ich bin ein riesenfan von deinen Videos, aber was mir so ein bisschen abgeht ist das erklären. Also auch in anderen videos. Warum entsteht der Hallux Valgus und was hat das große Zehngelenk damit zu tun usw.
Danke für diese wunderbaren Übungsvideos zu diesem Thema. Diese Übungen sind so effektiv und tun so gut und die Erklärungen ( auch die anderen Videos zu diesem Thema) machen Zusammenhänge klar, die man sonst nicht erklärt bekommt. Ich hatte diese Diagnose vor über 15 Jahren, habe durch eine Ernährungsumstellung der "Arthrose Selbsthilfegruppe" keine Operation benötigt, wofür ich sehr dankbar war und bin. Doch diese einfachen und logischen Übungen und Erklärungen lassen mich die Zusammenhänge aus einem anderen Blickwinkel verstehen und so kann man prima die Muskeln am Fuß kontinuierlich unterstützen und aufbauen. Danke.
Lieber Roland! Was für eine tolle Mama! 😁 Passt zum Sohn... ❤ Als sie sagte, 20 Jahre, musste ich kurz schlucken. Denn hätte ich Euch schon vor 20 Jahren entdeckt, hâtte ich nie eine Knie O P. gehabt. Mein zweites Knie wird JETZT natûrlich keinene Operation brauchen. Denn es geht mir Dank Deiner Ûbungen so gut, nicht zu toppen. DANKE DANKE DANKE😘💕
Am allerbesten von allen Übungen gefallen mir die mit Ihrer Mutter. Es ist so eine tolle Motivation, wenn man sieht, dass Ihre Mutter mit 90 noch genauso beweglich ist wie ich mit 51. Die Übungen bringen mir übrigens sehr viel. Herzlichen Dank dafür.
Ganz toll, lieber Roland!👍✅ Deine Mutter ist mit 90 Jahren noch fit und sieht super aus!🙏👌 Großes Chapeau 🙌und noch eine schöne, gemeinsame Zeit miteinander!🍀🥰 Vielen lieben Dank 👍✅🙋🏻♀️
Hallo Herr Liebscher, erst einmal vielen Dank für all die tollen Videos, dem umfangreichen Hintergrundwissen und den vielen AHA-Effekten und Ideen die ich beim zuschauen stets bekomme. Seit Jahren bin ich als Arthrose-Patient überzeugt davon, dass der Körper sich unter bestimmten Bedingungen selber heilen kann. Seit 2013 esse ich kein Fleisch mehr, verzichte (gerne) auf Zucker und Co, lebe überwiegend vegetarisch und praktiziere wöchentlich Yoga. Bauerlicherweise habe ich seit 2012 die Diagnose Arthrose in beiden Großzehengelenken (zudem Halswirbel und Co.) bekommen. Auf den Röntgenbild war nur noch sehr wenig Knorpelmasse zu sehen. Damals mit 40 Jahren, übersportlich, begnadeter Fleischesser und mit 83 kg bei 186cm Körpergröße ein Schlag ins Gesicht... Zwar hat sich mein Zustand nach 6 Jahren nicht verschlechtert aber ich fühle, dass da noch mehr geht. Das da noch etwas beachtet/gelebt werden kann. Angespornt durch ihre Videos praktiziere ich nun jeden Tag Yoga und Ihre Übungen. Zudem verzichte ich immer mehr auf Alkohol (was nicht weh tut) und achte auf guten Schlaf - selbstredent immer mehr auf dem Rücken :-) Was mir aber noch fehlt, wäre ein Video oder ein Tipp von Ihnen, wie ich meine Füsse, besser gesagt dem Arthroseschmerz durch gezieltes Dehnen entgegen wirken kann. Leider habe ich noch kein Video hierzu gefunden. Hallux Valgus habe ich nicht, laufe aber bedingt durch die Schonhaltung meine Schuhe stets einseitig ab. - Aber vielleicht gaben Sie eine gute Idee zu meiner Anfrage. Ich sage dann schon einmal besten Dank im voraus und Gruß ans das L&B Team. M. Kühn
Hallo! 😊 Erstmal danke für deinen Kommentar. Du machst wirklich schon sehr viel richtig! Wichtig ist, dass du einfach immer weitermachst. Wenn du Dehnungen für deinen Fuß suchst, schaust du dir am besten mal diesen Artikel an. 👉 lie-br.de/yt-cf-fussch Hier findest du viele tolle Übungen, die dir im besten Fall noch weiterhelfen können. Liebe Grüße Felix von Liebscher und Bracht
Was für eine fitte, süße Mami! Ich hoffe sehr, ihr geht es immer noch gut!🥰 Meine Ist letzten Monat "schon mal vorausgegangen" 👼, aber wir sehen uns eines Tages wieder!💕
Vielen Dank für diese beiden Übungen. Beides werde ich in mein tgl. Programm aufnehmen. Damit mein Hallux (den auch meine Mutter und meine Oma hatten) das Fortschreiten einstellen kann. Tolles Video.
