respiração onde na inspiração pronunciamos Ham e na expiração So. É um mantra do Vijnana Bhairava. so'ham asmi que significa Eu sou Ele/Ela.
Pri é um anjo na minha vida, adoro as suas aulas de yoga, meditações e respirações, tudo muito bem explicado, gratidão e muito sucesso para o seu caminho, para que continue a ajudar todos os que estão no caminho em direção ao seu interior...Gratidão
gratidão por todos os seus vídeos. eles tem me ajudado mt a sair de uma depressão profunda, a controlar o estresse e a irritabilidade da minha bipolaridade. indico seus videos pra todo mundo. namaste🙏
Marcele, também estou lutando contra a depressão e esses vídeos tem me ajudado bastante. Um beijo, força e bom fim de semana
Hoje estou bem melhor a combinação tratamento médico, terapia e os autoconhecimento, trabalhar respiração nos momentos necessários eh excepcional.
Tá curada?
Se tampar os ouvidos com um tampão, fica ainda mais prazerosa ouvir a respiração e da uma incrível sensação de realmente ouvir a própria respiração como se realmente estivesse na beira do mar, ouvindo o quebrar das ondas! Bom pra mim também não acho ruim concentrar mais e ouvir o próprio coração bater, sentindo a vida pulsar. Sinto um grande alívio! Já fiz assim por brincadeira instintiva quando crianças e ultimamente quando os zumbidos dos ouvidos estão me matando! Mas depois de descobrir a causa dos meus traumas que são de origem da gestação e útero materno, vou fazer diariamente, sempre que necessário para me recarregar!
Priiiiii maravilhosa! Há 6 meses acompanho o seu canal fazendo as aulas de ioga e vez por outra assisto vídeos em que vc fala dessa respiração vitoriosa. Hoje resolvi procurar! Não canso de dizer o quanto vc é doce, carinhosa, leve, divertida e como consegue passar os ensinamentos de forma simples e tão próxima da gente. Gratidão por tudo que tenho aprendido contigo! Namasté🙏
Pri, deu para entender super bem como funciona essa técnica e é incrível como apenas com aquele exercício no final do vídeo, ao abrir os olhos eu estava super tranquila. Muito obrigada por compartilhar seus conhecimentos conosco!!! 🥰🥰
Ai MEU DEUS! Tava reassistindo esse vídeo agora a tarde pra saber se eu tava fazendo direitinho ao longo do dia, kk. Ai que prestei atenção no finalzinho que a Pri fala pra tomar cuidado que vai ficar introspectivo, kkkkk! Eu to fechado o dia inteiro e nem sei porque e o povo achando que eu to não to bem.
kkkk Fico super feliz que tenha gostado da aula! Espero que goste tambem do meu livro 💜 Garanta o seu aqui : amzn.to/49mgb1k
Gostei bastante do vídeo, mas hoje não consegui fazer a respiração. Foi a primeira vez que tentei deitada. Destravou um choro muito forte na primeira expiração. Me surpreendeu porque eu não estava sentindo essa vontade de chorar na hora. Veio com a mudança da respiração nesse exercício.
Que lindo!
Obrigada pri leite, maravilhosa essa respiração, também te agradeço por ser essa pessoa incrível, vc ajuda muito com seus vídeos e aulas, sempre tive ansiedade e já a muitos anos prático com vc, e só tem me ajudado muito, que vc seja sempre iluminada e feliz, gratidão 🙏🌷👏
ECELENTE DIDÁTICA
Olha quem tá aqui... E aí, Gui!
Sou fã dos teus conteúdos the viking.
MANGINAA
o cara
não sei se fiz certo, mas ouvi um som na minha garganta, namastê 😊
É só respirar que nem o Darth Vader, bom demais!
Luke I'm your father kkk
Resumindo kkk
😂😂😂😂
Nunca tinha praticado ioga, suas aulas estão me ajudando muito , estava vivendo crises de ansiedade e pânico severas, agora consigo relaxar e dedicar meu tempo para a prática, não abro a mão dessas aulas. Obrigada por compartilhar e ajudar tantas pessoas como eu.👐❤❤
@Bianca e Esther Sem cortes! Graças a Deus , consigo controlar minha ansiedade , Yoga e meditação tem me ajudado muito. Espero que vcs estejam bem , que paz esteja com vcs.🌹🌹🌹
🙏🏻 Muito obrigada!
