Masuk tahun baru ni memang ada azam nak berhenti merokok. Sekarang pon still tak smoke untuk tahun ni. Cuma bertukar ke disposable pod. Aku tak tahu lah cara aku betul ke tak tapi so far alhamdulillah lah takde rasa nak hisap rokok balik. Hopefully boleh lah tahan sampai bila² and InsyaAllah in the future, pod pon aku stop. Let's go!!
18 tahun hisap rokok.. Tahun 2008 berhenti mcm tu je sampai hari ni..tak guna apa2 ubat.. ..niat yang penting.. Kalau setakat suam2 kuku baik lupa kan je la.. Bkn senang nk lepas kan nikotin yg dah berbelas tahun dok dlm badan.. Dlm poket mmg dh standby gula2.. Lepas makan rasa nk hisap rokok ambk sebijik gula2. . Banyak kan minum air kosong.. . badan akan terasa panas bila rasa ketagih.. ..6 bulan pertama kalau korg dapat lalui ni mmg ada harapan cerah.. Masuk tahun pertama pun masih LG ada terasa nk merokok.. Niat korg kalau betul nak brenti mmg boleh pun sebab aku boleh buat..Dah lama tak hisap rokok mmg selesa rasa dada bila bangun tidor.. Berjoging pun rasa lapang je dada. La ni dok depan kwn yg ngisap rokok pun aku tak kisah.. ..masa hari terakhir hisap rokok aku genggam kotak rokok pastu kata" ya allah.. Aku berjanji dgn mu yang aku tak kan hisap lagi rokok selama lamanya.ini lah rokok yang terakhir aku sedut.. . "ingat kita dah berjanji dgn Allah kene tunaikan. Bukan nya berjanji dengan manusia..
Pernah merokok selama 14 tahun. Dah berhenti selama 3 tahun. Kategori heavy smoker. Tips berenti yg boleh dicuba : 1. Asing duit rokok siap2 setiap kali dapat gaji dalam tabung yang tak boleh korek semula. 2. Kerap mandi dan tarik nafas panjang macam tengah sedut asap rokok bila ketagih. 3. Lengahkan waktu merokok dan jauhi rakan perokok buat sementara waktu. 4. Jangan beritahu rakan perokok kata sedang berhenti, Nanti kena kecam. Cuma cakap, xsedap mulut bila rakan pelawa rokok. 5. Doa dan tawakkal. Semoga bermanfaat gais. Mungkin tak boleh beli Ferrari kalau berhenti, tapi nikmat rezeki anda akan dapat tahu sendiri nanti.
@@nerdandbrush kongsi tips yang termampu saja bro. Yang utama bagi dorongan duit dalam tabung tu la.niat siap2 nak beli benda bila dah genap setahun menyimpan duit rokok tu.
Saya tak pernah dan tak akan merokok langsung, tetapi saya tak berminat untuk membeli kereta Ferrari! Saya lebih berminat untuk membeli kereta Proton kerana saya menikmati zaman kanak² yang gembira dengan kereta Proton!
Aku hisap rokok dari sekolah menengah sampai sekarang pejam celik dah 30. Aku doakan semoga aku dan orang lain dapat stop smoking. Setiap sedutan membawa padah. Kita boleh!
nk benti rokok xprlu ubat bantu. set kt hati dan otak. ak nk berenti merokok ya Allah. ak mau badan yg sihat. berikn ak kekuatan ya Allah. berdoa kpd Allah swt. inshaAllah kta sembuh dr ketagih rokok.
2014 dlu ada sekeluarga belikan ayah ubat berhenti merokok sbg hadiah besdey,, ayah berjaya berhenti merokok tpi bkn sbb ubat tpi diia kata sbb dia nmpk ketekunnan ami nk dia berhenti merokok, klau tak dlu sehai tak sah sekotak.. kami pun tau yg dia ckp ubat tu x berkesansbb pakcik kami ceritakan kat kami, klau tak mmg ssmpaui sdah la tak tau.. tak tau laa yg tu apa yg diia ckp,, katanya xberkean, kami pun xpasti.. yg penting Alhamdulillah akhirnya ayah brjaya jgk berhenti mrokok
To be honest sebagai bekas heavy smoker sebelum ni yg dah more Than 2 years berhenti, paling penting kehendak nak berhenti. Kalau kehendak tu tak sungguh buat apa pon akan kembali.
cara aku berhenti merokok dulu : Setiap hari aku akan baca dan tengok tentang kesan/penyakit dari merokok. Dari situ aku akan rasa takut untuk merokok. Hari demi hari aku akan kurangkan merokok. So lama2 dah boleh tinggal lah habit merokok tu. Alhamdulillah dah hampir 2 tahun tak merokok.
Ketagihan rokok ni ada 2. Chemical and social. You cannot stop by resisting the chemical. The only way is "social". Try not to be in the circle of friends that are smokers and psychologically just say and believe always and say that i am not a smoker. I quitted smoking dah 20 tahun applying these methods
Jenoh kalau isap okok 3meter ni. Jgankan 3meter, law isap okok 50cm lepas makan nasik, rasa2 pakai terguling atas jalan tu dh... Tpi law org besar2 mcm TokAjib, xda hal kot. Kikiki 📏
Saya sudah 10 Bulan berhenti merokok,saya pergi Klinik kesihatan Batu Berendam Melaka,saya cuma makan Nicorette chewingum Dan teh o Halia(0sugar),kalau mulut rasa nk merokok kumur cuka epal..2 Bulan je amalkn pastu sekarang tak amik dh merokok..saya berhenti daripada 15-10-7-5-3 batang Dan terus stop.. seminggu buat2..Gigi bersih tak ada karang nafas pun tak wangi....sy merokok je ,vape pod tak pernah hisap pun.
aku stop merokok 1/1/2020 sempena azam tahun baru.. alhamdulillah dua tahun berlalu n ni tahun ketiga.. cara? stop je terus tak payah slow slow ke apa takyah makan ubat atau apa.. semua tu aku dh try tapi tak jalan bro.. n kne pendorong yg motivate kita untuk stop.. mcm aku setiap kali rasa nk isap rokok aku gitau gf aku n dia akan cakap jgn n jgn.. lelama dah takda rasa tu alhamdulillah.
@@Kane_2001 betul tu, saya pun pernah lagi teruk kena kecam kata hisap rokok sebab bibir hitam padahal saya ni perempuan...stress juga lah tau lah diorg gurau tapi overlimit sangat, last² pakai lipbalm dgn scrub (sekali sekala) baru bibir jadi okay tak sehitam dulu..