GuMo ihr beiden, dieses Video mit Deiner super fitten Mutter habe ich gesucht. Zufällig wieder gefunden, ich muss jetzt Übungen gegen den Hallux und Krähenzeh machen. Schönen Sonntag 🌞🙋♀️
Wenn mann fit bleiben will muss man diese Dinge tun. -nicht schminken (damit man keine falten bekommt) -nicht rauchen -gesund essen -Sport machen -kein Alkohol -immer spazieren gehen -viel laufen
Mein Vater raucht täglich mindestens drei Schachteln Zigaretten. Er ist trotzdem topfit. Komisch. Er geht aber auch viel spazieren und trinkt keinen Alkohol.
Süße Mama 😘, werde diese Übungen beherzigen ,mein Leidensdruck ist sehr hoch ,wollte mich schon operieren lassen. Überweisung hab ich schon . Greife aber nach jedem Strohhalm .vielleicht schaffe ich es auch ohne op . 👍👍👍danke fürs zeigen
Hallo Roland, vielen Dank für Ihre genialen Videos! 🤗 Ich laufe sehr gerne auf Zehenspitzen in der Wohnung, ist diese Art von "Übung" auch eine Vorbeugung gegen einen Hallux Valgus? LG
Spielen aber auch die Gene eine Rolle. Ich sehe mit 32 schon aus wie 50 aufgrund einer vererbten Stoffwechselkrankheit. Und nein das ist keine Ausrede, nennt sich X-linked Cutis Laxa.
Wie lange dauert das mit diesen Übungen, bis ein Hallux valgus verschwunden ist, wenn man die Übungen 2mal täglich macht? 3 Monate? 1 Jahr? 2 Jahre? 5 Jahre? Ich kenne eine Person, die hat das gleich an beiden Füssen, weil sie zwischen 16 und 20 immer wieder spitz zulaufende Stöckelschuhe getragen hat.
Hallo :) Diese Frage lässt sich nicht so leicht beantworten, das kommt tatsächlich auf viele Faktoren an. Die schwere des HV, wie lange er schon besteht, die Häufigkeit und Sorgfältigkeit der Übungsdurchführung, die Regenrationsfähigkeit des Körpers usw. Du siehst, es ist schwer da eine Prognose abzugeben. Geduld und Disziplin sind das A und O :) Liebe Grüße, Janine vom Liebscher & Bracht Team
Hallo Herr Bracht, Das passt jetzt zwar weniger zum Thema, aber ich wollte fragen ob man bei ihnen eine Ausbildung machen kann? Ich bin nächstes Jahr mit meinem arbitur fertig und ich interessiere mich sehr für ihre Theorien, nicht zuletzt wegen meiner eigenen '' Hüftarthrose". Vielen Dank für die hilfreichen Videos und herzliche Grüße aus Bayern, Ernst.
