@@Liebscher.Bracht Ich Verstehe die Logik der 2. Und 3. Übungen nicht : das Problem bei Platt- Senk - Spreizfüsse ist gerade dass sie von unten schon zu gedehnt sind. Warum noch mehr in der Richtung dehnen?
@@martdig2791 Das ist wirklich eine sehr gute frage....Die einzige erklärung für mich wäre die, dass der Fuß nicht wegen seiner Senkung schmerzt sondern wegen der verspannung...mir hilft die Dehnung der Oberseite aber auch eher als die der Unterseite... Liebe Grüße
Danke lieber Roland, Sie sind großartig 🙏. Niemanden habe ich in meinem fast 70jährigen Leben getroffen, der alles sooo verständlich und überzeugend erklären kann! Ich übe gerade fleißig, da ich links offenbar einen Fersensporn bekommen habe und hoffe, dank Ihnen, wieder schmerzfrei zu werden. Gott schütze Sie und Ihre liebe Petra🙏, Ihr seid sooooo kostbar! Ich wünschte mir, dass zur Fortbildung von Ärzten Eure Erkenntnisse ein Pflichtprogramm werden würden und die Krankenkassen endlich Eure Behandlungen übernehmen würden. M.E. könnten somit in der wahrlichen Gesundheitsversorgung immense Summen gespart werden, die unnötig ausgegeben werden und den Menschen oft nicht wirklich helfen! Seid herzlich gegrüßt! Eure Marianne
3 Jahre lang hatte ich unsäglich Schmerzen an den Füßen. Meine größte Sorge war, dass ich nicht mehr wandern könnte. Nichts und niemand konnte mir helfen. Ich habe viel Geld für teure Schuhe und Einlagen ausgegeben. Dank ihren Übungen bin ich innerhalb wenigen Wochen schmerzfrei. Ich kann wandern und bin sooo glücklich. Einfach nur Danke danke danke tausendmal.
Guten Morgen Roland. War mit meinem Sohn wegen einem Platfuss schon mehrere Male beim Orthopäden. Die Füße sind nach innen gewachsen. Vor paar Jahren hat er noch Fußball gespielt, aber wegen den Füßen konnte er es nicht mehr machen, da sie schmerzten Er ist 15 Jahre alt und hat ein größeres Wachstumschub gemacht. Der Orthopäde hat ihm schon mehre Male Einlagen verschrieben. Durch den Wachstumschub ist es schlimmer geworden. War gestern um die Einlagen beim Schuhmacher ab holen. Meinte er dürfte weder laufen noch springen. Nicht barfuß laufen sonder nur Birkenstock zuhause. Schuhe nur hohe und feste Schuhe. Er sollte Fussgynastik machen jeden Tag. Fussgynastik verstehe ich. Er hat mich verängstigt, weiß nicht mehr, was ich glauben soll. Jeder sagt was anderes. Geht nur noch um profit. Bringe einem 15.Jährigen mal bei er soll nur hohe feste Schuhe anziehen. Kein Sport, wo er die Füße beansprucht. Das würde nicht mehr bessern. LG
Hallo Roland, ich danke dir vom tiefsten Herzen❤️ Meine große Leidenschaft ist es Sport zu machen ob Thaiboxen,Joggen, Krafttraining etc. , doch vor ca. 4 Jahren wurden erst bei mir “starke Senkfüße” bzw. der “Halux Valgus” diagnostiziert. Ich habe täglich schlimme Schmerzen gehabt und war oft an den Punkt gekommen komplett aufzugeben und meinen Sport sein zu lassen. Ich war gezwungen mein Sport einzuschränken, bis garnicht weiter zu führen, was mich emotional echt mitnahm. Mittlerweile habe ich dank ihrer Empfehlung die Schuheinlagen, welche ich 2 Jahre lang täglich getragen habe(auf Empfehlung mehrerer Ärzte) abgelegt und begonnen mein Tag mit ihren Übungen zu starten. Ich merke einen enormen Unterschied und ich habe beim Sport keine Schmerzen mehr. Ich bin endlich nach den schmerzvollen Jahren mal wieder richtig glücklich und kann uneingeschränkt meine Leidenschaft weiter leben❤️ Roland du bist für mich ein Held, weiter so!!!👍💪
Danke für deinen Beitrag, dann weiss ich dass dieses Video auch für mich geeignet ist. Ich wollte auch neben dem Krafttraining mit dem Boxen anfangen. Leider habe ich auch links einen Senkfuß und es hat mir beim Probetraining sehr geschmerzt beim Aufwärmjoggen.
Sie haben wirklich einen Nobelpreis verdient! Seit Jahren komme ich auf Sie zurück, bei egal welchen körperlichen Beschwerden und absolut jedes Mal retten Sie mein Leben! ❤️❤️❤️ Ich danke Ihnen so sehr, Gott segne Sie in diesem und im nächsten Leben.
Ich habe die gezeigten Übungen gerade das erste Mal ausprobiert und spüre sofort eine starke Spannung in den Füßen! Es fühlt sich gut an um ehrlich zu sein. Vielen Dank dafür
Danke, das freut uns sehr! 😊 Wenn du Lust und Zeit hast, hinterlasse uns doch gerne eine Bewertung auf Google. 👉 lie-br.de/cf-googlebew 😊 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Ich auch ! Ich fand die Videos immer klasse aber ich war jetzt nach 10 Jahren unruhigen Beinen endlich bei einem Partner von Liebscher und Bracht und ich war nur bei einer Behandlung und habe bisher keine Beschwerden mehr... kann es immernoch nicht glauben das ich das nach 10 Jahren sagen kann
Die Übungen tun mir sehr weh, aber gleichzeitig sooo gut! Da sieht man erst wie verspannt die Füße sind. Vielen Dank! Ihre Übungen helfen mir immer👍🏻❤️
Leider habe ich dieses für mich wichtige Video erst jetzt entdeckt, obwohl ich schon gut 3 Jahre all die tollen Liebscher-Bracht-Videos schaue. Denn ich habe von Kind an solchen einen sogenannten Knick-Senk-Spreiz-Fuß. Im jugendlichen Alter haben mich die Orthopäden mit lederumwandeten Metall-Einlagen für die Schuhe gequält ... unglaubliche 10 Jahre lang. .. Nach Studienende kaufte ich mir dann vom ersten Ingenieur-Gehalt, man war ich stolz, u.a. ein schönes neues Paar Lederschuhe. Bis dahin hatte u.a. auf dem Weg vom Firmenparkplatz zum Büroschreibtisch beim Laufen Fußschmerzen. Ein "Zustand", den ich "gewohnt" war. Aber an dem Tag nach dem Schuhkauf war alles anders ... KEINE Fußschmerzen mehr ... ich war ganz von den Socken ... ;-) ... nach Feierabend in meiner ersten eigenen Mietwohnung unterzog ich meine neuen Schuhe einer genaueren Betrachtung ... und fand im Fußbett die Worte "Extra Weit" ... Ich wollte es einfach nicht wahrhaben, aber seit dem Tage hatte ich keine Fußschmerzen mehr, da ich alle Schuhe durch "Extra Weit"-Schuhe ersetzte ... Was haben mir Orthopäden alles vorhergesagt ... ich würde spätestens mit 35 Jahren im Rollstuhl sitzen ... aufgrund meiner Knick-Senk-Spreiz-Füsse ... WAS FÜR EIN UNSINN ! Jetzt bin ich über 60 Jahre alt und habe nach wievor keine Fußschmerzen und sitze auch nicht im Rollstuhl. Dieses Erlebnis hat mich VOLLKOMMEN von der unfähigen und schadenproduzierenden Schulmedizin weggeführt. Krankenhäuser betrete ich nur noch im Falle von gebrochenen Knochen ... ;-) Das durchschnittliche Sterbealter sinkt je mehr Krankenhäuser in der Region sind ... und das durchschnittliche Sterbealter von Medizinern liegt spürbar unter der aller Bürger ... ! ... Fragen sie mal ihren Hausarzt, ob er seinen eigenen Kindern einen Organspende-Ausweis empfohlen hat ... betretenes Schweigen ... es wird Wasser gepredigt ... und Wein gesoffen ... denn Organ-Entnahme ist MORD! Wir brauchen keine HighTech-Medizin, sondern Kenntnisse zur gesunden (Nahrung, Bewegung, Angstzustände) Lebensweise. Sogenannte "Krankheiten" sind lediglich die Mitteilung des eigenen Körpers das man ungesund lebt. Selbst eine Krebs-Diagnose ist in KEINSTER WEISE ein Todesurteil! Sollte ihnen ihr Hausarzt mittteilen, das sie nach Bestrahulung & Chemo austherapiert sind, dann googlen sie einfach nach "3E-Zentrum" ... und beginnen ein neues Leben ... ! ... Und hören sie auf Medikamente zu schlucken! Lesen sie das Buch des Gründers der weltweit renommierten Cochrane-Institute, Dr. Peter C. Götzsche "Tödliche Medizin und organisierte Kriminalität" ... das gilt selbstverständlich auch für Ompfungen/Gentherapien ... ;-)
Ich sehe sehr gerne die Videos und gebe sie fleißig weiter. Ich habe Probleme mit den linken Zehen. 2. und 3. Fusszeh klappen klappen auseinander zu einem V .Dazu Platt und Spreitzfuss. Welche Übung kannst Du mir empfehlen. Ich danke sehr im Vorraus. DANKESCHÖN
Hallo, ich möchte dir ein ganz großes Kompliment machen und danke sagen für all die effizienten Übungen, die mir schon mehrfach schnell geholfen haben. Sei es im Rücken-, Becken- oder auch Fußbereich. Ich bin immer wieder unglaublich erstaunt, wie es möglich ist, mit einigen Übungen in kurzer Zeit schmerzfrei zu werden. ❤-lichen Dank
Neulich hatte ich Geburtstag und meine Frau hatte mich gefragt, in welcher Richtung hätte ich ein schönes Geschenk. Da sie mir viele Monate zuvor mich mit Ihren Videos bekannt gemacht hat, musste ich sagen, das wertvollste hat sie schon für den Rest mein Leben, denn was wäre besser als ein Leben ohne Knochen Probleme!! Vielen Dank Herr Liebscher für alles, was Sie uns immer wieder schenken.🙏👌👍👋🏵🌸🌷🌹
Danke danke danke❤️ ich habe so lange auf so ein Video gewartet!! Roland und Petra ihr seid ein Wahnsinn!! Danke, dass ihr euer Wissen teilt und so vielen Menschen helft. Ich empfehle euch immer weiter und meine Familie ist auch schon sehr begeistert. Danke für alles, bleibt gesund und macht weiter so!! Alles Liebe! ❤️
Das freut uns zu hören! 😍 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne eine Bewertung auf Google. 👉 lie-br.de/cf-googlebew 😊 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
ich bin ihnen sehr dankbar dass sie diese informationen der bevölkerung zur verfügung stellen denn ich war beim ortopäden heute vormittag und der hat gesagt da lässt sich nix am fus verändern
Gute Übungen, die jeder regelmäßig durchführen sollte. Keine Frage. Wenn aber Einlagen beispielsweise zur Korrektur einer Fehlstellung der Knie verschrieben werden, dann helfen Übungen akut nicht. Das Problem ist ja, dass die Patienten zu schwach oder unbeweglich sind, um sich ergonomisch korrekt zu halten und zu bewegen. Solange sich dies nicht ändert, braucht es diese medizinischen Hilfsmittel, um eine Verschlimmerung eines bestimmten Zustandes zu vermeiden.