Aku merokok 7 tahun,macam2 cara nk berhenti,allhamdullillah sekarang dah bebas dari asap rokok (2tahun) dengan Azam yang kuat Dan semangat yang tk putus2, mula2 berhenti tu sakit jugak,mcm2 side effects yang keluar hahaha tapi kuat kan jugak semangat untuk berhenti,syukurrr allhamdullillah
Cara berhenti merokok tanpa modal senang je cukup lepak dgn kwn yg tak suka rokok then klau craving rokok cuba minum air klau tak pun cuba latik pernapasan tarik dalam" napas tu pastu hembus pelan pelan selama 10 saat 3 kali setiap craving
terimakasih puan doktor yang cantik dan baik alhamdulillah semoga berkat' saya nak berhenti rokok untuk kebaikan masa akan datang walaupun saya masih bujang tapi saya nak stop smoke
Huisshh seyes payah nk tinggalkan ketagihan merokok ni..nak2 baru lepas makan tengahari lauk asam pedas..minum air secawan pastu kene dunhill classic sebatang..lalok kejap kepala
Satu lagi bukan pasal nikotin je.. tabiat berasap tu yg susah nak buang jugak.. cuba isap rokok xde asap.. tak puas jugak.. nikotin byk solusi tapi berasap & tabiat menyedut tu la yg susah nk tinggal sebenarnye..
Yang ni setuju...nikotin tablet chewing gum pon pernah try...tak jalan siap ambik nikotin sambil isap rokok....vape ja tau ajaq...lepas 2-3 bulan stop vape...bila renung balik punca dia asap jaa...vape bkn byk nikotin tp mmg tarik tak puas laa x mcm rokok...sekarang dah berenti smua asap...mula isap rokok dr tahun 2004
@@fiquexii4970 yup.. tu namanya tabiat.. ramai org x paham.. ingat lekat kat dahi sticker semua setel.. lambat lg.. aku pun vape skrg.. boleh la buat O 😂
Kalau tak merokok, tak payah nasihat sangat. Ramai pharmacist dan doktor kat luar sana yang merokok atau pernah berhenti merokok, biar mereka je yang nasihat.
Aku pernah stop 9 bulan merokok sebab bini mengandung. Lepastu pandai dtg balik nak merokok. Masa merokok balik masa tu memang rasa seolah mulut memang taknak merokok. Isap je terus nak muntah tapi degil still merokok. Paling pelik nak merokok kena ada gula² pedas like hacks baru boleh kalau takde pndai nak muntah. Hope tahun ni berhenti secara slowly 🙏🏼
Mule quit sempena maulid nabi 28.9.23. Berhenti dah dekat 4 bulan. Alhamdulillah gian ngn craving makin byk kurang. Cume gian ngn craving tu on off buat masa ni. Saya follow up kt klinik gomen berhenti merokok dah 4 kali. Maybe kali ke 5 yang terakhir kot sbb bulan 3 ni dah nk puasa. Malas pula nk gi masa bulan puasa.
Semakin menginjak usia, aku mmg dh xde "happy feel" bila merokok, malah kesedapan merokok tu dh tak rasa nikmat, naik polak lg ada..namun payah utk berhenti merokok itu pasti kerana 2 perkara iaitu 1) ketika selepas makan kerana mulut masam dan cepat melegakan perut dr senak dan badan jd ringan(hadam). 2) ketika berak kerana selain menghindar bau busuk berak, ia mampu melancarkan proses pembuangan tanpa perlu nk teran meneran(paksa berak keluar). Klu tak hisap rokok ms berak pasti berak nk keluar pun segan segan, kadang tu dah cebuk, spenda tak sempat sarung lg time tu la berak sibuk nk keluar... jd masa berak bg si perokok bersamaan dengan sebatang rokok. Andai 2 perkara ini boleh dilakukan tanpa merokok, sila beri tunjuk ajar? Yg masih spoil utk berhenti merokok..sekian
Berak tanpa rokok, dlm tempoh berak tu, dua tiga kali kene gi tandas. Kalau berak tak leh teran keluar buangannya tu, jgn bazir mase tggu lame² dlm tandas, terus keluar tandas,. Ade rase nk berak masuk balek, jenuh tapi lame² mungkin boleh berak sekali pergi je. 💪🏻 No pain, no gain.
Betul bro , aku sekarang kalau lepas makan dh tak rasa nak hisap rokok , tapi bila berak aku rasa macam tak keluar habis bila tak hisap rokok , bila aku hisap rokok sambil berak mmg rasa lega perut , rasa mcm tahi tu keluar habis , aku ade research kalau kita berhenti rokok ni mmg akan ade masalah penghadaman sikit
saya merokok 7 tahun dh, tapi dia mai semacam punya seruan, tiba2 nak berhenti merokok.. saya x hisap rokok dh 5 bulan.. x ambik ubat apa, x pi klinik apa pun..
Berterima kasihlah kepada Allah kerana Dia telah memberikan kamu kekuatan yang luar biasa untuk mengalahkan syaitan yang muncul dalam bentuk batang rokok!
saye sejak kecik hisap rokok..skarang dah 2siri nak ke 3siri still susah nak behenti merokok..cuba untuk behenti tapi seksanya rasa..selalu sakit2..jumpe doktor..doktor suruh join kursus behenti merokok tapi tak pernah pergi..hmm..teringin nak bebas nikotin dan sihat macam orang normal..terlalu banyak buang duit untuk rokok..kira2 kalau simpan duit tak merokok..saye dah ade duit berbilion dah..hm..saya ingat tahun ni saye nak cuba juga behenti merokok..nak usaha jumpe doktor minta bantuan..harap2 berjaya..pasangan pon dah tegur tapi takde push2..kite pon faham die suruh behenti tu bersebab..sebab die nak hidup lama dengan kite tapi kite tak sayang diri kite dan orang sekeliling kite..hmm nak tak kena kuat juga untuk behenti..
Nanti interview saya juga.. saya akan bawa masuk satu product berhenti merokok kepada KKM. Ataupun saya bagi content & orang lain cakap pun tak apa.. supaya kita dapat menambah kesedaran..
doakan Khaidirul Idham berhenti merokok jgk sbb baru brpa hari je ni… dulu hisap vape mmnjng lps tu suria lagi 16 batang. Allah bg pinjam badan tpi kita rosakkan, n sbb ke dua Anak anak buah aku ada yg baby n ada yg kecil lagi dan terpaling penting untuk ummi ku, aku nk buat sehabis baik.
Berneti je bro..3/4 bulan akan ada symptoms nicontin withdrawal..sakit kepala..selesema ..perut angin..gelisah..pastu ok la..makan chewing gum kurang sikit symptom tu..
Hahaha....sama macam aq...bulan puasa wowww iman tu tahan sangat...dah nak dekat bebuka, rokok diutamakan hahaha...hati nak berhenti mmg ada tapi tak boleh...1 hari muntah darah..panik tiba2.. sejak dari hari tu tak berani dah hisap rokok... alhamdulillah...
