7 วิธีคิดที่ทำให้ Eliud Kipchoge กลายเป็นนักวิ่งมาราธอนที่เร็วท่ีสุดในโลก | The Secret Sauce EP.42
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 17 ก.ย. 2018
- คงไม่ใช่เรื่องบังเอิญที่ทำให้เอเลียด คิปโชเก นักวิ่งชาวเคนยาวัย 33 ปี สามารถสร้างประวัติศาสตร์ทำลายสถิติโลกในการแข่งขันเบอร์ลิน มาราธอน ประจำปี 2018 ด้วยตัวเลข 2 ชั่วโมง 1 นาที 39 วินาที
เบื้องหลังความสำเร็จของผู้ชายคนนี้ นอกจากตารางฝึกซ้อมที่เข้มงวด ทีมงานมากมายที่คอยสนับสนุน และอาหารการกินที่ถูกควบคุมมาอย่างดี ยังมีวิธีคิดในการทำงานอันเป็นหัวใจสำคัญที่ผลักดันเขาให้ไปถึงเส้นชัยด้วยความตั้งใจ และวินัยที่ไม่เคยขาด
เคน-นครินทร์ สรุป 7 วิธีคิดสำคัญที่อยู่เบื้องหลังความสำเร็จของนักวิ่งมาราธอนที่เร็วท่ีสุดในโลก
อ่าน shownotes ได้ที่ www.thestandard.co/podcast/th...
---------------
THE STANDARD PODCAST : EYE-OPENING FOR YOUR EARS
พอดแคสต์จากสำนักข่าว THE STANDARD
Website : www.thestandard.co/podcast
SoundCloud: / thestandardpodcast
Twitter : / thestandardpod
Facebook : / thestandardth
Spotify : open.spotify.com/show/6uJmks8...
#EliudKipchoge #TheSecretSauce #TheStandardPodcast #TheStandardCo #TheStandardTH
![🔴 [TRỰC TIẾP] HCĐG LÀO CAI - U20 THÁI LAN | Cúp VTV9 - Bình Điền 2024| JET STUDIO](http://i.ytimg.com/vi/nXSwoEuqsFM/mqdefault.jpg)
ข้อคิดดีๆ ของ Eliud Kipchoge 🏃♂️🏃♂️
1. มีวินัย ทำสิ่งที่ควรทำ ไม่ใช่สิ่งที่อยากทำ
2. ให้ความสำคัญกับการวางแผนและเตรียมตัว
3. คิดบวก
4. Teamwork
5. มีความสม่ำเสมอ
6. กล้าเปลี่ยนแปลง ออกจาก Comfort Zone
7. เชื่อในตัวเอง
ชอบคำว่า ตกเป็นทาสของแพชชั่น
กำลังเป็นอยู่เลยค่ะ เพราะเข้าใจมาตลอดทุกอย่างจะสำเร็จได้ด้วยการมีแพชชั่นที่แรงกล้า
แต่แพชชั่นของเรา เอาแน่เอานอนไม่ได้เลย มาๆ หายๆ ช่วงที่ไม่มีแรงบันดาลนี่รู้สึกไม่ดีกับตัวเองไปเลยค่ะ กำลังหาทางแก้อยู่พอดี เจอคลิปนี้ทำให้รู้ว่า สิ่งที่สำคัญกว่าแรงบันดาลใจคือการลงมือทำ อย่างมีวินัย