Vielen lieben Dank. Ich hatte Fußschmerzen, da ich beim Wandern abgerutscht bin und unglücklich auf der Ferse gelandet bin. Da ich auch Marathon laufe, war das etwas zu viel. Bin gehumpelt und nachdem es abklang, schmerzte der andere Fuß konfus. Ich konnte es nicht wirklich lokalisieren, da es sich ständig änderte. Ging davon aus, dass es die Kompensation war. Hab übers Wochenende diese Übungen und die zum Halux umgesetzt. Siehe da Schmerz von 9 auf 1 innerhalb von 2 Tagen. Danke für die tollen Videos und die Haltung. Eben nicht Schonen, sondern gesund bewegen. Werde die Übungen in meine Morgenroutine einbauen.
Hallo, diese Übungen mache ich seit 4Jahren jeden Tag. Trotz Arthrose habe ich kein Schmerz. Laufen, wandern alles geht wieder. Dies hilft wirklich. LG Michael
@@JenniferManifests Hallo, eigentlich jeden Tag. Ich würde an deiner Stelle mich besonders auf diese Übungen konzentrieren. Gleichzeitig aberÜbungen für die Beineund Rücken machen. Es hängt alles zusammen.
Bin wieder einmal baff. Das alles ist so einleuchtend und vor allem wirkungsvoll, dass es unerklärlich bleibt, warum das nicht bereits mehr Leute wissen und entsprechend übern. Ich jedenfalls sage es allenthalben weiter! Danke!
Ich hatte Schmerzen im Knie sehr lange aber nach den Übungen ist es immer sehr viel besser danke :) Ich bin zuversichtlich das das Problem dadurch langanhaltend beseitigt wird :) Ich bin 23
Hab mir jetzt das Angebot geholt. Das Drückerset, die Rollen und die Schlaufe. Meine Frau sagt bereits, dass ihr zur Familie gehört, da ich euch jeden Morgen und Abend anschaue. Bitte macht weiter so.
Ich fühle Deine Liebe zur Menschheit all dem Leiden entgegen zu setzen und wer immer dies in die Praxis umsetzt fühlt selber wie sich schon nach der 1. Übung ein befreites Gefühl im Körper ausbreitet. Dankeeee ❤🧡💛💚💙💜
Endlich verstehe ich, warum meine Fußschmerzen mit Einlagen eher stärker geworden sind. Meine Orthopädin meinte nur, die Einlagen sind die Lösung, als Krankenschwester bin ich ständig in Bewegung und kann manchmal vor Schmerzen nicht zur Ruhe kommen. Eine Erklärung für die Schmerzen hatte sie nicht. Nun ist es klar, die Sehnen sind verkümmert.. Danke für die Übungen, ich starte gleich...
😊vielen Dank meine Kinder 5- 10und 14Jahre haben fleißig mit gemacht und die Einlagen wandern in den Müll😁 Eure Übungen sind wirklich wertvoll für alle! 👍👍👍
@@Liebscher.Bracht Ich liebe diese einzelnen Erläuterungen & diese Präzisen Einleitungen der Übungen ! Das hilft enorm und man versteht endlich woher das Problem oder der eigentliche Schmerz bei einem selbst auftaucht. Da man durch sie lernt aufmerksamer zu werden für seinen Körper.😊 Das macht heutzutage fast schon kein Arzt mehr was so schade ist. Ich finde es klasse das sie das machen .Vielen Dank .❤🌹👍
Ich habe durch meinen harten job als postzusteller und mein übergewicht extreme schmerzen in den füssen. Heute bei dem schnee konnte ich kaum laufen und seid dem ich zuhause bin erst recht nichtmehr. Ich hatte vor morgen zum arzt gehen und mir neue einlagen verschreiben lassen. Doch jetzt denke ich es ist keine gute idee und ich habe gerade die übungen aus dem video nachgemacht welche mir sehr gut taten. Ich werde sie jetzt jeden tag machen und gucken wie es läuft . Ich bin sehr froh dieses video gefunden zu haben. Ich hoffe meine füsse werden wieder gesund in meinem jungen alter ☹️. Vielen dank für ihre videos
Super! Danke!!! Ich habe seit meiner Kindheit Knick- Senk- Plattfüsse und habe IMMER Einlagen getragen (bin jetzt 53). Fazit: Ich konnte damit immer beschwerdefrei gehen, aber nun ist v.a. der rechte Fuss sehr schwach und die Zehen gehen übereinander. Nach nur einer (!) Woche diese Übungen machen ist das schon sichtbar besser. Ihr seid soooo der Hammer! Habe mir nun vorgenommen, die Einlagen "auszuschleichen", d.h., immer schwächere zu benutzen. Was meint ihr zu diesem Vorgehen? Und natürlich mache ich jeden Tag die Übungen, da bin ich nicht mehr davon abzubringen. Danke, danke, danke! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Ihr seid die Besten! So viel Wissen, dass ihr einfach zur Verfügung stellt. Lasst euch ganz lieb drücken 🤗🤗!
Ich hatte unangenehme Verspannungen als ich die Übungen entdeckt habe, und seit ich sie ab und zu mache, geht es meinen Füßen sehr viel besser, vielen Dank dafür
Ich leide schon so lange unter großen Schmerzen in den Füße. Habe Senk - und Spreitzfuß seit frühester Jugend. Der Fersensporn kam jetzt noch als Sahnehäubchen dazu. Ihre Übungen helfen mir sehr dabei, ein bisschen schmerzfreier durch den Alltag zu gehen. Vor allem möchte ich Sport machen, laufen gehen. Und es ist unerläßlich für mich, meinen Füßen mehr Hilfe zu leisten. Und Sie unterstützen mich dabei. Vielen Dank !
Ich habe genau die Erfahrung mit Einlagen gemacht: jahrelang brauchte ich sie, ohne sie zu laufen war schmerzhaft… seit ich regelmäßig Fußübungen in meine Yoga-Übungen einbaue bzw. auf eine Aktivierung der Füße im Yoga achte, brauche ich keine Einlagen mehr! 😃 Vielen Dank für die Erklärungen und die Übungen ❤️
Großartig!!! Endlich!!! Ich kann euch gar nicht sagen wie DANKBAR ich euch bin! Ich habe eine Jahrzehntelange Odyssee mit meinen Füßen hinter mir und bin inzwischen schon sehr am verzweifeln. Meine unzähligen Einlagen (irgendwie haben Orthophäden keine andere Lösung parat u zeigen einen auch keine einzige Übung🤬) habe ich aus meinen Schuhen verbannt u selbige auch aussortiert, da zu eng, zu hoch, zu fest. Barfußschuhe „schmücken“ jetzt meine Füße u tun auch gut. Allerdings bin ich inzwischen wieder an meiner Schmerzgrenze angelangt, da ich eine Zeit lang keine Übungen gemacht habe😳. Das ist der Beweis: ohne regelmäßiges Training geht es nicht und die Dehnübungen sind ein absoluter Schlüssel zum Erfolg und gegen den Schmerz💪🏼👍Danke! 🤗
In der Tat, auch meine Knie und jetzt die Dehnungen mit dem Fuß haben mich um ein Vieles gerettet. Ich danke Ihnen und Ihrem Team für diese wertvollen Tips. Bleiben Sie gesund und uns erhalten...liebe Grüße Jens
Sehr gerne, Gertrud! 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne ein ehrliches Feedback auf Google. 👉 lie-br.de/cf-googlebew 😊 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Hallo, Ich gebe Kurse an der VHS und bin Trainerin, habe vor vielen Jahren die Fayo Ausbildung gemacht. Die Fußprobleme häufen sich bei meinen Teilnehmern kontinuierlich. Darum machen wir nun sehr oft ein “Fußspezial”. Meine Teilnehmer sind begeistert wie wunderbar sich die Füße danach anfühlen und die Teilnehmer die Probleme haben üben meist zu Hause weiter und stellen rapide Erfolge fest. Vielen lieben Dank für die tollen Videos! Ich werde es direkt an meine Teilnehmer senden 💕
Ich bin so froh über dieses Video! GENAU DAS hab ich gebraucht. Ich war letztens beim Osteopathen, der mir Einlagen verschrieben hat. Ich so: "ich laufe doch immer barfuß! Wo soll ich denn mit den Einlagen hin?!“ und dann sagte man mir, barfuß laufen sei gar nicht so gut, ich sollte Schuhe und die Einlagen benutzen! Das geht mir SO gegen den Strich. Mein komplettes Bauchgefühl rebelliert gegen diese bekloppte Empfehlung! So wie die Natur es vorgesehen hat ist es immer am gesündesten! Keiner kann mir so einen Blödsinn erzählen. Unfassbar oder.
