【Diet Vlog】10キロ痩せた私のクリスマスまでに可愛くなろう大作戦🎄🎀簡単ダイエットレシピ２つ紹介してます🫕❤️‍🔥

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 21 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 5

  • @rena5083
    @rena5083  19 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    3:55 キムチうどん作り方
    7:29 坦々スープ作り方

  • @村上裕子-w6o
    @村上裕子-w6o 15 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    若いうちは、何でも頑張れますよね。

    • @rena5083
      @rena5083  15 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      いつまでも頑張りますよ❤️‍🔥

  • @モンブラン-o4q
    @モンブラン-o4q 16 ชั่วโมงที่ผ่านมา +3

    れなちゃんのブイログだーいすきです︎🫶🏻

    • @rena5083
      @rena5083  16 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      うれしい！！これからもいっぱいみてーっ💗

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
|Lifestyle vlog|Salted chicken thighs grilled with koji|Lemon butter|Lifestyle in your 60s|22:06|Lifestyle vlog|Salted chicken thighs grilled with koji|Lemon butter|Lifestyle in your 60s|
|Lifestyle vlog|Salted chicken thighs grilled with koji|Lemon butter|Lifestyle in your 60s|Daily motifs
มุมมอง 49K
【Diet Vlog】満腹食べて痩せたい🐷じわじわ増えた脂肪を確実に落とす10ヶ条✊ダイエッターのリアルな１日の食事14:01【Diet Vlog】満腹食べて痩せたい🐷じわじわ増えた脂肪を確実に落とす10ヶ条✊ダイエッターのリアルな１日の食事
【Diet Vlog】満腹食べて痩せたい🐷じわじわ増えた脂肪を確実に落とす10ヶ条✊ダイエッターのリアルな１日の食事Erina's choice
มุมมอง 32K
Winter night routine🌙 Refresh & Selfcare/ Mom and daughter warm meals / How to make massage oil21:17Winter night routine🌙 Refresh & Selfcare/ Mom and daughter warm meals / How to make massage oil
Winter night routine🌙 Refresh & Selfcare/ Mom and daughter warm meals / How to make massage oil中古住宅の快適暮らし
มุมมอง 11K
วาทะลูกหนังขอเสนอ"แมนเชสเตอร์ ซิตี้ VS แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด หลังเกม เรือใบสีฟ้าแพ้ปีศาจแดงคาบ้าน"04:20วาทะลูกหนังขอเสนอ"แมนเชสเตอร์ ซิตี้ VS แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด หลังเกม เรือใบสีฟ้าแพ้ปีศาจแดงคาบ้าน"
วาทะลูกหนังขอเสนอ"แมนเชสเตอร์ ซิตี้ VS แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด หลังเกม เรือใบสีฟ้าแพ้ปีศาจแดงคาบ้าน"วาทะลูกหนัง -Football Quotes-
มุมมอง 404K
คริสต์มาสมรณะ | Who Are You EP.7 ( Edwin )1:12:27คริสต์มาสมรณะ | Who Are You EP.7 ( Edwin )
