🔥5 Minutos on fire Equipo Deportivo: peso corporal. Opcional: pesas de entre 1 y 3 libras, o usar guantes con peso o su chaleco. La dinámica de 5 minutos sin parar sí que requiere buen manejo de la respiración y estar en total concentración para cada cambio de movimiento. Bienvenida Silvia guerrera de #GizellVejarFit lo hiciste muy bien 🤜🤛 estabas muy atenta a cada indicación de nuestra Coach, por ejemplo cuando ella decía: 👉Dame dos 👉Gira 👉Me quedo, me quedo Tani se nota que Silvia practica tus rutinas porque estuvo bastante coordinada para ser su primera vez en el gym garage, se la gozó al máximo una buena representación de nosotras las guerreras virtuales 👏 sudó la camiseta 👕 Tani me gustó patear y pegar con éste rico Cardio Kick en éste maravilloso día, ese ejercicio minuto 27:35 de la letra "Y" es fueguito😍🔥. Gracias por permitirnos ser parte de tú lindo equipo de guerreras mundiales y por tú increíble motivación, ahí te dejo mi like 👍 colombiano 💛💙❤ TQMuchooo ✨💫
Bravo siiiiii lo hicimos 😊😊😊😊 estubimos geniales como siempre 👏👏👏👏👏 gracias Tania hermosa fue una clase súper excelente me encantó mucho y la disfrute 🎉🎉🎉 Silvia estubiste genial 👍eres una guerrera más👏👏👏 nos vemos mañana primeramente Dios 🙏
Bravo Silvia que emoción que estuviste con nuestra coach la de Texas seré yo ♥️😘 Máster bendiciones mi ausencia se debe a que estuve en México ya que organice mi casita estaré de regreso 🫡
Uuuuuuuu🎉🎉🎉🎉 terminando,terminandooooo miércoles cardio kick👍👍con todo💪💪 me elevó el corazón al mil por hora 👏👏👏450 cal quemadas 👍🇲🇽🇲🇽 Guanajuato presente ☑️☑️ miércoles derrotado 👏👏saludos chicas del garage couch hermosisimaaaa mil gracias🙏🙏por estas rutinas gracias por inspirarme para ejercitarme día a día #TEAM GVFIT ♥️🇲🇽🇲🇽🇲🇽
Bravo 👏🏻 lindo equipo de guerreros de Girllfit ❤gracias Tania ❤bienvenida a la nueva chica. Para todas las que viven en 🇺🇸 Happy 4th Of July 💙❤️🤍 God Bless America 🇺🇸
Super pesada se me hizo la clase, no realicé actividad jueves viernes y fin de semana así que me pesaba el menudo 🤭🤭😁😁🤭pero ya terminada la clase 💪💪💪💪💪suoer clase, dios nos bendiga a todos...
Buen día mi COACH hermosa la verdad no eh comentado para nada pero no quiere decir que no realice tus excelentes y productivas rutinas porque no hay otra COACH como tu hoy estuvo mortal la rutina ya nos hacia falta esta runa,hoy fue mi motivación fuera el estrés la preocupación y la ansiedad pues estamos en espera en las próximas horas el huracán Berly aquí en Mérida Yucatán México Dios quiera que no nos impacte muy fuerte, COACH HERMOSA BENDICIONES
Bravo qué excelente rutina me la goze mucho gracias Tania me gusta mucho la rutina de cardio kick bravo ❤💃🤗mucha bendición para tu familia Tania lluvia de bendiciones para tu familia 💃👊👊👊👊
Gracias guerreras, Gizel por tan excelente rutina, bendiciones ❤❤
🔥5 Minutos on fire
Equipo Deportivo: peso corporal. Opcional: pesas de entre 1 y 3 libras, o usar guantes con peso o su chaleco.
La dinámica de 5 minutos sin parar sí que requiere buen manejo de la respiración y estar en total concentración para cada cambio de movimiento.
Bienvenida Silvia guerrera de #GizellVejarFit lo hiciste muy bien 🤜🤛 estabas muy atenta a cada indicación de nuestra Coach, por ejemplo cuando ella decía:
👉Dame dos
👉Gira
👉Me quedo, me quedo
Tani se nota que Silvia practica tus rutinas porque estuvo bastante coordinada para ser su primera vez en el gym garage, se la gozó al máximo una buena representación de nosotras las guerreras virtuales 👏 sudó la camiseta 👕
Tani me gustó patear y pegar con éste rico Cardio Kick en éste maravilloso día, ese ejercicio minuto 27:35 de la letra "Y" es fueguito😍🔥. Gracias por permitirnos ser parte de tú lindo equipo de guerreras mundiales y por tú increíble motivación, ahí te dejo mi like 👍 colombiano 💛💙❤ TQMuchooo ✨💫
Hola chicas estuvo magnifica la clase me encanto ahora si sude bendiciones saludos...
Que barbaridad ,😅 pesado Pero contenta porq aguante toda la clase. Mil gracias.
