intente el desayuno #5 y me salio genial bueno aunque no tenia maca entonces lo cambie por cocoa en polvo y me salio genial.... gracias por el video me ayudo a cocinar por primera vez panqueques
Totalmente de acuerdo. También se puede tomar aloevera con zumo de papaya natural y piña o naranja o zumos naturales o infusiones con miel o canela o limón o pan integral o de maiz con Tomate y aceite de oliva o sandwich de requeson o keifir con canela o tortilla francesa saludos
No te quedes con esa idea, debes buscar los alimentos de tu comunidad, por ejemplo en mi ciudad los cacahuates, las pasas, las semillas de calabaza, el ajonjolí y las semillas de girasol no son para nada caros. ¿De dónde eres? Podrías hacer una pequeña investigación de qué alimentos son producidos en tu región y esos trata de comprarlos con productores directamente. Si tienes espacio en casa siembra cosas tú.
Basti Reyes Drummer para nada eso es lo que tú crees llevar una vida saludable no es cara simplemente es saber dónde comprar los ingredientes y como o saber sustituirlos con otra cosa 😁
@Susy Andrea los huevos cuestan 15$ (estos son de 8 a 12 huevos) en mi pais el pan (5-6 piezas) entre 2$ y 5$ (la cuestion es que un huevo no te llena como lo hara un pan asi que no puedes compararlo por cantidad
Me encantan las recetas, más que recetas son ideas de como combinar lo que tienes en casa, muy buenas opciones, super fácil y sobre todo rápidas... 1000 puntos
Gracias mi corazon. Sos muy buena y da ganas de seguir con la dieta contigo. Te felicito por ser tan amable, explicativa y darnos consejos. Sil Bendiciones!!!!!
Yo vivo en Lima Perú y mi desayuno de casi siempre es avena con coco a y leche y pan con jamonada ,mermelada ,keso,camote frito, salchicha con huevo ,tamales,palta,pate etc pero casi todos los días comemos pan 😅esq comemos pan con algo todos los días los día q no como pan como tostadas o galletas de soda con mantequilla😁 .aquí vi muy buenas ideas para variar excelente vídeo gracias.👍
Hola apenas aller te encontré y hoy desayuné una avena que vi en tu video y mañana haré uno de estos, gracias y saludos desde Guadalajara Jalisco México 😘💖
El 2 do no esta caro mira te digo los precios Avena $15 Chia $10 Canela $10 Endulsante $20 Fresa $10 Nuez $10 Total $75 ( eso te dura una semana y medio o dos semanas😊
Hola buenos días es la primera vez que te veo y me parece estupendo empezar el día con estos desayunos todo muy sano y rico gracias que tengas un excelente día saludos desde el estado de México 🤗❤️🌹
No te preocupes de las calorias.. lo importante es llegar saciado y sin hambre al almuerzo.. ppr eso evita los carbos en la mañana t prioriZa las grasas.. me refiero a Palta, SALAME, tocino, huevos.. pero sin nada de masas ni pan. Te invito a ver el metodo grez o la dieta cetogenica y veras que es la mejor opción para estar saludable
@@variniamartinez4863 comiendo por hambre y saciando calorías innecesarias con verduras bajará de peso sin contar calorías. Una dieta baja en calorías no se mantiene por mucho tiempo, y el punto de comer así es mantener los hábitos
Me hice la mezcla de huevo con yogurt para ponerle al pan pero en vez de yogurt lo mezcle con aguacate/palta y un poquito de queso crema. Quedo 10 puntos
Se me hizo muy curioso el #4 de la avena con zanahoria, nunca se me hubiera ocurrido, obvio la voy a hacer y les cuento como me fue... Muy bueno el video!!!
