Упражнения цигун для поясницы и шеи. Выравниваем осанку и укрепляем позвоночник.

[@zenek7A111]

Здравствуйте. Пересмотрел все видео смешалось все в кашу,но прочитав две книги Чен Луна все стало на свои места. Очень глубокие по смыслу книги и понять может любой начинающий. Видео уточняет нюансы техник из книг.Низкий поклон Владимиру за проделаную работу. Ждем больше информации по разделу Чань сы цзинь. Спасибо

[@chupaklobanoff411]

Спасибо Вам огромное! Очень нравится Ваш стиль преподавания! Вы настоящий мастер! Благодаря вашим видео удалось заинтересовать дочь, которая и слышать не хотела .

[@ДобрыЙ-м4и]

здравствуйте, было бы не плохо какой нибудь показать комплекс занятий на лечение межпозвонковых грыж.

[@maxim_grigoriev]

спасибо, Шифу! прекрасное и полезное занятие

[@mollyvee8175]

Спасибо! То что нужно, как раз сегодня немного заклинило после силовой тренировки.

[@katboy5364]

Очень интересное упражнение, вы прекрасно объясняете 🙏🏻

[@МарияКавкаева-м2о]

Спасибо огромное! Испытала кайф!

[@mr.olega.andreev3000]

Благодарю Вас за знания, Мастер!

[@VERATOHC]

Благодарю! С первого раза неумелых повторения за мастером ....и.....облегчение в спине!💌❤❤❤ Вот только с дыханием что-то путаница.....

[@АнастасийяРябчевская]

Дв, как у меня нет силы в ногах и есть проблемы в спине простые упражнения оказались весьма ощутимыми :-)

[@ЕвгенийЧирков-ы2ж]

Спасибо вашему делу

[@asstudio2613]

Очень нужное и полезное упрожнение для всех. Блогадарю что нам его показали. С меня подписон, надеюсь на вас

[@Ирина-ь1щ4р]

Благодарю

[@annamironova5397]

Спасибо большое!

[@РиммаСажинаСпасибоАннаПавловна]

Спасибо

[@PLANETJUDOWORLD]

Хорошее дело!

[@fromiawithlove604]

Благо 💕

[@aselkumashbayeva9654]

Суппер техника

[@Lfne7em2f]

СПАСИБО ВАМ ЗА УПРАЖНЕНИЯ...ДЛЯ ШЕЯ И ПОЯСНИЦА..У МЕНЯ ГРЫЖИ...КАКИЕ МНЕ УПРАЖЕНИЯ НАДО ДЕЛАТЬ У МЕНЯ МЫШЕЧНО ТОНИЧЕСКИЙ СИНДРОМ...РУКИ ОНИМЕНИЕ...БЛАГОДАРЮ ВАС...

[@Yar_Ga18]

непонимаю как эти иии... и ууу..произносить,на вдохе,выдохе? когда? но даже с просто вдох выдох снял зажим в шее..спала неудобно видимо.Благодарю

[@komrad_sl1264]

Что вы думаете о комплексах 8 отрезов парчи или 5 зверей? У вас на сайте ничего об этом не нашёл

[@АнастасийяРябчевская]

Вопрос: это нормально, что при первых тренировках от этого упражнения икроножные мышцы сводит????

[@luybava_stilist]

Прикольно

[@ОлександрМногозначим]

УЧИТЕЛЬ СКАЖИТЕ А КАКОЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ЭНЕРГИИ ПРОСТО ЕЛЕ ХОЖУ В 50 ЛЕТ!!! ПРАВДА ГОД ЛЕЖАЛ БЫЛ ПЕРЕЛОМ НОГИ!!! КАК НАБРАТЬ И НАЧАТЬ !!!??? ЛЮБЛЮ ЦИ ГУН ЖАЖДУ НАЧАТЬ...04.04.22.

[@sashatol5797]

Расскажите пожалуйста, что можно делать именно с шеей после сидячей работы.

[@Diskorussss]

Тоже интересует вопрос, постоянно зарулем

[@ШколаЦигунОнлайнЧэнЛун]

Это практика включает в себя работу с шеей.

[@Tanya-ei5su]

Си - вдох, ууу- выдох? Живот при выдохе втягивать? Подскажите, пожалуйста?

[@Alonso_Kinn]

Не понимаю...это Сиии на вдохе , а Уууу на выдохе ?

[@ИринаМалаховская-Пен]

Трудное какое.((

[@MrEasttiger]

Ссссииииииии.....

[@Ihvan_Kanaev]

Ууууууууууу.

[@ИннаЗаворотная]

Скажите вы проговариваете-сиииии?хууууу?