senang je, kalau korang tak pernah cuba, confirm tak ketagih sbb korang tak buat first step tu iaitu "mencuba", it's all about mindset. 😉👍, goodluck kepada yg dah berniat utk berhenti 💪💪💪
Saya pernah cuba tapi bukan rokok,kertas dilipat jadi bulat pastu nyalakan api, batuk terbahak2 saya ,tu pun org yg paksa saya ,nasib baik takde tembakau,masatu masih lagi kecil bukan remaja ,menyesal pulak
Dulu aku berzikir setiap hari, mean setiap apa pun aku buat aku tetap berzikir, sambil2 buat kerja, waktu terluang, main game, dalam apa jua keadaan kecuali waktu solat lah, sampai suatu masa tu aku sambil berzikir tapi aku dok isap rokok, tapi pada waktu tu baru aku macam sedar, aku sebut nama Allah dengan mulut aku yang kotor dengan asap rokok, mengeletar satu badan aku, terus aku buang rokok aku pada waktu tu dan lebihan dalam kotak yang terakhir tu. Terus aku berhenti merokok mengejut tapi orang lain tanya aku takde rasa sakit ke macam demam dan sebagainya, aku cakap takde, Alhamdulillah. Sehingga aku tak tahu kenapa aku boleh rasa benci bau rokok lepas tu. Ada nikmat dan rahsia disebalik makhluk yang sentiasa menyebut nama tuhannya. Alhamdulillah, thank you Allah. Aku cuma zikir subhanallah, Alhamdulillah, Allahuakhbar. Wallahua'lam.
@@madkhaliqfarhan bukan bau neraka..tak buleh buat mcm tu dik.. bgi pndapat saya la syaitan kan diperbuat dari api so memang ada perkaitan jgk la manusia bila ada masalah ja cari rokok dulu kononya dapat selesaikan masalah sedangkan solat sebetulnya buat kita lebih matang dalam membuat sesuatu keputusan ...
belen rokok 🚬 aku ada 14 batang masa aku cek in dalam hospital, terlantar tak boleh bangkit, lepas operate duduk umah mertua, dah plak tu tak ada orang lelaki dalam rumah yang boleh tolong aku untuk beli dan isap rokok, tak kan nak suh mertua aku gi beli rokok 🤣,pasal rokok aku aritu dah aku kaasi kat adik katil sebelah wad.seronok dia dapat dunhill. alang2 dah tak merokok, aku try terus tak merokok. 6 bulan berlalu, aku dah boleh bergerak dan berjalan jauh, aku try isap rokok ipar aku , tak leh telan asap. kendian aku try isap vape dengan alasan nak main asap, still tak boleh telan asap. last2 tahan beberapa bulan je, terus aku stop segala yang berdefinisikan rokok ni. skung dah masuk 6 tahun, aku berdoa aku tak isap rokok ni lagi. ini lah flash back saya.
Saya bersyukur saya lahir kat ibu bapa yg tak pernah merokok pun,beli kotak rokok tak pernah ,bekas rokok tak pernah ,buang rokok sebarangan pun tak pernah di rumah ,takde lah ada pengalaman bau rokok setiap hari ,semua ibubapa sepupu saya je yg rokok ,datang rumah saya pun merokok
Merokok itu sudah merbahaya. Ketagihan adalah masalah utama. Saya sarankan perokok, jangan ambil vape dan daftar klinik berhenti merokok di fasiliti kesihatan kerajaan. Kuatkan azam. Saya telah berhenti merokok sejak 2018. Proses tersebut saya ambil masa 3 bulan. Ia bergantung pada kesungguhan kita.
Paling baik adalah jangan pnh hisap rokok. Sy bersyukur Sbb ayah sy bukan perokok. Masuk asrama pn xpnh hisap rokok. Bila masa diajar kawan2 pn sy berjaya menolak. Pernah dipaksa sy berjaya melawan. Alhamdulilah. Jauhkan lah anak2 kita dri rokok. Wlwpn kita sndri adalah perokok, tetaplah nasihat anak2 pasal bahaya rokok. Yg salah bila mna anak2 tanya pasal rokok, kita yg merokok jawab kt anak, “xpa, Tp nnt dah besar Xpala.”
Azam tahun ni aku nak stop merokok. Belajar mengisap rokok la benda paling menyesal aku try. Aku start merokok umur 13, now umur 28. Aku dah sampai tahap kalau tak merokok sehari boleh denyut kepala, baran, fokus ke laut, susah tidur. Aku struggle gila nak berhenti. So tahun ni aku nak push myself 10x harder
da berjaya stop smoke beralih ke vape sepenuhnya.azam tahun ni nk stop vape pulak.insyaallah mohon yang ada ni doakan saya berjaya berhenti hisap vape sepenuhnya tahun ni amin
Alhamdulillah 30Tahun hidup, mmg tk pernah sekali pon cuba merokok ke, vape ke, shisha ke.. Even I'm growing up with a heavy smoker dad and abang.. Some of my friends tanya jugak "why tak merokok?".. Jawapan aku senang je "choices".. ^_^
Alhamdulillah sedikit perkongsian , dulu saya antara perokok tegar . Start merokok dari umur 8 tahun - 14 tahun . 3/4 kotak sehari dan setiap malam shisha . Cuba berhenti sehari dua tapi demam panas 2 minggu , pelahan lahan kurangkan tapi tak berjaya juga , satu ketika dikejarkan ke hospital ( trgnu ) . Koma 2 minggu kerana pernafasan tak lancar , selepas bangub dari koma terus decide dgn kawan kawan kita berhenti rokok . Syukur asbab koma dpt berhenti rokok . Mudah mudahan yang lain juga dpt berhenti rokok 🤲🏻
Alhamdulillah..saya pon sama..pernah hisap dari umur 12 berhenti umur 15 smpy skrg...sebab dapat tahu rokok difatwa haram oleh MFK..so tak berani teruskan takut solat tak diterima
2:46 untuk orang yg legend boleh berhenti rokok mcm tu je tak perlu pun guna vape product ni. Cecair vape ni ada beberapa sukatan kandungan nikotin, dari 0 mg hingga 18/24mg nikotin. Untuk permulaan, mula dari sukatan nikotin yg tinggi dan slow down kurangkan dose nikotin ke 12mg dan 6 mg dan bila badan rasa tak perlukan dose nic lagi boleh turunkan ke 3mg atau 0 mg nikotin dan berhenti total. Alhamdulillah 2 tahun saya dah berhenti total dari kedua-dua benda membazir ni.
Aku dah berhenti hisap rokok sejak 2015 tpi tahun 2021 aku mula balik hisap sbb tekanan pressure dri tmpat kerja dgn msalah hubungan dgn org sekiling aq mmbuatkan aq tambah stress ...klo dlu aku amalkan minum arak utk hilangkan stress tpi sbb aq dah niat nk msuk Islam aq tk boleh minum arak....aq skrg pelan2 berhenti hisap rokok and aq mula enjoy vaping....sbb vape ni lgi best bila ko dpt flavour yg ngam kt mulut mmg aq dh tknak main rokok dah lpstu.... automatic vape lgi padu dri rokok ...kita mna boleh push smoker nk stop terus
Ini tips aku untuk berhenti merokok tapi tak semua sesuai untuk setiap orang. 1. Sebelum berhenti: - Pasang niat yang sangat beri kesan kenapa perlu berhenti. - Kaji waktu paling kuat kita akan mula merokok contoh awal pagi dan selepas makan. Ini untuk pastikan kita elak untuk pastikan habit merokok berulang dengan gantikan habit waktu tersebut dengan habit lain seperti minum kopi, minum air. - Kaji dan sediakan cara untuk tangani kesan selepas berhenti merokok contoh minum air atau workout bila datang ketagihan. Ini untuk pastikan habit merokok kita hilang dengan menggantikan habit yang lebih baik. 2. Semasa berhenti merokok Buat pilihan cara berhenti merokok secara perlahan-lahan atau berhenti terus. Cuba mana2 cara yang sesuai untuk anda. Untuk saya teknik cold turkey berkesan. 3. Selepas berhenti merokok - gantikan ketagihan habit merokok dengan habit yang sihat seperti workout. Ini untuk pastikan otak kita menerima habit yang baik dan gantikan habit yang buruk.
Waktu-waktu rasa nak sangat isap rokok - lepas makan - dalam jamban nak melepas - tengah lepak2 takde aktivti.. time ni la tgn gatal nak capai rokok sebabnye bosan tak tahu nak buat apa 😂 Nak berenti kuatkan la iman tu betul2 😂 tiga2 ni memang akan buat kita nak isap rokok balik ..
Betul, point nombor 1 tu, pantang dia utk elak ketagih mmg tak boleh sulam rokok slps makan/minum2 air manis. Nak rokok biar lepas rasa makanan/minuman manis2 tu hilang baru boleh. Nanti hasil dia akan dtg, sama ada nak rokok atau tak pun takda masalah. Dapat minum kopi pun dah ok. Ni tips kawan cerita lah.
Tahun 2022 ni kiranya dah lebih kurang 9 tahun berhenti merokok. Aku taklah kuat sangat merokok, 40 batang Dunhill sehari, kekadang lebih. Arwah bapa dan aku sama, berhenti merokok "Cold Turkey". Bezanya arwah bapa aku "extreme" berhenti merokok secara spotan, dia beli sekotak Dunhill hisap 2, 3 batang lepaih tu dipulas kotak yang masih berisi rokok, dia buang. Dan arwah bapa aku pernah berseloroh dengan kengkawan sekolah, nak hisap rokok jangan hisap jenama murahan. Biaq hisap hat mahai teruih. Aku pula daripada 40 batang kepada 2-3 batang sehari. Dan sebagai "hadiah" aku dapat daripada merokok ialah chronic bronchitis and emphysema (COAD). Cumanya masih tahap moderate. Benda aku menyesal seumur hidup adalah menceburi "hobi" merokok. Macamana aku boleh berhenti setelah 2-3 kali percubaan ialah nak buat biar dengan niat kepada Allah. Kalau ang niatkan untuk marka ka, isteri ka, anak-anak ka, tak akan kekal lama. Tapi, makala niat kerana Allah dengan sungguh-sungguh, inn sya Allah boleh ... hat ni terpakai untuk semua pekara kebaikan.