Muchas gracias por las recetas, preparé un par de ellos pero me gustaría que prepares para personas que como yo que somos de la tercera edad......espero ver realizado esta sugerencia
No se ustedes pero aquí en latino america desayunamos huevito con salchicha y choco Milk con un pan xd
Siiiii
o con tortillas :')
JAJAJA re si
X2
Un tamal Jajaja
intente el desayuno #5 y me salio genial bueno aunque no tenia maca entonces lo cambie por cocoa en polvo y me salio genial.... gracias por el video me ayudo a cocinar por primera vez panqueques
Yo mis panqueques de avena uso solo avena y leche con polvo de hornear y un poquito de vainilla y quedan buenisimos
Me gustan este tipo de videos aveces nos cansamos de comer lo mismo todos los días
Pienso exactamente igual. La alimentación tradicional se ha vuelto no suficiente
Totalmente de acuerdo. También se puede tomar aloevera con zumo de papaya natural y piña o naranja o zumos naturales o infusiones con miel o canela o limón o pan integral o de maiz con Tomate y aceite de oliva o sandwich de requeson o keifir con canela o tortilla francesa saludos
@@vidapristina uuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu
@@vidapristina uuuuuuuuu
@@vidapristina uuuu
Los frutos secos, leche de coco y las fresas se salen de mi presupuesto :'3
Vale la pena invertir en nuestra salud
No te quedes con esa idea, debes buscar los alimentos de tu comunidad, por ejemplo en mi ciudad los cacahuates, las pasas, las semillas de calabaza, el ajonjolí y las semillas de girasol no son para nada caros. ¿De dónde eres? Podrías hacer una pequeña investigación de qué alimentos son producidos en tu región y esos trata de comprarlos con productores directamente. Si tienes espacio en casa siembra cosas tú.
Compra frutos secos a granel, leche de la que tengas y las fresas congeladas salen más económicas
Yo pensaba igual pero me dura como 5 días si solo usas poquin solo ponte creativo
@@reptilianaz8552 no tendrias por qué "cagarte de hambre" si comes saludable ._.
Sencillas, nutritivas y muy deliciosas, excelente preciosa,,Bendiciones hermosa.
Woooow la verdad estas recetas son muy saludables.
Muchas gracias mijita por compartir con nosotros...
y uno que tiene solo pan y mantequilla xd
ser saludable es muy caro, pero muy necesario :c
Basti Reyes Drummer para nada eso es lo que tú crees llevar una vida saludable no es cara simplemente es saber dónde comprar los ingredientes y como o saber sustituirlos con otra cosa 😁
CARA ES CURAR LA ENFERMENDAD. (PRIORIDADES AMIGO)
Yo también pensaba lo mismo, pero ya voy medio año comiendo saludable y para nada es caro
@Susy Andrea los huevos cuestan 15$ (estos son de 8 a 12 huevos) en mi pais el pan (5-6 piezas) entre 2$ y 5$
(la cuestion es que un huevo no te llena como lo hara un pan asi que no puedes compararlo por cantidad
@Susy Andrea chido
Se me antojan TODOS, en este momento prepararé dos, bueno tres. Mil gracias, saludos desde la Ciudad de México !
Suscriptora más. Eres muy buena para explicar y de verdad que bien caes, súper amena, divertida y clara
Y esto q es difícil caer bien
Me encantan las recetas, más que recetas son ideas de como combinar lo que tienes en casa, muy buenas opciones, super fácil y sobre todo rápidas... 1000 puntos
Me párese excelente cada desayunos y lo más importante son saludables
Gracias mi corazon. Sos muy buena y da ganas de seguir con la dieta contigo. Te felicito por ser tan amable, explicativa y darnos consejos. Sil
Bendiciones!!!!!
Yo viendo el video con mi desayuno de paneton y chocolatada xD
😄.
🤣
Paneton solo se come en navidad 🤦🏻♀️
@@maryttpll1622 xd yo también lo como en desayunos normales
Jasjaj ese era mi.desayuno también por temporada navidad y año nuevo
Yo vivo en Lima Perú y mi desayuno de casi siempre es avena con coco a y leche y pan con jamonada ,mermelada ,keso,camote frito, salchicha con huevo ,tamales,palta,pate etc pero casi todos los días comemos pan 😅esq comemos pan con algo todos los días los día q no como pan como tostadas o galletas de soda con mantequilla😁 .aquí vi muy buenas ideas para variar excelente vídeo gracias.👍
Aún así tú desayuno es muy original
La salud en la actualidad tiene que ser nuestra mejor invercion hay que cuidarnos 😁, excelentes ideas
Hoy y siempre así debe ser la salud es lo 1 buen año 2022
Hola apenas aller te encontré y hoy desayuné una avena que vi en tu video y mañana haré uno de estos, gracias y saludos desde Guadalajara Jalisco México 😘💖
Yo hice el del huevo con pan y estaba delicioso!
