耳鳴りに良い悪い食べ物完全ガイド

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  • เผยแพร่เมื่อ 27 ต.ค. 2022
  • 今日は耳鳴りに良い食べ物、食べてはいけないものをお話します。
    耳鳴りで病院に行ったけど薬がないと言われた。耳鳴りは治らないと言われて途方に暮れている。
    このような方が多いのではないでしょうか。病院は当てにならないから自分でどうにかしたいと感じることはないでしょうか。
    今日は薬を飲むほどではないけど、これ以上症状を悪化させたくない。このような方に、耳鳴りに良い食べ物をお話しします。耳鳴りを悪化させないために避けた方が良いNGな食べ物も、お話ししますので、ぜひ最後まで動画をご覧下さい。
    本日のお話しする内容です。
    耳鳴りに良い食べ物3つ
    耳鳴りに絶対NGな食べ物3つ
    耳鳴りに効果があるサプリメント2つ
    計8種類を順番に解説していきます。
    #耳鼻科 #新潟 #耳鳴り

ความคิดเห็น • 111

  • @rinkana2346
    @rinkana2346 ปีที่แล้ว +12

    耳鳴り歴7年、病院では年齢だから諦めなさいと言われて居る様でした😢耳鳴りに良い食べ物の質問しても答えては貰えず、香辛料のキツイ物と塩分とカフェインは抑えてとは言って下さりました。
    手術が原因でなったと数年してから知りましたが、だから余計に良くする方法が有ったなんて目からウロコです‼️

  • @princessprincess3994
    @princessprincess3994 ปีที่แล้ว

    ありがとうございます‼️サプリメント、解説感謝

  • @user-fu5gf8qh3q
    @user-fu5gf8qh3q ปีที่แล้ว +2

    😢やっと、いいチャンネルに会えました✨😌ありがとう✨🌳

  • @timlero1228
    @timlero1228 ปีที่แล้ว +23

    4年間くらい悩まされています。
    脳のMRI最近とってそちらは問題なかったのでOKでしたがこの情報が今まで見たなかで一番納得できるので食生活を変えようと思います。まず、水なんですね!
    ありがとうございます。暫くかかると思いますが頑張ってみます。

  • @1q326816
    @1q326816 ปีที่แล้ว +61

    耳鳴り分析レベルはまだこんなレベルなのか残念。いつか科学、医学が解明してくれるだろうか

  • @user-with2hx3z
    @user-with2hx3z ปีที่แล้ว +5

    とても参考になりました‼️
    ありがとうございます🙇☺️🌷

    • @NiceEar
      @NiceEar  ปีที่แล้ว +2

      こちらこそコメントありがとうございます

  • @user-ye8hj9eg4v
    @user-ye8hj9eg4v 6 หลายเดือนก่อน +2

    今回も分かりやすく学ばせて頂きました。
    先生は耳鼻科の博士ですね。

    • @NiceEar
      @NiceEar  6 หลายเดือนก่อน +2

      ご視聴ありがとうございます。
      大脳聴覚野の生理学的研究で医学博士号を頂いております

  • @user-un3cf2qd3d
    @user-un3cf2qd3d ปีที่แล้ว +2

    凄く、参考になりました。事細かく解説して下さり、有難うございます。お礼にて

    • @NiceEar
      @NiceEar  ปีที่แล้ว +1

      ご視聴ありがとうございます。励みになります

  • @user-jo4pd8ff8t
    @user-jo4pd8ff8t ปีที่แล้ว +13

    いつも分かりやすいお話をありがとうございます!😌夫はずいぶん前から、高齢の母親は最近、耳なりが気になるようです。注意するように話しておきます☺

    • @NiceEar
      @NiceEar  ปีที่แล้ว +5

      ありがとうございます

  • @user-tn3lg4mh1h
    @user-tn3lg4mh1h ปีที่แล้ว +4

    難聴、耳鳴りに悩まされ、耳鼻科医に相談したら「難聴、耳鳴りは治りません、補聴器を購入して付けてください」と、言われ「補聴器販売店に紹介状を書いてくれた」
    でも、高額で買わなかった。現代の西洋医学を持ってしてもダメ!
    そこで東洋医学の鍼灸院に通ってみた。気持ち改善したような気がする?!
    先生の解説を観て非常に的確で良いアドバイスを頂きました。