Hallo, dabei könnten dir vielleicht die Übungen aus folgendem Artikel behilflich sein. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-fus Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Lieber Roland, ja, ich habe am linken Fuß einen Hallux Valgus. Jedoch zieht bei mir nichts, wenn ich die Großzehe nach oben ziehe oder mit der kleinen Faszienrolle vom Großzeh zur Verse rolle. Woran kann es also liegen, dass ich trotzdem einen Hallux valgus habe?
Ich habe seit meinem 6. Lebensjahr an beide Füßen Hallux. Wurde bereits 8x operiert. Bin jetzt 32. Mit dem Ballen hab ich keine Probleme mehr. Allerdings machen sich immer wieder Schmerzen unter der zweiten und dritten Zehe bemerkbar. Ich tippe auf Morton Neurom. Gibt es dafür auch eine sinnvolle Übung? Oder existiert sogar ein Video? Lg
Hallo Janet, nein, leider gibt es dazu kein Video. Schau aber mal hier th-cam.com/video/V9Bs46MxQ5g/w-d-xo.html Die hier gezeigten Übungen sollten bei deinen Zehschmerzen helfen ;) Liebe Grüße, Janine vom Liebscher und Bracht Team
Hallo Steffi, eine Operation sollte immer der letzte Ausweg sein 😦 Das sehen im Übrigen nicht nur wir so, sondern auch die Mehrheit der Ärzte. Hast du schon probiert, ob unsere Tipps deine Beschwerden lindern können? Einen informativen Artikel und Übungen findest du hier: 👉 lie-br.de/yt-cf-hallux . Wenn du unsicher bist, solltest du auch in Betracht ziehen, einen unserer Therapeuten zu kontaktieren. 🙂 Du findest einen in deiner Nähe in unserem Therapeutenfinder: 👉 lie-br.de/yt-cf-tf . Liebe Grüße Marie von Liebscher und Bracht
Hallo Gabi, du kannst diese Übungen 2-3 mal täglich durchführen. Generell empfehlen wir unsere Übungen erst einmal nicht länger als 15-20 Minuten am Tag durchzuführen. Sechs Tage die Woche, mit einem Tag Pause. Die einzelnen Übungen sollten dabei zwei bis zweieinhalb Minuten dauern. Das Ganze kannst du noch einmal in folgendem Artikel nachlesen. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-übungen Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Hallo G G, die passenden Übungen dazu findest du in folgendem Schmerzlexikonartikel. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-halluxr Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
gern aboniert und würde gern auch selber mal zum duchchecken kommen, ich war auf der Suche nach der Bedeutung wenn ein Arzt sagt er will meine Kalkschulter trümmern. Nach der Aussage hab ich jetzt erst mal Angst, weiss jemand wie diese Behandlung aussieht ?
Hallo Manuela, du kannst dir zum Thema Kalkschulter gerne auch erst einmal unsere passenden Übungen ansehen. Du findest sie hier. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-kalkschulter Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@@Liebscher.Bracht vielen herzlichen Dank , ich habe das probiert - ich bekomme den Arm zwar so hoch , es tut aber höllisch weh. Jetzt danach wenn der Arm wieder unten ist , ist alles besser. Ich werde das auf jeden Fall jetzt täglich trainieren. Als Friseurmeisterin muss ich doch noch so lange wie möglich arbeiten, da darf ich nicht schlapp machen. Kissen kommt heut abend auch weg und die gerasde Haltung beim schlafen probiere ich. Bin gespannt. Vielen Dank für die tollen Videos. 😊
Ich habe eine Frage, wenn der Hallux schon jahrelang besteht, ist trotzdem noch eine Besserung mit Hilfe dieser Übungen möglich, und wissen Sie von solchen Fällen? Herzlichen Dank.