Comecei a fazer Yoga recentemente e não consegui compreender como realizar a respiração de Ujjay, então decidi pesquisar, seu vídeo foi o primeiro que vi e foi bem esclarecedor.
Fiquei muito feliz, sua forma de a aplicar foi bem clara e objetiva.
Incrível! O som da respiração é igual ao som do mar mesmo 😊. Gratidão 💚.
Gratidão pri 🙏🏻🙌🏻 agora ja sei da onde tanjiro tirou a respiração da água 😅❤
Eu sou ariana com o marte e Vênus e mercúrio em peixes e asc e lua em Leão. Esea leitura foi muito pra mim. Estou aberta e recebo o novo!O pai do meu filho já deu não quero mais passado no passado.Ah sou filha de ogum e Iansã e minha madrina Iemanjá tem como dizer que essa leitira num foi pra mim ?!kkkkk
Inebriante, sinto o calor que nasce do meu peito e percorre todas as partes do meu ser, obrigado Pri e, ja tinha muito tempo que não assistia seu canal, mas você e maravilhosa.
Que legal essa respiração!!obg!!
Simples. O que estava procurando. Pois em momento de crise, acabo não conseguindo fazer exercícios mais complexos. Obrigada
Yes, achei !! Muito obrigada !!
Obrigado pelo ensinamento! Senti uma energia muito boa com essa respiração, uma felicidade, e acho que estou apaixonado também. rs
Você nos ajuda a transformar! 🌻
Estou praticando "30 dias de yoga" e estou amando e hoje de manhã antes de sair para o trabalho resolvi dar uma olhada neste vídeo....achei demaisi fui praticando de manhã e passando estas informações para minha filha.
Sou muito grata por você existir e transmitir tantas informações maravilhosas.
Eu faço frequentemente antes de dormir, nem sempre na prática de yoga. me ajuda muito a dormir bem! gratidão Priscila!
Incrivel essa respiração do mar, me senti conctado com tudo.
França curando uma depressão com suas respirações . Gratidão 🙏. Deus abençoe a todos 08/2021
Poxa Pri
Muito obrigado eu conheço essa respiração dentro do jiu e o yoga é importante dentro das lutas
Pri gostei muito. Edtou acostumada a fazer praticas energeticas e essa respiraçao mexeu muito com minha energia. Obrigada.
Alessandra Marconi obrigada 🙏 respiração é pura energia ✨💖
Amei!🙏
Bom dia, a meditação que eu aprendi, respiro pelas narinas e solta pela boca mentalizando somente coisas positivas do Deus do meu interior 🙏🏻
Eu simplesmene amei este pranayama!! Depois que fiz senti minha respração bem mais ampla, profunda, e maior relaxamento, tanto físico quanto mental. Perfeito para fazer de manhã, quando ainda estamos um pouco sonolentos e querendo começar o dia tranquilamente, sem estresse. Muito obrigada por todos os seus vídeos, está me ajudando muito na quarentena. Namaste 🙏
Pri, você é muito incrível 🩵
Adorei a mudança da atenção.
Amo
Acabei de descobrir que a respiração que sempre procuro fazer é um pranayama!! Não acredito hahaha meu professor de aula presencial sempre aconselhava a fazer uma respiração em que o ar passasse pela garganta, e desde então faço isso pra tudo: asanas, meditação, em um momento do dia que preciso de calma... Muuuito bom, gratidão
Obrigado!
Muito obrigado, estava procurando por uma vídeo desses, +1 inscrito!
Eu estava com meus pensamentos acelerados, realmente acalmou minha mente, adorei a didática muito esclarecedor, gratidão pri namastêr 🙏❤️
Namastê! 🙏❤🌷
Estou acompanhando a playlist e adorei a aula anterior para crianças. Inclusive, adorei o canto. Parabéns por todas as aulas. Gratidão
Pri, só posso dizer uma palavra: gratidão!! Suas aulas iluminam o meu dia trazendo leveza e harmonia. Beijos no seu lindo coração!! Namastê!❤🌹
eu faço jiu jitsu e muaythay e capoeira e estou procurando respiraçoes por ser um exersiçio muito bom e otimo para treino ajudou muito
Obrigada! Boa noite! Maria Zoraide Jacareí-SP
É incrível parece que o ar nayentra e nao sai fica só dentro subindo e descendo
Pri, Você não tem noção do quanto tem me ajudado . Estou passando por uma depressao fortíssima nesse período de pandemia e tuas técnicas tem me ajudado muito . Muito Obrigado, muito obrigado mesmo
que demais!!! deu até para escutar seu coração batendo :)
Aula muito boa.