    • @NiceEar
      @NiceEar  ปีที่แล้ว +1

      ありがとうございます。漢方も試してみてください

  • @yayaya8506
    @yayaya8506 ปีที่แล้ว +6

    ありがとうございます😊

    • @NiceEar
      @NiceEar  ปีที่แล้ว +2

      こちらこそご視聴ありがとうございます

  • @user-qw3zv2st7m
    @user-qw3zv2st7m ปีที่แล้ว +10

    いつもありがとうございます
    先生のお話は、一言一言入って来ます
    初めて耳鳴りの辛さを味わいました
    食を見直し水分補給して、豚肉のレシピを考えます

    • @NiceEar
      @NiceEar  ปีที่แล้ว +3

      コメントありがとうございます

  • @user-pq7ch5im7n
    @user-pq7ch5im7n ปีที่แล้ว +3

    耳鳴りに関する情報を多数拝見してますが~的確な情報が得られません😢 
    食事に関する良し悪しのお話は早速実施したいと思います  有難うございますた😂

    • @NiceEar
      @NiceEar  ปีที่แล้ว +1

      正確な原因不明だからです

  • @hiroeishige6705
    @hiroeishige6705 ปีที่แล้ว +14

    非常に端的な先生のご解説、とても参考になりました、どうもありがとうございました!
    私には、突然耳の奥で「パチンッ!」と言う破裂音の耳鳴りが寝ているときに起こります。
    お水をよく飲み、ビタミンB群を取って改善したいと思います。

    • @user-is4fn9gs5i
      @user-is4fn9gs5i ปีที่แล้ว +3

      私も寝ていて破裂音あります。突然パチンと鳴ってビックリします。なんでか疑問でしたがあれも耳鳴りだったんですね。嫌ですよね😅

  • @user-vq5cj2gt5u
    @user-vq5cj2gt5u ปีที่แล้ว +15

    長年耳鳴りが軽くなったらいいなと思い暮らしてきました。先生の動画は大変参考になりました。お茶やコーヒー、紅茶は少し控え、イチョウ葉エキスを調べて試してみたいと思います。ありがとうございました

    • @user-bi1fk6bv4p
      @user-bi1fk6bv4p ปีที่แล้ว +5

      はじめまして
      イチョウ葉エキスを一年間飲みましたが、まったく耳鳴りは治りませんでした。
      耳鼻科にナイショで飲んでいましたので、耳鼻科の医師に聞きましたら、耳鳴りを治す根拠のないサプリをの飲んでも意味ないといわれました。
      耳鳴りを治す薬や、サプリが出来たらノーベル賞とも言われました。

  • @user-qz6dd9mt1d
    @user-qz6dd9mt1d ปีที่แล้ว +3

    良いお話しでした🌷🌷🌷👍⭕取り敢えずタバコをやめるように努力します😭😭😭🙄気圧の変動が急な環境に有りましたので、全快はしないと思いますが、頑張ります☺️

    • @NiceEar
      @NiceEar  ปีที่แล้ว +1

      ありがとうございます

  • @user-md6pm9gm2w
    @user-md6pm9gm2w ปีที่แล้ว +6

    コーヒーが大好きなのでやめなければならないですね。頑張ってみます。

    • @NiceEar
      @NiceEar  ปีที่แล้ว +3

      頑張り過ぎないように、完璧主義にならないようにされてください。

    • @user-md6pm9gm2w
      @user-md6pm9gm2w ปีที่แล้ว +3

      ありがとうございます。

  • @chifumi5802
    @chifumi5802 ปีที่แล้ว +18

    近ければ、先生の耳鼻科に行きたいです~💦🙆

    • @tomoe6961
      @tomoe6961 ปีที่แล้ว +2

      私も行きたいです😂

    • @user-xg7yi7ts2t
      @user-xg7yi7ts2t 3 หลายเดือนก่อน +1

      私も行きたい。

    • @user-wk3jz8yh7g
      @user-wk3jz8yh7g 11 วันที่ผ่านมา +2

      私も行きた~い‼️

  • @CC-zt8jt
    @CC-zt8jt ปีที่แล้ว +2

    チャンネル登録させていただきました。よろしくお願いします。メニエール病に昨年5月頃にかかり、耳鼻科で投薬治療をして下がっていた低音部の難聴が改善されて来ましたが、耳鳴りが治りません。
    10月より鍼灸治療も通い、午前は片耳だけの耳鳴りになりましたが夜は両側の耳鳴りで寝るのに苦労しています。
    先生の作成されたホワイトノイズを両耳の辛い時間帯に長い時間流しておくのは、良いでしょうか?両耳から片耳に耳鳴りが変化することは良い事ですか?これ以上、改善するでしょうか?