Kwn aku dlu perokok.Asalnya sebab terkira duit habis bila hisap rokok..lps tu rasa nak berhenti sb rasa rugi. So dia try jga berhenti dgn bantuan patch nikotin tu. Dlm 6 bulan completely berhenti. Kisah 10 tahun lepas😆
Abah ak dlu pon perokok tpi dia berhenti without taking any medicines.. Maybe abah aku dh insaf sbb dia berhenti merokok sblm pergi buat haji and now dia menghidap COPD slh satu effect drpd merokok. Doc ad ckp yg paru2 blh kiri abah aku dah jdi keras mcm dry foam. So utk perokok better korang stop merokok sbb effect dia takkan dtg skrg tak payahlah nak tggu nk kahwin dlu bru nk berhenti or dh ad penyakit dlu bru nk berhenti.
Walaupun saya bakal menginjak ke usia 21 tahun pada bulan Jun nanti, saya takkan pernah bersetuju dengan tabiat merokok kerana saya sentiasa menganggap sebatang rokok sebagai "darah daging syaitan" dan saya tak mahu berzikir dengan mulut yang berbau busuk!
@@hansantos Betul. Satu lagi, batang rokok ialah najis syaitan! Setiap kali najis ini dibakar dan dihisap, mulut akan sentiasa berbau busuk dan organ dalaman akan sentiasa menghitam, dan sekiranya perokok mati ketika dia masih menghisap rokok dan tanpa sempat bertaubat, dia akan dipaksa untuk menghisap rokok tanpa henti... Dalam Neraka! Nauzubillahiminzalik! 😱
Kalau yg tak merokok nak sembang cara nak berhenti rokok. Errr.. apa kata pergi hisap dulu dalam 5kotak secara consistence lepas tu share kan bagaimana anda berhenti. Nampak sangat 'cakap senang'.
Aku ada niat nk berhenti rokok. Tapi masih lagi nk hidap rokok.. semoga aku tabah dan blh bertahan. Skang aku kurangkan merokok dari berkota kotak. Aku beli batang2 ..
Nk breti rokok trus brenti klu xbleyh trus brenti cuba slow2. Ayh aq yg tegar rokok pun msuk spital lps kluar aq cut trus rokok dia. Mmng dia marh nk mmpuh tp kita yg anak ni tgur yg tegs la. Slalu psn dkt2 kwn jngn rokok dpn aq psn dkt kwn ayah jngn bg ayah rokok. Dn ingt aq pntng kwn2 ayh aq bg rokok dkt ayah aq walupun ayh aq mntak. Sbgai seorng kwn ptut ad sifat rasional yg kwn hang tuh sakit x sihat hang nk bg rokok buat ap dh la hisap dpn ayah aq .klu hang jaga tkpa ni nak mnyusahkn. Aq pntng .tngok ayh aq brnti rokok mmng cut trus ni sbb hsil support anak brnak. Tngok hsil drah buat pnggn kmcing mnsi smua la shat. Ingt nk breti cut trus ko marah mcm mna pun prlu ad seorng yg support ko dngn jwpn yg slalu tegas. Klu korng duk n aq no excuse aq mmng cut. Ko marah la aq mcm mna skli pun kena ingt kta ni bkn slalu sht ad msa slalu bringt bila dh skit x mcm dlu dj .tp aq tau ssh nk brhnti tp cuba .dn aq tau orng perokok ni emo dia pnas baran klu x rokok ad ja x kene .msa mda ni la kene jaga dn tua ssh la
I need this treatment, but to busy with my job, 12 hours perday. Dah lah perokok tegar, 1 kotak sehari. Sampai rasa nak muntah pun badan still rasa keuatnya nafsu nak merokok. Harini dah try at least 7 batang, pgi tu rasa meroyan, rasa marah2 ketika drive, weyy cemana ni
Orang yang layak bagi penerangan adalah bekas perokok.Sama juga macam ceramah berhenti menagih sepatutnya bekas penagih bukannya mamat2 skema yang bagi ceramah.Dorang x pernah rasa sakit,sangap cakap saja pandai.
Tak ada siapa kisah kau nak merokok atau tak nak merokok.. itu kau punya pasal.. masalah pada org ramai adalah kau rokok dekat2 dgn org yg tak nak pun asap rokok tu.. paling menyampah dlm kedai makan.. gila betul.. kena nasi dgn air org.. Aku ada je adik beradik ipar yang merokok tapi bila merokok keluar rumah jauh drpd org2 yg benci rokok.. tu baru bagus.. ROKOKLAH DENGAN BERADAB
Tingkatan 3,,sampai sekarang 30,,😞 1 bungkus stengah 1 hari,,pernah try tak merokok 1 Hari,, sekeliling macam aku nak tumbuk je semua,,💆♂️💆♂️ any solution,,,
Entah takde function kalau kita tampal poster tapi kat semua kedai runcit tak sah takde rokok buang dulu rokok dekat kedai tu baru kita layak tampal poster dilarang merokok orang Malaysia ni berani je duduk sebelah poster dilarang merokok dan hisap rokok
Abah sy walaupun sakit tetap rokok padahal ad masalah jantung tuh ,last2 geram Sy bawak G jumpa doktor supaya abah bhenti rkok , hanya 3biji je makan berhenti terus rokok tak habis pon satu papan 😁 kalau Yang Pil ni lagi bkesan berbanding kunyah atau tampal lebih2 lagi yang berpuluh2 tahun merokok .. Sekarang adik2 lelaki pon semua dah bhenti merokok kalau Tk sy tgok sehari 2kotak winston lepas bhenti bole simpan sebulan rm300 ..😅
Aku sebagai lelaki yang tak merokok ni pun tak pernah lah rasa nak merokok sebab family aku pun tak banyak yang merokok family terdekat memang takde sorang pun hisap rokok jadi aku pun tak faham apa perasaan ketagihan rokok tu sebab aku tak hisap so aku takleh lah terus cakap macam 'woi takyah hisap benda haram tulah nanti masuk neraka kang padan muka kau' sebab aku sendiri tak tahu macam mana korang rasa jadi apa yang boleh aku buat doa dan beri motivasi je sebab aku tak leh paksa macam tu je
Kkm punya ade bagi ubat ke utk berhenti merokok? Sekarang dah didiagnose coronary heart disease pon tak boleh berhenti. Kene angina pon sedut lagi sebelum sampai hospital bagai. Sekali hisap vape punya memang 24mg. Sama je dgn rokok jgn la ingat boleh berhenti dgn vape makin tinggi ade nikotin nya. Nak berhenti ambik pakej hospital swasta sekali ubat punya utk sebulan rm2000 meninggal. Tu nak try yg kerajaan punya kata 6 bulan sesi dia. Doktor dah tak bagi merokok atau vape sama je risiko dia sakit pon kene hisap tak boleh buang. Masam tekak dgn sakit badan takde nikotin dalam badan. Hisap mati tak hisap pon mati takde pilihan dah bagi yg tegar. Tu kene jumpa doktor dan pakai ubat utk gantian. Kalau takde pemantauan sama je jadi macam vape jadi makin tinggi dos sebab best ade perisa kuih2.
ak pelik pompuan yg bgtau pasal nk benti merokok..diaorg pnh hisap rokok ke?klo laki yg ckp blh terima lg..nk plk laki yg bercerita tu dulu seorg perokok ok la..
