Guten Morgen, ihr lieben Frauen! Ihr seid von unschätzbaren Wert für mein Leben, meine Entwicklung, meine Heilung und ich bin erfüllt mit tiefer Dankbarkeit für eure Arbeit, euer Mitgefühl und das Teilen eures Wissens! Für mich ist das in meiner Lebenssituation und auch für meine Arbeit so hilfreich und förderlich wie kaum etwas anderes! Ich danke aus tiefstem Herzen ❤ dafür!
Vielen Dank für die tolle Frage und die wertvollen Tipps. Ich selbst habe seit meinem 6. Lebensjahr massive Einschlafprobleme und kenne das Gefühl der fehlenden Sicherheit und des Kontrollverlusts beim Schlafen (insbesondere, da ich ebenfalls alleine wohne). Vor 2 Monaten haben meine Therapeutin und ich ein Experiment gewagt und meine Schlafsituation von Grund auf verändert. Ich habe mein Bett abgebaut und schlafe nun nicht mehr im Schlafzimmer sondern mit meiner Matratze im Wohnzimmer (die Matratze wird täglich ab- und aufgebaut und liegt nicht dauerhaft aus). Es mag zwar auf andere befremdlich wirken, aber meine Schlafprobleme haben sich deutlich verbessert und es gibt sogar Tage, an denen ich morgens ausgeschlafen und manchmal sogar richtig fit bin. Nach nunmehr 27 ununterbrochenen schlaflosen Jahren ist dies für mich fast wie ein Wunder. Letztlich brachte mir das Abkoppeln des Schlafens von einem "physischen Bett", genügend Sicherheit für einen entspannten Schlaf. Vielleicht kann dies ja dem ein oder anderen Zuhörer/Zuleser ein wenig weiter helfen. Allen schlaflosen Menschen wünsche ich natürlich genügend Ruhe und Sicherheit für einen erholsamen Schlaf.
Ja, ich möchte auch gerne danken für diese wunderbare Podcast Folge. Ich habe seit Jahren davor Angst und mein Herzrasen und Nervenschmerzen halten stark ab vom Einschlafen. Danke, ich werde es versuchen.
Guten Morgen ihr Lieben, von Herzen vielen Dank für diese Folge bzw. auch für das Teilen von Kati ihrer sehr persönlichen Erfahrung mit den Körpersymptomen. Tatsächlich weiß ich nicht ob ich gerade zu weit denke jedoch suche ich immer noch nach einigen Erklärungen was meine Symptome betrifft. Es passt auch bei mir das, seitdem ich in einer stabilen und wunderschönen Beziehung bin, das sind jetzt schon fast 10 Jahre, ich " krank" bin. Von 7x im Jahr Bronchitis über Magen/Darm-Beschwerden und schlussendlich einer Autoimmunthyreoiditis die sich immer mehr zuspitzte. Ich habe immer gesagt, dass es mich nicht wundert da die Traumata in jeder Zelle meines Körpers sitzen, ich weiß auch mittlerweile das mein Partner meinen inneren Kindern die Geborgenheit gibt, damit sich das Ganze überhaupt erst richtig zeigen konnte und doch finde ich es erschreckend da ich erst am Anfang bin das alles zu verstehen und zu verarbeiten. Ich hoffe so sehr das ich nochmal gesund werde und meien Körper von Allem befreien kann. Seid herzlichst gegrüßt 💝
Vielen Dank! Genau das Richtige an diesem Morgen, nach einem glücklichen Tag und einer wachen, schmerzvollen Nacht. Bin ermutigt und gestärkt nach dieser lebendigen Folge voller Leichtigkeit, trotz schwerer Thematik 🙏🏼🙌🏻🙏🏼☺️😀🙏🏼
Oh.....mein Thema. Ich habe wirklich seit langer Zeit eine Schlafstörung und ich habe auch schon länger den Gedanken, ich kann nicht loslassen und mich in die Dunkelheit begeben und ich tröste mich oft nachts und spreche dann mit dem kleinen Mädchen in mir und das hilft mir sehr oft. Dieser Podcast hat mir einen völlig neuen Denkanstoß, bezüglich meiner Schlafprobleme, gegeben. Danke, danke......!!!!