Es kommt darauf an welche Differenz bei dir besteht. Bei einer funktionellen Problematik ( Arthokinematik / Muskulatur / Bänder / Fascien) wäre es absoluter Schwachsinn und da gebe ich dir recht. Sollte eine anatomische Fehlstellung bestehen ( anatomische veränderte Beinlängen Differenz / knöcherne Probleme im Fußbett) würde es zur Korrektur Sinn ergeben. Lg
Ich habe einen Hohl und Spreizfuß mir wurde gesagt das man außer Einlagen nix machen kann. Hab jetzt seit ein paar Wochen angefangen die Übungen Täglich zu machen und hoffe das es meinen Füßen besser gehen wird. Vielen Dank für das lehrreiche Video
Seit Monaten hatte ich starke Schmerzen unter den Zehen. Ich hatte das Gefühl, dass ich auf einer Pflaume laufe, so stark war die Schwellung. Ich habe diese Übungen gemacht und nach 2 Tagen waren die Schmerzen verbessert und die Schwellung war weg. Das fühlt sich so gut an, wieder normal laufen zu können. Ich werde diese Übungen auf jeden Fall weiter machen. Vielen Dank.
Super Video, wie immer! Hat mir gleich merklich geholfen :) Aber bitte dreht den abonnieren Sound, ein bisschen leiser, der klingelt immer noch nach. Danke für eure Hilfe, die mir kein behandelnder Arzt bisher geben konnte. Liebe Grüße Ralph
Ich habe Halus-Valgus und Knick- und Spreizfüße, seit diesem Video habe ich meine Einlagen (seit 10 Jahren) aus dem Schuh genommen und meine Füße fühlen sich frei und es geht Ihnen gut. Danke für die Übungen!
Seitdem ich diese Übungen mache haben sich die Form meiner Füße verändert und ich laufe anders. Ich habe starke Überbeine , die ich nicht mehr so extrem wahrnehme .Besten Dank für ihre hilfreichen Videos ,sehr gut erklärt. Ich sehe mir alle an!! Abo, Daumen hoch und bleiben sie gesund:)
Ich hatte vor kurzem eine Entzündung in der Achillessehne. So fing ich an zu schauen was man tun kann. Die Entzündung ist derzeit abgeklungen. Aber meine Fersen schmerzen sehr. Besonders nachdem diese entlastet waren. Zum Beispiel wenn ich morgens aufstehe. Solange ich in Bewegung bin lässt es sich aushalten. Meine Symptome passen exakt zu dem im Video angesprochenen Problemen. Jetzt muss ich nur noch mein inneren Schweinehund überwinden. Wahrscheinlich das größte Problem welches ich bekämpfen muss. Vielen Dank für diese wirklich tollen Videos
Bin Krankenschwester und Fusspflegerin, die Videos mit den Übungen sind richtig gut und effektiv. Sehr gut erklärt auch, Dankeschön! Empfehle es meinen Patienten. Da ich in Portugal lebe, wäre es gut, wenn die wichtigsten Videos auch in anderen Sprachen zur Verfügung ständen, wann kommt Liebscher&Bracht global?
Auch von mir ganz herzlichen Dank für die schnell helfenden Dehnübungen . Kann auch das Premiumprogramm nur empfehlen. Ich bin seit ca. einem Jahr dabei und endlich nach 25 Jahren keine Rückenschmerzen mehr. Keine Blockaden und keine Schmerztabletten. :-) Ihr seid so eine Bereicherung mit eurem Wissen und der Freude und Leidenschaft dieses Wissen unter die Menschheit zu bringen . Danke ,danke,danke 😊
Das ist der Hammer. Ich habe auf beiden Füssen Hallux und trainiere Ballett. Seit langer Zeit konnte ich im Training nicht mehr auf die halbe Spitze. Ich habe nur ein paar mal gedehnt und gedrückt wie im Video und konnte wieder ganz nach oben. Das ist wahnsinn. Werde es bei den Tänzern teilen. Danke. Ihre Videos helfen wirklich bei allen Schmerzen.
Bitte auch ein Video zum Thema Mittelhohlfuß und Längsttorsion (Fuß über Längstachse verdreht) erstellen. Also darüber, was man bei angeborenen Knochenfehlstellungen tun kann?
Erst mal vielen Dank, dass Sie all diese Übungen zur Verfügung stellen. Hüftgelenke, LWS und Handgelenke sind nach 2 Jahren üben sehr viel besser. Allerdings habe ich schon nach wenigen Monaten Fissler-Diät nicht mehr gehumpelt und nach ein paar Diätsünden sofort wieder Schmerzen. Was bisher kaum besser geworden ist, ist das linke Mittelfußgelenk. Und auch das rechte Daumengelenk schmerzt immer mal wieder. Über die obigen Übungen freue ich mich, sie tun wirklich gut.
Ich bin unglaublich dankbar für diese Videos! Solche Sachen sagt einem niemand und auch wenn ich erst das alles nicht so glaubhaft fand macht auch mit meinen medizinischen Vorkenntnissen alles endlich Sinn. Danke Roland!
Freut uns, dass dir das Video so gut gefällt! 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne eine Bewertung auf Google. 👉 lie-br.de/cf-googlebew 😊 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Vielen lieben Dank für ihre Bereitschaft ihr Wissen zu teilen ! Ich hab nen Rundrücken vor kurzem entwickelt und schon immer Plattfüße gehabt & dank euch kann ich es mehr verbessern
Danke für euer tolles Video! Meinen Füßen geht es dank eurer tollen Übungen super! Hab keine Schmerzen mehr, hallux ist nich zu sehen, tut aber nicht weh. Kann selbst über Steinchen wieder barfuß laufen. Und das Gleichgewicht ist auch besser geworden! ❤ ❤ ❤ Marianne
vielen herzlichen Dank. Meine Mutter hat gerade letzte Woche zwei neue Einlagen für ihre Schuhe bekommen und sie hat jeden Tag ziemlich starke Schmerzen. Morgen werde ich ihr gleich die Übungen zeigen und hoffe, dass es ihr bald besser geht.
Hallo Roland, ich finde Eure Tipps und Videos so schön 👍, ich leite sie immer gerne weiter 📲👍. Danke 🙏 für die tollen Videos und profitiere auch sehr viel davon 👍
Vor 50 Jahren hatte ich als junges Mädchen Fußschmerzen. Der Hausarzt sagte genau das. Der Fuß braucht keine künstliche Hilfe, sondern Bewegung und die Freiheit dazu. Mit der Zeit habe ich mir angewöhnt mit den Füßen zu "spielen" wenn ich am Schreibtisch oder auf dem Sofa sitze. Strecken wie eine Ballerina, Zehen hochziehen, Fußgewölbe drücken. Einfach weil es angenehm ist. Und ich laufe zuhaus nur in Schläppchen und draußen in Stoffschuhen mit weichen Sohlen. Meine Füße danken es mir.
Während des Wanderurlaubs Schmerzen im re. Fuß bekommen. Wochenlang angedauert. Dank dieser Übungen innerhalb weniger Tage große Besserung eingetreten! Danke!!
Die beste Adresse für alle Muskel, Sehnen, Knochen und Gelenkthemen! So einfach und gut 😊 Habe mit den Atlas-Übungen meinen Schwindel aufgelöst, mit Brustdehnung dir Rückenverspannung und bin glücklich, dass auch das Thema Senkfuß so professionell aufgearbeitet ist 🤩
Wahnsinn! Bei der ersten Übung merke ich sofort den Dehnungsschmerz, umso schöner ist das Gefühl danach. Da sieht man mal wie man seine Füße vernachlässigt hat. Werde diese Übungen auf jedenfall in meinen Alltag einbauen.