@@hazim606 itu biasa. Hidup ini sentiasa punyai risiko, persoalanya bagaimana untuk kurangkan risiko. Macam tunggang motorsikal juga, risiko untuk kemalangan tinggi. Untuk kurangkan kecederaan pada otak, pakai topi kaledar. Begitu juga kesihatan, untuk kekal sihat jangan merokok.
aku dari umur 10 tahun dah mula isap rokok, masa umur 11 tahun, aku kena tindakan disiplin disebabkan oleh rokok, alhamdulillah, aku dapat berhenti isap rokok selepas kena tindakan disiplin
Dulu, aku nak cuba, tapi tulah mcm nak cuba kalau sendiri pun terkahak2 tak bernafas 😂😂😂, lagi2 bila nak mencuba selalu dengar org pandang sinis/sindir dgn perokok, even family sya memang anti-rokok, kalau nmpk org rokok, dia jeling jijik kat org tu 😅... So alhamdulillah, aku pun tak merokok...
aku mula hisap rokok guna kertas buku sekolah masa umur 11 tahun, lps tu upgrade ke rokok daun, smpi la ke rokok sebenarnya...terlintas utk berhenti masa aku lps curi duit bapak aku utk beli suria 14 waktu tu umur awal 15 tahun, sblum PMR aku dh bole berhenti...sbb masa hisap tu aku keseorgan baru terdetik dalm diri...alhamdulillah smpi skrg no smoker even vape/shisha...
Yup rokok haram, tapi ada pandangan makruh sahaja. Tapi ikut ulama malaysia hukum dia haram. Apa2 pun semoga kita berubah kurang kan yg tak baik tambah yg baik🤗
ayah aku masa muda dia hisap rokok lepastu dia sakit masuk hospital antara hidup dan mati. alhamdulillah dia sembuh lepastu, dia dah berhenti hisap rokok.(mak aku cerita) dah 10 kali dia cerita kat aku 😂
rokok ni macam dadah jugak kau dah terjebak susah nak berhenti sekali kau hisap memang susah nak tinggalkan. lagi2 kawan yang menghantui, wei hang tak isap rokok ka nnti tak hisap mula lah cakap tak matanglah tak dewasa lah.memanglah sekarang tak nampak effect merokok kesan dia mungkin 2-5 tahun baru ade effect etc macam paru2 hitam aku pun dulu pernah try2 jugak tapi vape bukan rokok last2 pening, tak boleh tidur, migrain sebab kandungan nikotin yang terlalu tinggi dan aku dicide untuk tinggalkan terus untuk kehidupan aku dan jangka masa yang panjang. aku doakan good luck untuk korang yang pasang azam tahun baru nak berhenti merokok, semoga berjaya ❤🥰
Pada umur 22 sy mula ketagih metaphetamine.. Then kena tangkap masa umur 25.. lepas tu mula belajar hisap rokok .. member yg sama "mat pet" pun heran kenapa aku layan barang tp xmerokok... Sekarang umur dah 29, harap aku boleh berhenti ga isap rokok.. btw, rokok feveret aku Parkway Hijau & Era Black
pakcik sy sap rokok gdg garam, bila d xray,, xnmpk paru paru,, hitam, tp doktor nasihat dia jgn bhenti on the spot.. Dgn cara kurgkn kadar btg rokok yg di isap,, slow slowly katanya.. Alhamdullilah,bjaya.. Pkcik mnggal dunia bukan krn sakit kesan rokok.. Tp krn faktor usia dan tjatuh dsitulh ajalnya sampai.
Ayah aku perokok tegar tapi aku ngn adik aku tak pernah merokok pun. So kesimpulannya, semuanya atas diri sndiri. Yg penting jgn pernah nak cuba2 benda yg merapu
Alhamdulilah syukur kepada Allah....hari ini aku dah 5 tahun berhenti hisap rokok....tanpa sebarang device....hanya nekad kan diri dan juga solat taubat...InsyaAllah...di doakan kawan2 semua dapat berhenti menghisap rokok..
14 tahun aku perokok tegar. 4 tahun aku vaping tegar. Alhamdulillah hampir 6 bulan aku tak sentuh dua benda ni lagi. Tak pakai ubat atau apa2. Just mind set " aku nekad untuk brenti dari semua ni". Alhamdulillah sekali lagi ya Allah
Saya telah berhenti isap rokok dan sekarang isap vape pulak.. Mula2 jadi dual smoker jugak tapi slow2 dapat kurang dari sekotak sehari jadi sekotak seminggu dan sekarang dah berhenti merokok sepenuhnye.. 1 lagi sebab brenti rokok sebab busuk bini x suke.. Ape yg aku rase, nafas makin lancar dah x de sengup2, berat badan menurun dari 90kg - 70kg, gigi kurang karang.. Huhu.. Yg lain x prasan sgt lh.. Insya Allah suatu hari nanti berhenti vape pulak
12 tahun jalani kempen jauhi rokok masa skolah rendah and bila jejak kaki ke skolah menengah semuanya yelekk ........ Alhamdulillah aku masih belum terjebak dengan pembaziran inii :)
Start jam12 new year. Saya stop vaping. Sekarang dah hari ke 5. Yang susah adalah mengatur mindset 😌 otak nak menghisap vape je. Tp Alhamdulillah setakat ni masih kuat.
Tips bro. Sy pun da planning nk bnti vape. Sbelum ni rokok. Alhamdulillah 3tahun tk sntuh. Vape ni pulak. Kdang time pisyang dlm bilik tu yg rasa nk menghisap je😂
alhamdulillah..br berhenti tahun ni setelah 20 tahun merokok..smoga konsisten lah smpai akhir hayat..smoga yg lain pon dapat berhenti sama n istiqomah la ye..in syaa allah..
Rokok ni paling setia. Isteri pun tak ikut kita masuk jamban. Bayangkan. Disetiap hela nafas tu asap sahaja. Jari pun terkepit je. Tolak solat. Tidur. Makan. Lain jam rokok sentiasa menyala. 22jam merokok. Bayangkan. Seolah seluruh hidup seharian tu dicabut. Rasa nak memetik je. Nak letak je something dekat bibir. Sebagai seorang perokok. Menyesal sangat start.
Alhamdulillah saya dh berjaya berhenti merokok dan vape.. atas pengalaman saya, satu adalah mental yg kuat, kedua rakan sekeliling, ketiga sabar, last sentiasa tolak bila member payung rokok .. alhamdulillah dari sehari dua kotak(40 batang rokok) sehingga berhenti sepenuhnya.. saya mengambil masa beberapa bulan untuk berjaya
@@kurosakiiggy587 Semua mufti telah lama mengisytiharkan hukum merokok sebagai *HARAM* tetapi para perokok sengaja mengisytiharkan hukum merokok sebagai *MAKRUH* supaya mereka dapat merokok dengan tenang tanpa berasa bersalah langsung. Makruh kepala rokok merekalah! Ada hati nak berkahwin dengan perempuan yang beriman? Perokok hanya layak berkahwin dengan perokok! (Haram: Berdosa jika dilakukan dan mendapat pahala jika ditinggalkan; Makruh: Tidak berdosa jika dilakukan tetapi mendapat pahala jika ditinggalkan)
Mksudnya dlm tempoh beberapa bulan tu da slow hisap rokok kemudian trus berhenti ? Kire amik masa sikit jugak la ye. Trbaik. Sbb sy nk bnti vape mengejut, rasa hilang motivasi. Skang isap sikit je. . Hrap 2024 berhenti spenuhnya
Sebut tentang ROKOK nih teringat masa kecil waktu belajar hisap rokok. . . Aku start belajar merokok sebab kena paksa dengan kengkawan yg 2 taun lebih tua dari aku waktu aku darjah 2 nk masuk darjah 3 sbb mereka kantoi isap rokok depan aku kt dalam hutan pokok nipah. . .oleh kerna mereka kantoi dgn aku , mereka tahan aku dan paksa aku belajar menghisap rokok jenama SuriA utk aku tutup Rahsia mereka dari org tua mereka. . .kemudian Jenama Salem. . . Masa Tingkatan 1 aku dh start KuaT hisap rokok waktu zaman Dunhill 7 batang sekotak . . Selepas itu , masa aku Tingkatan 3 aku belajar berhenti rokok selama setahun. . . Lepas tuh waktu Tingkatan 4 aku kembali merokok disebabkan pengaruh rakan sebaya. . . Sampai skrg umur aku 33 Tahun aku hisap rokok sehari 4 KotaK. . . Dunhill 2 kotak dan D Blend 2 kotak. . .klu ada kengkawan pau rokok aku bgi D Blend kt depa ja. . . masa aku umur 30 tahun hngga skrg aku selalu menangis sendirian mengadu kepada Sang Maha Pencipta agar dapat memberikan aku jalan untuk berhenti Merokok. . . 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭 SemogA Allah makbulkan doa ku agar dapat memberi jalan untuk aku dapat berhenti merokok sebelum aku menemui Sang Maha Pencipta Allah Taala dan memberikan aku kekuatan untuk menahan diri dari Nafsu ketagihan yang luar biasa dan jauh dari luar jangkaan. . . (Doa untuk org yg suka merokok kebanyakkan sukar dimakbulkan) 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
Janji nak berhenti rokok sebelum kawin tu memang betul dan niat nak berhenti tu ada je..cuma bila dah kawin tu bini tak faham apa peranan yg perlu dia buat bila suami nak hisap rokok.. Yang faham tu faham la..Yg tak faham tu,buat² la faham..😚😚😙
Alhamdulillah dah 3tahun berhnti merokok tanpa dgn bntuan vape atau ap2, yg pntg niat dan nekad dalam diri target untk kebaikan diri sndri dan org sekeliling trutama org trsyang 🤲🏻
*Assalamualaikum Semua..Mari Berselawat Bersama..😊* *(ALLAHHUMMA SOLLI ALA SAIYIDINA MUHAMMAD,WAALA ALIHI SAIYIDINA MUHAMMAD)🤲* *Maksudnya(YA ALLAH,LIMPAHKANLAH SELAWAT KEPADA SAIYIDINA MUHAMMAD & SELURUH KELUARGA SAIYIDINA MUHAMMAD)🤲*
Pokok pangkal diri sendiri,kalau kita sendiri tak nak merokok,1000 org sekali pun yg ajak kita merokok,kita tak kan ikut...Alhamdulillah dah 20 tahun hidup sekali pun tak pernah merokok🤲🙏😊💪
Sy dulu sehari 3kotak..sy isap vape,ssh jgak nk jumpa flavour yg ngam..byk kali try n error..Bl dh jumpa flavour yg ngam,Alhamdullilah 3bulan yg pertama maintain 2hri sekotak..3bulan kedua 4,5hari sekotak..3bulan ke3 dan seterusnya 2,3btg jee..tu pun xhbis..skrng nie dah nak stop vape plak..90ml boleh tahan sebulan...