Hallo Helmut, das ist immer ganz von der Person und dem entsprechenden Gesundheitszustand abhängig. Unserer Erfahrung nach ist es jedoch durchaus möglich eine Verbesserung zu erzielen. Du könntest dir dazu noch folgenden Schmerzlexikonartikel ansehen. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-halluxv Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Hallo Bärbel, ein Video zu diesem Thema gibt es noch nicht, ist aber geplant. Versuche deine Füße und Zehen zu mobilisieren und beweglich zu halten bzw. begweglicher zu machen. Das hilft bei einem Plattfuß. Ebenfalls ist die Faszienrollmassage des Fußes mit Hilfe unserer kleinen Faszienkugel ideal um Verspannungen im Fuß zu lösen und die Durchblutung anzukurbeln. Hier mal ein Beispielvideo mit Fußübungen: th-cam.com/video/p4h_QKHE4jw/w-d-xo.html Darüber hinaus, solltest du, so oft wie möglich auf verschiedenen und verschieden schiefen Untergründen Barfuß laufen, wenn möglich vor allem Draußen. Liebe Grüße, Janine vom Liebscher & Bracht Team
Danke für die Antwort...ja barfusslaufen ist toll , im Wasser, stundenlang am Strand...das ist herrlich...sowie die Schuhe an sind...fängts an zu brennen....
Euch hat das Video gefallen? Dann lasst uns doch bitte ein Abo da!:-)
ich bin ein riesenfan von deinen Videos, aber was mir so ein bisschen abgeht ist das erklären.
Also auch in anderen videos.
Warum entsteht der
Hallux Valgus und was hat das große Zehngelenk damit zu tun usw.
Lieber Roland, gibt es auch Übungen gegen ein Fortschreiten eines Spreizfußes? Meine Einlage kann doch nicht die Lösung sein oder doch?!
Hallo sb,
dazu kannst du dir gerne unseren passenden Schmerzlexikonartikel ansehen. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-fus
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
@@duke3000123456 ää
Das Schönste ist ihrer beider Klarheit in Worten und im Blick!
Alles Liebe!
Sie haben einen ganz tollen Sohn! Lgr.und viel Erfolg weiterhin, die Übungen haben mir schon viel geholfen!!!!
Respekt!!!!👍👍👍👍so beweglich mit 90 Jahren!
Danke für diese wunderbaren Übungsvideos zu diesem Thema. Diese Übungen sind so effektiv und tun so gut und die Erklärungen ( auch die anderen Videos zu diesem Thema) machen Zusammenhänge klar, die man sonst nicht erklärt bekommt.
Ich hatte diese Diagnose vor über 15 Jahren, habe durch eine Ernährungsumstellung der "Arthrose Selbsthilfegruppe" keine Operation benötigt, wofür ich sehr dankbar war und bin.
Doch diese einfachen und logischen Übungen und Erklärungen lassen mich die Zusammenhänge aus einem anderen Blickwinkel verstehen und so kann man prima die Muskeln am Fuß kontinuierlich unterstützen und aufbauen. Danke.
Lieber Roland!
Was für eine tolle Mama! 😁 Passt zum Sohn... ❤
Als sie sagte, 20 Jahre, musste ich kurz schlucken. Denn hätte ich Euch schon vor 20 Jahren entdeckt, hâtte ich nie eine Knie O P. gehabt. Mein zweites Knie wird JETZT natûrlich keinene Operation brauchen.
Denn es geht mir Dank Deiner Ûbungen so gut, nicht zu toppen. DANKE DANKE DANKE😘💕
Ein ganz tolles Vorbild, bei so einem Sohn macht das auch Laune, lieben Dank
Am allerbesten von allen Übungen gefallen mir die mit Ihrer Mutter. Es ist so eine tolle Motivation, wenn man sieht, dass Ihre Mutter mit 90 noch genauso beweglich ist wie ich mit 51. Die Übungen bringen mir übrigens sehr viel. Herzlichen Dank dafür.