Seit langen Zeit folge ich ihre Sendung und ich kann nur großes Kompliment geben. Ich habe Größe, Problem mit Fersen und jetzt wieder mit meinem Spreizfuß. Meine beide fuße, habe ich operiert und von rechte musste ich schrauben entfernen. Jetzt habe ich wider sehr starke schmerzen, und laut meiner Orthopäden habe ich Entzündung und etwas Wasser in Fuß. Mein Orthopäde möchte das ich einlege-solle tragen, aber ich möchte das nicht, da ich ihnen glaube. Bei Fersen mache ich nukleare Strahlung, da ich die schmerzen nicht aushalten kann und muss arbeiten gehen. Ich hoffe das mir auch diese Übungen helfen. Bin sehr besorgt um meine Füße. Bis jetzt jede Übung hat mir bei gesundheitlichen Probleme geholfen, hoffentlich hilft mir auch dieses Mal. Ich habe Sie überall empfohlen, weil ich begeistert bin und überzeugt. Danke Kann man wegen solche Probleme behindert werden? Herzliche Grüß
Super Video. Richtig bewegen und dehnen ist mindestens so wichtig wie passendes Schuhwerk. Ich habe seit mehreren Infekten/Entzündungen und 4 Antibiotika-Tortouren Probleme mit Muskelschwäche, gleichzeitig hoher Muskeltonus und Blockaden, die ich einfach nicht mehr weg bekomme. Bin nur noch am behandeln, dehnen, aufbauen, wärmen, entspannen, TENS-Gerät und Infrarot täglich. Irgendwie hilft alles nur als kurze Besserung. Was ist da bloß passiert? Ich bin ratlos geworden.
Hallo habe einen Knick-Plattfuß-Senkfuß von Geburt an. Bis jetzt noch keine Probleme. aber mein Ortho hat schon mir als Kind gesagt die Fußmuskeln zu trainieren, sonst wird es im Alter schlechter. Als ich ausgewachsen war hat er auch Barfuß laufen empfohlen. Wichtig war immer Sachen greifen und nochmal greifen das war ihm die wichtigste Übung. Danke für die Anregung den Fuß zu trainieren.
Ich hatte meinen Fuss über längere Zeit bei meiner Arbeit überbelastet. Nach einem Arztbesuch wurde mir gesagt, dass ich nur durch einen operativen Eingriff schmerzfrei sein werden könnte. Es handelte sich genau um diesen Fersensporn! Man wollte mir diesen wegoperieren! Wahnsinns Gedanke und Wahnsinn Eingriff. Ich war so verzweifelt weil der Schmerz nicht nach lies. Dann bin ich auf Eure Seite gelangt und dies war mein Glück😊 Ich fing an Eure Übungen zu machen und tatsächlich hatte ich am gleichen Tag Verbesserungen empfunden. Heute geht es mir wieder super gut! Ein riesengrosses Dankeschön❗ für Eure Arbeit, die so hilfsreich ist. So super erklärt und so wirksam. L G
Vielen Dank für das tolle Feedback und dass du deine Geschichte mit uns teilst. 🙌 Wir finden es großartig, dass du so fleißig am Trainieren bist und somit deine Schmerzen in den Griff bekommen hast. 💪 Mach weiter so! Liebe Grüße Hannah von Liebscher & Bracht
@@Liebscher.Bracht sehr gern geschehen und danke auch fürs Antworten. Noch eine kleine Frage: ist es denn auch normal, dass ich jeweils so Krämpfe bekomme in den Zehen sobald ich mit dieser Übung anfange? Ich nehme oft auch Magnesium, weil ich bei der Arbeit ziemlichen körperlichen Einsatz habe. Soll ich dann trotzdem weiter machen? Trotz der Krämpfe? LG Lorella
@@Liebscher.Bracht Ja, von Tag zu Tag geht es immer besser. Es ist vorallem die Übung, wo man auf den Knien ist und die Füsse flach auf dem Boden hat. Aber es ist jetzt auch schon besser. Heute habe ich die 1 Std. ganzkörper Dehnungsübung gemacht. Einfach Super !
Ich habe jetzt schon seit Jahren Problemen mit Senk-Spreiz-Füßen. Habe Einlagen getragen aber selbst mit denen war der Schmerz unerträglich. Dazu kommt ein Ungleichgewicht und meine rechte Körperhälfte quält sich mit verspannungen und einem schmerzenden Knie. Jetzt habe ich mir für vor ein paar Tagen Einlagen machen lassen. 😄 Die sind erst ein einem Monat fertig; das heißt ich kann eure Übungen zu genüge ausprobieren. Dankeschön!
Das freut uns! 😊🙏 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne eine Bewertung auf Facebook. 😊👉 lie-br.de/cm-fbbwe Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Gibt es ein Video in dem erklärt wird was man tun soll wenn man stark über die Außenseite abrollt? Alle meine Schuhe sind an der Ferse außen stark abgenutzt
Seit ich Sie entdeckt habe, gehe ich nicht mehr zum Orthopäden. Ihre Übungen helfen, man muss nur dranbleiben. Ich bin gespannt wie diese Übungen hier helfen. Seit einigen Wochen habe ich extreme Schmerzen auf dem Spann der Füsse, insbesondere nach langem Gassi gehen(1,5 Std.) oder umgekehrt bei längerem Sitzen. Nach dem ersten Training spüre ich zumindest schon einmal eine gute Durchblutung. Weitere Erkenntnisse folgen.
Danke für diese wunderbaren Übungen! Besonders was sie über die orthopädischen Schuhe gesagt haben ist vollkommen richtig! Ich trage nun seit vielen Jahren diese Schuhe und es wird immer schlimmer! Letztens kam ich auf eine vollkommen andere Schuhart nämlich die Kybun Schuhe die eine komplett andere Gehweise vorgeben. Diese Übungen gemeinsam mit den Schuhen kann ich jedem empfehlen!
Der Arzt hat mir Einlagen verschrieben, aber auch die Rolle empfohlen. Durch die Übungen auf der Rolle sind die Schmerzen schon weniger geworden. Danke für das Video, jetzt kann ich noch intensiver üben und hoffe bald auf die Einlagen verzichten zu können.
bei der 1. Übung muss ich ja schon passen, kann mich schon lange nicht mehr auf die Knie setzen, geschweige denn den Po dann auf die Füsse legen 🙈🙈😢😢😢😢
Schade, lieber Roland, dass du in diesem Video nicht Alternativen zeigst, wenn sich jemand NICHT mehr infolge starker Knieschmerzen/-Verformungen auf die Versen setzen kann. :-(((
![Numbness or Tingling in the Feet or Toes? [Morton's Neuroma Treatment]](http://i.ytimg.com/vi/WUHDyoqlSjk/mqdefault.jpg)
ich bin Landwirt ohne Euch könnte ich meinen Beruf schon nicht mer ausüben wollte nur mal Danke sagen
Klasse, das freut uns zu hören! 😊 In welchem Bereich hattest du Schmerzen?
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
@ H.Lutz: Hut ab für Dich!
@@Liebscher.Bracht Ich Verstehe die Logik der 2. Und 3. Übungen nicht : das Problem bei Platt- Senk - Spreizfüsse ist gerade dass sie von unten schon zu gedehnt sind. Warum noch mehr in der Richtung dehnen?
@@martdig2791 Das ist wirklich eine sehr gute frage....Die einzige erklärung für mich wäre die, dass der Fuß nicht wegen seiner Senkung schmerzt sondern wegen der verspannung...mir hilft die Dehnung der Oberseite aber auch eher als die der Unterseite...
Liebe Grüße
@@dieebikeexperten Danke für die Erklärung.
Ich bin immer wieder begeistert, dass man mit einfachen Mitteln schmerzfrei werden kann. Ich liebe eure Beiträge. Macht bitte weiter so. Danke❤️
Luftlkissenchuhe, was halte Sie davon, Roland?
Danke lieber Roland, Sie sind großartig 🙏. Niemanden habe ich in meinem fast 70jährigen Leben getroffen, der alles sooo verständlich und überzeugend erklären kann!
Ich übe gerade fleißig, da ich links offenbar einen Fersensporn bekommen habe und hoffe, dank Ihnen, wieder schmerzfrei zu werden.
Gott schütze Sie und Ihre liebe Petra🙏, Ihr seid sooooo kostbar! Ich wünschte mir, dass zur Fortbildung von Ärzten Eure Erkenntnisse ein Pflichtprogramm werden würden und die Krankenkassen endlich Eure Behandlungen übernehmen würden. M.E. könnten somit in der wahrlichen Gesundheitsversorgung immense Summen gespart werden, die unnötig ausgegeben werden und den Menschen oft nicht wirklich helfen!
Seid herzlich gegrüßt! Eure Marianne
3 Jahre lang hatte ich unsäglich Schmerzen an den Füßen. Meine größte Sorge war, dass ich nicht mehr wandern könnte. Nichts und niemand konnte mir helfen. Ich habe viel Geld für teure Schuhe und Einlagen ausgegeben. Dank ihren Übungen bin ich innerhalb wenigen Wochen schmerzfrei. Ich kann wandern und bin sooo glücklich. Einfach nur Danke danke danke tausendmal.
Guten Morgen Roland.
War mit meinem Sohn wegen einem Platfuss schon mehrere Male beim Orthopäden. Die Füße sind nach innen gewachsen. Vor paar Jahren hat er noch Fußball gespielt, aber wegen den Füßen konnte er es nicht mehr machen, da sie schmerzten Er ist 15 Jahre alt und hat ein größeres
Wachstumschub gemacht. Der Orthopäde hat ihm schon mehre Male Einlagen verschrieben. Durch den Wachstumschub ist es schlimmer geworden. War gestern um die Einlagen beim Schuhmacher ab holen. Meinte er dürfte weder laufen noch springen. Nicht barfuß laufen sonder nur Birkenstock zuhause. Schuhe nur hohe und feste Schuhe. Er sollte Fussgynastik machen jeden Tag. Fussgynastik verstehe ich. Er hat mich verängstigt, weiß nicht mehr, was ich glauben soll. Jeder sagt was anderes. Geht nur noch um profit. Bringe einem 15.Jährigen mal bei er soll nur hohe feste Schuhe anziehen. Kein Sport, wo er die Füße beansprucht. Das würde nicht mehr bessern. LG
@@annemariedifranco5522 Bei Plattfüßen helfen Barfußschuhe, unbedingt mal nachschauen. LG
@@moinsen4710 könnem sie mal eine marke nennen was benutzen sie?