    • @NiceEar
      @NiceEar  ปีที่แล้ว +2

      ホワイトノイズをスピーカーからBGMのように流してみてください。片耳両耳の変化から何か言えるかは不明です。

    • @user-bc1oh6ug8j
      @user-bc1oh6ug8j ปีที่แล้ว +1

      こんなに、医学が、進んでるのに、耳鳴りの治療がないとは、不思議です。本当に 辛い耳鳴り、頭の中が、どうなってるのか、もう 死んだほうが、楽になるのかと、思います。

  • @user-wy9gs1wi1z
    @user-wy9gs1wi1z ปีที่แล้ว +2

    ありがとうございました😊
    感謝しています。*\(^o^)/*

  • @shipwood117
    @shipwood117 ปีที่แล้ว +7

    水分やビタミンを多く摂って甘い菓子を控え蜂の子やイチョウの葉エキスが主成分の漢方薬を飲用すれば良いのかな。

  • @user-xx1fp1uw9d
    @user-xx1fp1uw9d ปีที่แล้ว +25

    耳鳴りによい食べ物があるなんて知りませんでした!勉強になります☺

    • @NiceEar
      @NiceEar  ปีที่แล้ว +6

      コメントありがとうございます。

    • @user-no6ly7du4g
      @user-no6ly7du4g ปีที่แล้ว

      @@NiceEar $33#######!

  • @user-hb4jz5dx5z
    @user-hb4jz5dx5z ปีที่แล้ว +14

    論理的な説明で、凄くわかりやすかったです。私自身は、耳鳴りの症状は無いのですが、身近な人が悩んでいたので、教えてあげようと思います。ありがとうございます(^-^)

    • @NiceEar
      @NiceEar  ปีที่แล้ว +6

      周りへのご紹介頂きありがとうございます

  • @user-oi6hm9co3j
    @user-oi6hm9co3j ปีที่แล้ว +2

    富田先生、はじめまして。何年も前から悩んでいます。最近やっと耳鼻科の診察を受けたところ、加齢と言われました。身体の多くの異常は加齢によるものと片付けられると何も言えなくなります。
    先生の動画を見つけてホッとしました。出来ることから始めていきます。
    お水ではなく、白湯はどうでしょうか・・一年中できる限り温かい物を飲むようにしています。
    教えていただけると助かります🙏

    • @NiceEar
      @NiceEar  ปีที่แล้ว +5

      冷えにも白湯が良いと思います

  • @Zalinero_
    @Zalinero_ ปีที่แล้ว +1

    自分はカフェインが全く効かないのですが、その場合は特に気にしなくてもいいんでしょうか?
    以前、市販のカフェイン剤を徐々に増やして何回も効果をみたのですが、わずかに胃が荒れただけでシャキっとすることもなく普通に寝てしまうのでした。

    • @NiceEar
      @NiceEar  ปีที่แล้ว

      カフェインの代謝が良い遺伝子をお持ちのようですね。カフェイン気にしなくて良いと思います。

  • @lovelyisland78
    @lovelyisland78 10 หลายเดือนก่อน

    大変、勉強になります。ありがとうございます。親が耳鳴りを経て耳が遠くなったのですが、何か完全できる方法はありますか。

    • @NiceEar
      @NiceEar  10 หลายเดือนก่อน

      年齢に伴うものは厳しいと思います。補聴器でしょうか

  • @nao.2055
    @nao.2055 2 หลายเดือนก่อน +1

    こんにちは。
    私は突発性難聴とメニエール病で1年以上薬を飲んでいます。耳鳴りがずっとあり、聞こえも悪いです。(片耳のみ)こちらの動画、とても参考になりました。ありがとうございました。