Dieser Beitrag könnte von mir sein, danke Chrissi für deine Frage!!! Und bei mir ist definitiv noch ein anderer Anteil da, ein Wächter, der auf alle aufpassen musste. So war es, ich hatte damals innerlich beschlossen, dass ich die einzige bin, die aufpassen kann, auf meine kleine Schwester (10 Jahre jünger) und meine alkoholkranke Mutter. Das krieg ich einfach nicht los. Am allerschlimnsten wurde mein Aufpasser getriggert, als meine "kleine" Schwester nun vor 2 Jahren mit nur 39 Jahren ganz furchtbar an einem Krebsleiden gestorben ist. Das war so schlimm, es gibt kaum Worte dafür. Es war so unaushaltbar, dass ich da keinen Einfluss hatte, sie nicht retten konnte, diesmal nicht ausreichend auf sie aufpassen konnte. Auch heute könnte ich nur schreien vor lauter Schmerzen. Unbeschreiblich schwer. Mir war das schon bewusst, dass auch dieser Anteil Zuwendung braucht. Aber ich vergesse es immer wieder. 😭😭😭 Muss mir das merken. Danke euch 😢 total wichtiges Thema!!! Auch das mit den Beziehungen stimmt total. Sehr sehr gute Folge 🙏
Ich bin völlig berührt von alle ihren Podcast doch das ist gerade so nah so berührend. Ich habe dieses 1/2 Jahr erleben dürfen (schöne Zeit) da war es genauso mit Schlafentzug.Nach dieser schönen Zeit brach es ab und bis heute 2Jahre her habe ich extreme Auswirkungen von damals. (Habe Enwicklungs und.Bindungstrauma. Sie machen das so schön verständlich und nachvollziehbar Danke dafür.Liebe Grüße an ALLE.🎁🌷🌞
Liebe Verena &liebe Kathie !! Ihr nehmt jedes Thema so wertschätzend und liebevoll an und gebt es weiter ! Ja , meine Nächte sind auch so ! Sobald ich / wir jemandem begegnen , die uns mit Falschheit behandelt hat , ich nenne das Scheinempathie , geht es mit dem Schlaf nicht gut ! Nun kann ich solche Begebenheiten mit einfließen lassen in die Abendrituale !! Die Tränen fließen gerade , aber auch eine Freude über eure wunderbar tiefen Einblicke in unsere tiefen Ebenen ! In liebevoller Dankbarkeit grüße ich herzlichst mit virtueller Umarmung ! Karin 💞💞💖🌳🍀💐🌞
oh da waren wieder ein paar interessante Sachen dabei....das mit dem in einer neuen Partnerschaft zu sein( nach 6 Jahren singledasein) trifft gerade voll bei mir zu....Danke euch beiden...tolles Gespräch.
Vielen Dank für diese tolle Folge, die ich schon mehrfach angehört habe. Im Prinzip könntet ihr da "meine Geschichte" besprochen haben. Vielen herzlichen Dank ❣️
Alles ist möglich....bin ich so bei Euch!🥰 Liebevoll mit uns sein, vertrauen darauf, dass es anders werden darf. Es darf sich wandeln. Diese Bewusstheit schaffen. Intuitiv sein. Der ganze Körper ist eine Einheit.Schön, so ist es. So gute und trotzdem erschöpfende Wächter. Liebe Grüße
Ich bin auch schon im Plural....und es ist interessant sich mit diesem Konstrukt zu beschäftigen. Mich plagen oft Alpträume wo manche Anteile so richtig Gas geben.
