그냥 조금 먹으면 살 안 쪄요. 저는 이것저것 안 가리고 다 먹는데 딱 80%정도 배가 차면 수저를 내려놔요. 그렇게만 먹으면 40대인데도 20대 때랑 몸 치수나 체중 차이가 별로 없어요. 뭐든 과식하고 위장을 쉬지 못하게 하는 게 제일 나쁜 거 같음. 식탐을 버려야함.
과당이 혈당을 더 많이 올리고, 간에서만 대사가 되고, 최종당화산물을 만들기 때문에 혈관에 치명적이라고 들었습니다. 혈당 스파이크는 식사 후 혈당이 최고로 올라가는 걸 말하는 게 아니라, 배구에서 스파이크 내려치듯이 갑자기 혈당이 엄청 높은 수치를 찍고 바로 제자리로 돌아오는 것이라고 들었습니다. 이 혈당스파이크가 높을수록 당뇨 위험, 혈관 위혐에 노출된다고 하거든요. 그래서 포도당보다 과당이 더 위험하다는 말씀에 공감이 안 됩니다.
![[Part 1] ทารกน้อยถูกทิ้ง👶 หญิงชราเก็บขวดขายเลี้ยงดูเขาจนโต #โลกการละคร](http://i.ytimg.com/vi/nPTDvFCExks/mqdefault.jpg)
지식한상 출연자분들께 더욱 궁금한 부분은 아래 카페에서 많은 질문과 의견 남겨주세요
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Tv 문학관
'@@김효린-i5r
안녕하세요~저희아들올해로29인데3년전부터소아당뇨진단받아당뇨약과인슐린주사를매일맞고있 습니다. 위영상에서말씀하신데로비타민C2000mg과꿀한숟가락씩최소하루3번이상먹어도괜찮을런지요?
!,,메,,,,°°°°$$
ㅔㅖㅖㅖㅖㅔㅖㅣㅖㅖㅣㅔㅖㅔㅖㅖㅖㅖㅖㅖㅖㅖㅂㅂ
😊😊@@미소-m3u
개인별 비타민 복용량은 복용량을 늘리며 드셨을때 설사 증상이 발생하면 늘린 복용량의 70~80%로 맞추시면 될거예요.
오늘도 많은것을 생각하게 만드시는 박사님 말씀 감사히 잘 들었습니다.
박사님 들 안녕하세요 감사합니다
이왕재 박사님
정말 이해하기 쉽게
확 와닿게 가르쳐주시네요 😊😊😊👍👍👍👍👍
드시고 싶은것 드시고 운동 열심히 합시다 걷기운동 근력운동 블루베리 호도 아몬드 포도 샤인머스켇 고구마 콩 땅콩 적당히 맛나게 드시고 열심히 걸읍시다 이왕제교수님 많이 고맙습니다
감사합니다 우리들의 건강 지켜주시는 박사님🤩🥰😍
❤이왕재.반재상.두분 박사님❤감사합니다❤
지금영상보구 자기전 비타민C메가도스하고 잡니다.이왕재 선생님 하나님의 엄청난 은총을 받길원하며..저두.. 그리고 여기 계신 모든분들 은총을 기대합니다.^^
자기전에 C 먹고자면 잠이 안오지 않나요?
@@jjmin2384아침에 일찍 일어나고 커피 거의 안마시면 잠이 질옵니다.
저도 저녁에 잘때 비타민 1000 2알 먹고자는데 아침에 눈 일찍떠요.
잘 보고 갑니다 ~
유익한 건강 정보 감사드립니다! 👍
암환자에 대해서도 이야기 해주셔서
감사합니다. 참으로 박사님이십니다.
저는 유방암리 초기에 발견이 되어서 많은고생은
안했어요. 현제는 약만 복용을 하고 있은데요
앞으론 비타민 C 를 좀 과할정도로 복용을
하겠읍니다. FROM: US SF
두분 감사합니다
암표지자검사에대한 정보주셔서 감사합니다
이왕재 교수님 영상 듣고,,, 비타민씨 열심히 먹고있답니다
이시대의 진정한 의사 !!!
비타민 C 열심히 먹어야 겠네요 포도 는 포도당 90% 사과 오렌지 딸기 포도당 과당 50% 씩 수박은 포도당 10% 과당 90% 당뇨환자는 드시면 안됨 당화지수 가장낮은 과일은 바나나
혈당은적당량이좋겠지요!!