Bravo siiiiii lo hicimos 😊😊😊😊 estubimos geniales como siempre 👏👏👏👏👏 gracias Tania hermosa fue una clase súper excelente me encantó mucho y la disfrute 🎉🎉🎉 Silvia estubiste genial 👍eres una guerrera más👏👏👏 nos vemos mañana primeramente Dios 🙏
Bravo Silvia que emoción que estuviste con nuestra coach la de Texas seré yo ♥️😘
Máster bendiciones mi ausencia se debe a que estuve en México ya que organice mi casita estaré de regreso 🫡
Me encanta Tus ejercicios soy de Venezuela
Muy buena clase excelente clase la hice hoy me encanta cardio-kick ❤❤❤ mucha gracias profe tania
Gracias Tania por tenernos saludables con tus EXCELENTES ejercicios. Saludos desde Colombia.
Que aula maravilhosa. 🇧🇷🇧🇷🇧🇷💪💯
Exelente clase gracias Tania por transmitirnos esa energía saludos desde Guanajuato 👏👏👏
Gracias buenisimas tus rutinas
Buenos días jueves👋👋👋.
Estupenda clase 💯 como siempre👊👊
Lo hicimos lo hicimos muchas muchas gracias saludos desde Monterrey NL Lety regia 🩷🩷🩷
Buenos días soy colombiana acá realizando los ejercicios de hayer siempre los hago en la mañana gracias
Uuuuuuuu🎉🎉🎉🎉 terminando,terminandooooo miércoles cardio kick👍👍con todo💪💪 me elevó el corazón al mil por hora 👏👏👏450 cal quemadas 👍🇲🇽🇲🇽 Guanajuato presente ☑️☑️ miércoles derrotado 👏👏saludos chicas del garage couch hermosisimaaaa mil gracias🙏🙏por estas rutinas gracias por inspirarme para ejercitarme día a día #TEAM GVFIT ♥️🇲🇽🇲🇽🇲🇽
Estubo al 100 me encantó ❤
Great work thankyou 🎉🎉🎉🎉🎉
Muito obrigada professora Tânia boa-noite ❤❤❤❤
Hola querido grupo soy de Colombia saluditos y bendiciones aquí estoy de nuevo 😂😂😂😂❤❤❤❤
Bravo 👏🏻 lindo equipo de guerreros de Girllfit ❤gracias Tania ❤bienvenida a la nueva chica. Para todas las que viven en 🇺🇸 Happy 4th Of July 💙❤️🤍 God Bless America 🇺🇸
Espetacular classe Gizellvejar amei ,obrigada linda, Deus abençoe vc e suas companheiras 🙏👏🔥🧡😘
Excelente clase 🔥🔥🔥
Super pesada se me hizo la clase, no realicé actividad jueves viernes y fin de semana así que me pesaba el menudo 🤭🤭😁😁🤭pero ya terminada la clase 💪💪💪💪💪suoer clase, dios nos bendiga a todos...
Gracias por la clase Tania y chicas estuvo al💯 Bendiciones🙏👊
❤❤❤❤ muchas bendiciones desde R.D.
Buen día mi COACH hermosa la verdad no eh comentado para nada pero no quiere decir que no realice tus excelentes y productivas rutinas porque no hay otra COACH como tu hoy estuvo mortal la rutina ya nos hacia falta esta runa,hoy fue mi motivación fuera el estrés la preocupación y la ansiedad pues estamos en espera en las próximas horas el huracán Berly aquí en Mérida Yucatán México Dios quiera que no nos impacte muy fuerte, COACH HERMOSA BENDICIONES
Gcias linda noche y buenísimo y bendiciones a todas❤
Bravo qué excelente rutina me la goze mucho gracias Tania me gusta mucho la rutina de cardio kick bravo ❤💃🤗mucha bendición para tu familia Tania lluvia de bendiciones para tu familia 💃👊👊👊👊
Me gustan todos ❤❤❤ gracias por animarnos bendiciones
Bravo .Bravo chica ❤❤
Buenas noches las saludo desde España un abrazo para todas❤❤ 💪✅
Hoy 28 Julio repitieno excelente rutina👌💪🏽🤗
🇦🇲🇦🇲 todos los días con mucho ánimo 🎉🎉🎉❤❤😊
Great workout Gizzell 1st time i do your whole workout boy did I💯 Sweat 💢💥💫💋
Me facina hacer cardio !
Nossa hj foi muito bom 🥵💪♥️❤
Infinitas gracias, Excelente clase ‼️‼️‼️‼️ disculpen mi indiscreción, qué ha pasado con África?😊
Si claro que si maria Esquivel1982 es una gran emoción 😉😉😉😉😉😉
Estuvo pawer este Cardio chick🥊🔥👊que barbaridad... Ya no podía😅 y como no si nos llevaste al full Tania, me encanto.
Bendecida tarde 😘🙋♀️🙌🧡
❤❤❤❤ las banderas 🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪
Gracias, gracias. Rendidas y sudadas😢 muy sabrosa. Bendiciones 🎉❤🖤💖🤍
Rutina hecha en sábado,😔.
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
👏👏👏👏👏👏🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼
Hola hola chicas hermosas
❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤🎉🎉🎉
💪💪💪💪🙏❤️
🥰🥰🥰🥰🥰
Cómo me puedo meter a su grupo me podrían ayudar por favor
Hola buenas tardes me podría decir en la Ciudad de México a qué hora es
A las 10 de la mañana.. miércoles a la una.
🖤🖤🖤🖤🧡🧡🧡🧡🇵🇪
🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷
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