Vielen lieben Dank an die tolle Frau Mutter! Sehr motivierend!
bin Fan von Mutter Liebscher 😍🏃🚶
Ihr zwei seid ein tolles Team
Ganz toll, lieber Roland!👍✅ Deine Mutter ist mit 90 Jahren noch fit und sieht super aus!🙏👌 Großes Chapeau 🙌und noch eine schöne, gemeinsame Zeit miteinander!🍀🥰
Vielen lieben Dank 👍✅🙋🏻♀️
Vielen lieben Dank, Katrin! 😊🙏
Hallo Herr Liebscher,
erst einmal vielen Dank für all die tollen Videos, dem umfangreichen Hintergrundwissen und den vielen AHA-Effekten und Ideen die ich beim zuschauen stets bekomme. Seit Jahren bin ich als Arthrose-Patient überzeugt davon, dass der Körper sich unter bestimmten Bedingungen selber heilen kann. Seit 2013 esse ich kein Fleisch mehr, verzichte (gerne) auf Zucker und Co, lebe überwiegend vegetarisch und praktiziere wöchentlich Yoga. Bauerlicherweise habe ich seit 2012 die Diagnose Arthrose in beiden Großzehengelenken (zudem Halswirbel und Co.) bekommen. Auf den Röntgenbild war nur noch sehr wenig Knorpelmasse zu sehen. Damals mit 40 Jahren, übersportlich, begnadeter Fleischesser und mit 83 kg bei 186cm Körpergröße ein Schlag ins Gesicht...
Zwar hat sich mein Zustand nach 6 Jahren nicht verschlechtert aber ich fühle, dass da noch mehr geht. Das da noch etwas beachtet/gelebt werden kann. Angespornt durch ihre Videos praktiziere ich nun jeden Tag Yoga und Ihre Übungen. Zudem verzichte ich immer mehr auf Alkohol (was nicht weh tut) und achte auf guten Schlaf - selbstredent immer mehr auf dem Rücken :-) Was mir aber noch fehlt, wäre ein Video oder ein Tipp von Ihnen, wie ich meine Füsse, besser gesagt dem Arthroseschmerz durch gezieltes Dehnen entgegen wirken kann. Leider habe ich noch kein Video hierzu gefunden. Hallux Valgus habe ich nicht, laufe aber bedingt durch die Schonhaltung meine Schuhe stets einseitig ab. - Aber vielleicht gaben Sie eine gute Idee zu meiner Anfrage. Ich sage dann schon einmal besten Dank im voraus und Gruß ans das L&B Team. M. Kühn
Hallo! 😊
Erstmal danke für deinen Kommentar. Du machst wirklich schon sehr viel richtig! Wichtig ist, dass du einfach immer weitermachst. Wenn du Dehnungen für deinen Fuß suchst, schaust du dir am besten mal diesen Artikel an. 👉 lie-br.de/yt-cf-fussch
Hier findest du viele tolle Übungen, die dir im besten Fall noch weiterhelfen können.
Liebe Grüße
Felix von Liebscher und Bracht
@@Liebscher.Bracht Hi Felix, danke für den Hinweis zu den Link. Der war mir bislang verborgen geblieben. Genau was ich brauche, vielen Dank...
Ich bin mit jedem Video immer wieder positiv überrascht. Herzlichen Dank für diese sinnvollen Übungen.
Gerne! 😊
Was für eine fitte, süße Mami! Ich hoffe sehr, ihr geht es immer noch gut!🥰
Meine Ist letzten Monat "schon mal vorausgegangen" 👼, aber wir sehen uns eines Tages wieder!💕
Wie schön! Diese Übungen mache ich schon täglich 👍😉
..das kitzelt!!!
Herzerwärmend♥
Respekt an euch beiden u wie liebevoll ihr miteinander umgeht!!!! Lg
Vielen Dank Übungen helfen.Man fühlt sich einfach gut.
Klasse Übung,bin dabei. Danke!
Danke für die super Übungen.
Herzlich Eva
Vielen Dank für diese beiden Übungen. Beides werde ich in mein tgl. Programm aufnehmen. Damit mein Hallux (den auch meine Mutter und meine Oma hatten) das Fortschreiten einstellen kann. Tolles Video.
Der Mann ist genial ,ich bin Fan von Ihm
Hi, ich habe mal eine Frage: Haben die Übungen bei deinem Hallux was gebracht?