혈당높으면안되고
적정선이최고네요!!
좋은말씀감사합니다.
비타민 씨먹으면서얼마나감사하지요.제가비티민씨전도사가됐네요.홍보대사^^좋은것은.널리공유해서.건강한국민모두되시길~~~
저두요.
친정.
시댁.
주위.
비타민 메이커는 뭐에요
@@김호동-d1x 수🎉
@@김호동-d1x😮
그냥 투퍼데이랑 마그네슘 오메가만 드시면 딴건 크게 신경 안써도댐ㅋ
이왕재교수님 강이잘들었습니다 병원이어디에있는지알고싶네요잘부탁드려요 😊😊😊
저도 이왕재박시ㅡ님 병원 좀 알려 주십시요
영상을 잘 보세요...
처음부터 바노바기 웰네스클리닉 원장이라고 친절히 소개가 나옵니다
최고이십니다 제가 비타민전도사가 되요
박사님을알고 주위 사람들에게 전파
건강 인터뷰 감사합니다 ~
수고하셨습니다 감사합니다 축복합니다
모든이의 건강을 위해서 열심이신 존경하는 이왕재 박사님 일반 비타민c는 흡수가 잘 안되고 리포좀을 먹어야 된다는데 맞는지요 리포좀은
많이 먹으면 안된다하고 뭐가
정답일까요?
명쾌한 답 부탁드립니다
의사선생님들은 엄청 친절하시고 상담도 잘해주시는데 ,데스크 여직원 둘은 거만하고 인상도 안좋고 말투 버릇없고 ...병원 이미지 다 깍아버림
중병환자가 병원서 눈치를 봐야는지.... 데스크 여자둘땜에 가기가 싫어져서 망설이고 있어요. 환자 대하는 말어투 바꿔야하는 교육 필요하다는 생각입니다
어딜가도 그런 경우 많습니다.
일반 기업도 아무리 좋은 회사여도
전화받는 여직원 년이 싸가지가 없어서 회사이미지 다 깎아먹는 경우가 많죠
비타민c가 만병통치약이라는데 병원엔 왜 가나? 비타민c 먹어라
앗! 듣기만 해도 거북 하군요 요즘 서비스시대에 그런 사람이 있다니 교육을 시키거나 교체해야 합니다
진짜 공감하는게 몇년전에
신촌 세브란스병원 다닌적있는데
두달후에 갔더니 진료보던 교수님 진료실이 바뀌어서 데스크 직원한테 물어보는데 겁나 틱틱거림
소심해서 따지지못하는성격인데
하도 열받아서 드럽게 불친절하네 해버림 ㅡㅡ
침 뱉고와요. 그럼 됨.
반 원장님 감사합니다... 방송을 잘 리드해주셔서 ... !
박사님 말씀듣고 비타민씨열심히 먹고있습니다 감싸합니다
어떤 비타민 C를 먹어야 되는지..
알려주시면 너무 감사할 것 같아요😊
당뇨 좀 많이 다뤄주세요. 정말 너무 너무 힘듭니다..
얼마전에 암표지자검사받고 비타민씨 잘챙겨먹고있었는데 잘하고있었네요
생각날때마다 암표지자 검사 해봐야겠습니다 감사합니다
암표지지검사는 대학병원 가야 되나요
개인병원에서도 가능합니다 채혈해서 전문기관으로 보내거든요
@user-zj4qm2yk1c
비용은 어느정도인가요??
@@김미숙-b2s2e 감사합니다
저는 듣고 듣고 또 듣습니다
우선적으론 무엇보다 시간 맞춰 식사하시고 가급적 오장이 쉬게 간식은 가급적 자제하는게 1단계임. 참고가 되시면 좋겠습니다. 그리고 운동도 필수 이고요
간식은 상관없어요.
공복 오래 유지해주는게 좋습니다.
그리고 운동은 오래한다고 좋은게 아니라 30분을 해도 칼로리 소모가 높아야 좋아요.
간헐적 단식은 공복을 오래 유지합니다@@mmm_486
@@mmm_486간식이 왜 상관없나요. 님말대로 공복 오래 유지하려면 간식을 하지말아야 되는데요. 댓글님 말이 님말이예요. 😂
@@user-gp2ot8wf9czfra 간식을 계속 먹는게 아니니까요.