@@Alpagut88 Es gibt welche von Leguano.
Hallo Roland,
ich danke dir vom tiefsten Herzen❤️
Meine große Leidenschaft ist es Sport zu machen ob Thaiboxen,Joggen, Krafttraining etc. , doch vor ca. 4 Jahren wurden erst bei mir “starke Senkfüße” bzw. der “Halux Valgus” diagnostiziert. Ich habe täglich schlimme Schmerzen gehabt und war oft an den Punkt gekommen komplett aufzugeben und meinen Sport sein zu lassen. Ich war gezwungen mein Sport einzuschränken, bis garnicht weiter zu führen, was mich emotional echt mitnahm. Mittlerweile habe ich dank ihrer Empfehlung die Schuheinlagen, welche ich 2 Jahre lang täglich getragen habe(auf Empfehlung mehrerer Ärzte) abgelegt und begonnen mein Tag mit ihren Übungen zu starten. Ich merke einen enormen Unterschied und ich habe beim Sport keine Schmerzen mehr. Ich bin endlich nach den schmerzvollen Jahren mal wieder richtig glücklich und kann uneingeschränkt meine Leidenschaft weiter leben❤️ Roland du bist für mich ein Held, weiter so!!!👍💪
Glückwunsch ohne sport komme ich in depressionen😅
Bro was hattest du für beschwerden bei mir ebenfalls das knie keine verletzung seit 5 jahren weiß nicht weiter
Hast du deine Senkfüße wegbekommen?
Danke für deinen Beitrag, dann weiss ich dass dieses Video auch für mich geeignet ist. Ich wollte auch neben dem Krafttraining mit dem Boxen anfangen. Leider habe ich auch links einen Senkfuß und es hat mir beim Probetraining sehr geschmerzt beim Aufwärmjoggen.
Sie haben wirklich einen Nobelpreis verdient! Seit Jahren komme ich auf Sie zurück, bei egal welchen körperlichen Beschwerden und absolut jedes Mal retten Sie mein Leben! ❤️❤️❤️ Ich danke Ihnen so sehr, Gott segne Sie in diesem und im nächsten Leben.
Ich habe die gezeigten Übungen gerade das erste Mal ausprobiert und spüre sofort eine starke Spannung in den Füßen! Es fühlt sich gut an um ehrlich zu sein. Vielen Dank dafür
Ich empfehle euch übrigens sehr fleißig weiter, weil ich die Übungen und das Engagement wirklich super finde!!
Danke, das freut uns sehr! 😊 Wenn du Lust und Zeit hast, hinterlasse uns doch gerne eine Bewertung auf Google. 👉 lie-br.de/cf-googlebew 😊
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Ich auch ! Ich fand die Videos immer klasse aber ich war jetzt nach 10 Jahren unruhigen Beinen endlich bei einem Partner von Liebscher und Bracht und ich war nur bei einer Behandlung und habe bisher keine Beschwerden mehr... kann es immernoch nicht glauben das ich das nach 10 Jahren sagen kann
Die Übungen tun mir sehr weh, aber gleichzeitig sooo gut! Da sieht man erst wie verspannt die Füße sind. Vielen Dank! Ihre Übungen helfen mir immer👍🏻❤️
Leider habe ich dieses für mich wichtige Video erst jetzt entdeckt, obwohl ich schon gut 3 Jahre all die tollen Liebscher-Bracht-Videos schaue. Denn ich habe von Kind an solchen einen sogenannten Knick-Senk-Spreiz-Fuß. Im jugendlichen Alter haben mich die Orthopäden mit lederumwandeten Metall-Einlagen für die Schuhe gequält ... unglaubliche 10 Jahre lang. ..
Nach Studienende kaufte ich mir dann vom ersten Ingenieur-Gehalt, man war ich stolz, u.a. ein schönes neues Paar Lederschuhe. Bis dahin hatte u.a. auf dem Weg vom Firmenparkplatz zum Büroschreibtisch beim Laufen Fußschmerzen. Ein "Zustand", den ich "gewohnt" war. Aber an dem Tag nach dem Schuhkauf war alles anders ... KEINE Fußschmerzen mehr ... ich war ganz von den Socken ... ;-) ... nach Feierabend in meiner ersten eigenen Mietwohnung unterzog ich meine neuen Schuhe einer genaueren Betrachtung ... und fand im Fußbett die Worte "Extra Weit" ...
Ich wollte es einfach nicht wahrhaben, aber seit dem Tage hatte ich keine Fußschmerzen mehr, da ich alle Schuhe durch "Extra Weit"-Schuhe ersetzte ...
Was haben mir Orthopäden alles vorhergesagt ... ich würde spätestens mit 35 Jahren im Rollstuhl sitzen ... aufgrund meiner Knick-Senk-Spreiz-Füsse ... WAS FÜR EIN UNSINN !
Jetzt bin ich über 60 Jahre alt und habe nach wievor keine Fußschmerzen und sitze auch nicht im Rollstuhl. Dieses Erlebnis hat mich VOLLKOMMEN von der unfähigen und schadenproduzierenden Schulmedizin weggeführt. Krankenhäuser betrete ich nur noch im Falle von gebrochenen Knochen ... ;-)
Das durchschnittliche Sterbealter sinkt je mehr Krankenhäuser in der Region sind ... und das durchschnittliche Sterbealter von Medizinern liegt spürbar unter der aller Bürger ... ! ...
Fragen sie mal ihren Hausarzt, ob er seinen eigenen Kindern einen Organspende-Ausweis empfohlen hat ... betretenes Schweigen ... es wird Wasser gepredigt ... und Wein gesoffen ... denn Organ-Entnahme ist MORD!
Wir brauchen keine HighTech-Medizin, sondern Kenntnisse zur gesunden (Nahrung, Bewegung, Angstzustände) Lebensweise. Sogenannte "Krankheiten" sind lediglich die Mitteilung des eigenen Körpers das man ungesund lebt. Selbst eine Krebs-Diagnose ist in KEINSTER WEISE ein Todesurteil! Sollte ihnen ihr Hausarzt mittteilen, das sie nach Bestrahulung & Chemo austherapiert sind, dann googlen sie einfach nach "3E-Zentrum" ... und beginnen ein neues Leben ... ! ...
Und hören sie auf Medikamente zu schlucken! Lesen sie das Buch des Gründers der weltweit renommierten Cochrane-Institute, Dr. Peter C. Götzsche "Tödliche Medizin und organisierte Kriminalität" ... das gilt selbstverständlich auch für Ompfungen/Gentherapien ... ;-)
Perfekte Übungen, die man wirklich genießen kann! So schön, eure Arbeit! Dankeschön!
Ich sehe sehr gerne die Videos und gebe sie fleißig weiter. Ich habe Probleme mit den linken Zehen. 2. und 3. Fusszeh klappen klappen auseinander zu einem V .Dazu Platt und Spreitzfuss. Welche Übung kannst Du mir empfehlen. Ich danke sehr im Vorraus. DANKESCHÖN
Ich hab Plattfuesse und Spreizfuss . Ich will diese Übungen unbedingt machen
Hallo, ich möchte dir ein ganz großes Kompliment machen und danke sagen für all die effizienten Übungen, die mir schon mehrfach schnell geholfen haben. Sei es im Rücken-, Becken- oder auch Fußbereich. Ich bin immer wieder unglaublich erstaunt, wie es möglich ist, mit einigen Übungen in kurzer Zeit schmerzfrei zu werden. ❤-lichen Dank
Sie sagen all das, was ich schon jahre lang in meiner praxis den Patienten empfehle . Super...danke 😊
Oh auch eine Thailänder hier ^^
Danke ich bin so dankbar für diesen Kanal!!!🙏 Auch ihre Ehrlichkeit ist einfach wunderbar😊
Neulich hatte ich Geburtstag und meine Frau hatte mich gefragt, in welcher Richtung hätte ich ein schönes Geschenk. Da sie mir viele Monate zuvor mich mit Ihren Videos bekannt gemacht hat, musste ich sagen, das wertvollste hat sie schon für den Rest mein Leben, denn was wäre besser als ein Leben ohne Knochen Probleme!!
Vielen Dank Herr Liebscher für alles, was Sie uns immer wieder schenken.🙏👌👍👋🏵🌸🌷🌹
Danke danke danke❤️ ich habe so lange auf so ein Video gewartet!! Roland und Petra ihr seid ein Wahnsinn!! Danke, dass ihr euer Wissen teilt und so vielen Menschen helft. Ich empfehle euch immer weiter und meine Familie ist auch schon sehr begeistert. Danke für alles, bleibt gesund und macht weiter so!! Alles Liebe! ❤️
Das freut uns zu hören! 😍 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne eine Bewertung auf Google. 👉 lie-br.de/cf-googlebew 😊
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
ich bin ihnen sehr dankbar dass sie diese informationen der bevölkerung zur verfügung stellen denn ich war beim ortopäden heute vormittag und der hat gesagt da lässt sich nix am fus verändern
Gute Übungen, die jeder regelmäßig durchführen sollte. Keine Frage. Wenn aber Einlagen beispielsweise zur Korrektur einer Fehlstellung der Knie verschrieben werden, dann helfen Übungen akut nicht. Das Problem ist ja, dass die Patienten zu schwach oder unbeweglich sind, um sich ergonomisch korrekt zu halten und zu bewegen. Solange sich dies nicht ändert, braucht es diese medizinischen Hilfsmittel, um eine Verschlimmerung eines bestimmten Zustandes zu vermeiden.
