Verissimo. Sazietà fisiologica non coincide necessariamente con sazietà "emotiva", del palato. Per questo mangio solo cose che, oltre a far bene, mi piacciono tanto. Conosco donne che ogni lunedì iniziano una dieta miracolosa e le vedo mangiare schifate determinati cibi solo perché "fanno dimagrire".
Chiaro e completo come sempre :) La questione del microbiota secondo te ha rilevanza trascurabile/minore o effettivamente può fare avvertire il suo peso?
Si, la letteratura ci dice che ha un ruolo importante in molte funzioni fisiologiche come l' omeostasi energetica e il senso di sazietà, fame e alimenti desiderati .
Ottimo! Voglio provare in definizione ad alternare 3 giorni solo colazione con cibi sani, 3 giorni solo con pranzo e cena pulita e 1 giorno di libero sgarro a pranzo e a cena.
Bel video,ma vorrei sapere se in teoria mentre sto cercando di fare una dieta ho fame questo è un buon segno ? Cioè vuol dire che sopprimendo questa sensazione ignorandola e non dando cibo al corpo sto "dimagrendo"? Avere fame è un sintomo che la dieta è giusta,sta funzionando? Se ho fame sto dimagrendo ?
chiedo scusa per questa domanda ma la dieta del dottor Mozzi dei gruppi sanguigni può essere adatta anche a chi fa attività sportiva ( calisthenics, ciclismo, palestra)?
@@MaurizioPatrignanelli verrebbe naturale pensarla così ma purtroppo a livello pratico i parametri metabolici migliorano. Il CLOCK e i suoi "sottoposti" sono , come per praticamente ogni cosa nel nostro organismo, regolati da molteplici fattori tra cui la restrizione energetica. Ad ogni modo sono dei geni si , importanti , ma non sono l'unico fattore che determina la salute di un un'individuo
@@Goldengoldcom Sono d'accordo su tutto, pratico restrizione calorica e digiuno regolarmente; non conosco le regole del Ramadan ma se non sbaglio il digiuno è solo diurno e ci sono due pasti principali dopo il tramonto e prima dell'alba, questo non significa necessariamente restrizione (dipende da quanto mangi quando mangi), correggimi se sbaglio!
@@MaurizioPatrignanelli certamente, peró ci sono una serie di fattori, tra cui quello "banale" del limite massimo di volume e peso tolerati dallo stomaco che portano facilmente a una restrizione calorica , per questo gli studi mostrano prevalentemente dei benefici
Comunque non so se lei (Omar) è interessato a farlo, e se è per motivi salutistici . Caso fosse così le consiglio piuttosto un digiuno che segua i ritmi circadiani fisiologici ("time restricted feeding")
Le mie ricerche su Google ultimamente iniziano con CTRL + MAIUSC + N
Complimenti per la chiarezza di esposizione
Video particolarmente interessante. Ho avuto chiarimenti a domande che mi ponevo da tempo. Grazie!
semplice e chiaro ,come sempre
Grande Andrea,come sempre esponi dei concetti chiari e comprensibili di un argomento che può sembrare complesso..☺
Top canale di fitness ever, grazie Biasci ❤
Sempre video piacevoli da Riascoltare anche più volte! ✌❤
Gran bel video, complimenti davvero. Lei e il dott.Ongaro siete i miei miti. P.S. Sto leggendo Project Nutrition: un libro che definirei illuminante!
Ciao, secondo me tu e Stefano Vendrame siete i migliori !!!
Grazie per i suoi preziosi consigli!
Complimenti! Sei molto bravo a spiegare ma soprattutto a farci venire la fame ...ma fame di sapere! 👍
Grazie di tutto
Sempre chiaro..Grazie
Tranquillo, che la fame tra poco la faranno tutti.
Altro che Life 120,dieta a zona,chetogenica e chi ne ha più ne metta.. Di questo passo non verranno buttate nemmeno le bucce delle patate..
@@liamdave87 le bucce delle patate non dovrebbero essere buttateva prescindere😂 è un'abitudine errata e uno spreco alimentare
@@tgrally1240 esatto,È un modo di dire..😀
@@tgrally1240 io ho imparato da Vendrame che si possono mangiare anche le bucce delle banane... 🤣
Ottimo e abbondante...fighissima la maglietta con il logo invictus
Sei sempre SUPER!! 👍
Andrea fai un video dove spieghi come ti alleni e come aumenti i parametri allenanti
La verità sta sempre nel mezzo💕. Ottimo come sempre ✌️!!
Ti adoro 🥰❤️
Verissimo. Sazietà fisiologica non coincide necessariamente con sazietà "emotiva", del palato. Per questo mangio solo cose che, oltre a far bene, mi piacciono tanto.
Conosco donne che ogni lunedì iniziano una dieta miracolosa e le vedo mangiare schifate determinati cibi solo perché "fanno dimagrire".
Ottimo
Ottimo come sempre!
La fame dipende da qualcosa? Dipende!
