This exercise will improve your strength, your balance and coordination. It will help you to learn how to transfer the power from your legs and your body into the pucnh.
Всё таки бокс жто искусство. Я обыкновенно отрабатываю удары в движении вперед, через разножку, и думал почему же я постоянно валюсь то вперед то в бок, а всё настолько просто. Спасибо вам большое!
Очень хорошее упражнение,сам его практикую.Но с грифом ,это травмоопасно.Можно травмировать позвоночник.Сам я выполняю с палкой на плечах.Для того,что бы выполнять данное упражнение,Нужно закрепить мышцы спины и пресса..
Если б я в бою услышал треуголный прямоуголник я бы проиграл , а теперь я подготовлен , а еще говорят что боксеры не очень умные)) Спасибо за подробные и качественные разяснения , хотя понимание есть что это всего лишь капля в море и что теория от практики отличается и что научится без тренера такому невозможно , без чуткого и умелово каректироования во время тренировки, все равно это очень помогает и боксерам ученикам и тренерам! Советская школа бокса вымирает и хотелось бы понять что существует возможность ее спасти , хоть вот эти ролики помогут в дальнейшем хоть как-то когда нас не станет, мы и без того много теряем , нам надо учится востанавливать и возрождать!
Спасибо за уроки ,за то что делитесь своими знаниями! Побольше всяких подводящих упражнений при возможности хотелось бы увидеть от Вас. Хотелось бы увидеть и тактические занятия ведение боя.С уважением Игорь.
После просмотра видео на 2:54 минуте мне думается, что в раздевалке у Львовича есть шкафчик с коллекцией скальпов Спасибо за выпускаемые видео автору, Фролову и Соне привет из Сибири!
грамотная терминология тренера в целом это показатель уровня .не со всем можно согласиться в его подходах . как по мне бокс ушел вперед но грамотность высокого уровня. ученикам не хватает физической формы
Бодибилдинг не женское дело, а когда Девушка не умеет за себя постоять вот тогда сердце кровью обливается, моя Девушка занимается Тэхвандо и я за неё не беспокоюсь когда на неё начинают Быковать другие Девушки, но мы разные люди, разные взгляды на жизнь поэтому Разные мнения, так что это Чисто твоё и моё ИМХО
Ущемляешь права женщин такими высказываниями. PS Читайте ст.19 Конституции: "Мужчина и женщина имеют равные права и свободы и равные возможности для их реализации." В том числе и в спорте!
Всякие айкидошники,каратисты,тхэквондисты говорят,что бокс это тупая драка...апхахахах...этот человек показывает все тонкости и показывает,что бокс это действительно тонкое искусство! Проблема всех "традиционщиков" в том,что они говорят типо: У НАС ТЕХНИКИ ОПАСНЫЕ!Да-да-да...только когда выходят на бой,то даже часть арсенала своего применить не могут,а в их арсенале тоже есть удары,которые годятся для спарринга. Для боя много техник не надо,можно обычные боксёрские удары так отработать,что гопников можно пачками ложить.
@@pechenke,я имел ввиду,что в боксе тонкостей не меньше чем в каратэ. А в каратэ есть ката,в котором одно из движений шифруется как "Человека бьют башкой об землю",что же это? Каратисты тоже отбитые?
@@Emelyan39,согласен. Ну вот единственное скажу,что с борцами тяжелее драться. Я до мма занимался и занимаюсь 11 лет ашихара каратэ и я даже в 2014 году на чемпионате мира в Румынии стал чемпионом...так что я знаю о чём говорю
Please help! I do not speak Russian. I want to find a video of him teaching the jab but I can't find it. I want to see how he does the jab :( Coach Alexey is an amazing teacher!
Алексей прекрасно объясняет физические принципы (которые мы кстати изучали в школе) применимо к искусству бокса. Грубо говоря подседом мы подкидываем свою массу тела а слитым во едино разворотом корпуса вкладываем эту самую массу в горизонтальное движения, что и дает сильный удар в итоге. Браво маэстро!!!
@@vladimirbervetsky2759 В этом нет нечего плохого смотреть как отличнно девушка работает , видео и выкладывают чтоб смотрели людик как правельно делать ,с вашей стороны безтактнно обвинять миня в какихто склонностях.
Вы правы но частично. Если делать неправильный вариант который тоже показан хана будет и позвоночнику и коленям, а если правильный то упражнения ничем не отличается от приседания.
@@Utar11 ротационная нагрузка вместе с компрессионной.сколько гриф кг 10-15.я по молодости тоже думал ничего не будет а после 40 лет протрузии и грыжа.тренер очень хорош, но это упражнение нет.
@@ArtjomsAndrejevs-g1o соглашусь что упражнение не самое безопасное. Но альтернативы ему мало. Опасное воздействие на глубокие мелкие мышцы вдоль позвоночника появляется при взаимном повороте плечевого пояса относительно таза , что тренер своими рекомендациями пытался исключить. И соглашусь что лома или бодибара на килограмм 8 для осознания и правильного включения мышц за глаза
Тренеру здоровья , благодарных учеников и финансового равновесия!