Aaa lepas ni cerita pasal kos untuk setiap barang utk rawatan tu plak. Xrajin nk buat research, law rajin Ml studio xleh caqi makan lak. 🙊 nk dengar n stanby ilmu bhenti rokok tu siap2 utk bakal bini, aq pon xtau dy kt mna la ni, jgan dia pon dok kalot cari ilmu brhnti rokok gak dh la. 🤯😆
cara berhenti ketum xde ke? aku tengok skg budak2 sekolah pun ramai yg dah minum. apa kebaikan dan keburukan ketum ye? maaf sekadar bertanya sbb aku x pernah minum. yg aku tau rasa dia pahit tu je 😅
Nak berhenti merokok jgn on the spot. Kena slowly. Aku penah cuba ots dulu. Seminggu masuk spita woi… dia punye lembik udah mcm denggi. Rupanya doc kata, badan dah puluh tahun dok masuk nicotine, tiba2 hilang mmg haup la. Jom berenti merokok. Aku dari 2 kotak sehari skrg dah 2 minggu sekotak. InsyaAllah akan berhenti.
Dah seminggu tak hisap rokok ngan pod , doakan aku dapat berhenti sampai bila bila ✨
Assalam bro , sekarang macam mana berjaya ke berhenti? Sekadar bertanya sebab aku pun tengah fight untuk keluar dari dunia asap!
Masuk tahun baru ni memang ada azam nak berhenti merokok. Sekarang pon still tak smoke untuk tahun ni. Cuma bertukar ke disposable pod. Aku tak tahu lah cara aku betul ke tak tapi so far alhamdulillah lah takde rasa nak hisap rokok balik. Hopefully boleh lah tahan sampai bila² and InsyaAllah in the future, pod pon aku stop. Let's go!!
Cuba try chewing gum tapi okay lah tu dah tak hisap rokok dan insyaallah nanti kau boleh stop hisap dua dua amin
Dri pod elok ke chewing gum. Insyallah nnt mesti berenti hisap..
Cara aku berhenti merokok
1. Start bulan puasa
2. Jgn beli rokok.
3. Tahniah dah 2 tahun aku berhenti..
18 tahun hisap rokok.. Tahun 2008 berhenti mcm tu je sampai hari ni..tak guna apa2 ubat.. ..niat yang penting.. Kalau setakat suam2 kuku baik lupa kan je la.. Bkn senang nk lepas kan nikotin yg dah berbelas tahun dok dlm badan.. Dlm poket mmg dh standby gula2.. Lepas makan rasa nk hisap rokok ambk sebijik gula2. . Banyak kan minum air kosong.. . badan akan terasa panas bila rasa ketagih.. ..6 bulan pertama kalau korg dapat lalui ni mmg ada harapan cerah.. Masuk tahun pertama pun masih LG ada terasa nk merokok.. Niat korg kalau betul nak brenti mmg boleh pun sebab aku boleh buat..Dah lama tak hisap rokok mmg selesa rasa dada bila bangun tidor.. Berjoging pun rasa lapang je dada. La ni dok depan kwn yg ngisap rokok pun aku tak kisah.. ..masa hari terakhir hisap rokok aku genggam kotak rokok pastu kata" ya allah.. Aku berjanji dgn mu yang aku tak kan hisap lagi rokok selama lamanya.ini lah rokok yang terakhir aku sedut.. . "ingat kita dah berjanji dgn Allah kene tunaikan. Bukan nya berjanji dengan manusia..
Time bro berhenti dlu ade rasa sakit2 dada x m rasa mcm susah nk nafas? Sy dh 5 hri berhenti tp kdg2 rasa mcm tu tp lpstu ok balik pstu jdi balik
@@Itsmursalin77 yg tu normal bro
Aku skg ada dblend tinggai 4 btg kena habiskan dulu pastu nak stop
Pernah merokok selama 14 tahun. Dah berhenti selama 3 tahun. Kategori heavy smoker. Tips berenti yg boleh dicuba :
1. Asing duit rokok siap2 setiap kali dapat gaji dalam tabung yang tak boleh korek semula.
2. Kerap mandi dan tarik nafas panjang macam tengah sedut asap rokok bila ketagih.
3. Lengahkan waktu merokok dan jauhi rakan perokok buat sementara waktu.
4. Jangan beritahu rakan perokok kata sedang berhenti, Nanti kena kecam. Cuma cakap, xsedap mulut bila rakan pelawa rokok.
5. Doa dan tawakkal.
Semoga bermanfaat gais. Mungkin tak boleh beli Ferrari kalau berhenti, tapi nikmat rezeki anda akan dapat tahu sendiri nanti.
Terbaik bro sebab awak share dari pengalaman,,, 🙌🏻🙌🏻🙌🏻
@@nerdandbrush kongsi tips yang termampu saja bro. Yang utama bagi dorongan duit dalam tabung tu la.niat siap2 nak beli benda bila dah genap setahun menyimpan duit rokok tu.
Saya tak pernah dan tak akan merokok langsung, tetapi saya tak berminat untuk membeli kereta Ferrari! Saya lebih berminat untuk membeli kereta Proton kerana saya menikmati zaman kanak² yang gembira dengan kereta Proton!
Terbaik bro
Salam..kalau secara mengejut benti..boleh ke bro??..tak ada pape iffect ke??..sekadar brtanye.
Aku hisap rokok dari sekolah menengah sampai sekarang pejam celik dah 30. Aku doakan semoga aku dan orang lain dapat stop smoking. Setiap sedutan membawa padah. Kita boleh!
Aku 21
Aku hisap dari darjah 5 sampai lani susah nak berhenti.
Aku isap rokok dari baby lg, Dunhill sampai skrg. Lani, Dunhill classic RM 17.70 aduiiii pedass.
Nk berhenti juga ni. Cemana cara sesuai. Pls bantu
Aku hisap rokok dari kanak2 lagi rosmans, sampai sekarang
nk benti rokok xprlu ubat bantu.
set kt hati dan otak.
ak nk berenti merokok ya Allah. ak mau badan yg sihat. berikn ak kekuatan ya Allah.
berdoa kpd Allah swt. inshaAllah kta sembuh dr ketagih rokok.
Semoga dipermudahkan segala urusan bagi orang yang ingin berhenti merokok atau menghisap vape oleh Allah SWT. Amin.