간식은 되도록 먹지 않고 간과 위와 췌장 등 쉬게 해주는 게 좋습니다 간헐적단식도 좋고요 간헐적단식은 밤 전후
두 내용은 다 지켜야 좋아요
당뇨전단계 넘어갔다고
평생 약먹어야 한다고
의사분은 단호하던데ㆍ ㆍ
마음이 편안해지네요
👍감사합니다
너무 잘듣고있습니다~
운동하는 게 최곱니다. 밥맛이 좋아요. 덩달아 비타민 C도 흡수가 더 잘 되는 거 같애요. 과일 채소 고기 가리지 않고 다 잘 먹습니다. 운동. 꼭 하세요. 근력 운동 걷기 운동 모래주머니 차고 걸으세요. 최고입니다.
언제 들어도 정말 명강의 !!! 비타민 C 박사님 . 박사님 강의 듣고 있으면 시간 가는 줄 몰라요.
이왕재 박사님 우리가족 지킴이 이십니다-^*^
좋은 정보 주신것에 감사드립니다!
비타민c를 3시간마다 먹어라!
새겨듣겠습니다!❤❤❤❤❤
좋은프로네요👍👍👍
사랑을 의학지식으로 전파하고 실천하시는 위대한 이왕재 박사님❤
너무나 이해하기 쉽게 설명해주셔서 감사합니다.
여짓껏 비타민C를 점심 식사후에 2알씩 먹었는데...하루 세번 1알씩 먹어야겠네요~
암표지자 검사에 대한 정보도 감사합니다~^^
이왕재 교수님 근무하시는 병원 어디인지요? 알려주시면 감사하겠습니다
이왕재 교수님은 역사가 재평가할 위인입니다.
동감입니다❤❤❤
좋은 정보 전달해 주셔서 감사합니다~♡
이왕재 박사님 감사합니다. 꾸벅^^
적게먹고 운동많이하고 바나나 먹고 비타민C 3시간마다 챙겨먹고 꿀도먹고 많이 움직이면 당뇨병 걸릴일없겠네요 감사합니다!
꿀 시중에나와있는것80.90% 설탕꿀이라는것이 문제
입니다
@@D-o9u 그게 사양꿀인데
진짜 벌꿀 사면 되요
다 판매합니다
바나나 즐겨먹습니다
비타민 c는 어느제품이 좋은지요 추천해주세요
그냥 조금 먹으면 살 안 쪄요. 저는 이것저것 안 가리고 다 먹는데 딱 80%정도 배가 차면 수저를 내려놔요. 그렇게만 먹으면 40대인데도 20대 때랑 몸 치수나 체중 차이가 별로 없어요. 뭐든 과식하고 위장을 쉬지 못하게 하는 게 제일 나쁜 거 같음. 식탐을 버려야함.
혈액암에도 비타민C 복용 해도 되나요?
두분말씀 잘들었습니다 당뇨에 몰랐던거 확실이 알고 비타민C도 먹는방법 도움 되는 방송 감사합니다 감사합니다
그러면 혈관나이측정하려면 어디서 하나요?
박사님 감사합니다 고함량 먹어두되나요? 당뇨환자입니다
너무 좋은 건강 지식을 알게 되었습니다.
건강에 관하여 여태까지 본 영상중에 최고입니다.
고맙습니다.
감사합니다.
생감자를 어떻케 먹어요
고구마는 당이 감자의 절반이레요
기분에는 고구마가 당이 많은것 같지만
당이 감자의 절반이레요
박사님 공부잘 했습니다 감사합니다~
박사님 감사합니다!
저도 당뇨초기인데 혈당내리는 보조식품 말고 이제부터비타민C를
먹어야겠네요
그래도 혈당이 너무 높을때는 내리도록 노력해야한다고 합니다
😂😮🎉😢
안녕하세요 암표지자 검사를 받아보려면 어디로 가야하나요?
박사님!
존경합니다
저는 요실금도 좋아졋어요
비타민C 꾸준히 먹으면서요
신기할뿐입니다
먹기전에는 많이 피로햇는데
지금은 몸이 가벼워졋어요
비타민C를 대량 복용해도 다른 장기엔 무리가 없나요?