Me sto magnando 3 panini alla nutella bel video
Chiaro e completo come sempre :)
La questione del microbiota secondo te ha rilevanza trascurabile/minore o effettivamente può fare avvertire il suo peso?
Si, la letteratura ci dice che ha un ruolo importante in molte funzioni fisiologiche come l' omeostasi energetica e il senso di sazietà, fame e alimenti desiderati .
@@Goldengoldcom Grazie :)
Oggigiorno non si ha la vera fame ma solo voglie la fame vera è quella che hanno provato in nostri nonni bisnonni o genitori
Dalla quarentena. No?
Perché hai bullizzato lo scheletro?
Ottimo!
Voglio provare in definizione ad alternare 3 giorni solo colazione con cibi sani, 3 giorni solo con pranzo e cena pulita e 1 giorno di libero sgarro a pranzo e a cena.
Ti consiglio di provare a fare lo sgarro alimentandoti fino alle 17
Salve dottore una domanda ad uno sportivo cosa consiglia a parità di calorie gallette integrali o pane ?
Io andrei di pane, è un prodotto meno lavorato (però questo dipende anche dal pane e dalle gallette)
Pane di segale o alla segale 😉
❤
Bel video,ma vorrei sapere se in teoria mentre sto cercando di fare una dieta ho fame questo è un buon segno ? Cioè vuol dire che sopprimendo questa sensazione ignorandola e non dando cibo al corpo sto "dimagrendo"? Avere fame è un sintomo che la dieta è giusta,sta funzionando? Se ho fame sto dimagrendo ?
No
chiedo scusa per questa domanda ma la dieta del dottor Mozzi dei gruppi sanguigni può essere adatta anche a chi fa attività sportiva ( calisthenics, ciclismo, palestra)?
Dai una occhiata anche a ciò che propone Claudio Tozzi.👍
A me è venuta fame al minuto 2:13 , ma cos’era? 🤤🤤
A me a 0:11 e non per i dolci
@@markusdonovan2181 più che affamato sei arrapato.
👍👍👍👍🔝🔝🔝
Strano che non sia arrivato Panzironi sfondando il muro da dietro dicendo :"in realtà non è così"
Fortuna io che finché non esagero coi grassi posso mangiare pure pacchi di pasta al giorno.
questa cosa che dici omestàsi mi manda ai matti Biasci...sono una persona sensibile
Cosa s'intende per macrobiota? conosco microbiota e microbioma, ma sul macrobiota non trovo nulla.
Sapresti dirmi se possibile cosa succede mentre si fa il ramadan? Grazie in anticipo
Vanno a farsi benedire i ritmi circadiani, poco ma sicuro!
@@MaurizioPatrignanelli verrebbe naturale pensarla così ma purtroppo a livello pratico i parametri metabolici migliorano. Il CLOCK e i suoi "sottoposti"
sono , come per praticamente ogni cosa nel nostro organismo, regolati da molteplici fattori tra cui la restrizione energetica. Ad ogni modo sono dei geni si , importanti , ma non sono l'unico fattore che determina la salute di un un'individuo
@@Goldengoldcom Sono d'accordo su tutto, pratico restrizione calorica e digiuno regolarmente; non conosco le regole del Ramadan ma se non sbaglio il digiuno è solo diurno e ci sono due pasti principali dopo il tramonto e prima dell'alba, questo non significa necessariamente restrizione (dipende da quanto mangi quando mangi), correggimi se sbaglio!
@@MaurizioPatrignanelli certamente, peró ci sono una serie di fattori, tra cui quello "banale" del limite massimo di volume e peso tolerati dallo stomaco che portano facilmente a una restrizione calorica , per questo gli studi mostrano prevalentemente dei benefici
Comunque non so se lei (Omar) è interessato a farlo, e se è per motivi salutistici . Caso fosse così le consiglio piuttosto un digiuno che segua i ritmi circadiani fisiologici ("time restricted feeding")
A che facoltà dovrei iscrivermi per poter studiare per diventare un nutrizionista ???
Ingegneria aerospaziale
@@simonemele9542
Ma no che dici, è ingegneria elettronica! 😉
Ogni giorno mangio creker con farina bianca linulina, buonissimi 🤩
Dipende?
LIKE ancora prima di iniziare a vedere OBBLIGATORIO!
Spesso si ha solo viglua di una determinata cosa, ed è peggio della fame
Temo che per qualcuno la lezione da portarsi a casa possa essere: "se sono grasso è colpa del microbiota." 🤦🏻♂️😅
Perche` buonasera Londra?
Dott. Biasci ti stimo.
Però..........
Non è che, gira gira ti tocca essere d'accordo con Panzironi?
Non ti offendere eh!! 😁😁
mi sembra che questo video lo avevi già fatto.
Non hanno ancora inventato il sedano oppioide?
🤣🤣🤣🤣
🖤🇮🇹🇦🇺
Ero in cucina..che mi sono perso??
Zitto...microbiota!!!!🤣🤣🤣🤣
L unione europea è senza ombra di dubbio il principale motivo della fame...