2014 dlu ada sekeluarga belikan ayah ubat berhenti merokok sbg hadiah besdey,, ayah berjaya berhenti merokok tpi bkn sbb ubat tpi diia kata sbb dia nmpk ketekunnan ami nk dia berhenti merokok,
klau tak dlu sehai tak sah sekotak.. kami pun tau yg dia ckp ubat tu x berkesansbb pakcik kami ceritakan kat kami, klau tak mmg ssmpaui sdah la tak tau.. tak tau laa yg tu apa yg diia ckp,, katanya xberkean, kami pun xpasti.. yg penting Alhamdulillah akhirnya ayah brjaya jgk berhenti mrokok
To be honest sebagai bekas heavy smoker sebelum ni yg dah more Than 2 years berhenti, paling penting kehendak nak berhenti. Kalau kehendak tu tak sungguh buat apa pon akan kembali.
Paling penting, niat kerana Allah dan kamu akan berjaya dengan izinNya!
cara aku berhenti merokok dulu : Setiap hari aku akan baca dan tengok tentang kesan/penyakit dari merokok. Dari situ aku akan rasa takut untuk merokok. Hari demi hari aku akan kurangkan merokok. So lama2 dah boleh tinggal lah habit merokok tu. Alhamdulillah dah hampir 2 tahun tak merokok.
Ketagihan rokok ni ada 2. Chemical and social. You cannot stop by resisting the chemical. The only way is "social". Try not to be in the circle of friends that are smokers and psychologically just say and believe always and say that i am not a smoker. I quitted smoking dah 20 tahun applying these methods
make sense
Sunggoh. Duk sorang tak rasa sgt. Mai memba hisap sebatang dua jadi nak pau plak. Hahahahaha
Sy tk Kisah Dia nak Berhenti ka nak still merokok ka...Yg sy Nak or KaMi nak...ROKOK LH 3METER kawan..Tu je..respect Geng yg meRokok 3 meter tu🤗
Malu apa bosku
Jenoh kalau isap okok 3meter ni.
Jgankan 3meter, law isap okok 50cm lepas makan nasik, rasa2 pakai terguling atas jalan tu dh...
Tpi law org besar2 mcm TokAjib, xda hal kot.
Kikiki 📏
10 meter bruh
Kami perokok nk berhenti merokok sila tegur kami jgn hina tau hm
buto la. ko siapa nak suruh2 kami perokok ni. lantak la nak merokok berapa meter pun.
Cara yg paling betul adalah berdoa kpd Allah Dan usaha
Ni salah satu usaha la bang
@@muhdimanaqil1314 tk yah komen lah... dah dua tahun lps dah🤣
Saya sudah 10 Bulan berhenti merokok,saya pergi Klinik kesihatan Batu Berendam Melaka,saya cuma makan Nicorette chewingum Dan teh o Halia(0sugar),kalau mulut rasa nk merokok kumur cuka epal..2 Bulan je amalkn pastu sekarang tak amik dh merokok..saya berhenti daripada 15-10-7-5-3 batang Dan terus stop.. seminggu buat2..Gigi bersih tak ada karang nafas pun tak wangi....sy merokok je ,vape pod tak pernah hisap pun.
aku stop merokok 1/1/2020 sempena azam tahun baru.. alhamdulillah dua tahun berlalu n ni tahun ketiga.. cara? stop je terus tak payah slow slow ke apa takyah makan ubat atau apa.. semua tu aku dh try tapi tak jalan bro.. n kne pendorong yg motivate kita untuk stop.. mcm aku setiap kali rasa nk isap rokok aku gitau gf aku n dia akan cakap jgn n jgn.. lelama dah takda rasa tu alhamdulillah.
Out of the topic....kwn aku selalu kena ejek "ehh bibir kau hitam mesti hisap rokok" even though dia tak hisap pun......blh kena mental doh😔😔
aq pun penah kene ejek gitu even tk penah isap rokok then lps nyirap sgt kene ejek last ii aq isap betul ii HAHAHA
Faktor kulit gak,kalau kulit sawa matang,memang mulut pun jadi coklat
@@Kane_2001 betul tu, saya pun pernah lagi teruk kena kecam kata hisap rokok sebab bibir hitam padahal saya ni perempuan...stress juga lah tau lah diorg gurau tapi overlimit sangat, last² pakai lipbalm dgn scrub (sekali sekala) baru bibir jadi okay tak sehitam dulu..
Aku merokok 7 tahun,macam2 cara nk berhenti,allhamdullillah sekarang dah bebas dari asap rokok (2tahun) dengan Azam yang kuat Dan semangat yang tk putus2, mula2 berhenti tu sakit jugak,mcm2 side effects yang keluar hahaha tapi kuat kan jugak semangat untuk berhenti,syukurrr allhamdullillah
Moga Ada speaker yg berani talk about how to quit drugs too. Drugs are destroying families,killing them slowly.
alhamdulillah da 2 tahun sy dpt stop smoking tanpa ambil apa2 ubat
Cara berhenti merokok tanpa modal senang je cukup lepak dgn kwn yg tak suka rokok then klau craving rokok cuba minum air klau tak pun cuba latik pernapasan tarik dalam" napas tu pastu hembus pelan pelan selama 10 saat 3 kali setiap craving
Sy Alhamdullillah doktor.. sudah sebulan sy berjaya berhenti merokok
terimakasih puan doktor yang cantik dan baik alhamdulillah semoga berkat' saya nak berhenti rokok untuk kebaikan masa akan datang walaupun saya masih bujang tapi saya nak stop smoke
Huisshh seyes payah nk tinggalkan ketagihan merokok ni..nak2 baru lepas makan tengahari lauk asam pedas..minum air secawan pastu kene dunhill classic sebatang..lalok kejap kepala
Yeay ni dia akak pakar perubatan kite comel lah korang semua ni yg dalam ML studios ni haha🤣👍🏼😚😘
Satu lagi bukan pasal nikotin je.. tabiat berasap tu yg susah nak buang jugak.. cuba isap rokok xde asap.. tak puas jugak.. nikotin byk solusi tapi berasap & tabiat menyedut tu la yg susah nk tinggal sebenarnye..
Yang ni setuju...nikotin tablet chewing gum pon pernah try...tak jalan siap ambik nikotin sambil isap rokok....vape ja tau ajaq...lepas 2-3 bulan stop vape...bila renung balik punca dia asap jaa...vape bkn byk nikotin tp mmg tarik tak puas laa x mcm rokok...sekarang dah berenti smua asap...mula isap rokok dr tahun 2004
kalau bibir rasa nk nyonyot je saya suggest kahwin boleh nyonyot bini hahaha
@@johnwick-eh4ve Tapi bini tak suka laki yang merokok...
@@fiquexii4970 yup.. tu namanya tabiat.. ramai org x paham.. ingat lekat kat dahi sticker semua setel.. lambat lg.. aku pun vape skrg.. boleh la buat O 😂
@@johnwick-eh4ve dah ade anak berebut dgn anak pulak.. syif mlm boleh la.. 😂
Aku sehari 2 kotak, semua benda ni aku dah try tak jalan. Yang berkesan aku berhenti beli rokok, pau rokok kawan.