Ich schlafe jetzt seit 15 Jahren schlecht. Nach spätestens 3 Std. bin ich hellwach. Schrecke immer richtig hoch. Die Nächte, die ich durcchschlafe sind selten geworden. Bin oft erschöpft
Bei mir ist es genau andersrum. Zum Abend hin werden die Symptome und die Angst immer weniger aber der frühe Morgen ist ganz schlimm, der Vormittager auch. Mein Trigger ist der neue Tag mit allen seiner Geschäftigkeit und Schnelllebigkeit
Das gab mir einen AHA Effekt. Hab gleich versucht mit meinem Wächteranteil kontakt aufzunehmen. Hab zwar die Antwort bekommen: wir glauben dir gar nicht`s (mehr als ein Anteil😶) aber gut, ich bleibe dran! Vielen herzlichen Dank für diesen Input❤
Denke gerade an soeine Variante: da bietet Schlaf, wenn er tief genug ist, gerade DEN ungerührtesten Schutz vor mentalen Einwirkungen, vllt.ist es nur in tiefem Schlaf möglich, ungetrübt zu sich zu kommen und weniger den mentalen Wirkmächten der Welt ausgeliefert zu sein. So wie man es nicht Jedem recht machen kann, kann man sich entsprechend auch nicht gegen Jeden und Alles vollumfänglich konsequent wehren. Ohne Angst im Spiel, vllt. mit zu viel Neigung dann Beobachtungen über die Herleitung und Auswege nachzugeben.( Also ist vllt.konsequentes Entspannungstrainig eine Lösung)( Oder Ideen zu sammeln, woraus Angriffigkeit besteht, z.B.könnte es helfen, Interessen ernster zu nehmen, davon etwas durchzusetzen, Pläne zu verwirklichen, je angemessen geordneter, desto besser, etwas Erfreuliches oder auch anders intensiv Wahrgenommenes, jedenfalls eher sich selbst Verpasstes zu finden, nahe der auslösenden Momente andere Verhaltensmuster zu probieren- bis hin zu Versuchen, situationsgemäss impulsgerechte Sinneseindrücke einzusetzen, vllt.Bewegungen ) In soeiner Form Schlaflosigkeit ist die Überwindung der Einschlafphase das Problem, weil man dazu mehr loslässt und dies eine Angriffigkeit darstellt. Man liegt da, kann sich beobachten und bewusst auf einzelne Schritte achten, die passieren, sobald soziale komplexe Prozesse dann wirkmächtig dazufuchsen, aus denen herauszuziehen es unmöglich scheint- eher Gefangenheit auch in deutlichen Wachphasen im Alltag. So unverträglich eingebunden in soziale Dynamiken und deren Effekte, einem gesamten jahrelangen Prozess auch, vermutlich aus einem alten Kinderfehler komplexerweise als Gemeinschaftswesen verbunden mit den gesamten anderen Kinderfehlern aller beteiligten Wirkmächte.
Vielen herzlichen Dank für Eure wertvolle Arbeit. Kannst Du mir ein Tipp zum Nachlesen oder Hören geben. Ich kann immer gut schlafen, in jeder Situation und Tageszeit, manchmal denke ich, ich benutze den Schlaf und Konflikten zu entfliehen. Sehr oft habe ich schlechte Träume, kann mich nur teilweise erinnern. Es gibt Tage, da fühle ich mich schlapp am Morgen, habe aber lange geschlafen, ich vermute, dass ich schlecht geträumt habe. Durch den Krieg in der Ukraine ist es noch schlimmer geworden. Ich möchte es gern verstehen. Lieben Dank für Deine Unterstützung. Alles Liebe, Sven
Danke Kathy 🌷, ich hab seit Jahren einen tobenden Darm seit ich nicht mehr in Gefahr bin. Dass das psychische Ursachen hat, dachte ich mir, aber ich wusste nicht wie ich in Interaktion treten kann. Das Klopfen wird getestet. 🥁🙂
Ich hatte auch schon mal die Erkenntnis, dass ich wohl immer die 1. Nachtwache habe... Das passt ja sehr zu dem Wächteranteilen. Dennoch gibt es auch das Baby, was schreit und Hormone ausschüttet. Mein ganzer Körper kommt dann in einen Krampfmodus und ich muss aufstehen und mich mit Magnesiumöl einsprühen.