Ну с финансовым равновесием у него все ок. 6 тысяч персональная тренировка, что круто даже для Москвы 😂
DVV , 😇
Крутой тренер и в сланцах крут!)))
Хорошо сказал! Это почти тост))) Я запомню)))
Профессор бокса, вот как он выгдлядит
А как же Талалакин?? )))
@@ronquest4336 Талалакин не относится к этой профессии с таким энтузиазмом
Хороший тренер по бокс
Всё таки бокс жто искусство.
Я обыкновенно отрабатываю удары в движении вперед, через разножку, и думал почему же я постоянно валюсь то вперед то в бок, а всё настолько просто.
Спасибо вам большое!
Очень хорошее упражнение,сам его практикую.Но с грифом ,это травмоопасно.Можно травмировать позвоночник.Сам я выполняю с палкой на плечах.Для того,что бы выполнять данное упражнение,Нужно закрепить мышцы спины и пресса..
дай бог вам здоровья и терпения всех благ !очень приятно смотреть ваши тренеровки😉
Если б я в бою услышал треуголный прямоуголник я бы проиграл , а теперь я подготовлен , а еще говорят что боксеры не очень умные)) Спасибо за подробные и качественные разяснения , хотя понимание есть что это всего лишь капля в море и что теория от практики отличается и что научится без тренера такому невозможно , без чуткого и умелово каректироования во время тренировки, все равно это очень помогает и боксерам ученикам и тренерам! Советская школа бокса вымирает и хотелось бы понять что существует возможность ее спасти , хоть вот эти ролики помогут в дальнейшем хоть как-то когда нас не станет, мы и без того много теряем , нам надо учится востанавливать и возрождать!
Спасибо за уроки ,за то что делитесь своими знаниями! Побольше всяких подводящих упражнений при возможности хотелось бы увидеть от Вас. Хотелось бы увидеть и тактические занятия ведение боя.С уважением Игорь.
*Бокс- это наука!*
Особенно на Украине! Как вы там штампуете боксеров такого высокого уровня и в любителях и в профи, честно загадка!
Классный тренер. Установка ,отработка рефлекса движения и соответственно удара.
Классное упражнение. Всегда старался его делать в зале... как оказалось, ещё и правильно делал. За видео, как всегда спасибо!
Шикарное упражнение!
This video is so amazinngg !!! Thank you coach and thanks for substitles 🖒🖒🖒
Уважение тренеру
Профессор бокса и красавица студентка!
четкое тренировочное упражнение!
После просмотра видео на 2:54 минуте мне думается, что в раздевалке у Львовича есть шкафчик с коллекцией скальпов
Спасибо за выпускаемые видео автору, Фролову и Соне привет из Сибири!
Спасибо,за инфа!
Бокс это интеллектальная игра. Очень нужны мозги!
Тренер бомба
Как и всегда 👍
грамотная терминология тренера в целом это показатель уровня .не со всем можно согласиться в его подходах . как по мне бокс ушел вперед но грамотность высокого уровня. ученикам не хватает физической формы
Сонечка? У Сонечки все получится!
Вот от куда украл чхарек боевую стойку))если серьезно надо попробовать
лучшая шутка из ютуба за последнее время)
В первую очередь косые мышцы живота.то что отвечает за боковые удары.но с грифом 20кг не стоит делать травмоопасно.лучше с палкой.
In some of the other vids the subtitles don't show but I'm still able to understand some stuff due to the action alone.
Профи!
Красоточка
Я думаю не профессор, АКАДЕМИК ))))))
👍👍👍👍👍
👍👍👏👏👏
p.s спасибо
در صورتی که می فهمید می تونید ترجمه اش را به من هم بگید.
такая красивая девочка,зачем ей бокс,это,как никак,мужской вид спорта...а тренер лучший,профессор
Не слушает его вообще. Делает как удобно ей.
Гриф 20кг если чё ребят )))) Тренер сделает из нее чемпиона. вспомните потом мои слова
Всё прекрасно, но когда вижу девушек в боксе или мма, сердце кровью обливается, не женское это дело, кто-б что ни говорил. Особенно нокауты.
Бодибилдинг не женское дело, а когда Девушка не умеет за себя постоять вот тогда сердце кровью обливается, моя Девушка занимается Тэхвандо и я за неё не беспокоюсь когда на неё начинают Быковать другие Девушки, но мы разные люди, разные взгляды на жизнь поэтому Разные мнения, так что это Чисто твоё и моё ИМХО
@@Саха-п6ж ну ты с такой девушкой рядом и за свою безопасность спокоен, если что защитит 😂
@@dvv9065 ну в Принципе да, Если толпой нападут будет кому Спину прикрывать 😂
Ущемляешь права женщин такими высказываниями.
PS Читайте ст.19 Конституции: "Мужчина и женщина имеют равные права и свободы и равные возможности для их реализации." В том числе и в спорте!