YAHOOOOOOOOOOOO BERJAYA BERHENTI MEROKOK SELAMA 20 MINIT !!!!
🔥🔥Bg yg nk bhnti rkk laa,klau korng dpt ubah activiti krng yg jd habit dgn mrkok bru ez nnti.. For me time drive, main game, lpas mkan & time💩.. Korng dpt bhenti rkk 3 hri cntohnya, dh tak rsa sngt nk hsab rkk bcuz dh dpt lwan craving nicotine tu, mula² bhnti je craving tu kuat.. Korng cume jaga acktvi krng yg dh biasa ngn mrokok, xpsal² sbb nk drive jd smoker balik..
#🚭Quitting smoking is a marathon☑️, not a sprint!❎🤗🤒
Betul Benar dan Kenyataan. Merokok membazir Duit.. AKU NAK BERHENTI...
Bagi ak ad 3 cara ak benti rokok 1. Jgn lepak dgn org merokok .. 2. Gosok pipi yg belah dalam .. 3. Rasa nk merokok biasa kn mengunyah mkanan
Beli nicorette gum bro...confirm berhenti selam²nya
@@mohdsaadrosbandiroslan8372 hahaha itu comfirm bro berhenti .. cuma ada atau xd sen je nk beli
Kalau tak merokok, tak payah nasihat sangat. Ramai pharmacist dan doktor kat luar sana yang merokok atau pernah berhenti merokok, biar mereka je yang nasihat.
40 batang sehari... Bangun tidur kena air PUTIH secawan terus ambil rokok
Aku pernah stop 9 bulan merokok sebab bini mengandung. Lepastu pandai dtg balik nak merokok. Masa merokok balik masa tu memang rasa seolah mulut memang taknak merokok. Isap je terus nak muntah tapi degil still merokok. Paling pelik nak merokok kena ada gula² pedas like hacks baru boleh kalau takde pndai nak muntah. Hope tahun ni berhenti secara slowly 🙏🏼
Semoga kamu berjaya berhenti merokok sepenuhnya. Jangan biarkan syaitan bergembira!
Minta maaf...benda macam ni sepatotnya kena bagi orang yang pernah isap rokok dan berhenti rokok lebih elok bagi maklumat sebab ada pengalaman ...
Mule quit sempena maulid nabi 28.9.23. Berhenti dah dekat 4 bulan. Alhamdulillah gian ngn craving makin byk kurang. Cume gian ngn craving tu on off buat masa
ni. Saya follow up kt klinik gomen berhenti merokok dah 4 kali. Maybe kali ke 5 yang terakhir kot sbb bulan 3 ni dah nk puasa. Malas pula nk gi masa bulan puasa.
Semakin menginjak usia, aku mmg dh xde "happy feel" bila merokok, malah kesedapan merokok tu dh tak rasa nikmat, naik polak lg ada..namun payah utk berhenti merokok itu pasti kerana 2 perkara iaitu 1) ketika selepas makan kerana mulut masam dan cepat melegakan perut dr senak dan badan jd ringan(hadam). 2) ketika berak kerana selain menghindar bau busuk berak, ia mampu melancarkan proses pembuangan tanpa perlu nk teran meneran(paksa berak keluar). Klu tak hisap rokok ms berak pasti berak nk keluar pun segan segan, kadang tu dah cebuk, spenda tak sempat sarung lg time tu la berak sibuk nk keluar... jd masa berak bg si perokok bersamaan dengan sebatang rokok. Andai 2 perkara ini boleh dilakukan tanpa merokok, sila beri tunjuk ajar? Yg masih spoil utk berhenti merokok..sekian
Berak tanpa rokok, dlm tempoh berak tu, dua tiga kali kene gi tandas.
Kalau berak tak leh teran keluar buangannya tu, jgn bazir mase tggu lame² dlm tandas, terus keluar tandas,. Ade rase nk berak masuk balek, jenuh tapi lame² mungkin boleh berak sekali pergi je. 💪🏻
No pain, no gain.
Betul bro , aku sekarang kalau lepas makan dh tak rasa nak hisap rokok , tapi bila berak aku rasa macam tak keluar habis bila tak hisap rokok , bila aku hisap rokok sambil berak mmg rasa lega perut , rasa mcm tahi tu keluar habis , aku ade research kalau kita berhenti rokok ni mmg akan ade masalah penghadaman sikit
@@Zack26000sye pulak time lepas makan tak tahan nak merokok..time berak da ok kalau tak merokok..
saya merokok 7 tahun dh, tapi dia mai semacam punya seruan, tiba2 nak berhenti merokok.. saya x hisap rokok dh 5 bulan.. x ambik ubat apa, x pi klinik apa pun..
Berterima kasihlah kepada Allah kerana Dia telah memberikan kamu kekuatan yang luar biasa untuk mengalahkan syaitan yang muncul dalam bentuk batang rokok!
Tolong lah upload cara nak berhenti ketum pulak. Apa kaedah yang boleh diambil untuk temper down ketagihan ketum
Tolong doakan aq blh berhenti rokok
saye sejak kecik hisap rokok..skarang dah 2siri nak ke 3siri still susah nak behenti merokok..cuba untuk behenti tapi seksanya rasa..selalu sakit2..jumpe doktor..doktor suruh join kursus behenti merokok tapi tak pernah pergi..hmm..teringin nak bebas nikotin dan sihat macam orang normal..terlalu banyak buang duit untuk rokok..kira2 kalau simpan duit tak merokok..saye dah ade duit berbilion dah..hm..saya ingat tahun ni saye nak cuba juga behenti merokok..nak usaha jumpe doktor minta bantuan..harap2 berjaya..pasangan pon dah tegur tapi takde push2..kite pon faham die suruh behenti tu bersebab..sebab die nak hidup lama dengan kite tapi kite tak sayang diri kite dan orang sekeliling kite..hmm nak tak kena kuat juga untuk behenti..
Kat klinik tempat saya tak ada sedia ubat2 tu. Nak beli sendiri mahal. Hari tu beli chewing gum 3 papan dah RM50. 😭
Nak berhenti mencintai akak cam mana lak?🤣
Nanti interview saya juga.. saya akan bawa masuk satu product berhenti merokok kepada KKM. Ataupun saya bagi content & orang lain cakap pun tak apa.. supaya kita dapat menambah kesedaran..
Dah bawa masuk ke. Dah 2tahun berlalu
Bila dah stop smoke, bila bau je asap rokok memang rasa busuk.
doakan Khaidirul Idham berhenti merokok jgk sbb baru brpa hari je ni… dulu hisap vape mmnjng lps tu suria lagi 16 batang. Allah bg pinjam badan tpi kita rosakkan, n sbb ke dua Anak anak buah aku ada yg baby n ada yg kecil lagi dan terpaling penting untuk ummi ku, aku nk buat sehabis baik.