    • @NiceEar
      @NiceEar  2 หลายเดือนก่อน

      ご視聴ありがとうございます

  • @yymusic728
    @yymusic728 ปีที่แล้ว +3

    NGのものが全て好きな場合は辞めると大きなストレスになり困りますね~😭

    • @NiceEar
      @NiceEar  ปีที่แล้ว +2

      完全にやめないで、ほどほどにして行きましょう。ストレスも溜めないために。

  • @user-mw2er9gd8s
    @user-mw2er9gd8s ปีที่แล้ว +3

    グッすん💦甘いお菓子止められん😭

  • @motomy36
    @motomy36 ปีที่แล้ว +6

    コーヒー少し控えよう
    お酒を飲み過ぎたときは耳鳴りがひどくなる

    • @NiceEar
      @NiceEar  ปีที่แล้ว +1

      お酒もほどほどに

  • @tn3044
    @tn3044 ปีที่แล้ว +6

    おすすめのサプリメントが知りたいです。

    • @NiceEar
      @NiceEar  ปีที่แล้ว +2

      サプリについては、知識がも少なく、薬ほどのオススメがありません。

  • @user-vd3bz4gr2p
    @user-vd3bz4gr2p 3 หลายเดือนก่อน

    参考になりました😂
    ビタミンB1が不足していると思います。
    バランスって難しいなぁ〜😢

    • @NiceEar
      @NiceEar  3 หลายเดือนก่อน

      そればかり食べるわけにもいきませんもんね

  • @user-cy5cl2dg3k
    @user-cy5cl2dg3k ปีที่แล้ว +1

    ためになる話ありがとうございます。
    私、内科の先生に「むずむず脚症候群」と言われ、辛いものを食べるといいと言われたのですが、どうすればいいですか。

    • @NiceEar
      @NiceEar  ปีที่แล้ว +2

      むずむず脚症候群については分かりかねます

    • @user-cy5cl2dg3k
      @user-cy5cl2dg3k ปีที่แล้ว +1

      @@NiceEar
      分かりました。すみません。無理言いました。(>_

  • @user-ud8rd2fo9m
    @user-ud8rd2fo9m ปีที่แล้ว +2

    ありがとう御座います
    私は転職したほんの数年前に耳鳴りを発症しました
    常に最近は少し音が大きくて…
    先生のおすすめの
    蜂の子 イチョウ葉エキスのサプリメント 宜しければ教えてもらえますか。

    • @NiceEar
      @NiceEar  ปีที่แล้ว +1

      申し訳ございません。特にコレというものはないです

  • @bakusyo1
    @bakusyo1 ปีที่แล้ว +17

    自分の体験では首懲り、肩凝りを解消。
    飲み薬を見直して必要な薬に絞る。
    耳鳴りを気にしない。

    • @NiceEar
      @NiceEar  ปีที่แล้ว +9

      凝り解消も重要ですね。

  • @motomy36
    @motomy36 ปีที่แล้ว +2

    朝だけコーヒーを飲むのはどうでしょうか

    • @NiceEar
      @NiceEar  ปีที่แล้ว +5

      私も午後はカフェイン入りは飲まないと決めてます。

  • @user-bi1fk6bv4p
    @user-bi1fk6bv4p ปีที่แล้ว +1

    はじめまして
    僕の親友が30代で耳鳴りなり、耳鼻科へ行き、ストレスからだと言われ、メチコバールをもらい様子をみました。
    上司に再三怒らていたそうです。
    メチコバールは3ヶ月飲んでも、全く効果が無かった為、やめたそうです。
    耳鳴りが出て6ヶ月後に、会社をかわったら、嘘のように耳鳴りが治ったそうです。
    食生活も変えてないし、サプリも飲んで無いし、ただ仕事を変えただけです。
    タバコも吸っていますし、コー匕ー、緑茶も飲んでいますし、
    改めて、耳鳴りはストレスが原因だと思ったそうです。
    ちなみに以降20年以上耳鳴りは、再発してないそうです。
    タバコや食生活は、関係なかったみたいですね!