А это девушка она кто?
@@vladimirbervetsky2759 хотелось бы увидеть ее в действии
Имя Фамилия у него на странице есть ее бой там две его ученицы в финале
Откуда она Монтана знает , пусть дальше работает со штангой дальше .... Это упражнение классика бокса .
👍👍💪💪🙏🙏 great
У него слишком много лишней воды в боксе все намного проще и все уже давным давно придумано
+++
Башка,прикол,я так бабу свою буду называть,пока она на бокс не ходит
завтра попробую)
Классный тренер,все по делу.
Александру как всегда огромная благодарность за объяснения!
Всякие айкидошники,каратисты,тхэквондисты говорят,что бокс это тупая драка...апхахахах...этот человек показывает все тонкости и показывает,что бокс это действительно тонкое искусство! Проблема всех "традиционщиков" в том,что они говорят типо: У НАС ТЕХНИКИ ОПАСНЫЕ!Да-да-да...только когда выходят на бой,то даже часть арсенала своего применить не могут,а в их арсенале тоже есть удары,которые годятся для спарринга. Для боя много техник не надо,можно обычные боксёрские удары так отработать,что гопников можно пачками ложить.
@@pechenke,я имел ввиду,что в боксе тонкостей не меньше чем в каратэ. А в каратэ есть ката,в котором одно из движений шифруется как "Человека бьют башкой об землю",что же это? Каратисты тоже отбитые?
@@dantefabresh3863 не путайте спорт и бой,драку
@@Emelyan39,на моём опыте на улице драться легче чем в спорте. И на улице я дрался как и на ринге.
@@dantefabresh3863 тебя палкой не били просто и ножем не тыкали,умеющие люди
@@Emelyan39,согласен. Ну вот единственное скажу,что с борцами тяжелее драться. Я до мма занимался и занимаюсь 11 лет ашихара каратэ и я даже в 2014 году на чемпионате мира в Румынии стал чемпионом...так что я знаю о чём говорю
Отныне, моё любимое слово - "пользуйтесь" 🤗
One of the best on youtube.
Would love a video talking about Jack Dempsey and "old school" techniques.
Please help! I do not speak Russian. I want to find a video of him teaching the jab but I can't find it. I want to see how he does the jab :( Coach Alexey is an amazing teacher!
th-cam.com/video/0nPLLcoy2Q0/w-d-xo.html
th-cam.com/video/KySUSPUAsj0/w-d-xo.html
«Вот твоя башка» как по настоящему 🤗👌👌 и шлепанцы приколные у Алексея 😂 оБоги, на что я смотрю 🤦🏻♀️ Всех благоДарю вам Алексей 🙏🙏🙏
Я впервые вижу такого грамотного тренера. В моем зале всё сводилось к "бей быстрее, чаще, сильнее". Всё нахер.
Супер тренер.
سلام کسی زبانی که این مربی داره صحبت می کنه رو می فهمه
Спасибо вам огромное за очень хорошие уроки бокса всё очень хорошо-понятно объясняете
Надо тренажёр придумать под это упражнение чтоб голову зафиксировать
Алексей прекрасно объясняет физические принципы (которые мы кстати изучали в школе) применимо к искусству бокса. Грубо говоря подседом мы подкидываем свою массу тела а слитым во едино разворотом корпуса вкладываем эту самую массу в горизонтальное движения, что и дает сильный удар в итоге. Браво маэстро!!!
Монтана джинсы были и есть 👍👍👍👍 школа СССР !!!!
А у девушки есть выступления или канал?
весе видео на девушку смотрел 👍
@@vladimirbervetsky2759 В этом нет нечего плохого смотреть как отличнно девушка работает , видео и выкладывают чтоб смотрели людик как правельно делать ,с вашей стороны безтактнно обвинять миня в какихто склонностях.
Всё гениальное - просто!
Разжовует всё до мелочей
👊👊👊
Спосибо
От души!!!
Оператор зарабатывает за счет тренера? Тренер то в курсе?
упражнение называется пипец позвоночнику
глупости, главное чувство меры и все будет ок
Простите старика неразумного, но 20 лет(23 если точно) делаю это упражнение-все хорошо. Может что-то с позвоночником не так?
Вы правы но частично. Если делать неправильный вариант который тоже показан хана будет и позвоночнику и коленям, а если правильный то упражнения ничем не отличается от приседания.
@@Utar11 ротационная нагрузка вместе с компрессионной.сколько гриф кг 10-15.я по молодости тоже думал ничего не будет а после 40 лет протрузии и грыжа.тренер очень хорош, но это упражнение нет.
@@ArtjomsAndrejevs-g1o соглашусь что упражнение не самое безопасное. Но альтернативы ему мало. Опасное воздействие на глубокие мелкие мышцы вдоль позвоночника появляется при взаимном повороте плечевого пояса относительно таза , что тренер своими рекомендациями пытался исключить. И соглашусь что лома или бодибара на килограмм 8 для осознания и правильного включения мышц за глаза