감사합니다~~~~
아는거 같으면서도 또한번 지식 알고갑니다~구독좋아요 박고 갑니다~😊
박사님 항상 감사드려요 우리 가족 건강지킴이 이왕재 박사님 .^^
박사님 비타민 열심히 먹고 있습니다
박사님 강의을 들어면서
하루 세번씩. 2000씩,챙겨 머고 있습니다
그런데요
저희 남편이 투석환자입니다
그러매도. 비타민 먹어도
될까요
역시 고용량을 섭씨해도 될까요
Dear, Dr. Did u ever eat one banana? After l ate one banana , my sugar no. was skylocked , sugar no. 200.
시중에 나와있는 생식은 그럼당뇨에 당연히 좋지 않은게 맞나요?전단계인데요 ㅠ
이왕재박사님 👏👍❤️
교수님 영상 잘 보고 있습니다
신장이 조금 안좋은 사람도 비타민c 자주 먹어도 괜 찮은지 궁금합니다
useful info. thanks a lot. 🙏
이왕재 박사님께 여쭙고 싶습니다. 인간이나 영장류는 다른 포유동물과 달리 비타민 C를 합성하지 못하는데요. 이런 것에 이유가 있을까요? 정말 궁금합니다.
비타민씨 꼭 챙겨 먹을게요~!
혈관의 찌거기 제거도 해주고 초기감기때 1000미리 비타민C 복용후에 기침가래 알약 하루 2번만 먹어도 가래 기침이 싹 가시기도하죠. 콧물도 멈춤.
간경변이라서
비리어드를 복용하고 있습니다
비타민 C를 먹어도 되나요 주치의 선생님은 무조건 못먹게 해서요
답변 부탁드립니다
비타민씨 어떤거 드세요? 뭘 먹어야하죠?
항홀몬약먹는 양성 유방 암 환자는 고용량주사 맞아도 될까요?
너무 좋은 정보에요 감사합니다
암표지자 검사가 뭔지.쉽게 할수 있는건지 .
비용은 얼마나드는지 알수있을까요
한참 귀기울여 듣다가 꿀은 괜찮다는 말에서 벙쪘습니다😮
전 꿀든 경옥고 한봉을 3-4일에 나눠서 두달 먹고 당화혈색소 9.5나와서 지금 영혼까지 갈아넣은 식단을 실천중입니다ㅠ당뇨에 꿀은 노노노~~~
한약 당 수치높여요
경옥고도 달달하니 마찬가지
순수꿀만 첨가된게 어니죠
애초에 내분비내과 전문의도 아니잖아요. 그냥 아무나 불러서 비전문 분야까지 영상 만들고 하는 거 보면 심한데요. 꿀이 괜찮지 않다는 건 거의 모든 당뇨환자들도 알고 있고 내과 의사들도 알고 있는 사실인데.
@@강만선-e7k 한약은 거의 대부분 산나물 종류이고 맛이 쓴데 당을 높일 수 없죠~..경옥고는 꿀이 아주 많이 들어가니 그 만큼 당이 오르겠죠..밥 먹어도 당 수치는 오릅니다..
암환자분들드시래요~
암 표지자 검사는 어디가서 하는건가요? 동네 내과도 해주나요?
검사를 받으려면 어디로 가야하나요?
포도 단감 바나나 ㅇ
수박 X
아침 점심 저녁 비타민 2000씩
아침 꿀한스푼과 비타민
당노환자에게 단감바나나포도가 좋다는뜻인가요
@@골드루비-r8q 먹고싶을때 먹어도 된다는 뜻이지 당뇨에 좋아서 많이 섭취하라는 뜻이 아닙니다. 우리가 생활 할때 포도,단감,바나나를 매일 매끼 먹지는 않잖아요..과일 먹고 싶을때 다른거보다는 저걸로 "소량" 먹어도 된다.라고 생각하면될것 같아요.
요약 감사
2000씩 3번 먹으면 많이먹는거 아닌가요?
Thank you!
박사님 말투와 목소리가 가수 김창완과 비슷하네요. 목소리 좋아요
압타민C도 온라인 판매 꼭
부탁드립니다.
올바른 건강정보 너무너무 감사합니다^^
진약사몰 들어셔서 구입하심 좋을듯요
가성비좋고요 ^^
이왕재박사님 바노바기비타민c 나와있어요
혹시 면역억제제 주사를 맞고 있는 환자도 비타민C를 먹어도 될까요? 인슐린을 맞고 있는 당뇨환자입니다.
박사님!! 비타민 C는 어떤것을 먹어야 할까요?
안녕하세요 박사님 암검사는 피검사로 하나요 피검사할때 암 세포가있는지를 선생님께 부탁해야하는지를 궁금합니다
우울증에도 비타민c가 효과적일지 궁금해요.