Berneti je bro..3/4 bulan akan ada symptoms nicontin withdrawal..sakit kepala..selesema ..perut angin..gelisah..pastu ok la..makan chewing gum kurang sikit symptom tu..
Betul tu nk berhenti merokok memang susah tapi kita blh berhenti kalau kita betul2 nk berhenti and alhamdulillah sekarang aku masih lagi merokok 🤣
Hahaha....sama macam aq...bulan puasa wowww iman tu tahan sangat...dah nak dekat bebuka, rokok diutamakan hahaha...hati nak berhenti mmg ada tapi tak boleh...1 hari muntah darah..panik tiba2.. sejak dari hari tu tak berani dah hisap rokok... alhamdulillah...
suka dgr dia ni ulas, slamber
Kwn aku dlu perokok.Asalnya sebab terkira duit habis bila hisap rokok..lps tu rasa nak berhenti sb rasa rugi. So dia try jga berhenti dgn bantuan patch nikotin tu. Dlm 6 bulan completely berhenti. Kisah 10 tahun lepas😆
Bro apa rasa kesan efik nikotin boleh kungsi kan😊
Abah ak dlu pon perokok tpi dia berhenti without taking any medicines.. Maybe abah aku dh insaf sbb dia berhenti merokok sblm pergi buat haji and now dia menghidap COPD slh satu effect drpd merokok. Doc ad ckp yg paru2 blh kiri abah aku dah jdi keras mcm dry foam. So utk perokok better korang stop merokok sbb effect dia takkan dtg skrg tak payahlah nak tggu nk kahwin dlu bru nk berhenti or dh ad penyakit dlu bru nk berhenti.
Nak berhenti merokok kena ikhlas juga.
Kurangkan lah merokok..dan banyakkan lah meruku' kepada illahi... better tak yah merokok
Ada sorang member da cuba try chewing gum tu tp x brenti renti jgk hisap rkok nya tp nmpk la kurang da hisap rkok
Walaupun saya bakal menginjak ke usia 21 tahun pada bulan Jun nanti, saya takkan pernah bersetuju dengan tabiat merokok kerana saya sentiasa menganggap sebatang rokok sebagai "darah daging syaitan" dan saya tak mahu berzikir dengan mulut yang berbau busuk!
Yes aku sokong sebab benda ni merosakkan hidup kita hisap rokok ni boleh dikatakan sama je dengan bunuh diri cuma nak mati tu tak cepat sangat
@@hansantos Betul. Satu lagi, batang rokok ialah najis syaitan! Setiap kali najis ini dibakar dan dihisap, mulut akan sentiasa berbau busuk dan organ dalaman akan sentiasa menghitam, dan sekiranya perokok mati ketika dia masih menghisap rokok dan tanpa sempat bertaubat, dia akan dipaksa untuk menghisap rokok tanpa henti... Dalam Neraka! Nauzubillahiminzalik! 😱
Kalau yg tak merokok nak sembang cara nak berhenti rokok. Errr.. apa kata pergi hisap dulu dalam 5kotak secara consistence lepas tu share kan bagaimana anda berhenti. Nampak sangat 'cakap senang'.
Bagus juga cara ini trima kasih kungsi👍👍👍
Aku ada niat nk berhenti rokok. Tapi masih lagi nk hidap rokok.. semoga aku tabah dan blh bertahan. Skang aku kurangkan merokok dari berkota kotak. Aku beli batang2 ..
Nk breti rokok trus brenti klu xbleyh trus brenti cuba slow2. Ayh aq yg tegar rokok pun msuk spital lps kluar aq cut trus rokok dia. Mmng dia marh nk mmpuh tp kita yg anak ni tgur yg tegs la. Slalu psn dkt2 kwn jngn rokok dpn aq psn dkt kwn ayah jngn bg ayah rokok. Dn ingt aq pntng kwn2 ayh aq bg rokok dkt ayah aq walupun ayh aq mntak. Sbgai seorng kwn ptut ad sifat rasional yg kwn hang tuh sakit x sihat hang nk bg rokok buat ap dh la hisap dpn ayah aq .klu hang jaga tkpa ni nak mnyusahkn. Aq pntng .tngok ayh aq brnti rokok mmng cut trus ni sbb hsil support anak brnak. Tngok hsil drah buat pnggn kmcing mnsi smua la shat. Ingt nk breti cut trus ko marah mcm mna pun prlu ad seorng yg support ko dngn jwpn yg slalu tegas. Klu korng duk n aq no excuse aq mmng cut. Ko marah la aq mcm mna skli pun kena ingt kta ni bkn slalu sht ad msa slalu bringt bila dh skit x mcm dlu dj .tp aq tau ssh nk brhnti tp cuba .dn aq tau orng perokok ni emo dia pnas baran klu x rokok ad ja x kene .msa mda ni la kene jaga dn tua ssh la
pokoknya pangkal hati
Tq info...btw stim tengok akak hahahah
asal stim😂
dah seminggu ni stop rokok , skrg tgh demam 😂. katmana nak dapatkan chewing gun tu?
I need this treatment, but to busy with my job, 12 hours perday. Dah lah perokok tegar, 1 kotak sehari. Sampai rasa nak muntah pun badan still rasa keuatnya nafsu nak merokok. Harini dah try at least 7 batang, pgi tu rasa meroyan, rasa marah2 ketika drive, weyy cemana ni
mana nak dapatkan chewing gum tu ? boleh bgtau
Terima kasih hawa atas penjelasan
Orang yang layak bagi penerangan adalah bekas perokok.Sama juga macam ceramah berhenti menagih sepatutnya bekas penagih bukannya mamat2 skema yang bagi ceramah.Dorang x pernah rasa sakit,sangap cakap saja pandai.
Tak ada siapa kisah kau nak merokok atau tak nak merokok.. itu kau punya pasal.. masalah pada org ramai adalah kau rokok dekat2 dgn org yg tak nak pun asap rokok tu..
paling menyampah dlm kedai makan.. gila betul.. kena nasi dgn air org..
Aku ada je adik beradik ipar yang merokok tapi bila merokok keluar rumah jauh drpd org2 yg benci rokok.. tu baru bagus..
ROKOKLAH DENGAN BERADAB
suami hg x isap rokok boleh la ckp cmtu.
hmm!
Aku dulu sehari 25btg John white besar, sekarang ni sekotak boleh tahan 3-4 hari, masalah nya sangkut dgn stick/pod pulak 😭😭
Tingkatan 3,,sampai sekarang 30,,😞 1 bungkus stengah 1 hari,,pernah try tak merokok 1 Hari,, sekeliling macam aku nak tumbuk je semua,,💆♂️💆♂️ any solution,,,
Chewing gum kat thumbnail tu nmpk sedap.✌️ Nk satu😄
Apa Fungsinya Tampal Poster Dilarang Merokok ? Di Malaysia Membenarkan Penjualan Rokok Di Kedai Runcit.