Aku 99% member hisap rokok/vape. Bila ngeteh tu sama je hidu asap rokok tapi aku tak pernah terpengaruh pun nk hisap rokok/vape Sebenarnya semua ATAS DIRI SENDIRI jgk bab ni 😊
yup betul tu.. aku antara org yg kene side effect dari asap rokok ayah aku. . dari kecik asma even family member aku xdak pun yg ada asma.. time kat uni, mmg aku jarang sgt pkai inhaler sbb udara sana terjaga dpd asap rokok.. tapi bila balik rumah, auto pakai inhaler, kdg2 sampai masuk hospital. bukan x pesan suruh berhenti tapi tu lah. garang supa singa. . skrg smpai tahap, aku hidu je asap rokok, aku akan auto semput and pi cari inhaler. . apalah nasib. .
*Bismillahhirahmanirahhim Assalamualaikum Semua, Jom Berselawat Keatas Nabi Muhammad s.a.w : Allahumma Sholli ' Ala Saiyidina Muhammad Wa ' Ala Ali Saiyidina Muhammad..........*
aku brenti merokok mengejut umur 27/28. sukarela. mmg boleh. tp sebulan masa tgh brenti tu mental mmg tak betul. nak marah, bad mood, tak campur dgn kwn2 merokok kejap. tp lps tu mmg heaven. duit jimat, selera bertambah, deria rasa ok. rasa sihat. pd yg merokok tu cuba la. cuba dulu
Aku sokong akak ni,aku dulu sehari hisap dua kotak rokok. Aku ni jenis yang suka main game,selagi mata trbuka selagi tu la rokok kat mulut,mulut ni pulak xleh dduk diam.. lpas tu aku cuba hisap vape.. and now sekarang aku dah setahun xsentuh rokok,dan aku sekrang semakin kurang hisap vape . Ada gak member ikut cara aaku,tapi xjadi,dia jadi dua user pulak skarang ni.. so sapa² yang nak berenti rokok,korang kena betul² nekad.. jujur cakap,berhenti merokok sangat la susahh..
Betul setuju dgn kata2 dia yg hujung tu,, Aku alhamdulillah da brhenti mrokok sejak 5,6tahun lepas sejak dtg nya dunia vape buka pasang coil smua tu. Ad nekad brniat utk demi masa depan insyaAllah tpi menahan la iman, nafsu layan dua2 slow2 aa... So skrg layan vape or disposable stick jer buat layan2 ke jimatan kt situ sgt byak..... Nafsu, iman kne kuat utk brhenti mrokok paling2
kepada semua yang nak berhenti hisap rokok,aq doakan korg semua berjya....termsuk aku,sebab anak,sebab duit,ustaz dr basalamah berkata ,jika dia bagus,aku akan belikan rokok untuk anak isteri aku....aq ikhlas doakan semua orang
Aku sekarang bergantung kt mindset. Hari kerja aku tak hisap rokok langsung. Tapi tiba Sabtu ahad aku nak enjoy sosial sikit habis sehari sekotak. Masuk hari Isnin aku stop balik. Aku rasa aku berjaya kawal minda aku, jadi aku hisap kt masa masa tertentu sahaja. Sebelum ni aku sekotak 2hari. Bagi aku mula2 tanam kan mindset, lepastu insyallah perlahan-lahan kita dapat apa kita nak.
Assalamualaikum 👋🏻 mari sama-sama kita mengucapkan Selawat buat Baginda 🙂 ۞اَللهُمَّ صَلِّ عَلَى سَيِّدِنَا مُحَمَّدٍ وَعَلَى آلِ سَيِّدِنَا مُحَمَّدٍ ۞ ALLAHUMMA SOLLI 'ALA SAYYIDINA MUHAMMAD , WA 'ALA AALI SAYYIDINA MUHAMMAD 😊😇
syukur aku dh berenti merokok dari minggu lalu sbb aku sakit dua minggu yg lalu 😅 mula2 sakit tonsil kering pastu keesokannya aku demam panas, selesma dan batuk 😂 dan masa sakit tu aku langsung takda mrokok sbb sakit sgt tekak bila mrokok. mmg dh lama aku simpan niat nk berenti mrokok dan aku akan teruskan usaha untuk berenti mrokok selepas 13 tahun aku mrokok.
Sebagai seorang lelaki yang tak hisap rokok aku akan rasa malu jika orang yang aku rapat hisap rokok jadi semua lelaki di luar sana jangan menghisap rokok dan vape tapi jika yang dah hisap rokok kalau boleh jangan lah hisap vape tapi kalau dah jugak berhenti lah tolonglah sebab benda tu boleh buat orang lain dan kau sendiri yang mati tapi zaman sekarang ni ada jugak perempuan hisap vape jadi tak kesah lah laki ke perempuan jangan hisap benda haram tu
aku sarankan sapa yg nak berhenti tu.. tolong la study dulu apa kesan dia kalau berhenti mengejut dgn berhenti slow2.. tak semua org sama kesan dia.. tapi paling dasyat pada aku yg stop mengejut ni.. posibility utk kena depression tu..sumpah seksa weh..hanya Allah saja yg tahu liku2 nya
Alhamdulillah, pernah cuba segala jenis dari rokok biasa ke electric, hinggalah ke shisha, tapi satu pun tak ngam. Harap mereka yg sdg usaha tinggalkan berjaya akan dtg
actually senang je... kau kena istiqomah.... fikirkan betapa banyak dosa yang dh buat drpd tu..... skrg aku dh masuk setahun berhenti merokok dan vaping...
Tahun 2023 ni kiranya dah lebih kurang 10 tahun berhenti merokok. Saya taklah kuat sangat merokok, 40 batang Dunhill sehari, kekadang lebih. Arwah bapa dan saya sama, berhenti merokok "Cold Turkey". Bezanya arwah bapa "extreme" berhenti merokok secara spotan, dia beli sekotak Dunhill hisap 2, 3 batang lepaih tu dipulas kotak yang masih berisi rokok, dia buang. Dan arwah bapa pernah berseloroh dengan kengkawan sekolah, nak hisap rokok jangan hisap jenama murahan. Biaq hisap hat mahai teruih. Saya pula daripada 40 batang kepada 2-3 batang sehari. Dan sebagai "hadiah" dapatlah chronic bronchitis and emphysema (COAD). Cumanya masih tahap moderate. Benda paling menyesal seumur hidup adalah menceburi "hobi" merokok. Macamana boleh berhenti setelah 2-3 kali percubaan ialah nak buat biar dengan niat kepada Allah. Kalau ang niatkan untuk marka ka, isteri ka, anak-anak ka, tak akan kekal lama. Tapi, makala niat kerana Allah dengan sungguh-sungguh, inn sya Allah boleh ... hat ni terpakai untuk semua pekara kebaikan.
Alhamdulillah aku dah hampir 9 bulan berhenti merokok. Mula dengan malas nak pergi beli kemudian niat nak tahan sebulan bulan puasa je. Tapi masih bertahan sehingga hari ini. Alhamdulillah
rokok ni nak berhenti kena buang habits ja, sebagai contoh habit lepas makan merokok g tandas merokok. macam aku stop merokok sebab benda ni membazir & berdosa. aku stop merokok guna vape, slow² rendah kan nicotine sampai kosong hembus asap kosong ja. lama² dah tak ada rasa dan boleh buang habits merokok
Alhamdullilah dah 6 bulan berhenti. Tapi masa berhenti tu ada nicotine withdrawal symptoms. Antara symptomnya ialah jantung tetiba laju, selera makan hilang, murung, dan demam. Lepas berhenti merokok stamina semakin baik dan pernafasan pon semakin elok. Sebenarnya nak berhenti pon susah tapi kita kena ada azam yang tinggi. Goodluck kepada yg nak berhenti merokok 👍
@@Barakomar01 alhamdullilah dah sihat. Masa kena nicotine withdrawal dia rasa bebetul tak sedap badan macam kena anxiety. Buat keje sume tak bole pastu tangan shaking.
@@Barakomar01 yes bro, dia takde pape pon tapi rasa bimbang tu adalah dalam sebulan. Badan rasa dedau je. Dah tido lama pon kene attack balik anxiety. Mmg dah taknak lagi merokok sbab nak benti tu menakutkan.
Pesanan kepada budak2 muda budak2 sekolah, xyh lah nak acah hisap rokok sebab nak nampak gengster, nak suruh orang pandang hebat. Time baru nak up tu mmg hisap rokok sebab nak menunjuk2 rasa diri geng2 hebat . Pikir jauh sikit nnti tua menyesal bila dah ketagih
Aq dilahirkan dengan ayah yg merokok alhamdulillah aku dan 4 org adik lelaki x merokok ....rokok bukan punca tp diri dengan ketagihan merokok ...tuhan cipta benda haram tp haram tu juga yg diambil pas tu salahkan benda haram... sebelum salahkan rokok salahkan diri sendiri dlu
Aku start merokok dari 2003 - 2020. 17 tahun aku merokok. Mcm aku nk stop rokok, aku byk makan gula² Halls strawberry. Syukur alhamdulillah skrg bila bau rokok je aku dh pening. Member duk sebelah sap kok mmg aku bangun duk jauh. Kepada yg nk berhenti merokok, aku doakan korg berjaya. Semuanya mindset. Kalau dh ada niat nk berhenti, pelan² kayuh.
Kesan menghisap rokok dan vape adalah sama je iaitu ketagihan, tak ada nya kesan perbezaan pengambilan rokok dan vape. Lebih baik kita berhenti menghisap asap-asap itu, berbanding mengubah penggunaan lain.
Kdg kdg x mudah nk terus benti..kena ubah ke sesuatu yg kurg menyebabkan masalah kesihatan dulu..aku dari rokok pegi ke pod..pastu skg free benti sume dgn hati yg tenang..x sume org sme cara nye ..tp alhamdulillah aku dan kwb kwn aku byk benti rokok sbb ubah kpd pod dan vape dulu...pastu skg kami sume xde rokok dan vape dah
pengalaman sendiri.. selepas 35 tahun merokok.. nekad stop terus sebab rokok makin mahal dan malas nak nampak mcm org bodoh tiap kali lepas makan kat restoran nak kene keluar isap rokok kat luar. Takde lansung 'effect ayam belanda' bagai.. janji kene kuat semangat. Paling terasa pun semimggu jek tiap kali lepas makan.. dan sekarang sedar tak sedar dah genap 5 tahun stop. Percayalah stop jek terus boleh sgt...