Guten Morgen ... etwas mit dem ich glücklicherweise absolut kein problem habe ... ich kann mich umdrehen und schlafe gleich ein ... dennoch gibt es manche nächte die für meine computergeschichten drauf gehen ... ein kopfkino das mich nicht schlafen lässt gibt es nicht ... ich kann meine gedanken sehr gut steuerrn... und durchaus auch den gedankenvorgang unterbrechen und verwerfen ...
Du musst mit deinen inneren Anteilen sprechen. Du musst ihnen sagen, dass es hier sicher ist und dass es keinen Grund mehr gibt, Angst zu haben. So ähnlich wie du mit einem Kind sprichst, das vor etwas Angst hat, was aus Erwachsener Sicht völlig harmlos ist. Es wird am Ende des Videos erklärt.
Ich finde den Podcast sehr interessant und wir fanden uns abgesprochen. Allerdings fanden wir den Spaß über "wir" auch verletzend. Wir wissen nicht, wie weit du, Verena oder auch Kathi zum Thema DIS (Dissoziative Identitätsstörung oder Identitätsstruktur) informiert und ausgebildet bist. Diese vielleicht komplexeste Traumafolge hat den Unterschied zu den Anteilen, dass eben oft kein Co-Bewusstsein generiert werden kann und innere Anteile also nicht selbst angesprochen werden können. Wir hätten dazu wirklich gerne eine Podcast Folge zu den Unterschieden in der Anteile Arbeit und bitte keine Witze à la "wer bin ich und wenn ja, wie viele." Das hat uns weh getan, weil es die Bestätigung war, dass wir"verrückt" sind, was wir ohnedies stets von uns denken. Und es wertet unsere wichtige Überlebensstrategie ab, die ohnedies leider extrem anstrengend ist.
Man braucht vor nichts Angst haben. Angst ist gelernt und überträgt sich von Generation auf Generationen. Es sind immer die gleichen Abfolgen.😉❤️ Versetzen Sie sich in ein Kind auf den kein Erwachsener negativ eingewirkt hat.😉Er schwankt nicht zwischen Vergangenheit und Zukunft er lebt durch Achtsamkeit in hier und jetzt 😉❤️
@@22blackroses51 Wir sind aber da mit Positivität und Negativität. Was würde passieren wenn eins davon wegbleiben würde oder irgendwann mal bleibt?🤔😉❤️
Oder liegt es daran dass eine vor meiner Family verstorben ist Freunde warum und Habe ich Panik einzuschlafen schon soll Brown Tagen Manchmal funktioniert das und Dann er nicht
Guten Morgen, ihr lieben Frauen! Ihr seid von unschätzbaren Wert für mein Leben, meine Entwicklung, meine Heilung und ich bin erfüllt mit tiefer Dankbarkeit für eure Arbeit, euer Mitgefühl und das Teilen eures Wissens! Für mich ist das in meiner Lebenssituation und auch für meine Arbeit so hilfreich und förderlich wie kaum etwas anderes! Ich danke aus tiefstem Herzen ❤ dafür!
