ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
ยางยืดในคลิปที่ผมใช้ซื้อที่นี่ครับ : shope.ee/1VT38PSepQเกลือแร่ Vpow : shope.ee/7A7ShteIcr
ขอบคุณครับ
มุมที่ถ่ายระหว่างวิ่งรอบสนาม มุมดีมากเลยค่ะ สอบถามว่าใช้ขาตั้งและกล้องอะไรถ่ายคะ
สนาม วิวดีม๊ากครับ อิฉาเลยยย
เยี่ยมครับ.ครูมอส
ขอบคุณครับบ ❤️❤️
แอดน่าร้ากกก
ขอบคุณคร้าบบ 🙏
ติดตามเสมอครับ💯💕
ขอบคุณครับผม 🙏😊
ทาสแมวเหมือนกันครับ
ลองใช้ชีวิตแบบคิรินครับ
ขอลองหาข้อมูลก่อนนะครับ ไม่ค่อยเห็นเขาเผยแพร่เท่าไหร่เลยครับ 😅
ตามครับ
หวานตัดขา 😂😂😂😂
ดูละ ใช้ชีวิตในแบบของผมดีกว่า 😂😂😂😂😂 แบบพี่คิบ ม่ายไหวๆ55
ลองฝึกตามวันเดียว พักฟื้นไป 1 อาทิตย์ครับ 😂
ชุมพร มีงานวิ่ง มาราธอนป่าวครับ น่าไปวิ่งและเที่ยว
ชุมพรส่วนใหญ่มีแต่งาน 10 กิโลครับผม 😅
ซ้อมที่จังหวัดไหนครับสนามสวยจัง
สนามจังหวัดชุมพรครับผม
อยากให้ทำแบบVlogแบบสัก30วันครับ
ผมขอเช็คประกันชีวิตก่อนนะครับ 😅
ใช้ชีวิตเหมือน คิปโชเก้ และ ก็ต้องวิ่งให้เร็ว เหมือนคิปโช้ก้ ด้วยนะครับ แอดมิน555
ใจร้ายกับผมมากเลยนะ 🤣🤣
ทําเเบบนี้ผมเหนื่อยตายเเน่นอน555
วันเดียวพอครับ 😅
Ugari ลองเปลี่ยนเป็นแป้งข้าวโพดบดหยาบสีเหลืองดูนะครับ เกือบ 100% ที่พวกเค้ากิน
ขอบคุณครับพี่ แต่ผมคงกินข้าวธรรมดาแล้วล่ะครับ 😂
@@Introvertrunner 555
@@Introvertrunner จากคลิป ที่คุณทำมา ทำให้ ผมอยากกินข้าวโพด มากขึ้นเลยอ่ะครับ ส่วนอูการี่ นี่ผมขอสั่งมันฝรั่งบดของ kfc มากินแทนดีกว่าอ่ะครับ 555
FC ซากุรางิเหรอเนี่ยแอด
พวกเดียวกันรึเปล่าครับ 😁
ถ้าเราลดน้ำหนักอยู่แล้ว กินค่าแคลเลอรี่ติดลบ เราสามารถพัฒนาได้มั้ยครับ
ผมเคยลองทำแบบนี้นะครับ ผมรู้สึกว่าฟอร์มตกครับ วิ่งได้แย่กว่าเดิมนิดหน่อย เลยกลับมาทานปกติ พอไปวิ่งมีการใช้พลังงาน แคลอรี่มันจะติดลบเองครับ
อยากให้ใช้ชีวิตแบบ ยูเซน โบล์ต ครับ
แสดงว่าเป็นนักวิ่งระยะสั้นแน่เลย ใช่ไหมครับ
@@Introvertrunner ใช่ครับพี่
พี่สูงเท่าไหร่หรอครับ น้ำหนักด้วยครับ
สูง 168 หนัก 57ครับผม
