🔥5 Minutos on fire Equipo Deportivo: peso corporal. Opcional: pesas de entre 1 y 3 libras, o usar guantes con peso o su chaleco. La dinámica de 5 minutos sin parar sí que requiere buen manejo de la respiración y estar en total concentración para cada cambio de movimiento. Bienvenida Silvia guerrera de #GizellVejarFit lo hiciste muy bien 🤜🤛 estabas muy atenta a cada indicación de nuestra Coach, por ejemplo cuando ella decía: 👉Dame dos 👉Gira 👉Me quedo, me quedo Tani se nota que Silvia practica tus rutinas porque estuvo bastante coordinada para ser su primera vez en el gym garage, se la gozó al máximo una buena representación de nosotras las guerreras virtuales 👏 sudó la camiseta 👕 Tani me gustó patear y pegar con éste rico Cardio Kick en éste maravilloso día, ese ejercicio minuto 27:35 de la letra "Y" es fueguito😍🔥. Gracias por permitirnos ser parte de tú lindo equipo de guerreras mundiales y por tú increíble motivación, ahí te dejo mi like 👍 colombiano 💛💙❤ TQMuchooo ✨💫
Bravo Silvia que emoción que estuviste con nuestra coach la de Texas seré yo ♥️😘 Máster bendiciones mi ausencia se debe a que estuve en México ya que organice mi casita estaré de regreso 🫡
Uuuuuuuu🎉🎉🎉🎉 terminando,terminandooooo miércoles cardio kick👍👍con todo💪💪 me elevó el corazón al mil por hora 👏👏👏450 cal quemadas 👍🇲🇽🇲🇽 Guanajuato presente ☑️☑️ miércoles derrotado 👏👏saludos chicas del garage couch hermosisimaaaa mil gracias🙏🙏por estas rutinas gracias por inspirarme para ejercitarme día a día #TEAM GVFIT ♥️🇲🇽🇲🇽🇲🇽
Bravo siiiiii lo hicimos 😊😊😊😊 estubimos geniales como siempre 👏👏👏👏👏 gracias Tania hermosa fue una clase súper excelente me encantó mucho y la disfrute 🎉🎉🎉 Silvia estubiste genial 👍eres una guerrera más👏👏👏 nos vemos mañana primeramente Dios 🙏
Buen día mi COACH hermosa la verdad no eh comentado para nada pero no quiere decir que no realice tus excelentes y productivas rutinas porque no hay otra COACH como tu hoy estuvo mortal la rutina ya nos hacia falta esta runa,hoy fue mi motivación fuera el estrés la preocupación y la ansiedad pues estamos en espera en las próximas horas el huracán Berly aquí en Mérida Yucatán México Dios quiera que no nos impacte muy fuerte, COACH HERMOSA BENDICIONES
Bravo 👏🏻 lindo equipo de guerreros de Girllfit ❤gracias Tania ❤bienvenida a la nueva chica. Para todas las que viven en 🇺🇸 Happy 4th Of July 💙❤️🤍 God Bless America 🇺🇸
Super pesada se me hizo la clase, no realicé actividad jueves viernes y fin de semana así que me pesaba el menudo 🤭🤭😁😁🤭pero ya terminada la clase 💪💪💪💪💪suoer clase, dios nos bendiga a todos...
Bravo qué excelente rutina me la goze mucho gracias Tania me gusta mucho la rutina de cardio kick bravo ❤💃🤗mucha bendición para tu familia Tania lluvia de bendiciones para tu familia 💃👊👊👊👊
![🔴EN VIVO I CARDIO-KICK [ejercicios de cardio y resistencia] clase#26](http://i.ytimg.com/vi/5ttn0VyMRts/mqdefault.jpg)
![[Part 1] ทารกน้อยถูกทิ้ง👶 หญิงชราเก็บขวดขายเลี้ยงดูเขาจนโต #โลกการละคร](http://i.ytimg.com/vi/nPTDvFCExks/mqdefault.jpg)
🔥5 Minutos on fire
Equipo Deportivo: peso corporal. Opcional: pesas de entre 1 y 3 libras, o usar guantes con peso o su chaleco.
La dinámica de 5 minutos sin parar sí que requiere buen manejo de la respiración y estar en total concentración para cada cambio de movimiento.
Bienvenida Silvia guerrera de #GizellVejarFit lo hiciste muy bien 🤜🤛 estabas muy atenta a cada indicación de nuestra Coach, por ejemplo cuando ella decía:
👉Dame dos
👉Gira
👉Me quedo, me quedo
Tani se nota que Silvia practica tus rutinas porque estuvo bastante coordinada para ser su primera vez en el gym garage, se la gozó al máximo una buena representación de nosotras las guerreras virtuales 👏 sudó la camiseta 👕
Tani me gustó patear y pegar con éste rico Cardio Kick en éste maravilloso día, ese ejercicio minuto 27:35 de la letra "Y" es fueguito😍🔥. Gracias por permitirnos ser parte de tú lindo equipo de guerreras mundiales y por tú increíble motivación, ahí te dejo mi like 👍 colombiano 💛💙❤ TQMuchooo ✨💫
Muito obrigada professora Tânia boa-noite ❤❤❤❤
Gracias Tania por tenernos saludables con tus EXCELENTES ejercicios. Saludos desde Colombia.