Vielen Dank für die tolle Frage und die wertvollen Tipps. Ich selbst habe seit meinem 6. Lebensjahr massive Einschlafprobleme und kenne das Gefühl der fehlenden Sicherheit und des Kontrollverlusts beim Schlafen (insbesondere, da ich ebenfalls alleine wohne). Vor 2 Monaten haben meine Therapeutin und ich ein Experiment gewagt und meine Schlafsituation von Grund auf verändert. Ich habe mein Bett abgebaut und schlafe nun nicht mehr im Schlafzimmer sondern mit meiner Matratze im Wohnzimmer (die Matratze wird täglich ab- und aufgebaut und liegt nicht dauerhaft aus). Es mag zwar auf andere befremdlich wirken, aber meine Schlafprobleme haben sich deutlich verbessert und es gibt sogar Tage, an denen ich morgens ausgeschlafen und manchmal sogar richtig fit bin. Nach nunmehr 27 ununterbrochenen schlaflosen Jahren ist dies für mich fast wie ein Wunder. Letztlich brachte mir das Abkoppeln des Schlafens von einem "physischen Bett", genügend Sicherheit für einen entspannten Schlaf.
Vielleicht kann dies ja dem ein oder anderen Zuhörer/Zuleser ein wenig weiter helfen. Allen schlaflosen Menschen wünsche ich natürlich genügend Ruhe und Sicherheit für einen erholsamen Schlaf.
Ja, ich möchte auch gerne danken für diese wunderbare Podcast Folge. Ich habe seit Jahren davor Angst und mein Herzrasen und Nervenschmerzen halten stark ab vom Einschlafen. Danke, ich werde es versuchen.
Guten Morgen ihr Lieben, von Herzen vielen Dank für diese Folge bzw. auch für das Teilen von Kati ihrer sehr persönlichen Erfahrung mit den Körpersymptomen. Tatsächlich weiß ich nicht ob ich gerade zu weit denke jedoch suche ich immer noch nach einigen Erklärungen was meine Symptome betrifft.
Es passt auch bei mir das, seitdem ich in einer stabilen und wunderschönen Beziehung bin, das sind jetzt schon fast 10 Jahre, ich " krank" bin.
Von 7x im Jahr Bronchitis über Magen/Darm-Beschwerden und schlussendlich einer Autoimmunthyreoiditis die sich immer mehr zuspitzte.
Ich habe immer gesagt, dass es mich nicht wundert da die Traumata in jeder Zelle meines Körpers sitzen, ich weiß auch mittlerweile das mein Partner meinen inneren Kindern die Geborgenheit gibt, damit sich das Ganze überhaupt erst richtig zeigen konnte und doch finde ich es erschreckend da ich erst am Anfang bin das alles zu verstehen und zu verarbeiten. Ich hoffe so sehr das ich nochmal gesund werde und meien Körper von Allem befreien kann. Seid herzlichst gegrüßt 💝
Ein Anteil, der immer aufpasst. Was für ein Geschenk! Ich wär nie draufgekommen! Es berührt mich sehr. Danke, das hilft mir unglaublich. Lg
Vielen Dank! Genau das Richtige an diesem Morgen, nach einem glücklichen Tag und einer wachen, schmerzvollen Nacht. Bin ermutigt und gestärkt nach dieser lebendigen Folge voller Leichtigkeit, trotz schwerer Thematik 🙏🏼🙌🏻🙏🏼☺️😀🙏🏼
Oh.....mein Thema. Ich habe wirklich seit langer Zeit eine Schlafstörung und ich habe auch schon länger den Gedanken, ich kann nicht loslassen und mich in die Dunkelheit begeben und ich tröste mich oft nachts und spreche dann mit dem kleinen Mädchen in mir und das hilft mir sehr oft. Dieser Podcast hat mir einen völlig neuen Denkanstoß, bezüglich meiner Schlafprobleme, gegeben. Danke, danke......!!!!
Genau das kenne ich.
Es war nie sicher..
Wache gehalten, aufpassen
Angst , dass noch mehr passiert
Sich verantwortlich fühlen
Wie ein Rollen Tausch
Wunderbar. Ich bin so dankbar, dass ich diese Folge bekommen habe. Genau richtig für meine aktuellen Heilungsprozesse.
Weiter so meine Damen.