Muy sencillos, rápidos y se ven muy ricos, pero muy caros :( soy tercer mundo
El 2 do no esta caro mira te digo los precios
Avena $15
Chia $10
Canela $10
Endulsante $20
Fresa $10
Nuez $10
Total $75
( eso te dura una semana y medio o dos semanas😊
@@yazminmartines6725 en que moneda está?
@@yazminmartines6725 estuve preguntando precios y quizá cambiando algunos ingredientes y haciéndolo dejando un par de semanas quizá si pueda
@@yazminmartines6725 La fresa y la nuez no cuestan eso, por lo menos en México son caros.
creo que la mayoría somos del tercet mundo, es sencillo si quieres cuidar tu salud es tener voluntad.
Gracias por compartir tus recetas.. Ya me dio hambre.. 🤤
ricos y muy saludables ...hace poco me he suscrito a tu canal ...gracias por enseñarnos a comer rico y sobre todo sano
Totalmente de acuerdo saludos cordiales
Superrrrr buenas!!! Ideas me encantaron empezaré el lunes con los desayuno muchísimas gracias. Reciba unos saludos desde IRVINE CA 😇🙏🙏
Hola buenos días es la primera vez que te veo y me parece estupendo empezar el día con estos desayunos todo muy sano y rico gracias que tengas un excelente día saludos desde el estado de México 🤗❤️🌹
Gracias por compartir Dios te bendiga
Qué delicia, me gustaron todas ! Gracias ☺️ 🙏❗
Muchas gracias por compartir tus recetas me ayudaron muchísimo y como siempre deliciosas , enserio muchas gracias , saludos y bendiciones 💕💕
Exelente ☺️ muchas gracias 😊
Esta semana de desayunos saludables me parece excelente, nutritivos y prácticos.
Gracias por compartir recetas diferentes y saludables
😊
muy buenos videos bien explicado.gracias por tus recetas..
Gracias por compartir, para tener buena nutricion y hacer otro tipo de desayunos
Me encantan tus recetas😍😍👌
Hola buen día que Dios te bendiga siempre que buenas ideas tienes y que rico se ve todo 😋 saludos desde celaya Guanajuato México
Muchas gracias por tus videos y consejos feliz 2022
Hice el primer desayuno el de pan con crema de huevo me quedo super rico gracias por la receta
Se puede acompañar con una tasa de té?
Hola. Muy genial tus vídeos y excelentes recomendaciones. Pero cuál sería los valores nutricionales de cada desayuno?
Excelentes opciones. Muy prácticas
Todo se ve muy rico se me hizo agua la boca los haré todos hasta fui a ver si tenia los ingredientes 😃
Muy buenas recetas no se ven difíciles. 👍🏻👏🏻🙏🏼
Hola, Michela. Deliciosos todos los desayunos. Te felicito. 💋
Muy rico se ve y fácil gracias por compartir
Me gustó seria bueno que pudieras mencionar cuantas calorias tiene cada desayuno 😄
No te preocupes de las calorias.. lo importante es llegar saciado y sin hambre al almuerzo.. ppr eso evita los carbos en la mañana t prioriZa las grasas.. me refiero a Palta, SALAME, tocino, huevos.. pero sin nada de masas ni pan. Te invito a ver el metodo grez o la dieta cetogenica y veras que es la mejor opción para estar saludable
En Fitia puede poner los alimentos y contar las calorías
Si no te quieres obsesionar no te preocupes de las calorías
@@paulagodoyortiz3059 si estas en una dieta de deficit calorico si es importante
@@variniamartinez4863 comiendo por hambre y saciando calorías innecesarias con verduras bajará de peso sin contar calorías. Una dieta baja en calorías no se mantiene por mucho tiempo, y el punto de comer así es mantener los hábitos
Me hice la mezcla de huevo con yogurt para ponerle al pan pero en vez de yogurt lo mezcle con aguacate/palta y un poquito de queso crema. Quedo 10 puntos
Muchas gracias por el video Michela te adoró ✨💕🤗🤗💕
Buenísimo video!! Yo lo estoy haciendo porque soy bailarina y necesito aparte me gusta✨❤
Me gustaron exelentes
Los que más me encantaron son:
El desayuno 1#
El desayuno 4#
El desayuno 5#
El desayuno 6#
Se me hizo muy curioso el #4 de la avena con zanahoria, nunca se me hubiera ocurrido, obvio la voy a hacer y les cuento como me fue... Muy bueno el video!!!
