AGORA SIM...DEPOIS DESSA AULA ESCLARECEDORA VOU ME PREPARAR PARA A SÃO SILVESTRE... NINGUÉM SEGURA MAIS NÓS ALAN... NEM AQUELES QUENIANOS!!!! RSRSRSRSRS. PARABÉNS PELO VIDEO/AULA
Se eu trabalhar a capacidade aeróbica na zona 3, o meu VO2max tende ser mais baixo que na zona 4 e 5....dúvida para aumentar o meu vo2max, preciso trabalhar mais na zona 4 e 5?, ou na zona 3 progressivamente?
Significa que no exercício máximo você consegue utilizar 67 mL de oxigênio, por minuto por kg de peso corporal. É um índice considerado excelente. Como foi com o Polar H10 é uma estimativa, e não uma análise de gases direta. Mas mesmo assim é um valor confiável. Abraço.
Eu tenho uma dúvida, da pra confiar nesse VO2 Max medido por smartwatch durante uma corrida?? Se sim, o meu mediu diversas vezes quase que 17min de VO2 Max durante uma corrida de 45min, isso seria bom ou ruim?? Passar tanto tempo assim em VO2 Max seria um indicativo de algo ruim??
Os aplicativos de corrida mostram o VO2 Máx em minutos. Gostaria de saber o que significa. Lá mostra assim, por exemplo: VO2 MÁX: 23min. Seria o tempo que fiquei correndo no VO2 MÁX?
Olá tudo bem? Para ser sincero nunca vi algum app mostrar VO2 máx em minutos. Geralmente eles usam modelos de predição e mostram valores em ml/min/kg ou então L/min
Olá Jéssica temos sim, está na segunda página desse artigo. É da American Heart Association! www.scielo.br/pdf/abc/v106n5/pt_0066-782X-abc-106-05-0389.pdf
Melhor video! A maioria enrola demais e explica nada! PERFEITO!
NOSSA!! Muito obrigada por essa aula, estou estudando ha tempos e foi a melhor e mais clara explicacao que encontrei! gratidão!
Muito bom , então devemos respirar o máximo, para que chegue no sangue más oxigênio, na hora dos exercícios?
Você é um Deus ! Facilitou muito o entendimento
Hahaha muito obrigado pelo feedback!
Aaaaaaaaaaaaa que vídeo direto e reto.Sou anestesista e tava procurando justamente isso. Essas definições de forma mais mastigada. Grata!!!!
Obrigado pelo comentário =D
muito obrigado cara iluminou minha mente sobre essa materia
Muito bem explicado! Parabéns!
Você é incrível..... Arrasou demais na explicação
Muito obrigado pelo comentário =D
O link do curso da UNIFESP não tá funcionando! Muito obrigada pelo vídeo. Sou professora de dança e tem me ajudado muito.
Cheguei hoje, e já me inscrevi no canal.
Opa, muito obrigado!!
suas explicações são de forma clara e objetiva parabéns está me ajudando !
Muito obrigado Fátima, que bom que está gostando!
Procurava a horas uma aula assim sobre o assunto!
Excelente explicação!
Gostei da explicação !
Brabo! Muito boom! Sabe me explicar sobre a cinética do V02 e extração periférica de 02?
Boa, em breve pretendo fazer um vídeo sobre o assunto!
EXCELENTE!
Muito Bacana seus vídeos. Parabéns pelo trabalho!
Valeu muito obrigado pelo comentário ;)
Sensacional, mais fácil que isso impossível.. Obrigado
Nós que agradecemos!
muito bem..parabens, um professor
Muito bom 🙏
Muito bom, amigo!
AGORA SIM...DEPOIS DESSA AULA ESCLARECEDORA VOU ME PREPARAR PARA A SÃO SILVESTRE... NINGUÉM SEGURA MAIS NÓS ALAN... NEM AQUELES QUENIANOS!!!! RSRSRSRSRS. PARABÉNS PELO VIDEO/AULA
Hahahaha aí sim, agora da pra ganhar dos quenianos haha!
Parabéns. Aula muito bem esclarecedora.
Muito obrigado Hugo, abraço!
Se eu trabalhar a capacidade aeróbica na zona 3, o meu VO2max tende ser mais baixo que na zona 4 e 5....dúvida para aumentar o meu vo2max, preciso trabalhar mais na zona 4 e 5?, ou na zona 3 progressivamente?
Como é mostrada a informação do nível de vo2 de uma pessoa?
Muito bom! Obrigadão!
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Só faltou citar os tipos de exercícios que podemos fazer para aumentar o VO2 max. Mas mesmo assim Video top irmão!
Muito obrigado pelo feedback! Esse vídeo sobre exercícios já está na lista! Abraço.
Olá, boa noite ! Meu V02max deu 67, usando a cinta cardíaca Polar H10. Poderia explicar o que é 67?
Significa que no exercício máximo você consegue utilizar 67 mL de oxigênio, por minuto por kg de peso corporal. É um índice considerado excelente. Como foi com o Polar H10 é uma estimativa, e não uma análise de gases direta. Mas mesmo assim é um valor confiável. Abraço.
Eu tenho uma dúvida, da pra confiar nesse VO2 Max medido por smartwatch durante uma corrida?? Se sim, o meu mediu diversas vezes quase que 17min de VO2 Max durante uma corrida de 45min, isso seria bom ou ruim?? Passar tanto tempo assim em VO2 Max seria um indicativo de algo ruim??
Eu tbm queria saber a msm coisa
O meu deu 75,37
Só tenho uma pergunta, ouvi dizer que existe um nível de vo2 Max olímpico, ele é treinavel ou é referente a genética, biotipo de cada pessoa??? 🤙
ACHO Q SOU A UNICA PROCURANDO AULAS DE EDUCAÇÃO FÍSICA PRA PROVA KKKKK
Nois
somos 2
também to nossa muito difícil.
@@TheJoixinha me
Estamos todos juntos kkkk
Qual a função específica da máscara de respiração??
Captar os gases para medir a concentração de O2 e CO2
Os aplicativos de corrida mostram o VO2 Máx em minutos. Gostaria de saber o que significa. Lá mostra assim, por exemplo: VO2 MÁX: 23min.
Seria o tempo que fiquei correndo no VO2 MÁX?
Olá tudo bem? Para ser sincero nunca vi algum app mostrar VO2 máx em minutos. Geralmente eles usam modelos de predição e mostram valores em ml/min/kg ou então L/min
kk , procurei os ensinamentos do vo max e acabei encontrando isso
Olá muito esclarecedor teu vídeo. Teria algum valor de referência para se basear?
Olá Jéssica temos sim, está na segunda página desse artigo. É da American Heart Association! www.scielo.br/pdf/abc/v106n5/pt_0066-782X-abc-106-05-0389.pdf
👏👏👏
É verdade que o VO2 max, se aproximana aos dados da frequência cardíaca reserva?
Olá, não entendi muito bem sua pergunta.
Meu tá 44
Está muito bom!
@@manualdefisiologiaqual é a faixa de Bom, ótimo, excelente etc..?