Dieser Beitrag könnte von mir sein, danke Chrissi für deine Frage!!! Und bei mir ist definitiv noch ein anderer Anteil da, ein Wächter, der auf alle aufpassen musste. So war es, ich hatte damals innerlich beschlossen, dass ich die einzige bin, die aufpassen kann, auf meine kleine Schwester (10 Jahre jünger) und meine alkoholkranke Mutter. Das krieg ich einfach nicht los. Am allerschlimnsten wurde mein Aufpasser getriggert, als meine "kleine" Schwester nun vor 2 Jahren mit nur 39 Jahren ganz furchtbar an einem Krebsleiden gestorben ist. Das war so schlimm, es gibt kaum Worte dafür. Es war so unaushaltbar, dass ich da keinen Einfluss hatte, sie nicht retten konnte, diesmal nicht ausreichend auf sie aufpassen konnte. Auch heute könnte ich nur schreien vor lauter Schmerzen. Unbeschreiblich schwer.
Mir war das schon bewusst, dass auch dieser Anteil Zuwendung braucht. Aber ich vergesse es immer wieder. 😭😭😭 Muss mir das merken. Danke euch 😢 total wichtiges Thema!!! Auch das mit den Beziehungen stimmt total. Sehr sehr gute Folge 🙏
Ich bin völlig berührt von alle ihren Podcast doch das ist gerade so nah so berührend. Ich habe dieses 1/2 Jahr erleben dürfen (schöne Zeit) da war es genauso mit Schlafentzug.Nach dieser schönen Zeit brach es ab und bis heute 2Jahre her habe ich extreme Auswirkungen von damals. (Habe Enwicklungs und.Bindungstrauma. Sie machen das so schön verständlich und nachvollziehbar Danke dafür.Liebe Grüße an ALLE.🎁🌷🌞
Liebe Verena &liebe Kathie !! Ihr nehmt jedes Thema so wertschätzend und liebevoll an und gebt es weiter ! Ja , meine Nächte sind auch so ! Sobald ich / wir jemandem begegnen , die uns mit Falschheit behandelt hat , ich nenne das Scheinempathie , geht es mit dem Schlaf nicht gut ! Nun kann ich solche Begebenheiten mit einfließen lassen in die Abendrituale !! Die Tränen fließen gerade , aber auch eine Freude über eure wunderbar tiefen Einblicke in unsere tiefen Ebenen ! In liebevoller Dankbarkeit grüße ich herzlichst mit virtueller Umarmung ! Karin 💞💞💖🌳🍀💐🌞
Sehr wertschätzend und ein großes Geschenk🎁
Vielen lieben Dank, ich konnte sehr viel für mich mitnehmen 🙏🏼💕
oh da waren wieder ein paar interessante Sachen dabei....das mit dem in einer neuen Partnerschaft zu sein( nach 6 Jahren singledasein) trifft gerade voll bei mir zu....Danke euch beiden...tolles Gespräch.
Ich Danke Ihnen für Ihre Mühe es ist sooo hilfreich . Ich empfinde es als ein grosses Geschenk .
Vielen Dank für diese tolle Folge, die ich schon mehrfach angehört habe. Im Prinzip könntet ihr da "meine Geschichte" besprochen haben. Vielen herzlichen Dank ❣️
Großartiger Podcast♥️
Vielen Dank für diesen tollen Beitrag👑🌷🌞
Alles ist möglich....bin ich so bei Euch!🥰 Liebevoll mit uns sein, vertrauen darauf, dass es anders werden darf. Es darf sich wandeln. Diese Bewusstheit schaffen. Intuitiv sein. Der ganze Körper ist eine Einheit.Schön, so ist es. So gute und trotzdem erschöpfende Wächter. Liebe Grüße
Ich bin auch schon im Plural....und es ist interessant sich mit diesem Konstrukt zu beschäftigen.
Mich plagen oft Alpträume wo manche Anteile so richtig Gas geben.
