リアル筋力トレーニング ５話（鍛錬公式チャンネル）

[@tsunatsuna8598]

この動画凄すぎないですか？　もっとバズっても良さそう。

[@narahashi-f7i]

反り腰のスクワットが主流ですよね。リアル筋力式は、力が出るだけでなく安全です。反り腰は脊柱管狭窄症の危険性大。

[@spangleskoma9742]

ダンベルでこのベントオーバーローイングしてみましたが、バッチバチに入りました！

[@TheSuegara01]

スクワットの解説を拝見させて頂き、参考にしてやってみましたが腰の負担が驚くほど少なくなった事とお腹辺りでつかえた感じになっていたのが無くなってストンとスムーズにしゃがめる様な感じがしました。

[@sankakukin578]

👍