GuMo ihr beiden, dieses Video mit Deiner super fitten Mutter habe ich gesucht. Zufällig wieder gefunden, ich muss jetzt Übungen gegen den Hallux und Krähenzeh machen. Schönen Sonntag 🌞🙋♀️
Eine wirkungsvolle Übung. Meine nächtlichen Schmerzen sind weg und das bereits nach kurzer Zeit. Dankeschön
Super, Susanne! 😍
Vielen, vielen Dank.
Gut die Übungen für junggebliebene Senioren 👍🤗☘
Danke ....herrlich...
Vielen Dank für eure tollen Videos.
Gibt es zum Thema Schneiderballen (Kleiner Zeh) schon ein Video. Habe seit gestern Probleme mit belasten.
Super 😊 dise ibunge , danke da fia❤
Wenn mann fit bleiben will muss man diese Dinge tun.
-nicht schminken (damit man keine falten bekommt)
-nicht rauchen
-gesund essen
-Sport machen
-kein Alkohol
-immer spazieren gehen
-viel laufen
Mein Vater raucht täglich mindestens drei Schachteln Zigaretten. Er ist trotzdem topfit. Komisch. Er geht aber auch viel spazieren und trinkt keinen Alkohol.
Fantastisch!
Das macht Mut!😍
Was ne süße Mama 💞
😊
Wie süß mit der Mama
Sie haben sooo coole Mama!👍
Süße Mama 😘, werde diese Übungen beherzigen ,mein Leidensdruck ist sehr hoch ,wollte mich schon operieren lassen. Überweisung hab ich schon . Greife aber nach jedem Strohhalm .vielleicht schaffe ich es auch ohne op . 👍👍👍danke fürs zeigen
Wir glauben an dich, Mareike! 😇
Liebe Grüße
Felix von Liebscher und Bracht
Danke ❤
Hallo, Mama! Tolle Frau :D Kompliment.
Hallo Roland, vielen Dank für Ihre genialen Videos! 🤗 Ich laufe sehr gerne auf Zehenspitzen in der Wohnung, ist diese Art von "Übung" auch eine Vorbeugung gegen einen Hallux Valgus? LG
Wenn du nicht ausschließlich auf den Zehen läufst, kann das definitiv eine gute Abwechslung sein. 😁🙏
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Wenn man mit 90 aussieht wie Mitte 60, scheint man irgendwas im Leben richtig gemacht zu haben!
Spielen aber auch die Gene eine Rolle. Ich sehe mit 32 schon aus wie 50 aufgrund einer vererbten Stoffwechselkrankheit. Und nein das ist keine Ausrede, nennt sich X-linked Cutis Laxa.
👍
@@Axerocker85 das
Ich denke die Bewegung spielt wichtige Faktor....
Roland! Das kitzelt 💪😆👍
Leider werden die wirklich wichtigen Muskeln hier nicht angesprochen!!!!!
schade, dass mir so ein talentierter sohn nicht gegeben war
Vielleicht die Gene🤔
Haben Sie eine süße Mama!
Schade, der eingeblendet Text verdeckt die Übungen!
Wie lange dauert das mit diesen Übungen, bis ein Hallux valgus verschwunden ist, wenn man die Übungen 2mal täglich macht? 3 Monate? 1 Jahr? 2 Jahre? 5 Jahre? Ich kenne eine Person, die hat das gleich an beiden Füssen, weil sie zwischen 16 und 20 immer wieder spitz zulaufende Stöckelschuhe getragen hat.
Hallo :)
Diese Frage lässt sich nicht so leicht beantworten, das kommt tatsächlich auf viele Faktoren an.
Die schwere des HV, wie lange er schon besteht, die Häufigkeit und Sorgfältigkeit der Übungsdurchführung, die Regenrationsfähigkeit des Körpers usw.