Ich schlafe jetzt seit 15 Jahren schlecht. Nach spätestens 3 Std. bin ich hellwach. Schrecke immer richtig hoch. Die Nächte, die ich durcchschlafe sind selten geworden. Bin oft erschöpft
Toll erklärt liebe Verena und liebe Kathi🙏😄❣️wie immer.
Vielen Dank für das so Informative Video genau mein Thema LG
Bei mir ist es genau andersrum. Zum Abend hin werden die Symptome und die Angst immer weniger aber der frühe Morgen ist ganz schlimm, der Vormittager auch. Mein Trigger ist der neue Tag mit allen seiner Geschäftigkeit und Schnelllebigkeit
Das könnte ein Hinweis auf eine Depression sein. Da ist ein Morgentief typisch. 🤔
Das gab mir einen AHA Effekt. Hab gleich versucht mit meinem Wächteranteil kontakt aufzunehmen. Hab zwar die Antwort bekommen: wir glauben dir gar nicht`s (mehr als ein Anteil😶) aber gut, ich bleibe dran! Vielen herzlichen Dank für diesen Input❤
Daumen hoch. Am besten schlafen konnte ich früher mal in einem Hochsicherheitslager, wo nur auserwählte rein durften.
Denke gerade an soeine Variante: da bietet Schlaf, wenn er tief genug ist, gerade DEN ungerührtesten Schutz vor mentalen Einwirkungen, vllt.ist es nur in tiefem Schlaf möglich, ungetrübt zu sich zu kommen und weniger den mentalen Wirkmächten der Welt ausgeliefert zu sein.
So wie man es nicht Jedem recht machen kann, kann man sich entsprechend auch nicht gegen Jeden und Alles vollumfänglich konsequent wehren. Ohne Angst im Spiel, vllt. mit zu viel Neigung dann Beobachtungen über die Herleitung und Auswege nachzugeben.( Also ist vllt.konsequentes Entspannungstrainig eine Lösung)( Oder Ideen zu sammeln, woraus Angriffigkeit besteht, z.B.könnte es helfen, Interessen ernster zu nehmen, davon etwas durchzusetzen, Pläne zu verwirklichen, je angemessen geordneter, desto besser, etwas Erfreuliches oder auch anders intensiv Wahrgenommenes, jedenfalls eher sich selbst Verpasstes zu finden, nahe der auslösenden Momente andere Verhaltensmuster zu probieren- bis hin zu Versuchen, situationsgemäss impulsgerechte Sinneseindrücke einzusetzen, vllt.Bewegungen ) In soeiner Form Schlaflosigkeit ist die Überwindung der Einschlafphase das Problem, weil man dazu mehr loslässt und dies eine Angriffigkeit darstellt.
Man liegt da, kann sich beobachten und bewusst auf einzelne Schritte achten, die passieren, sobald soziale komplexe Prozesse dann wirkmächtig dazufuchsen, aus denen herauszuziehen es unmöglich scheint- eher Gefangenheit auch in deutlichen Wachphasen im Alltag. So unverträglich eingebunden in soziale Dynamiken und deren Effekte, einem gesamten jahrelangen Prozess auch, vermutlich aus einem alten Kinderfehler komplexerweise als Gemeinschaftswesen verbunden mit den gesamten anderen Kinderfehlern aller beteiligten Wirkmächte.
Vielen herzlichen Dank für Eure wertvolle Arbeit. Kannst Du mir ein Tipp zum Nachlesen oder Hören geben. Ich kann immer gut schlafen, in jeder Situation und Tageszeit, manchmal denke ich, ich benutze den Schlaf und Konflikten zu entfliehen. Sehr oft habe ich schlechte Träume, kann mich nur teilweise erinnern. Es gibt Tage, da fühle ich mich schlapp am Morgen, habe aber lange geschlafen, ich vermute, dass ich schlecht geträumt habe. Durch den Krieg in der Ukraine ist es noch schlimmer geworden. Ich möchte es gern verstehen. Lieben Dank für Deine Unterstützung. Alles Liebe, Sven
Danke Kathy 🌷,
ich hab seit Jahren einen tobenden Darm seit ich nicht mehr in Gefahr bin. Dass das psychische Ursachen hat, dachte ich mir, aber ich wusste nicht wie ich in Interaktion treten kann.