Qué tal te fue ?
Te comentó que yo hago granola casera y le pongo zanahoria rayada y queda genial
Que tal te salió también es buena avena con keifir o requeson o frutas del bosque saludos
Si hizo la receta ?
2 años para decirnos como le quedo Xd
Hola bonito día, justo lo que necesito. Gracias.
Buenazo, que rico, gracias por compartir
Deliciosos todos,lo haré todos y mejorará hasta mí condición física, gracias.
Esos desayunos me encantaron! Te los copio toditos ! Gracias Michela 🤗
Desde el centro de la República mexicana León Guanajuato felicidades y un abrazo fuerte ánimo
Me gustan haces menús muy variados,gracias
men encantan tus recetas¡¡¡¡¡ y de 🇵🇪 lo maximo con ingredientes que puedo encontrar.... 😄😄😄
Gracias. Muy prácticas y sencillas. Para que sean más saludables se puede usar: avena sin glúten, endulzar con azúcar de coco o miel.
Para endulzar se puede usar stevia también que es aún más saludable
SI, pero stevia natural, no la que venden como polvo blanco, que está llena de químicos. Gracias
@@normafranco150 claro que sí.
Que rico se ve todo! Me encanto.
Muchas gracias por las recetas, preparé un par de ellos pero me gustaría que prepares para personas que como yo que somos de la tercera edad......espero ver realizado esta sugerencia
Hola tortilla francesa o infusiones con canela o keifir con frutas del bosque o papaya o piña o tostada de pan con aceite y tomate saludos
Espectacular quiero hacerlos todos
En ecuador desayunamos patacones, bolones, tortillas , pan etc
gracias por las ideas!
Gracias me encantan tus recetas.👏👏
Excelentes desayunos , muchas gracias 🥰
Gracias ❤👌👏😇😇😇
Hice el desayuno #6 y no pensé que iba a quedar así de rico y sabroso, gracias!!!
Q bueno q te gustó ❤️
Gracias❤
Muchas gracias 💕 amoo tus vídeos
Voy a probarlos todos...gracias por el video...ojalá pudieras ayudarme desayuno con amaranto...bendiciones
Graaaaacias!!!!
Porfavor si podrias hacer o sugerir para niños .de antemano gracias.
Me encantó! Gracias 💜
Eres mi inspiración
Riquisimo, gracias
Tienen buena pinta 🤤🤤🤤
Se ven muy deliciosos
Estoy consumiendo el desayuno #5, muy bueno! Le puse banano y miel por encima. Recomendado!
Muchas gracias
Wtf! Eres lo que necesitaba en mi vidaaa
No son solo saludable sino super ricos
Justo me quede sin ideas, ya me cansé de puro pan con palta y porridge
x2
Jsjsjsj sisoy
Bendito porridge me canse de ti
aguacate*
Waa
Cual de todos más deliii! 😍 idolaaaaa
Me gustaron mucho,son muy sencillas,tengo eso regularmente en mi cocina,el problema es cuando aún no sabes usar los ingredientes
Me encantó 😍
gracias linda.
muy deli....😋
Excelentes ideas 🤗
Tocaya
8:28 guau yo también soy de Perú y gracias por las recetas las haré! :3
Que rico se ve c:
Que ricoo😋😋
Estan muy buenos estos desayunos me encantan pero debieras decir las recetas mas pausadas para ver bien los ingredientes que llevan ....
Pues tu puedes pausar el video🙄
Tu puedes bajarle la velocidad al vídeo e ir anotando ...
PAUSA el video ajjajaja
Siempre puede pausar el vídeo o ir hacia atrás para ver lo que no le quedó claro
La abena con yogur griego es muy rico y saludable
Acabo de probar la crema de huevo y esta deli 🤤
tan bueno esto como siempre
Si muy delicioso esa reseta
me encanto, gracias
Hola.En el desayuno 2 uso la avena cocida?
Me encantó 🤗🇧🇴
Hola Michela! Muy buenos! A la avena no hace falta cocinarla? Qué avena usas?
Me encantooo💞
Sera posible llenarse con estos desayunos??
Que genial he hecho casi todos pero el de camote no estaria metiendo muchas calorías?
Me encantaron todos 😘✝️🙏💖🌺
Que rico Flaca esta muy bueno ...se lo voy a cocinar a mi hijo