    • @NiceEar
      @NiceEar  ปีที่แล้ว +3

      ストレスが無くなる良い方法や薬をいつも探していますがないです

  • @user-qc2cn4te6h
    @user-qc2cn4te6h ปีที่แล้ว +1

    水の取り方が少し違ってました。どちらかと言えば、一度に飲み干す癖がありました。訂正して先生の言い分に従います。"かりに人生の短距離競争で勝てなければ、中距離競争で勝てばよい。それでも、勝利に届かなければ長距離競争で勝てばいいのです、「最後に勝つ」---この決心で、逞しく、また逞しく生き抜いていきます"

    • @NiceEar
      @NiceEar  ปีที่แล้ว +1

      良いですね

  • @user-ef2dk4xl3x
    @user-ef2dk4xl3x ปีที่แล้ว +16

    東洋医学では耳鳴りは体に水が溜まって起こる水毒なので、水捌けをよくする漢方薬を処方されますが、全く逆ですね💦

    • @NiceEar
      @NiceEar  ปีที่แล้ว +15

      水毒は水分の偏在ですので、解消にも水分摂取します。

    • @user-ef2dk4xl3x
      @user-ef2dk4xl3x ปีที่แล้ว +5

      @@NiceEar
      そうなんですね、ありがとうございます😊

  • @nishiday623
    @nishiday623 ปีที่แล้ว +7

    2019年に出た「耳鳴診療ガイドライン_2019年版」を読んでください。

  • @user-bw3dh4iu3l
    @user-bw3dh4iu3l ปีที่แล้ว +1

    いいね

    • @NiceEar
      @NiceEar  ปีที่แล้ว

      ありがとうございます

  • @tomoe6961
    @tomoe6961 ปีที่แล้ว +3

    ありがとうございます🙇‍♀️
    参考にしたいですm(__)m

    • @NiceEar
      @NiceEar  ปีที่แล้ว +1

      ありがとうございます

    • @tomoe6961
      @tomoe6961 ปีที่แล้ว +1

      @@NiceEar 先生の医院が近かったらなぁ(*^-^*)

  • @user-qe7qh1jo7k
    @user-qe7qh1jo7k ปีที่แล้ว +11

    今日は👋😃 私も耳障り👂️💥が有ります イチヨウ葉エキスは降圧剤を飲んで居る人は❌ですからね 甘い物 タバコ🚭️は本当に身体に良く無いですね 私は甘い物は好きですね ビタミンB1に影響 最近他の人の動画で話されて居ました 本当に知らないで食生活をして居る人達が大多数だと思いますのでね 教えて頂き有り難う御座いました

    • @NiceEar
      @NiceEar  ปีที่แล้ว +2

      お役に立てて嬉しいです。

  • @user-ul4tt7ht9j
    @user-ul4tt7ht9j ปีที่แล้ว

    すみません、質問です。
    抗がん剤治療(シスプラチン)が原因で難聴になってしまい耳鳴りが治りません。
    処方なども緩和ケアとして取り組んでますが、耳鳴りも治りません。
    抗がん剤治療の時には、甘いもの以外は食べることができず、点滴と甘味料の清涼飲料水だけでしかエネルギー補給ができなかったことも難聴悪化に繋がったのかなと思うと、どうすれば・・・・・
    治す方法ってありますか?

    • @NiceEar
      @NiceEar  ปีที่แล้ว +2

      ご質問ありがとうございます。シスプラチンによる薬剤性の難聴と考えます。難聴による耳鳴りと思います。耳鳴りリストの動画を参考にしてください。

    • @user-ul4tt7ht9j
      @user-ul4tt7ht9j ปีที่แล้ว

      @@NiceEar 先生
      国立がんセンターでも耳鼻咽喉科の医局内でも、補聴器をつけて耳鳴りの負担を減らすことと薬理量法以外はなかなかないと指摘されています。
      水分補給が齎す効果は限定的ですが適量を守ってます。
      食事面にも気をつけててもほぼ回復の見込みは限りなく低いと言われてもいます。

  • @yoshihirosagawa8167
    @yoshihirosagawa8167 ปีที่แล้ว +3

    タバコやめよー😢甘いものカフェインも控えよう。
    音響療法でましになってます、が静かな部屋にいくとアウトです。
    水少ないのでこれからわけて飲みます❤

  • @user-cr1nj4jt7y
    @user-cr1nj4jt7y ปีที่แล้ว +1

    首こりが原因の耳鳴りはありますか?

    • @NiceEar
      @NiceEar  ปีที่แล้ว +1

      血流が悪いからあるかも知れませんね。ハッキリとした調査はありません

  • @jyankuro15
    @jyankuro15 ปีที่แล้ว

    腸が原因だと知るには、まだ早いようですね

  • @user-rt5sq3od5f
    @user-rt5sq3od5f ปีที่แล้ว +1

    コーヒーは2杯位ならOKでしょうか?