Serba sedikit perkongsian.. kalau betuii betuii niat nak berenti rokok.. first kurangkan merokok dalam sehari..kedua rajin lah berpuasa macam posa sunat..Dan terakhir tu try kunyah gula gula getah.. innshaa Allah anda berjaga berenti merokok.. kalau tak percaya.. Cuba ya
ingat lagi dulu masa arwah ayah masih ada lepastu kantoi cuba cuba hisap rokok dekat tempat selalu kita dok melepak masa umur 13, ayah mai tempat lepak tu terus bagi penampar dekat muka. Allahu, masa tu betapa malu nya kita kena penampar depan kawan ii.balik rumah terus demam 3 hari. start daripada tu tak berani dah nak hisap. 😅 serikk. Rindu kenangan lama 🥲
Cousin sy , dri zaman kmi remaja .. Dia dh awal hisap rokok.. lpstu lpas 3 thun merokok ckp mahu berhenti .. tapi sampai la umur skg , 21 masih merokok 😑😹 memang susah suda nk berhenti kalau dah ketagih . Mcam nenek sy , dari muda smpai la ke tua masih hisap rokok 😹
Semua orang ada addiction masing2.. semua bermula dengan unfair world, nak hilangkan tekanan dengan kerja, masalah dunia.. bila hisap rokok at least pressure kurang sikit..kalau nak selesaikan masalah addiction mungkin cuba dengan create a better world..
Merokok atau tak, dunia akan tetap ada masalah. Tak ada manusia dalam dunia yang tenang 24 jam. Sy sendiri dah stop merokok 8 bulan dan bila saya renung balik masa sy merokok dulu, rokok tu takde bawak effect langsung dalam career dan juga hidup sy...
@@neilahmad3937 Selepas membaca ayat ini, barulah saya berasa tenang. Ternyata tiada manusia yang boleh bertenang 24 jam tetapi kita masih boleh menenangkan diri dengan bersolat. Selepas bersolat, kita boleh bermain sukan yang kita suka!
Aku dulu takdak lah perokok tegar sgt tpi sulam jgk rokok dgn vape..then suatu hari aku kena panic attack, org yg kna pnic attack ni tahu bila sesak nafas tu mmg ingt nk mati dah..sejak dari tu aku kurang isap semua tu secara drastik smpai skrg aku dah tak isap rokok..panic attack ni mmg paling dekat rasa mcm sakit jantung atau msalah pernafasan.. Alhamdulillah check bdan okey cuma serik jdi mcmtu lagi
Saya berhenti rokok 3 tahun dah. Satu hari tu balik kerja rasa lelah. Tapi kejap je la rasa tu. pasal tu terniat nak berhenti. Esok nya berhenti rokok ambil vape & pod lepas 7-8 bulan tu tak dan dah nak beli flavour ngan tukar kapas tukar filter. Terus berhenti. Tapi kenyataan nya mmg susah sebenarnya nak berhenti rokok 😂 kena kuat iman
sebelum makan minum air,lepas makan minum air.makan gula ii,kunyah chewing gum.always make your mouth busy without rokok/pod/vape.set yr mindset to stop smoking.and know what is the bad effect if u smoking or vaping.after that,sntiasa terapkan dalam otak,yg dua benda tu beri kesan buruk even u said its better for u,but still bad.apa ii pun,for muslim,smoking and vaping sangat ii tidak digalakkan.mungkin ada yg mbdngr pndpt boleh,tp sebaiknya elakkan diri kita daripada melakukan perkara yang boleh memudaratkan kesihatan👍🏻
Addiction pattern ni boleh kata semua hampir sama, either rokok, vape, arak, dadah, seks, pornografi, onani even sugar, caffein dan semua tu. Kalau jumpa therapist diorg sendiri tak berapa suggest berhenti mengejut, tapi turunkan dan kawal sikit per sikit. Tapi ada juga org yg berhenti terus dan berjaya, macam ayah sy sendiri tapi memang gigihlah pd fasa2 awal berhenti. Sebabtu namanya addiction; ketagih - otak kau tak boleh coop utk benda tu takde sebab otak kau dh dwell dlm benda tu; bergantung pd benda tu
Sy usia 35 tahun.sy dah berhenti mrokok nak masuk 4 bulan dah..alhamdulillah. cuma ade masa rasa x selesa dan angin dlm badan. Tp makin hari makin baiklah. Akak ni pun cantik😊
saya dulu start merokok time umor 13 tahun sampai lah umur 18 stop rokok pastu start vape pastu rokok mmg dah tk sentuh dah tpi dah jadi vape pulak yg ketagih start je saya kenal tunang saya dia kata kt saya jgn merokok or vape depan dia sebab ade asthma pastu start dari situ lah saya dah slowly berhenti vape dan Alhamdulillah sekarang saya dah stop dua² itu sahaja perkongsian saya , sekian terima kasih.
dah lalu nicotine withdrawal tahun 2013..start merokok daily dr umur 13 smpai umur 30..berenti cold turkey trus..xde aid2 ape..seksa la for first 3 months lps stop tp gradually getting better by time..
ٱلْحَمْدُ لِلَّٰهِ .. berjaya berhenti merokok dengan menggunakan alternatif vape.. vape bukannya 100% selamat.. tapi dia 95% jauh lebih baik daripada rokok tradisional.. #kelason
Antara cara saya dulu berhenti isap rokok Yang pertama, saya isi masa lapang dengan main game, bila rasa nak isap rokok je, buka game kat phone, kalau kat rumah buka pc main DOTA. Kedua, kena ada niat tekad dan semangat dari diri, kena selalu ingat kan diri sendiri yang kita nak hidup sihat sejahtera Ketiga, kena pandai pilih kawan dan perlu ada sokongan sahabat. Jangan pulak kita palau kawan2 kita yang isap rokok, malah kita tunjukkan contoh yang semua orag boleh berhenti merokok.
![[LIVE] : ONE ลุมพินี 69 | คู่เอก "กุหลาบดำ vs นาบิล"](http://i.ytimg.com/vi/PNM6U8e_HMo/mqdefault.jpg)
senang je, kalau korang tak pernah cuba, confirm tak ketagih sbb korang tak buat first step tu iaitu "mencuba", it's all about mindset. 😉👍, goodluck kepada yg dah berniat utk berhenti 💪💪💪
Saya Ni Nak Bau Rokok Pun Tak Boleh, Inikan Nak Try... Euww🗿
Dah mencuba tapi kecundang
@@wanea3760 mak aih🗿
Saya pernah cuba tapi bukan rokok,kertas dilipat jadi bulat pastu nyalakan api, batuk terbahak2 saya ,tu pun org yg paksa saya ,nasib baik takde tembakau,masatu masih lagi kecil bukan remaja ,menyesal pulak
Yayaya...saya dah berhenti lebih 7 tahun. Kaedahnya mudah. Mindset dan keazaman x nak susahkan orang.
Dulu aku berzikir setiap hari, mean setiap apa pun aku buat aku tetap berzikir, sambil2 buat kerja, waktu terluang, main game, dalam apa jua keadaan kecuali waktu solat lah, sampai suatu masa tu aku sambil berzikir tapi aku dok isap rokok, tapi pada waktu tu baru aku macam sedar, aku sebut nama Allah dengan mulut aku yang kotor dengan asap rokok, mengeletar satu badan aku, terus aku buang rokok aku pada waktu tu dan lebihan dalam kotak yang terakhir tu. Terus aku berhenti merokok mengejut tapi orang lain tanya aku takde rasa sakit ke macam demam dan sebagainya, aku cakap takde, Alhamdulillah. Sehingga aku tak tahu kenapa aku boleh rasa benci bau rokok lepas tu. Ada nikmat dan rahsia disebalik makhluk yang sentiasa menyebut nama tuhannya. Alhamdulillah, thank you Allah. Aku cuma zikir subhanallah, Alhamdulillah, Allahuakhbar. Wallahua'lam.
SubhanAllah! Bagus! Kamu telah sedar bahawa bau asap rokok ialah bau neraka! Memang patut pun semua mufti mengharamkan rokok!
thanks share bruh ! subhanallah betapa hebatnya zikir zikir kalimah Allah ni .. boleh mengubah seseorang
@@madkhaliqfarhan bukan bau neraka..tak buleh buat mcm tu dik.. bgi pndapat saya la syaitan kan diperbuat dari api so memang ada perkaitan jgk la manusia bila ada masalah ja cari rokok dulu kononya dapat selesaikan masalah sedangkan solat sebetulnya buat kita lebih matang dalam membuat sesuatu keputusan ...
@@muhammadnajmi8545 Oh begitu... Maafkan saya kerana memanggil rokok "bau neraka"! Saya akan lebih berhati² selepas ini!
belen rokok 🚬 aku ada 14 batang masa aku cek in dalam hospital, terlantar tak boleh bangkit, lepas operate duduk umah mertua, dah plak tu tak ada orang lelaki dalam rumah yang boleh tolong aku untuk beli dan isap rokok, tak kan nak suh mertua aku gi beli rokok 🤣,pasal rokok aku aritu dah aku kaasi kat adik katil sebelah wad.seronok dia dapat dunhill. alang2 dah tak merokok, aku try terus tak merokok. 6 bulan berlalu, aku dah boleh bergerak dan berjalan jauh, aku try isap rokok ipar aku , tak leh telan asap. kendian aku try isap vape dengan alasan nak main asap, still tak boleh telan asap. last2 tahan beberapa bulan je, terus aku stop segala yang berdefinisikan rokok ni. skung dah masuk 6 tahun, aku berdoa aku tak isap rokok ni lagi. ini lah flash back saya.
Tahniah awak sgt hebat . semoga org sekeliling terus usaha jauhkan awak dari rokok and the geng .
👍👍👍👍
Waww
Padu bang
All the best to you,Bro..
Seorang yg hebat...
Stop smoking
Saya bersyukur saya lahir kat ibu bapa yg tak pernah merokok pun,beli kotak rokok tak pernah ,bekas rokok tak pernah ,buang rokok sebarangan pun tak pernah di rumah ,takde lah ada pengalaman bau rokok setiap hari ,semua ibubapa sepupu saya je yg rokok ,datang rumah saya pun merokok
Betul tapi pakcik aku selalu merokok
Test
Haahh kan😁
betul ibu aku pun tak merokok
Ayat first dan last tu xfaham
Merokok itu sudah merbahaya. Ketagihan adalah masalah utama. Saya sarankan perokok, jangan ambil vape dan daftar klinik berhenti merokok di fasiliti kesihatan kerajaan. Kuatkan azam. Saya telah berhenti merokok sejak 2018. Proses tersebut saya ambil masa 3 bulan. Ia bergantung pada kesungguhan kita.