이시대에 허준 이왕재박사님!
비타민은 어떤걸 먹어야하나요
합성비타민들은 좋지않을거같아서요
추천받고싶습니다
당뇨환자 7년차 팔에 뭐 달고있어요 고구마 바나나 웃음 고구마와 바나나는 뭐
ㅎ ㅎ ㅎ 저의 경우는 안먹음
당뇨인데 리포좀 비타민c도
괜찮나요?
중요한 정보를 알게되었습니다
어느의사분도 암표시자 검사가 있으니 해보잔 분은 없었습니다
많은 분들이 이것을 알았으면 좋겠습니다
종합검진하면 암표시자 검사해요
이건 최근검사도 아닌데 암표지자검사 해요 본인만 모르신거지
와 고급정보다 !! 맨날 아는 내용만 듣다..도움이 되는 내용 감사합니다 ❤
만약 건강 검진 받으려면 어떡해 찾아 뵈야되나요?
비타민 시이라면 레몬즙도 해당하는지요 궁금합니다
당뇨인 저는 요즘 18,000 먹는데 좋습니다. 올 여름 비타민C로 잘 지낼 수 있습니다. 감사합니다.
영양제로 드시나요? 비타민c
위장장애는 없으신지요?
저도 6천 정도 먹다가 여름에 체온조절이 안되고 응급실가고 해서 항생제도 먹다가 안되겠다 싶어서 비타민C 메가메가 해보자 했는데 설사했는데 18000까지 늘려 갔는데 괜찮더라구요.식사 때와 사이사이에 먹었습니다. 가루로요.
@@dr.aizeta
비타민c하루
2000mg먹는중이에요
비타민은 식사중간에
먹으면 더좋다고했어요
흡수율이 더올라간다고 들었어요
저는 식후 바로
먹습니다
충분한 물과함께
드세요
위장장애 없어요
식사중간중간 드실때 위장장애 없나요???
바나나는 어떤가요? 대변에 효과가 있어 유일하게 먹는 과일이 바나나인데요. 하루에 딱 2개. 근데 당뇨에 많이 안좋은가요? 아님 하루에 2개 정도 먹는데 괜찮은건가요?
답이없네 하지만 혈당 200아래면 별로 걱정안해도 되네요. 맞는 말씀 같아요
유익한 정보 감사합니다. 재미있었습니다.
항상 감사합니다
비타민 C 먹을때
리포즘 비타민 C가
더 좋은가요
교수님ㅡ지금 심장약 복용중인데 신장ㆍ심장 안좋은사람은 하루에 비타민c 1,000mg도 복용 못하나요ㆍ부탁드립니다~
포도 바나나 삶은 고구마 사과 혈당 많이 올라요.
예전에 농사짓던 어르신이
지게를 지는데 감자먹고는
일어서도 고구마 먹고는 안되더라.
딱 맞는 사례입니다.❤ ㅋㅋ
혈당이 관건이라는 건가요?
고구마에 비해 감자는 혈당 급상승.
감자가 주식인 나라 사람들은 전부 고혈압 당뇨로 돌아가셨겠네요@@earlybird_
@@돌산유격대삐딱이
고구마가 당지수 훨씬 높음. 특히 구워먹으면 죽음. 감자는상대적으로 낮고 식혀 먹으면 당지수 거의 없음.
@@돌산유격대 감자는 몸에 좋은 탄수화물임.
위궤양이라 비타민c를 못 먹게 하던데 섭취를 하려면 어떻게 해야 하는지요?
비산성 비타민c 가루로 된것 있습니다
이건 시지 않아요
약한 짠맛 납니다
과당이 혈당을 더 많이 올리고, 간에서만 대사가 되고, 최종당화산물을 만들기 때문에 혈관에 치명적이라고 들었습니다.
혈당 스파이크는 식사 후 혈당이 최고로 올라가는 걸 말하는 게 아니라, 배구에서 스파이크 내려치듯이 갑자기 혈당이 엄청 높은 수치를 찍고 바로 제자리로 돌아오는 것이라고 들었습니다. 이 혈당스파이크가 높을수록 당뇨 위험, 혈관 위혐에 노출된다고 하거든요.
그래서 포도당보다 과당이 더 위험하다는 말씀에 공감이 안 됩니다.
영상보다 어이없어서 댓글보러 내려옴 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