Haribol 💗
Pri, obrigada pelos vídeos. Estava me perguntando se vc não teria um vídeo ensinando mantras e preces. Namastê!
O som que essa respiração produz é revigorante. Gratidão🙏
Muito bom, adorei o vídeo e sua explicação... gratidão ❤️ namastê 🙏🏻✨
Nossa de primeira senti o universo entrando e transitando meu pulmão. Gratidão
Fiquei um pouco na dúvida se fiz corretamente, mas senti a vibração na garganta, obrigadaaaa Pri 🙏🏽✨
Como me senti bem depois q fiz essa respiração. Namastê
Eu amei amei ameiiii, obrigada vc n sabe o quanto me ajudou ❤️❤️❤️❤️❤️
sua linda... gratidão por mais esse compartilhamento. já estou em São Paulo, à espera de nosso encontro no sábado! um beijo!
Pri, obrigada por tudo que você compartilha conosco. 🌸 tem sido muito especial.
Gratidão, Pri!
gratiluuuuz, priii!
Obrigada Pri Leite, amis uma vez😘😘😘
Aprendo tanto com vc, gratidão!!!
Que maravilha essa respiração!!!!!!
Não conhecia!!!!!! Adorei!!!!!
Muito legal! Gratidão!
Perfeito! Já fazia naturalmente e não sabia que tinha kkkkk
Pri, adoro seus videos, tem me ajudado muito a desenvolver no Yoga, (PS: converta o audio de mono pra stereo, pois o audio esta só do lado esquerdo do fone) Sucesso pra você e seu canal!!
Valeu Pri!
Obrigada
Que Deus abençoe todos vcs
Mano isso funciona de verdade peguei até no sono véi
Pri, muito obrigada por compartilhar teu conhecimento conosco. Namastê 🍀
Vc é 1000 sempre gratidão 🙏
Bom dia! Obrigada! Namaste!
Gratidão Pri .Boa tarde pra vc.
Otima explicação Pri :) Umsuper beijo!!!!!!
Adorei aprender isso. Gratidão imensa.
Namastê e abraço aqui no Portugal!!!!
Maravilha!
Muito obrigada!
Gratidão Pri😌
te adoro me inspiro mto em vc para dar minhas aulas
Thank you so much girl
Parabéns Pri, muito bem explicado. Adorei! Som do Mar é isso mesmo.😊
Namastê! 😊
Obg
Eu fiz agora e identifiquei que eu faço essa respiração sem perceber qdo to com água ate o pescoço geralmente em piscina.
😊🕉🙇🏾♀️Cada dia ( intervalo do almoço🤗)aprendo um pouquinho mais.
#namastê#prileite
Pri, por favor, você pode ensinar fazer esta respiração juntamente com os asanas? Obrigada.
❤️😊 obrigada pelo seu canal. Moro no Japão, minha rotina eh mto desgastante. Me ajuda mto obrigada
Aprendendo muito com vc Pri.Gratidão.
Linda amei, namaste
NOSSA GRATIDAO, QUE SENSAÇÃO BOA
Muito obrigada pelo video Pri !!!!
Gratidão!❤️
Simples, didático. Excelente.
Eu sou uma pessoa super introspectiva. Na maior parte das vezes fico de boa com relação a isso, mas ultimamente estou muito desanimada com isso pois sinto que tenho me fechado DEMAIS e não consigo me relacionar muito bem com outras pessoas, que não são tão íntimas. Existe um pranayama indicado para cultivar o contrário? A extroversão? Faço o ujayii na prática comum, posso substituir como?
Excelente Pri!!!
Gostei, realmente aumenta a temperatura do corpo, mas rolou um dúvida: é sobre o tempo de pausa (kumbhaka), quanto tempo deve ser? Ou simplesmente respira-se naturalmente? Grato pelo vídeo.
Gratidão.
Gratidão🕉😌🌹
Muito legal! Obrigado pelo vídeo!
😍😍😍 ... Obrigado 🙏🏻 deu certo