5 минут делай и ноги будут здоровыми / Какие делать упражнения утром и вечером? Григорий Игнатьев
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 30 มิ.ย. 2024
- Стать специалистом P-DTR. Набор новых групп на Базовый курс P-DTR:
17 поток - Санкт-Петербург - уже набрано
18 поток - Москва - СТАРТ 4 ИЮЛЯ
20 поток - Казань - 11 октября
21 поток - Екатеринбург - 18 октября
Записаться можно здесь - go.pdtr-school.ru/mO6N
🙋♂Мастер-класс в вашем городе - go.pdtr-school.ru/B0Az
👨⚕️Специалисты метода P-DTR в вашем городе - pdtr-global.ru/patsientam/spe...
❓По любым вопросам обучения писать/звонить +7 (905) 803-21-23 (Екатерина)
👨🎓Обучение методу P-DTR: go.pdtr-school.ru/mO6N
🧐Узнать о методе P-DTR - go.pdtr-school.ru/StK7
🔵Мой телеграм канал - t.me/dr_zabrodin
📱Телефон для записи на прием +7 (982) 648-46-50 (Виктория)
Таймкоды:
00:00 - Вступление, о чем будет выпуск
01:40 - Запрос пациента
02:00 - Тестирование пациента методом P-DTR
02:54 - Как формируется дисфункция в нашем теле?
03:35 - Диагностика
04:30 - Как происходит лечение методом Пдтр
05:54 - Как меняется тонус пацинта после лечения методом пдтр
06:24 - Упражнения для первой половины дня
07:09 - Первое упржнение(перекаты)
07:48 - Второе упражнение
08:27 - Третье упражнение (ходим ребром)
08:43 - Четвертое упражнение(приседы)
09:42 - Пятое упражнение(перекаты)
10:11 - Шестое упражнение(для тазобедренного сустава)
11:50 - Растяжка
15:48 - Упражнения для второй половины дня
20:32 - Подведение итогов
#методpdtr #МихаилЗабродин #ГригорийИгнатьев #лфк
Запись на мастер-класс "Быстрый поиск причины боли пациента" - clck.ru/38UJSt
- Казань 17 марта
- Санкт-Петербург 23 марта
Старт новых групп:
11 поток - Москва (уже в феврале!)
12 поток - Ростов-на-Дону (уже в феврале!)
13 поток - Санкт-Петербург
Записаться можно здесь - clck.ru/38UK8W
🙋♂Мастер-класс в вашем городе - clck.ru/375p2i
👨⚕Специалисты метода P-DTR в вашем городе - pdtr-global.ru/patsientam/spetsialist-v-vashem-gorode/
❓По любым вопросам обучения писать/звонить - +7 922 117-46-71 (Екатерина)
👨🎓Заполните анкету на обучение методу P-DTR: goo.su/dTqxt
🧐Узнать о методе P-DTR - pdtr-school.ru/metod_pdtr
🔵Мой телеграм канал - t.me/dr_zabrodin
📱Телефон для записи на прием +7 (982) 648-46-50 (Виктория)
Случайно увидела этот комплекс.Мне очень понравился, хочу начать делат его.
Особенно вторая часть.Болят ноги,тяжело и очень больно ходить.А так хочется ходить и двигаться!
Вы молодец! Григорий,человек с большой буквы.Спасибо вам огромное!Люблю все ваши комплексы,они все по
делу,но очень-очень прошу делайте их в виде комплекса,а не в виде образца.Такому не здоровому человеку, как я,
трудно запомнить упражнение,а потом воспроизвести,ставить на паузу не удобно.Удобно и это имеет результат
повторять за вами.Извините если что-то написала что могла вас обидеть,я люблю вас,люблю ваши упражнения и рада что нашла вас
среди многих в интернете.Делаю толко вас,ни раз убедилась что лучше вас НЕТ. Будьте здоровы,счастливы и творите для почитающих вас пациентов.
СПАСИБО!!!
Спасибо за Ваш комментарий!
Получилось отлично. Я уже даже сам пересматриваю второй раз. Надеюсь, теперь всем все понятно😊. Но если остались ещё вопросы или пожелания, обязательно пишите! Все обязательно покажем и исправим в следующих видео 👍😉
Отличное видео! Спасибо!
Какой жизнерадостный молодой человек, с пионерским задором. И сразу хочется ему верить.
А я верю в вас!!! Что вы будите заниматься и все будет хорошо и будите здоровы ☺️🙏
Всех благ Вам коллега. Дерзайте. С возрастом Ваши приоритеты изменяться (хотя против ЛФК я ничего не имею).
У меня перелом мыщелка бб и своя группа в тг людей с переломами. Мы все 150 человек занимаемся вместе с вами и лечимся спасибо❤
Скорейшего вам всем выздоровления ☺️🙏
При артрозе 3 ст можно делать эти упраж?
Благодарю!! Мне вырезали мениск на левом колени. Два года назад, сейчас такая же ситуация на правом, в начале надеюсь, болит колено! Пока только заклеила тейпом место разрезов на оперируемом.. очень надеюсь!! И буду делать ваши упражнения! У меня нет возможности навестить сейчас доктора, я за границей!.. и диагностику провести тоже некому.. возможно достаточно ваших упражнений?! Или возможно еще нужно какие-то подключить? Заранее Вам Благодарна за ответ!
Возможно влияние еще и других травм и операций. При ходьбе придавливайте места травм и смотрите, после какой будет легче. Это и будет причина Ваших жалоб
👍👍👍
Что делать если падаю назад с ушибом головы и шеи
Искать причину нужно. Вам легко в этом поможет специалист P-DTR
Сколько упражнений делаю и вылечится не могу. Деформирующий гонартроз 3 степени.
Сначпла лечение по методу ПДТР, потом закрепляем упражнениями.
Здравствуйте. К сожалению, 3 степень артроза не лечится.
Метод P-DTR и гимнастика уменьшат боль, улучшится подвижность, но сустав уже не восстановить. Заниматься нужно обязательно. Чтобы процесс не прогрессировал ещё больше, чтобы боли было меньше. И конечно для подготовки к операции (для более быстрого восстановления).
И это 5 минут?, смешно..)))
Лечение, в руках специалиста, займет 5 минут. И дальше гимнастика 5 минут в день. Главное регулярно!