ขอบคุณสำหรับรายการดีๆ นะคะ ^^
วันนี้เขาทำได้แล้วครับ 1:59:40
ขอบคุณมากนะคะ ถ้าวันไหนรู้สึกแย่ แต่ก็ยังโชคดีที่มีpodcast ดีๆเป็นกำลังใจเสมอ 💗💗💗
รายการดีมากเลยค่ะ ฟังฆ่าเวลาขณะทำอะไรอยู่ ได้ความรู้ด้วย เป็นกำลังใจให้ทำคลิปดีๆต่อไปค่ะ😁❤
ล้มเหลวเยอะมากเพราะขาดทุกข้อในอีพีนี้ ขอบคุณมากนะคะ เพิ่มในลิสต์ที่ต้องฟังซ้ำทุกวันเพื่อเตือนตัวเองเลยค่ะ
ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆครับ
ผมเชื่อว่า ep.นี้ เปลี่ยนชีวิตทุกคนที่เข้ามาดูไปในทางที่ดีครับ ขอบคุณครับ
ขอบคุณข้อมูลดีๆ เป็นกำลังใจให้ทีมงานทุกคนนะครับ
ขอบคุณkipchogeขอบคุณ..the secret sourceด้วยครับ..รู้สึกมีแรงบันดาลใจ
ผมชอบรายการนี้มากครับ ชอบทุกep. ดีมากๆอยากให้คนได้ฟังกันเยอะกว่านี้ เป็นกำลังใจให้นะครับ
ขอบคุณครับ สามารถนำไปปรับใช้ในชีวิตครับ
ชอบรายการนี้ค่ะ
เป็นรายการที่มีประโยชน์มากๆๆๆๆทุกๆep.เลยค่ะ ฟังทุกวัน ทำให้เรามีแรงสู้ในชีวิต เหมือนได้รับพลังความคิดด้านบวกตลอดค่ะ ขอบคุณที่ทำรายการดีๆแบบนี้นะคะ ขอให้ทำตลอดไปเลยนะคะ เป็นแรงบันดาลใจที่ดีมากๆในการใช้ชีวิตนำมาปรับใช้กับตัวเองได้เยอะมากๆ ค่ะ
รักรายการนึ้มาก และคำนี้ดี ♥️ อยากทราบว่าลำดับ 2 คืออะไรคะ
อยากให้ทุกคนได้ฟังค่ะ ดีมากๆ ตอนนี้กลับมาเริ่มวิ่งใหม่อีกรอบแล้วค่ะ
ขอบคุณข้อคิดดีดีครับ
ฟังแล้วได้คิด ได้กำลังใจ
เพื่อนำไปปฏิบัติให้เกิดผลดีในชีวิต
ตอนนี้ก็กำลังซ้อมวิ่งอยู่
ตั้งใจอยากไปให้ถึงมาราธอนสักครั้ง
Amazing job Eliud,congratulations from Brazil
ผมปลูกมาซั้กพั้กแล้วครับ ล้มลุกคุกคาน แต่แปลก กับรู้สึกว่า มันช่างเยี่ยมยอด ขอบคุนคลิปดีๆครับ
คนพูดเข้าถึงอารมมากครับ ชัดเจนครับ วินัยคำเดียว
เยี่ยมมากครับ
ชอบมากครับ
คลิปนี้ดีจริงๆครับ วันนี้ผมจะเริ่มปลูกต้นไม้
ขอบคุนนะคะ ที่นำเสนอคลิบนี้ ขอบคุนที่ผลิต สิ่งที่มีคุณภาพแบบนี้
ขอบคุณครับ
Almost 20 years of his unwavering devotion to runnings and trainings make him as he is today.Success does not come without sacrifice.