Vielen lieben Dank. Ich hatte Fußschmerzen, da ich beim Wandern abgerutscht bin und unglücklich auf der Ferse gelandet bin. Da ich auch Marathon laufe, war das etwas zu viel. Bin gehumpelt und nachdem es abklang, schmerzte der andere Fuß konfus. Ich konnte es nicht wirklich lokalisieren, da es sich ständig änderte. Ging davon aus, dass es die Kompensation war. Hab übers Wochenende diese Übungen und die zum Halux umgesetzt. Siehe da Schmerz von 9 auf 1 innerhalb von 2 Tagen. Danke für die tollen Videos und die Haltung. Eben nicht Schonen, sondern gesund bewegen. Werde die Übungen in meine Morgenroutine einbauen.
Ich hab einen Knick-Platt-Fuß und bis jetzt wurden mir nur Einlagen für die Schuhe gegeben. Ich bin sehr froh dass ihr diese Videos macht 👍
Richtig dieser kann, muss aber nicht Probleme machen. Was ist schon normal 👍
Hallo,
diese Übungen mache ich seit 4Jahren jeden Tag. Trotz Arthrose habe ich kein Schmerz. Laufen, wandern alles geht wieder. Dies hilft wirklich.
LG Michael
Michael Seidel hallo Michael, darf ich fragen wie oft du diese Übungen machst zb pro Woche?
@@JenniferManifests Hallo, eigentlich jeden Tag. Ich würde an deiner Stelle
mich besonders auf diese Übungen konzentrieren. Gleichzeitig aberÜbungen für die Beineund Rücken machen. Es hängt alles zusammen.
@@michaelseidel2796 das Video ist doch erst einen Monat alt
Bin wieder einmal baff. Das alles ist so einleuchtend und vor allem wirkungsvoll, dass es unerklärlich bleibt, warum das nicht bereits mehr Leute wissen und entsprechend übern. Ich jedenfalls sage es allenthalben weiter! Danke!
Ich hatte Schmerzen im Knie sehr lange aber nach den Übungen ist es immer sehr viel besser danke :)
Ich bin zuversichtlich das das Problem dadurch langanhaltend beseitigt wird :)
Ich bin 23
Hab mir jetzt das Angebot geholt. Das Drückerset, die Rollen und die Schlaufe. Meine Frau sagt bereits, dass ihr zur Familie gehört, da ich euch jeden Morgen und Abend anschaue. Bitte macht weiter so.
Ich fühle Deine Liebe zur Menschheit all dem Leiden entgegen zu setzen und wer immer dies in die Praxis umsetzt fühlt selber wie sich schon nach der 1. Übung ein befreites Gefühl im Körper ausbreitet.
Dankeeee ❤🧡💛💚💙💜
Endlich verstehe ich, warum meine Fußschmerzen mit Einlagen eher stärker geworden sind. Meine Orthopädin meinte nur, die Einlagen sind die Lösung, als Krankenschwester bin ich ständig in Bewegung und kann manchmal vor Schmerzen nicht zur Ruhe kommen. Eine Erklärung für die Schmerzen hatte sie nicht. Nun ist es klar, die Sehnen sind verkümmert.. Danke für die Übungen, ich starte gleich...
👍👍ich liebe Euch....ihr seid sooo wertvoll !!🤗
Dem schließe ich mich an!
😊❤
😊vielen Dank meine Kinder 5- 10und 14Jahre haben fleißig mit gemacht und die Einlagen wandern in den Müll😁
Eure Übungen sind wirklich wertvoll für alle! 👍👍👍
@@Liebscher.Bracht Ich liebe diese einzelnen Erläuterungen & diese Präzisen Einleitungen der Übungen ! Das hilft enorm und man versteht endlich woher das Problem oder der eigentliche Schmerz bei einem selbst auftaucht.
Da man durch sie lernt aufmerksamer zu werden für seinen Körper.😊
Das macht heutzutage fast schon kein Arzt mehr was so schade ist. Ich finde es klasse das sie das machen .Vielen Dank .❤🌹👍
Ich auch, dem schließe ich mich an, vielen, vielen Dank 🙏
Ich habe durch meinen harten job als postzusteller und mein übergewicht extreme schmerzen in den füssen. Heute bei dem schnee konnte ich kaum laufen und seid dem ich zuhause bin erst recht nichtmehr. Ich hatte vor morgen zum arzt gehen und mir neue einlagen verschreiben lassen. Doch jetzt denke ich es ist keine gute idee und ich habe gerade die übungen aus dem video nachgemacht welche mir sehr gut taten. Ich werde sie jetzt jeden tag machen und gucken wie es läuft . Ich bin sehr froh dieses video gefunden zu haben. Ich hoffe meine füsse werden wieder gesund in meinem jungen alter ☹️. Vielen dank für ihre videos
Und wie läuft es?
Super! Danke!!! Ich habe seit meiner Kindheit Knick- Senk- Plattfüsse und habe IMMER Einlagen getragen (bin jetzt 53). Fazit: Ich konnte damit immer beschwerdefrei gehen, aber nun ist v.a. der rechte Fuss sehr schwach und die Zehen gehen übereinander. Nach nur einer (!) Woche diese Übungen machen ist das schon sichtbar besser. Ihr seid soooo der Hammer! Habe mir nun vorgenommen, die Einlagen "auszuschleichen", d.h., immer schwächere zu benutzen. Was meint ihr zu diesem Vorgehen? Und natürlich mache ich jeden Tag die Übungen, da bin ich nicht mehr davon abzubringen.
Danke, danke, danke! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Ihr seid die Besten! So viel Wissen, dass ihr einfach zur Verfügung stellt. Lasst euch ganz lieb drücken 🤗🤗!
Ich hatte unangenehme Verspannungen als ich die Übungen entdeckt habe, und seit ich sie ab und zu mache, geht es meinen Füßen sehr viel besser, vielen Dank dafür
Vielen,vielen Dank ihr seid die besten!schön dass es euch gibt 🥰👍
Ich leide schon so lange unter großen Schmerzen in den Füße. Habe Senk - und Spreitzfuß seit frühester Jugend. Der Fersensporn kam jetzt noch als Sahnehäubchen dazu.
Ihre Übungen helfen mir sehr dabei, ein bisschen schmerzfreier durch den Alltag zu gehen. Vor allem möchte ich Sport machen, laufen gehen. Und es ist unerläßlich für mich, meinen Füßen mehr Hilfe zu leisten. Und Sie unterstützen mich dabei. Vielen Dank !
Super Übungen, baue ich bei mir mit ein und gebe auch gerne weiter. Viele, die ich kenne, haben Fuß-Beschwerden.
Herzlichen DanK an euch. 💖
Ich habe genau die Erfahrung mit Einlagen gemacht: jahrelang brauchte ich sie, ohne sie zu laufen war schmerzhaft… seit ich regelmäßig Fußübungen in meine Yoga-Übungen einbaue bzw. auf eine Aktivierung der Füße im Yoga achte, brauche ich keine Einlagen mehr! 😃 Vielen Dank für die Erklärungen und die Übungen ❤️
Hammer (: schade, dass die Orthopäden einem das nicht zeigen !
Musst du halt ansprechen oder nachfragen
@@quatschk0pfr.w.676 Ne, das interessiert die gar nicht wirklich
@@MrsAmericanDiva Dann liegt's wohl am Orthopäden oder?
das habe ich auch gedacht und ich habe denen vertraut und jetzt sehe ich dieses video wo was anderes gesagt wird
Na warum auch? Man soll ja immer wieder kommen als guter Stammkunde. 🤷🏼♂️
Großartig!!! Endlich!!! Ich kann euch gar nicht sagen wie DANKBAR ich euch bin! Ich habe eine Jahrzehntelange Odyssee mit meinen Füßen hinter mir und bin inzwischen schon sehr am verzweifeln. Meine unzähligen Einlagen (irgendwie haben Orthophäden keine andere Lösung parat u zeigen einen auch keine einzige Übung🤬) habe ich aus meinen Schuhen verbannt u selbige auch aussortiert, da zu eng, zu hoch, zu fest. Barfußschuhe „schmücken“ jetzt meine Füße u tun auch gut. Allerdings bin ich inzwischen wieder an meiner Schmerzgrenze angelangt, da ich eine Zeit lang keine Übungen gemacht habe😳. Das ist der Beweis: ohne regelmäßiges Training geht es nicht und die Dehnübungen sind ein absoluter Schlüssel zum Erfolg und gegen den Schmerz💪🏼👍Danke! 🤗
Danke für den Beitrag.
Habe Spreiz- Senk und Plattfuß. Einlagen bereiten mir nur Schmerzen.
Werde diese Übungen probieren.
Ja, Einlagen tun mir auch weh! Dann lieber ohne!
In der Tat, auch meine Knie und jetzt die Dehnungen mit dem Fuß haben mich um ein Vieles gerettet. Ich danke Ihnen und Ihrem Team für diese wertvollen Tips. Bleiben Sie gesund und uns erhalten...liebe Grüße Jens
Kompliment Herr Liebscher👏super gut erklärt...Vielen lieben Dank 🦶🦶😊
Sehr gerne, Gertrud! 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne ein ehrliches Feedback auf Google. 👉 lie-br.de/cf-googlebew 😊
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Hallo,
Ich gebe Kurse an der VHS und bin Trainerin, habe vor vielen Jahren die Fayo Ausbildung gemacht. Die Fußprobleme häufen sich bei meinen Teilnehmern kontinuierlich.