Du siehst, es ist schwer da eine Prognose abzugeben. Geduld und Disziplin sind das A und O :)
Liebe Grüße,
Janine vom Liebscher & Bracht Team
Also mein Bruder hat Halux Valgus und trug nie spitze Stöckelschuhe.Nicht mal heimlich 😂
Bester Therapeut ever
Hallo Herr Bracht,
Das passt jetzt zwar weniger zum Thema, aber ich wollte fragen ob man bei ihnen eine Ausbildung machen kann? Ich bin nächstes Jahr mit meinem arbitur fertig und ich interessiere mich sehr für ihre Theorien, nicht zuletzt wegen meiner eigenen '' Hüftarthrose".
Vielen Dank für die hilfreichen Videos und herzliche Grüße aus Bayern, Ernst.
Hallo Ernst,
schreib uns bitte eine Mail mit diesem Anliegen an service@liebscher-bracht.com
Hallo ich leide an Plantaris Aponeurolis an den Fuben,an denen sie eine ubung?
Hallo,
dabei könnten dir vielleicht die Übungen aus folgendem Artikel behilflich sein. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-fus
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Wäre schön wenn man den Fuß groß zeigen würde. Und leider erkenne ich daher Übung sehr schlecht
Ich würde gerne das am Ende des Videos erwähnte Interview an meine Mutter weiterleiten, aber wo finde ich das?
Hallo Hertel,
das angesprochene Video findest du hier. 😊👉 bit.ly/2WEs5Dl
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Ich seh leider die Übung nicht genau, weil da der Text drüber läuft, schade..
Den Text solltest du auch über die Funktion in der Menüleiste rechts unten im Video ausschalten können. 😊👆
Lieber Roland, ja, ich habe am linken Fuß einen Hallux Valgus. Jedoch zieht bei mir nichts, wenn ich die Großzehe nach oben ziehe oder mit der kleinen Faszienrolle vom Großzeh zur Verse rolle. Woran kann es also liegen, dass ich trotzdem einen Hallux valgus habe?
Hallo Elke,ich habe an beiden Füssen Hallux Valgus u. Schmerzen, Brennen in den Füssen. Bei mir zieht bei den Dehnübungen auch nix. Frage mich warum?
Ich habe seit meinem 6. Lebensjahr an beide Füßen Hallux. Wurde bereits 8x operiert. Bin jetzt 32. Mit dem Ballen hab ich keine Probleme mehr. Allerdings machen sich immer wieder Schmerzen unter der zweiten und dritten Zehe bemerkbar. Ich tippe auf Morton Neurom. Gibt es dafür auch eine sinnvolle Übung? Oder existiert sogar ein Video? Lg
Hallo Janet,
nein, leider gibt es dazu kein Video. Schau aber mal hier th-cam.com/video/V9Bs46MxQ5g/w-d-xo.html
Die hier gezeigten Übungen sollten bei deinen Zehschmerzen helfen ;)
Liebe Grüße,
Janine vom Liebscher und Bracht Team
Hallo, was halten Sie von einer OP am Hallux Valgus, wenn man Schmerzen durch nur ca. 2 km Gehen am Tag hat? Lg
Hallo Steffi,
eine Operation sollte immer der letzte Ausweg sein 😦 Das sehen im Übrigen nicht nur wir so, sondern auch die Mehrheit der Ärzte. Hast du schon probiert, ob unsere Tipps deine Beschwerden lindern können? Einen informativen Artikel und Übungen findest du hier: 👉 lie-br.de/yt-cf-hallux . Wenn du unsicher bist, solltest du auch in Betracht ziehen, einen unserer Therapeuten zu kontaktieren. 🙂 Du findest einen in deiner Nähe in unserem Therapeutenfinder: 👉 lie-br.de/yt-cf-tf .
Liebe Grüße
Marie von Liebscher und Bracht
Wie oft die Übung wiederholen?
Hallo Gabi,
du kannst diese Übungen 2-3 mal täglich durchführen. Generell empfehlen wir unsere Übungen erst einmal nicht länger als 15-20 Minuten am Tag durchzuführen. Sechs Tage die Woche, mit einem Tag Pause. Die einzelnen Übungen sollten dabei zwei bis zweieinhalb Minuten dauern. Das Ganze kannst du noch einmal in folgendem Artikel nachlesen. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-übungen
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Herzlichen Dank für die schnelle Antwort.