คริสต์มาสมรณะ | Who Are You EP.7 ( Edwin )Ananped
มุมมอง 1.2M
เนื้อเรื่องที่ท่านจะโมโหจนน้ำตาไหล | Mouthwashing3:07:15เนื้อเรื่องที่ท่านจะโมโหจนน้ำตาไหล | Mouthwashing
เนื้อเรื่องที่ท่านจะโมโหจนน้ำตาไหล | MouthwashingKarosPPM
มุมมอง 229K
หมวกกันน็อค - TaitosmitH |Official MV|04:38หมวกกันน็อค - TaitosmitH |Official MV|
หมวกกันน็อค - TaitosmitH |Official MV|GeneLab
มุมมอง 309K
【Diet Vlog】忙しいけど誕生日前にダイエットして可愛くなる🎀社会人の私でも続けられる方法/モチベについて🫧24:26【Diet Vlog】忙しいけど誕生日前にダイエットして可愛くなる🎀社会人の私でも続けられる方法/モチベについて🫧
【Diet Vlog】忙しいけど誕生日前にダイエットして可愛くなる🎀社会人の私でも続けられる方法/モチベについて🫧ふじたれな
มุมมอง 2.6K
【ダイエット食事vlog】＊ズボラ女子でもできる簡単レシピ紹介＊14:54【ダイエット食事vlog】＊ズボラ女子でもできる簡単レシピ紹介＊
【ダイエット食事vlog】＊ズボラ女子でもできる簡単レシピ紹介＊おはぎちゃん 오하기짱
มุมมอง 3.3K
私、韓国でニュースになりました。14:26私、韓国でニュースになりました。
私、韓国でニュースになりました。きばるん 키바룬
มุมมอง 436K
[Diet vlog] My diet routine to lose 2 months - 6kg, waist - 10cm 🌙165cm:53kg-47kg9:51[Diet vlog] My diet routine to lose 2 months - 6kg, waist - 10cm 🌙165cm:53kg-47kg
[Diet vlog] My diet routine to lose 2 months - 6kg, waist - 10cm 🌙165cm:53kg-47kgamaneあまね
มุมมอง 822K
【ダイエット】無理せず1ヶ月で-3kg！食事・宅トレ・運動・体重変化を全部見せる🏋️‍♀️❤️ガチダイエットのリアルな記録【1週間vlog】57:08【ダイエット】無理せず1ヶ月で-3kg！食事・宅トレ・運動・体重変化を全部見せる🏋️‍♀️❤️ガチダイエットのリアルな記録【1週間vlog】
【ダイエット】無理せず1ヶ月で-3kg！食事・宅トレ・運動・体重変化を全部見せる🏋️‍♀️❤️ガチダイエットのリアルな記録【1週間vlog】ひよんちゃんねる
มุมมอง 74K
【冬のボーナスで封筒貯金❄️✨】来年の急な出費に焦らない！封筒貯金のすすめ🌿9:49【冬のボーナスで封筒貯金❄️✨】来年の急な出費に焦らない！封筒貯金のすすめ🌿
【冬のボーナスで封筒貯金❄️✨】来年の急な出費に焦らない！封筒貯金のすすめ🌿山田ママの貯まる暮らし。
มุมมอง 12K
【2024年振り返り】今年もお疲れさん！それなりに頑張った私！偉いぞ〜11:08【2024年振り返り】今年もお疲れさん！それなりに頑張った私！偉いぞ〜
【2024年振り返り】今年もお疲れさん！それなりに頑張った私！偉いぞ〜人生これから･･･ 還暦 chika
มุมมอง 4.8K
(ENG) In a week -4.4kg Short Diet Vlog | Intermittent Fasting | Home Cooking Recipe31:37(ENG) In a week -4.4kg Short Diet Vlog | Intermittent Fasting | Home Cooking Recipe
(ENG) In a week -4.4kg Short Diet Vlog | Intermittent Fasting | Home Cooking Recipe조은fine
มุมมอง 1.4M
-14kg Diet Vlog | What I eat in 3days to stay fit and motivated🌱156cm 41kg13:31-14kg Diet Vlog | What I eat in 3days to stay fit and motivated🌱156cm 41kg
-14kg Diet Vlog | What I eat in 3days to stay fit and motivated🌱156cm 41kgMomomi
มุมมอง 202K