Bravo.. 👍
Paling baik adalah jangan pnh hisap rokok. Sy bersyukur Sbb ayah sy bukan perokok. Masuk asrama pn xpnh hisap rokok. Bila masa diajar kawan2 pn sy berjaya menolak. Pernah dipaksa sy berjaya melawan. Alhamdulilah. Jauhkan lah anak2 kita dri rokok. Wlwpn kita sndri adalah perokok, tetaplah nasihat anak2 pasal bahaya rokok. Yg salah bila mna anak2 tanya pasal rokok, kita yg merokok jawab kt anak, “xpa, Tp nnt dah besar Xpala.”
Azam tahun ni aku nak stop merokok.
Belajar mengisap rokok la benda paling menyesal aku try. Aku start merokok umur 13, now umur 28. Aku dah sampai tahap kalau tak merokok sehari boleh denyut kepala, baran, fokus ke laut, susah tidur. Aku struggle gila nak berhenti. So tahun ni aku nak push myself 10x harder
Sama bro, aku siap dah pernah berhenti beberapa kali pon still relapse. Susah nak berhenti bila circle kita yg merokok tau kita pernah merokok.
semangat bro
goodluck bro
Aku dah lepas fasa ni bro, hasil nya sgt best,makin sihat dan makin hensem. All the best bro, mesti blh punya 👍
Good luck!!
da berjaya stop smoke beralih ke vape sepenuhnya.azam tahun ni nk stop vape pulak.insyaallah mohon yang ada ni doakan saya berjaya berhenti hisap vape sepenuhnya tahun ni amin
Sap batang je la🤣
Alhamdulillah umur saya 17 tahun masih terhindar Dari rokok,vape,port dll. doakan saya ya supaya istiqomah untuk Tidak menjadi penghisap handal
Alhamdulillah 30Tahun hidup, mmg tk pernah sekali pon cuba merokok ke, vape ke, shisha ke..
Even I'm growing up with a heavy smoker dad and abang..
Some of my friends tanya jugak "why tak merokok?"..
Jawapan aku senang je "choices".. ^_^
Alhamdulillah sedikit perkongsian , dulu saya antara perokok tegar . Start merokok dari umur 8 tahun - 14 tahun . 3/4 kotak sehari dan setiap malam shisha . Cuba berhenti sehari dua tapi demam panas 2 minggu , pelahan lahan kurangkan tapi tak berjaya juga , satu ketika dikejarkan ke hospital ( trgnu ) . Koma 2 minggu kerana pernafasan tak lancar , selepas bangub dari koma terus decide dgn kawan kawan kita berhenti rokok . Syukur asbab koma dpt berhenti rokok . Mudah mudahan yang lain juga dpt berhenti rokok 🤲🏻
Alhamdulillah..saya pon sama..pernah hisap dari umur 12 berhenti umur 15 smpy skrg...sebab dapat tahu rokok difatwa haram oleh MFK..so tak berani teruskan takut solat tak diterima
@@kurosakiiggy587 Alhamdulillah .
Uihh 8 tahun?? Parents tak tau kaa buat apa tu kecik2 ya tohann
@@hafizhnn8 Parent tahu ja , kita ligat dulu . umur 8 tahun duk berkawan dgn umur 35-50 . Now Alhandulillah tinggal semua nya .
Kenapa merokok? Rokok kan bahayakan kesihatan
2:46 untuk orang yg legend boleh berhenti rokok mcm tu je tak perlu pun guna vape product ni.
Cecair vape ni ada beberapa sukatan kandungan nikotin, dari 0 mg hingga 18/24mg nikotin. Untuk permulaan, mula dari sukatan nikotin yg tinggi dan slow down kurangkan dose nikotin ke 12mg dan 6 mg dan bila badan rasa tak perlukan dose nic lagi boleh turunkan ke 3mg atau 0 mg nikotin dan berhenti total.
Alhamdulillah 2 tahun saya dah berhenti total dari kedua-dua benda membazir ni.
Lagi cun kalau "speaker" adalah seseorang yg berpengalaman & berjaya berhenti merokok..
Then boleh share cara2 die berjaya berhenti. 🙆🏼♂️
Aku dah berhenti hisap rokok sejak 2015 tpi tahun 2021 aku mula balik hisap sbb tekanan pressure dri tmpat kerja dgn msalah hubungan dgn org sekiling aq mmbuatkan aq tambah stress ...klo dlu aku amalkan minum arak utk hilangkan stress tpi sbb aq dah niat nk msuk Islam aq tk boleh minum arak....aq skrg pelan2 berhenti hisap rokok and aq mula enjoy vaping....sbb vape ni lgi best bila ko dpt flavour yg ngam kt mulut mmg aq dh tknak main rokok dah lpstu.... automatic vape lgi padu dri rokok ...kita mna boleh push smoker nk stop terus
nice bro...kuat kan azam teruskan istiqomah
betul.. vape boleh potong rokok...
Ini tips aku untuk berhenti merokok tapi tak semua sesuai untuk setiap orang.
1. Sebelum berhenti:
- Pasang niat yang sangat beri kesan kenapa perlu berhenti.
- Kaji waktu paling kuat kita akan mula merokok contoh awal pagi dan selepas makan. Ini untuk pastikan kita elak untuk pastikan habit merokok berulang dengan gantikan habit waktu tersebut dengan habit lain seperti minum kopi, minum air.
- Kaji dan sediakan cara untuk tangani kesan selepas berhenti merokok contoh minum air atau workout bila datang ketagihan. Ini untuk pastikan habit merokok kita hilang dengan menggantikan habit yang lebih baik.
2. Semasa berhenti merokok
Buat pilihan cara berhenti merokok secara perlahan-lahan atau berhenti terus. Cuba mana2 cara yang sesuai untuk anda. Untuk saya teknik cold turkey berkesan.
3. Selepas berhenti merokok
- gantikan ketagihan habit merokok dengan habit yang sihat seperti workout. Ini untuk pastikan otak kita menerima habit yang baik dan gantikan habit yang buruk.
Tq
Waktu-waktu rasa nak sangat isap rokok
- lepas makan
- dalam jamban nak melepas
- tengah lepak2 takde aktivti.. time ni la tgn gatal nak capai rokok sebabnye bosan tak tahu nak buat apa 😂
Nak berenti kuatkan la iman tu betul2 😂 tiga2 ni memang akan buat kita nak isap rokok balik ..
Betul, point nombor 1 tu, pantang dia utk elak ketagih mmg tak boleh sulam rokok slps makan/minum2 air manis.
Nak rokok biar lepas rasa makanan/minuman manis2 tu hilang baru boleh.
Nanti hasil dia akan dtg, sama ada nak rokok atau tak pun takda masalah. Dapat minum kopi pun dah ok.
Ni tips kawan cerita lah.
Aku sokong perokok yg berhenti merokok, walau aku tak merokok.
Tahun 2022 ni kiranya dah lebih kurang 9 tahun berhenti merokok. Aku taklah kuat sangat merokok, 40 batang Dunhill sehari, kekadang lebih. Arwah bapa dan aku sama, berhenti merokok "Cold Turkey". Bezanya arwah bapa aku "extreme" berhenti merokok secara spotan, dia beli sekotak Dunhill hisap 2, 3 batang lepaih tu dipulas kotak yang masih berisi rokok, dia buang.
Dan arwah bapa aku pernah berseloroh dengan kengkawan sekolah, nak hisap rokok jangan hisap jenama murahan. Biaq hisap hat mahai teruih.
Aku pula daripada 40 batang kepada 2-3 batang sehari. Dan sebagai "hadiah" aku dapat daripada merokok ialah chronic bronchitis and emphysema (COAD). Cumanya masih tahap moderate. Benda aku menyesal seumur hidup adalah menceburi "hobi" merokok. Macamana aku boleh berhenti setelah 2-3 kali percubaan ialah nak buat biar dengan niat kepada Allah. Kalau ang niatkan untuk marka ka, isteri ka, anak-anak ka, tak akan kekal lama. Tapi, makala niat kerana Allah dengan sungguh-sungguh, inn sya Allah boleh ... hat ni terpakai untuk semua pekara kebaikan.
Ye betul,saya niat berhenti sebab Allah and alhamdulillah saya dah x ketagih rokok
tapi bang ramai org bengap guna alasan orang merokok ada yang umur panjang haih pening dengar
@@hazim606 itu biasa. Hidup ini sentiasa punyai risiko, persoalanya bagaimana untuk kurangkan risiko. Macam tunggang motorsikal juga, risiko untuk kemalangan tinggi. Untuk kurangkan kecederaan pada otak, pakai topi kaledar. Begitu juga kesihatan, untuk kekal sihat jangan merokok.
aku dari umur 10 tahun dah mula isap rokok, masa umur 11 tahun, aku kena tindakan disiplin disebabkan oleh rokok, alhamdulillah, aku dapat berhenti isap rokok selepas kena tindakan disiplin
Dulu, aku nak cuba, tapi tulah mcm nak cuba kalau sendiri pun terkahak2 tak bernafas 😂😂😂, lagi2 bila nak mencuba selalu dengar org pandang sinis/sindir dgn perokok, even family sya memang anti-rokok, kalau nmpk org rokok, dia jeling jijik kat org tu 😅... So alhamdulillah, aku pun tak merokok...
Orang yg tak merokok ni mesti dah di janjikan syurga kan , tu yg boleh jeling jijik kat orang
aku mula hisap rokok guna kertas buku sekolah masa umur 11 tahun, lps tu upgrade ke rokok daun, smpi la ke rokok sebenarnya...terlintas utk berhenti masa aku lps curi duit bapak aku utk beli suria 14 waktu tu umur awal 15 tahun, sblum PMR aku dh bole berhenti...sbb masa hisap tu aku keseorgan baru terdetik dalm diri...alhamdulillah smpi skrg no smoker even vape/shisha...
Rokok haram, rasuah haram!! Siapa yang merokok sila berhenti secara perlahan-lahan.saya faham Ia akan menjejaskan akidah diri kita sendiri
Yup rokok haram, tapi ada pandangan makruh sahaja. Tapi ikut ulama malaysia hukum dia haram. Apa2 pun semoga kita berubah kurang kan yg tak baik tambah yg baik🤗
Pernah Juga Nampak Ustaz Rokok kt kedai kopi kdg2😂
@@zmc2585 rokok x haram cuma hancurkan organ dlm badan tu haram dh elok comel je terus buruk
satu lagi TV box haram, kah!
