2/27葉子老師猿猴式超慢跑還您健康不是夢

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[@shinekao2734]

葉子老師說過的金句：
🔸越自律.才能越自由；自由的本身.是自律113/02/27
🔸如果你真的願意去努力，那麼你人生最壞的結果，也不過是大器晚成😄。112/11/25
🔸隨遇而安是一種生活態度，懂得放下才能掌握當下🙋‍♂️。112/08/22
🔸什麼是境界🙋‍♂️，與時光對飲，傾聽心靈的聲音、作安靜的自己。112/05/20
🔸只管努力跟上團練🙋‍♂️，健康好的快慢並不是重點！👣112/02/14
🔸停止熱血就是放棄重生，停止動能就是消滅未來！111/11/11

[@user-rx4jm4hq1v]

謝謝老師引導.謝謝自既堅持.謝謝大家陪伴..第一階段30天的[改變].從無到有.效果很大.可以明顯感覺到自己很多方面的變化(心悸胸燜沒了.小腿水腫消了).進入第二階段的[改善].每次剩下流汗.對身體已經沒有很大的變化.現在的我靠自己的堅持默默每日不間斷的慢跑.(持續不間斷是我最大缺點).何時將右嘴角的脂肪塊消滅.就是進入第三階段的[改造](自己認為而給自己的目標)...加油..爽快.

[@user-rx4jm4hq1v]

@@user-fs3yl6sm6w 小腿水腫因為藥物造成的副作用..這幾天小腿水腫偶爾又會出現..看來藥物不斷.水腫是無法消除..

[@user-tz9rg4ul6s]

今年冬天不會手腳冰冷，穿襪子睡覺了，感恩葉子老師

[@shikinryou2061]

感恩. 爱您💕❤❤❤😊😊😊

[@HitlerXi]

第一天練❤113/2/27

[@huangamita382]

加油，後學第23天，共勉喔

[@thankyou888]

我第五天，正處在全身病症一起發，所以下定決心要開始練，一起加油❤

[@user-sl9ln2vu9q]

同梯​第23天@@huangamita382

[@gracechen2163]

我第二天練，大家加油努力❤

[@user-ks6gp2tl8r]

謝謝老師！❤😊😅😅😂😂😊🎉🎉❤

[@user-gm3ep9pn8w]

感恩老師🎉❤🎉❤

[@linachang5688]

感謝老師❤

[@khitranglanguyet7495]

Cảm ơn thầy giáo Yezi đã dành thời gian cho sức khoẻ của chính mình , và hướng dẫn mọi người cùng rèn luyện tâm pháp 💐.
Cảm ơn cả bản thân mình nữa , vì đã biết yêu thương chính bản thân mình nhiều hơn ❤️.
Chúc phước nhiều cho thầy giáo Yezi và gia đình của thầy , cùng tất cả mọi người 🙏🍀🎼🌻💖🙋🏻‍♀️.

[@user-yh1st4qn1k]

謝謝老師

[@user-dh3hp7mr9f]

感謝葉子老師🙏🙏🙏🙏

[@user-px5rj9dr1u]

感恩老師

[@user-ri9hq2tr8d]

感恩老師的分享，祝福大家都健康快樂

[@user-il1xs8rj7x]

感謝葉子老師

[@user-xc1zf5kp1m]

感恩老師的無私奉獻🙏💐🍎🍊☕
祝褔大家吉祥安康🙏☘️🍎🍊
南無阿彌陀佛🙏

[@user-gm3ep9pn8w]

感恩的心🎉❤🎉❤

[@hph5898]

謝謝老師❤謝謝大家❤愛你們呦😘

[@MrLisa3557]

感恩葉子老師❤

[@user-fu3en5zs9n]

感恩❤

[@user-ic6ej2fe9g]

感謝葉子老師❤😊

[@user-kk3kd4gy4m]

謝謝葉子老師的教導❤❤❤

[@user-dg5hp8fv9e]

謝謝老師....

[@user-vf3zu3ix1w]

感恩您❤

[@stevenliu3004]

今天是2/27/113

[@user-zk1gf1vx5n]

我以為我聽錯了😂

[@user-en7ps4ix3i]

謝謝老師辛苦了！ 今天2／27的影片沒聲音，已經放最大音量

[@jienderdu6038]

謝謝老師❤❤402

[@user-fb6we9mq8e]

老師 我會邊跑邊打呵欠🤔

[@user-sx4fn2mo4k]

老師我三四五節有壓迫但醫生說還好，但為什麼翹屁股跑健見喀關節那裡會很痛

[@user-lx6du2sb3y]

老師請問我每次做完超慢跑都會打哈欠是為何有正常嗎？謝謝

[@user-gs9kr4ux9i]

有練功的老樣子
沒有練功的樣子老

[@user-tz9rg4ul6s]

今年冬天不會手腳冰冷，穿襪子睡覺了，感恩葉子老師

[@user-gs9kr4ux9i]

有練功的老樣子沒有練功的樣子老