#อึ้ง!เหลือจะเชื่อ!ไทยพลิกนรกดับสิงคโปร์คาบ้าน ทะลุเข้ารอบรองชนะเลิศ! คารวะอิชิอิโคตรการเปลี่ยนแปลง!12:08#อึ้ง!เหลือจะเชื่อ!ไทยพลิกนรกดับสิงคโปร์คาบ้าน ทะลุเข้ารอบรองชนะเลิศ! คารวะอิชิอิโคตรการเปลี่ยนแปลง!
#อึ้ง!เหลือจะเชื่อ!ไทยพลิกนรกดับสิงคโปร์คาบ้าน ทะลุเข้ารอบรองชนะเลิศ! คารวะอิชิอิโคตรการเปลี่ยนแปลง!# จัน ฑาล
มุมมอง 194K
HIGHLIGHTS : Singapore 2-4 Thailand | ASEAN Championship 2024 | 17.12.2410:41HIGHLIGHTS : Singapore 2-4 Thailand | ASEAN Championship 2024 | 17.12.24
HIGHLIGHTS : Singapore 2-4 Thailand | ASEAN Championship 2024 | 17.12.24BG SPORTS
มุมมอง 953K
【หนังพากย์ไทย】ยอดฝีมือสังหารนักโทษ แต่นักโทษเป็นปรมาจารย์กังฟูที่ซ่อนอยู่ เขาจัดการทั้งหมดในทันที1:23:46【หนังพากย์ไทย】ยอดฝีมือสังหารนักโทษ แต่นักโทษเป็นปรมาจารย์กังฟูที่ซ่อนอยู่ เขาจัดการทั้งหมดในทันที
【หนังพากย์ไทย】ยอดฝีมือสังหารนักโทษ แต่นักโทษเป็นปรมาจารย์กังฟูที่ซ่อนอยู่ เขาจัดการทั้งหมดในทันทีFresh Thailand
มุมมอง 468K
#WOWxดราม่าคอมเม้นแฟนบอลอาเซียน ตะลึง!! แห่ชื่นชมสปิริตทีมชาติไทย หลังเกมส์พลิกชนะสิงคโปร์ 4-210:34#WOWxดราม่าคอมเม้นแฟนบอลอาเซียน ตะลึง!! แห่ชื่นชมสปิริตทีมชาติไทย หลังเกมส์พลิกชนะสิงคโปร์ 4-2
#WOWxดราม่าคอมเม้นแฟนบอลอาเซียน ตะลึง!! แห่ชื่นชมสปิริตทีมชาติไทย หลังเกมส์พลิกชนะสิงคโปร์ 4-2# จัน ฑาล
มุมมอง 201K
Live! ถ่ายทอดสดหวย ถ่ายทอดสดการออกรางวัลสลากกินแบ่งรัฐบาล งวดวันที่ 16 ธันวาคม 25675:32:25Live! ถ่ายทอดสดหวย ถ่ายทอดสดการออกรางวัลสลากกินแบ่งรัฐบาล งวดวันที่ 16 ธันวาคม 2567
Live! ถ่ายทอดสดหวย ถ่ายทอดสดการออกรางวัลสลากกินแบ่งรัฐบาล งวดวันที่ 16 ธันวาคม 2567เรื่องเล่าข่าวร้อน
มุมมอง 347K
ทัวร์สตรีมเมอร์ ROV ชิงเงินรางวัลรวม 25,000 บาท 8 ทีม : รอบ 8 ทีม5:25:16ทัวร์สตรีมเมอร์ ROV ชิงเงินรางวัลรวม 25,000 บาท 8 ทีม : รอบ 8 ทีม
ทัวร์สตรีมเมอร์ ROV ชิงเงินรางวัลรวม 25,000 บาท 8 ทีม : รอบ 8 ทีมChicken V
มุมมอง 215K
🔴Live : สิงคโปร์ พบ ไทย #MATCHDAY รวมพลัง #เชียร์ไทยให้กึกก้อง2:55:14🔴Live : สิงคโปร์ พบ ไทย #MATCHDAY รวมพลัง #เชียร์ไทยให้กึกก้อง
🔴Live : สิงคโปร์ พบ ไทย #MATCHDAY รวมพลัง #เชียร์ไทยให้กึกก้องTHAIRATH TV Originals
มุมมอง 1.3M
🔴 LIVE : ถ่ายทอดสด การออกรางวัลสลากกินแบ่งรัฐบาล งวดวันที่ 16 ธันวาคม 25672:01:36🔴 LIVE : ถ่ายทอดสด การออกรางวัลสลากกินแบ่งรัฐบาล งวดวันที่ 16 ธันวาคม 2567
🔴 LIVE : ถ่ายทอดสด การออกรางวัลสลากกินแบ่งรัฐบาล งวดวันที่ 16 ธันวาคม 2567THAIRATH TV Originals
มุมมอง 851K