@@adamd1215 kalau dh memudaratkan badan tu haram la jawabnya....
Aku tak merokok tapi aku faham memang susah nak berhenti, keep trying goodluck 👍🏼
ayah aku masa muda dia hisap rokok lepastu dia sakit masuk hospital antara hidup dan mati. alhamdulillah dia sembuh lepastu, dia dah berhenti hisap rokok.(mak aku cerita) dah 10 kali dia cerita kat aku 😂
rokok ni macam dadah jugak kau dah terjebak susah nak berhenti sekali kau hisap memang susah nak tinggalkan. lagi2 kawan yang menghantui, wei hang tak isap rokok ka nnti tak hisap mula lah cakap tak matanglah tak dewasa lah.memanglah sekarang tak nampak effect merokok kesan dia mungkin 2-5 tahun baru ade effect etc macam paru2 hitam aku pun dulu pernah try2 jugak tapi vape bukan rokok last2 pening, tak boleh tidur, migrain sebab kandungan nikotin yang terlalu tinggi dan aku dicide untuk tinggalkan terus untuk kehidupan aku dan jangka masa yang panjang. aku doakan good luck untuk korang yang pasang azam tahun baru nak berhenti merokok, semoga berjaya ❤🥰
Pada umur 22 sy mula ketagih metaphetamine..
Then kena tangkap masa umur 25.. lepas tu mula belajar hisap rokok .. member yg sama "mat pet" pun heran kenapa aku layan barang tp xmerokok...
Sekarang umur dah 29, harap aku boleh berhenti ga isap rokok.. btw, rokok feveret aku Parkway Hijau & Era Black
pakcik sy sap rokok gdg garam, bila d xray,, xnmpk paru paru,, hitam, tp doktor nasihat dia jgn bhenti on the spot.. Dgn cara kurgkn kadar btg rokok yg di isap,, slow slowly katanya.. Alhamdullilah,bjaya.. Pkcik mnggal dunia bukan krn sakit kesan rokok.. Tp krn faktor usia dan tjatuh dsitulh ajalnya sampai.
Ayah aku perokok tegar tapi aku ngn adik aku tak pernah merokok pun. So kesimpulannya, semuanya atas diri sndiri. Yg penting jgn pernah nak cuba2 benda yg merapu
Alhamdulilah syukur kepada Allah....hari ini aku dah 5 tahun berhenti hisap rokok....tanpa sebarang device....hanya nekad kan diri dan juga solat taubat...InsyaAllah...di doakan kawan2 semua dapat berhenti menghisap rokok..
14 tahun aku perokok tegar. 4 tahun aku vaping tegar. Alhamdulillah hampir 6 bulan aku tak sentuh dua benda ni lagi. Tak pakai ubat atau apa2. Just mind set " aku nekad untuk brenti dari semua ni". Alhamdulillah sekali lagi ya Allah
Saya telah berhenti isap rokok dan sekarang isap vape pulak.. Mula2 jadi dual smoker jugak tapi slow2 dapat kurang dari sekotak sehari jadi sekotak seminggu dan sekarang dah berhenti merokok sepenuhnye..
1 lagi sebab brenti rokok sebab busuk bini x suke..
Ape yg aku rase, nafas makin lancar dah x de sengup2, berat badan menurun dari 90kg - 70kg, gigi kurang karang.. Huhu.. Yg lain x prasan sgt lh..
Insya Allah suatu hari nanti berhenti vape pulak
12 tahun jalani kempen jauhi rokok masa skolah rendah and bila jejak kaki ke skolah menengah semuanya yelekk ........ Alhamdulillah aku masih belum terjebak dengan pembaziran inii :)
Start jam12 new year. Saya stop vaping. Sekarang dah hari ke 5.
Yang susah adalah mengatur mindset 😌 otak nak menghisap vape je. Tp Alhamdulillah setakat ni masih kuat.
Tips bro. Sy pun da planning nk bnti vape. Sbelum ni rokok. Alhamdulillah 3tahun tk sntuh. Vape ni pulak. Kdang time pisyang dlm bilik tu yg rasa nk menghisap je😂
alhamdulillah..br berhenti tahun ni setelah 20 tahun merokok..smoga konsisten lah smpai akhir hayat..smoga yg lain pon dapat berhenti sama n istiqomah la ye..in syaa allah..
Rokok ni paling setia. Isteri pun tak ikut kita masuk jamban. Bayangkan. Disetiap hela nafas tu asap sahaja. Jari pun terkepit je. Tolak solat. Tidur. Makan. Lain jam rokok sentiasa menyala. 22jam merokok. Bayangkan. Seolah seluruh hidup seharian tu dicabut. Rasa nak memetik je. Nak letak je something dekat bibir. Sebagai seorang perokok. Menyesal sangat start.
hahah paling betul
Penerangan: Siapa boleh berhenti mengejut tu hebat gila.
Boleh dapatkan pelekat dilarang merokok di Shopee.
Respect all my brother boleh quit smoking mcm tu je . Ape2 mental kena kuat Alhamdulillah
Setahu aku kalau berhenti terus tu mesti dia akan demem
@@kmkcom8599 yup betul
Aku pnh try terus benti merokok mengejut...demam dan menggeletar satu bdn lbh kurg sminggu pastu akan mencari balik rokok
Alhamdulillah saya dh berjaya berhenti merokok dan vape.. atas pengalaman saya, satu adalah mental yg kuat, kedua rakan sekeliling, ketiga sabar, last sentiasa tolak bila member payung rokok .. alhamdulillah dari sehari dua kotak(40 batang rokok) sehingga berhenti sepenuhnya.. saya mengambil masa beberapa bulan untuk berjaya
Macam saya berhenti sbab dapat tahu rokok difatwakan haramm..seblum tu tak tau...maklum la umur bru 15 masa tu.. haha
@@kurosakiiggy587 Semua mufti telah lama mengisytiharkan hukum merokok sebagai *HARAM* tetapi para perokok sengaja mengisytiharkan hukum merokok sebagai *MAKRUH* supaya mereka dapat merokok dengan tenang tanpa berasa bersalah langsung. Makruh kepala rokok merekalah! Ada hati nak berkahwin dengan perempuan yang beriman? Perokok hanya layak berkahwin dengan perokok! (Haram: Berdosa jika dilakukan dan mendapat pahala jika ditinggalkan; Makruh: Tidak berdosa jika dilakukan tetapi mendapat pahala jika ditinggalkan)
Mksudnya dlm tempoh beberapa bulan tu da slow hisap rokok kemudian trus berhenti ? Kire amik masa sikit jugak la ye. Trbaik. Sbb sy nk bnti vape mengejut, rasa hilang motivasi. Skang isap sikit je. . Hrap 2024 berhenti spenuhnya
Pucuk pangkal hati, kadang ikot2 mmber lepas tu sendiri sakit. Alhamdulillah dah stop lama pernafasan pun segar sedap 😇
Sebut tentang ROKOK nih teringat masa kecil waktu belajar hisap rokok. . . Aku start belajar merokok sebab kena paksa dengan kengkawan yg 2 taun lebih tua dari aku waktu aku darjah 2 nk masuk darjah 3 sbb mereka kantoi isap rokok depan aku kt dalam hutan pokok nipah. . .oleh kerna mereka kantoi dgn aku , mereka tahan aku dan paksa aku belajar menghisap rokok jenama SuriA utk aku tutup Rahsia mereka dari org tua mereka. . .kemudian Jenama Salem. . . Masa Tingkatan 1 aku dh start KuaT hisap rokok waktu zaman Dunhill 7 batang sekotak . . Selepas itu , masa aku Tingkatan 3 aku belajar berhenti rokok selama setahun. . . Lepas tuh waktu Tingkatan 4 aku kembali merokok disebabkan pengaruh rakan sebaya. . . Sampai skrg umur aku 33 Tahun aku hisap rokok sehari 4 KotaK. . . Dunhill 2 kotak dan D Blend 2 kotak. . .klu ada kengkawan pau rokok aku bgi D Blend kt depa ja. . . masa aku umur 30 tahun hngga skrg aku selalu menangis sendirian mengadu kepada Sang Maha Pencipta agar dapat memberikan aku jalan untuk berhenti Merokok. . .
😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
SemogA Allah makbulkan doa ku agar dapat memberi jalan untuk aku dapat berhenti merokok sebelum aku menemui Sang Maha Pencipta Allah Taala dan memberikan aku kekuatan untuk menahan diri dari Nafsu ketagihan yang luar biasa dan jauh dari luar jangkaan. . .
(Doa untuk org yg suka merokok kebanyakkan sukar dimakbulkan)
😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
Bertabahlah ya? Eiii... Bodohnya kawan² kamu tu! Mereka tak layak bergelar kawan baik langsung!
Janji nak berhenti rokok sebelum kawin tu memang betul dan niat nak berhenti tu ada je..cuma bila dah kawin tu bini tak faham apa peranan yg perlu dia buat bila suami nak hisap rokok..
Yang faham tu faham la..Yg tak faham tu,buat² la faham..😚😚😙
😂
Alhamdulillah dah 3tahun berhnti merokok tanpa dgn bntuan vape atau ap2, yg pntg niat dan nekad dalam diri target untk kebaikan diri sndri dan org sekeliling trutama org trsyang 🤲🏻
*Assalamualaikum Semua..Mari Berselawat Bersama..😊*
*(ALLAHHUMMA SOLLI ALA SAIYIDINA MUHAMMAD,WAALA ALIHI SAIYIDINA MUHAMMAD)🤲*
*Maksudnya(YA ALLAH,LIMPAHKANLAH SELAWAT KEPADA SAIYIDINA MUHAMMAD & SELURUH KELUARGA SAIYIDINA MUHAMMAD)🤲*
Pokok pangkal diri sendiri,kalau kita sendiri tak nak merokok,1000 org sekali pun yg ajak kita merokok,kita tak kan ikut...Alhamdulillah dah 20 tahun hidup sekali pun tak pernah merokok🤲🙏😊💪
alhamdulillah tak hisap rokok dari kecik. memang takkan hisap kalau tak ajar diri merokok. anak2 dah ada ni kena tunjuk contoh yang baik2 untuk anak2.
Sy dulu sehari 3kotak..sy isap vape,ssh jgak nk jumpa flavour yg ngam..byk kali try n error..Bl dh jumpa flavour yg ngam,Alhamdullilah 3bulan yg pertama maintain 2hri sekotak..3bulan kedua 4,5hari sekotak..3bulan ke3 dan seterusnya 2,3btg jee..tu pun xhbis..skrng nie dah nak stop vape plak..90ml boleh tahan sebulan...