ชอบจัง
กลับมาดูอีกครั้งจนตอนนี้เขาทำลายสถิติใหม่ 30วินาที ไปแล้ว เป็นแรงบันดาลใจมากครับ
พี่ครับ อยากได้แอปที่คำนวนระยะทางวิ้งอะครับ แอปบางแอปมันไม่ตรงหรือไม่ก็มั้วๆมากเลย พี่แนะนำหน่อยครับ
ผมฟังคลิปนี้วนไปวนมานับไม่ถ้วนแล้ว ขอบคุณจริงๆ
เวลาที่ผมรู้สึกอ่อนข้อให้กับภายในจิตใจ ผมจะกลับมาฟังบทความนี้เสมอ เพื่อกระตุ้นให้ตัวเองมีพลัง โฟกัสในสิ่งที่เราต้องทำ รู้สึกโชคดีที่ได้มาเจอบทความนี้
อยากประสบความสำเร็จต้องดูคนที่เขาสำเร็จเป็นตัวอย่าง ผมไม่รู้นะว่าคนเราแต่ละคนจะมีความฝันเป็นเช่นไร แต่เท่าที่พบมา(รวมทั้งตัวผมเอง) รู้สึกเหมือนว่าอยู่หายใจไปวันๆ แล้วรอวันตาย ความฝันที่มีคืออะไร บางคนยังตอบตัวเองไม่ได้เลยด้วยซ้ำ
ตัวผมเองก็มีความฝันนะ แต่ผมก็ละเลยกับฝันของตัวเองอยู่บ่อยๆ เรียกง่ายๆว่ายังขาดวินัย ขาดความสม่ำเสมอ ติดขี้เกียจเสียมากกว่า ความฝันที่ฝันใฝ่ก็เลยยังลอยอยู่บนอากาศเช่นนั้นเอง แต่ก็เอาเถอะ ยังไงก่อนตายต้องได้ทำ แม้มันจะไม่สำเร็จ ก็ยังดีกว่าจริงไหมครับ
กลับมาฟังหลังโอลิมปิกครับ
สถิตินี้พี่แกขี่มอไซต์รึเปล่า
ทำลายลงแล้วครับม่ะกี้เลย 1.59.40
สุดยอดการวิ่ง อะไรทำไห้เขาวิ่งได้นานไม่เหนื่อยง่าย
Love
วันนี้ แกทำได้แล้วครับ เร็วกว่า 2 ชม.
ฮึบเหิม พรุ่งนี้เช้าจัดไป 1 กิโลเบาๆ
เขาทำได้แล้วครับ 1:59:40
Español
ตอนต้น น้ำเยอะไปหน่อย
น้ำเยอะตลอดแหละ ทุกคลิป
DiwDPU DATGBAND ธรรมดาคับ หนังสือยังมีคำนำเลยคับ หยอกๆๆ นะคับอิอิ
ต่างมุมมองนะครับแต่ผมว่ากำลังดี มีเกริ่นก่อน
12/10/62 วันนี้เค้าทำได้แล้วครับวิ่งมาราธอนจบตำ่กว่า 2 ชม.
เราจะทำการคิดบวกได้ไงในเมื่อสิ่งแวดล้อมรอบตัวเรามันมีแต่เรื่องแย่ ๆ
แต่ก็พยายามเปลี่ยนความคิดอยู่นะครับใครมีวิธีดี ๆ แนะนำหน่อย
Search คำว่า 21วัน ครูสิตาคะ ช่วยได้
การคิดบวกต้องฝึกครับ
ตอนนี้เค้าทำได้แล้วครับ 1:59:40
152
พึ่งเริ่มวิ่งครับพลังบวกมากวิ่งส่งนม วิ่งต้องแต่พระอาทิตย์ยังไม่ขึ้น
กระตุก กระตุ้นต่อมคิดดี
คลิป โครต พลัง...
อ่านว่า อีลิท คิปโช้คครับ
อันนี้เอาฮาหรือจริงครับนี่
โช๊คอะไรครับ คายาบ้า รึป่าวครับ 🤣🤣
Rachan Kaopanlahn เหมือนเก่ง
หวังว่า คงจะได้เห็นสถิติโลกใหม่วิ่งมาราธอน ที่ทำเวลาต่ำกว่า 2 ชม.นะครับ
เขาทำได้แล้วครับที่ 1.59.40 ฟังจาก the standard audio article
@@mamba1760 สถิติ 1.59.40 ไม่ถูกนับอย่างเป็นทางการครับเพราะมีตัวช่วยเยอะ
ระยะมาราธอน ต้องยอมเค้า เก่งจริงคนอื่นสู้ไม่ได้ แต่ถ้าระยะ 5000/10000 เมตร 21 กม แพ้ เคเนนิซ่า เบเกเร่ ตลอด
I can run free.
I can upgrade free.
คนแรกของจักรวาลวิ่งต่ำกว่า2ชม.
ผมชอบรายการนี้มากครับ ชอบทุกep. ดีมากๆอยากให้คนได้ฟังกันเยอะกว่านี้ เป็นกำลังใจให้นะครับ
ธาวิน หาญบุญเศรษฐ ขอบคุณครับ เป็นกำลังใจสำหรับทีมงานมากๆครับ
ขอบคุณครับ
ขอบคุณครับ