    • @NiceEar
      @NiceEar  ปีที่แล้ว +3

      睡眠に影響するので午前中に

  • @ofeliadctakaoka9724
    @ofeliadctakaoka9724 ปีที่แล้ว +2

    ❤❤わかりました😢
    たいへん😢😢

  • @user-sw2oy2gp2r
    @user-sw2oy2gp2r 11 หลายเดือนก่อน

    これは血液の流れが聞こえる ザーザーという耳鳴りで、脳が作り出すキーンという耳鳴りには効きません。

  • @ayakasu_00
    @ayakasu_00 ปีที่แล้ว +1

    耳鳴りは食生活悪い、鼻が悪い、腸内環境悪いらしいです
    改善すると治るみたいです

  • @user-qr4ie9zv7n
    @user-qr4ie9zv7n ปีที่แล้ว +1

    耳鳴りは辛い

    • @NiceEar
      @NiceEar  ปีที่แล้ว

      私も耳鳴り辛い時あります

  • @user-zm3nk6vt3u
    @user-zm3nk6vt3u ปีที่แล้ว +1

    耳鳴りを作って回っているグループがいるんだろ。見ない。昔から食べていたもの食べればいいだけだ。

  • @senyoufurima1083
    @senyoufurima1083 10 หลายเดือนก่อน

    内耳有毛細胞が減ると聴力が落ちる。
    聴力が落ちて音が入ってこなくなった人間の脳は
    頑張って音を拾おうとして感度を上げた結果
    余計な音まで拾ってしまう。
    内耳有毛細胞を再生医療で増やせば解決する。
    NMNなどは効果があると思う。
    いい商品は高額になるけど
    今やってる。
    NMNとB12とビタミンCを大量摂取してる。

    • @NiceEar
      @NiceEar  10 หลายเดือนก่อน +1

      再生医療応用できる未来に期待ですね

    • @senyoufurima1083
      @senyoufurima1083 10 หลายเดือนก่อน

      @@NiceEar
      今研究しているようですが
      研究者は本当に頑張ってほしいですね。

  • @user-ff8wc3qz5t
    @user-ff8wc3qz5t ปีที่แล้ว +3

    主人は何年も耳鳴りに悩まされて、病院へ行っても精神的なものだとかメヌエル病だとか言って大量の薬やサプリメントを出されて改善せず苦しんでいましたが、アーシング(電磁波除去)をやったところ速攻で治りました。このような改善策もある事を知って欲しい。

  • @user-hr6me8zl6h
    @user-hr6me8zl6h ปีที่แล้ว +3

    耳鳴りは現代の医学では治りませんよ。
    低気圧などにより大人が大きくなることもある。
    基本脳の原因だから、食べものは関係なし!

  • @user-wf6os4bt3x
    @user-wf6os4bt3x ปีที่แล้ว +3

    両方からセミがうるさい

  • @purajynyarasptin9814
    @purajynyarasptin9814 ปีที่แล้ว +1

    タバコは食わないな(笑)
    水よりも気になりましたw
    でもまぁ、たばこをやめるくらいならば耳鳴りと付き合います(笑)

  • @user-xv4yn3xn5g
    @user-xv4yn3xn5g ปีที่แล้ว

    オタクさんが耳鳴りの原因は脳にあると言ってる他の動画があるがこの動画は耳に効くのは耳のために水飲むと言ってるけど、
    矛盾しすぎておる?チャンネルである。

    • @NiceEar
      @NiceEar  ปีที่แล้ว +2

      加齢性難聴の耳鳴りは脳と考えられています。その他の耳鳴りや難聴やめまいには水分摂取が重要になります。

  • @user-vy4pp5um3r
    @user-vy4pp5um3r ปีที่แล้ว +2

    64歳の男性です。50歳から、ずっと耳鳴りに悩んでいます😢唯一、効いた薬剤は、キシロカインの静脈注射でした。だけど、5分後に、耳鳴りは復活して仕舞いました🥵😰
    食品で唯一、効いたのは、タマネギ酢でした。耳鳴りが気に成りにくく成れました👌
    今は、タマネギ酢を、毎日1回、茶碗に1杯だけ食べています。
    納豆と自家製ヨーグルトは、血液サラサラと逆行していますか❓
    断韓倶楽部代表 永嶋良平

    • @NiceEar
      @NiceEar  ปีที่แล้ว +1

      腸脳相関と言って腸を整えることは脳に良いと思います