¿Cómo entrenar cuando estás enfermo? Consejos para no perder la forma

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[@risetolosa9706]

Muchas gracias Fernando!!

[@manuelmoralesexposito4620]

Muchas gracias por tus consejos y que te mejores. Cuidate mucho

[@MrGemape30]

Muy buen video, gracias crack

[@pullen8201]

Buen video. Mi reflexión o mi cuestión es la siguiente, con mis 51 palos y entrenando siempre con mucha constancia y apretándome muchas veces demás, siempre he pasado los virus de puntillas y sin muchos problemas, salvo alguna cosa rara por ahí. Pero desde que empezó la pandemia no hay manera, cada año si no es gripe A, sino COVID, un par de veces al año tenemos fiesta, esto antes no pasaba 😢. Saludos

[@donpedrosuarez]

No te pasaba por qué no tenías 51 años😂....na es broma...yo estoy parecido a ti

[@theperfectplayer8713]

Justo estaba pasando por eso, gracias por los consejos

[@miguelvr6747]

Buena información, gracias.
Que bolsa llevas en el manillar de la bicicleta de carretera ?

[@FonsoLiveNutrition]

Vaso de agua en ayunas tibia con limón exprimido-Jengibre-cúrcuma y bajar la intensidad de los hidratos de carbono priorizando proteínas y añadir a las comidas-cúrcuma-pimienta negra-ajo y hiervas provenzales eso haya que subas los niveles de defensa. Cierto es que desde que hago alimentación baja en hidratos ya no cojo ni resfriados jajajajjajajaj (HAY LO DEJO)

[@falconbike_onfire]

Hoy me pondré con el rodillo despues de pasar la gripe. Hoy es el 1er día que me veo capaz. He dejado que el cuerpo me diga: parece que hoy sí podemos. 1 semana parado pero mejor así que hacer el loco.
La gripe provoca un bajón de defensas. Si encima nos metemos caña, bajamos las defensas aún más y luego incluso te pueden infectar otros microbios como el de la neumonía. Un compañero mío la pilló y lleva mes y medio parado. Eso de "sudar la gripe" es la mayor burrada y falsedad que hay. Él lo hizo así y muy mal le ha ido.
Cuidaros mucho chic@s !

[@manuelmoralesexposito4620]

Muchas gracias por tus consejos. Y que te mejores cuidate mucho

[@falconbike_onfire]

@manuelmoralesexposito4620 Muchas gracias

[@javiermauricio2682]

Jajajajaj 😢😢😢 perdió dos semanas una semana de dolor mocos 😪 fiebre una semana sin fuerza vo2 menos 15% primer entreno moderado y el festival del calambre 😢😢😢😢

[@666_sensei]

boooo #hooligandesatan 😈💜🔥🤟🏼

[@patriciahodgson8330]

Oye chaval, muchas groserías dices, no es necesario😮