Darum machen wir nun sehr oft ein “Fußspezial”. Meine Teilnehmer sind begeistert wie wunderbar sich die Füße danach anfühlen und die Teilnehmer die Probleme haben üben meist zu Hause weiter und stellen rapide Erfolge fest. Vielen lieben Dank für die tollen Videos! Ich werde es direkt an meine Teilnehmer senden 💕
Ich bin so froh über dieses Video! GENAU DAS hab ich gebraucht. Ich war letztens beim Osteopathen, der mir Einlagen verschrieben hat. Ich so: "ich laufe doch immer barfuß! Wo soll ich denn mit den Einlagen hin?!“ und dann sagte man mir, barfuß laufen sei gar nicht so gut, ich sollte Schuhe und die Einlagen benutzen! Das geht mir SO gegen den Strich. Mein komplettes Bauchgefühl rebelliert gegen diese bekloppte Empfehlung! So wie die Natur es vorgesehen hat ist es immer am gesündesten! Keiner kann mir so einen Blödsinn erzählen. Unfassbar oder.
An die Fußsohlen kleben.
Es ist offentlich so dass es gewissen Seilschaften von Ärzten/Orthopäden mit dem Sanitätshaus "um die Ecke" bestehen
Ein Osteopath(!) verschreibt Einlagen? Man glaubt es nicht.
Der Natur ist scheiß egal wie kaputt deine Füße sind. Sagst du einem Rollstuhl Fahrer auch die Natur hat es nicht vorgesehen?
Es kommt darauf an welche Differenz bei dir besteht.
Bei einer funktionellen Problematik ( Arthokinematik / Muskulatur / Bänder / Fascien) wäre es absoluter Schwachsinn und da gebe ich dir recht. Sollte eine anatomische Fehlstellung bestehen ( anatomische veränderte Beinlängen Differenz / knöcherne Probleme im Fußbett) würde es zur Korrektur Sinn ergeben.
Lg
Die natur hat den asphalt nicht erfunden
Ihre Videos sind Gold wert!
Fantastisch, wie viele spannende und wichtige Übungen Roland immer wieder per Video aufnimmt. Ich bin begeistert.
Vielen Dank! Das freut uns sehr zu hören! 🙌😍
Ich habe einen Hohl und Spreizfuß mir wurde gesagt das man außer Einlagen nix machen kann. Hab jetzt seit ein paar Wochen angefangen die Übungen Täglich zu machen und hoffe das es meinen Füßen besser gehen wird. Vielen Dank für das lehrreiche Video
Absolut wohltuend und hilfreich! Dicke Umarmung und herzlichen Dank Roland!
Seit Monaten hatte ich starke Schmerzen unter den Zehen. Ich hatte das Gefühl, dass ich auf einer Pflaume laufe, so stark war die Schwellung. Ich habe diese Übungen gemacht und nach 2 Tagen waren die Schmerzen verbessert und die Schwellung war weg. Das fühlt sich so gut an, wieder normal laufen zu können. Ich werde diese Übungen auf jeden Fall weiter machen. Vielen Dank.
Super Video, wie immer!
Hat mir gleich merklich geholfen :)
Aber bitte dreht den abonnieren Sound, ein bisschen leiser, der klingelt immer noch nach.
Danke für eure Hilfe, die mir kein behandelnder Arzt bisher geben konnte.
Liebe Grüße Ralph
Danke, bist ein wirklicher Experte!
Sehr informativ und gut erklärt. Habe meinen Fersensporn mit diesen Übungen in Griff bekommen. Vielen Dank!
Ich habe Halus-Valgus und Knick- und Spreizfüße, seit diesem Video habe ich meine Einlagen (seit 10 Jahren) aus dem Schuh genommen und meine Füße fühlen sich frei und es geht Ihnen gut. Danke für die Übungen!
Seitdem ich diese Übungen mache haben sich die Form meiner Füße verändert und ich laufe anders. Ich habe starke Überbeine , die ich nicht mehr so extrem wahrnehme .Besten Dank für ihre hilfreichen Videos ,sehr gut erklärt. Ich sehe mir alle an!! Abo, Daumen hoch und bleiben sie gesund:)
Ich hatte vor kurzem eine Entzündung in der Achillessehne. So fing ich an zu schauen was man tun kann. Die Entzündung ist derzeit abgeklungen. Aber meine Fersen schmerzen sehr. Besonders nachdem diese entlastet waren. Zum Beispiel wenn ich morgens aufstehe. Solange ich in Bewegung bin lässt es sich aushalten. Meine Symptome passen exakt zu dem im Video angesprochenen Problemen. Jetzt muss ich nur noch mein inneren Schweinehund überwinden. Wahrscheinlich das größte Problem welches ich bekämpfen muss. Vielen Dank für diese wirklich tollen Videos
Bin Krankenschwester und Fusspflegerin, die Videos mit den Übungen sind richtig gut und effektiv. Sehr gut erklärt auch, Dankeschön! Empfehle es meinen Patienten. Da ich in Portugal lebe, wäre es gut, wenn die wichtigsten Videos auch in anderen Sprachen zur Verfügung ständen, wann kommt Liebscher&Bracht global?
Auch von mir ganz herzlichen Dank für die schnell helfenden Dehnübungen . Kann auch das Premiumprogramm nur empfehlen. Ich bin seit ca. einem Jahr dabei und endlich nach 25 Jahren keine Rückenschmerzen mehr. Keine Blockaden und keine Schmerztabletten. :-)
Ihr seid so eine Bereicherung mit eurem Wissen und der Freude und Leidenschaft dieses Wissen unter die Menschheit zu bringen . Danke ,danke,danke 😊
🔨. Dankeeeeeeee endlich einer der das gut erklaert 👍🏼.
Das ist der Hammer. Ich habe auf beiden Füssen Hallux und trainiere Ballett. Seit langer Zeit konnte ich im Training nicht mehr auf die halbe Spitze. Ich habe nur ein paar mal gedehnt und gedrückt wie im Video und konnte wieder ganz nach oben. Das ist wahnsinn. Werde es bei den Tänzern teilen.
Danke. Ihre Videos helfen wirklich bei allen Schmerzen.
Bitte auch ein Video zum Thema Mittelhohlfuß und Längsttorsion (Fuß über Längstachse verdreht) erstellen. Also darüber, was man bei angeborenen Knochenfehlstellungen tun kann?
Erst mal vielen Dank, dass Sie all diese Übungen zur Verfügung stellen. Hüftgelenke, LWS und Handgelenke sind nach 2 Jahren üben sehr viel besser. Allerdings habe ich schon nach wenigen Monaten Fissler-Diät nicht mehr gehumpelt und nach ein paar Diätsünden sofort wieder Schmerzen. Was bisher kaum besser geworden ist, ist das linke Mittelfußgelenk. Und auch das rechte Daumengelenk schmerzt immer mal wieder. Über die obigen Übungen freue ich mich, sie tun wirklich gut.
ihr seid so spitze.vielen Dank!!!!
Ich bin unglaublich dankbar für diese Videos! Solche Sachen sagt einem niemand und auch wenn ich erst das alles nicht so glaubhaft fand macht auch mit meinen medizinischen Vorkenntnissen alles endlich Sinn. Danke Roland!
Freut uns, dass dir das Video so gut gefällt! 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne eine Bewertung auf Google. 👉 lie-br.de/cf-googlebew 😊
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Vielen Dank für das Video, ich dehne zwar gerne, vergesse dabei aber oft meine Füsse!
Vielen lieben Dank für ihre Bereitschaft ihr Wissen zu teilen ! Ich hab nen Rundrücken vor kurzem entwickelt und schon immer Plattfüße gehabt & dank euch kann ich es mehr verbessern
Danke für euer tolles Video! Meinen Füßen geht es dank eurer tollen Übungen super! Hab keine Schmerzen mehr, hallux ist nich zu sehen, tut aber nicht weh. Kann selbst über Steinchen wieder barfuß laufen. Und das Gleichgewicht ist auch besser geworden! ❤ ❤ ❤ Marianne
Das freut uns, Marianne! 😍
vielen herzlichen Dank. Meine Mutter hat gerade letzte Woche zwei neue Einlagen für ihre Schuhe bekommen und sie hat jeden Tag ziemlich starke Schmerzen. Morgen werde ich ihr gleich die Übungen zeigen und hoffe, dass es ihr bald besser geht.
Hallo Roland, ich finde Eure Tipps und Videos so schön 👍, ich leite sie immer gerne weiter 📲👍. Danke 🙏 für die tollen Videos und profitiere auch sehr viel davon 👍
Das freut uns zu hören. liebe Daniela! 😊
Vor 50 Jahren hatte ich als junges Mädchen Fußschmerzen. Der Hausarzt sagte genau das. Der Fuß braucht keine künstliche Hilfe, sondern Bewegung und die Freiheit dazu. Mit der Zeit habe ich mir angewöhnt mit den Füßen zu "spielen" wenn ich am Schreibtisch oder auf dem Sofa sitze. Strecken wie eine Ballerina, Zehen hochziehen, Fußgewölbe drücken. Einfach weil es angenehm ist. Und ich laufe zuhaus nur in Schläppchen und draußen in Stoffschuhen mit weichen Sohlen. Meine Füße danken es mir.
Ich ganz genau so und meine Füße sind mit 65 Jahren immer noch fit.
Wie immer sehr wertvolle Tipps und Übungen.....dankeschön ❤
Gerne! ❤
hervorragend erklärt und gut nachzumachen
Hallo vielen Dank für die tollen Übungen und erhrlichen Tipps das man die Einlagen weg lassen soll.