ใช้ชีวิตแบบคิปโชเก้ต้องวิ่งตามเส้นทางและแวดล้อมแบบธรรมชาติคะไม่ใช่ทางสนามลาดยางอย่างดีแบบนี้หรอก5555555
เป็นคนไทยหรือเปล่าครับ ในคลิปผมบอกชัดเจนนะครับ ว่าเราไม่สามารถซ้อมแบบคิปโชเก้ได้ครับ แค่ลองทำตามเท่าที่ได้ให้ตัวเองมีแรงบันดาลใจซ้อม ถ้าฟังไทยไม่ออก แนะนำกดแปลงภาษาได้ครับ 555
พึ่งรู้ว่าคิปโชเก้ดูทอมแอนด์เจอร์รี่ด้วย
นี่ความลับของเขาเลยนะครับ 😁
เคนย่ามากินกระเพาไข่ดาวมั้ย สตีทฟูดไทย สุดยอดนะ
เขาไม่ทานเผ็ดเลยครับ เนื้อสัตว์ก็ไม่ทานครับ เคนชวนเขาทานแต่เขาก็ไม่เอาครับ 😅
ผมก็นักวิ่งมีเมียว
คนมีเมียวรักเดียวทุกคนครับ
ขอโทษนะครับพี่สูงเท่าไหร่
168 ครับผม
สูงเท่าผมเลยอยากทราบน้ำหนักครับว่าหนักเท่าใดเป็นแนวทางในการลดความอ้วนยุครับ
@@rusfon1 ผมหนัก 57-58 ครับ ประมาณช่วงนี้ครับ
ฝีเท้าต่างกันฟ้ากับเหว
ใช่ครับ คิปโชเก้ต้องฝึกอีกเยอะ
หมายถึงคุณพี่ใช่ไหมครับ อุ๊ยย
กินอยู่แบบเดียวกัน ความเร็วก็ต้องเท่ากันอ่ะครับ 5555
เขาไม่ได้ทำตลอด เขาทำแค่1วัน อ่าน
@@Introvertrunnerใช่เลยคิปโชเก้ต้องฝึกอีกเยอะแต่เจ้าของช่องต้องฝึกอีก150ชาติภพ😂
สมัยก่อน passion ในการวิ่ง คือ รองเท้าใหม่ ๆ อ่ะครับ 555เดี๋ยวนี้ ไม่ค่อยได้ซื้อ เลย passion เหมือนจะหมดอ่ะครับ
ผมว่าต้องเพิ่ม passion บ้างแล้วแหละครับ 😁
@@Introvertrunner 555ตอนนี้ วัยเกษียณ แล้วเลยเพิ่ม passion แบบเดิม ลำบากล่ะครับ แต่ก็ขอบคุณมากเลยครับ ที่ทำ content หลาย ๆ อย่างที่ผมทำตามแล้วดีขึ้นอ่ะครับเช่นการกินแบบ เคนย่าอ่ะครับ ทำให้ผมชอบกล้วยมากขึ้น จากเดิมที่ไม่ค่อยชอบเท่าไหร่ และกินไข่ ผัก ผลไม้อย่างฝรั่ง มากขึ้นด้วยอ่ะครับสมัยก่อนเคย วิ่งแบบ กินเจ แม้นกระทั่งไข่ก็ไม่รับกินแต่แป้ง ผัก กับถั่วเหลือง สุขภาพเลยย่ำแย่แต่น้ำหนักตัวดีมากเลยอ่ะครับ 555
คิปโชเก้ไม่ดูทอมแอนเจอรี่ครับ
นี่ความลับจากวงในครับ น้อยคนจะรู้
@@Introvertrunner คิปโชเก้ดู นักวิ่งมีกล้าม
พี่คนชุมพรหรอครับ อยู่ชุมพรหรอพี่
อยู่ชุมพรครับผม
ดูแมวอย่างเดียวคะ