Ada ke? Seingat sy kedai kopi je Pok
Entah takde function kalau kita tampal poster tapi kat semua kedai runcit tak sah takde rokok buang dulu rokok dekat kedai tu baru kita layak tampal poster dilarang merokok orang Malaysia ni berani je duduk sebelah poster dilarang merokok dan hisap rokok
Abah sy walaupun sakit tetap rokok padahal ad masalah jantung tuh ,last2 geram Sy bawak G jumpa doktor supaya abah bhenti rkok , hanya 3biji je makan berhenti terus rokok tak habis pon satu papan 😁 kalau Yang Pil ni lagi bkesan berbanding kunyah atau tampal lebih2 lagi yang berpuluh2 tahun merokok .. Sekarang adik2 lelaki pon semua dah bhenti merokok kalau Tk sy tgok sehari 2kotak winston lepas bhenti bole simpan sebulan rm300 ..😅
Pil apa pkai bang.. sy nk try tuk suami sy .. dia slalu sakit2 sbb rokokk . Sy tak mau dia merokok lg
1:43 Jika Anda Membuat Perkara Ini Di Singapura, Anda Akan Dapat "Surat Cinta" Untuk Membayar Saman🗿🤙🏻
@@NotAMellie Dan boleh jadi Singapura juga bakal mengharamkan rokok!
tak hisap tapi masih tgk video ni 😂
thank youuuuu
Info baik
Cara paling efektif berhenti merokok ialah tak punya duit
tp geng xda duit salu minta rokok orang lain 🤣
Campak dlm hutan.
@@mrazam1477 hahahaa
Aku sebagai lelaki yang tak merokok ni pun tak pernah lah rasa nak merokok sebab family aku pun tak banyak yang merokok family terdekat memang takde sorang pun hisap rokok jadi aku pun tak faham apa perasaan ketagihan rokok tu sebab aku tak hisap so aku takleh lah terus cakap macam 'woi takyah hisap benda haram tulah nanti masuk neraka kang padan muka kau' sebab aku sendiri tak tahu macam mana korang rasa jadi apa yang boleh aku buat doa dan beri motivasi je sebab aku tak leh paksa macam tu je
kalau heroin. kita ada methadone/subuxone/subutek(xtau ada lg ke x. sbb org selalu jek dlm bdn)
Saya dah makan nicorette ni habis 1 papan (chewing gum) (12biji) alhamdulillah fully stop smoking.
Masa makan chewing gum tu ada rasa macam loya2 tak first day?
Rasa nak pengsan ke lemah ke?
@@lolaohlola22ada. Masa tgh kunyah2 tu ada rasa mcm pening sikit. Rasa loya tu bila dh terlalu lama kunyah. Tp lama2 akan ok dgn sendiri.
Kkm punya ade bagi ubat ke utk berhenti merokok? Sekarang dah didiagnose coronary heart disease pon tak boleh berhenti. Kene angina pon sedut lagi sebelum sampai hospital bagai. Sekali hisap vape punya memang 24mg. Sama je dgn rokok jgn la ingat boleh berhenti dgn vape makin tinggi ade nikotin nya. Nak berhenti ambik pakej hospital swasta sekali ubat punya utk sebulan rm2000 meninggal. Tu nak try yg kerajaan punya kata 6 bulan sesi dia. Doktor dah tak bagi merokok atau vape sama je risiko dia sakit pon kene hisap tak boleh buang. Masam tekak dgn sakit badan takde nikotin dalam badan. Hisap mati tak hisap pon mati takde pilihan dah bagi yg tegar. Tu kene jumpa doktor dan pakai ubat utk gantian. Kalau takde pemantauan sama je jadi macam vape jadi makin tinggi dos sebab best ade perisa kuih2.
kalau rokok daun camna kak? sebab saya mmg xsentuh rokok ngan pod dah buat masa ni start dari 3 bulan lepas ... okay ke tidak?
Assalamualaikum macam mana nak dapatkan ubat utk berhenti rokok tu ye?
Saya panggil cekelat getoh
Tak hisap rokok tapi makan yang nikotin ni sama jugak ke tetap perlu nikotin ? Berhenti merokok nt ketagih gula ni pulak jem
Kalau saya berhenti merokok 5hari dada saya macam terasa sakit apa itu obat dia ya
aku stop smoke... cold chicken style selepas lebih 25year smoke..
ak pelik pompuan yg bgtau pasal nk benti merokok..diaorg pnh hisap rokok ke?klo laki yg ckp blh terima lg..nk plk laki yg bercerita tu dulu seorg perokok ok la..
Nk sngt berhenti. Susah sngt
Aaa lepas ni cerita pasal kos untuk setiap barang utk rawatan tu plak.
Xrajin nk buat research, law rajin Ml studio xleh caqi makan lak. 🙊
nk dengar n stanby ilmu bhenti rokok tu siap2 utk bakal bini, aq pon xtau dy kt mna la ni, jgan dia pon dok kalot cari ilmu brhnti rokok gak dh la. 🤯😆
Dengar sambil bakar rokok sebatang 🤣
sama mcm org nk brhenti buat jahat la klau seketul darah to xkukuh buat p natang apa pon tetap xmaw
Kalau benti vale cana plak eh
Rokok dh brenti... Ada ke tips untk brenti pods? Please share yg mne drpd hisap rokok pindah ke pods n dh bleh brenti pods skligus
Kuang ajaq, pasai apa dr dulu lg x pi habaq. Ssh beb benti.. Nyesal rokok..
Semoga Allah memberikan kamu kekuatan yang luar biasa untuk mengalahkan syaitan. In sha Allah!
cara berhenti ketum xde ke? aku tengok skg budak2 sekolah pun ramai yg dah minum. apa kebaikan dan keburukan ketum ye? maaf sekadar bertanya sbb aku x pernah minum. yg aku tau rasa dia pahit tu je 😅
Good for your brain. Jk jk
aku berhenti dalam masa 3 hari je dah 4tahun isap rokok tanpa vaping aku stop ade lgi dblend 18 batang🗿🗿
boleh ke nak guna cara ni untuk stop hisap pod/vape?
Nak berhenti merokok jgn on the spot. Kena slowly. Aku penah cuba ots dulu. Seminggu masuk spita woi… dia punye lembik udah mcm denggi. Rupanya doc kata, badan dah puluh tahun dok masuk nicotine, tiba2 hilang mmg haup la. Jom berenti merokok. Aku dari 2 kotak sehari skrg dah 2 minggu sekotak. InsyaAllah akan berhenti.
Ada cara untuk berhenti ayak ketum tak ?
untuk cara behenti rokok mungkin boleh panggil org yg stop rokok hahaha