Aku 99% member hisap rokok/vape. Bila ngeteh tu sama je hidu asap rokok tapi aku tak pernah terpengaruh pun nk hisap rokok/vape
Sebenarnya semua ATAS DIRI SENDIRI jgk bab ni 😊
Same bro. Mmber aku ramai isap. Tp risau jugak diri sendiri, sbb kita ni terhidu tanpa tapis. Tp serius asap surya sedap. 🤣
yup betul tu.. aku antara org yg kene side effect dari asap rokok ayah aku. . dari kecik asma even family member aku xdak pun yg ada asma.. time kat uni, mmg aku jarang sgt pkai inhaler sbb udara sana terjaga dpd asap rokok.. tapi bila balik rumah, auto pakai inhaler, kdg2 sampai masuk hospital. bukan x pesan suruh berhenti tapi tu lah. garang supa singa. . skrg smpai tahap, aku hidu je asap rokok, aku akan auto semput and pi cari inhaler. . apalah nasib. .
*Bismillahhirahmanirahhim Assalamualaikum Semua, Jom Berselawat Keatas Nabi Muhammad s.a.w : Allahumma Sholli ' Ala Saiyidina Muhammad Wa ' Ala Ali Saiyidina Muhammad..........*
saya tak sarankan kepada perokok tegar yang dah berusia untuk berhenti mengejut... boleh cuba perlahan lahan untuk kurangkan merokok.. terima kasih.
Kak siti bahas topik cara nak berhenti ketom , Mana Mana rancak berdosa
yg susah & sampai perlu motivasi ke ubat bagai tu, dia dah tahap ketagih... aku 8 tahun smoke.. tp alhamdulillah dah 3 tahun quit smoking.. :)
Ayah sendiri merokok tapi alhamdulillah aku x pernah nak cuba🗿🗿 hidu asap rokok auto lelah, nasib baik x meninggal lagi🥲
@@NotAMellie ye tahu, dah suruh ayah berhenti tapi x nak dengar😌 bila tegur, marah🙄
Nak tergelak tgk dp🗿 HAHAHAHA azpar
betol bro... bpk aq pon dulu setiap mlm isap sebatang lepas maghrib tp bile dia kene sakit jantung terus berhenti
aku brenti merokok mengejut umur 27/28. sukarela. mmg boleh. tp sebulan masa tgh brenti tu mental mmg tak betul. nak marah, bad mood, tak campur dgn kwn2 merokok kejap. tp lps tu mmg heaven. duit jimat, selera bertambah, deria rasa ok. rasa sihat. pd yg merokok tu cuba la. cuba dulu
Aku sokong akak ni,aku dulu sehari hisap dua kotak rokok. Aku ni jenis yang suka main game,selagi mata trbuka selagi tu la rokok kat mulut,mulut ni pulak xleh dduk diam.. lpas tu aku cuba hisap vape.. and now sekarang aku dah setahun xsentuh rokok,dan aku sekrang semakin kurang hisap vape . Ada gak member ikut cara aaku,tapi xjadi,dia jadi dua user pulak skarang ni.. so sapa² yang nak berenti rokok,korang kena betul² nekad.. jujur cakap,berhenti merokok sangat la susahh..
Pangkal hatii je... InshaAllah berjaya.kne kuat 👍
Betul setuju dgn kata2 dia yg hujung tu,, Aku alhamdulillah da brhenti mrokok sejak 5,6tahun lepas sejak dtg nya dunia vape buka pasang coil smua tu. Ad nekad brniat utk demi masa depan insyaAllah tpi menahan la iman, nafsu layan dua2 slow2 aa...
So skrg layan vape or disposable stick jer buat layan2 ke jimatan kt situ sgt byak..... Nafsu, iman kne kuat utk brhenti mrokok paling2
kepada semua yang nak berhenti hisap rokok,aq doakan korg semua berjya....termsuk aku,sebab anak,sebab duit,ustaz dr basalamah berkata ,jika dia bagus,aku akan belikan rokok untuk anak isteri aku....aq ikhlas doakan semua orang
Alhamdulillah..dah 11 tahun cuci mulut dari puntung rokok ni..tak sentuh dah benda haram
Betul! Bagaimana Allah mahu menyayangi kita, jika kita sentiasa menyebut namaNya dengan mulut yang berbau busuk dek rokok?
Aku sekarang bergantung kt mindset. Hari kerja aku tak hisap rokok langsung. Tapi tiba Sabtu ahad aku nak enjoy sosial sikit habis sehari sekotak. Masuk hari Isnin aku stop balik. Aku rasa aku berjaya kawal minda aku, jadi aku hisap kt masa masa tertentu sahaja. Sebelum ni aku sekotak 2hari. Bagi aku mula2 tanam kan mindset, lepastu insyallah perlahan-lahan kita dapat apa kita nak.
keep it up bro! kalau boleh weekend tu ubah routine. try bersukan ke apa insyallah dapat totslly stop
@@marrhazmann2488 terima kasih bro atas sokongan! 💪
Assalamualaikum 👋🏻 mari sama-sama kita mengucapkan Selawat buat Baginda 🙂
۞اَللهُمَّ صَلِّ عَلَى سَيِّدِنَا مُحَمَّدٍ وَعَلَى آلِ سَيِّدِنَا مُحَمَّدٍ ۞
ALLAHUMMA SOLLI 'ALA SAYYIDINA MUHAMMAD , WA 'ALA AALI SAYYIDINA MUHAMMAD 😊😇
syukur aku dh berenti merokok dari minggu lalu sbb aku sakit dua minggu yg lalu 😅 mula2 sakit tonsil kering pastu keesokannya aku demam panas, selesma dan batuk 😂 dan masa sakit tu aku langsung takda mrokok sbb sakit sgt tekak bila mrokok. mmg dh lama aku simpan niat nk berenti mrokok dan aku akan teruskan usaha untuk berenti mrokok selepas 13 tahun aku mrokok.
Teruskn smngt tu brader,,klau ada hasutan nk sap rokok awk bwak jogging,,confirm x fkir psl rokok,,malah kesihatan makin baik😊
Sebagai seorang lelaki yang tak hisap rokok aku akan rasa malu jika orang yang aku rapat hisap rokok jadi semua lelaki di luar sana jangan menghisap rokok dan vape tapi jika yang dah hisap rokok kalau boleh jangan lah hisap vape tapi kalau dah jugak berhenti lah tolonglah sebab benda tu boleh buat orang lain dan kau sendiri yang mati tapi zaman sekarang ni ada jugak perempuan hisap vape jadi tak kesah lah laki ke perempuan jangan hisap benda haram tu
aku sarankan sapa yg nak berhenti tu.. tolong la study dulu apa kesan dia kalau berhenti mengejut dgn berhenti slow2.. tak semua org sama kesan dia.. tapi paling dasyat pada aku yg stop mengejut ni.. posibility utk kena depression tu..sumpah seksa weh..hanya Allah saja yg tahu liku2 nya
Alhamdulillah, pernah cuba segala jenis dari rokok biasa ke electric, hinggalah ke shisha, tapi satu pun tak ngam. Harap mereka yg sdg usaha tinggalkan berjaya akan dtg
actually senang je... kau kena istiqomah.... fikirkan betapa banyak dosa yang dh buat drpd tu..... skrg aku dh masuk setahun berhenti merokok dan vaping...
Tahun 2023 ni kiranya dah lebih kurang 10 tahun berhenti merokok. Saya taklah kuat sangat merokok, 40 batang Dunhill sehari, kekadang lebih. Arwah bapa dan saya sama, berhenti merokok "Cold Turkey". Bezanya arwah bapa "extreme" berhenti merokok secara spotan, dia beli sekotak Dunhill hisap 2, 3 batang lepaih tu dipulas kotak yang masih berisi rokok, dia buang.
Dan arwah bapa pernah berseloroh dengan kengkawan sekolah, nak hisap rokok jangan hisap jenama murahan. Biaq hisap hat mahai teruih.
Saya pula daripada 40 batang kepada 2-3 batang sehari. Dan sebagai "hadiah" dapatlah chronic bronchitis and emphysema (COAD). Cumanya masih tahap moderate. Benda paling menyesal seumur hidup adalah menceburi "hobi" merokok. Macamana boleh berhenti setelah 2-3 kali percubaan ialah nak buat biar dengan niat kepada Allah. Kalau ang niatkan untuk marka ka, isteri ka, anak-anak ka, tak akan kekal lama. Tapi, makala niat kerana Allah dengan sungguh-sungguh, inn sya Allah boleh ... hat ni terpakai untuk semua pekara kebaikan.
Alhamdulillah aku dah hampir 9 bulan berhenti merokok. Mula dengan malas nak pergi beli kemudian niat nak tahan sebulan bulan puasa je. Tapi masih bertahan sehingga hari ini. Alhamdulillah
rokok ni nak berhenti kena buang habits ja, sebagai contoh habit lepas makan merokok g tandas merokok. macam aku stop merokok sebab benda ni membazir & berdosa. aku stop merokok guna vape, slow² rendah kan nicotine sampai kosong hembus asap kosong ja. lama² dah tak ada rasa dan boleh buang habits merokok
Alhamdullilah dah 6 bulan berhenti. Tapi masa berhenti tu ada nicotine withdrawal symptoms. Antara symptomnya ialah jantung tetiba laju, selera makan hilang, murung, dan demam. Lepas berhenti merokok stamina semakin baik dan pernafasan pon semakin elok. Sebenarnya nak berhenti pon susah tapi kita kena ada azam yang tinggi. Goodluck kepada yg nak berhenti merokok 👍
in sya Allah boleh bro..sekarang dah sihat sepenuhnya ka.. ka msih ade withdrawal
@@Barakomar01 alhamdullilah dah sihat. Masa kena nicotine withdrawal dia rasa bebetul tak sedap badan macam kena anxiety. Buat keje sume tak bole pastu tangan shaking.
@@danielrizzle4865 yg lain tak kisah sngt.. yg tak best kena anxiety tu kan haha
@@Barakomar01 yes bro, dia takde pape pon tapi rasa bimbang tu adalah dalam sebulan. Badan rasa dedau je. Dah tido lama pon kene attack balik anxiety. Mmg dah taknak lagi merokok sbab nak benti tu menakutkan.