Bravo Silvia que emoción que estuviste con nuestra coach la de Texas seré yo ♥️😘
Máster bendiciones mi ausencia se debe a que estuve en México ya que organice mi casita estaré de regreso 🫡
Exelente clase gracias Tania por transmitirnos esa energía saludos desde Guanajuato 👏👏👏
Uuuuuuuu🎉🎉🎉🎉 terminando,terminandooooo miércoles cardio kick👍👍con todo💪💪 me elevó el corazón al mil por hora 👏👏👏450 cal quemadas 👍🇲🇽🇲🇽 Guanajuato presente ☑️☑️ miércoles derrotado 👏👏saludos chicas del garage couch hermosisimaaaa mil gracias🙏🙏por estas rutinas gracias por inspirarme para ejercitarme día a día #TEAM GVFIT ♥️🇲🇽🇲🇽🇲🇽
Gracias guerreras, Gizel por tan excelente rutina, bendiciones ❤❤
Bravo siiiiii lo hicimos 😊😊😊😊 estubimos geniales como siempre 👏👏👏👏👏 gracias Tania hermosa fue una clase súper excelente me encantó mucho y la disfrute 🎉🎉🎉 Silvia estubiste genial 👍eres una guerrera más👏👏👏 nos vemos mañana primeramente Dios 🙏
Que aula maravilhosa. 🇧🇷🇧🇷🇧🇷💪💯
Buenos días soy colombiana acá realizando los ejercicios de hayer siempre los hago en la mañana gracias
Que barbaridad ,😅 pesado Pero contenta porq aguante toda la clase. Mil gracias.
Hola chicas estuvo magnifica la clase me encanto ahora si sude bendiciones saludos...
Muy buena clase excelente clase la hice hoy me encanta cardio-kick ❤❤❤ mucha gracias profe tania
Buen día mi COACH hermosa la verdad no eh comentado para nada pero no quiere decir que no realice tus excelentes y productivas rutinas porque no hay otra COACH como tu hoy estuvo mortal la rutina ya nos hacia falta esta runa,hoy fue mi motivación fuera el estrés la preocupación y la ansiedad pues estamos en espera en las próximas horas el huracán Berly aquí en Mérida Yucatán México Dios quiera que no nos impacte muy fuerte, COACH HERMOSA BENDICIONES
Espetacular classe Gizellvejar amei ,obrigada linda, Deus abençoe vc e suas companheiras 🙏👏🔥🧡😘
Me encanta Tus ejercicios soy de Venezuela
Gracias buenisimas tus rutinas
Great work thankyou 🎉🎉🎉🎉🎉
Bravo 👏🏻 lindo equipo de guerreros de Girllfit ❤gracias Tania ❤bienvenida a la nueva chica. Para todas las que viven en 🇺🇸 Happy 4th Of July 💙❤️🤍 God Bless America 🇺🇸
Lo hicimos lo hicimos muchas muchas gracias saludos desde Monterrey NL Lety regia 🩷🩷🩷
Super pesada se me hizo la clase, no realicé actividad jueves viernes y fin de semana así que me pesaba el menudo 🤭🤭😁😁🤭pero ya terminada la clase 💪💪💪💪💪suoer clase, dios nos bendiga a todos...
Hola querido grupo soy de Colombia saluditos y bendiciones aquí estoy de nuevo 😂😂😂😂❤❤❤❤
Bravo qué excelente rutina me la goze mucho gracias Tania me gusta mucho la rutina de cardio kick bravo ❤💃🤗mucha bendición para tu familia Tania lluvia de bendiciones para tu familia 💃👊👊👊👊
Me gustan todos ❤❤❤ gracias por animarnos bendiciones
Buenos días jueves👋👋👋.
Estupenda clase 💯 como siempre👊👊
Bravo .Bravo chica ❤❤
Estubo al 100 me encantó ❤
Buenas noches las saludo desde España un abrazo para todas❤❤ 💪✅
Excelente clase 🔥🔥🔥
Gcias linda noche y buenísimo y bendiciones a todas❤
Hoy 28 Julio repitieno excelente rutina👌💪🏽🤗
Infinitas gracias, Excelente clase ‼️‼️‼️‼️ disculpen mi indiscreción, qué ha pasado con África?😊
Gracias por la clase Tania y chicas estuvo al💯 Bendiciones🙏👊
Estuvo pawer este Cardio chick🥊🔥👊que barbaridad... Ya no podía😅 y como no si nos llevaste al full Tania, me encanto.
Bendecida tarde 😘🙋♀️🙌🧡
❤❤❤❤ muchas bendiciones desde R.D.
🇦🇲🇦🇲 todos los días con mucho ánimo 🎉🎉🎉❤❤😊
Nossa hj foi muito bom 🥵💪♥️❤
❤❤❤❤ las banderas 🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪
Rutina hecha en sábado,😔.
Me facina hacer cardio !
Great workout Gizzell 1st time i do your whole workout boy did I💯 Sweat 💢💥💫💋
Si claro que si maria Esquivel1982 es una gran emoción 😉😉😉😉😉😉
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Hola hola chicas hermosas
Gracias, gracias. Rendidas y sudadas😢 muy sabrosa. Bendiciones 🎉❤🖤💖🤍
❤❤❤❤❤
Hola buenas tardes me podría decir en la Ciudad de México a qué hora es
A las 10 de la mañana.. miércoles a la una.
🖤🖤🖤🖤🧡🧡🧡🧡🇵🇪
❤❤❤❤❤🎉🎉🎉
🥰🥰🥰🥰🥰
Cómo me puedo meter a su grupo me podrían ayudar por favor
💪💪💪💪🙏❤️
👏👏👏👏👏👏🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼
🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