Vielen Dank für Ihre Infos und die Übungen. Ich arbeite im Fitnes und Gesundheitsbereich und gebe alles gerne und mit Erfolg weiter!!!
Danke, danke!- es macht mich zuversichtlich!!
Während des Wanderurlaubs Schmerzen im re. Fuß bekommen. Wochenlang angedauert. Dank dieser Übungen innerhalb weniger Tage große Besserung eingetreten! Danke!!
Danke, Danke, Danke...
Bitte, Bitte, Bitte! 😊
Roland der beste orthopäde super übungen. Fersensporn hatte ich jar lang gedauert bis es weg war.
Sehr interessant gemacht weiter so
Q
Super Übungen sagt einem kein Orthopäde
Die beste Adresse für alle Muskel, Sehnen, Knochen und Gelenkthemen! So einfach und gut 😊 Habe mit den Atlas-Übungen meinen Schwindel aufgelöst, mit Brustdehnung dir Rückenverspannung und bin glücklich, dass auch das Thema Senkfuß so professionell aufgearbeitet ist 🤩
Danke euch sehr! Ich habe lange darauf gewartet! Danke sehr!
Wahnsinn! Bei der ersten Übung merke ich sofort den Dehnungsschmerz, umso schöner ist das Gefühl danach. Da sieht man mal wie man seine Füße vernachlässigt hat. Werde diese Übungen auf jedenfall in meinen Alltag einbauen.
Muss ich jetzt mal probieren. Hört sich sehr plausibel an 🤔🤓🤗
Und schon ausprobiert? 😊
@@Liebscher.Bracht ja. Bin dabei und es wird besser!
@@Liebscher.Bracht allerdings, das Rollen tut noch höllisch weh 😗🙄
Seit langen Zeit folge ich ihre Sendung und ich kann nur großes Kompliment geben. Ich habe Größe, Problem mit Fersen und jetzt wieder mit meinem Spreizfuß. Meine beide fuße, habe ich operiert und von rechte musste ich schrauben entfernen. Jetzt habe ich wider sehr starke schmerzen, und laut meiner Orthopäden habe ich Entzündung und etwas Wasser in Fuß. Mein Orthopäde möchte das ich einlege-solle tragen, aber ich möchte das nicht, da ich ihnen glaube. Bei Fersen mache ich nukleare Strahlung, da ich die schmerzen nicht aushalten kann und muss arbeiten gehen. Ich hoffe das mir auch diese Übungen helfen. Bin sehr besorgt um meine Füße. Bis jetzt jede Übung hat mir bei gesundheitlichen Probleme geholfen, hoffentlich hilft mir auch dieses Mal. Ich habe Sie überall empfohlen, weil ich begeistert bin und überzeugt. Danke
Kann man wegen solche Probleme behindert werden?
Herzliche Grüß
Super, Danke!
🙏😊
Vielen Dank! Die Übungen haben sehr gut getan und den Schmerz schnell gelindert. 👏🏽👏🏽👏🏽
Super Video. Richtig bewegen und dehnen ist mindestens so wichtig wie passendes Schuhwerk.
Ich habe seit mehreren Infekten/Entzündungen und 4 Antibiotika-Tortouren Probleme mit Muskelschwäche, gleichzeitig hoher Muskeltonus und Blockaden, die ich einfach nicht mehr weg bekomme.
Bin nur noch am behandeln, dehnen, aufbauen, wärmen, entspannen, TENS-Gerät und Infrarot täglich.
Irgendwie hilft alles nur als kurze Besserung.
Was ist da bloß passiert? Ich bin ratlos geworden.
Sehr gut perfekt
Hallo habe einen Knick-Plattfuß-Senkfuß von Geburt an. Bis jetzt noch keine Probleme. aber mein Ortho hat schon mir als Kind gesagt die Fußmuskeln zu trainieren, sonst wird es im Alter schlechter. Als ich ausgewachsen war hat er auch Barfuß laufen empfohlen. Wichtig war immer Sachen greifen und nochmal greifen das war ihm die wichtigste Übung. Danke für die Anregung den Fuß zu trainieren.
Vielen herzlichen Dank! 👍
Gern! 😊
Ich hatte meinen Fuss über längere Zeit bei meiner Arbeit überbelastet. Nach einem Arztbesuch wurde mir gesagt, dass ich nur durch einen operativen Eingriff schmerzfrei sein werden könnte. Es handelte sich genau um diesen Fersensporn! Man wollte mir diesen wegoperieren! Wahnsinns Gedanke und Wahnsinn Eingriff. Ich war so verzweifelt weil der Schmerz nicht nach lies. Dann bin ich auf Eure Seite gelangt und dies war mein Glück😊 Ich fing an Eure Übungen zu machen und tatsächlich hatte ich am gleichen Tag Verbesserungen empfunden. Heute geht es mir wieder super gut!
Ein riesengrosses Dankeschön❗ für Eure Arbeit, die so hilfsreich ist. So super erklärt und so wirksam. L G
Jedesmal bekomme ich zwar bei dieser Übung riesen Krämpfe in den Zehen 🙈
Vielen Dank für das tolle Feedback und dass du deine Geschichte mit uns teilst. 🙌
Wir finden es großartig, dass du so fleißig am Trainieren bist und somit deine Schmerzen in den Griff bekommen hast. 💪 Mach weiter so!
Liebe Grüße
Hannah von Liebscher & Bracht
@@Liebscher.Bracht sehr gern geschehen und danke auch fürs Antworten. Noch eine kleine Frage: ist es denn auch normal, dass ich jeweils so Krämpfe bekomme in den Zehen sobald ich mit dieser Übung anfange? Ich nehme oft auch Magnesium, weil ich bei der Arbeit ziemlichen körperlichen Einsatz habe. Soll ich dann trotzdem weiter machen? Trotz der Krämpfe?
LG Lorella
Das könnte durchaus vorkommen, wenn die Übungen ungewohnt für dich sind. Ist es denn mittlerweile besser?
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
@@Liebscher.Bracht Ja, von Tag zu Tag geht es immer besser. Es ist vorallem die Übung, wo man auf den Knien ist und die Füsse flach auf dem Boden hat. Aber es ist jetzt auch schon besser. Heute habe ich die 1 Std. ganzkörper Dehnungsübung gemacht. Einfach Super !
Ihr seid grandious❤
Ich habe jetzt schon seit Jahren Problemen mit Senk-Spreiz-Füßen. Habe Einlagen getragen aber selbst mit denen war der Schmerz unerträglich. Dazu kommt ein Ungleichgewicht und meine rechte Körperhälfte quält sich mit verspannungen und einem schmerzenden Knie. Jetzt habe ich mir für vor ein paar Tagen Einlagen machen lassen. 😄 Die sind erst ein einem Monat fertig; das heißt ich kann eure Übungen zu genüge ausprobieren. Dankeschön!
Dankeschön. Sehr informativ und hilfreich. 💪
Das freut uns! 😊🙏 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne eine Bewertung auf Facebook. 😊👉 lie-br.de/cm-fbbwe
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Die Übungen sind wirklich mega effektiv! 🙂
Gibt es ein Video in dem erklärt wird was man tun soll wenn man stark über die Außenseite abrollt?
Alle meine Schuhe sind an der Ferse außen stark abgenutzt
Seit ich Sie entdeckt habe, gehe ich nicht mehr zum Orthopäden. Ihre Übungen helfen, man muss nur dranbleiben. Ich bin gespannt wie diese Übungen hier helfen. Seit einigen Wochen habe ich extreme Schmerzen auf dem Spann der Füsse, insbesondere nach langem Gassi gehen(1,5 Std.) oder umgekehrt bei längerem Sitzen. Nach dem ersten Training spüre ich zumindest schon einmal eine gute Durchblutung. Weitere Erkenntnisse folgen.
Ihr seid toll 😊 👍🏼
Danke für diese wunderbaren Übungen! Besonders was sie über die orthopädischen Schuhe gesagt haben ist vollkommen richtig! Ich trage nun seit vielen Jahren diese Schuhe und es wird immer schlimmer! Letztens kam ich auf eine vollkommen andere Schuhart nämlich die Kybun Schuhe die eine komplett andere Gehweise vorgeben. Diese Übungen gemeinsam mit den Schuhen kann ich jedem empfehlen!
Tolle Übungen, tolle Erklärungen 👍vielen Dank dafür.
Der Arzt hat mir Einlagen verschrieben, aber auch die Rolle empfohlen. Durch die Übungen auf der Rolle sind die Schmerzen schon weniger geworden. Danke für das Video, jetzt kann ich noch intensiver üben und hoffe bald auf die Einlagen verzichten zu können.
bei der 1. Übung muss ich ja schon passen, kann mich schon lange nicht mehr auf die Knie setzen, geschweige denn den Po dann auf die Füsse legen 🙈🙈😢😢😢😢
Dann kannst Du aus der
Bauchlage Gewicht auf den gestreckten Fuss geben ...
Wow, vielen Dank. Ich habe einen breiten Fuß bekommen und werde diese Übungen jetzt regelmäßig machen. Und ich teile es. Einfach Danke🙏
Schade, lieber Roland, dass du in diesem Video nicht Alternativen zeigst, wenn sich jemand NICHT mehr infolge starker Knieschmerzen/-Verformungen auf die Versen setzen kann. :-(((
Orthopädische Klinik Markgröningen gGmbH
Kurt-Lindemann-Weg 10, 71706 Markgröningen
Prof. Dr. med Bernd Flink
Danke.bin selber Physio!
Sehr sehr gute Videos!bin immer wieder begeistert!