Senang je....takyah buat langsung atau jangan cube.....ez....aku pon x pernah ade keinginan nak cube2......klau otak pandai skit, senang
Pesanan kepada budak2 muda budak2 sekolah, xyh lah nak acah hisap rokok sebab nak nampak gengster, nak suruh orang pandang hebat. Time baru nak up tu mmg hisap rokok sebab nak menunjuk2 rasa diri geng2 hebat . Pikir jauh sikit nnti tua menyesal bila dah ketagih
Aq dilahirkan dengan ayah yg merokok alhamdulillah aku dan 4 org adik lelaki x merokok ....rokok bukan punca tp diri dengan ketagihan merokok ...tuhan cipta benda haram tp haram tu juga yg diambil pas tu salahkan benda haram... sebelum salahkan rokok salahkan diri sendiri dlu
Alhamdulillah saya tk prnah isap rokok & vape sedangkan kawan ii saya semua merokok 💨🙌🏻 biarlah org kata lelaki tk merokok podan🤘🏻🙄
Biarkan mereka berkata demikian! Lelaki sejati ialah lelaki yang sentiasa menjaga kesihatan!
Aku start merokok dari 2003 - 2020. 17 tahun aku merokok. Mcm aku nk stop rokok, aku byk makan gula² Halls strawberry. Syukur alhamdulillah skrg bila bau rokok je aku dh pening. Member duk sebelah sap kok mmg aku bangun duk jauh. Kepada yg nk berhenti merokok, aku doakan korg berjaya. Semuanya mindset. Kalau dh ada niat nk berhenti, pelan² kayuh.
Kesan menghisap rokok dan vape adalah sama je iaitu ketagihan, tak ada nya kesan perbezaan pengambilan rokok dan vape. Lebih baik kita berhenti menghisap asap-asap itu, berbanding mengubah penggunaan lain.
Kdg kdg x mudah nk terus benti..kena ubah ke sesuatu yg kurg menyebabkan masalah kesihatan dulu..aku dari rokok pegi ke pod..pastu skg free benti sume dgn hati yg tenang..x sume org sme cara nye ..tp alhamdulillah aku dan kwb kwn aku byk benti rokok sbb ubah kpd pod dan vape dulu...pastu skg kami sume xde rokok dan vape dah
pengalaman sendiri.. selepas 35 tahun merokok.. nekad stop terus sebab rokok makin mahal dan malas nak nampak mcm org bodoh tiap kali lepas makan kat restoran nak kene keluar isap rokok kat luar. Takde lansung 'effect ayam belanda' bagai.. janji kene kuat semangat. Paling terasa pun semimggu jek tiap kali lepas makan.. dan sekarang sedar tak sedar dah genap 5 tahun stop. Percayalah stop jek terus boleh sgt...
Tahniah
alhamdulillah , dah berjaya berenti merokok 3 tahun. vape dan pod pun dah berhenti jugak.. skrng ni isap shisha dengan jayanya..
Serba sedikit perkongsian.. kalau betuii betuii niat nak berenti rokok.. first kurangkan merokok dalam sehari..kedua rajin lah berpuasa macam posa sunat..Dan terakhir tu try kunyah gula gula getah.. innshaa Allah anda berjaga berenti merokok.. kalau tak percaya.. Cuba ya
Cuba kurangkan atau berhenti minum air manis/bergas(berkarbonat) lepas makan, minum air putih, Itu yg saya amalkan.
ingat lagi dulu masa arwah ayah masih ada lepastu kantoi cuba cuba hisap rokok dekat tempat selalu kita dok melepak masa umur 13, ayah mai tempat lepak tu terus bagi penampar dekat muka. Allahu, masa tu betapa malu nya kita kena penampar depan kawan ii.balik rumah terus demam 3 hari. start daripada tu tak berani dah nak hisap. 😅 serikk. Rindu kenangan lama 🥲
Gembira dgn diri sndiri sbb dri kecik mmg aq tk prnh merokok.....but ayah aq perokok till now :) btw aq laki
Cousin sy , dri zaman kmi remaja .. Dia dh awal hisap rokok.. lpstu lpas 3 thun merokok ckp mahu berhenti .. tapi sampai la umur skg , 21 masih merokok 😑😹 memang susah suda nk berhenti kalau dah ketagih . Mcam nenek sy , dari muda smpai la ke tua masih hisap rokok 😹
Kawan kawan yang nak berhenti merokok , slow slow je jangan push.Goodluck
Alhamdullillah 10 bulan dah berenti merokok..saya berenti merokok secara mengejut
Kepada perokok Di luar sana... Maaf kami tidak melarang anda merokok..Buat apa buang duit lepastu Asap di buang..kalau boleh asapnya ditelan 🗿
Asap tetap keluar .. 🤣🤣🤣
Pastu kenyang asap ,kenyang angin
nnti kentut keluar asap🤣
Aku memang dah lama berhenti rokok dan POD , VAPE ... rugi gila2 beli flavor dan POD ... Lagi banyak duit daripada sekotak rokok
laaaa...awat telan asap ja? telan je rokok tu macam pepero, memang tak rugi
SAFWAN ok je bhenti rkok..👏🏻👏🏻👏🏻
-kawan safwan
Semua orang ada addiction masing2.. semua bermula dengan unfair world, nak hilangkan tekanan dengan kerja, masalah dunia.. bila hisap rokok at least pressure kurang sikit..kalau nak selesaikan masalah addiction mungkin cuba dengan create a better world..
Merokok atau tak, dunia akan tetap ada masalah. Tak ada manusia dalam dunia yang tenang 24 jam. Sy sendiri dah stop merokok 8 bulan dan bila saya renung balik masa sy merokok dulu, rokok tu takde bawak effect langsung dalam career dan juga hidup sy...
@@neilahmad3937 Selepas membaca ayat ini, barulah saya berasa tenang. Ternyata tiada manusia yang boleh bertenang 24 jam tetapi kita masih boleh menenangkan diri dengan bersolat. Selepas bersolat, kita boleh bermain sukan yang kita suka!
@@madkhaliqfarhan ya, hanya rohani dalam ibadah sahaja yang mampu menenangkan hati...
SETELAH SAYA MENONTON VIDEO INI,SAYA MENGAMBIL KEPUTUSAN UNTUK BERHENTI MENONTON,DAN TERUSKAN MEROKOK
Aku dulu takdak lah perokok tegar sgt tpi sulam jgk rokok dgn vape..then suatu hari aku kena panic attack, org yg kna pnic attack ni tahu bila sesak nafas tu mmg ingt nk mati dah..sejak dari tu aku kurang isap semua tu secara drastik smpai skrg aku dah tak isap rokok..panic attack ni mmg paling dekat rasa mcm sakit jantung atau msalah pernafasan.. Alhamdulillah check bdan okey cuma serik jdi mcmtu lagi
Berhenti rokok secara perlahan lahan.lama kelamaan tiada Ada keinginan untuk merokok lagi.Penting pasang niat dulu.
Banyakan minum air putih dan tidur. Kurangkan tekanan dan bergaul dgn perokok tegar.
Alhamdullillah saya dah 18 tahun berhenti merokok sejak 2003
alhamdulillah kali ni betul2 berjaya berhenti merokok.. dah hampir 3 bulan.. bau asap rokok pun dah tak boleh 😂
Saya berhenti rokok 3 tahun dah. Satu hari tu balik kerja rasa lelah. Tapi kejap je la rasa tu. pasal tu terniat nak berhenti. Esok nya berhenti rokok ambil vape & pod lepas 7-8 bulan tu tak dan dah nak beli flavour ngan tukar kapas tukar filter. Terus berhenti.
Tapi kenyataan nya mmg susah sebenarnya nak berhenti rokok 😂 kena kuat iman
Kena masuk spital, sesak nafas dulu, sakit jantung... baru nak berhenti mengejut...😏😏😏
sebelum makan minum air,lepas makan minum air.makan gula ii,kunyah chewing gum.always make your mouth busy without rokok/pod/vape.set yr mindset to stop smoking.and know what is the bad effect if u smoking or vaping.after that,sntiasa terapkan dalam otak,yg dua benda tu beri kesan buruk even u said its better for u,but still bad.apa ii pun,for muslim,smoking and vaping sangat ii tidak digalakkan.mungkin ada yg mbdngr pndpt boleh,tp sebaiknya elakkan diri kita daripada melakukan perkara yang boleh memudaratkan kesihatan👍🏻
Addiction pattern ni boleh kata semua hampir sama, either rokok, vape, arak, dadah, seks, pornografi, onani even sugar, caffein dan semua tu. Kalau jumpa therapist diorg sendiri tak berapa suggest berhenti mengejut, tapi turunkan dan kawal sikit per sikit. Tapi ada juga org yg berhenti terus dan berjaya, macam ayah sy sendiri tapi memang gigihlah pd fasa2 awal berhenti. Sebabtu namanya addiction; ketagih - otak kau tak boleh coop utk benda tu takde sebab otak kau dh dwell dlm benda tu; bergantung pd benda tu
Sy usia 35 tahun.sy dah berhenti mrokok nak masuk 4 bulan dah..alhamdulillah. cuma ade masa rasa x selesa dan angin dlm badan. Tp makin hari makin baiklah. Akak ni pun cantik😊
saya dulu start merokok time umor 13 tahun sampai lah umur 18 stop rokok pastu start vape pastu rokok mmg dah tk sentuh dah tpi dah jadi vape pulak yg ketagih start je saya kenal tunang saya dia kata kt saya jgn merokok or vape depan dia sebab ade asthma pastu start dari situ lah saya dah slowly berhenti vape dan Alhamdulillah sekarang saya dah stop dua²
itu sahaja perkongsian saya ,
sekian terima kasih.
dah lalu nicotine withdrawal tahun 2013..start merokok daily dr umur 13 smpai umur 30..berenti cold turkey trus..xde aid2 ape..seksa la for first 3 months lps stop tp gradually getting better by time..
ٱلْحَمْدُ لِلَّٰهِ .. berjaya berhenti merokok dengan menggunakan alternatif vape.. vape bukannya 100% selamat.. tapi dia 95% jauh lebih baik daripada rokok tradisional.. #kelason
Antara cara saya dulu berhenti isap rokok
Yang pertama, saya isi masa lapang dengan main game, bila rasa nak isap rokok je, buka game kat phone, kalau kat rumah buka pc main DOTA.
Kedua, kena ada niat tekad dan semangat dari diri, kena selalu ingat kan diri sendiri yang kita nak hidup sihat sejahtera
Ketiga, kena pandai pilih kawan dan perlu ada sokongan sahabat. Jangan pulak kita palau kawan2 kita yang isap rokok, malah kita tunjukkan contoh yang semua orag boleh berhenti merokok.
Mcm tu senang lah kalau kmi ni pekerja buruh asal rehat mesti rokok