Können Sie bitte ei video für hallux rigidus machen ? ich habe große Schmerzen auch wenn ich mich auf die Füße sitze. Vielen Dank!
Hallo G G,
die passenden Übungen dazu findest du in folgendem Schmerzlexikonartikel. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-halluxr
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
gern aboniert und würde gern auch selber mal zum duchchecken kommen, ich war auf der Suche nach der Bedeutung wenn ein Arzt sagt er will meine Kalkschulter trümmern. Nach der Aussage hab ich jetzt erst mal Angst, weiss jemand wie diese Behandlung aussieht ?
Hallo Manuela,
du kannst dir zum Thema Kalkschulter gerne auch erst einmal unsere passenden Übungen ansehen. Du findest sie hier. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-kalkschulter
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
@@Liebscher.Bracht vielen herzlichen Dank , ich habe das probiert - ich bekomme den Arm zwar so hoch , es tut aber höllisch weh. Jetzt danach wenn der Arm wieder unten ist , ist alles besser. Ich werde das auf jeden Fall jetzt täglich trainieren. Als Friseurmeisterin muss ich doch noch so lange wie möglich arbeiten, da darf ich nicht schlapp machen. Kissen kommt heut abend auch weg und die gerasde Haltung beim schlafen probiere ich. Bin gespannt. Vielen Dank für die tollen Videos. 😊
In wie fern verbessert sich das?
Die Schmerzen werden reduziert.
Ich habe eine Frage, wenn der Hallux schon jahrelang besteht, ist trotzdem noch eine Besserung mit Hilfe dieser Übungen möglich, und wissen Sie von solchen Fällen? Herzlichen Dank.
Hallo Helmut,
das ist immer ganz von der Person und dem entsprechenden Gesundheitszustand abhängig. Unserer Erfahrung nach ist es jedoch durchaus möglich eine Verbesserung zu erzielen. Du könntest dir dazu noch folgenden Schmerzlexikonartikel ansehen. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-halluxv
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Ich habe es seit der Jugend aber nur am linken Fuß...sieht doof aus bei offenen Schuhen
Wann kommt Mutti wieder mal ins Video?
Wir können sie mal fragen. 😊
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
💚
ich habe meine Plattfüsse...auch durch das jahrelange Tragen von Einlagen ...was wären da für Übungen angesagt....bin 75 J.
Hallo Bärbel,
ein Video zu diesem Thema gibt es noch nicht, ist aber geplant.
Versuche deine Füße und Zehen zu mobilisieren und beweglich zu halten bzw. begweglicher zu machen. Das hilft bei einem Plattfuß. Ebenfalls ist die Faszienrollmassage des Fußes mit Hilfe unserer kleinen Faszienkugel ideal um Verspannungen im Fuß zu lösen und die Durchblutung anzukurbeln.
Hier mal ein Beispielvideo mit Fußübungen: th-cam.com/video/p4h_QKHE4jw/w-d-xo.html
Darüber hinaus, solltest du, so oft wie möglich auf verschiedenen und verschieden schiefen Untergründen Barfuß laufen, wenn möglich vor allem Draußen.
Liebe Grüße,
Janine vom Liebscher & Bracht Team
Danke für die Antwort...ja barfusslaufen ist toll , im Wasser, stundenlang am Strand...das ist herrlich...sowie die Schuhe an sind...fängts an zu brennen....
Bärbel Lehmann wie wäre es mit barfußschuhen?
in dem Alter...könnt man versuchen
Ich habe das Problem aber bei den kleinen Zehen.
Das war ja herzig!
Hilft das auch bei jungen Leuten
Aber natürlich! 😊🙌
Süße Mama.
Das hilft mir nicht. Zu wenig. Triggerpunkte beseitigen im Fuß, zwischen den Zehen dehnen