ผมอุตส่าห์พูดตั้งเยอะ 🥹
ยางยืดในคลิปที่ผมใช้ซื้อที่นี่ครับ : shope.ee/1VT38PSepQ
เกลือแร่ Vpow : shope.ee/7A7ShteIcr
ขอบคุณครับ
มุมที่ถ่ายระหว่างวิ่งรอบสนาม มุมดีมากเลยค่ะ สอบถามว่าใช้ขาตั้งและกล้องอะไรถ่ายคะ
สนาม วิวดีม๊ากครับ อิฉาเลยยย
เยี่ยมครับ.ครูมอส
ขอบคุณครับบ ❤️❤️
แอดน่าร้ากกก
ขอบคุณคร้าบบ 🙏
ติดตามเสมอครับ💯💕
ขอบคุณครับผม 🙏😊
ทาสแมวเหมือนกันครับ
ลองใช้ชีวิตแบบคิรินครับ
ขอลองหาข้อมูลก่อนนะครับ ไม่ค่อยเห็นเขาเผยแพร่เท่าไหร่เลยครับ 😅
ตามครับ
หวานตัดขา 😂😂😂😂
ดูละ ใช้ชีวิตในแบบของผมดีกว่า 😂😂😂😂😂 แบบพี่คิบ ม่ายไหวๆ55
ลองฝึกตามวันเดียว พักฟื้นไป 1 อาทิตย์ครับ 😂
ชุมพร มีงานวิ่ง มาราธอนป่าวครับ น่าไปวิ่งและเที่ยว
ชุมพรส่วนใหญ่มีแต่งาน 10 กิโลครับผม 😅
ซ้อมที่จังหวัดไหนครับสนามสวยจัง
สนามจังหวัดชุมพรครับผม
อยากให้ทำแบบVlogแบบสัก30วันครับ
ผมขอเช็คประกันชีวิตก่อนนะครับ 😅
ใช้ชีวิตเหมือน คิปโชเก้ และ ก็ต้องวิ่งให้เร็ว เหมือนคิปโช้ก้ ด้วยนะครับ แอดมิน555
ใจร้ายกับผมมากเลยนะ 🤣🤣
ทําเเบบนี้ผมเหนื่อยตายเเน่นอน555
วันเดียวพอครับ 😅
Ugari ลองเปลี่ยนเป็นแป้งข้าวโพดบดหยาบสีเหลืองดูนะครับ เกือบ 100% ที่พวกเค้ากิน
ขอบคุณครับพี่ แต่ผมคงกินข้าวธรรมดาแล้วล่ะครับ 😂
@@Introvertrunner 555
@@Introvertrunner จากคลิป ที่คุณทำมา ทำให้ ผมอยากกินข้าวโพด
มากขึ้นเลยอ่ะครับ ส่วนอูการี่ นี่ผมขอสั่งมันฝรั่งบดของ kfc มากิน
แทนดีกว่าอ่ะครับ 555
FC ซากุรางิเหรอเนี่ยแอด
พวกเดียวกันรึเปล่าครับ 😁
ถ้าเราลดน้ำหนักอยู่แล้ว กินค่าแคลเลอรี่ติดลบ เราสามารถพัฒนาได้มั้ยครับ
ผมเคยลองทำแบบนี้นะครับ ผมรู้สึกว่าฟอร์มตกครับ วิ่งได้แย่กว่าเดิมนิดหน่อย เลยกลับมาทานปกติ พอไปวิ่งมีการใช้พลังงาน แคลอรี่มันจะติดลบเองครับ
อยากให้ใช้ชีวิตแบบ ยูเซน โบล์ต ครับ
แสดงว่าเป็นนักวิ่งระยะสั้นแน่เลย ใช่ไหมครับ
@@Introvertrunner ใช่ครับพี่
พี่สูงเท่าไหร่หรอครับ น้ำหนักด้วยครับ
สูง 168 หนัก 57ครับผม