Das Klopfen wird getestet. 🥁🙂
Ich hatte auch schon mal die Erkenntnis, dass ich wohl immer die 1. Nachtwache habe... Das passt ja sehr zu dem Wächteranteilen. Dennoch gibt es auch das Baby, was schreit und Hormone ausschüttet. Mein ganzer Körper kommt dann in einen Krampfmodus und ich muss aufstehen und mich mit Magnesiumöl einsprühen.
Danke für die tolle Folge!
Ich würde zu gerne wissen welche klopftechnik da Kathi genau geholfen hat! Könnte diese kurz erklärt werden?
🙏
🙏🏽
Toll erklärt🙏
Guten Morgen ... etwas mit dem ich glücklicherweise absolut kein problem habe ... ich kann mich umdrehen und schlafe gleich ein ... dennoch gibt es manche nächte die für meine computergeschichten drauf gehen ... ein kopfkino das mich nicht schlafen lässt gibt es nicht ... ich kann meine gedanken sehr gut steuerrn... und durchaus auch den gedankenvorgang unterbrechen und verwerfen ...
Ich hab auch Angst einzuschlafen.
Was kann ich Machen?
Du musst mit deinen inneren Anteilen sprechen. Du musst ihnen sagen, dass es hier sicher ist und dass es keinen Grund mehr gibt, Angst zu haben. So ähnlich wie du mit einem Kind sprichst, das vor etwas Angst hat, was aus Erwachsener Sicht völlig harmlos ist. Es wird am Ende des Videos erklärt.
Ich finde den Podcast sehr interessant und wir fanden uns abgesprochen. Allerdings fanden wir den Spaß über "wir" auch verletzend. Wir wissen nicht, wie weit du, Verena oder auch Kathi zum Thema DIS (Dissoziative Identitätsstörung oder Identitätsstruktur) informiert und ausgebildet bist. Diese vielleicht komplexeste Traumafolge hat den Unterschied zu den Anteilen, dass eben oft kein Co-Bewusstsein generiert werden kann und innere Anteile also nicht selbst angesprochen werden können. Wir hätten dazu wirklich gerne eine Podcast Folge zu den Unterschieden in der Anteile Arbeit und bitte keine Witze à la "wer bin ich und wenn ja, wie viele." Das hat uns weh getan, weil es die Bestätigung war, dass wir"verrückt" sind, was wir ohnedies stets von uns denken. Und es wertet unsere wichtige Überlebensstrategie ab, die ohnedies leider extrem anstrengend ist.
🦇💗🌼
Man braucht vor nichts Angst haben. Angst ist gelernt und überträgt sich von Generation auf Generationen. Es sind immer die gleichen Abfolgen.😉❤️ Versetzen Sie sich in ein Kind auf den kein Erwachsener negativ eingewirkt hat.😉Er schwankt nicht zwischen Vergangenheit und Zukunft er lebt durch Achtsamkeit in hier und jetzt 😉❤️
Angst ist evolutionär sehr sehr wichtig. Uns würde es im Hier und Jetzt gar nicht geben ohne diese.
@@22blackroses51 Wir sind aber da mit Positivität und Negativität. Was würde passieren wenn eins davon wegbleiben würde oder irgendwann mal bleibt?🤔😉❤️
Oder liegt es daran dass eine vor meiner Family verstorben ist Freunde warum und Habe ich Panik einzuschlafen schon soll Brown Tagen Manchmal funktioniert das und Dann er nicht