Как сделать стойки для штанги своими руками. Пошаговая инструкция #5
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 2 ก.ค. 2018
- Видеокурс поможет вам сделать своими руками разборные стойки для приседаний со штангой, жима лежа и отжиманий на брусьях с регулировкой по ширине и высоте. Постарался показать все ключевые моменты. Следуя указаниям воспроизвести подобную конструкцию не составит труда. Варил электродами УОНИ 13/55 2,5мм, сварочный ток 60-70А. На изготовление ушло трубы профильной 40х40х2 - 3,7м, 30х30х2 - 4м, полосы 4х40 - 0,65м, трубы Ду20 - 0,1м, трубы Ду25 - 0,3м. По поводу покраски не стал углубляться, но, как правило, профиль 30 крашу в черный, а 40 - в серый.
Спрашивайте в комментариях, ставьте лайки, подписывайтесь на канал.
Дзен dzen.ru/trenazhery?share_to=link - กีฬา
Наконец то я сделал такие стойки .Я даже не представлял, что они будут такими удобными .С такими стойками очень удобно , когда мало места в квартире .
Очень практичная вещь !Спасибо автору видео за то что так дотошно и в детялях рассказал процесс изготовления стоек .
Рад, что смог помочь
Сижу на карантине и собираюсь делать эти стойки.
Пора уже! Я их через день собираю, чередуя скамейками
спасибо за инструкцию ! всё подробно и просто ) сделал и себе такие , только размеры чучуть другие
спасибо, бро! Такие слова - это лучшая мотивация для того чтобы работать дальше в этом направлении
Супер 👍.Объяснил все что мне было непонятно .Лайк и подписка .
Доброго времени суток. Очень нравится, планирую сделать, распишите пожалуйста длину всех частей профиля, чтобы сразу видно было , спасибо заранее.
Доброго! Труба профильная 40х40х2 790мм - 2шт., 40х40х2 500мм - 2шт., 40х40х2 400мм - 2шт. Труба профильная 30х30х2 800мм - 2шт., труба 30х30х2 1500мм - 1шт., труба 30х30х2 385мм(ребра жесткости) - 2шт., полоса 4х40 (уголки-ограничители длиной 40мм - 6шт., место под штангу длиной 190мм - 2шт). Труба ВГП Ду25 длиной 150мм - 2шт, труба ВГП Ду20 длиной 60мм - 2шт. Вроде, всё перечислил.
@@user-dx3nt8qo1q , сделал , супер простота , супер функционал , если и буду делать скамью то обязательно по вашим видео , удачи !
Здраствуйте Рустем, скажите пожалуйста а можно 30х30 использовать 1.5мм трубу? а то 2мм не в наличии
Можно, конечно. Я тоже 1,5мм использовать начал. Разницы нет. Просто 1,5мм сложнее варить, можно прожечь. По нагрузке вопросов нет, те же 150кг будут легко переносить
@@user-dx3nt8qo1q спасибо большое, вообще так подробно все расписали и объяснили, редко встретишь такое. Очень круто 👍
может не увидел на видео, как крепятся выдвижные стойки?
я имею ввиду когда выдвижную часть поднять, то как она фиксируется?
Болтом или шпилькой, отверстия же есть и на 40-й трубе и несколько на 30-й
здравствуйте, спасибо большое за видео! А где можно чертеж посмотреть?
m.vk.com/trenazherdomsvarkoi. В ленте новостей в группе
Рустем Давлетов благодарю 👌
Подскажите пожалуйста как и чем красили?
Здравствуйте! Грунт-эмаль по ржавчине 3 в 1 Novax серого и чёрного цвета.
а можно использовать эту стойку и для жима лежа если скамью сделать?
Конечно, на это и расчёт. Когда скамья со стойками отдельно, проще подобрать положение для наклонного жима штанги лежа.
@@user-dx3nt8qo1q спасибо, буду такую делать
Из чего делать накладки на стойки, чтобы гриф не стучал?
Этим вопросом не задавался. Но можно по размеру плотную резину нарезать и посадить на клей. На металле насечки сделать, чтобы было за что цепляться. Тот же обувной клей может подойти
@@user-dx3nt8qo1q спасибо, это я тож думал...но цена вопроса от полторы тысячи за лист резины, думал что попроще подскажешь. опять же резать и все такое.
Можно же для сантехники. В магазине сантехники видел. Там размер 20 на 20см и цена рублей 50, вроде.
@@user-dx3nt8qo1q ясно, спасибо, надо глянуть.
Полоса 40×40 тоже толщиной ,что и проф.труба?Из профильной трубы вырезали?
Полоса 4*40 покупная. Это полоса заземления.
@@user-dx3nt8qo1q Спасибо .150 кг на стойках это максимум?
Думаю, больше не надо. Для больших весов вариант сделать из профиля 50*50*2
А сколько профиля вобщем ушло 30-го и 40-го в метрах?
40*40*2 потребуется 3,4метра, 30*30*2 - 3,8метра.
@@user-dx3nt8qo1q Спасибо! ,🙂👍
А какую нагрузку выдерживают стойки
Не меньше 150кг. Испытывлась не один десяток раз.
Рустем Давлетов спасибо
в ближайшее время постараюсь сделать подобную инструкцию на наклонную силовую скамью для жима гантелей и штанги с повышенным запасом прочности ( в дополнение к стойкам, для комплекта)
рукоятки для брусьев как по мне, лишние. Слишком уж широко расположены
стойки по ширине регулируются от 50см до 1м. На видео выставил в нейтральном положении.