ใช้ชีวิตแบบคิปโชเก้ต้องวิ่งตามเส้นทางและแวดล้อมแบบธรรมชาติคะไม่ใช่ทางสนามลาดยางอย่างดีแบบนี้หรอก5555555
เป็นคนไทยหรือเปล่าครับ ในคลิปผมบอกชัดเจนนะครับ ว่าเราไม่สามารถซ้อมแบบคิปโชเก้ได้ครับ แค่ลองทำตามเท่าที่ได้ให้ตัวเองมีแรงบันดาลใจซ้อม ถ้าฟังไทยไม่ออก แนะนำกดแปลงภาษาได้ครับ 555
พึ่งรู้ว่าคิปโชเก้ดูทอมแอนด์เจอร์รี่ด้วย
นี่ความลับของเขาเลยนะครับ 😁
เคนย่ามากินกระเพาไข่ดาวมั้ย สตีทฟูดไทย สุดยอดนะ
เขาไม่ทานเผ็ดเลยครับ เนื้อสัตว์ก็ไม่ทานครับ เคนชวนเขาทานแต่เขาก็ไม่เอาครับ 😅
ผมก็นักวิ่งมีเมียว
คนมีเมียวรักเดียวทุกคนครับ
ขอโทษนะครับพี่สูงเท่าไหร่
168 ครับผม
สูงเท่าผมเลยอยากทราบน้ำหนักครับว่าหนักเท่าใดเป็นแนวทางในการลดความอ้วนยุครับ
@@rusfon1 ผมหนัก 57-58 ครับ ประมาณช่วงนี้ครับ
ฝีเท้าต่างกันฟ้ากับเหว
ใช่ครับ คิปโชเก้ต้องฝึกอีกเยอะ
หมายถึงคุณพี่ใช่ไหมครับ อุ๊ยย
กินอยู่แบบเดียวกัน ความเร็วก็ต้องเท่ากันอ่ะครับ 5555
เขาไม่ได้ทำตลอด เขาทำแค่1วัน อ่าน
@@Introvertrunnerใช่เลยคิปโชเก้ต้องฝึกอีกเยอะแต่เจ้าของช่องต้องฝึกอีก150ชาติภพ😂
สมัยก่อน passion ในการวิ่ง คือ รองเท้าใหม่ ๆ อ่ะครับ 555
เดี๋ยวนี้ ไม่ค่อยได้ซื้อ เลย passion เหมือนจะหมดอ่ะครับ
ผมว่าต้องเพิ่ม passion บ้างแล้วแหละครับ 😁
@@Introvertrunner 555
ตอนนี้ วัยเกษียณ แล้วเลย
เพิ่ม passion แบบเดิม ลำบากล่ะครับ
แต่ก็ขอบคุณมากเลยครับ ที่ทำ content หลาย ๆ อย่าง
ที่ผมทำตามแล้วดีขึ้นอ่ะครับ
เช่นการกินแบบ เคนย่าอ่ะครับ
ทำให้ผมชอบกล้วยมากขึ้น
จากเดิมที่ไม่ค่อยชอบเท่าไหร่
และกินไข่ ผัก ผลไม้อย่างฝรั่ง มากขึ้นด้วยอ่ะครับ
สมัยก่อนเคย วิ่งแบบ กินเจ แม้นกระทั่งไข่ก็ไม่รับ
กินแต่แป้ง ผัก กับถั่วเหลือง สุขภาพเลยย่ำแย่
แต่น้ำหนักตัวดีมากเลยอ่ะครับ 555
คิปโชเก้ไม่ดูทอมแอนเจอรี่ครับ
นี่ความลับจากวงในครับ น้อยคนจะรู้
@@Introvertrunner คิปโชเก้ดู นักวิ่งมีกล้าม
พี่คนชุมพรหรอครับ อยู่ชุมพรหรอพี่
อยู่ชุมพรครับผม
ดูแมวอย่างเดียวคะ
ผมอุตส่าห์พูดตั้งเยอะ 🥹